Печень козья рецепты: Козлиная печень, сочетания, состав, рецепты и интеренсные факты!

Содержание

Печень козленка как приготовить | Декупаж Ажиотаж

Печень — вкусная и полезная

Удачная охота на лося, кабана, косулю – отличный повод приготовить вкусные блюда из печени. Причём, вариантов рецептов, как можно приготовить печень диких животных – достаточно много. Нас же с вами интересуют самые вкусные, и самые быстрые, которые пригодятся для охотничьих условий.

Как можно приготовить печень на костре, и что можно приготовить из такой печени – сегодня вы сможете узнать ответы на эти вопросы. Мы предложим вашему вниманию целых 3 варианта рецептов – походный, экспресс, и жаркое. Ну, а вы выбирайте, что вам больше по душе…

Походный рецепт приготовления печени

Независимо от вида дичи, которую вам удалось подстрелить, разрежьте печень на достаточно большие куски, весом по 200-300 граммов и насадите их на предварительно ошкуренные и заострённые, в виде ромба, специальные палки вертела, дина которых будет не менее 1 метра. Можно, конечно же, использовать обыкновенные шампуры, но вряд ли вы их положили в свой охотничий рюкзак, да и их длинны будет не достаточно. На таких кусках печени можно сделать небольшие надрезы, которые вы посыпаете солью. Делается это для того, чтобы ускорить процесс приготовления печени, добиться максимально пропеченного эффекта и для того, чтобы соль пропитала всю печень. После этого вы можете втыкать такие палки вокруг костра с наклоном к центру таким образом, чтобы куски печени находились непосредственно на расстоянии 30 сантиметров от пламени вашего костра, но только с подветренной стороны, иначе печень охватится дымом. В процессе приготовления печени рекомендуется сами палки или куски печени на них поворачивать. Также, для того, чтобы ускорить процесс приготовления такого вашего походного блюда, вы можете срезать прожарившиеся верхние слои.

Как видите, достаточно иметь печень убитого животного, костёр, нож, и палку – и сытный и вкусный ужин вам будете обеспечен.
вернуться к содержанию ↑

Быстрый рецепт приготовления печени

Если же отведать печени с запахом костра вам не удалось, а вот приготовить дома ужин на скорую руку – очень необходимо, вы можете приготовить печень согласно вот такому вот быстрому, во всех отношениях, рецепту. Итак, нарежьте печень небольшими кусочками, так, чтобы их толщина была не более 2-х сантиметров, уложите их на предварительно раскалённую сковороду, смазанную сливочным маслом. Обжаривайте кусочки печение в течение 3-х минут, а затем – переворачивайте. Достаточно будет 8-10 мнут, для того, чтобы печень обжарилась. После этого её можно будет посолить и выложить в отдельную ёмкость. Для того, чтобы печень не была сухой – обжарьте в большом количестве масла или жира – что кому по вкусу, репчатый лук, так чтобы он был золотистого цвета, и посыпьте им вашу жаренную печень. Её можно будет подавать к картофелю, к кашам, или к макаронам, или кушать просто с хлебом.

вернуться к содержанию ↑

Рецепт приготовления жаркого из печени и других субпродуктов

Как вкусно приготовить печень?

Если за вашим охотничьим столом собралась не парочка охотников, а целый загон (что не удивительно для загонной охоты), то, приготовить печень так, чтобы она досталась всем – у вас вряд ли получится. Мы предлагаем вам свой, альтернативный вариант. Возьмите не только печень убитой дичи, но и сердце, лёгкие, почки (их предварительно необходимо разрезать на половинки и замочить на несколько часов в холодной воде, а затем ошпарить кипятком). Все эти субпродукты порежьте на мелкие кусочки и смешайте. Теперь нам с вами необходимо приготовить соус. Для этого на раскалённой сковороде поджарьте муку со сливочным маслом, отдельно запеките несколько луковиц (можно запекать их целиком), а затем перетрите их в пюре и смешайте с мукой. У вас получилась масса густой консистенции, но нам с вами необходимо будет её разбавить кипятком для того, чтобы она стала похожа на густой суп. После этого можно будет добавить в такой соус специи, лавровый лист, красный молотый перец и соль.

Теперь возвращаемся к нашим субпродуктам, посолите их и обваляйте в муке, а затем, обжарьте на сковороде в течение 2-4-х минут. Обжаренные кусочки почек, печени, лёгких и сердца сложите в кипящий соус, и кипятите ещё 30 минут на слабом огне под крышкой.

Такое жаркое можно подавать к кашам, к картошке или к макаронам или кушать, как самостоятельное блюдо…
вернуться к содержанию ↑

Можно ли кушать сырую печень?

Некоторые охотники имеют особенную традицию – попробовать кусочек сырой печени убитого ими животного. Считается, что таким образом охотник «договаривается» с удачей и в дальнейшем ему обязательно будет везти. Мы бы вам не рекомендовали слепо следовать такой охотничьей традиции, так как риск заражения гельминтами, да и риск отравления печенью убитого вами животного (вы же не знаете, какими заболеваниями болела дикая коза или лань, которых вы подстрелили), очень велик. Поэтому, поищите лучше другой способ «договориться» с удачей, а печень… воспользуйтесь одним из наших рецептов, и вы сможете приготовить её вкусно и быстро. И, главное, вы не будете переживать о том, что употребление такой печени негативно отразится на вашем состоянии здоровья.

вернуться к содержанию ↑

Видео-рецепт приготовления печени:

Сегодня мы с вами говорили о том, как правильно готовить печень. А, как готовите печень убитой дичи вы? Поделитесь с нами своими кулинарными рецептами и гастрономическими секретами…

Ждем ваших отзывов и комментариев, присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте!

Козлиная печень

Многие с недоверием относятся к такому продукту, как козлиная печень, считая ее дешевым субпродуктом, и совершенно напрасно. Печень, в том числе и печень козы, удивительно полезный продукт. В ее состав входит множество ценных минеральных соединений, микроэлементов и витаминов, необходимых для жизнедеятельности. Только в этом субпродукте в большом количестве содержится гепарин, нормализующий свертываемость крови. Знаменитый Авиценна утверждал, что среди продуктов, положительно влияющих на зрение, козья печень занимает первое место.

Из-за специфического вида и запаха многие хозяйки боятся использовать этот продукт. Как приготовить печень козы так, чтобы блюдо получилось вкусным и аппетитным? Рецептов существует множество. Самые популярные из них — паштеты, печень, тушенная в сметане, и печень, обжаренная вместе с овощами. Все блюда отличаются приятным вкусом и, несомненно, принесут пользу организму.

Блюдо из печени косули относится к блюдам быстрого приготовления, не требующего маринования. Простое по способу готовки и минимального количества ингредиентов.

Состав. Печень косули — 300 гр. Лук — 3 шт. (крупных луковиц), Масло растительное — 50-60 гр., соль по вкусу.

С хорошо промытой печени даём стечь воду, затем нарезаем печень небольшими слоями толщиной 0,6 — 0,7 см., длиной 3 — 4 см.

Лук чистим, нарезаем кольцами толщиной 0,7-0,9 см. Чем больше луку тем лучше

Ставим на огонь сковородку добавляем растительного масла 40 грамм и сразу укладываем лук в сковородку слоем. После того как сковородка нагрелась, масло «зашумело» выкладываем печень на лук. Убавляем огонь до малого.

Через минуту, переворачиваем печень, солим добавляем 20 гр. оставленного масла

Ещё через две минуты опять переворачиваем печень, добавляем соль по вкусу, с верху можно ещё уложить лук и дать постоять ещё минуту на очень слабом огне.

В зависимости от силы огня всю процедуру от укладки лука до готовки печени можно растянуть до 5 мин.

Печень подаем к столу с нарезанными, сочными огурцами.

Как приготовить печень, чтобы удивить себя и домашних

Печень богата белком, витаминами и минералами и хорошо усваивается организмом. Тем не менее многие не любят её из‑за специфического вкуса. А при неправильном приготовлении продукт получается жёстким и сухим. Советы Лайфхакера помогут избавиться от всех этих недостатков и сделать из любого привереды печёночного фаната.

Как правильно выбрать печень

Чтобы блюдо получилось вкусным и полезным, нужно выбрать качественную и свежую печень. Сделать это довольно просто.

  1. Обратите внимание на внешний вид продукта. Печень должна быть упругой, мягкой, влажной и блестящей, без царапин и повреждений. Наличие пятен и кровяных сгустков недопустимо: они могут свидетельствовать о разрыве желчного пузыря, что автоматически делает продукт горьким.
  2. Цвет печени не должен быть ни слишком светлым, ни слишком тёмным. Хорошая говяжья печень имеет оттенок спелой вишни, свиная — красновато‑коричневый. Цвет куриной печени варьируется от светло‑коричневого до коричнево‑красного, а печень индейки тёмно‑красная.
  3. Свежая печень имеет сладковатый металлический аромат. Кислый запах свидетельствует о том, что продукт испорчен.
  4. На поверхности замороженной печени не должно быть излишков льда, а сама она не должна иметь оранжевого оттенка. Всё это говорит о том, что продукт либо несколько раз замораживали, либо переморозили.

Как подготовить печень

  1. Удалите все сосуды, жилы и плёнки. В случае с говяжьей печенью сделать это довольно просто. А чтобы ещё облегчить процедуру, можно несколько минут подержать продукт в тёплой воде. Плёнка свиной печени тоньше и отделяется сложнее. Попробуйте на 20 секунд оставить субпродукт в кипятке, а после снять плёнку, подцепив её за край ножом.
  2. Чтобы печень не горчила и стала мягкой, вымочите её в молоке, предварительно разрезав на части. Рекомендуемое время вымачивания — от 30 минут до нескольких часов.
  3. Пищевая сода тоже может размягчить печень. Достаточно обсыпать ей каждый кусок, подождать около часа и хорошо промыть.
  4. Продукт станет мягче и если его просто отбить молотком. Только, чтобы печень не расползлась, не забудьте поместить её в плёнку.
  5. Чтобы избавиться от горечи, отварите субпродукт 10–15 минут в слабосолёной воде перед приготовлением.

Как приготовить вкусную и сочную печень

  1. Замаскировать специфический печёночный вкус помогут продукты с сильными, ярко выраженными ароматами. Хорошим выбором станут лук, чеснок, перец чили и душистые травы, например тимьян или шалфей.
  2. Главное — не пережаривать печень. Чтобы она осталась сочной, достаточно держать каждую сторону на хорошо разогретой сковороде по 5 минут (или чуть меньше).
  3. Если перед обжариванием обмакнуть кусочки печени в муку или кляр, сок точно останется внутри.
  4. Сметана или сливки — верные друзья сочной и мягкой печени. Просто добавьте их при тушении и готовьте не более 20 минут.
  5. Последним пунктом и в списке, и во время приготовления будет соль. Она забирает влагу, поэтому добавлять её лучше в конце.

Что приготовить из печени

Печень, жаренная с луком

Фото: ArtCookStudio/Depositphotos
Ингредиенты
  • 900 г говяжьей печени;
  • 1½ стакана молока;
  • 60 г сливочного масла;
  • 2 большие луковицы;
  • 2 стакана муки;
  • соль, молотый чёрный перец — по вкусу.
Приготовление

Нарежьте печень крупными кусочками и промойте под холодной водой, поместите в миску и залейте молоком. Оно должно полностью покрывать субпродукт. Вымачивайте печень минимум 40 минут.

Положите половину сливочного масла в большую сковороду и растопите на среднем огне. Добавьте нарезанный кольцами лук, обжаривайте его до мягкости 4–5 минут, а затем отложите на тарелку.

Разогрейте остатки сливочного масла на той же сковороде. Выньте печень из молока, обсушите бумажными полотенцами и обваляйте в смеси из муки, соли и перца.

Увеличьте огонь и обжарьте печень с двух сторон до румяной корочки. Верните лук на сковороду, убавьте температуру до средней и подержите блюдо на огне ещё 10–15 минут.

Оставшееся время приготовления зависит от ваших предпочтений, но всё-таки сильно зажаривать печень не стоит. Достаточно, чтобы она хорошо подрумянилась снаружи, а внутри осталась слегка розоватой.

Подайте на гарнир 🥔

Паштет из куриной печени от Джейми Оливера

Фото: rus7/Depositphotos
Ингредиенты
  • 300 г размягчённого сливочного масла;
  • 2 лука‑шалота;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 400 г куриной печени;
  • несколько листьев шалфея;
  • 40 мл бренди;
  • морская соль, свежемолотый чёрный перец — по вкусу;
  • 1 щепотка молотого мускатного ореха.
Приготовление

Выложите половину сливочного масла в жаропрочную кастрюлю и поставьте её на медленный огонь. Дождитесь, пока продукт растает (это займёт около 10 минут). Затем процедите топлёную массу в отдельную миску и дайте остыть. Для паштета потребуется только очищенное, жёлтое масло, светлые остатки нужно удалить.

Избавленные от кожицы лук и чеснок мелко нарежьте. Разогрейте на сковороде небольшое количество оливкового масла. Обжаривайте лук и чеснок на медленном огне до мягкости 7–10 минут, а затем переложите на тарелку.

Протрите поверхность сковороды бумажными полотенцами, увеличьте огонь и выложите печень с большей частью листьев шалфея. Обжаривайте печень с каждой стороны по 2 минуты, чтобы она подрумянилась снаружи и осталась розовой внутри.

Добавьте бренди. Будьте осторожны: спирт может вспыхнуть. Посолите, поперчите печень и тушите около минуты.

Снимите сковороду с огня, её содержимое вместе с луком и чесноком переместите в кухонный комбайн. Измельчите ингредиенты до состояния пюре. Добавьте мускатный орех и большую часть топлёного масла. Продолжайте измельчать до однородности.

Переложите паштет в заранее подготовленную ёмкость, посыпьте сверху листьями шалфея и с помощью ложки накройте остатками топлёного масла. Уберите блюдо в холодильник на час. По истечении этого срока паштет можно есть. Если не вскрывать верхний слой из масла, блюдо можно хранить до двух недель.

Приготовьте на ужин 🥗

Свиная печень со сливочно‑грибным рагу

Фото: iaroshenko.marina.gmail.com/Depositphotos
Ингредиенты
  • 3 столовые ложки свиного жира;
  • 500–600 г свиной печени;
  • 1 лук‑шалот;
  • 3 столовые ложки оливкового или сливочного масла;
  • 500 г свежих грибов;
  • 1 большая луковица;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 1 веточка тимьяна;
  • 2 листа шалфея;
  • 2 столовые ложки сухого хереса;
  • 50 мл сухого белого вина;
  • 250 мл куриного бульона;
  • 100 мл жирных сливок;
  • соль — по вкусу;
  • ¼ болгарского перца;
  • 2–3 веточки петрушки.
Приготовление

Разогрейте большую сковороду на сильном огне, положите свиной жир и, когда он расплавится, добавьте печень. Обжарьте её со всех сторон до коричневого цвета.

