Сколько км человек проходит за день: 60 км пешком за день: ru_travel — LiveJournal

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

Сегодня вид человека с фитнес-трекером, считающим шаги, количество потраченных калорий и многое другое уже не является редкостью.

Практически каждый, кто носит фитнес-трекер или умные часы, ежедневно смотрит на количество пройденных шагов. И это происходит не только из-за интереса, но и для того, чтобы мотивировать себя ходить больше или хвалить себя за пройденное расстояние.

Согласно Комитету по физической культуре США, пользователи трекеров и умных часов в среднем проходят на 2 500 шагов в день больше, чем те, кто не пользуется этими умными гаджетами.

Активный отдых снижает риск развития:

• порока сердца
• инсульта
• высокого кровяного давления
• диабета
• ожирения
• депрессии.

Но сколько, на самом деле, шагов мы делаем ежедневно и достаточно ли этого?

Количество шагов уменьшается с возрастом

В исследовании 2011 года [ссылка на исследование в конце статьи] показало, что люди старше 18 лет в день насчитывают от 4 000 до 18 000 шагов.

© Syda Productions

В другом исследовании учёные изучали детей и подростков и пришли к выводу, что они делают от 10 000 до 16 000 шагов в день. Они также обнаружили, что чем ребёнок ближе к 18-ти годам, тем он меньше двигается. И это не должно удивлять, особенно сегодня, когда смартфоны, планшеты и ноутбуки есть у многих.

Возраст, конечно играет роль в том, сколько человек двигается. Молодые люди от 20 лет стараются чаще посещать спортзалы, чего нельзя сказать о людях среднего и преклонного возраста.

Мужчины делают больше шагов, чем женщины

Есть огромная разница между средним числом шагов, проделанных мужчинами и женщинами. С самого детства мужчины склонны больше передвигаться.

Согласно учёным мужчина в среднем делает 5 300 шагов, в то время как средний показатель у женщин 4 900 шагов.

Читайте также: Сколько нужно гулять, чтобы начать худеть?

Ваша работа тоже играет важную роль

В 2012-м году учёные провели исследование, в котором приняли участие 10 человек, занимающихся разными видами деятельности. Каждому дали устройство, отслеживающее шаги, и все данные были записаны.

Вот, статистика средних показателей шагов людей разных профессий по убыванию:

Имейте в виду, что эти данные не были собраны в рамках официального контролируемого исследования. Это данные только для одного человека в каждой профессии, и они не учитывают важные факторы, такие как пол или возраст.

Тем не менее, это интересный показатель того, насколько средние показатели шагов могут варьировать от человека к человеку.

В разных странах разные показатели шагов

В исследовании 2017 года учёные на протяжении 95 дней изучили уровни активности 717 527 человек из 111 стран.

Вот что они обнаружили: 

Влияние на среднее количество шагов в день могут оказывать ряд факторов, в том числе:

Что советуют специалисты

Специалисты советуют взрослым людям устраивать аэробную тренировку 150 минут в день (например, активная ходьба – то есть 100 шагов в минуту или более 2 000 шагов).

© coffeekai/Getty Images Pro

Для лучшего эффекта рекомендуется ходить 300 минут в день или около 5 000 шагов или больше.

Помните, что речь о ходьбе в быстром темпе, которая заставляет вас активнее дышать.

Если вы не уверены, как добавить больше шагов к своей повседневной тренировке, попробуйте следующие советы:

• Поднимитесь по лестнице вместо лифта.

• Припаркуйтесь подальше от места назначения.

• Гуляйте с кем-то, вместо одиночной прогулки.

• Сделайте уборку в доме.

• Устраивайте прогулки во время перерывов на работе.

• В плохую погоду можете прогуляться по торговому центру.

Полезные советы для более эффективной и приятной ходьбы

© Syda Productions

1. Заранее продумайте маршрут. Лучше всего бегать по стадиону, парку и в любом месте, где тихо и открываются приятные глазу виды.

2. Делайте небольшие шаги, чтобы не перенапрячься.

3. Не нужно сутулиться.

4. Идите так, чтобы не сбить дыхание и можно было нормально разговаривать.

5. Если вы бегаете, то можете уменьшить вдвое время тренировки. Получается либо 30-45 минут бега, либо 1-1,5 часа бега.

Теория о 10 000 шагов

Существует теория, которая говорит о том, что ежедневно человеку нудно проходить 10 000 шагов (примерно 8 км). Появилась она в Японии и была предложена ещё в 1960-х Есиро Хатано (Yoshiro Hatano) – первым человеком, запатентовавшим электронный шагомер. Его устройство называлось Mampo-kei, что с японского переводится «много шагов».

© aliaksandrbarysenka

Будет интересным отметить, что 10 000 является очень благоприятным числом для жителей страны восходящего солнца.

Есть несколько мнений касательно этого числа. Самое очевидное связанно с тем, что 10 000 шагов является просто успешным маркетинговым ходом, и это подтверждается популярностью, которую набрало устройство.

Стоит отметить, что 10 000 шагов в день не является уж таким большим числом. В зависимости от длинны шага, это число может быть эквивалентом 5 – 10 км.

Проблема такой нормы шагов заключается в том, что поколение 1960-х годов сильно отличается от нынешнего, особенно если сравнивать Японию того времени и США сегодня. Количество потребляемых калорий тогда было значительно ниже, чем сегодня, а также больше людей передвигалось пешком или на велосипедах, нежели на автомобилях.

Сегодня, если верить специалистам из Продовольственной и сельскохозяйственной организацией ООН, для успешного сжигания калорий современному человеку нужно пройти в день как минимум 20 000 шагов, то есть примерно 10-20 км в зависимости от длины шага.

Диетологи подтверждают, что 10 000 шагов – значение, на которое не стоит обращать большого внимания, так как оно слишком обобщённое. И всё же лучше пройти их, чем вовсе отказаться от физических нагрузок.

Не зацикливайтесь на количестве шагов

Исследования показали, что люди, ведущие активный образ жизни, менее склонны к развитию различных болезней, чем те, кто долгое время проводит в кресле или диване, не утруждая себя физическими нагрузками.

© Syda Productions

Однако среди домоседов есть люди, которые по разным причинам не могут выполнять норму шагов. Поэтому специалисты рекомендуют ежедневно ходить 5 000 шагов и главное — делать это нужно регулярно.

Более того, постоянно зацикливаться на количестве шагов может быть не очень полезно для здоровья, так как есть и другие вещи, на которые стоит обратить внимание.