Подрумянившуюся печень переложите вместе с нарезанным луком‑шалотом в сотейник и потомите 20–25 минут. Когда она затвердеет (или когда кулинарный термометр покажет, что температура в самой толстой части продукта достигла 55 °С), уберите её с огня и оставьте в тёплом месте, прикрыв крышкой.

В большой кастрюле на среднем огне нагрейте масло, затем добавьте грибы. Когда они потемнеют и лишняя жидкость испарится, добавьте измельчённый лук и чеснок. Продолжайте готовить, пока грибы не размягчатся. Затем добавьте тимьян и нарезанные листья шалфея. Хорошо перемешайте и залейте в кастрюлю херес и белое вино.

Увеличьте огонь до максимума и дождитесь, когда из кастрюли выпарится половина жидкости. Добавьте бульон и готовьте рагу да загустения, вылейте туда сливки, перемешайте и подержите на огне ещё 4–5 минут. Попробуйте блюдо, посолите и при необходимости досыпьте ещё приправ.

Отдохнувшую и немного остывшую печень разрежьте на тонкие кусочки и смешайте с грибным рагу. Украсьте блюдо болгарским перцем и петрушкой.

Сохраните рецепты 🍄

Жареная печень с виноградом

Фото: skylinefree/Depositphotos
Ингредиенты
  • 1 лук‑шалот;
  • 70 г зелёного винограда;
  • 70 г красного винограда;
  • 1 веточка тимьяна;
  • 500 г куриной печени;
  • 2 столовые ложки растительного масла;
  • 50 мл портвейна или сладкого красного вина;
  • соль, молотый чёрный перец — по вкусу.
Приготовление

Очистите и нарежьте кубиками лук‑шалот. Виноград разделите вдоль пополам и удалите косточки. Если семян в ягодах нет, оставьте их целыми. Снимите со стебля листики тимьяна. Печень крупно нарежьте.

На разогретом растительном масле 2–3 минуты подрумянивайте лук. Добавьте печень и жарьте её, помешивая, 4–5 минут. Влейте портвейн, всыпьте виноград и листья тимьяна, добавьте соль и перец по вкусу, хорошо перемешайте. Держите сковороду на огне ещё 2–3 минуты, пока не выпарится алкоголь. К готовому блюду подайте тосты.

Поэкспериментируйте 🍇

Хрустящая печень по‑турецки

Фото: Tminaz/Shutterstock
Ингредиенты
  • 500 г телячьей или говяжьей печени;
  • 200–300 мл растительного масла;
  • 7–8 столовых ложек муки;
  • соль — по вкусу;
  • сушёный острый перец и натуральный йогурт — по желанию.

Очистите печень от плёнок и прожилок и нарежьте длинными тонкими ломтиками. Промойте кусочки в холодной воде и обсушите.

Хорошо разогрейте масло в глубокой сковороде. Печень обваляйте в муке и обжаривайте небольшими партиями во фритюре по 1–2 минуты. Готовые кусочки выложите на бумажные полотенца, чтобы стекло лишнее масло.

Посыпьте печень солью и подайте с острым перцем и йогуртом в качестве соуса.

Сделайте дома 🐔

Грузинская горячая закуска кучмачи

Фото: lenyvavsha/Depositphotos
Ингредиенты
  • 300 г куриной печени;
  • 200 г куриных сердечек;
  • 1 луковица;
  • 4 зубчика чеснока;
  • 1 столовая ложка растительного масла;
  • 1 столовая ложка сливочного масла;
  • соль, молотый чёрный перец — по вкусу;
  • ½ чайной ложки уцхо сунели;
  • ½ чайной ложки чабера;
  • 3–4 веточки кинзы;
  • ¼ граната.
Приготовление

Печень нарежьте на некрупные кусочки. Срежьте нижнюю жирную часть сердечек. Если они крупные, разрежьте их вдоль пополам. Лук очистите и покрошите полукольцами. Очистите и измельчите чеснок.

Разогрейте на сковороде смесь растительного и сливочного масел. Обжаривайте в ней лук на среднем огне 2–3 минуты. Всыпьте сердечки и жарьте 12–15 минут, периодически помешивая.

Выложите в сковороду печень, перемешайте и готовьте 5–6 минут. Когда она со всех сторон потемнеет, всыпьте чеснок, посолите, поперчите и добавьте специи. Хорошо всё перемешайте, накройте крышкой, уменьшите огонь и томите ещё 4–5 минут. Посыпьте блюдо нарезанной кинзой и зёрнами граната.

Отбивные из печени

Фото: iaroshenko.marina.gmail.com/Depositphotos
Ингредиенты
  • 400 г свиной печени;
  • 200–300 мл молока;
  • 100 г муки;
  • 1 чайная ложка сухого чеснока;
  • соль, молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 2 яйца;
  • 1 столовая ложка воды;
  • 3–4 столовые ложки растительного масла.
Приготовление

Печень очистите от плёнки и жил и нарежьте ломтиками толщиной 1 см. Залейте их молоком (оно должно полностью покрыть кусочки) и оставьте на 1–2 часа.

Муку смешайте с сухим чесноком, солью и перцем. Яйца взбейте вилкой с 1 столовой ложкой воды. Печень достаньте из молока и обсушите бумажными полотенцами. Каждый ломтик накройте плёнкой и слегка отбейте с двух сторон.

На сковороде разогрейте растительное масло. Обваляйте печень в мучной смеси, затем окуните в яйцо и выложите на горячую сковороду. Жарьте отбивные на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до румяной корочки. При разрезе из полностью готовых отбивных должен вытекать прозрачный сок.

Порадуйте семью 🥩

Куриная печень с апельсинами в сметанном соусе

Фото: rezkrr/Depositphotos
Ингредиенты
  • 400 г куриной печени;
  • 1 луковица;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 1 апельсин;
  • 20 г сливочного масла;
  • 1 чайная ложка растительного масла;
  • 1 чайная ложка соевого соуса;
  • 100 г жирной сметаны;
  • соль, молотый чёрный перец — по вкусу.
Приготовление

Печень разрежьте на две‑три части. Лук и чеснок очистите и измельчите. Апельсин избавьте от шкурки и белой кожицы и нарежьте небольшими кубиками.

На смеси сливочного и растительного масел обжаривайте лук и чеснок 2–3 минуты до мягкости. Всыпьте печень, жарьте её на среднем огне 5–7 минут, периодически помешивая.

Добавьте в сковороду апельсин, соевый соус, сметану, посолите и поперчите по вкусу. Уменьшите огонь и готовьте печень под крышкой ещё 3–4 минуты.

Попробуйте 🍊

Шашлык из говяжьей печени

Фото: mc.atolye/Depositphotos
Ингредиенты
  • 2 кг говяжьей печени;
  • 250 г свежего сала;
  • 2 крупные луковицы;
  • соль, паприка, молотый чёрный перец — по вкусу.
Приготовление

Печень очистите от плёнок и жил и нарежьте кубиками со стороной 3–4 см. Поделите на такие же кусочки сало. Лук очистите и натрите на тёрке или измельчите с помощью блендера. Откиньте овощ на марлю и выжмите сок. Залейте им печень и оставьте мариноваться на 1–2 часа.

Насадите субпродукт на шампуры, чередуя с кусочками сала. Посыпьте шашлык солью и специями. Готовьте печень 10–15 минут над горячими углями, периодически переворачивая.

Это блюдо получится и без мангала. Для этого используйте вместо шампуров деревянные шпажки. Выложите шашлык на решётку и готовьте печень 15–20 минут в разогретой до 200 °C духовке.

Поделитесь с друзьями 🍖

Жареная печень в китайском стиле

Фото: Mesam/Shutterstock
Ингредиенты
  • 2 столовые ложки соевого соуса;
  • 1 чайная ложка сахара;
  • 2 столовые ложки рисового или белого сухого вина;
  • 1 чайная ложка кукурузного крахмала;
  • 1 столовая ложка воды;
  • ½ луковицы;
  • 1 болгарский перец;
  • ⅓ перца чили;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 20 г свежего корня имбиря;
  • 300 г свиной печени;
  • 3 столовые ложки растительного масла;
  • соль — по вкусу;
  • 2–3 веточки кинзы.
Приготовление

Тщательно смешайте соевый соус с сахаром, вином, крахмалом и 1 столовой ложкой воды. Отложите смесь в сторону.

Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Болгарский перец — полосками, а чили — колечками. Очистите и измельчите чеснок и имбирь.

Печень освободите от плёнок и нарежьте тонкой соломкой. Хорошо разогрейте растительное масло в воке или широкой сковороде. На сильном огне обжаривайте печень 2–3 минуты до образования корочки. Лучше делать это в два‑три приёма, чтобы сковорода оставалась очень горячей. Переложите обжаренную печень в тарелку и держите в тепле.

На той же сковороде 1–2 минуты обжаривайте лук. Всыпьте болгарский и острый перец, готовьте 3–4 минуты, пока овощи немного не размягчатся. Добавьте чеснок, имбирь и печень, влейте соус, посолите по вкусу. Всё хорошо перемешайте и готовьте 2–3 минуты, пока соус не загустеет и не станет блестящим. Украсьте печень кинзой и подавайте c отварным рисом.

Читайте также 👩🏻‍🍳😋🥄

Козья печень полезные свойства

Вкусной и полезной еды много, и чаще всего это фрукты, овощи или другие продукты растительного происхождения. Однако мясные продукты тоже могут быть очень полезными, если их к тому же правильно приготовить. В данном случае речь пойдёт о печени, которую кулинарная наука относит к так называемым субпродуктам.

Некоторым людям кажется, что печень – это продукт низшего качества по сравнению, например, с мясной вырезкой. Это мнение ошибочно, так как среди субпродуктов именно печень отличается самым высоким содержанием полезных и питательных веществ. Поэтому мастера кулинарии относят этот продукт к деликатесам, а диетологи рекомендуют употреблять печень в лечебных и оздоровительных целях.

Состав, свойства и польза печени

Уже в глубокой древности люди имели понятие о целебных свойствах печени: в Египте из печени готовили очень много блюд, а великий Авиценна ещё в XI веке в своём известном медицинском трактате предписывал давать больным с ослабленным зрением сок козьей печени, хотя о витамине А тогда ещё не знали.

Чем же полезна печень? В ней очень много полноценных белков, в состав которых входят такие важные элементы, как железо и медь, причём в легкоусвояемой форме. Железо необходимо нашему организму для нормального синтеза гемоглобина, а медь давно известна своими противовоспалительными свойствами. Кроме этих элементов, печень содержит кальций, магний, натрий, фосфор, цинк; витамины А и С, витамины группы В; аминокислоты: триптофан, лизин, метионин. Особенно богата печень витамином А, который необходим для здоровья почек, работы мозга, нормального зрения, а также для гладкой кожи, густых волос и крепких зубов.

Правильно приготовленное из свежей печени блюдо может обеспечить нашему организму полную дневную норму многих витаминов и минералов, поэтому печень так полезна маленьким детям, беременным женщинам и людям, склонным к атеросклерозу и диабету.

В печени также вырабатывается особое вещество – гепарин, используемое в медицине для того, чтобы нормализовать у пациентов свёртываемость крови. Так что печень полезна и для профилактики такого опасного заболевания, как тромбоз.

Пожалуй, самой полезной из доступных нам продуктов диетологи считают печень рыб, а именно – трески и минтая. В печени трески много не только витамина А, но и витамина D, который необходим для образования здоровой костной ткани. Если женщина во время беременности будет регулярно употреблять печень трески, то ребёнок родится более крепким, с сильной иммунной системой.

Кроме того, в печени трески содержится йод, калий, цинк, фосфор, кальций, витамины С и В12, и специалисты рекомендуют её употребление больным сердечно-сосудистыми и нервными заболеваниями, при проблемах с суставами, а также для уменьшения количества холестерина в организме.

Печень минтая содержит даже больше витамина А, чем печень трески, хотя, к сожалению, реже встречается в нашем рационе. Из печени этой рыбы добывают жир высокой ценности, используемый в медицине. Печень минтая следует чаще включать в питание ослабленным людям и тем, кто курит, так как её употребление способствует укреплению органов дыхания и предупреждает воспаления.

В свиной печени содержится много полезных веществ – почти столько же, сколько в говяжьей. В ней есть жиры, белки, аминокислоты, витамины, ферменты, минералы. Однако говяжью печень диетологи считают более полезной, и рекомендуют употреблять блюда из неё для укрепления иммунитета, поддержания гемоглобина в норме, обеспечения профилактики болезней почек и центральной нервной системы, а также инфаркта – очень опасного заболевания. При травмах, ожогах и инфекциях говяжья печень помогает восстановлению тканей, органов и систем, благодаря высокому содержанию в ней витамина А и витаминов группы В.

Куриная печень тоже очень вкусная и полезная, а деликатесные блюда из неё часто встречаются в кухнях разных стран мира. В Корее куриную печень употребляют при переутомлении, синдроме хронической усталости, ослабленном зрении, болезнях лёгких, а также для восстановления после болезни и родов.

Она очень полезна маленьким детям, так как в ней много фолиевой кислоты, но давать им куриную печень можно, только будучи уверенным в том, что она абсолютно свежая. В идеале лучше брать печень домашней курицы, сразу после убоя, но в любом случае куриная печень не должна храниться долго, иначе в ней начинают накапливаться токсины.

Вкусна и полезна также гусиная печень, однако она в продаже бывает редко.

Как максимально сохранить пользу печени?

Как правильно выбирать и готовить печень, чтобы максимально сохранить все её полезные свойства при обработке?

Полезность и вкус печени зависит от возраста животного: телячья печень очень нежная, а печень ягнёнка или степной овцы вообще считается деликатесом, и редко встречается в продаже. Свежая печень гладкая, светло-коричневого или светло-красного цвета; все наружные кровеносные сосуды, лимфоузлы и желчный пузырь с протоком должны быть удалены перед тем, как продукт поступает в продажу.

На разрезе печень должна быть красно-коричневого или коричневого цвета и обязательно влажной. Перед тем, как готовить печень, нужно снять с неё плёнку, а уже потом вымачивать, использовать приправы, соль и т.д. Готовится печень гораздо быстрее мяса или других субпродуктов, но здесь очень важно правильно выдержать время приготовления, иначе блюдо будет не слишком вкусным, а полезные вещества разрушатся.

Любая печень теряет почти всю влагу при варке, и её ткани уплотняются – она становится более жёсткой. Однако отваренная печень при дальнейшей обработке прекрасно поглощает жир, поэтому её используют для приготовления паштетных консервов, начинок и колбас.

При покупке печени надо уметь отличать её виды и знать, как они должны выглядеть. Телячья печень нежная и рыхлая, светло-коричневого цвета с красными оттенками; её вес примерно 1-2,5 кг. Блюда из телячьей печени солят незадолго до готовности, чтобы они не были жёсткими, и не держат на огне долго, иначе все их полезные свойства сводятся к минимуму. Телячью печень можно тушить, запекать, жарить, готовить из неё начинки для пирожков, паштеты и ещё много блюд.

Зрелая говяжья печень гораздо темнее, красно-коричневого цвета, и весит примерно 5 кг. Она не такая нежная и вкусная, как телячья: горьковатая, с резким привкусом, и поэтому её рекомендуется вымачивать в молоке в течение нескольких часов перед приготовлением.

Свиная печень похожа на говяжью, но отличается специфическим вкусом, может сильнее горчить, и тоже не очень нежная. В разрезе свиная печень пористая и зернистая, а её поверхность часто имеет характерный рисунок в виде ромбиков; весит обычно 1-2,5 кг.

Печень рыб — трески, минтая, иногда налима, продаётся обычно в виде консервов, и содержание ценного жира в ней может доходить до 70%. Выбрать консервы сложнее, чем свежие продукты, но всё-таки можно, если помнить об основных критериях такого выбора: сроке годности, подробной информации о производителе, составе продукта, указанном сроке и условиях хранения.

Если вам удастся купить свежую печень степной овцы или ягнёнка, то её лучше всего поджарить на слабом огне, желательно на топлёном сливочном масле. Тогда она останется нежной, с приятным и немного пряным вкусом – это настоящий деликатес.

За всю историю кулинарии в кухнях разных стран накопилось множество рецептов приготовления блюд из печени, так что выбрать для себя то, что вам по вкусу, не составит труда, хотя некоторые хозяйки могут даже потеряться в таком изобилии.

Вкус блюд из печени способен привести в восторг даже самых искушённых гурманов, к тому же печень усваивается нашим организмом гораздо лучше, чем мясо животных, и совместима с большим количеством продуктов.

Например, пирожок с печенью и овощами гораздо легче для нашего желудка, чем мясной пирожок, даже если мясо высшего качества.

Главное, чтобы печень, употребляемая нами, была максимально свежей и экологически чистой – тогда блюда из неё будут питательными, полезными и вкусными.

Печень: полезные свойства, противопоказания, польза и вред

Содержание страницы:

Говяжья печень относится к легкоусвояемым и диетическим субпродуктам. Именно поэтому её включают в рацион люди, которые желают похудеть или поддержать себя в тонусе. Современные специалисты в области правильного питания изучили пользу и вред печёнки досконально, рассмотрим основные аспекты поподробнее.

Состав говяжьей печени

Субпродукт включает витаминный комплекс, который должен поступать с пищей. В говяжьей печени скапливается витамин РР, ретинол, аскорбиновая кислота, токоферол, витамины D, К, Н, практически вся В-группа. Читайте еще: Ройбуш: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

Из минеральных веществ наиболее востребованными считаются следующие: молибден, фосфор, хлор, кальций, никель, калий, фтор, магний, кобальт, марганец, цинк, железо.

Кроме этого печёнка богата аминокислотами, которые не вырабатываются человеческим организмом в фоновом режиме. Они обязательно должны поступать с едой или в виде добавок (БАД).

В составе присутствует хороший холестерин, он не оказывает нагрузки на сосуды и не провоцирует развитие атеросклероза. Имеются в печёнке и жирные кислоты, пектин, пищевые волокна.

Полноценный и сбалансированный химический перечень улучшает деятельность всех внутренних органов. При этом калорийность готовой печени составляет всего 126 Ккал. на порцию 100 гр. Речь идёт о блюде, приготовленном на пару или в духовке.

Польза говяжьей печени

  1. В печёнке много белковых соединений и аминокислот. Эти вещества необходимы людям, которые занимаются спортом. Субпродукт формирует мышечные волокна за счёт белков, а аминокислоты не дают им распадаться во время сна.
  2. Говяжья печень способствует выработке антител, которые формируют иммунную систему. Систематическое употребление защитит человека от сезонных вирусов.
  3. В печёнке много железа, которое необходимо для улучшения состава крови, поддержания уровня гемоглобина и сахара. Полезно кушать печень девушкам при менструации и женщинам в период климакса.
  4. Субпродукт включают в детский рацион, и это неудивительно. В печени много витаминов, которые должны поступать в организм ребёнка. С раннего возраста проводится профилактика анемии и поддержание гемоглобина в норме.
  5. Благодаря способности субпродукта стимулировать нейроны головного мозга усиливается умственная активность. Печень следует вводить в меню людей, работающих головой. Улучшается не только память и концентрация, но также зрение, моторика рук и прочие аспекты.
  6. Печень говядины является своеобразной губкой, которая обладает способностью впитывать в себя ядовитые вещества и выводить их из организма. Субпродукт чистит организм от токсинов, улучшает отток желчи и работу печени.
  7. Специалисты советуют включать блюдо в рацион людей, в частности мужчин, которые страдают зависимостью от никотина и алкоголя. Эти вещества губят все внутренние органы и быстро скапливаются. Печень не позволяет образоваться онкологии.
  8. Печёнка улучшает состав крови и способствует её разжижению. На этом фоне проводится профилактика атеросклероза, тромбообразования, варикозного расширения вен и других заболеваний такого рода.
  9. Субпродукт хорошо отражается на работе кровеносных каналов, мягко раскрывает и очищает их от холестериновых бляшек. По этой причине люди с лишним весом и ожирением могут не опасаться за свою фигуру.
  10. В печёнке говядины много витаминов В-группы. Среди них выделяют пантотеновую и фолиевую кислоты, рибофлавин, тиамин, пиридоксин и прочие. Все они нужны для правильного функционирования нервной системы. Продукт включают в рацион те, кто мучается от бессонницы, тревоги, депрессии.
  11. Говяжья печень отражается благоприятным образом на состоянии ногтей и кожи. Также частый приём профилактирует многие заболевания, связанные с сердечной мышцей и эндокринной системой.
  12. Полезно есть субпродукт будущим матерям и кормящим грудью женщинам. Печёнка формирует ЦНС плода, а также спасает ребёнка от возможной анемии.
  13. Благодаря способности регенерировать ткани на клеточном уровне печень говядины препятствует преждевременному старению организма. Мочегонное свойство спасает от отёков и снимает тяжесть в ногах.
  14. Печень прописывают к употреблению тем людям, которые страдают остеопорозом, онкологическими заболеваниями, лихорадкой, почечной недостаточностью, низким зрением, хронической усталостью.

Польза говяжьей печени для беременных женщин

Говяжья печень рекомендована к приёму беременным девушкам, начиная с 15 недели вынашивания плода. Если кушать субпродукт с первых недель, можно заработать аллергию и подвергнуть будущего ребёнка опасности.

Печёнка скапливает много ретинола (витамина А). Этот элемент считается естественным гормоном молодости за счёт своих антиоксидантных свойств. Ретинол предотвращает появление растяжек на животе и бёдрах, сохраняет здоровье волос и ногтевых пластин.

Говяжья печень укрепляет кости, снижает нагрузку на сердце. Субпродукт борется с такой деликатной проблемой как запор. Благодаря нормализации пищеварения девушка больше не мучается от непроходимости кишечника.

Печень говядины улучшает состав крови, что несказанно полезно для беременных дам. На этой почве проводится профилактика анемии у матери и будущего малыша.

Фолиевая кислота и другие витамины группы В способствуют правильному формированию нервной системы ребёнка. Вещества отвечают за поступление кислорода в утробу.

Субпродукт улучшает очищение печени и почек, на этом фоне снимаются рвотные позывы при токсикозе. Минеральные вещества и белковые волокна формируют скелет будущего ребёнка.

Продукт крайне полезен для женщин, которые находятся на грудном вскармливании. Печень улучшает качество молока и его жирность, устраняет горечь. Маловероятно, что ребёнок откажется от груди.

Нормы потребления говяжьей печени

Существуют базовые принципы употребления печёнки. Соблюдение допустимой суточной нормы — один из них.

Важно навсегда запомнить, что ввод субпродукта в детское питание осуществляется после наступления 1 года жизни ребёнка. Малышам 12—36 месяцев разрешено потреблять не больше 100 гр. мясных продуктов. Печень входит в это количество.

Пожилым людям не стоит увлекаться печёнкой, допустима суточная норма — 60 гр. Если говорить о половой принадлежности, женщинам хватит 210 гр. в сутки, мужчинам — 260 гр. Что касается частоты приёма, печёнку кушают 3—4 раза в неделю.

Польза говяжьей печени для детей

Говяжий субпродукт рекомендуется давать ребёнку в качестве прикорма с 11—12 месяца жизни. Состав без проблем усваивается организмом и не вызывает побочных эффектов. В редких случаях наблюдалась индивидуальная непереносимость.

Польза субпродукта для детского организма будет в любом возрасте. Печень отлично укрепляет иммунную систему, предотвращая частые заболевания ребёнка. Регулярное поедание продукта поможет быстро выздороветь и предотвратит развитие респираторной инфекции.

Положительные результаты достигаются благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты и витаминов группы В, А. важные ферменты незаменимы для полноценного физического и умственного развития. Печень положительно сказывается на работе кровеносной системы и зрительных органов.

Если с ранних лет регулярно давать ребёнку говяжью печень, это положительно повлияет на дальнейшую жизнь. Подрастающий организм сможет стороной обойти ряд недугов во взрослом возрасте. Человек не встретится с такими проблемами как ожирение, онкологические отклонения, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, цингой и малокровием.

Говяжья печень для похудения

Печень славится своим богатым составом необходимых ферментов. Все представленные элементы в субпродукте без труда усваиваются человеческим организмом. Поэтому состав часто входит в диеты здорового питания.

Если вы хотите похудеть в кратчайшие сроки, диета на основе говяжьей печени поможет вам скинуть порядка 7 килограмм за полмесяца. Помимо этого субпродукт за счёт своей полезности поможет предотвратить ряд недугов в виде анемии и хрупкости костной ткани.

Регулярное поедание печени снизит риск появления патологий иммунной и эндокринной систем. Положительный результат достигается благодаря йоду и фолиевой кислоте. Стоит понимать, что, несмотря на всю пользу субпродукта, в некоторых случаях может быть принесён вред организму.

Не рекомендуется есть говяжью печень в возрасте 60+. Продукт насыщен кератином и подобными полезными ферментами, которые при переизбытке могут не лучшим образом отразиться на пожилом организме. Помните, печень относится к составам с высоким содержанием холестерина, поэтому при атеросклерозе лучше от неё отказаться.

Лечебное и косметическое средство говяжьей печени

Врачи рекомендуют продукт при многих нарушениях в работе организма. Говяжья печень активизирует метаболические процессы, повышает иммунитет и устойчивость к физическим нагрузкам.

Подтверждена польза субпродукта при малокровии. Его регулярное употребление благоприятно влияет на состояние нервной системы. Фосфор улучшает работу мозга, избавляет от тревожных состояний, укрепляет кости. Калий снижает мышечный тремор и судороги.

У больных железодефицитной анемией наблюдается значительное улучшение после включения в рацион печени. Врачи советуют употреблять ее при заболеваниях эндокринной системы, остеопорозе, атеросклерозе.

Говяжья печень как содержащий калий продукт хорошо выводит из организма жидкость. Избавляет от отеков, улучшает работу почек. Польза при заболевании глаз была известна еще в средневековье. Об этом свойстве продукта писал Авиценна.

Из-за низкой калорийности печень (100 ккал на 100 г) считается диетическим продуктом. Врачи одобряют ее употребление при лечебном питании. В этом случае ее тушат или варят. Жарить запрещено, иначе продукт принесет только вред. Печеночная диета поможет избавиться за две недели от 8 кг.

В народной медицине говяжья печень применяется как косметическое средство. Маски из субпродукта обладают омолаживающим эффектом, улучшают кровообращение кожи лица. Для приготовления лучше использовать продукт, который не подвергался заморозке.

Предварительно очищают кожу лица. Накладывают тонкие пластинки печени, избегая области вокруг глаз. Продукт можно натереть на терке или прокрутить в мясорубке, измельчить в блендере.

Сверху накрывают полиэтиленом и слоем ваты. Продолжительность процедуры – 20 минут. Маску смывают сначала теплой водой, потом прохладной. После наносят крем.

Правильный выбор говяжьей печени

  1. При выборе продукта стоит понимать, что его качество напрямую влияет на то, будет ли полезна печень или, напротив, принесёт вред. Выбирайте охлаждённый субпродукт. Таким образом вы внешне сможете оценить свежесть и качество.
  2. Если вы покупаете печень на рынке либо в магазине, у продавца в обязательном порядке должны быть соответствующие сертификаты и заключения от ветеринара. Качественная печень имеет однородный светло-коричневый либо бордовый цвет.
  3. Внимательно рассмотрите плотность прилегающей плёнки и пористость структуры. Качественный продукт не должен иметь посторонних запахов и ароматов специй. Говяжья печень не должна вас отталкивать во время того, как вы её нюхаете.
  4. На поверхности субпродукта не должно быть каких-либо повреждений либо наростов в виде патологий. В противном случае откажитесь от приобретения. Не стоит забывать, что говяжья печень имеет специфический запах, поэтому не стоит его путать с порчей.

Вред говяжьей печени

Помните, насколько бы ни был полезен продукт, всегда существует обратный эффект. Поэтому не стоит потреблять печень людям преклонного возраста с наличием хронических недугов.

Категорически запрещается есть печень в любом виде при повышенном холестерине. В противном случае вы можете столкнуться с печальными последствиями.

Если вам диагностировали острое либо хроническое воспаление почек, потребление субпродукта не рекомендовано. Посоветуйтесь со специалистом для получения точной информации.

Помните, чтобы извлечь максимальную пользу из продукта, необходимо удостовериться в отсутствии противопоказаний и хронических недугов. Уделяйте должное внимание выбору говяжьей печени, лучше всего приобретать продукт в деревнях у знакомых. Всегда соблюдайте рекомендуемую суточную норму.

Правильное приготовление говяжьей печени

Готовить говяжью печень нужно правильно. Тогда в блюдах сохранятся все полезные вещества. Предварительно субпродукт вымачивают в сливках, молоке или воде в течение 30 минут. Это уберет горечь говяжьей печени. Затем удаляют пленку и вырезают протоки.