Кроме 10 – 20 тыс. шагов в день стоит также помнить о вреде фастфуда. Физические упражнения – пустая трата времени, если в тот же день вы решите побаловать себя бургером и картошкой фри. Ещё хуже, когда человек ежедневно питается вредной едой.

То же самое можно сказать о людях, которые стараются правильно питаться, но забывают о физических упражнениях.

Конечно, тема правильного питания может быть сложна для обычного человека, однако есть несколько основных вещей, о которых стоит помнить:

1. Намного полезнее стоять, чем сидеть.

2. Даже самая лёгкая пробежка полезнее просто пешей прогулки. Бег с ускорениями ещё лучше.

3. Бегайте больше, не делайте длительных пауз, избегайте фастфудов или хотябы существенно ограничьте их употребление.

С какой скоростью надо ходить, чтобы улучшить здоровье и продлить жизнь?

Мало кто знает, что скорость ходьбы – это такой же медицинский показатель как скажем уровень сахара, артериальное давление или уровень холестерина в крови. Ученые провели массу исследований и доказали прямую связь между скоростью шагов и продолжительностью жизни людей.

Скорость и ее влияние на старение мозга?

Исследования о влиянии скорости ходьбы на старение мозга проводились в Новой Зеландии. В ходе эксперимента было доказано, что у людей, которые ходят медленно, мозг оказался старше. В исследовании принимали участие 900 жителей страны, которым на момент окончания эксперимента уже исполнилось 45 лет. Ученые отслеживали здоровье данных людей на протяжении их жизни и опрашивали их о самочувствии.

В финале эксперимента мозг испытуемых исследовании при помощи МРТ. Результаты показали, что у людей, которые медленно ходят, объем мозга меньше, также меньше плотность коры головного мозга, имеются признаки заболеваний, связанных с патологиями малых сосудов.

Справка! Исследование было бы более расширенным, если бы у ученых имелись результаты МРТ участников в 5 летнем возрасте, тогда можно было бы сравнить развитие мозга людей с быстрой и медленной походкой. Но таких снимков, к сожалению, нет.

Скорость человека при ходьбе

Каждый человек ходит с разной скоростью и она зависит о многих факторов:

• роста и длины шага;
• возраста;
• физического состояния;
• временных ограничений;
• топографии местности.

В большинстве случаев, скорость ходьбы рассчитывается учитывая:

• темп движения;
• сколько человек прошагает при определенной нагрузке;
• средней длины шага (71 см).

Максимальная

Быстрый шаг считается высокоскоростным, в этом случае человек в минуту делает 100 движений, то есть может пройти 6-8 км/ч. Такой вариант обычно используют спортсмены для тренировок в спортивной ходьбе, а также те, кто предпочитает эту дисциплину бегу.

Средняя

Средняя скорость ходьбы соответствует 70-80 шагам в минуту, то есть примерно 5 км/ч. Так ходят люди во время спортивных прогулок или на работу.

Минимальная

Медленный темп – менее 70 шагов в минуту, то есть где-то 2 км/ч. Если говорить о терапевтическом эффекте такой ходьбы, она никак не влияет на укрепление организма, однако, для людей с сердечно-сосудистыми патологиями – это посильная физическая нагрузка.

Скорость ходьбы подскажет про здоровье организма

Американские исследователи пришли к выводу, что в список показателей состояния здоровья следует добавить измерение скорости его ходьбы. Более того, они уверены, что на основании показателей ходьбы можно предугадать продолжительность жизни. Американские кардиохирурги, предложили использовать данный показатель для:

• идентификации больных, у которых вероятно будут возникать трудности в постоперационный период;
• маркера патологий сердца и когнитивных нарушений.

Важно! Чем сильнее человек болеет, тем меньше у него сил быстро двигаться.

Ученые выяснили болезни, которые могут изменять походку и скорость движения человека:

• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• ДЦП, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона;
• нарушение осанки;
• интеллектуальная усталость школьника;
• атеросклероз;
• холестериновые бляшки;
• грыжи позвоночника;
• стеноз межпозвоночного канала.

Принципы здоровой ходьбы

Основной принцип оздоровительной ходьбы – это регулярность. Однако дозировать нагрузки необходимо в соответствии с состоянием здоровья. Продолжительность тренировок нужно увеличивать постепенно, не допуская резких перегрузок. Заниматься оздоровительной ходьбой нужно не менее 30 минут в день 3-5 раз в неделю. Помимо ходьбы нужно заниматься другими видами активности – занятия фитнесом, йогой и прочие посильные виды спорта.

Не стоит переживать, если ваша скорость медленная, ученые уверены, что ежедневная физическая нагрузка со временем даст свои результаты – вы будете ходить быстрее, следовательно, проживете дольше.

Взаимосвязь скорости ходьбы и пульса

Нижние конечности при ходьбе передвигаются в трех плоскостях – продольная, вертикальная, поперечная. Чем быстрее скорость, тем интенсивнее работают мышцы, и тем быстрее расходуется энергия. Активная ходьба способствует активизации кровообращения, в результате чего ускоряются процессы обмена и органы лучше обогащаются кислородом.

Частота сердечных сокращений при средней скорости передвижения составляет:

1. У женщин – 100-120 ударов в минуту. 100 – это норма, если сердце бьется чаще 120 ударов в минуту – это значит, что необходимо тренировать свой организм и постепенно увеличивать время прогулок.
2. У мужчин в возрасте 25-40 лет – около 100 ударов в минуту.
3. У пожилых людей – 110-120 ударов в минуту.
4. У детей до 10 лет – 110-180 ударов в минуту.
5. У молодых людей 15-25 лет – 75-140 ударов в минуту.

Справка! Пульс после ходьбы приходит в норму в течение 10-15 минут, в зависимости от интенсивности и продолжительности тренировки. Если после ходьбы сердцебиение не успокаивается, и частота пульсации скачет – это может быть признаком заболевания.

Какая скорость ходьбы в час считается полезной для долголетия?

Чтобы быть здоровым и жить долго, нужно обязательно вести активный образ жизни, однако, нельзя забывать, что оздоровительная ходьба базируется на трех основных принципах:

1. Не навреди – длительность и интенсивность прогулок должны соответствовать состоянию здоровья человека.
2. Постепенность – нельзя резко увеличивать нагрузки.
3. Регулярность – ходьба должна стать привычкой, образом жизни.