Целый кусок варят примерно 40 минут, порезанный продукт – 10–15 минут. В воду добавляют соль и приправы, которые обычно используют для мяса. Чтобы проверить готовность, печень протыкают ножом. Должна вытекать светлая жидкость.

Жарить печень долго нельзя. Для правильного приготовления ее нарезают тонкими кусочками, солят. Обжаривают на растительном масле 5–10 минут. В блюдо можно добавить пассерованную муку, лук, сметану и зелень и довести все до кипения.

Интересно, что часто говяжья печень не включается в пищевой рацион из-за своего внешнего вида. Почему-то субпродукты иногда вызывают психологическое отторжение. Выход есть: приготовить из свежей говяжьей печени оладьи или паштет. Польза продукта сохранится, а внешний вид блюд не будет вызывать неприятных ощущений.

Говяжья печень в сметане

Блюдо, отличающееся особой мягкостью и пикантным вкусом за счёт использования сметанного соуса. Лёгкость исполнения делает его незаменимым при встрече неожиданно нагрянувших гостей или для ужина после трудного дня.

Для приготовления необходимы:

  • печень – 400 г;
  • лук – 100 г;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • сметана – 100 мл;
  • масло (растит.) – 50 мл;
  • мука – 20 г;
  • соль, специи и зелень – по вкусу.

Чтобы отведать полезного, низкокалорийного и одновременно вкусного блюда:

  1. Базовый ингредиент обдаётся кипятком, после чего очищается от плёнки и выкладывается на разогретую сковороду.
  2. При постоянном помешивании печень жарится до исчезновения влаги.
  3. В сковороду добавляется измельчённый лук, чеснок, зелень и все специи, за исключением чёрного перца.
  4. После добавления ½ стакана жидкости содержимое сковороды доводится до кипения и накрывается крышкой.
  5. Через 10 минут тушения на слабом огне в сковороду вливается сметана, все компоненты солятся и перчатся.
  6. В 100 мл воды разводится мука, чтобы не образовывались комки, после чего раствор вливается в печень.
  7. На слабом огне блюдо тушится до приобретения соусом более густой консистенции, после чего снимается с плиты и настаивается около ¼ часа.

Важно! Этот классический рецепт нежной печени многим известен как бефстроганов с луком, неотъемлемым ингредиентом которого является сметана.

Рецепт по-строгановски в мультиварке

Появление мультиварок сделало жизнь современных людей ещё проще, поскольку нет необходимости в постоянном контроле за приготовлением. В ней можно приготовить абсолютно любое блюдо, и печень по-строгановски не исключение. Для этого необходим набор продуктов аналогичный с предыдущим рецептом с дополнением из одного помидора.

  1. Обработанная печень и нарезанный лук обжариваются на масле в мультиварке на режиме «Выпечка» в течение получаса.
  2. За 12 минут до завершения программы всыпается мука, а за 5 минут – измельчённый томат.
  3. В чашу добавляются стакан воды, сметана, соль, специи, после чего устанавливается режим «Тушение» на 1 час.
  4. За 2-3 минуты до звукового сигнала добавляется зелень.

Жарим с луком

Печень говяжья жареная с луком подойдёт для любителей субпродукта, у которых он всегда под рукой. Что может быть проще, чем пережарить 500 г предварительно нарезанной брусочками печени и 150 г измельчённого лука.

Однако при приготовлении нельзя забывать о ряде нюансов:

  • Лук вместе со всеми специями и солью добавляется к печени через 15 минут обжарки основного ингредиента.
  • Весь процесс обжаривания составляет полчаса: большее количество времени может привести к сухости и жёсткости печени.

Вариант приготовления в молоке

Поскольку печень относится к субпродуктам, ей свойственен специфический вкус иногда даже с лёгкой горечью. С этим недостатком поможет легко справиться предварительное вымачивание в молоке.

Чтобы приготовить блюдо из 600 г свежего продукта, потребуются:

  • молоко – 300 мл;
  • мука – 200 г;
  • шампиньоны – 50 г;
  • лук – 100 г;
  • морковь – 100 г;
  • соль, специи – по вкусу.

Для приготовления низкокалорийной еды стоит воспользоваться следующими рекомендациями:

  1. Промытая печень режется произвольными кусками и замачивается в молоке на ½ часа.
  2. В то время как печень отмокает в молоке, подготавливаются овощи и грибы.
  3. В разогретое масло помещаются ломтики грибов, луковые полукольца и морковная стружка.
  4. Овощи и шампиньоны солятся, перчатся и обжариваются на умеренном огне под закрытой крышкой пока не станут мягкими.
  5. По истечении отведенного времени кусочки печени достаются из молока и обваливаются в муке.
  6. Печень обжаривается с двух сторон, затем выкладывается в отдельную ёмкость.
  7. Когда все обжаренные кусочки помещены в посуду, сверху выкладываются овощи и грибы.
  8. Содержимое кастрюли перемешивается и может подаваться к столу в качестве самостоятельного или второго блюда к гарниру.

Печеночные оладьи из говяжьей печени

Оладьи, для основы которых использована печень, представляют собой блюдо с превосходными вкусовыми качествами.

Чтобы приготовить прекрасное дополнение к картофельному гарниру, необходимо приобрести такие продукты:

  • печень – 700 г;
  • яйцо – 2 шт.;
  • молоко – 100 мл;
  • мука – 100 г;
  • соль, специи – по вкусу.
  1. Обработанный субпродукт делится на части и измельчается в кухонном комбайне либо при помощи мясорубки.
  2. В отдельной посуде перемешиваются печёночная масса, молоко, мука, яйца, соль и специи.
  3. На сковороду с кипящим маслом тесто выкладывается столовой ложкой, после чего оладьи выпекаются с двух сторон по 1 минуте.

Нежные печеночные котлеты

Сочные котлеты из печени, которые могут пленить сердца даже самых непримиримых любителей мяса, готовятся аналогичным способ и из того же набора продуктов, что и оладьи. Однако для придания блюду пышности и воздушности после того, как фарш закончится, котлеты помещаются в отдельную кастрюлю, заливаются ¼ стакана воды, а затем пропариваются около четверти часа на медленном огне.

Мягкая и вкусная печень для детей – оладушки

В детском рационе это кушанье присутствует как самостоятельное.

Питательные вещества, необходимые растущему организму, в большом количестве содержатся в печёночном блюде, для приготовления которого надо купить такие составляющие:

  • печень – 500 г;
  • мука – 60 г;
  • яйцо 1 шт.;
  • лук – 100 г;
  • морковь – 100 г;
  • сметана – 20 мл;
  • сода – 1⁄2 ч. ложки;
  • соль – по вкусу.

Чтобы окунуться в детство и ощутить его вкус, следует выполнить следующее:

  1. Подготовленный субпродукт пропускается через мясорубку или перемалывается на комбайне вместе с луком. Читайте еще: Пшено: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.
  2. Морковь натирается на мелкой тёрке.
  3. В отдельной посуде смешиваются яйцо со сметаной, после чего к ним добавляется луково-печёночная масса, морковь, мука, сода, соль.
  4. Выкладывается тесто столовой ложкой в разогретое масло.
  5. Выпекаются на умеренном огне с двух сторон: одна – при открытой крышке, вторая – с закрытой.

Итак, говяжья печень представляет собой не только полезный, но и универсальный продукт, который можно использовать для приготовления разнообразных яств, любимых взрослыми и детьми.

Печень — польза и вред. Полезные свойства печени

Печень является одним из самых употребляемых и любимых субпродуктов. Человечество употребляет в пищу печень различных видов животных: птицы (куриную, индюшиную, утиную, гусиную печень), коров (говяжья печень), свиней (свиная печень), а также рыбы (печень трески).

Состав печени:

В печени любых животных содержится большое количество полезных веществ и полноценных белков. В продукте присутствует 70 – 75% воды, 17 – 20% белков, 2 – 5% жиров; следующие аминокислоты: лизин, метионин, триптофан. В основном белке железопротеиде содержится больше 15% железа, необходимого для синтеза гемоглобина и других

пигментов крови. Благодаря меди, печень оказывает противовоспалительные свойства.

Лизин незаменимая аминокислота, влияет на усвояемость белков, от него зависит состояние наших связок и сухожилий, эта аминокислота помогает усваиваться кальцию, предотвращает остеопороз, атеросклероз, инсульты и инфаркты. Нехватка лизина может привести к импотенции. Триптофан необходим для качественного сна и устранения тревожных состояний. Метионин вместе с холином и фолиевой кислотой препятствует образованию некоторых видов опухолей. Тиамин (витамин В1) – отличный антиоксидант, защищающий организм человека от последствий табакокурения и употребления алкоголя.

Печень содержит фосфор, магний, цинк, натрий, кальций. Витамины группы В, D, Е, К, β-каротин, аскорбиновую кислоту. Аскорбиновая кислота (витамин С) положительно влияет на почки, улучшает работу головного мозга, поддерживает зрение, гладкость кожи, здоровье зубов и волос.

Куриная печень

Куриная печень – польза этого продукта в высоком содержании витамина В12, который активно участвует в образовании красных кровяных клеток, употребляя печень кур можно избавиться от анемии. Селен, входящий в состав этого продукта положительно сказывается на работе щитовидной железы. Куриная печень как ценный питательный продукт, показана к употреблению, как взрослыми, так и детьми, начиная с полугодовалого возраста.

Говяжья печень

Говяжья печень – польза этого вида субпродукта, заключается в высоком содержании витаминов А и группы В, жизненно важных

микроэлементов. Печень коров и телят рекомендуют включать в рацион для профилактики диабета и атеросклероза. Благодаря высокому содержанию хрома и гепарина, которые отвечают за свертываемость крови, печень рекомендуют употреблять при переутомлениях, и для того чтобы восстановить организм после болезни. Из-за жизненно важной фолиевой кислоты, повышающей иммунитет, продукт полезен маленьким детям.

Печень: полезные свойства продукта

Печень животных относят к деликатесно-лечебным продуктам.

Все это благодаря ее высоким питательным и вкусовым качествам, а также легкой усвояемости даже для слабой пищеварительной системой.

В пищевой отрасли ее классифицируют как субпродукт.

Она применяется для приготовления кулинарных блюд, или в переработанном виде в качестве составной части колбас, консервов, паштетов и т. д.

Печень имеет особый химический состав и повышенные требования к хранению.

Эти факторы необходимо учитывать при ее покупке и употреблении.

Полезные свойства продукта

Печень – самый употребляемый и любимый населением субпродукт, но все виды печени обладают различным составом, потому в зависимости от происхождения имеют следующие полезные свойства:

  1. Куриная печень. Отличается высоким содержанием витамина В12, участвующего в процессах образования эритроцитов. Благодаря этому, употребление продукта избавляет от болезни лиц, страдающих анемией. Входящий в состав селен положительно влияет на щитовидную железу, а сама печень показана к употреблению в любом возрасте, начиная с полугодовалого. Фолиевая кислота делает ее особенно полезной при беременности, а высокое содержание витамина А – для кожи и зрения.
  2. Говяжья печень. Ценится за высокое содержание витамина А и группы В, а также важных микроэлементов. Включается в рацион больных атеросклерозом и диабетом. Высокое содержание гепарина и хрома, которые регулируют свертываемость крови, делают продукт полезным в употреблении при переутомлении и восстановлении после перенесенных болезней. Фолиевая кислота, присутствующая в продукте, повышает иммунитет и делает говяжью печень востребованной в питании маленьких детей.
  3. Свиная печень по свойствам аналогична говяжьей, но немного ей уступает по количественному содержанию некоторых полезных веществ.
  4. Печень рыб. Ее полезные свойства заключаются в высоком содержании незаменимого для человека рыбьего жира с растворимыми в нем витаминами А, Д, и другими веществами, входящими в состав печени тресковых. Продукт полезен при профилактике ревматоидных болезней и в пожилом возрасте. Печень рыб способствует улучшению эластичности клеточных мембран и препятствованию образования холестериновых бляшек, снижая опасность заболевания атеросклерозом. Также употребление продукта улучшает мозговую деятельность, укрепляет нервную систему и улучшает кровооток.

Полезные вещества

В зависимости от вида продукта, содержание полезных веществ в печени будет различаться.

Куриная печень: Говяжья печень: Печень трески:
А 12,2 мг 8,1 мг 4,3 мг
В1 0,3 мг 0,1 мг
В2 2,2 мг 2,18 мг 0,4 мг
В9 240 мкг 111 мкг
РР 10 мг 2,6 мг
Е 0,9 мкг 8,7 мг
С 40 мг 3,5 мг
Д 0,1 мг

Микроэлементы

Куриная печень: Говяжья печень: Печень трески:
железо 17,6 мг 6,8 мг 1,8 мг
магний 24 мг 17 мг 50 мг
кальций 15 мг 9 мг
цинк 0,7 мг
хром 0,06 мг
фтор 0,44 мг

Макроэлементы

Куриная печень: Говяжья печень: Печень трески:
калий 288 мг 276 мг 111 мг
натрий 90 мг 105 мг 725 мг
сера 41 мг
фосфор 267 мг 314 мг 233 мг

Кому полезен?

Химический состав и обусловленные им полезные свойства печени делают продукт особенно полезным к употреблению категориями людей, имеющими следующие проблемы или расстройства в организме:

  • При заболеваниях костной ткани за счет высокого содержания витамина Д, участвующего в процессе усвоения кальция. Особенно полезна в этом случае печень трески.
  • При нарушениях зрения, памяти и проблемной коже за счет содержания витамина А и специфических жирных кислот.
  • При разных формах анемии и нарушенных функциях пищеварения благодаря входящим в состав продукта витаминам, железу, хрому и меди.
  • При общем ослабленном состоянии организма, во время восстановления от тяжелых травм, после переломов, при беременности и необходимости поддержания нормального физиологического состояния всех органов и систем.

Видео: «Насколько полезна печень трески?»

Противопоказания и вред

В качестве пищевого продукта, печень можно употреблять только полученную от здорового животного, выращенного и вскормленного согласно технологических и экологических норм.

Если выращивание рыбы или скота производилось в экологически загрязненных районах, при кормлении использовались «химические» добавки, а в поголовье отмечались различные заболевания, от употребления такого продукта лучше отказаться.

Высокое содержание полезных веществ в печени делает ее нежелательной для чрезмерного употребления, так как она может нанести организму определенный вред.

Из-за содержания в составе экстрактивных веществ, ее не рекомендуют есть пожилым людям.

Продукт будет вреден лицам с повышенной концентрацией в крови холестерина, что приводит к обострениям инфаркта, инсульта и стенокардии.