Ходить можно и нужно всегда. Утренняя прогулка бодрит, вечерняя – укрепляет сон. Летом лучше ходить утром или вечером, а зимой – днем.

Сколько ходить – зависит от физического состояния. Нетренированному человеку рекомендуется двигаться со скоростью 4 км/ч, при пульсе не более 90-100 ударов в минуту. Длительность ходьбы – 30-40 минут.

Для физически развитых людей рекомендуется двигаться со скоростью 7 км/ч при пульсе 85-100 ударов в минуту. Для оздоровительного эффекта достаточно 30-40 минутной прогулки.

Вне зависимости от скорости ходьбы снизить риски для здоровья и повысить шансы на долгую и здоровую жизнь по силам каждому. Если вы ходите быстро, не останавливайтесь на достигнутом. Медленный темп означает, что вам есть к чему стремиться.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Например: человек проходит ½ мили каждые часа. Как далеко они проходят за час? Сколько времени им нужно, чтобы пройти одну милю? Я говорю: «Как ты находишь.

Презентация на тему: «Например: человек проходит ½ мили каждые ¼ часа. Как далеко он проходит за один час? Сколько времени ему нужно, чтобы пройти одну милю? Я говорю:« Как вы находите ». — Стенограмма презентации :

1 Например: человек проходит ½ мили каждые часа.Как далеко они проходят за час? Сколько времени им нужно, чтобы пройти одну милю? Я говорю: «Как вы относитесь к расценкам в ситуациях с дробями? Каждые 1/4 часа человек проходит полмили. Как далеко они проходят за час? Сколько времени им нужно, чтобы пройти одну милю? »

2 Я говорю: «На этом уроке вы научитесь находить удельные веса в ситуациях с дробями, используя упрощение».

3 Ставка за единицу Сколько из данного количества у вас есть «за каждое» или «за» другое количество.Я говорю: «Объединив эти две концепции вместе, вы уже знаете, что один из способов найти единичную ставку — это упрощение, когда мы делим одну из мер, назовем ее мерой а на другую меру, назовем это мерой b, для любого а и б. У вас есть опыт работы с целочисленными величинами для мер a и b, но на этом уроке вы расширите свое понимание, включив в него удельные ставки, которые включают меры, являющиеся дробями. В целом, важно помнить, что концепция единичной ставки говорит вам, сколько показателей a у вас есть «для каждого» или «на» одного показателя b.Например, 2 доллара за 1 ломтик или 2 доллара за ломтик, или 1/2 ломтика за 1 доллар или 1/2 ломтика за доллар «.

4 Я говорю: «Деление на дробь — то же самое, что умножение на обратное. Таким образом, a больше b больше или деленное на c больше d равно a больше b, умноженное на d больше c ».

5

6 Энн и Брайан были на тренировке по бегу.
Энн и Брайан были на тренировке по бегу.Трасса около километров. Энн пробежала 1 круг за 2 минуты. Брайан пробежал 3 круга за 5 минут. Сколько минут нужно Энн, чтобы пробежать один километр? А что насчет Брайана? Как далеко Энн пробегает за одну минуту? А что насчет Брайана? Кто быстрее бежит? Объясните свои рассуждения. Я говорю: «Энн и Брайан были на тренировке по бегу. Длина трассы 2/5 километров. Энн пробежала 1 круг за 2 минуты. Брайан пробежал 3 круга за 5 минут. Сколько минут нужно Энн, чтобы пробежать один километр? А что насчет Брайана? Как далеко Энн пробегает за одну минуту? А что насчет Брайана? Кто быстрее бежит? Объясните свои рассуждения.Обратите внимание, что в этом вопросе предполагается, что Энн и Брайан бегают с постоянной скоростью. Во время бега большинство из нас замедляется, ускоряется и останавливается. Средняя скорость — это общее пройденное расстояние по сравнению с общим временем, которое требуется, чтобы преодолеть это расстояние (а не среднее значение всех отдельных сегментов поездки). Важно понимать, что, хотя мы находим среднюю скорость и постоянную скорость одинаково, они представляют две разные ситуации в реальном мире ».

7 Километры кругов Ann (в мин) Брайан (в мин) 1 2 3 5 1 круг = км 1 5 2 5 x = = 1 5 3 5 1 2 круга = км 4 5 5 5 6 5

8 Количество кругов x 2 5 = общее количество км из 1 2 круга x 1 5 = общее количество км 1 5 3 5 4 5
км Ann (в мин) Брайан (в мин) 1 2 3 5 Количество кругов x = всего км 1 5 Количество кругов x = всего км 3 5 4 5 5 5 6 5

9 2 мин. Км Круги в километрах Анн (в мин) Брайан (в мин) 1 2 3 5 = x = = 5 1 5 3 5 5 мин км 4 5 = x = = 5 5 6 5

10 1 круг 2 мин 1 2 круг 1 мин 1 круг = 2 5 км 2 5 x 1 2 = 2 10 = 1 5 1 5
Кругов, километров Анн (в мин) Брайан (в мин) 1 2 3 5 1 круг 2 мин 1 5 1 2 круг 1 мин 3 5 1 круг = км 4 5 5 5 2 5 x = = 1 5 6 5

11 Километры кругов Ann (в мин) Брайан (в мин) 1 2 3 5 3 круга 5 мин 1 5 3 5 круг 1 мин 3 5 2 5 x = 6 25 4 5 5 5 6 5

ДНЕВНОЕ ЖДЕНИЕ Эрнеста Хемингуэя

Хемингуэй, Эрнест (1899-1961): выдающийся американский писатель и писатель рассказов.Он начал писать художественную литературу примерно в 1923 году, его первые книги были отражением его военного опыта. «И восходит солнце» (1926), а также «Прощай, оружие» (1929), в которых антивоенный протест особенно силен. Во время гражданской войны Хемингуэй посетил Испанию в качестве военного корреспондента. Его впечатления от эпохи и симпатии к республиканцам нашли отражение в его знаменитой пьесе «Пятая колонна» (1937), романе «По ком звонит колокол» (1940) и ряде рассказов.

Его более поздние работы — «За рекой и в деревья» (1950) и «Старик и море» (1952) и самый последний роман «Острова в ручье» (1970), изданный после смерти автора. В 1954 году ему была присуждена Нобелевская премия по литературе. Для манеры Хемингуэя характерно глубокое психологическое проникновение в человеческую природу. Он рано зарекомендовал себя мастером нового стиля: лаконичного и несколько суховатого.

Он вошел в комнату, чтобы закрыть окна, пока мы еще были в постели, и я увидел, что он выглядел больным.Он дрожал, его лицо было белым, и он шел медленно, как будто ему хотелось пошевелиться. «Что случилось, Шац?»

«У меня болит голова».

«Тебе лучше вернуться в постель».

«Нет, я в порядке».

«Иди спать. Увидимся, когда я оденусь».

Но когда я спустился вниз, он был одет, сидел у огня и выглядел очень больным и несчастным мальчиком девяти лет. Когда я положил руку ему на лоб, я понял, что у него жар.

«Иди спать, — сказал я, — ты болен».

«Я в порядке», — сказал он.

Когда пришел врач, он измерил мальчику температуру.

«Что это?» Я спросил его.

«Сто два».

Внизу доктор оставил три разных лекарства в капсулах разного цвета с инструкциями по их применению. Один должен был снизить температуру, другой — слабительное, третий — преодолеть кислотное состояние.

«Микробы гриппа могут существовать только в кислой среде», — пояснил он. Похоже, он знал все о гриппе и сказал, что не о чем беспокоиться, если температура не поднимется выше ста четырех градусов. Это была легкая эпидемия гриппа, и опасности не было, если вы избежали пневмонии.

Вернувшись в комнату, я записал температуру мальчика и записал, сколько времени нужно давать различные капсулы.

«Хотите, я вам почитаю?»

«Хорошо, если хочешь», — сказал мальчик.Его лицо было очень белым, а под глазами были темные участки. Он лежал неподвижно в постели и казался очень отрешенным от происходящего.

Я читал вслух из «Книги пиратов » Говарда Пайла, «», но видел, что он не следил за тем, что я читал.

«Как ты себя чувствуешь, Шац?» Я спросил его.

«Пока то же самое», — сказал он.

Я сел у изножья кровати и стал читать про себя, пока ждал, когда придет время дать еще одну капсулу.Для него было бы естественно заснуть, но когда я поднял глаза, он смотрел на изножье кровати и выглядел очень странно.

«Почему бы тебе не попробовать заснуть? Я разбужу тебя для лекарства».

«Лучше бодрствовать».

Через некоторое время он сказал мне: «Папа, тебе не обязательно оставаться здесь со мной, если тебя это беспокоит».

«Меня это не беспокоит».

«Нет, я имею в виду, что тебе не нужно оставаться, если это тебя беспокоит.«

Я подумал, что, возможно, у него легкое головокружение, и, дав ему предписанные капсулы в одиннадцать часов, я вышел на некоторое время.

Был ясный, холодный день, земля была покрыта мокрым снегом, который замерз так, что казалось, будто все голые деревья, кусты, скошенные кусты, вся трава и голая земля были покрыты льдом. Я взял молодого ирландского сеттера на небольшую прогулку по дороге вдоль замерзшего ручья. В доме сказали, что мальчик не пускал никого в комнату.

«Вы не можете войти», — сказал он. «Вы не должны получать то, что у меня есть». Я подошел к нему и нашел его точно в том положении, в котором я его оставил, с бледным лицом, но с покрасневшими от лихорадки щеками, который все еще смотрел, как и прежде, в изножье кровати. Я измерил его температуру.

«Что это?»

«Что-то вроде сотни», — сказал я. Было сто две и четыре десятых.

«Было сто два», — сказал он.

«Кто это сказал?»

«Врач.«

«У тебя нормальная температура», — сказал я. «Не о чем беспокоиться».

«Я не волнуюсь, — сказал он, — но я не могу не думать».

«Не думай, — сказал я. «Просто расслабься.»

«Я расслабляюсь», — сказал он и выглядел чем-то обеспокоенным.

«Возьми это водой».

«Как вы думаете, это принесет пользу?»

«Конечно, будет»

Я сел, открыл Книгу Пиратов и начал читать, но увидел, что он не следит за мной, поэтому остановился.

«Как вы думаете, в какое время я умру?» он спросил.

«Что?»

«Примерно через какое время я умру?»

«Ты не умрешь. Что с тобой?»

«О, да, я. Я слышал, как он сказал сто два».

«Люди не умирают с лихорадкой сто два. Это глупый способ говорить!»

«Я знаю, что да. В школе во Франции мальчики сказали мне, что нельзя жить с сорока четырьмя степенями.У меня есть сто два ».

Он ждал смерти весь день, с девяти часов утра.

«Бедный Шац», — сказал я. «Бедный старый Шац, это как мили и километры. Ты не умрешь. Это другой термометр. На этом термометре тридцать семь — нормально. Для такого рода это девяносто восемь».

«Ты уверен?»

«Совершенно верно», — сказал я. «Это как мили и километры. Вы знаете, например, сколько километров мы проезжаем, когда пробегаем семьдесят миль в машине?»

«Ой», — сказал он.

Но его взгляд в изножье кровати медленно расслабился. В конце концов, власть над собой тоже ослабла, а на следующий день она стала очень слабой, и он очень легко плакал по мелочам, которые не имели значения.

I. Перескажите текст заявленной речи, следуя схеме, приведенной ниже:

1. Мальчик выглядит больным.

2. Отец вызывает врача.

3. Врач диагностирует болезнь и оставляет инструкции.

4. Мальчик кажется отстраненным от того, что происходит вокруг него.

5. Отец идет гулять.

6. Состояние мальчика беспокоит его отца.

7. Отец узнает, что беспокоит мальчика.

8. Мальчик расслабляется.

II. Ответьте на вопросы:

1. Каковы были симптомы болезни мальчика? 2. Почему отцу казалось, что врач знает о гриппе все? 3.Что волновало мальчика? С тех пор как? 4. Почему мальчик предпочел бодрствовать? 5. Каковы были симптомы нервного напряжения мальчика, которые отец принял за симптомы его болезни? 6. Разве не было бы естественнее, если бы мальчик рассказал отцу о своих страхах? Зачем? 7. Нравится ли вам поведение мальчика? Как это его характеризует? 8. Как бы вы объяснили различия в поведении мальчика в первый и второй день его болезни? 9. Почему автор ввел описание походки отца? 10.Считаете ли вы ситуацию, описанную в истории, реальной? (Объясните причины.) 11. Как вы думаете, вы бы поступили так же на месте мальчика? 12. В чем вы считаете суть рассказа?