Печень противопоказана людям с признаками индивидуальной непереносимости и лицам с постоянным пониженным артериальным давлением.

Ее обязательно едят с хлебом, чтобы не заработать проблем с желудком и собственной печенью.

Также продукт не употребляют при болезнях почек и язве из-за высокого содержания белка.

Калорийность и питательная ценность

В зависимости от вида печени, ее питательная ценность следующая (г.):

  • Куриная: Белки – 20; Углеводы – 1,5; Жиры – 6; Калорийность – 140 кКал.
  • Свиная: Белки – 18,7; Углеводы – 4,8; Жиры – 3,7; Калорийность – 108 кКал.
  • Говяжья: Белки – 17,7; Углеводы – 5,4; Жиры – 3,6; Калорийность – 126 кКал; Холестерин – 270 мг.
  • Печень трески: Белки – 4,3; Углеводы – 1,3; Жиры – 65,5; Калорийность – 612 кКал.

Полезно знать

Полезные свойства печени проявляются только в том случае, если продукт свежий или хранился в условиях, при которых максимально сохранены его пищевые и питательные качества. Для этого важно знать особенности выбора товара и его правильного хранения.

Как выбрать

Вкус и полезные свойства печени различаются в зависимости от животного: телячья и куриная печень очень нежная, а овечья или ягненка относится к деликатесам и в продаже практически не встречается.

Вне зависимости от сорта, свежий продукт должен иметь гладкую блестящую поверхность, а в разрезе иметь светло-коричневый или светло-красный цвет, не иметь постороннего запаха кроме специфического запаха печени.

Все наружные сосуды, желчные протоки и пузырь перед продажей обязательно удаляются.

Покупая свежую печень, важно знать, как выглядят ее разновидности и уметь отличать качественный продукт от некачественного.

Так, телячья печень рыхлая, светло-коричневая с оттенками красного, а говяжья заметно темнее, красно-коричневого цвета, и весит около 5 кг.

Свиная по виду сходна с говяжьей, но различается по вкусу, в разрезе она пористая и зернистая, а на поверхности виден рисунок, похожий на ромбики.

В печени высокое содержание воды, поэтому срок ее хранения недолгий, и, если продукция вызывает сомнения в качестве, брать ее не нужно.

Печень рыб – минтая, трески или налима обычно продают в консервированном виде.

Главные критерии выбора таких продуктов – это срок годности, репутация производителя, состав содержимого и рекомендуемые условия хранения.

Основное правило выбора любых видов печени – это максимальная свежесть и экологическая чистота, что обуславливается условиями выращивания и кормления того или иного вида животных.

Видео: «Как выбрать свежую печень?»

Как хранить

Свежая печень не хранится, и должна быть приготовлена или переработана в течение суток.

Хранение продукта осуществляют в замороженном виде в морозильной камере с максимальным сроком хранения 6 мес.

Сферы использования

Главная сфера использования печени – это кулинария и пищевая промышленность.

Продукт, благодаря своим свойствам, входит в диетические рационы и является компонентом для приготовления блюд в домашних условиях и сетях общественного питания.

Также печень выступает в качестве сырья для изготовления препаратов спортивного питания, некоторых лекарств и добавок к корму для домашних животных.

Заключение

Печень – активно использующийся в кулинарии и востребованный субпродукт, имеющий уникальный состав и пищевую ценность. Эти качества обуславливают ее применение в диетическом и детском питании, а также при лечении некоторых заболеваний.

Но существуют и ограничения в употреблении продукта не только людям с определенными болезнями, но и здоровым, из-за опасности чрезмерного потребления определенных веществ, которые там содержатся.

Регулярно и в меру включая печень в рацион, можно его дополнить еще одним деликатесным блюдом, принося пользу здоровью.

Печень — вид субпродукта имеющего свои особенности, и ценные биологические свойства. Печень относится к деликатесно — лечебным продуктам. Структура ткани, специфические вкусовые качества, легкость отделения питательного вещества от стромы делают этот продукт незаменимой основой для приготовления паштетов и ливерных колбас.

Белка в печени содержится столько же, сколько в говядине, однако в качественном отношении этот белок значительно отличается. Главная особенность печени — наличие в ее составе белков железопротеидов. Основной железопротеид печени ферритин содержит более 20% железа. Он играет важную роль в образовании гемоглобина и других пигментов крови.

В печени много воды, поэтому она быстро портится. Перед готовкой ее надо внимательно осматривать, все вызывающее недоверие нещадно уничтожать. Печень получится особенно нежной, если перед приготовлением ее подержать некоторое время в молоке. Лишние две-три минуты обжарки говяжьей печени портят вкус и делают ее жесткой и сухой.

Перед тепловой обработкой печень необходимо освободить от желчных протоков и пленки и тщательно промыть. Для свиной печени характерен слабый привкус горечи.

Полезные свойства печени

В печени содержится 70-73% воды, 2-4% жира, 17-18% белков, в том числе все незаменимые аминокислоты. Печень очень богата витаминами группы В, а так же в не присутствуют витамин A, D, Е, K. Печень содержит такие макро и микроэлементы как железо, фосфор, калий, натрий, кальций, магний, медь.

Уже в глубокой древности люди имели понятие о целебных свойствах печени: в Египте из печени готовили очень много блюд, а великий Авиценна ещё в XI веке в своём известном медицинском трактате предписывал давать больным с ослабленным зрением сок козьей печени, хотя о витамине А тогда ещё не знали.

Печень содержит много полноценных белков, в состав которых входят такие важные элементы, как железо и медь, причём в легкоусвояемой форме. Железо необходимо нашему организму для нормального синтеза гемоглобина, а медь давно известна своими противовоспалительными свойствами. Кроме этих элементов, печень содержит кальций, магний, натрий, фосфор, цинк; витамины А и С, витамины группы В; аминокислоты: триптофан, лизин, метионин. Особенно богата печень витамином А, который необходим для здоровья почек, работы мозга, нормального зрения, а также для гладкой кожи, густых волос и крепких зубов.

Правильно приготовленное из свежей печени блюдо может обеспечить нашему организму полную дневную норму многих витаминов и минералов, поэтому печень так полезна маленьким детям, беременным женщинам и людям, склонным к атеросклерозу и диабету.

В печени также вырабатывается особое вещество – гепарин, используемое в медицине для того, чтобы нормализовать у пациентов свёртываемость крови. Так что печень полезна и для профилактики такого опасного заболевания, как тромбоз.

Пожалуй, самой полезной из доступных нам продуктов диетологи считают печень рыб, а именно – трески и минтая. В печени трески много не только витамина А, но и витамина D, который необходим для образования здоровой костной ткани. Если женщина во время беременности будет регулярно употреблять печень трески, то ребёнок родится более крепким, с сильной иммунной системой.

Специалисты рекомендуют употреблять печень больным сердечно-сосудистыми и нервными заболеваниями, при проблемах с суставами, а также для уменьшения количества холестерина в организме. Она очень полезна детям, страдающим малокровием. Свиная и говяжья печень полезна курильщикам. Печень содержит хром, помогающий при атеросклерозе, диабете.

Опасные свойства печени

Никогда не покупайте печень, которая имеет бугристые или светлые уплотнения, пятна — это признак серьезных заболеваний у животных.

Куриная печень противопоказана людям, у которых отмечается повышенное содержание холестерина, так как она может усугубить ситуацию и спровоцировать заболевания сердечнососудистой системы.

Пожилым людям можно употреблять не более 100 г печени в неделю из-за содержания в ней экстрактивных веществ.

Не рекомендуется употреблять печень при язве и заболеваниях почек, так как в ней отмечается большое количество белка. Кроме того, нельзя употреблять печень животных, которые выращивались в экологически загрязненных местах.

Печенью трески нельзя злоупотреблять при беременности, так как ретинол, входящий в ее состав, может вызвать нарушения развития плода.

Видео расскажет о том, как приготовить одно из вкусных и полезных блюд – говяжью печень под сметанным соусом. Кроме самого рецепта, автор видео раскроет секреты того, как сделать печень мягкой и тающей во рту.

Как готовить печень в сметанном соусе? Несколько простых рецептов | Еда и кулинария

Блюда из печени готовили, начиная с древних времен, целебные свойства этого продукта были уже известны ученым того времени. Великий Авиценна предписывал давать больным с ослабленным зрением козью печень.

Блюда, приготовленные из печени, не только полезны, но и вкусны. Тем более, вариантов приготовления множество, так как печень прекрасно сочетается с различными овощами. Вкусна печень как жареная, так и тушеная в горшочке. Предлагаю несколько блюд из печени, которые любимы в нашей семье.

Куриная печень с гарниром из гречки

Это блюдо полезно вдвойне, так как куриная печень считается диетическим продуктом. А гречневая крупа — источник многих витаминов и минеральных веществ, тоже является ценным диетическим продуктом.

Вначале мы приготовим рассыпчатую кашу из гречки. Для этого промываем крупу, заливаем ее водой, солим и ставим на огонь. Когда вода закипит, переключаем на медленный режим — гречка будет доходить. А мы тем временем приготовим печень.

Для этого мы ее промоем, обсушим и нарежем на кусочки толщиной в два пальца. Лук репчатый нарезаем кольцами. Далее мелко нарезаем помидоры, предварительно сняв кожицу. Обжариваем вначале лук. Когда он начнет подрумяниваться, добавляем печенку. Жарим ее не более 5−7 минут, не забывая помешивать.

В последнюю очередь кладем томаты. Посолим, поперчим. После этого добавляем пшеничную муку и сметану. Перемешиваем и заливаем водой. Тушим минут 15 на среднем огне. Когда блюдо будет готово, добавляем рубленую зелень. Подаем вместе с гарниром из гречки. Приятного аппетита!

Для этого блюда нам понадобится: 500 граммов куриной печенки; 2 помидора; 1 шт. лука; одна ложка пшеничной муки; 2 ст. ложки сметаны; крупа гречневая — 1 стакан; соль перец и зелень по желанию.

Фаршированные печенью помидоры

Второй вариант нашего меню — фаршированные печенью помидоры со сметаной. Блюдо интересно на вкус и смотрится красиво на обеденном столе.

Начинаем приготовление с очищения печени от пленки и желчных протоков. После этого, хорошенько промыв, пропустим ее через мясорубку.

Затем подготовим помидоры для фаршировки: промоем, срежем верхушку и вычистим от мякоти и семян. Выбрасывать помидорную мякоть не нужно, отложим на время. Далее очистим морковь, натрем на мелкой терке или пропустим через мясорубку.

Так же поступим и с луком. После чего слегка пропассеруем его с морковкой, добавив помидорную мякоть. Смешаем с печенью, посолим и поперчим. Нафаршируем помидоры начинкой, зальем сверху сметаной, поместим в жаровню или противень с высокими бортами, после чего поставим в духовку на 20−30 минут. К столу подаем, посыпав зеленью.

Для этого блюда нам понадобится: 5 штук средних помидоров; 300 граммов говяжьей печени; 1 луковица; 2 средних моркови; соль перец, зелень, сметана по вкусу.

Печень, «томленая» в горшочке

Прежде чем приступать к приготовлению этого блюда, напомним, что горшочки необходимо ставить в холодную духовку и только после включать огонь. Это необходимо для того, чтобы они не треснули. Доставать же готовое блюдо из духовки нужно за 5 или 10 минут до окончания приготовления. Горячий горшочек по инерции продолжит «готовить».

Печень для томления можете взять любую: говяжью, свиную или печень птицы. На ваше усмотрение. Для этого блюда нам понадобятся и грибы, которые можно купить свежими, замороженными или сушеными. Подготовить их нужно заранее. Если грибы замороженные, то их нужно разморозить. Если сушеные — замочить. Затем грибы необходимо нарезать на кусочки и обжарить.

Чтобы печень была мягче и не горчила, ее можно подержать немного в молоке. Затем нарезать и обжарить в топленом масле. Солим печень в конце обжарки. Жарить долго не нужно, минут 10, не более. Обжариваем до золотистого цвета лук и затем добавим морковь и помидоры.

Наливаем в горшочек на дно 1 столовую ложку масла, выкладываем слоями печень, грибы и обжаренные овощи. Добавляем воду, соль, перец, сметану и зелень по вашему вкусу. Замазываем тестом и ставим в духовку на 30 минут, после чего переключаем духовку на самый медленный режим и даем потушиться еще минут 15. Блюдо готово. Приятного аппетита!

Такое блюдо получается вкусным и в мультиварке. Рецепт тот же, но овощи закладывать в мультиварку можно не обжаривая. После приготовления поставить на режим «подогрев», чтобы блюдо «потомилось».

Для печени в горшочке нам понадобится: печень — 500 граммов, лук — 1 шт.; помидоры — 2 шт; морковь — 1 шт; сметана — 3 ст. ложки; грибы — 300 граммов; остальное на ваш вкус.

Приятного аппетита!

полезные советы • INMYROOM FOOD

Некоторые хозяйки отказываются готовить любую печень, из-за того что она получается у них сухой, жесткой и с горчинкой. Чтобы этого избежать, получить вкусный, сочный и нежный результат, следует знать некоторые нюансы и тонкости приготовления печени, будь то говяжья или свиная печень или печень птицы.

На что обратить внимание при выборе печени

Существенно влияет на вкус блюда качество продукта, поэтому необходимо выбирать свежую печень (не замороженную). 

В первую очередь, следует обращать внимание на запах и цвет печени. Ее поверхность должна быть гладкой, без пятен, подсыханий. Она должна быть упругая. При нажимании у свежей печени ямка быстро восстанавливается. Ее цвет не должен быть слишком светлым или темным. Например, цвет говяжьей печени напоминает цвет спелой черешни. 

Обязательно нюхайте печень. Запах свежей печени слегка сладковатый, а кислинка является признаком испорченности.


Говяжья печень считается более постной в отличие от свиной. Но в приготовлении она более жесткая и грубая. Также она покрыта грубой пленкой. 

Свиная печень является более жирным продуктом, с небольшой горчинкой, но отличается мягкостью и нежностью. На ней нет грубой пленки. 

Телячья печень имеет светло-коричневую или слегка красноватую окраску. На поверхности не должно быть повреждений и царапин.

Печень птицы должна иметь коричневый цвет, блестящую и гладкую поверхность, желательно без кровяных сгустков.

Секреты приготовления печени 

Если соблюдать эти простые секреты, то блюда из печени получатся легкими, воздушными, с удивительным ароматом и нежным вкусом.

Избавляемся от пленки 

Перед готовкой обязательно следует избавиться от пленки. Если это говяжья печень, сделать это легко. Необходимо вначале промыть ее в холодной проточной воде. Затем следует поместить в теплую воду на несколько минут. После нужно вынуть продукт из воды и сделать на разделочной доске следующее: подрезать с одной стороны небольшую часть печени и большим пальцем отделить аккуратно пленку. Также нужно сделать и с другой стороны. 

У свиной печени пленка очень тонкая. Чтобы ее снять, также вначале нужно промыть ее, а затем ошпарить кипятком или поместить на 20 секунд в кипяток. Далее пленка так же отделяется, как у  говяжьей печени. 

Без прожилок и сосудов

Крупные прожилки и сосуды обязательно следует удалять, иначе это повлияет на нежность готового блюда. Также от них может появиться горчинка. Тут понадобится острый нож. Кусочки разрезайте вдоль сосудов и желчных протоков. 


Предварительное замачивание

Чтобы печенка получилась нежной, ее необходимо предварительно замачивать в холодном молоке. Достаточно 30-40 минут, но вначале печень следует разрезать на порционные куски. Затем ее необходимо достать и просушить. Можно обычным бумажным полотенцем. 

Если не оказалось молока под рукой, можно использовать пищевую соду. Необходимо присыпать ею каждый кусочек и оставить на 1 час. После этого нужно промыть ее в холодной проточной воде.

Небольшие кусочки

Для того чтобы во время жарки печень получилась воздушной и мягкой, лучше ее нарезать небольшими кусочками, чтобы их толщина была примерно 1,5 сантиметра.

Правильно жарим и солим

Чтобы печень получилась сочной и мягкой, ее необходимо жарить на хорошо разогретой сковороде по 5 минут с каждой стороны. Главное, не пережаривать, иначе будет жесткая. Предварительно каждый кусочек желательно обмакнуть в муку. Так образуется аппетитная корочка. 

Печень желательно солить в конце приготовления, так как соль забирает влагу, а от этого она может получиться сухой.


Сметана и сливки

Сметана и сливки также способствуют сочности, мягкости печени, если их добавляют в процессе приготовления блюда. Тушить в них нужно не больше 20 минут. 

Печень по-строгановски

Предлагаем вашему вниманию один из самых популярных на сегодняшний день рецептов, где главным ингредиентом выступает печень.

Ингредиенты: 

  • Печень телятины 0,5 кг
  • Лук 2-3 шт.
  • Сметана 300 г
  • Мука для присыпки
  • Соль, перец по вкусу
  • Оливковое масло для обжарки
Способ приготовления
  1. Печень предварительно подготовить: промыть, нарезать небольшими кусочками (толщиной не больше 1,5 см) и замочить в молоке на 30 минут. Затем просушить ее бумажным полотенцем. 
  2. Лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле. 
  3. Снять лук со сковороды в другую посуду и начать обжаривать печень (предварительно обмакнув в муке) в этом растительном масле. С каждой стороны не больше 5 мин. 
  4.  Затем добавить лук и сметану, все перемешать, дать прокипеть без крышки, чтобы выпарилась жидкость. После этого накрыть крышкой и тушить минут 15.
  5. В самом конце готовки добавить соль и перец. 
Подают печень в горячем виде с любым гарниром. Также присыпают зеленью. Блюдо должно получиться нежным и сочным. Приятного аппетита!

Печень по-берлински с яблоками рецепт – Немецкая кухня: Завтраки. «Еда»

Печень по-берлински с яблоками рецепт – Немецкая кухня: Завтраки. «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

Сладкий перецСвининаЛисичкиКокосовое молокоКабачки

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

Печень по-берлински с яблоками

АВТОР: дядя Митя

порции:  4ГОТОВИТЬ:  30 минут

Добавить в книгу рецептов1061

Автор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Говяжья печень

500 г

Зеленые яблоки

2 штуки

Репчатый лук

1 головка

Сладкая паприка

1 чайная ложка

Карри

1/2чайной ложки

Молотый черный перец

по вкусу

Пшеничная мука

по вкусу

Растительное масло

по вкусу

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Печень нарезаем порционными кусочками, отбиваем через пленку, обволакиваем в муку, жарим на растительном масле; когда одна сторона подрумянится, солим, перчим и тогда переворачиваем (так печень будет еще нежнее, чем если солить сразу). Снимаем на бумажное полотенце, чтобы ушло лишнее масло.

2Яблоки нарезаем ломтиками, шкурку можно очистить. Процеживаем масло, на котором жарилась печень, и в нем обжариваем яблоки (именно на этом масле, нужно чтобы они пропитались печеночным духом), на среднем огне до мягкости, следя, чтобы не расползлись.

3Снимаем, выкладываем лук, нарезанный кольцами, солим, добавляем паприку и карри и, постоянно помешивая, жарим его до состояния, когда уйдет горечь, и он начинает становиться мягче, но еще немножко хрустит, как бы почти до готовности. Лук пропитывается уже печеночно-яблочными соками.

4Выкладываем все на блюдо в такой последовательности: яблоки, печень, лук и отправляем в СВЧ буквально на 2–3 минутки (700), можно в духовку на 5–7 минут при 175 градусах (выложить в керамическую посуду, которую можно использовать в духовом шкафу). Вынимаем и наслаждаемся.

Совет к рецептуПриятного аппетита!!!

Популярные запросы:

Комментарии (16):Показать все комментарии

0

Отличный рецепт! Единственное что — продукты в процессе готовки не перемешиваются и в начале казалось что будет не вкусно. Но, все вышло супер! Магия в этом блюде присутствует!

ОтветитьПожаловаться

0

хех, стырено оттуда: povarenok. ru /recipes /show / 11216

ОтветитьПожаловаться

0

Вкусно! Очень интересное сочетание вкусов. Заменила говяжью печень на куриную… Спасибо за рецепт)

ОтветитьПожаловаться

Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Еда

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

16 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

2 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Рецепт Печень козья с луком и морковью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Печень козья с луком и морковью богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 652,6 %, витамином B1 — 13,9 %, витамином B2 — 97,6 %, витамином B5 — 98,6 %, витамином B6 — 37,1 %, витамином B9 — 46,5 %, витамином B12 — 2401,3 %, витамином PP — 26,3 %, фосфором — 30,8 %, железом — 28,2 %, кобальтом — 206,6 %, марганцем — 14,5 %, медью — 402,4 %, селеном — 120,4 %, цинком — 41,1 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Кухня Анупа | Традиционные рецепты, без ярлыков

Порций
4

Подготовка
10 мин.

Повар
25-30 мин.

Состав

  • ½ столовой ложки куркумы
  • 500 г Печень ягненка, нарезанная кусочками 1/2 дюйма
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 5 штук Сычуаньский перец, измельченный
  • 4 зубчики чеснок, нарезанный мелкими кусочками
  • 2-дюймовый имбирь, тонко нарезанный или измельченный
  • 1 столовая ложка соли (или по вкусу)
  • ½ столовой ложки порошка тмина
  • ½ столовой ложки кориандрового порошка
  • 1½ чайной ложки красного холодного порошка (необязательно, если ваша печень не справляется с острой печенью)
  • ½ выжатый лимон
  • несколько нарезанный свежий чеснок

Жареная баранина или козья печень, широко известная как «жаркое из печени», очень популярна в Непале и некоторых частях южной Индии.Жареная печень не только очень питательная пища — печень является хорошим источником белка, фолиевой кислоты и железа — она ​​отлично сочетается практически со всем. Подавайте его с рисом или хлебом, или если вы хотите что-нибудь кроме бекона или колбасы для позднего завтрака, к яйцам и зелени.

Проезд

Для начала смешайте в миске куркуму и холодную воду и опустите в миску печень. Печень имеет специфический запах, поэтому смочите ее куркумой, чтобы уменьшить запах.Замочите примерно на полчаса, прежде чем несколько раз промыть в холодной воде. Слейте воду с помощью ситечка или промокните их насухо кухонной бумагой.

Нарежьте печень длинными тонкими полосками, а затем нарежьте их кусочками по ½ дюйма.

На сковороде разогрейте масло и добавьте горошины сычуаньского перца, затем имбирь и чеснок. Как только имбирь / чеснок станут золотисто-коричневыми, добавьте в сковороду кусочки печени и хорошо перемешайте. Варить около 10 минут на среднем огне — вы заметите, что печень станет коричневой, но не полностью высохнет.Будьте осторожны — из-за пережарки печени она станет эластичной на вкус, поэтому готовьте на среднем огне.

Добавьте соль, тмин и кориандр, хорошо перемешайте и варите примерно 3-5 минут. Добавьте 1/4 стакана воды и продолжайте варить на среднем огне около 5-6 минут, пока вода полностью не испарится. Наберитесь смелости, посыпьте этим порошком чили и перемешайте.

Переложите печень в сервировочную миску, добавьте лимонный сок и перемешайте ложкой. Украсить буду чесноком. Вы здесь закончили.

Как приготовить идеальный жареный картофель из козьей печени

Жареная козья печень

Привет всем, это я, Дэйв, добро пожаловать на наш сайт рецептов. Сегодня я покажу вам способ приготовить отличное блюдо — жаркое из козьей печени. Это один из моих любимых. Лично я сделаю это немного вкуснее. Это будет вкусно пахнуть и выглядеть.

Жаркое из козьей печени — одно из самых популярных блюд в мире.Это просто, быстро, вкусно. Ежедневно его ценят миллионы. Они милые и прекрасно выглядят. Жаркое из козьей печени — это то, что я любил всю свою жизнь.

Это придает блюду больше аромата и насыщенного вкуса, а также устраняет запах сырости из печени. Козьи (баранины) части, такие как кровь, печень, кишечник, сердце, являются особенными. Жареная баранина из печени жареная с очень меньшим количеством специй, в основном с перцем, а печень — одна из лучших. Печень — очень мягкая порция козлятины / баранины, и ее часто делают карри в каждом мусульманском доме.Не знаю, как вы, но я просто люблю козью печень, также известную по-бенгальски, как «мете».

Чтобы начать с этого рецепта, мы должны подготовить несколько компонентов. Вы можете приготовить жареную козью печень, используя 12 ингредиентов и 5 шагов. Вот как это приготовить.

Ингредиенты, необходимые для жарки козьей печени:
  1. Приготовьте 2 столовые ложки масла —
  2. Приготовьте 1 чайную ложку семян фенхеля —
  3. Приготовить 1/4 чайной ложки имбирно-чесночной пасты —
  4. Приготовьте лук — 1 шт.
  5. Готово 1/2 фунта козьей печени —
  6. Готовые листья карри — 1 нитка
  7. Приготовьте 1 чайную ложку порошка куркумы —
  8. Приготовьте 1 чайную ложку порошка чили —
  9. Получите 1/2 чайной ложки порошка тмина —
  10. Приготовьте 1 чайную ложку порошка Гарам масала —
  11. Соль взять — 2 ч. Л. (По необходимости)
  12. Листья кориандра — 3 нитки

Жарить, пока лук не станет коричневым и мягким.Далее идет маринованная печень. Продолжайте помешивать, пока из печени не пойдет вода. Liver Stir-Fry — это пикантный рецепт жареного картофеля, который навсегда останется в вашем сердце!

Инструкции по приготовлению жаркого из козьей печени:
  1. В сковороду добавить масло, семена фенхеля, листья карри, мелко нарезанный чеснок и хорошо его обжарить. Добавить имбирно-чесночную пасту и обжарить до исчезновения сырого запаха.
  2. Теперь добавьте мелко нарезанный лук и обжарьте, пока лук не станет золотисто-коричневым, добавьте соль, порошок куркумы, порошок чили, гарам масала и порошок тмина и хорошо запекайте.
  3. Как только смесь выделит масло, добавьте к ней козью печень и хорошо перемешайте.
  4. Накрыть крышкой и варить 5 минут, козья печень готова. Добавьте листья кориандра для украшения.
  5. Наслаждайтесь горячим рисом, приготовленным на пару.

Продолжайте помешивать, пока из печени не пойдет вода. Liver Stir-Fry — это пикантный рецепт жареного картофеля, который навсегда останется в вашем сердце! Я знаю, что теперь я знаю, что ты приготовишь это жаркое из козьей печени, и, честно говоря, я хочу, чтобы ты тоже сделал это! Жаркое из козьей печени с карри патта и пастой из сушеных на солнце помидоров, карри, который иногда можно съесть руками.Жаркое из козьей или бараньей печени с пастой карри в южно-индийском стиле. Hare Masale ki Kaleji — заяц масале вали каледжи — баранина в зеленой подливке- Mutton Kaleji masala.

На этом мы закончим наш особый рецепт жареной козьей печени. Спасибо за прочтение. Я уверен, что ты сможешь сделать это дома. Скоро в домашних рецептах будет больше интересной еды. Не забудьте добавить эту страницу в закладки в браузере и поделиться ею со своей семьей, друзьями и коллегами.Еще раз спасибо за чтение. Готовь!

Рецепт жареного мяса из баранины, каледжи масала

Жареный из баранины из печени или жареный картофель из баранины — это часть жареной баранины с очень меньшим количеством специй, в основном перец и печень — одна из лучших порций баранины. Части баранины в основном используются для приготовления многих рецептов, и один из таких рецептов — это бараньи отбивные, где мясные отбивные готовятся различными способами.

О печени

Печень — это очень мягкая порция козлятины / баранины, которую обычно делают карри в каждом мусульманском доме.Мы часто делаем каледжи гурде ка салан или каледжи масала в качестве гарнира к чапати на завтрак, а также это полезный рецепт, который можно приготовить во время таких фестивалей, как бакрид.

Этот рецепт довольно простой, но он вкусный и восхитительный, что невозможно устоять перед его большим количеством. Хорошо сочетается как с роти, так и с рисом.

Это также полезное блюдо, так как печень ягненка очень полезна для здоровья, а польза от баранины очень велика, например, печень ягненка богата витамином А и включает в себя потребление белка хорошего качества.. Это полезно для повышения уровня гемоглобина в крови и многого другого.

Другие рецепты из баранины, которые стоит проверить в блоге, — это пасанда из баранины, жаркое из баранины, сукка из баранины и т. Д.

Перейти к:

О печени и рецепте

Рецепт из баранины в Хайдарабаде мы обычно называем каледжи ка салан и надежда. мой рецепт понравился моим читателям …

Печень баранины очень мягкая по текстуре и скользкая, но эта порция баранины — одна из моих любимых, так как она тоже полезна.Наилучший вкус дает приготовление жареной бараньей печени в основном с жареным перцем. Его также можно использовать для приготовления карри из печени.

Если кто-то не любит готовить под давлением, то печень также можно приготовить в хэнди или сосуде и готовить на медленном огне в течение примерно 25–30 минут без приготовления под давлением. При медленном приготовлении, накрыв крышкой на медленном огне, получается хорошая подливка.