Дата: 17.12.2015; view: 1923

Индийские читатели — Давайте узнаем вас …: В среднем, сколько часов / страниц вы читаете в день? Показывается 1-50 из 123

• Домой
• Мои книги
• Обзор ▾
  • Рекомендации
  • Награды Choice
  • Жанры
  • Подарки
  • Новые выпуски
  • Списки
  • Изучите
  • Биография
  • 0

    ---

    924
  • Биография
  • Бизнес
  • Детский
  • Христиан
  • Классика
  • Комиксы
  • Поваренные книги
  • Электронные книги
  • Фэнтези
  • Художественная литература
  • Графические романы
  • Графические романы
  Историческая музыка Художественная литература
  • Тайна
  • Документальная литература
  • Поэзия
  • Психология
  • Романтика
  • Наука
  • Научная фантастика
  • Самопомощь
  • Спорт
  • Триллер
  • Для взрослых
  • Для молодежи 218
  • Сообщество ▾
    • Группы
    • Обсуждения
    • Цитаты
    • Спросить автора
  • Войти
  • Присоединиться
  Зарегистрироваться
  9018 Профиль
  • Друзья
  • Группы
  • Обсуждения
  • Комментарии
  • Задание по чтению
  • Kindle Заметки и основные моменты
  • Цитаты
  • Любимые жанры
  • Рекомендации друзей
  Настройки учетной записи
  • Помощь
  902 Выйти
  • Мои книги
  • Обзор ▾
    • Рекомендации
    • Награды Choice Awards
    • Жанры
    • Подарки
    • Новые выпуски
    • Списки
    • Изучить
    • Новости и интервью

  • Новости и интервью

  9037

Бизнес 901 Жанры 97
• Детский
• Христиан
• Классика
• Комиксы
• Поваренные книги
• Электронные книги
• Фэнтези

• Художественная литература
• Графические романы
• Историческая фантастика
• Музыка
• Музыка
• Ужасы История
• Документальная литература
• Поэзия

• Психология

определение прогулок по The Free Dictionary

walk

v. ходьба , ходьба , прогулки

1. Чтобы передвигаться по поверхности, делая шаги ногами в темпе медленнее, чем бег: ребенок учится ходить; лошадь, идущая вокруг манежа.

а. Идти или путешествовать пешком: до магазина пешком.

б. Пешие прогулки или занятия спортом; прогулка: гуляла по пляжу в поисках ракушек.

с. Движение, напоминающее ходьбу: увидел дятла, поднимающегося по стволу дерева.

3. Вести себя или вести себя определенным образом; жить: ходит в величии и гордости.

4. Появиться как сверхъестественное существо: Призрак голода ходит по земле.

a. Бастовать.

б. Внезапно уволиться с работы; уволиться.

с. Требуется оправдание: Предполагаемый убийца шел пешком.

а. Baseball Для перехода к первой базе после того, как питчер бросил четыре подачи, которые считаются мячами.

б. Баскетбол Неверное движение с мячом; путешествовать.

7. Устарело Быть в постоянном движении.

1. Чтобы пройти, пройти или пройти пешком: прогуляйтесь по финансовому району города.

2. Для доведения до заданного состояния ходьбой: До изнеможения доводили меня.

3. Чтобы заставить идти или продолжать прогулку: идите лошадь в гору.

4. Сопровождать в прогулке; сопровождение пешком: проводить детей до дома; проводил меня по коридору.

5. Пеший переход для съемки или измерения; шагать прочь: гулял по границам собственности.

6. Для перемещения (тяжелого или громоздкого предмета) манерой, напоминающей ходьбу: провел бюро в холл.

a. Разрешить (отбивающему) пройти на первую базу путем броска четырех ударов, которые считаются шарами.

б. Заставить (бег) забить, пройдя с бьющим. Часто используется с дюйм.

а. Походка человека или другого двуногого человека, при которой ступни поднимаются попеременно, при этом одна часть ступни всегда находится на земле.

б. Походка четвероногого животного, при которой по крайней мере две ноги всегда касаются земли, особенно походка лошади, при которой ступни соприкасаются с землей в четырехкратной последовательности: ближняя задняя лапа, ближняя передняя часть стопы, задняя лапа, оторванная. передняя часть стопы.

с. Саморегулируемое выходное космическое движение космонавта.

2. Акт или пример ходьбы, особенно прогулка для удовольствия или упражнения.

а. Скорость, с которой человек ходит; шагающий темп.

б. Характерная походка.

4. Расстояние, которое нужно преодолеть или пройти пешком.

5. Место, например тротуар или набережная, по которому можно гулять.

6. Маршрут или трасса, особенно подходящие для пеших прогулок: одна из самых красивых прогулок в этом районе.

а. Baseball Основание на мячах.

б. Баскетбол Действие или случай незаконного движения с мячом; путешествия.

а. Соревнования по легкой атлетике, в которых участники соревнуются в ходьбе на определенное расстояние.

б. Спортивная ходьба.

9. Огороженная территория, предназначенная для выгула или выпаса скота.

а. Деревья или кустарники, высаженные рядами на большом расстоянии друг от друга.

б. Расстояние между такими рядами.

1. Бастовать.

2. Уйти внезапно, часто в знак неодобрения.

1. Плохо или презрительно относиться.

2. Чтобы одержать легкую или бесспорную победу над.

Выполнить (например, пьесу) небрежно, как на первой репетиции.

1. Превзойти, обогнать или победить с небольшим трудом: ушел с соревнования.

2. Чтобы выжить (авария) с минимальными травмами.

3. Отказаться от акцепта (например, предложение).

4. Отказаться от продолжения участия (например, в работе, отношениях или деятельности), часто резко или небрежно.

5. Отказаться от (собственности), по которой у вас есть ипотечный кредит, например, когда основная сумма ипотеки превышает рыночную стоимость дома.

То, что легко сделать или выполнить.

1. Чтобы выиграть легко или неожиданно.

2. Украсть.

Сленг Возвращение домой из места, где кто-то неожиданно провел ночь, занимаясь активным делом, особенно случайным сексом, что считается стыдным или постыдным.

Чтобы чувствовать себя в приподнятом настроении.

Бежать или бросить.

Чтобы направить (кого-то) сознательно через (процесс), шаг за шагом: Она провела меня через установку нового программного обеспечения.

Быть вынужденным, как пираты, сойти с доски, протянутой через борт корабля, чтобы утонуть.

1. Иметь навыки, способности или опыт в определенной деятельности или области.

2. Делать то, что заявляешь, сделаешь; выполнять свои обещания.

валка · билли · ты н.

walk’a · ble прил.

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторское право © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

ходьба

1. (Физиология) ( intr ) для передвижения или передвижения пешком с умеренной скоростью; продвигайтесь так, чтобы хотя бы одна нога всегда была на земле

2. ( tr ), чтобы пройти, пройти или пройти пешком, особенно обычно

3. ( tr ), чтобы заставить, помочь или заставить двигаться с умеренной скоростью: выгуливать собаку.

4. ( tr ) сопровождать или проводить пешком: проводить кого-то домой.

5. (Альтернативные системы верований) ( intr ) (призраков, духов и т. Д.), Чтобы появляться или перемещаться в видимой форме

6. (неодушевленных предметов), чтобы двигаться или заставлять двигаться внутрь манера, напоминающая ходьбу

7. ( intr ), чтобы следовать определенному курсу или образу жизни: ходить в страданиях.

8. ( tr ) для приведения в определенное состояние ходьбой: Прогнал обувь в клочья.

9. ( tr ) для измерения, осмотра или исследования при ходьбе

10. (бейсбол) ( tr ) бейсбол , чтобы дать возможность игроку перейти на первую базу без отбивания путем броска четыре мяча вне зоны удара

11. (баскетбол) ( intr ) баскетбол Также: путешествие , чтобы сделать более двух шагов без передачи или ведения мяча

12. , чтобы исчезнуть или быть украденным: где мой карандаш? Вроде гулял.

13. (Закон) ( intr ) сленг в основном США (в суде) быть оправданным или приговоренным к лишению свободы

14. пройти , чтобы выиграть легко

16. гулять по воздуху быть в восторге или поднимать настроение

17. ходить в высоту неформально для самоуважения или гордости

а. быть проституткой

б. , чтобы бродить по городу или городу, особенно в поисках работы или негде остановиться

20. акт или пример ходьбы

21. расстояние или протяженность пройденного пути

22. манера ходьбы; походка

23. место, отведенное для ходьбы; прогулка

24. (Профессии) выбранная профессия или сфера деятельности (особенно во фразе образ жизни )

25. (Легкая атлетика (Легкая атлетика)) пешая гонка, в которой участники проходят пешком

а. расположение деревьев или кустарников широко разделенными рядами

b. пространство между такими рядами

27. (сельское хозяйство) закрытая площадка для прогулок или кормления домашних животных, особенно лошадей

28. (профессии) в основном Brit маршрут, пройденный на маршруте работы, как у мещанина или почтальона

29. шествие; март: Оранжевая прогулка.

30. (Лесное хозяйство) устаревшее Участок леса, контролируемый хранителем

[Древнеанглийский wealcan; , связанный со староверхненемецким walchan, санскрит valgati он движется]

ˈwalkable adj

Словарь английского языка Коллинза — полный и полный, 12-е издание 2014 г. © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003 , 2006, 2007, 2009, 2011, 2014

прогулка

в.я.

1. двигаться вперед или пешком со средней скоростью или темпом; продолжайте, продвигая ступни поочередно так, чтобы одна ступня всегда стояла на земле при двуногом передвижении, а две или более ступней на земле при передвижении на четвероногих.

2. передвигаться или путешествовать пешком для упражнений или удовольствия: гулять в парке.

3. (вещей) для движения, напоминающего ходьбу, например, посредством повторяющихся вибраций.

4. (в бейсболе) для прогулки.

а. объявить забастовку; устроить забастовку.

б. подлежит оправданию.

6. (духов) ходить по земле.

7. вести свою жизнь определенным образом.

8. (баскетболиста, владеющего мячом) сделать более двух шагов без ведения или передачи мяча.

9. Обс. для роуминга.

10. пройти, пересечь и т. Д. Пешком: прогулка по улицам Лондона ночью.

11. вести, вести машину или ездить на прогулке, как животное: выгуливать лошадь.

12. заставлять или помогать ходить, как человеку.

13. проводить или сопровождать на прогулке: Он проводил нас по парку.

14., чтобы переместить (ящик, туловище или другой предмет) покачивающим движением, напоминающим ходьбу.

15. (бейсбольного питчера), чтобы дать основу на шарах (тестирующему).

16. потратить или скоротать (время) на прогулку (часто после прочь ): Утром мы шли пешком.

17. выполнить пешком: пройти охрану.

18. осматривать, измерять и т. Д. Переходить пешком: переходить границы собственности.

a. забрать; украсть.

б. , чтобы выиграть, в качестве приза или конкурса, в частности. с легкостью.

а. объявить забастовку.

б. оставить в знак протеста.

21. уйти дальше, в пустыню; оставить.

а. репетировать (пьесу или что-то подобное), читая строки вслух, выполняя обозначенные физические движения.

б. действовать небрежно.

с. , чтобы вести (кого-то) осторожно, шаг за шагом.

23. акт или случай ходьбы.

24. период ходьбы для физических упражнений или удовольствия.

25. расстояние, которое нужно пройти пешком или которое предстоит пройти, часто с точки зрения необходимого времени: в десяти минутах ходьбы отсюда.

26. походка или темп шагающего человека или животного.

27. характерная манера ходьбы.

28. (в бейсболе) присвоение первой базы бэттеру, которому были поданы четыре мяча.

29. тротуар.

30. место или тропа, подготовленные или выделенные для ходьбы.

31. закрытый двор, загон и т.п., где домашних животных кормят и оставляют для физических упражнений.

32. отрасль деятельности, род занятий или положение в обществе: во всех сферах жизни.

33. (в Вест-Индии) плантация деревьев, в особенности. кофейные деревья.

а. маршрут уличного торговца, торговца и т. П.

б. участок лесной земли в ведении одного лесничего или хранителя.

35. Архаика. поведение; поведение.

36. Обс. прибежище или курорт.

a. пойти на смерть, будучи вынужденным отойти от края доски, выступающей со стороны корабля.

б. быть принужденным к увольнению с работы.

[до 1000; (v.) Среднеанглийский; Староанглийский wealcan to roll, toss, gewealcan to go, c.Средне-нидерландский, средне-нижненемецкий walken to full (ткань), староверхненемецкий gewalchen matted]

Random House Словарь колледжа Кернермана Вебстера, © 2010 K Dictionaries Ltd. Copyright 2005, 1997, 1991, Random House, Inc. Все права защищены.

Как сохранить здоровье дома во время карантина из-за коронавируса | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

В тревожные времена, такие как вспышка коронавируса, может казаться, что все выходит из-под вашего контроля.Большинство рутинных действий было приведено в беспорядок, и будущее, по мнению экспертов, далеко не определенно.

Но есть еще много вещей, которые вы можете сделать — помимо социального дистанцирования и мытья рук с мылом — чтобы защитить свое здоровье и благополучие.

Хорошее питание

Без вакцины никто из нас не может полностью исключить риск заражения коронавирусом. И эксперты говорят, что до этого еще 18-24 месяца.

Но как можно более здоровое питание важно не только для нашего физического здоровья, но и для нашего психологического благополучия.Было доказано, что здоровая диета снижает риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение, а также депрессии и тревоги.

Вам не обязательно соблюдать определенную диету, просто избегайте обработанных пищевых продуктов, поскольку они, как правило, содержат много сахара.

Лучшие продукты для нашего психического здоровья — это обычно самые здоровые продукты. Сложные углеводы, содержащиеся во фруктах, овощах и цельнозерновых, обеспечивают важное питание для нашего мозга, поскольку они медленно высвобождают энергию, что также стабилизирует наше настроение.

Лучшие продукты для нашего психического здоровья также самые полезные.

Сбалансированная диета в идеале включает разнообразные продукты с высоким содержанием витаминов A, B, C, D и E, а также минералов, содержащих железо, цинк и селен.

Витамины группы В, содержащиеся в зеленых овощах, таких как брокколи и шпинат, фасоль, бананы, яйца, птица, рыба и свекла, важны для нашего мозга и являются химическими веществами счастья, серотонином и дофамином. Недостаток B6, B12 и фолиевой кислоты (B9) часто встречается при депрессии.

Также жизненно важно следить за здоровьем кишечника, что, как показывают все растущие исследования, оказывает заметное влияние на наше настроение и поведение. Пребиотики и пробиотики, содержащиеся в ферментированных продуктах, таких как кефир, темпе, квашеная капуста, кимчи и йогурт, могут уменьшить воспаление, улучшить наше настроение и когнитивные функции.

В своих советах по преодолению стресса, вызванного вспышкой коронавируса, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) напоминает нам не «использовать курение, алкоголь или другие наркотики для борьбы со своими эмоциями».«Они рекомендуют поговорить с медицинским работником или консультантом, если вы чувствуете себя подавленным.

Крепкий сон

Сон необходим нашему телу для восстановления клеток, выведения токсинов, консолидации нашей памяти и обработки информации. Есть веские доказательства того, что сон депривация может иметь серьезные последствия для нашего здоровья — отрицательно сказываясь на нашем психологическом благополучии, концентрации и даже на нашем эмоциональном интеллекте.

Она также может увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, ожирение и болезни сердца.

Достаточное количество сна имеет решающее значение для функционирования нашего организма.

Как и в нашем расписании приема пищи, работы и физических упражнений, важно поддерживать регулярный режим сна. Для большинства людей достаточно от шести до девяти часов в сутки. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день может помочь сохранить чувство нормальной жизни и помочь вам реализовать свои планы.

Если вам трудно заснуть из-за того, что вы лежите без сна и беспокоитесь, постарайтесь ограничить потребление новостей перед сном.Также может быть полезно уменьшить воздействие на экраны в вечернее время, поскольку воздействие синего света на сетчатку глаза может нарушить качество сна.

Достаточно физических упражнений

Физические упражнения высвобождают в организме химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, а также улучшают сон, снижают уровень стресса и беспокойства, а также улучшают память и познавательные способности.

Командные виды спорта могут не входить в повестку дня, но вы все равно можете заниматься самостоятельно, — говорит Маркус Торманн, владелец высокотехнологичной фитнес-студии в Западной Германии.Он рекомендует умеренные движения в течение 30 минут в день, что было рекомендовано ВОЗ.

«Вы даже можете разбить это на 10-минутные части — 10 минут утром, 10 минут днем ​​и 10 минут вечером. Когда вы сделаете это повседневным распорядком, ваш день будет лучше структурирован как хорошо «, — сказал он DW.

Многие инструкторы по фитнесу — йога и пилатес, личные тренеры, учителя танцев — предлагают свои занятия онлайн во время эпидемии, некоторые из них — бесплатно.Все, что вам нужно, это коврик или полотенце на полу и надежное подключение к Интернету.

Или, как указывает Торман, просто хорошая доза творчества. «Я видел в социальных сетях сообщение о парне, который использовал свой 7-метровый балкон, то есть около 20 футов в длину, чтобы пробежать весь марафон ».

Хотя это «очень крайний пример», — говорит Торманн, — существует множество способов стимулировать кровообращение в вашем теле. Он предлагает «ходить вверх и вниз по лестнице в вашем доме, например, в вашем здании.Или вы можете бегать трусцой внутри помещения, или заниматься боксом с тенью, или прыгать, или приседать, или отжиматься ».

Выход на улицу даже всего лишь на 120 минут в неделю улучшает здоровье.

Хотя область, на которой вы можете бродить, может быть ограничена во время изоляции, было показано, что выход на улицу, даже кратковременный, улучшает душевное состояние людей. Даже если короткая прогулка один раз в день — все, что вы можете сделать, исследования показывают, что всего два часа в неделю природа связана с улучшением здоровья и благополучия.

Но будьте осторожны, чтобы не заниматься спортом, если у вас симптомы гриппа или если вы чувствуете себя истощенным.

Социальные сети

Сейчас как никогда нам нужны наши друзья. Факты показывают, что социальные связи так же важны для нашего здоровья, как диета, движение и сон.

Нет, вы не можете устроить званый обед или пикник в изоляции — лично! Но не все социальные взаимодействия должны быть личными, чтобы иметь смысл. Попробуйте воссоздать их с помощью видеозвонков — вы можете организовать виртуальный ужин с помощью таких приложений, как Zoom, Houseparty или старый добрый Google Hangouts, или взять друга на виртуальную прогулку, или вместе заняться чем-нибудь дома, например, поделкой или рисованием.

Думайте об этом как о далеком социальном.

Нужна ли любовь к вашему саду?

Успокаивающие действия

Хотя может показаться, что мир сейчас говорит только об одной теме, принудительная социальная изоляция также может предоставить многим людям прекрасную возможность отдохнуть от цикла новостей.

На что обычно не хватает времени? Садоводство, кулинария, маринование, пазлы, рукоделие, шитье, обучение медитации, изготовление мебели, чтение стопки книг у кровати?

Сейчас может быть идеальное время, чтобы сделать их все, или несколько, или половину из нескольких — все, что вы можете сделать.

Во всем этом помните, как советует ВОЗ, «использовать навыки, которые вы использовали в прошлом, которые помогли вам справиться с предыдущими невзгодами».

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Красочная диета!

  Иммунной системе нужно много разных видов топлива. Их обеспечивают фрукты и овощи. Ваша диета должна быть здоровой и яркой: апельсины, красный перец, зеленые листовые овощи и красная капуста содержат множество витаминов и особенно богаты натуральным витамином С.

• У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

  Сделайте прививку!

  Чтобы ваша иммунная система работала на высшем уровне, убедитесь, что у вас есть все необходимые прививки. Взрослые часто забывают обновить вакцинацию, которую они сделали в молодости. Проверьте, нужны ли вам вакцины от столбняка, дифтерии, коклюша, полиомиелита, гепатита, пневмококка, менингита, кори, эпидемического паротита, краснухи, гриппа и других болезней. Обязательно поговорите со своим врачом!

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Держите вирусы в бегах

  Научные исследования показывают, что регулярные тренировки мышц (бег трусцой, скандинавская ходьба или ходьба с шестом, прогулка) три раза в день неделю в течение 20 минут может повысить вашу защиту.Но будьте осторожны: чрезмерное усердие также может истощить вашу иммунную систему.

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Спи спокойно!

  Достаточный сон не только позволяет вашему телу восстанавливать силы. Во время фазы медленного сна высвобождаются нейромедиаторы, и иммунная система начинает действовать.

• У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

  Наслаждайтесь жизнью!

  Исследования показывают, что хорошее настроение и жажда жизни способствуют укреплению иммунной системы.Смех и игра не только улучшают качество жизни, но и укрепляют защитные силы организма.

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Избегайте стресса!

  Отрицательный стресс активирует выброс адреналина и кортизола. Эти гормоны могут парализовать иммунную систему. Разумный стресс и тайм-менеджмент позволяют телу отдыхать и пополнять запасы новой энергии. Селективные расслабляющие упражнения, такие как медитация, аутогенная тренировка и йога, могут значительно повысить иммунную систему.

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Прогуляйтесь!

  Прогулки на свежем воздухе меняют температуру, а физические упражнения стимулируют защитные системы организма. На слизистых оболочках также улучшается кровообращение, а повышенная влажность облегчает борьбу с приступами.

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Следите за сахаром!

  Исследования показали, что при сжигании короткоцепочечных сахаров, таких как фруктоза и глюкоза, расходуется много витаминов, которые больше не доступны для организма.

• У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

  Горячо и холодно!

  Чередование горячего и холодного душа помогает регулировать тепло тела и улучшает кровоток. Бодрящий массаж массажной губкой или щеткой еще больше стимулирует иммунную систему.

Вот сколько лет вы проведете на работе в своей жизни

Сколько времени вы проводите на работе? В течение жизни, вероятно, намного больше, чем вы думаете.

В среднем люди тратят на общение с друзьями только 328 дней в течение жизни. Однако, согласно одному анализу из HuffPost Australia , средний человек проводит на работе 13 лет и два месяца.

Если это кажется поразительным, держитесь за шляпу. Вот еще несколько статистических данных о пожизненной работе, которые вам следует знать:

Сколько раз вы будете менять работу?

В наши дни люди меняют работу примерно от 10 до 15 раз в течение своей карьеры.В среднем за всю жизнь работники меняют работу 12 раз.

Сколько больше зарабатывают мужчины?

Разрыв в оплате труда мужчин и женщин оказывает большое влияние на заработки на протяжении всей жизни. По данным Национального центра права женщин, исходя из нынешнего разрыва в заработной плате, женщины зарабатывают в среднем на 403 440 долларов меньше в течение своей жизни, чем их сверстники-мужчины. Для чернокожих женщин потери в среднем составляют 867 920 долларов. Латинские женщины теряют 1 056 120 долларов из-за разницы в заработной плате.

Вы действительно заработаете больше, если пойдете в институт?

Да.Существует значительная корреляция между образованием и пожизненным заработком. Мужчины со степенью бакалавра зарабатывают в течение своей карьеры примерно на 900 000 долларов больше, чем выпускники средней школы. Женщины со степенью бакалавра зарабатывают на 630 000 долларов больше.

Те, у кого есть ученые степени, зарабатывают еще больше: на 1,1 миллиона долларов больше для женщин и на 1,5 миллиона долларов больше для мужчин.

Сколько времени вы потратите на работу?

В среднем люди сейчас проводят на работе примерно 13 лет и два месяца своей жизни.Если вы часто работаете сверхурочно, вы можете учесть дополнительный год и два месяца. Средний работник тратит на работе почти четверть своего времени в течение типичного 50-летнего стажа работы.

[click_to_tweet tweet = «В среднем люди сейчас проводят на работе примерно 13 лет и два месяца своей жизни». quote = «В среднем люди сейчас проводят на работе примерно 13 лет и два месяца своей жизни».]

Сколько времени вы будете проводить, работая дома?

В наши дни, благодаря электронной почте и другим технологиям, сотрудники часто вынуждены оставаться на связи со своей работой, даже когда они находятся дома.Канадский опрос показал, что работники в среднем тратят 5,3 часа в неделю, проверяя рабочую электронную почту из дома. Согласно тому же опросу, в 30% случаев рабочие электронные письма не являются срочными или важными.

Количество времени, которое рабочие проводят дома, значительно различается в зависимости от отрасли. Но было обнаружено, что больше всего времени уделяют работникам маркетинговой и рекламной индустрии. Согласно недавнему отчету, они проводят 6,3 часа в неделю.

Как долго большинство людей остаются на работе?

Рабочие тратят в среднем 4.2 года проработал на работе, прежде чем продолжить. Наибольший стаж работы был у работников управленческих, профессиональных и других смежных профессий: 5,0 лет. У людей, работающих в сфере обслуживания, самый низкий средний стаж работы — всего 2,9 года.

Скажите нам, что вы думаете

Какая из этих характеристик вас больше всего удивляет? Ждем вашего ответа! Оставьте комментарий или присоединитесь к обсуждению в Twitter.