Это лишь один из способов приготовления каледжи. Мы постараемся опубликовать различные рецепты карри или соусов, которые можно приготовить из бараньей печени.

Каледжи является хорошим источником железа и очень полезен для здоровья, и для его приготовления не требуется много времени … Мы можем просто сварить баранью печень и обжарить ее с некоторыми основными специями и приготовить ее в виде жареного каледжи, что очень вкусно и легко сделать рецепт.

Можно жарить печень, помешивая, но я чувствую, что это не помогает печени готовить изнутри, поэтому в этом рецепте я приготовил печень со специями.

Теперь я поделился и обновил этот рецепт с помощью видео-метода и надеюсь, что мой главный пост в блоге понравится всем моим зрителям с видео-рецептом.

Пошаговая процедура

  • В скороварке добавьте масло и нагрейте его, затем добавьте нарезанный лук и обжарьте лук, пока он не станет слегка коричневым.
  • Добавьте имбирно-чесночную пасту и тушите несколько минут, чтобы избавиться от сырого запаха.
  • Добавьте в него баранью печень.
  • Хорошо обжарьте, пока не изменится цвет. Это важный шаг, и если печень плохо прожарена, она будет сырой и непригодной для употребления.
  • Добавьте соль по вкусу, добавьте порошок красного перца чили, порошок куркумы и хорошо перемешайте.
  • Готовьте соус масала до тех пор, пока масло не начнет покидать края. Здесь важно готовить масалу на медленном огне в течение некоторого времени.
  • Добавьте немного воды или добавьте в соответствии с требуемой консистенцией. Я предпочитаю полуторный соус, а не слишком жидкую каледжи масала и, следовательно, добавление небольшого количества воды.
  • скороварка примерно на 3-4 свиста. Если вы не хотите готовить под давлением, готовьте баранину на медленном огне в течение 20-25 минут, и она легко станет мягкой.
  • Выключить пламя. Уменьшите пар и снимите крышку скороварки.
  • Добавьте порошок гарам масала, добавьте порошок черного перца и листья кориандра. Эти специи и травы очень важны, чтобы сделать карри восхитительным.
  • Готовьте на слабом пламени около 4-5 минут. Если осталась вода, готовьте еще некоторое время, пока вода не впитается.
  • Хорошо перемешайте. Включите пламя.
  • Жареная баранина из печени готова.
  • Подавать горячими с роти или рисом.

Видео

Рецепт

Рецепт жарки из баранины

Асия

Простой рецепт жареной печени из баранины, в основном жареной с перцем …

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 20 минут

Общее время 25 минут

Баранина, курс

Кухня Индийская

Порции 3-4

Калорийность 84 ккал

Ингредиенты

1x2x3x

  • 250 г баранины хорошо промыть
  • 2 столовые ложки масла
  • 2 нарезанных на кусочки масла среднего размера
  • ½ чайной ложки имбирно-чесночной пасты
  • соль по вкусу
  • 1 чайная ложка порошка красного чили
  • ¼ чайной ложки порошка куркумы
  • ½ стакана воды
  • ½ чайной ложки порошка гарам масала
  • ½ чайной ложки порошка черного перца / порошка кали мирч
  • 2 столовая ложка свежих нарезанных листьев кориандра для украшения

Инструкция

  • 90 002 В скороварке налейте масло и нагрейте.

  • Добавьте нарезанный лук и обжарьте его, пока он не станет слегка коричневым.

  • Добавьте имбирно-чесночную пасту и тушите несколько минут, чтобы избавиться от сырого запаха.

  • Добавьте в нее баранью печень и хорошо обжарьте до изменения цвета.

  • Добавьте соль по вкусу, добавьте порошок красного перца чили, порошок куркумы и хорошо перемешайте.

  • Готовьте соус масала до тех пор, пока масло не начнет покидать края.

  • Добавьте немного воды и готовьте примерно 3-4 свистка.

  • Выключить пламя.

  • Убавьте пар и снимите крышку скороварки.

  • Добавьте порошок гарам масала, добавьте порошок черного перца и листья кориандра.

  • Хорошо перемешайте.

  • Включить пламя.

  • Готовьте на слабом огне около 4-5 минут.

  • Если осталась вода, готовьте еще некоторое время, пока вода не впитается.

  • Жареная баранина из печени готова.

  • Подавать горячим с роти или рисом.

Примечания

1. Если осталась вода, необходимо обжарить баранину до тех пор, пока вся вода не впитается, и оставить только кусочки печени …
2. Добавление слишком большого количества воды под давлением приготовление не придает жареного аромата, поэтому убедитесь, что в него добавлено мало воды.

Пищевая ценность

Пищевая ценность

Рецепт жареного мяса из баранины

Количество на порцию

Калорий 84 Калорий из жиров 81

% Дневная норма *

Жиры 9 г 14%

Насыщенные жиры 1 г 6%

Трансжиры 1 г

Полиненасыщенные жиры 3 г

675 9000 Насыщенные жиры 2 мг 0%

Калий 4 мг 0%

Углеводы 1 г 0%

Клетчатка 1 г 4%

Сахар 1 г 1%

6 1 Белок %

Витамин C 1 мг 1%

Кальций 1 мг 0%

Железо 1 мг 6%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий.

ХОТИТЕ ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОРЕЦЕПТЫ? ПОДПИСАТЬСЯ НА YOUTUBE

Рецепт жареного мяса с бараниной и перцем — Печень баранины Varattiyathu

Спасибо всем, мои замечательные читатели и дорогие друзья за вашу признательность и супер-сладкие комментарии о публикации в журнале NGT. Я прочитал все электронные письма, комментирую здесь и в FB, и могу сказать, что вы все сделали мой день! Как вы все знаете, я медленно публиковал пост, но вы все еще раз доказали, что являетесь невероятным сообществом, которое воодушевляет и воодушевляет меня.Ваша поддержка поддерживала меня. Спасибо еще раз!

А теперь позвольте мне перейти к делу. Прошло много времени с тех пор, как я приготовил дома жареную печень. Да, этот рецепт сочетал в себе комфорт и ностальгию, заново переживая ароматы моего детства, и его очень легко приготовить. Я уже поделился с вами рецептом жареной печени / карал варутхатху, но сегодня это еще один вариант. Это делится моей мамой и моей сестрой. Я поговорил с мамой и сестрой и получил оба их рецепта вместе с секретными советами, как приготовить мягкую печень, так что, думаю, мне нужно дать вам обе версии … Как вы уже, наверное, знаете, жареная печень — очень популярное блюдо в магазинах Каллушап / Тодди, Таттукада / уличной еде и специальных блюдах в ресторанах, от которых слюнки текут, а вкусовые рецепторы покалываются.Печень, особенно печень козла, считается хорошим источником витамина А, хотя она немного высока по содержанию жира, но очень полезна для кормящих женщин и маленьких детей.

Вот и все, и, надеюсь, всем, кто попробует этот рецепт, он тоже понравится.

Рецепт жареного мяса с бараниной и перцем — Пряный рецепт жаренного с перцем из баранины — Рецепт печеночного Вараттияту
Время на подготовку: 30 минут
Время приготовления: 25-30 минут
На 4-6 порций

Состав:
Баранина / козья печень: 2.2 фунта / 1 кг
Порошок куркумы: 1/2 чайной ложки
Red Chilly Powder: 1 столовая ложка
Порошок кориандра: 1 столовая ложка
Свеже измельченный перец в порошке: 1/2 чайной ложки
Листья карри: 1 веточка
Горчичные семена: 1/2 чайной ложки
Dry Red Chilly: 1
Кокосовое масло: 2 столовые ложки
Соль по вкусу

Для измельчения:
Жемчужный лук / Маленький красный лук: 1,1 фунта / 1/2 кг

Имбирь: кусочек 1 дюйм (рубленый)

Чеснок: 8-10 стручков (измельченных)


Зеленый перец чили: 6-8 (или в зависимости от уровня специй)
Зерна черного перца: 1 столовая ложка
Порошок семян фенхеля: 1 1/2 чайной ложки
Листья карри: несколько

Как приготовить рецепт жареного мяса с перцем и бараниной Varattiyathu:

1.Баранью печень нарезать небольшими кубиками. Возьмите миску, добавьте в нее живые кусочки, добавьте 1/2 чайной ложки порошка куркумы или 1 столовую ложку уксуса или немного молока и замочите на 30 минут; очистите и хорошо промойте их 2-3 раза водой и слейте в ситечко, чтобы стекала вся кровь и вода. Держи это в стороне. ( Примечание: Печень обладает сильным, характерным ароматом, и замачивание в уксусе, порошке куркумы или в молоке смягчает вкус, а также помогает удалить из печени оставшиеся токсины и кровь).
2. Тем временем измельчите от 10 до 15 штук жемчужного лука / маленького красного лука, имбиря, чеснока, зеленого перца чили, мозолей черного перца, нескольких листьев карри и семян фенхеля до крупнозернистой пасты и отложите в сторону.
3. Нагрейте 1 столовую ложку кокосового масла в сковороде или скороварке. Размешайте горчицу и добавьте сухой красный перец чили.
4. Теперь добавьте нарезанный жемчужный лук и несколько листьев карри, обжарьте, пока он не станет полупрозрачным и станет золотисто-коричневого цвета.
5. Добавьте порошок куркумы, порошок красного перца чили, порошок кориандра и тушите, пока не исчезнет запах сырости.
6. Теперь добавьте крупно измельченную смесь приправ и обжарьте, пока масло не отделится.
7. Добавьте очищенные кусочки печени и хорошо перемешайте, добавьте 1/4 стакана воды и доведите до кипения.
8. Закройте сковороду или, если готовите в скороварке, плотно закройте скороварку, не прибегая к весу / свисту, и готовьте на медленном огне в течение 15 минут.

9. Теперь снимите крышку, печень наполовину приготовлена, хорошо перемешайте и варите, пока вся вода не испарится.

10. Добавьте оставшуюся 1 столовую ложку кокосового масла, соль, свежие листья карри и обжарьте на среднем огне до коричневого цвета ( Примечание: Перемешивайте, чтобы избежать пригорания, это займет примерно 8-10 минут.Не закрывайте крышку после добавления масла для жарки печени.)

11. Как только печень приобретет темно-коричневый цвет, снимите ее с огня. Посыпьте свежемолотым молотым перцем и хорошо перемешайте.

Печень баранины / козья печень: 2,2 фунта / 1 кг
Маленький красный лук / Жемчужный лук: 1,1 фунта / 1/2 кг (нарезанный)
Имбирь: кусок размером 1 дюйм (измельченный)
Чеснок: от 8 до 10 стручков (измельченный)
Порошок куркумы: 1 чайная ложка + 1/2 чайной ложки для (замачивания и мытья печени)
Порошок красного перца чили: 1 столовая ложка (или до уровня специй)
Черный перец в порошке: 1 столовая ложка (свежемолотый, добавьте или уменьшите по своему вкусу и уровень специй)
Порошок семян фенхеля: 1 1/2 чайной ложки
Листья карри: 2 веточки
Кокосовое масло: 1 столовая ложка +1 чайная ложка
Соль по вкусу



Как приготовить жареный перец печень баранины — печень Varattiyathu:


1.Баранью печень нарезать небольшими кубиками. Возьмите миску, добавьте в нее кусочки печени, добавьте 1/2 чайной ложки порошка куркумы или 1 столовую ложку уксуса или немного молока и замочите на 30 минут; очистите и хорошо промойте их 2-3 раза водой и слейте в ситечко, чтобы стекала вся кровь и вода. Держи это в стороне. ( Примечание: Печень обладает сильным, характерным вкусом, и замачивание в уксусе, порошке куркумы или в молоке смягчает вкус, а также помогает удалить из печени оставшиеся токсины и кровь.)
2. Смешайте порошок чили, порошок свежемолотого перца (оставив ½ чайной ложки для окончательной посыпки) и порошок куркумы со столовой ложкой воды, чтобы получилась паста.
3. В кастрюле или скороварке; добавьте 1 чайную ложку кокосового масла, баранину / козью печень, лук-шалот, порошок семян фенхеля, несколько листьев карри и вышеупомянутую пасту из специй и хорошо перемешайте.
4. Включить пламя; закройте сковороду или, если готовите в скороварке, плотно закройте скороварку, не прибегая к весу / свисту, и готовьте на слабом огне в течение 15-20 минут.

5. Через 20 минут снимите крышку, печень наполовину приготовлена; хорошо перемешать и варить, пока вся вода не испарится.
6. Добавьте оставшуюся столовую ложку кокосового масла, соль, свежие листья карри и обжарьте на среднем огне до коричневого цвета. Помешивайте, чтобы избежать ожогов, примерно 8-10 минут. Не закрывайте крышку после добавления масла для жарки печени.
7. Как только печень приобретет темно-коричневый цвет, снимите ее с огня. Посыпьте свежемолотым молотым перцем и хорошо перемешайте.
8. Жаркое из печени с острым перцем и бараниной готово к подаче. Подавать в качестве гарнира к рису или керальской паротте, роти или каппа-пужукку… Наслаждайтесь!

Примечания:

  • Печень нельзя варить слишком долго или в слишком большом количестве воды. поэтому следует соблюдать осторожность при приготовлении печени. После переваривания кусочки печени приобретут резиновую консистенцию.
  • При приготовлении печени всегда не забывайте добавлять соль, когда она наполовину приготовлена, это помогает печени стать очень нежной и мягкой.(Это секретный совет, о котором я говорю :-).)
  • Добавьте или уменьшите количество перцового порошка, порошка чили по своему вкусу.
  • Использование свежемолотого перца придает ему вкус, и я предпочитаю использовать лук-шалот вместо лука, так как он придает блюду отличный аромат.

До следующего раза, Приятного аппетита,

Сангита

Как приготовить печень ягненка? 6 советов для сочной и мягкой печени

Приготовление органов животных, таких как приготовление печени ягненка, может быть очень устрашающим, так как мясо очень нежное и может затвердеть в результате переварки.Процесс чем-то похож на приготовление стейка из вырезки. Все дело в том, чтобы он оставался мягким и сочным. Давай копаем.

1. Наука, лежащая в основе Баранина, баранина, говяжья печень

Печень — это мягкая и нежная ткань, на 70% состоящая из воды. Когда вы долго готовите печень ягненка с солью, она быстро выделяет всю воду и становится жесткой и вязкой. Поэтому лучший способ приготовить печень — сократить общее время приготовления до 5 минут. Наконец, никогда не добавляйте воду при приготовлении печени . Вы можете добавить помидоры или йогурт, который выделяет воду во время приготовления.

2. Как очистить печень перед приготовлением?

Печень покрыта тонкой оболочкой. Всегда снимайте эту мембрану, а затем нарежьте ее небольшими кубиками. Посыпьте сырую печень небольшим количеством соли и оставьте на 15 минут. Затем тщательно промойте, удалив все кровяные вены.

3. Сколько варить печень ягненка?

Какой бы метод вы ни использовали, время приготовления бараньей печени не должно превышать 5 минут. Накрыть крышкой и варить на среднем или медленном огне 3 минуты, добавить соль и варить еще две минуты.Снять с огня. Накрыть крышкой и дать настоять 10-15 минут. Такой отдых позволит печени отстоять все соки и полностью запечатать ее. Пар, оставшийся в кастрюле, также завершает приготовление оставшейся части печени.

Непосредственно перед подачей нагреть на сильном огне при быстром помешивании, чтобы сжечь излишки воды, а также поджечь (бхонофинг). Наслаждайтесь нежной вкусной бараньей печенью (каледжи). (Не нагревайте долго.) Это лучший способ приготовить печень. Этот метод сохраняет печень нежной и сочной.

4. Как избавиться от запаха печени?

Из-за запаха печени, который беспокоит многих, свежая печень хороша и не имеет сильного запаха. Это похоже на рыбу, которая становится вонючей с возрастом. Соль, которую вы добавляете перед стиркой, помогает удалить запах.

Среди специй свежий чеснок может избавить от запаха, а свежие травы, такие как пажитник и зеленый кориандр, обладают сильным ароматом, который также помогает избавиться от неприятного запаха.

5. Почему перед приготовлением печень замачивают в молоке?

Некоторые люди замачивают печень в молоке на 2 часа, чтобы избавиться от типичного запаха печени.Это помогает, потому что молоко обладает способностью поглощать все неприятные запахи, очищает кровь, осветляет цвет и улучшает вкус. Точно так же замачивание рыбы в молоке также является распространенной практикой, которая помогает уменьшить запах рыбы. (Так как печень я всегда готовлю свежую, а не замороженную с пажитником, я не замачиваю в молоке.)

На самом деле, если вы обожжете дно кастрюли, еда будет иметь запах горелого. Добавление молока также может преодолеть этот запах. Молоко может удалить неприятный запах и запах гари из пищи, но если молоко сгорело само, исправить это невозможно, интересно Нет!

6.Как исправить твердую баранью печень (каледжи)?

Если вы варили печень дольше 5 минут и она твердая. Можно варить 30-45 на очень слабом огне с небольшим количеством воды. Это снова сделает печень мягкой, но не такой сочной, как если бы ее готовили всего 5 минут. Это работает, если готовить рагу из печени, где подливка сохраняет сочность печени.

Бонусных подсказок:
  • Всегда нарежьте печень крошечными кусочками примерно по ½ дюйма одинакового размера для равномерного и быстрого приготовления.
  • Печень очень питательна, так как является наиболее питательной из всех субпродуктов.Так что это очень полезно для растущих детей. Однако люди, которые пытаются снизить уровень холестерина, должны потреблять его в умеренных количествах.
  • Всегда проверяйте, что это печень здорового животного, которое не подвергалось воздействию токсинов, так как печень также фильтрует все токсины в организме.
  • Поскольку печень очень богата питательными веществами, иногда ее трудно переваривать, особенно тем, у кого слабое пищеварение. Для этого в печень всегда добавляют семена пажитника и листья пажитника, что способствует пищеварению.

Хотите рецепты печени ягненка? Проверьте это!

Надеюсь найти самое интересное и полезное. Поделитесь своим мнением в комментарии. Удачной готовки!

Поделиться этим! И помогите нам принести больше удивительных рецептов.

Жареная баранина из печени | печеночная масала | Жаркое из баранины

Масала из печени баранины / Жаркое из баранины — это вкусная и питательная пища. Печень баранины богата белком, железом, витаминами группы B (особенно B12) и предварительно сформированным витамином A.

Печень баранины очень полезна при умеренном потреблении. 1/2 фунта или 1/4 кг достаточно для семьи из 3 или 4 человек. Ешьте один раз в 10 дней. Не уменьшайте количество масла и не пропускайте кокос, пока готовит баранью печень , поскольку Витамин А является жирорастворимым , поэтому рекомендуется принимать его с небольшим количеством жира.

Белковая печень баранины богата минералами и витаминами, необходимыми будущим папам .

Беременным женщинам НЕ рекомендуется есть мясные субпродукты, особенно печень , поскольку она богата предварительно сформированным витамином А, это может вызвать токсичность, ведущую к врожденным дефектам.

Печень баранины является обязательным элементом в рационе кормящих мам , так как она богата железом. Делайте это один раз в неделю.

Хотя баранина рекомендуется для детей от 10 месяцев и даже младше, я начал давать ее своей дочери только после ее первого дня рождения , согласно совету моего педиатра. Добавьте печень в суп из баранины и начните с этого мягкого кусочка. Когда вы даете сначала, просто откусите, а затем постепенно увеличивайте до одной, а затем до 2 частей. Печень баранины полезна для развития глаз, костей и иммунной системы.

Нажмите здесь, чтобы увидеть другие невегетарианские рецепты ..

Рецепт жареной бараньей печени — Пошаговые фото следуют ниже распечатанному описанию:

Жареная баранина из печени | eeral poriyal | мальков

Ингредиенты

Основные ингредиенты:

  • Печень баранины / Eeral — кг
  • Лук — ½
  • Помидор — 1

Измельчить:

  • меньше чайных горошин перца / Милагу — ½ ) или 1 чайная ложка (пряный)
  • Семена тмина / Джирагам — чайной ложки
  • Анисовидный орех / сомбу — ¼ чайной ложки
  • Тертый кокос — 1 столовая ложка
  • Чесночные дольки — 3

Для темперирования:

  • Масло — 1 столовая ложка
  • Корица / Паттай — 1 дюйм
  • Гвоздика / Крамбу — 2
  • Листья карри — немного

Для вкуса:

  • Порошок чили — ½ чайной ложки
  • Порошок куркумы — чайной ложки
  • Соль — ½ чайной ложки или как требуется
  • Листья кориандра — мало

Инструкции

  1. Вымойте баранью печень дважды или трижды, а затем смазать все кусочки печени порошком куркумы.
  2. Через 5 минут дважды хорошо промойте водой.
  3. Разрежьте каждую часть на 3 части или даже на небольшие части, если хотите. Выбросьте весь жир, если увидите (на рисунке один кусок жира показан отделенным в углу режущей пластины). Нарезать половину лука, 1 помидор. Вымойте несколько листьев карри и держите наготове.
  4. Измельчите от ½ чайной ложки до 1 чайной ложки перца / миллагу, чайной ложки семян тмина / джирагама, ¼ чайной ложки семян аниса / сомбу, 3 зубчика чеснока, 1 столовую ложку тертого кокоса с ¼ стакана воды.
  5. В столовую ложку горячего масла добавьте 1 дюйм корицы / паттай и 2 гвоздики / крамбу.Затем добавить нарезанный лук и листья карри. Обжарить, пока лук не изменит цвет.
  6. Добавить нарезанные помидоры и обжарить до отделения масла. Варите на медленном огне и добавьте чайной ложки порошка куркумы и ½ чайной ложки или более порошка чили.
  7. Быстро перемешать и добавить очищенную и нарезанную кусочки бараньей печени. Жарить минуту.
  8. Закройте крышку и дайте баранине готовиться на медленном огне в течение 3 минут. Печень будет выделять воду, но все же открывать ее и время от времени помешивать, иначе она может гореть. Не пережаривайте. Добавьте нарезанные листья кориандра (по желанию).
  9. Добавить соль, молотую масалу. Используйте ¾ стакана воды, чтобы промыть банку со смесью и добавить эту воду в печеночную масалу.
  10. Поставьте огонь на средний, и как только масала закипит, закройте крышкой и готовьте 5 минут. Открывайте и время от времени помешивайте, пока масала не станет густым.
  11. Затем откройте крышку и обжарьте до желаемой консистенции (предпочтительно полусухое).

Примечания

1. Не готовьте в течение длительного времени, так как печень станет эластичной.
2. Повторный нагрев укрепит печень.Так что не переносите остатки.
3. Всякий раз, когда крышка открыта, открывайте и проверяйте время от времени, иначе дно может сгореть.

3.5.3229

Подготовка — Как сделать

eeral varuval ?

1. Вымойте баранину дважды или трижды, а затем смазать порошком куркумы всю печень 2. Через 5 минут хорошо промойте водой дважды 3. Разрежьте каждый кусок на 3 части или даже на маленькие, если желанный. Выбросьте весь жир, если увидите (на рисунке один кусок жира показан отделенным в углу режущей пластины).Нарезать половину лука, 1 помидор. Вымойте несколько листьев карри и держите наготове. 4. Измельчите от 1/2 до 1 чайной ложки перца / милагу, 1/4 чайной ложки семян тмина / джирагама, 1/4 чайной ложки анисов / сомбу, 3 зубчика чеснока, 1 столовую ложку тертого кокоса с 1 / 4 стакана воды. 5. В столовую ложку горячего масла добавьте 1 дюйм корицы / паттай и 2 гвоздики / крамбу. Затем добавить нарезанный лук и листья карри. Жарьте, пока лук не изменит цвет. 6. Добавьте нарезанные помидоры и обжарьте, пока масло не потечет. Варите на медленном огне и добавьте 1/4 чайной ложки порошка куркумы и 1/2 чайной ложки или более порошка чили 7. Быстро перемешайте и добавьте очищенную и нарезанную бараньей печени кусочков.Жарьте в течение минуты. 8. Закройте крышку и дайте бараньей печени готовиться на медленном огне в течение 3 минут. Печень будет выделять воду, но все же открывать ее и время от времени помешивать, иначе она может гореть. Не пережаривайте. Добавьте нарезанные листья кориандра (по желанию). 9. Добавьте соль, молотую масалу. Промойте банку для миксера 3/4 стакана воды и добавьте эту воду в печеночная масала . 10. Поставьте огонь на средний и, как только масала начнет закипать, закройте крышкой и готовьте 5 минут. Открывайте и перемешивайте каждый раз. время от времени, пока масала не станет густым.Это займет всего 5 минут. Затем откройте крышку и обжарьте до желаемой консистенции (желательно полусухое). Не жарите дольше .. Готовьте как можно быстрее. Вкусный Масала из баранины готов .. Подавать с рисом доса или самбар или рисом расам ..

Советы и приемы приготовления мальков:

  • Не готовьте долго, так как печень станет эластичной.
  • При повторном нагреве печень закаляется . Так что не переносите остатки.
  • Всякий раз, когда крышка открыта, открывайте и проверяйте время от времени, иначе дно может сгореть.

Пищевая ценность мальков из печени баранины

Печень баранины — Белок, железо, фосфор, цинк, селен, фолаты, витамины A, B и C

Как приготовить идеальное карри из печени. (козья печень) каледжи

Карри из печени. (козья печень) каледжи

Привет всем, это я, Дэйв, добро пожаловать на мой сайт рецептов.Сегодня я покажу вам, как приготовить особое блюдо — карри из печени. (козья печень) каледжи. Это один из моих любимых. На этот раз я сделаю его немного уникальным. Это будет вкусно пахнуть и выглядеть.

Карри из печени. (козья печень) каледжи — одно из самых популярных блюд в мире. Ежедневно его ценят миллионы. Это просто, быстро, вкусно. Они милые и выглядят фантастически. Карри из печени. (козья печень) каледжи — это то, что я любил всю свою жизнь.

Если вам нравится видео, пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь. Inner Light Кевина Маклауда находится под лицензией Creative Commons. Печень — очень мягкая порция козы / баранины. Этот рецепт довольно прост, но он вкусный и вкусный, что невозможно удержаться от его употребления.

Чтобы начать работу с этим рецептом, мы должны сначала подготовить несколько ингредиентов. Можно приготовить карри из печени. (козья печень) каледжи с использованием 9 ингредиентов и 5 шагов. Вот как это приготовить.

Ингредиенты, необходимые для приготовления карри из печени.(козья печень) каледжи:
  1. Приготовить 1 кг печени (каледжи)
  2. Готовый лук, ломтик 1/2 кг
  3. Взять помидоры 4. Долька. (Для гуд результата очистить кожицу помидоров)
  4. Возьмите 1 ч.л. целого гарам масала
  5. Получите 1 и 1/2 чайной ложки красного перца чили
  6. Приготовьте 1 чайную ложку кучной соли
  7. Приготовьте топленое масло или масло 3/4 стакана
  8. Возьмите 1 с половиной чайной ложки Pulao zeera
  9. Приготовьте 2 ч.л. порошка дхании

Мы часто готовим каледжи гурде ка салан или каледжи масала в качестве гарнира к чапати на завтрак, а также это полезный рецепт, который можно приготовить во время таких фестивалей, как бакрид.Этот рецепт довольно простой, но вкусный и вкусный. Каледжи Масала, также известный как карри из баранины, является настоящим деликатесом и лакомством для ваших вкусовых рецепторов. Это пряное полусухое блюдо из свежих специй и нежных кусочков козьей печени может стать центром внимания на вашем обеденном столе, особенно если ваши гости обожают невегетарианскую пищу.

Инструкции по приготовлению карри из печени. (козья печень) каледжи:
  1. Возьмите кастрюлю. Положите масло. Добавьте весь гарам масала.
  2. Добавить обжаренный лук золотистый. Добавьте каледжи.Хорошо перемешайте до изменения цвета.
  3. Добавьте все сухие специи и также пулао зира. Затем добавьте помидоры. Добавьте 1/4 стакана воды и варите 5 мин. На слабом пламени.
  4. Когда помидоры станут мягкими, перемешайте 5-7 мин. (Ачи тарха бхуне.)
  5. Насколько печень гладкая .. Затем добавить воды 2 _3стекла. Мясо нежное и остается густое карри. Подавать с чапати.

Вкусное карри из куриной печени — Вариант — Просто соблазнительно — Очень вкусное карри из печени, приготовленное с масалами и помидорами.Сковороду нельзя накрывать, нельзя добавлять воду и соль в конце. Острое карри из козьей печени. Замариновать кусочки печени полученной пастой из специй. Информация о питании Для: Козья печень, жареная или запеченная, без покрытия.

Итак, подведем итоги этого специального карри из печени. (козья печень) рецепт каледжи. Большое спасибо за чтение. Я уверен, что ты сможешь сделать это дома. Скоро появятся более интересные блюда по домашним рецептам. Не забудьте добавить эту страницу в закладки в браузере и поделиться ею со своими близкими, друзьями и коллегами.Еще раз спасибо за чтение. Готовь!

.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *