Отдых зимой в лесу: Куда поехать в России зимой. Лучшие идеи для зимнего отдыха дома

Куда поехать в России зимой. Лучшие идеи для зимнего отдыха дома

Обычно зимой хочется только кутаться в плед и пить какао, но, пожалуй, не в этом году: он и так был не слишком щедр на путешествия. Ехать за границу необязательно: буквально под боком вас ждут приключения, ради которых стоит на время забыть о домашнем уюте. Сохраняйте необычные зимние маршруты по России в закладки!

Чтобы было проще решиться, мы собрали лучшие идеи, где отдохнуть в России зимой. Северное сияние в горах, собачьи упряжки в сказочном лесу, еще один Новый год, ночевка у хоббитов или мистические мегалиты — одевайтесь потеплее и вперед, в идеальные зимние каникулы в родной стране!

Куда поехать в России зимой

• Карелия, Северо-Западный Федеральный округ
• Кольский полуостров, Мурманская область
• Озеро Байкал, Восточная Сибирь
• Республика Бурятия, Дальний Восток
• Лебединое озеро, Горный Алтай
• Деревня хоббитов, Подмосковье
• Хакасия, Сибирский федеральный округ
• Усьвинские ледопады, Урал
• Белое море, точка старта — Архангельск
• Полуостров Ямал, Западная Сибирь
• Паратунка, Камчатский край

Карелия: зимние приключения на собачьих упряжках

Прямиком в зимнюю сказку!

Если вам со времен «Зимы в Простоквашино» приглянулась идея о ездовых собаках, отправляйтесь в Карелию — в тур на собачьих упряжках. Для первого раза выбирайте короткую программу: побывайте в питомнике хаски, узнайте, кто такие каюры, и получите уроки езды на небольшие дистанции. Освоившись, собирайтесь в поход — от деревни к деревне, через сказочный зимний лес, как мечталось в детстве. Можно совместить активный отдых с культурным и, лихо управляя собачьей «тройкой», добраться до острова Кижи или в старинную карельскую деревню Кинерма.

Подружиться с мохнатыми собаками и прокачать мастерство управления упряжкой поможет опытный инструктор. Специальная экипировка не нужна, сгодится любая одежда, подходящая для долгих прогулок по зимнем лесу. Чтобы защитить глаза от ветра и снега, захватите горнолыжные очки. После дневного перегона длиной 15-25 км отлично идут уха и баня — и морозы не страшны.

Уже загорелись? Почитайте, куда еще поехать и что посмотреть в Карелии.

Кольский полуостров: незабываемое северное сияние в родных широтах

Магическое северное сияние без городской засветки можно увидеть не только в Норвегии или Исландии, но и в России

Огненная змея, искры с хвоста волшебной лисы, блики от мечей валькирий — везде свои легенды о северном сиянии. Многие народы верят, что полярное сияние связано с богами и потусторонним миром. Что говорить, даже научное название феномена звучит завораживающе — Aurora borealis.

Застать северное сияние можно в Мурманской области. Хорошая идея — поселиться в уединенной гостинице в самом центре Хибин, где нет городской засветки. Сезон фотоохоты на полярные сияния длится с осеннего до весеннего равноденствия. Будьте готовы ждать: кому-то везет на второй день, другие томятся две недели. Самое удачное время — ясная и морозная ночь во время магнитной бури.

Узнайте, где еще хорошие шансы увидеть северное сияние — в России и за границей!

Байкал: на коньках по озеру

Синий лед Байкала ни с чем не спутаешь

Каждый год Байкал превращается в эпических размеров каток. Ступаешь на лед, и сразу хочется проверить, видны ли сквозь метровую толщу знаменитые полтора километра воды. Второе желание тоже возникает почти у всех: проехаться по космическим просторам на коньках. Простой способ проверить гладкость байкальского льда — остановиться на базе отдыха в проливе Малое Море, где почти не бывает снега, и кататься в удовольствие. Коньки на многих базах дают напрокат.

Сильные духом пускаются в путешествие на коньках. Вот где подлинная свобода, но и готовиться нужно обстоятельно. Коньки потребуются не фигурные, а туристические — с креплениями для лыжных или трекинговых ботинок. Одежду и снаряжение берите с расчетом, что температура может опуститься до −30 °C. Рюкзаки не тащат на плечах, а везут в санках-волокушах. Перед выездом проверьте, не намело ли снега и достаточно ли крепкий лед, и заранее продумайте запасной маршрут. Ночевать можно в палатке, в домиках-зимовьях или в турбазах.

И напоследок: если вы всерьез решили идти по Байкалу на коньках, детально изучите матчасть и задайте вопросы на форуме angara.net, где охотно отвечают и делятся опытом. А еще почитайте о других идеях отдыха на Байкале.

Бурятия: Новый год с Буддой

Буддийский храм Иволгинский дацан «Хамбын Хурэ» в селе Верхняя Иволга в 36 км западнее центра Улан-Удэ

Нового года много не бывает. Убрав елку и доев запасы сладостей, отправляйтесь в Бурятию на Сагаалган — буддийский Новый год. Название переводится как «белый месяц»: раньше это был праздник молочных продуктов, а сейчас — обновления, очищения и добрых надежд.

Дата Сагаалгана каждый год рассчитывается по лунному календарю:

• 2021 год — 12 февраля;
• 2022 год — 1 февраля;
• 2023 год — 20 февраля;
• 2024 год — 10 февраля;
• 2025 год — 29 января.

Иволгинский дацан рядом с Улан-Удэ заслуживает посещения и сам по себе, а в дни Сагаалгана этот монастырь становится еще краше. Заранее припасите ритуальный шарфик хадак, который символизирует благодарность и дружеское расположение и считается универсальным подарком. Чтобы ничего не пропустить, приезжайте заранее.

В предпоследний день старого года проводится очистительный обряд Дугжууба: монахи заранее сооружают «сор» — пирамиду, которая содержит в себе все дурное, накопленное за предыдущий год, а потом сжигают ее под звуки молитв. Торжественные новогодние службы длятся следующие несколько недель. В перерывах между принятием пищи духовной не упустите случая попробовать буузы — бурятский аналог мант.

Озеро Светлое, или Лебединое: бёрдвотчинг по-алтайски

Когда вместо кликов в интернете любуешься на лебедей-кликунов

Со дна озера Светлое в часе езды от Бийска бьют теплые источники, поэтому с конца ноября до самого марта тут зимуют белоснежные лебеди-кликуны. Полюбоваться тем, как сотни грациозных птиц греются на незамерзающем озере, строят пары и воспитывают потомство, можно со специальных смотровых площадок.

Озеро и несколько живописных сопок в округе входят в состав заказника «Лебединый»: местная природа охраняется, а в начале декабря здесь гуляют на празднике «Алтайская зимовка».

В России больше двух миллионов озер — выбрали из них 13 самых прекрасных.

Другие интересные места для зимнего отдыха на Алтае. Куда поехать в России зимой

• Горнолыжный комплекс на Телецком озере
• Санатории у горы Белокуриха
• Круглогодичный аквапарк на базе отдыха «Турсиб»
• Голубые озера в Чемальском районе Горного Алтая, которые пропадают летом
• Незамерзающее Гейзеровое озеро у села Акташ на 796-м километре Чуйского тракта

Деревня хоббитов в Подмосковье: попасть в Шир в двух часах езды от Красной площади

О новозеландском Хоббитлэнде слышали все, а вот о том, что такой же есть под Можайском, мало кто знает. Необычный экоотель, вдохновленный «Властелином колец», уютно устроился в дремучем лесу на 112-м километре Минского шоссе (ориентир — СНТ «Метросад», дом 71).

Каждый деревянный домик с круглыми окнами и дверцами оснащен каменной дровяной печкой, деревянной посудой, умывальником и биотуалетом. Рядом — мангал для шашлыков и обеденная зона. В подмосковный глэмпинг «Хоббитлэнд» едут за полным единением с природой: никаких вам интернетов и соцсетей, зимой воду нужно носить из источника, а мыться можно в подземной баньке с парной из дикой липы или в душе в здании администрации. А вокруг — только лесная чаща и свежий воздух, ну не красота ли?

Выберите себе хоббичью норку на зиму или посмотрите другие необычные маршруты, куда съездить в Подмосковье на выходные.

Хакасия: куда поехать в России зимой, чтобы найти место силы

У входа на Большой Салбыкский курган в Хакасии

Рукотворные холмы с оградами из массивных каменных плит посреди голой степи — в России, как в Египте, есть своя «Долина царей». В Хакасии сохранились памятники тагарской культуры, существовавшей до нашей эры. Земляные насыпи, от совсем небольших до гигантских, служили тагарцам местами погребения.

Самый известный курган — Салбыкский в 60 км от Абакана. Эзотерики верят, что место это сакральное, с особой энергетикой. Шепотом рассказывают, что рядом с курганом нисходят покой и умиротворение, и будто он исцеляет от болезней. На высокий «женский» камень девушки вешают яркие ленточки и платки — чтобы в жизни все складывалось. Зимой курган кажется еще более внушительным, чем летом: древние мегалиты сурово возвышаются над припорошенной степью, а вокруг — лишь оглушающая морозная тишина.

Усьвинские ледопады: вскарабкаться по огромной сосульке в объятья уральской тайги

В окрестностях уральской реки Усьва в Пермском крае много красоты. От одноименного поселка пятикилометровая тропинка под ж/д мостом приведет вас к впечатляющей обзорной точке. Отсюда открывается вид на Чертов Палец (самую высокую скалу Усьвинских столбов) и необычайно красивый изгиб реки, с которого хочется писать картины. Кстати, где-то здесь сплавлялись по Усьве герои фильма «Географ глобус пропил».

Другая удивительная достопримечательность Урала — Усьвинский ледопад на скале Омутной камень — доступна только зимой. Каждый год вода замерзает по-разному, но всегда впечатляюще. Можно рассчитывать увидеть здоровую сосульку величиной больше девятиэтажки и несколько причудливых ледяных каскадов рядом. На Усьвинские ледопады любят ездить местные айс-клаймеры, или ледолазы. Если тоже не прочь попробовать себя в экстриме, обязательно наймите инструктора. Но даже если просто стоишь у подножия, ледопад Усьвы вполне спорит по красоте с самыми эффектными водопадами мира.

Беломорское побережье у Архангельска: детский садик для бельков

Мимикрия на пять с плюсом, только глазки с носом выдают

Каждый год в конце февраля — начале марта на лед Белого моря выбираются колонии гренладских тюленей, чтобы произвести на свет потомство. Новорожденные тюленята не крупнее кокер-спаниеля, а их нежная меховая шубка отливает зеленым — за это их называют зеленцами. Через несколько дней цвет меха меняется на белоснежный и остается таким 2-3 недели, пока мама кормит детеныша молоком, а он быстро растет, прибавляя по паре килограммов в день. Потом белёк линяет и становится серебристо-серым, но ничуть не менее трогательным.

В 2009 году в России запретили бельковый промысел. Теперь в гости к пушистым симпатягам ездят туристы: умиляться, заглядывать в большие черные глаза, гладить по густому меху и фотографироваться в обнимку с ангельскими созданиями. Туры обычно начинаются в Архангельске и стоят дорого, ведь на льдину нужно лететь на вертолете. Но только увидев своими глазами животных, которые доверчиво смотрят и не пытаются сбежать, понимаешь Брижит Бардо, Пола Маккартни и других знаменитостей, активно защищающих бельков.

Если вас тоже волнует вопрос этичного отношения к животным, загляните в нашу статью о том, как правильно вести себя с дикими зверями.

Ямал: куда поехать в России зимой, чтобы попасть в гости к оленеводам

На Ямале вместо толп в метро и очередей на рынке — вот такие картинки

Увидеть практически первобытный уклад жизни северян, вдоволь насмотреться на красавцев-оленей и прокатиться в санях Санта-Клауса, напевая «Умчи меня олень…», можно в Ямало-Ненецком автономном округе. Начинать лучше из Салехарда: оттуда организуют туры к ненецким оленеводам. Несколько десятков километров на вездеходе — и вы в стойбище ненцев, которые знать не знают про научно-технический прогресс, живут в чумах, носят самодельную обувь, а дрова для очага возят на деревянных нартах.

Ненцы познакомят вас с северными оленями и научат более-менее сносно управлять упряжкой. Если повезет, удастся застать переезд стойбища на новое место — на то они и кочевники. На обед предлагают деликатесы: такой отменной строганины в городе не сыскать ни за какие деньги, а сердце оленя в собственном соку претендует на самое оригинальное блюдо за год.

Если планируете ночевать в чуме, берите самый теплый пуховый спальник, какой сможете найти. Не отказывайтесь, если вам предложат малицу — ненецкую одежду из шкур: холод в тундре такой, что не справляется никакая современная высокотехнологичная экипировка. А чтобы еще сильнее войти во вкус, почитайте статью про лучшие места для этнотуризма по всему миру.

Паратунка: отмокнуть среди камчатских вулканов и гейзеров

Если давно мечтали увидеть Камчатку, эта зима — хорошее время наконец исполнить мечту. Как подойти к планированию поездки к вулканам, гейзерам и бурым медведям, мы уже рассказывали.

В 50 км от Петропавловска-Камчатского, в окружении живописных диких пейзажей, расположился небольшой курорт Паратунка. Сюда можно и нужно ехать зимой: в одноименном военном санатории и на всех остальных местных базах отдыха есть минеральные бассейны с подогревом. Только представьте: вы в одном купальнике дрейфуете себе в теплой водичке, а вокруг — заснеженные сопки Камчатки.

Звучит как впечатление, которое вы заслужили! Узнайте больше о том, чем хороши оздоровительные путешествия по России и миру после карантина.

Не пропустите другие полезные и вдохновляющие статьи:

Лучшие горнолыжные курорты России. Куда поехать кататься на лыжах и сноуборде в нашей стране

75+ советов по планированию идеального путешествия на машине: готовые маршруты, игры в дорогу и личные истории об ошибках, которых стоит избегать

Удаленные от цивилизации места в России и по всему миру, от которых захватывает дух

Чек-лист для путешествий в 2020 году: всё, что нужно знать, чтобы продолжать безопасно смотреть мир после пандемии

Коронавирус: советы путешественникам. Отслеживаем новости о пандемии и туризме в России и за границей

Skyscanner — самый большой в мире поисковик путешествий, помогающий экономить на авиабилетах, отелях и прокате машин.

Отдых зимой в лесу на Сынтуле

Русская зима – чудесная пора, дарит особенные, неповторимые возможности для тех, кто предпочитает активный образ жизни. Ну какая зима в городе? Соль и грязь под ногами вместо снега, то ли дело за городом.

Коттеджный поселок Сынтульская слобода дарит возможность своим гостям искренне порадоваться настоящим русским зимним забавам, провести выходные насыщенно, интересно и с пользой для здоровья.

Можно отдать предпочтение спокойной прогулке, наслаждаясь свежим морозным воздухом, чистым хрустящим снегом, великолепным видом на лес и озеро, которая подарит отличное настроение и заряд бодрости.

А можно повеселиться от души и прокатиться с ветерком на лошадях, запряженных в сани, или насладиться размеренной неторопливой поездкой, послушать тишину зимнего леса и звон колокольчиков.

Приверженцев спортивного отдыха порадуют прогулки на лыжах по подготовленной трассе. Это отличный способ отключиться от привычной ежедневной суеты трудовых будней, дать выход накопившейся энергии, остаться наедине с нетронутой природой, послушать звон свежего ветерка, играющего с пушистым снегом, познакомиться с чудесными местами в окрестностях Сынтула.

Для любителей катания на коньках в поселке Сынтульская слобода организован каток прямо на озере. А может быть кто-то захочет посоревноваться с друзьями в мастерстве зимней рыбалки — все необходимое снаряжение под рукой.

Особую радость нашим маленьким гостям принесет возможность покататься на санках и ледянках.

После яркого, наполненного событиями и развлечениями дня, так приятно будет отдохнуть, расположившись в уютном коттедже или устроиться в беседке и обсудить с друзьями события минувшего дня, приготовить шашлык.

Весь необходимый инвентарь для зимних развлечений – лыжи, коньки, санки, рыболовное снаряжение – можно взять напрокат.

В Интернете можно найти и другие места отдыха в Рязанской области, например в санатории «Приока», но этот вариант больше пойдет для тех, кто желает подлечиться, а мы предлагаем уютный, поистине загородный отдых, возможность «убежать» от скопления людей.

Если ваш отпуск выпал на зимние месяцы или хочется выбраться на новогодние праздники подальше от шумного города, подарите себе и своим близким возможность насладиться настоящей русской зимой в поселке Сынтульская слобода.

10 снежных курортов — Блог OneTwoTrip

«У природы нет плохой погоды», а в каждом сезоне есть своя особая прелесть. Так, если лето манит пляжами и тёплым морем, то у зимы припасены другие сокровища. Холода — лучшее время, чтобы уехать высоко-высоко в горы, где свежий снег блестит на солнце, а синее небо звенит от мороза, целыми днями кататься на лыжах или сноуборде, а вечерами греться у камина с бокалом глинтвейна. В преддверии наступающего снежного сезона мы составили краткий обзор 10 российских и заграничных курортов для активного зимнего отдыха.

Красная поляна, Сочи

Первый дом отдыха появился на Западном Кавказе в 1924 году, а после Олимпиады 2014 года в Сочи Красная Поляна расцвела и всего за несколько лет успела заслужить репутацию лучшего горнолыжного курорта в России. Современные трассы разного уровня сложности с комфортабельными подъёмниками, экстрим-парк с трамплинами, а главное, развитая инфраструктура с хорошей дорогой из аэропорта, отели, бары и рестораны международного уровня и самый большой в России пункт проката оборудования. На основном горнолыжном комплексе «Альпика-Сервис» работают четыре канатно-кресельные дороги, а общая протяжённость трасс составляет 14 км с перепадом высот 1680 метров. Сезон катания длится здесь с ноября по май.

Хибины, Кировск

Скалистые и безлесные Хибинские горы были задуманы силами природы как вулкан, но потоки раскалённой магмы так и не смогли пробиться на поверхность, а лишь сформировали на Кольском полуострове огромный бугор диаметром 50 км. Утрамбованные буранами снежные поля позволяют ехать куда глаза глядят, ширина трасс здесь совершенно не ограничена. Хибины находятся за полярным кругом, и с 14 декабря по 4 января солнце не появляется над горизонтом, но на хорошо освещённых трассах кататься можно и ночью. Также, здесь построены трамплины для прыжков, а в 1990 года Хибины стали российской базой олимпийской подготовки по фристайлу. На горе Айкуайвенчорр работают шесть бугельных и один кресельный подъёмник, а общая протяжённость трасс составляет 30 км. Сезон катания длится с октября по май.

Жабляк, Черногория

Курорт Жабляк — один из самых высокогорных городов на Балканах, он находится на высоте 1465 м, и от всех городских отелей до подъёмников курсируют автобусы. Горнолыжные трассы на склонах национального парка Дурмитор отлично подходят для новичков в сноуборде и лыжах. На трёх основных спусках работают взрослые и детские подъёмники, есть несколько лыжных и сноубордических школ и большой выбор прокатного оборудования. Часть трасс освещена, а остальные работают с 10 утра и до 16 вечера. Протяжённость самой длинной трассы на спуске Савин Кук — 3500 метров. Сезон катания длится с декабря по апрель.

Бакуриани, Грузия

Солнечную долину Бакуриани окружают кольцом хребты Большого Кавказа, благодаря чему погода там почти всегда безветренная, а солнце светит 210 дней в году. Именно на вершинах Бакурианских гор берут своё начало знаменитые источники минеральной воды «Боржоми». Основной спуск с горы Кохта — это трасса длиной 1800 метров, которая начинается крутым и бугристым участком, а затем переходит в плато. Новичкам не стоит подниматься на самую верхнюю станцию, лучше кататься с середины горы, а вот любителям острых ощущений можно спуститься по сложному склону горы Митарби, но только в сопровождении инструктора-проводника. В Бакуриани построены халф-пайп, бордер-кросс, а также есть три трамплина: 45 м, 70 м и 90 м. Сезон катания длится с конца ноября по конец марта.

Банско, Болгария

Горный массив Пирин — это Болгарский заповедник ЮНЕСКО, а старинный город Банско у подножия его северных склонов мог бы быть архитектурным музеем эпохи Возрождения, настолько красив и аутентичен каждый местный домик. Здесь есть трассы всех уровней сложности, а также прекрасные условия для фрирайда. Специальная ночная трасса с яркой иллюминацией открыта для катания 24 часа в сутки. На трассах для новичков работают инструкторы, в том числе и русскоговорящие. Каждый год здесь выпадает очень много снега, а специальные снеговые пушки увеличивают длину естественных трасс почти на треть. Общая протяжённость всех трасс составляет 56 км. Сезон для катания в Банско самый длинный в Болгарии — с декабря по май.

Пас Де Ля Каса, Андорра

Пас Де Ля Каса — самый большой по площади склонов и трасс курорт Андорры. Два лыжных центра и четыре снежные долины соединяются обширной сетью подъёмников, начинающихся в одной точке, что особенно удобно для разношёрстных компаний — можно кататься на разных по уровню сложности трассах, но встречаться в одном месте. Здесь есть отдельный сноубордический парк и халф-пайп, а также круглосуточные освещённые трассы. Для поклонников слалома и скоростного спуска тут тоже раздолье — крутые участки широких трасс чередуются с пологими безопасными плато. Всего здесь 55 горнолыжных трасс общей протяжённостью 100 км. Сезон для катания — с декабря по апрель.

Зёлль, Австрия

Живописная долина возле горного массива Хоэ Зальве включает девять курортов; среди них — уютная деревня Зёлль с горными хижинами и радушными хозяевами, в гостях у которых легко почувствовать себя как дома. В целом курорт идеально подходит для расслабленного катания и семейного отдыха — здесь очень много простых, но длинных трасс, работают школы для взрослых и детский горнолыжный клуб. Для активной молодёжи построен фан-парк и халф-пайп, а также ярко освещённые ночные трассы. Общая протяжённость ухоженных горнолыжных трасс — 250 км, в солнечные дни, которых достаточно много, 160 км спусков обслуживаются снежными пушками. Лучший сезон для катания длится с января по начало марта.

Доломиты, Италия

Итальянские Доломиты — это супер-курорт, объединяющий зоны катания двенадцати известных горнолыжных курортов Италии. В том числе здесь есть и ставшая достопримечательностью карусель склонов, по которым можно двигаться по кругу в обоих направлениях. 500 км трасс с продуманной системой подъёмников получила название «кругосветка» Селла Ронда, против часовой стрелки идут трассы попроще, по часовой — более крутые и интересные склоны, в обоих случаях за целый день можно пройти весь круг и вернуться домой уставшим, но переполненным впечатлениями. Общая протяжённость всех трас, на которых действует единый ски-пас «Доломити Суперски» превышает 1200 км. Сезон для катания — с ноября по апрель.

Гульмарг, Индия

Гималаи — самые высокие горы на земле, однако горнолыжных курортов тут мало, самый крупный находится в Индийском штате Кашмир. Главное достоинство здешних склонов — это нетронутые просторы для катания по пухляку, обширные снежные поля, большой перепад высот и лесные зоны, лишённые подлеска. Поскольку местное население не особенно жалует горнолыжный спорт, трассы очень свободные, а выпавший снег долго лежит нетронутым. Канатная дорога поднимает отдыхающих в закрытых шестиместных кабинах, а к трассам для новичков ведут бугельные подъёмники. Общая длина канатной дороги 5 км. Сезон для катания длится с середины декабря по март.

Тошаль, Иран

Тошаль, самый близкий к Тегерану горнолыжный курорт Ирана, жители столицы ласково окрестили его «домашним». Высокогорный снег здесь очень мелкий и сухой, за что особенно ценится любителями фрирайда. К вершине склонов протянут самый длинный в мире гондольный подъёмник — поездка в 8 км даёт отличный шанс полюбоваться пейзажем, постепенно перетекающим из песчаной пустыни в бескрайние снежные поля. Крутые стенки с трассами разного уровня сложности спускаются с 3850 м до 1600 м. Общая протяжённость трасс составляет 17 км. Сезон для катания самый долгий в Иране — с середины ноября до конца апреля.

Зимний отдых в лесу | AndWork

Зима самое волшебное время года. Зима вдохновляет на появление любопытства и творчества. Выбирайте великолепные зимние пейзажи. Уникальный ландшафт игровых площадок и парков. На каждом углу создавайте творения снеговиков. А можно создать книгу природы. Захватив фотоаппарат в путешествие по лесу, исследуйте природу.  Исследуйте незнакомую белоснежную местность, красивые деревья хвойной породы. Любуйтесь изящными деревьями, которые покрыты пушистым, белоснежным покрывалом. Соберите шишки, причудливые и сказочные ветки. Возьмите на себя роль архитектора, скульптора, создайте фигуры и приклейте их в книгу природы, книгу отдыха.  Свежий воздух на отдыхе помогает поддержать настроение, получить больше удовольствия.

Зима это время отдыха природы. И это так, в зимний период природа отдыхает, а также отдыхают люди. Зима — тихое и спокойное время года, время для отдыха. Отдых не является стандартом. Никогда в жизни не увидите инструментарий разработчика отдыха. В ходе полноценного зимнего отдыха люди имеют возможность объединиться с природой и окунуться в сказочную атмосферу приключения, тихо и спокойно любоваться пейзажами.

Каждый сезон имеет свои прелести, но зима является уникальной. Вид зимнего пейзажа очень красивый. Деревья как Белоснежки стоят грациозно, закутанные в снежное одеяло. Действительно можно увидеть интересные формы всех деревьев и кустарников. Великолепна зима с большим количеством снега. Если встретиться замерший пруд, на котором мерцает и искриться снег, то настроение вдвое улучшается, эмоции захлестывают, наступает наплыв энергии. В зимний период красиво смотрятся горы, словно оштукатурены в белый снег. Зима — специальное время года, потому что пейзаж круче и милее всех сезонов года, белоснежный, «чистый». Случается в процессе отдыха увидеть нарастание погодных условий. За ночь в небе появятся зимние холодные белые облака. Утром они повиснут, еле-еле двигаясь в некогда ярком небе, которое позже превратится в унылое, угрюмое и серое. Не забывайте использовать все чувства и эмоции в лесу. Зимняя пора изумительна, великолепна, сказочная. Наиболее яркой достопримечательностью в зимний период являются ягоды. Разбросанные на белом снегу разного цвета семена, ягоды очень красиво выглядят. Они привлекательны для птиц, белок и других животных. Посмотрите на мир природы, мир красоты, любуйтесь и наслаждайтесь. В зимнем лесу прекрасно можно расслабиться и получить беспроблемный отдых.

Приятного отдыха!!!

Рекомендую почитать:

Отдых в зимнем лесу в окрестностях Лемболово

Всем привет! Хочу поделиться еще одним местом для прогулок в любое время года. Это лесной массив совсем недалеко от Лемболово. По тропинкам можно добраться до лесных озер, пособирать грибы и ягоды осенью, а зимой на снегу здесь много следов животных: зайца, лося, кабана.

Расстояние от центра Петербурга: 64 км

Протяженность пешей прогулки: по желанию

Плюс в том, что можно дозировать пешие прогулки и самому определить длительность маршрута. По лесу можно уйти очень далеко, либо дойти всего лишь до первого озера под названием Ловчее. Только посмотрите на карту:

Советую скачать OsmAnd+, чтобы строить маршруты по таким тропинкам. Ниже я оставила координаты, которые приведут вас к ближайшему озеру, а дальше путь уже зависит от вас: в лесу можно гулять куда угодно, но я бы прошла такой маршрут: от оз. Ловчее к Белому, а затем к Горынскому озеру. Получится отличная лесная прогулка, особенно для бесснежного времени.

Координаты по OSM: 60.42056,30.35010

Как такового точного маршрута не существует, и в своем фоторассказе я не буду упоминать какие-то точки и наш путь. Мы просто гуляли по лесу, и иногда сверялись с навигатором, а в конце устроили посиделки у костра. Вам я тоже рекомендую проставить свой личный путь в Османде, и идти к финальной точке не торопясь. Обязательно берите с собой термос с чайком и вкусняшки, на природе это на вес золота.

Наша прогулка по зимнему лесу и пикник

Мы не стремимся как можно дальше уехать на машине. Лучше оставить авто где-то подальше и прогуляться пешком лишний километр. И на этот раз, проехав по лесной дорожке совсем чуть-чуть, мы припарковались, взяли рюкзаки: дальше идем на своих двоих.

К озеру Ловчее вполне можно проехать на машине, дорога даже зимой проезжаема. Но зачем, когда на улице такая ясная погода, хоть и мороз, но так приятно походить и подышать свежим воздухом.

В лесу каждая веточка, каждая хвоинка покрыта тонким слоем снега. Лес выглядел сказочно.

Не знаю как вы, но я, при такой возможности, каждый день бывала бы в лесу. Так повезло тем, кто живет рядом с природой, а не в центре города. Какая же красота! Как можно любить каменные джунгли, когда наша стихия — вот она?

Дорогие читатели, берегите природу, оказывайте ей знаки внимания в виде чистоты и аккуратности. Заберите из леса чужой мусор, если у вас есть такая возможность. И никогда не оставляйте свой.

А некоторые люди никогда не увидят снега, представляете? Для нас это так обыденно, а на другом конце земного шара (Израиль, Египет, например) никогда не поиграют в снежки и не слепят снежную бабу. Только если в путешествии. 🙂

Зимняя панорама одного из озер. Стоя здесь, мы решаем, перейти ли по льду на другую сторону, или просто дальше гулять по дорожкам.

Решено было выйти на лед.

И тут мы начинаем резвиться, радоваться чистому и нетронутому снежку. Один делает ангелочка:

Второй — другой силуэт:

Закончив процесс перехода по льду, мы вновь оказались в лесу. Еще долго гуляли, тихонько разговаривая обсуждая планы своих будущих поездок. Параллельно я делаю пару снимков:

Интересно изогнутое дерево я не могла не сфотографировать. Люблю такие и сохраняю в отдельную папочку на компьютере.

Когда мы уже подустали ходить, пришло время организовать пикник. Костры мы разводим редко, но иногда можно, из валежника же. Природе не вредим, делаем «основу» для костерка. В процессе участвует вся компания.

Зимой погреться у огня очень ценно и круто! А я еще и пофоткать люблю эти яркие языки пламени.

Немного отдыхаем, попивая чай из термоса.

Затем устраиваем небольшой фотосет: подкидываем веточек в огонь, чтобы он добротно так разгорелся, и по очереди фотографируемся. Ну классно же получилось! Кто еще хочет такие фоточки лесные, обращайтесь. 🙂

Я всех фоткала, но и меня тоже щелкнули на память, а то ни на одной фотографии присутствую. Вот так выглядит мое счастье и настоящий отдых в лесу!

Вадим вообще круто получился. Еще и огонь такой интересной формы вышел.

Ну и Антон на фоне жарящихся и источающих невероятно аппетитный аромат сосисочек пусть будет. Правда, он тут смешной очень, в надетой фиг знает как шапке. Но с сосисками на палочках лучше фотки нет, выложить ее в конце фоторассказа очень уж хотелось.

Так прошел еще один день в лесу. Такой отдых для нас — самый запоминающийся, самый здоровый и самый приятный.Сосиски, конечно, не очень полезная еда, но раз в полгода можно ведь, как и костер разжечь. Без костра фоток бы не получилось таких, которые душу греют и воспоминания расшевеливают где-то в глубинах подсознания, заставляя хотеть вновь собраться всем вместе и встретиться в лесной чаще за очередным пикником.

Встречайтесь с друзьями, гуляйте в лесу, живите в удовольствие и посещайте почаще мой сайт! 🙂

Если вам понравилась наша прогулка по лесу и вы в поисках подобных мест, обратите внимание на болото Ламмин-Суо. Это природный заказник, где ведутся изучения болот и есть настоящая пешеходная дорожка с деревянными мостками. Мы посещали его также зимой, и нам очень понравилось!

Зимний отдых – куда поехать зимой в России

Туризм в любое время года доступен не только заядлым путешественникам.

Зимний отдых популярен и у городских жителей: лыжи, ватрушки, коньки, да и просто прогулки на свежем воздухе. Часто зимние развлечения — семейная традиция, и праздник для детей.

Зимние походы, безусловно, отличаются от летних — от температуры за бортом зависит вес рюкзака и его наполнение, маршрут и длительность похода. Но, тем не менее, активный отдых в холодное время года за пределами мегаполисов доступен для всех. Можно выделить на маршрут всего пару дней и уехать на выходные или же отправиться в далекое путешествие на неделю. Одеваться в зимние походы, даже короткие, нужно многослойно, а с собой стоит взять термос с согревающим чаем, запасную тёплую одежду, пенку и фонарик (ведь зимой рано темнеет). А чтобы не запутаться в новом для вас снаряжении и правильно собрать рюкзак (лишние килограммы в походе не нужны), обратите внимание на раздел “В рюкзаке”, который есть в описании каждого нашего похода.

Интересные маршруты можно найти как за рубежом, так и в России — недаром наша страна простирается на 9 тысяч километров с запада на восток и затрагивает 11 часовых поясов — вы точно подберете направление себе по душе.

Если у вас всего пара дней в запасе, лучше остановиться на ближайших локациях. Подмосковье — отличный вариант для вылазки зимой. Это недалеко от города, добраться туда можно быстро и дешево. Зимний лес живет в своем неспешном ритме: лапы елей покрыты пушистым снежком, тропинки пересекают звериные следы (которые очень интересно угадывать с детьми), когда-то весело журчащие лесные речушки застыли в оцепенении до весны.

А уж если вы готовы посвятить походу целую неделю, перед вами откроются совершенно разные уголки нашей родины. Часто в зимний период походы планируют на каникулах, и у нас в это время проходят новогодние выезды. Локации и характер маршрутов различаются кардинально — от горных лыж до пещер, и каждый найдет активность себе по душе.

Основные направления зимнего туризма

Утолить жажду горных походов помогут маршруты на Алтае, Кавказе или Урале.

По Кавказу есть маршруты как для новичков, так и для опытных альпинистов. Если не готовы восходить на пятитысячник, тем более зимой, присмотритесь к Приэльбрусью. Там вас ждут красивейшие водопады — Девичьи косы и Терскол и озера. А также будет возможность совместить треккинг в горах и катание на лыжах на Домбае и Эльбрусе.

В Адыгее пользуются популярностью полеты на троллее над ущельем, конные прогулки, маршруты виа феррата; можно попробовать зимний рафтинг и искупаться в термальных источниках. Часто жители горных деревенек предлагают попариться в баньке или попробовать уникальную местную кухню.

А на Урале национальный парк Таганай подарит вам ту самую романтику горных походов. Вам надолго запомнятся виды в горах: заснеженные вершины, лес где-то далеко внизу, тонкие ниточки замёрзших рек и палаточные лагеря на склонах.

Алтай откроет для своих гостей “глаза” — Голубые озера, которые не замерзают даже зимой, наполнит вас новыми силами в Долине Духов, и игриво оскалит “Зубы Дракона” — скалы у села Мульта.

На Кольском полуострове вы увидите северное сияние и настоящую тундру, а также сможете вдоволь покататься на лыжах. Высота Хибин не превышает 1200 м, поэтому поход туда подойдет и семьям с детьми.

Поклонникам коньков и обширных водоемов стоит обратить внимание на Байкал.

Зимний лёд самого глубокого озера в мире испещрён трещинами и пронизан пузырьками; через кристально прозрачный лёд, как через стекло, просвечивает манящая глубина.

По нему передвигаются на специальных озерных коньках или на велосипедах с шипованной резиной, именно так зимой добираются до скалистого острова Ольхон.

Несмотря на то, что Сибирь известна своими суровыми морозами, мы предлагаем вам посетить фантастическое царство сибирской зимы с комфортом и даже с детьми!

Идеальное место, чтобы поехать отдыхать с детьми — то, где им будет интересно и не слишком трудно. Самими детско-ориентированными направлениями в туризме являются Карелия и Сочи.

Поехать в Карелию зимой — значит попасть в сказочный мир северных легенд и мифов, прогуляться по зимнему лесу и попробовать себя в роли скалолаза на скалах. Пройти лыжный маршрут, вернуться на базу и сразу в баньку – это будто новогодняя сказка.

Туризм в Крыму во многом ориентирован на юных путешественников, там зимой гораздо теплее, чем в остальных регионах – целых +4. На полуострове вас ждёт треккинг по царским тропам и подъемы на скалы и бывшие коралловые рифы. А также предоставляется уникальная возможность встретить Новый Год под землей!

В Сочи можно выстроить самую разнообразную походную программу — от пляжей до заснеженных гор, посетить олимпийские объекты, и съездить на водопады.

Природа и география России позволяет нам даже зимой побывать и среди заснеженных вершин, и побродить между пальм на берегу моря. Зимние походы помогают выйти из зоны комфорта и завершить или начать год в теплой компании, проведя незабываемые дни на просторах самой большой страны в мире.

Лес в начале зимы

 

На следующий день после того, как у нас выпал первый снег, я отправилась в лес, расположенный около нашего поселка. Не знаю, почему, очень люблю это время — когда снег только-только прикрывает землю, нежным покрывалом лежит на ветвях. Еще кое-где на деревьях остались листья, и это сочетание — листвы и увядшей зелени, — невероятно красиво. Пройдет время, зима вступит в свои права, и эта хрупкость, мимолетность пропадет. А пока — все внове: и замерзший пруд, и припорошенная снегом лесная тропа, и черно-белый рисунок ветвей.

Еще по пути к лесу обнаруживаю немало интересного.

Цветок японской айвы

А вот и знакомый кустик с красными листочками. Если присмотреться, снег вокруг него приобрел едва заметный красноватый оттенок.

Куст с красными листочкамиКуст с красными листочками

Вот лесная опушка. Как же красив лес в начале зимы! Сочетание сухоцветов (полыни, пижмы, репейника) и деревьев создает интересный рисунок. В пасмурный день он кажется черно-белым, но стоит лишь приглядеться, как видишь и рыжевато-коричневый, и слегка красноватый оттенки.

Лесная опушка

Где-то на опушке — группка елей. Снег только-только припорошил их.

Ели на лесной опушке

В лес убегает дорожка. Это зимой по ней будет трудно пройти. А сейчас — шагай в свое удовольствие. Только под ноги смотри — снег скрыл лужи и грязь.

Дорога в лес

Не устаю любоваться бело-черным рисунком ветвей. Вроде, ничего особенного. Но как же красиво!

Деревья на лесной опушке

Еще не полностью замерз пруд. Зимой здесь будет каток, где будут веселиться и дети, и взрослые. А пока лед только-только образуется, в центре осталась полынья. Не пройдешь по такому льду, провалишься!

Пруд

Снег все идет и идет. Кажется в мире господствуют только белый и черный, и их оттенки. Но если внимательно присмотреться, начинаешь видеть и другие цвета.

Заснеженный лес

Причудливыми шапками лежит снег. Каждый кустик, каждая травинка — произведение искусства.

Зимний узорРисунки зимнего леса

Около пруда — немало интересного. Достаточно лишь просто чуть внимательнее вглядеться.

Ветка надо льдомБерег прудаБерег пруда

Вдоль лесной опушки идет едва заметная дорожка. Зимой тяжелый снег опустит стволы деревьев, и здесь уже не пройдешь. А пока путь свободен.

Лесная опушка

Дорожка устремляется в лес.

Дорожка в лесу

А в лесу все белым-бело!

Белый лесЗаснеженные деревья

Не устаю любоваться черно-белым рисунком заснеженных ветвей. Все-таки природа — лучший художник!

Черно-белый рисунок ветвей

Где-то этот рисунок не такой контрастный.

Рисунок заснеженных ветвей

А вот и береза. На фоне серого неба ее ветви образуют свой замысловатый рисунок.

БерезаВетка сосныЗимний лес

Подчас, на бегу, не замечаешь деталей. Но стоит только остановиться, приглядеться — и уже не можешь оторвать глаз.

Лист

На фоне снега и неба яркими пятнами выделяются ягоды. Они еще целы. Но пройдет совсем немного времени, и птицы все склюют.

РябинаБарбарис

Если внимательно приглядеться к веткам, то можно обнаружить на них лед. Он прозрачный-прозрачный! Опять-таки, тот случай, когда в погоне за большим не обращаешь внимания на малое. А тем не менее, это целый, не менее удивительный мир.

Лед на веточкеЛед на веточкеЛед на веточке

Если присмотреться, то замечаешь стайку воробьев, которые уселись на ветках.

Дерево с птицами

Постепенно распогодилось, между тучами показалось голубое небо. И лес заиграл новыми красками!

Зимний лес

И вот что подумалось: подчас мы едем за тысячи километров, чтобы увидеть что-то новое, оторваться от суеты и забот. Но весь фокус состоит в том, что рядом с нами — невероятно интересный и красивый мир. И погружение в него доставляет не меньшее удовольствие, чем отдых в экзотической стране. Пример тому — лес в начале зимы, расположенный рядом с нашим домом.

И прав был Лао-цзы, сказав, что

Не выходя со двора, можно познать мир. Не выглядывая из окна, можно видеть естественное дао. Чем дальше идешь, тем меньше познаешь… (Дао-дэ-цзин, §47)

© Сайт «Дорогами Срединного Пути», 2009-2021. Копирование и перепечатка любых материалов и фотографий с сайта anashina.com в электронных публикациях и печатных изданиях запрещены.

 

Лес и глубокий зимний покой

Те из нас, кто любит природу, похоже, наслаждаются всем, что она может предложить. Весной и летом нам не терпится выйти на улицу и ощутить возрождение и обновление в каждом дыхании; увидеть, как луковицы ломаются и расцветают; деревья снова приобретают отчетливые оттенки зеленого. Нас вдохновляет смахивать пыль с велосипедов, коньков или трости. Мы готовы заниматься красотой природы; заниматься деятельностью, которая часто требует длительного полоскания в гидромассажной ванне, ссылаясь на то, насколько мы не в форме после «той долгой ленивой зимы».Осенью мы гуляем по тропинкам, сияющим цветом от листьев, которые деревья оттолкнули, готовясь к зиме. Мы собираем яблоки и любим свежесть воздуха и тепло позднего полуденного солнца.

Мы должны говорить о Зиме, если мы собираемся взаимодействовать с природой во ВСЕЙ ее красоте. В первый день зимы я видел мемы с надписью «Осталось 75 дней до весны!». Мы остаемся дома; стать менее активным, возможно, менее мотивированным. Мы забыли — или решили проигнорировать — целый сезон, который важен для наших человеческих циклов жизни, а также для циклов природы.Не все из нас, конечно, но все же нас достаточно.

Энергетически Зима — это время глубокого отдыха в подготовке к возрождению или трансформации. Деревья ощущают это уже в конце лета и в начале осени, когда многие начинают трудную задачу сбрасывать листья с ветвей, развеивая идею «опадания осенних листьев». Они падают только потому, что их толкают. Эти листья бесполезны, когда дереву нужна вся энергия, чтобы живые клетки не замерзли на морозе. Деревья знают, как отключить несущественное, чтобы подготовиться к спячке или покою, при этом активно предохраняя свои живые клетки от замерзания.В покое и одновременно активен. Некоторые даже закладывают свои бутоны перед периодом покоя, готовясь к весне и более теплой погоде. Мой куст сирени в декабре наводнен плотными красными бутонами в ожидании сигнала о наступлении весны, и это дает мне надежду каждый раз, когда я останавливаюсь, чтобы полюбоваться продуманностью и работой сирени.

Итак, как деревья не замерзают зимой? Исследования говорят нам, что некоторые деревья изменяют свои клеточные мембраны, чтобы стать более эластичными в зимнее время, поэтому количество воды, которое они обычно удерживают, попадает в пространство между клетками, где замораживание не является проблемой, а может быть, даже полезно для дерева.Мы, люди, обычно едим больше, набираем несколько фунтов, два, пять или десять, действуя больше как медведи, планирующие поспать зимой, чем деревья, работа которых менее очевидна, но все еще работает. Говоря о том, чтобы есть больше, некоторые деревья даже поставляют больше сахара в свои живые клетки, например, антифриз, снижая точку, при которой клетка замерзает. [1] Они просто не набирают вес и не беспокоятся о том, как будут выглядеть в купальном костюме.

Это подводит меня к вопросу: как предотвратить замерзание живых клеток зимой? От каких несущественных вещей вы отталкиваетесь, чтобы сосредоточить свое внимание на том, что помогает вам выжить? И какие маленькие бутоны вы рожаете на более поздний срок, на более теплое время года, когда придет время, чтобы полностью выразить себя?

Помимо науки о деревьях, леса зимой обладают эстетической красотой.В лесу царит тишина, в которой мы слышим биение собственного сердца, или слышим, как снег падает на землю, когда белка бежит по ветке, или слышим, как песня ветра на безлистных деревьях изменилась совсем немного. ; песня в тональности Зимы; отличается от песни в тональности Весны. Это также требует, чтобы мы пребывали в состоянии покоя, если мы решили замечать и слышать эти вещи. Что движется, когда это не ты? Что вы замечаете, находясь в тишине и покое Зимы?

Прежде всего, почему зима важна для вашей жизни, красоты и неотъемлемой части каждого времени года на природе?

Линда Ломбардо

[1] https: // northwoodlands.org / outside_story / article / деревья-выживать-зимой-холодом

Купание в зимнем лесу

О чем вам напоминает зима?

Быстро, сразу же вы можете найти такие слова, как:

Гибернация.

Холодный.

Снег.

Серость.

Холодно!

Многие отрицательные прилагательные приписываются зиме, такие как мертвый, серый, холодный, арктический, холодный и бесплодный.

Как уроженец Висконсина, я испытываю отвращение к зиме. Из-за того, что так далеко от трепещущей природы лета, мне становится грустно и закрыто. Я съеживаюсь в конце лета и осенью, думая о приближающихся погодных изменениях.

Я боюсь зимы.

Внешний мир замедляется и пробирается внутрь.

Тем не менее, в этом году я попытался мысленно переключиться с страха зимы на возможности сезона.

Конечно, жизнь деревьев является прекрасной метафорой для этого.

Покой обеспечивает максимальный урожай.

Что происходит с деревьями зимой?

Легко думать о деревьях как о «мертвых» зимой. Фактически, мы часто так о них и говорим. Но они далеки от мертвых!

Изнурительные условия учат их, как процветать, а не умирать.

Во время периода покоя деревья проходят медленную стадию самосохранения, чтобы размножаться в более теплую погоду.

Яблоня не может дать хороший урожай, если она не пройдет достаточный период покоя.

Покой дает максимальный урожай!

И даже в то время как верхние части деревьев перестают расти зимой, их корни очень живы и расширяются.

Метафора настолько прекрасна, что у меня немного кружится голова!

Как жить зимой

Зима — идеальное время и для людей, чтобы зайти внутрь.В теплых домах, где мы собираемся, тоже тянутся корни.

Чтобы летом ожить, нам нужен период отдыха и консервации.

Нам нужны экстремальные температуры и холода, чтобы оценить весь спектр температуры и времени года.

Я имею в виду, я думаю о чистой работе, которую приносит с собой лето: постоянное распространение сорняков, устойчивый рост газона, проникновение насекомых, полив и количество занятий, которые я чувствую себя обязанным делать на улице, пока могу.

Зимой мы можем отдохнуть от всех этих обязанностей и обязательств. Пусть они отступят под снежные ножны.

Мы можем сосредоточиться на мероприятиях, которые летом отошли на второй план, например, на ожидающих проектах по шитью, ремонте интерьера, на полках с книгами, которые остались непрочитанными.

Эта летняя энергия требует баланса зимней энергии, точно так же, как инь и янь, мужское и женское начало. Остаток средств.

Зима — это замедление и укоренение, а не долгая холодная смерть.

Суровые условия также могут научить нас процветать, а не увядать.

Зимой мы не умираем медленной смертью, как будто иногда кажется, что мы сбрасываем слои, которые нам больше не служат, и обращаем внимание на то, что поддерживает нас в живых, не только физически, но и морально.

Итак, сегодня я предлагаю вам купание в зимнем лесу, чтобы поддержать это чувство покоя и равновесия.

1. Отправляйтесь в свое любимое место на природе на свежем воздухе.Убедитесь, что вы достаточно укутаны, чтобы вам было тепло и комфортно.
2. Прислонитесь к дереву или другому естественному сооружению и сделайте несколько глубоких вдохов, обнаруживая более глубокое чувство расслабления с каждым вдохом. Вы можете чувствовать себя естественным, закрывая глаза.
3. Найдите минутку, чтобы отождествить себя с деревом или предметом, который вас держит. Сейчас идет интенсивный процесс.
4. Позвольте себе вовлечься в тот же процесс, когда вы отдыхаете спиной к спине. Обращение внутрь.Замедление. Освобождение от всех лишних слоев и снятие до вашего истинного источника жизненной силы. (Вариант метода КонМари для купания в лесу, ха-ха).
5. Найдите расслабление, обращение внутрь, разрешение внутри медлительности.
6. Затем перенесите ваше осознание на внешние слои вашего тела. Ближайшие к поверхности, открытые для воздуха. Затем обратите внимание на слой под ним и слой под ним, пока не дойдете до ядра вашего тела.
7. Найдите минутку, чтобы оценить, как внешние слои вашего тела защищают глубокое тепло вашего бьющегося сердца. Ваше тело дрожит и сжимается, и оно делает все возможное, чтобы сохранить внутреннюю температуру тела. Подарок. Оцените эти признаки самосохранения.
8. Теперь медленно откройте глаза на жизнь вокруг вас. Дым из труб, твиты зимостойких птиц, лиственная зелень, следы на снегу от шумных кроликов. Обратите внимание на все признаки жизни вокруг вас.
9. Затем медленно пройдите внутрь, беря с собой новые идеи, полученные от практики купания в зимнем лесу.

Задача ведения дневника : используйте одну страницу своего дневника, чтобы нарисовать признаки жизни, которые вы заметили. На другой странице нарисуйте или опишите слои значений, которые вы заметили в оживленном зимнем покое.

Бонусная задача для детей : соберите небольшие остатки природы в свои карманы. Принесите их внутрь и поставьте в красивом маленьком изображении природы.Установите увеличительное стекло для дальнейшего осмотра.

{Если вам понравилось это упражнение, ознакомьтесь с нашим бесплатным руководством по купанию в лесу с еще тремя подробными приглашениями на купание в лесу.}

Я хотел бы услышать ваши мысли или посмотреть ваши дневники. Вернитесь сюда и оставьте комментарий о своем опыте купания в зимнем лесу или оставьте его в группе Forest Bathing Central в Facebook.

Легенда о сонных деревьях

Прогулка по березовому лесу зимним вечером.Фотография предоставлена: вид на очки с Flickr

.

Год за годом, когда световой день становится короче и с каждым днем ​​становится холоднее, деревья в лесу знают о приближении зимы. Некоторые отпускают листья, некоторые позволяют себе замерзнуть, но все они замедляют свой рост, чтобы подготовиться к зимнему снегу. Прислушайтесь к чудесной сказке о покое деревьев: «Легенда о сонных деревьях».

Древесным растениям необходимо перейти в состояние покоя, чтобы выжить в зимних условиях, низких температурах и недостатке солнечного света.В противном случае дерево погибло бы из-за нехватки водных ресурсов из-за заморозков или не вырабатывало достаточно энергии, чтобы поддерживать себя. Чтобы пережить зиму, деревья должны «заснуть». Они все еще живы, но не выделяют энергию для роста и выполняют очень мало функций. Тип покоя зависит от климата, в котором растет дерево, но большинство из них следует общим путем.

Во-первых, деревьям нужно знать, что пора уходить в спячку. Температура и продолжительность дня действуют как сигналы, точно так же, как ритуал перед сном, такой как чистка зубов или включение шумовой машины (конечно, лесных звуков!), Говорит вашему разуму, что пора отключиться.Более низкие температуры помогают дереву войти в состояние покоя. Однако это ненадежно из-за нерегулярных сезонных температур (я говорю с вами, изменение климата и ноябрьский день 75 ° F в Вашингтоне, округ Колумбия). Продолжительность дня, а точнее продолжительность темноты, регулирует гормоны роста растений. Короткие летние ночи стимулируют рост большинства растений. Более продолжительные периоды темноты, создаваемые земной осью, отклоняющейся от Солнца зимой ¹ , сигнализируют о прекращении роста.Далее следуют три стадии покоя: предварительный покой, истинный покой и постпокрытие.

Согласно гуманизированной метафоре, преждевременный покой — это цикл легкого сна, когда деревья все еще могут реагировать на раздражители и возобновлять рост. Истинный покой — это глубокий сон, когда деревья не могут проснуться. У них уже сформировались верхние почки, и у них опадут листья, если они лиственные.

Во время истинного покоя деревья должны развить устойчивость к холоду, что означает, что они могут пережить самые низкие из возможных зимних температур.Некоторые растения сохраняют воду в своих клетках в жидком состоянии, а не в замороженном твердом состоянии, за счет увеличения количества растворенных веществ, таких как минералы и гормоны, что снижает температуру замерзания. Это называется переохлаждением. Другие растения выталкивают воду из клеток в промежутки между ними, где она может безопасно замерзнуть, не повреждая клетки, что называется внутриклеточным обезвоживанием. Это позволяет растениям выживать при более низких температурах, чем при переохлаждении, но они могут страдать от обезвоживания.Эти механизмы предотвращают морозное растрескивание, когда вода в дереве замерзает и расширяется, раскалывая дерево пополам. Дерево может какое-то время выжить после морозного растрескивания, но будет менее устойчивым.

Пост-сонливость — это пробуждение в понедельник утром и нежелание вылезать из постели; деревья выталкивают воду обратно в свои побеги, но рост маловероятен. Чтобы перейти из состояния истинного покоя в состояние после покоя, деревьям необходимо пройти период охлаждения, когда температура выше нуля, но при этом остается прохладной.Если температура быстро поднимется, а затем снова упадет ниже нуля, на деревьях появятся бутоны, но почки погибнут от следующих заморозков. Однако, поскольку деревья не пережили период охлаждения, дерево, скорее всего, не погибнет.

Когда весна приближает ее возвращение в северное полушарие, деревья пробуждаются от состояния сна. Сонливые и мечтательные, они протирают затуманенные глаза и растягивают конечности, зевая в последний раз. Мир больше не замёрз, тает одеяло снега. Воздух рассеивает любые следы туманного транса, который навис над лесами, и деревья снова залиты зеленью.

¹ Сезонная продолжительность светового дня также зависит от полушария из-за наклона оси.

Источники

• «Лесная биология и экология для педагогов». Биология и экология леса для педагогов . Технический департамент лесных ресурсов и дендрологии штата Вирджиния, n.d. Интернет. 06 ноября 2015 г.
• Перри, Томас О. «Покой деревьев зимой». Наука 171.3966 (1971): 29-36. Наука . AAAS.Интернет. 6 ноября 2015 г.
• Drown, Роберт В. «Цикл сна деревьев». Новости Абердина . Новости Абердина, 26 октября 2012 г. Интернет. 06 ноября 2015 г.

Исаак Левитан «Зима в лесу»: описание произведения В это время Левитан закончил 11 лет обучения в Школе живописи, скульптуры и архитектуры и все больше выражал свою художественную индивидуальность через чувствительность к неуловимым движениям природы, эмоциональный заряд, способность выражать человеческие переживания через пейзажи.

Картина «Зима в лесу» особенно интересна тем, что Левитан писал мало зимы, предпочитая другие времена года. По словам биографов художника, зима была его наименее любимым и самым тяжелым временем года. Короткий световой день, частая облачность при постоянной нехватке света, блеклые краски, не успевающие проявить себя в полную силу, — все это нередко приводило меланхоличного Левитана в отчаяние. Однако его редкие зимние пейзажи замечательны и нежны по цвету.

«Левитан с удивительной точностью передал мягкость влажной оттепели в пасмурный день», — пишет искусствовед Владимир Петров о картине «Зима в лесу». Влажная шероховатость старых стволов, остовы сухой травы, торчащие из-под снега, и небо накануне сумерек показаны с большой колористической точностью. Во многих языках есть поэтическое выражение «между собакой и волком», служащее для обозначения этого короткого промежутка времени, когда солнце уже зашло, но окончательная тьма еще не наступила.

Происхождение волка на картине

Волка на этой картине нарисовал друг Левитана Алексей Степанов. Как и Левитан, он был учеником Московского училища живописи, ваяния и зодчества и страстным охотником. Степанов сотрудничал с журналом «Природа и Охота» и впоследствии стал известен своими пейзажами и жанровыми картинами с животными как предметообразующими объектами: Лось (1890), Летящие журавли (1891), После охоты (1894), Утреннее поздравление ( 1897) и др.
Сразу после колледжа оба бедных художника ютились в дешевых комнатах по соседству. Вероятно, в это время Степанов «внедрил» своего волка в картину Левитана. Другой их друг, художник Михаил Нестеров вспоминал: «Зимой он (Левитан — ред.) Поселился в меблированных комнатах, населенных всевозможными Людей.Последним из этих гарнитуров были комнаты Англии на Тверской.Там мы его часто видели; в те времена жил наш общий любимец Алексей Степанович Степанов, еще холостяк, Стёпочка, как его все называли, он был лучшим животным. художник им. Серова.

Следует отметить, что в последней трети XIX века в русской живописи возникла такая «узкая специализация», когда один художник писал пейзажи, а другому доверял рисовать фигуры (не только животных, но и людей). было частым явлением, хотя и не массовым. Медведи в картине Шишкина «Утро в сосновом бору» были написаны Константином Савицким, были нарисованы Константином Савицким, женщиной в «Осеннем дне Левитана». «Сокольники» написал Николай Чехов, Репин нарисовал фигуру Пушкина в «Морском пейзаже» Айвазовского, Перов обратился к Алексею Саврасову с просьбой доработать пейзаж в некоторых его картинах.Однако эту практику нельзя назвать исключительно удачной: чужая рука часто вносит в картину ощущение художественной дезинтеграции. В биографическом романе Ивана Евдокимова «Левитан» автор дает Саврасову, учителю Левитана, следующий монолог: «« Василий Григорьевич Перов просил меня нарисовать пейзажи в его картинах «Птицелов и охотники на отдыхе», что я и сделал. это, — он снисходительно фыркнул. «Я бы не был хорошим художником, если бы Васька Перов рисовал мою ладью, а я рисовал бы только лазурь и облака».»

Автор Анна Вчерашняя

Кормление летом, отдых зимой: микробное использование углерода в верхнем слое почвы | Microbiome

1.

Scharlemann JPW, Tanner EVJ, Hiederer R, Kapos V. Глобальный почвенный углерод: понимание и управление крупнейшим наземным углеродным пулом. Carbon Manag. 2014; 5: 81–91.

CAS Статья Google ученый

2.

Prescott CE, Grayston SJ. Влияние древесных пород на микробные сообщества в подстилке и почве: современные знания и потребности в исследованиях.Для Ecol Manag. 2013; 309: 19–27.

Артикул Google ученый

3.

Клемменсен К.Е., Бахр А., Оваскайнен О., Дальберг А., Экблад А., Валландер Х., Стенлид Дж., Финлей Р.Д., Уордл Д.А., Линдаль Б.Д. Корни и связанные с ними грибы способствуют долгосрочному связыванию углерода в бореальных лесах. Наука. 2013; 339: 1615–8.

CAS Статья PubMed Google ученый

4.

Högberg MN, Briones MJI, Keel SG, Metcalfe DB, Campbell C, Midwood AJ, Thornton B., Hurry V, Linder S, Näsholm T. и др.Количественная оценка влияния сезона и поступления азота на перенос углерода под землей деревьев на эктомикоризные грибы и другие почвенные организмы в бореальном сосновом лесу. Новый Фитол. 2010; 187: 485–93.

Артикул PubMed Google ученый

5.

Baldrian P, Kolařík M, Štursová M, Kopecký J, Valášková V, Větrovský T, ifčáková L, Šnajdr J, Rídl J, Vlček C, et al. Активные и общие микробные сообщества в лесной почве сильно различаются и сильно стратифицируются во время разложения.ISME J. 2012; 6: 248–58.

CAS Статья PubMed Google ученый

6.

Schnecker J, Wild B, Takriti M, Eloy Alves RJ, Gentsch N, Gittel A, Hofer A, Klaus K, Knoltsch A, Lashchinskiy N, Mikutta R, Richter A. Состав микробного сообщества формирует паттерны ферментов в верхний и подпочвенный горизонты на широтном разрезе Западной Сибири. Почва Биол Биохим. 2015; 83: 106–15.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

7.

Wilkinson JF. Накопление углерода и энергии в бактериях. J Gen Microbiol. 1963; 32: 171–6.

CAS Статья PubMed Google ученый

8.

Нельс У. Освоение эктомикоризного симбиоза: влияние углеводов. J Exp Bot. 2008; 59: 1097–108.

CAS Статья PubMed Google ученый

9.

Дрюберт К., Ланг С., Валтанен К., Полл А. Продуктивность углерода бука как движущая сила обилия и разнообразия эктомикориз.Plant Cell Environ. 2009; 32: 992–1003.

CAS Статья PubMed Google ученый

10.

López-Mondéjar R, Voříšková J, Větrovský T., Baldrian P. Бактериальное сообщество, населяющее лиственные леса умеренного пояса, вертикально стратифицировано и подвержено сезонной динамике. Почва Биол Биохим. 2015; 87: 43–50.

Артикул Google ученый

11.

Lindahl BD, Ihrmark K, Boberg J, Trumbore SE, Hogberg P, Stenlid J, Finlay RD.Пространственное разделение разложения подстилки и микоризного поглощения азота в бореальном лесу. Новый Фитол. 2007; 173: 611–20.

CAS Статья PubMed Google ученый

12.

Lombard V, Ramulu HG, Drula E, Coutinho PM, Henrissat B. База данных по углеводно-активным ферментам (CAZy) в 2013 г. Nucleic Acids Res. 2014; 42: D490–5.

CAS Статья PubMed Google ученый

13.

Келлнер Х., Ванденбол М. Обнаруженные грибы: транскрипты, кодирующие лигноцеллюлолитические и хитинолитические ферменты в лесной почве. PLoS One. 2010; 5: e10971.

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

14.

Damon C, Lehembre F, Oger-Desfeux C, Luis P, Ranger J, Fraissinet-Tachet L, Marmeisse R. Метатранскриптомика показывает разнообразие генов, экспрессируемых эукариотами в лесных почвах. PLoS One. 2012; 7: e28967.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

15.

Schneider T, Keiblinger KM, Schmid E, Sterflinger-Gleixner K, Ellersdorfer G, Roschitzki B, Richter A, Eberl L, Zechmeister-Boltenstern S, Riedel K. Кто есть кто при разложении помета? Метапротеомика выявляет основных микробных игроков и их биогеохимические функции. ISME J. 2012; 6: 1749–62.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

16.

Eichorst SA, Kuske CR. Идентификация целлюлозочувствительных бактериальных и грибных сообществ в географически и эдафически различных почвах с помощью исследования стабильных изотопов.Appl Environ Microbiol. 2012; 78: 2316–27.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

17.

Leung HTC, Maas KR, Wilhelm RC, Mohn WW. Долгосрочные последствия лесозаготовок на гемицеллюлолитические микробные популяции в почвах хвойных лесов. ISME J. 2016; 10: 363–75.

CAS Статья PubMed Google ученый

18.

Райм Т., Хартманн М., Стирли Б., Анезио А.М., Фрей Б.Ассимиляция микробного и растительного углерода активными популяциями прокариот и грибов в ледниковых полях. Почва Биол Биохим. 2016; 98: 30–41.

CAS Статья Google ученый

19.

Штурсова М., Жифчакова Л., Ли М.Б., Берджесс Р., Балдриан П. Использование целлюлозы в лесной подстилке и почве: идентификация бактериальных и грибковых деструкторов. FEMS Microbiol Ecol. 2012; 80: 735–46.

Артикул PubMed Google ученый

20.

Brabcová V, Nováková M, Davidová A, Baldrian P. Мертвый грибной мицелий в лесной почве представляет собой очаг разложения и среду обитания для определенного микробного сообщества. Новый Фитол. 2016; 210: 1369–81.

Артикул PubMed Google ученый

21.

Stres B, Danevèiè T, Pal L, Mrkonjiæ M, Resman L, Leskovec S, et al. Влияние температуры и влажности почвы на бактериальные, архейные и денитрифицирующие микробные сообщества в осушенных микрокосмах почвы лугопастбищных угодий.FEMS Microbiol Ecol. 2008; 66: 110–22.

CAS Статья PubMed Google ученый

22.

Табучи Х., Като К., Ниох И. Сезон и управление почвой влияют на микробные сообщества почвы, оцененные с помощью анализа жирных кислот фосфолипидов в системе выращивания капусты непрерывного действия ( Brassica oleracea var. capitata ). Почвоведение Растение Нутр. 2008; 54: 369–78.

CAS Статья Google ученый

23.

Cleveland CC, Nemergut DR, Schmidt SK, Townsend AR. Увеличение дыхания почвы после лабильного добавления углерода связано с быстрыми изменениями в составе микробного сообщества почвы. Биогеохимия. 2007; 82: 229–40.

CAS Статья Google ученый

24.

Waldrop MP, Firestone MK. Сезонная динамика состава и функционирования микробного сообщества в почвах полога дуба и открытых пастбищ. Microb Ecol. 2006; 52: 470–9.

CAS Статья PubMed Google ученый

25.

Кох О., Черко Д., Канделер Э. Температурная чувствительность микробного дыхания, минерализация азота и потенциальная активность почвенных ферментов в органических альпийских почвах. Glob Biogeochem Cycles. 2007; 21: GB4017.

Артикул Google ученый

26.

Horz H-P, Barbook A, Field CB, Bohannan BJM. Бактерии, окисляющие аммиак, реагируют на многофакторные глобальные изменения. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2004; 101: 15136–41.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

27.

Бакли DH, Шмидт TM. Изучение биоразнообразия почвы: микробный тропический лес. В: Стейли Дж. Т., Рейзенбах А. Л., редакторы. Биоразнообразие микробной жизни. Нью-Йорк: Вили-Лисс; 2002. с. 183–208.

Google ученый

28.

Kuffner M, Hai B, Rattei T, Melodelima C, Schloter M, Zechmeister-Boltenstern S, Jandl R, Schindlbacher A, Sessitsch A. Влияние сезона и экспериментального потепления на бактериальное сообщество в умеренном горном лесу почва оценивалась пиросеквенированием гена 16S рРНК.FEMS Microbiol Ecol. 2012; 82: 551–62.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

29.

Wallenstein MD, McMahon SK, Schimel JP. Сезонные колебания активности ферментов и температурной чувствительности в почвах арктических тундр. Glob Chang Biol. 2009; 15: 1631–9.

Артикул Google ученый

30.

Wittmann C, Kahkonen MA, Ilvesniemi H, Kurola J, Salkinoja-Salonen MS.Ареальная активность и стратификация гидролитических ферментов, участвующих в биохимических циклах углерода, азота, серы и фосфора в оподзоленных бореальных лесных почвах. Почва Биол Биохим. 2004. 36: 425–33.

CAS Статья Google ученый

31.

Балдриан П., Снайдр Дж., Мерхаутова В., Добьясова П., Кайтхамл Т., Валаскова В. Реакция активности внеклеточных ферментов в лиственных лесах на температуру почвы и сезонность, а также на возможные последствия изменения климата.Почва Биол Биохим. 2013; 56: 60–8.

CAS Статья Google ученый

32.

Чжан X, Ван В., Чен В., Чжан Н., Цзэн Х. Сравнение сезонных микробных процессов в почве в заснеженных экосистемах умеренного пояса на севере Китая. PLoS One. 2014; 9: e92985.

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

33.

Mundra S, Bahram M, Tedersoo L, Kauserud H, Halvorsen R, Eidesen PB.Временная изменчивость сообществ эктомикоризных грибов, ассоциированных с Bistorta Vivipara, в высоких широтах Арктики. Mol Ecol. 2015; 24: 6289–302.

Артикул PubMed Google ученый

34.

Балдриан П. Ферменты сапротрофных базидиомицетов. Экология сапротрофных базидиомицетов. 2008; 28: 19–41.

Артикул Google ученый

35.

Джамппонен А., Джонс К.Л., Маттокс Д., Яеге К.Массивно параллельное 454-секвенирование грибковых сообществ Quercus spp. эктомикориза указывает на сезонную динамику в городских и сельских районах. Mol Ecol. 2010; 19: 41–53.

Артикул PubMed Google ученый

36.

Voříšková J, Brabcová V, Cajthaml T., Baldrian P. Сезонная динамика грибных сообществ в почве дубовых лесов умеренного пояса. Новый Фитол. 2014; 201: 269–78.

Артикул PubMed Google ученый

37.

Валландер Х., Нильссон Л.О., Хагерберг Д., Баас Э. Оценка биомассы и сезонного роста внешнего мицелия эктомикоризных грибов в полевых условиях. Новый Фитол. 2001; 151: 753–60.

CAS Статья Google ученый

38.

Дэйви М., Хегаард Л.Э., Халворсен Р., Олсон М., Каузеруд Х. Сезонные тенденции в биомассе и структуре грибных сообществ, ассоциированных с мохообразными, исследованы с помощью 454 пиросеквенирования. Новый Фитол. 2012; 195: 844–56.

CAS Статья PubMed Google ученый

39.

Санталахти М., Сан Х., Джамппонен А., Пеннанен Т., Хейнонсало Дж., Балдриан П. Вертикальная и сезонная динамика грибных сообществ в почве бореальных сосновых лесов. FEMS Microbiol Ecol. 2016; 92: 170.

Артикул Google ученый

40.

Стобер К., Джордж Э., Перссон Х. Рост корней и реакция на азот.В: Шульце Э.Д., редактор. Круговорот углерода и азота в лесных экосистемах Европы: Берлин: Springer; 2000. с. 99–121.

41.

Rasche F, Knapp D, Kaise Cr, Koranda M, Kitzler B, Zechmeister-Boltenstern S, Richter A, Sessitsch A. Сезонность и доступность ресурсов контролируют сообщества бактерий и архей в почвах букового леса умеренного пояса. ISME J. 2011; 5: 389–402.

CAS Статья PubMed Google ученый

42.

Lipson DA. Связь между температурными реакциями и структурой бактериального сообщества по сезонным и высотным градиентам. FEMS Microbiol Ecol. 2007; 59: 418–27.

CAS Статья PubMed Google ученый

43.

Kaiser C, Koranda M, Kitzler B, Fuchslueger L, Schnecker J, Schweiger P, Rasche F, Zechmeister-Boltenstern S, Sessitsch A, Richter A. Подземное распределение углерода деревьями определяет сезонные закономерности активности внеклеточных ферментов изменяя состав микробного сообщества в почве букового леса.Новый Фитол. 2010; 187: 843–58.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

44.

Жифчакова Л., Ветровски Т., Хоу А., Балдриан П. Микробная активность в лесной почве отражает изменения свойств экосистемы летом и зимой. Environ Microbiol. 2016; 18: 288–301.

Артикул PubMed Google ученый

45.

Bolger AM, Lohse M, Usadel B.Trimmomatic: гибкий триммер для данных последовательности Illumina. Биоинформатика. 2014; 30: 2114–20.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

46.

Howe AC, Jansson JK, Malfatti SA. Преодоление разнообразия почв за счет сборки больших сложных метагеномов. Proc Natl Acad Sci USA. 2014; 111: 4904–9.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

47.

Пелл Дж., Хинтце А., Канино-Конинг Р., Хау А., Тидже Дж. М., Браун К. Т.. Масштабирование сборки последовательности метагенома с помощью вероятностных графов де Брейна. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2012; 109: 13272–7.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

48.

Zerbino DR, Birney E. Velvet: алгоритмы для de novo сборки с коротким чтением с использованием графов де Брейна. Genome Res. 2008; 18: 821–9.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

49.

Fu L, Niu B, Zhu Z, Wu S, Li W. CD-HIT: ускорен для кластеризации данных секвенирования следующего поколения. Биоинформатика. 2012; 28: 3150–2.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

50.

Li W, Godzik A. Cd-hit: быстрая программа для кластеризации и сравнения больших наборов белковых или нуклеотидных последовательностей. Биоинформатика. 2006; 22: 1658–9.

CAS Статья PubMed Google ученый

51.

Sommer DD, Delcher AL, Salzberg SL, Pop M. Minimus: быстрый и легкий ассемблер генома. BMC Bioinformatics. 2007; 8: 64.

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

52.

Мейер Ф., Паарманн Д., Д’Суза М., Олсон Р., Гласс Э.М., Кубал М., Пациан Т., Родригес А., Стивенс Р., Уилке А. и др. RAST-сервер метагеномики — общедоступный ресурс для автоматического филогенетического и функционального анализа метагеномов. BMC Bioinformatics.2008; 9: 386.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

53.

Levasseur A, Drula E, Lombard V, Coutinho PM, Henrissat B. Расширение ферментативного репертуара базы данных CAZy для интеграции вспомогательных окислительно-восстановительных ферментов. Биотехнология Биотопливо. 2013; 6: 41.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

54.

Langmead B, Trapnell C, Pop M, Salzberg SL.Сверхбыстрое и эффективное с точки зрения памяти выравнивание коротких последовательностей ДНК с геномом человека. Genome Biol. 2009; 10: 10.

Артикул Google ученый

55.

R Основная группа. R: Язык и среда для статистических вычислений. Вена: Фонд R для статистических вычислений; 2014.

Google ученый

56.

Оксанен Дж., Бланше Ф.Г., Френдли М., Киндт Р., Лежандр П., МакГлинн Д., Минчин П.Р., О’Хара Р. Б., Симпсон Г. Л., Солимос П. и др.Веган: экологический пакет для сообщества. Пакет R версии 2.4–0. https://CRAN.R-project.org/package=vegan. 2016.

Google ученый

57.

Hesse CN, Mueller RC, Vuyisich M, Gallegos-Graves L, Gleasner CD, Zak DR, Kuskel CR. Метатранскриптомы сообществ лесной подстилки определяют реакцию грибов и бактерий на осаждение азота в двух кленовых лесах. Front Microbiol. 2015; 6: 337.

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

58.

Иванова А.А., Вегнер С.Е., Ким Ю., Лизак В., Дедыш С.Н. Идентификация микробных популяций, приводящих к деградации биополимеров в кислых торфяниках, с помощью метатранскриптомического анализа. Mol Ecol. 2016; 25: 4818–35.

CAS Статья PubMed Google ученый

59.

Полд Дж., Биллингс А.Ф., Бланшар Дж. Л., Буркхардт Д. Б., Фрей С. Д., Мелилло Дж. М., Шнабель Дж., Ван Дипен Л.Т.А., ДеАнгелис К.М. Долгосрочное потепление изменяет потенциал деградации углеводов в лесных почвах умеренного пояса.Appl Environ Microbiol. 2016; 82: 6518–30.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

60.

Фирер Н., Лефф Дж. У., Адамс Б. Дж., Нильсен ООН, Бейтс С.Т., Лаубер К.Л., Оуэнс С., Гилберт Дж. А., Уолл Д.Х., Капорасо Дж. Межбиомный метагеномный анализ почвенных микробных сообществ и их функциональных характеристик. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2011; 109: 21390–5.

Артикул Google ученый

61.

Штруль К. Принципиально разная логика регуляции генов у эукариот и прокариот. Клетка. Июль 1999 г., 98 (1): 1–4.

CAS Статья PubMed Google ученый

62.

Kollmar M, Kollmar L, Hammesfahr B, Simm D. diArk — база данных по ансамблям генома и транскриптома эукариот в 2014 г. Nucleic Acids Res. 2015; 43: D1107–12.

CAS Статья PubMed Google ученый

63.

Линдаль Б.Д., Тунлид А. Эктомикоризные грибы — потенциальные деструкторы органического вещества, но не сапротрофы. Новый Фитол. 2015; 205: 1443–7.

CAS Статья PubMed Google ученый

64.

Балдриан П. Лесной микробиом: разнообразие. Сложность и динамика FEMS Microbiol Rev.2017; 41: 109–30.

PubMed Google ученый

65.

Nehls U, Gohringer F, Wittulsky S, Dietz S.Углеводная поддержка грибов в эктомикоризном симбиозе: обзор. Plant Biol. 2010; 12: 292–301.

CAS Статья PubMed Google ученый

66.

Berlemont R, Martiny AC. Геномный потенциал для деконструкции полисахаридов у бактерий. Appl Environ Microbiol. 2015; 81: 1513–9.

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

67.

Lladó S, ifčáková L, Větrovský T, Eichlerová I, Baldrian P.Функциональный скрининг многочисленных бактерий из кислой лесной почвы указывает на метаболический потенциал ацидобактерий подразделения 1 для разложения полисахаридов. Биол плодородные почвы. 2016; 52: 251–60.

Артикул Google ученый

68.

López-Mondéjar R, Zühlke D, Becher D, Riedel K, Baldrian P. Разложение целлюлозы и гемицеллюлозы лесными почвенными бактериями происходит под действием структурно изменчивых ферментных систем.Научный доклад 2016; 6: 25279.

Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

69.

van der Wal A, Geydan TD, Kuyper TW, de Boer W. Непрерывное дело: связь разнообразия грибов и динамики сообществ с процессами земного разложения. FEMS Microbiol Rev.2013; 37: 477–94.

Артикул PubMed Google ученый

70.

Либмингер Э., Хюттнер С., Вавра Ю., Фишл Р., Шоберер Дж., Грасс Дж. И др.Альфа-маннозидазы класса I необходимы для процессинга N-гликанов и развития корней у Arabidopsis thaliana . Растительная клетка. 2009. 21: 3850–67.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

71.

Sterjiades R, Dean JFD, Eriksson K-EL. Лакказа из клена явора ( Acer pseudoplatanus ) полимеризует монолигнолы. Plant Physiol. 1992; 99: 1162–8.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

72.

McCaig BC, Meagher RB, Dean JF. Структура гена и молекулярный анализ семейства генов лакказеподобной мультикоппероксидазы (LMCO) у Arabidopsis thaliana . Planta. 2005; 221: 619–36.

CAS Статья PubMed Google ученый

73.

Фирер Н., Джексон РБ. Разнообразие и биогеография почвенных бактериальных сообществ. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2006; 103: 626–31.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

74.

Валленштейн М.Д., МакМахон С., Шимел Дж. Структура бактериальных и грибных сообществ в кочково-кустарниковых почвах арктических тундр. FEMS Microbiol Ecol. 2007. 59: 428–35.

CAS Статья PubMed Google ученый

75.

Krave AS, Lin B, Braster M, Laverman AM, van Straalen NM, Röling WF, et al. Стратификация и сезонная стабильность разнообразных бактериальных сообществ в почве леса Pinus merkusii (сосна) в центральной части Явы, Индонезия.Environ Microbiol. 2002; 4: 361–73.

Артикул PubMed Google ученый

76.

Фернандес К.В., Кеннеди П.Г. Возвращаясь к «эффекту Гэджила»: контролируют ли грибковые взаимодействия между гильдиями круговорот углерода в лесных почвах? Новый Фитол. 2016; 209: 1382–94.

CAS Статья PubMed Google ученый

77.

Эрикссон А., Перссон Х. Сезонные изменения запасов крахмала и рост тонких корней 20-летней сосны обыкновенной.Ecol Bull. 1980; 32: 239–50.

Google ученый

78.

Wilson WA, Roach PJ, Montero M, Baroja-Fernandez E, Munoz FJ, Eydallin G, Viale AM, Pozueta-Romero J. Регулирование метаболизма гликогена в дрожжах и бактериях. FEMS Microbiol Rev.2010; 34: 952–85.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

79.

Риннан Р., Боат Э. Дифференциальное использование углеродных субстратов бактериями и грибами в тундровой почве.Appl Environ Microbiol. 2009; 75: 3611–20.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

80.

Деннис П.Г., Миллер А.Дж., Хирш ПР. Являются ли корневые экссудаты более важными, чем другие источники ризодепозитов, в структурировании ризосферных бактериальных сообществ? FEMS Microbiol Ecol. 2010. 72: 313–27.

CAS Статья PubMed Google ученый

81.

Джонс Р. Т., Робсон М. С., Лаубер К. Л., Хамади М., Найт Р., Фирер Н. Комплексное исследование разнообразия почвенных ацидобактерий с использованием пиросеквенирования и анализа библиотеки клонов. ISME J. 2009; 3: 442–53.

CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

82.

Благодатская Е., Благодатский С., Андерсон Т., Кузяков Ю. Эффекты прайминга в Черноземе, вызванные глюкозой и азотом, в отношении стратегий роста микробов.Appl Soil Ecol. 2007; 37: 95–105.

Артикул Google ученый

83.

Кузяков Ю.В. Прайминговые эффекты: взаимодействие живого и мертвого органического вещества. Почва Биол Биохим. 2010; 42: 1363–71.

CAS Статья Google ученый

84.

Dijkstra FA, Cheng WX. Взаимодействие между почвой и корнями деревьев ускоряет долгосрочное разложение углерода в почве. Ecol Lett.2007; 10: 1046–53.

Артикул PubMed Google ученый

85.

Talbot JM, Allison SD, Treseder KK. Замаскированные разлагатели: микоризные грибы как регуляторы динамики углерода почвы в экосистемах в условиях глобальных изменений. Funct Ecol. 2008. 22: 955–63.

Артикул Google ученый

Зимние цитаты и снежные цитаты, чтобы ваша душа сияла

В доме матери-природы можно найти непрекращающееся чудо.Когда она пылится снегом, даже паутина сверкает в ее магии.

Мать-природа хранит очаровательный дом; и мы ее счастливые гости. На самом деле, я представляю ее самой волшебной домработницей из всех! Когда она чистит и присыпает снежинками, мы начинаем видеть даже мелочи по-новому.

Какое чудо даровано ей, мы должны удостоить его взамен. Будьте добрыми гостями и берегите все ее времена года — даже холодную и суровую зиму.

eberhardrossgasteiger

Мы бродим по зимнему лесу, чтобы жить тихой мечтой.

Лес, покрытый снегом, кажется сказочным. Тишина потусторонняя, а пейзаж свежая романтика. Я падаю на это каждый раз!

Я дома в могучей зимней душе.

Этот теплый образ сразу передает величие дома и зимы. Деревья царственно тянутся к полной луне, а снег чистотой ласкает природу. В этом холодном пейзаже излучается гостеприимный свет.

Если когда-нибудь зима и укрывала душу, то она живет на этой картинке.

И в душе того, кто его запечатлел… Эберхард Гроссгастайгер.

Хотя зимняя ночь может быть долгой и холодной; мудрость излучает душу старой луны.

Жизнь — долгая прогулка; и временами может быть холодно. Но наши самые трудные переживания на нашем пути часто приносят больше всего мудрости. К тому времени, когда мы дойдем до зимних лет, эта награда будет полностью нашей собственностью; и делиться с теми, кого мы любим, а также со всем миром.

И звёзды зимы дрожат от желания падать, как снег; мягко приземляясь на землю, растворяясь внизу в жизни.

Мы все время от времени стремимся к тому, чего у нас нет. А с детства нам говорили смотреть на звезды и загадывать желание. Возможно, с возрастом мы тоскуем по прошлому.

Однако мы такие, какие мы есть… в этом самом месте во времени. Этого основного факта уже не изменить. Но всегда нужно находить время, чтобы подпитать жизненную силу воображения. Я представляю, как звезды падают на снежинки и наслаждаются новой историей.

Неважно, сколько вам лет, мы всегда можем мечтать.

eberhardrossgasteiger

Зимние деревья — это серые солдаты, которые хотят отправиться домой; возвращаясь к весне, по доброму полю бродить.

Однажды вечером, когда я прогуливался по голому зимнему лесу, крепкие деревья были похожи на тощих солдат. Конечно, это наводило на мысль о настоящих тоскующих по дому солдатах. Я послал по миру прекрасные пожелания их благополучного возвращения в объятия близких. Я также подумал о своем храбром отчиме, Джеке Джаннароне, который столько лет служил в армии.Мы всегда должны уважать наших ветеринаров!

Самая полная душа — это мерцающий отражатель Любви.

Что может быть прекраснее старой души, отражающей Любовь? Зима хранит самую полную душу. И продолжает творить еще больше волшебства.

Моя мама сделала этот снимок реки Гудзон у себя на заднем дворе. Вы можете решить, выиграли ли мой отчим или моя мать их симпатичную битву фотографий. Они любят соревноваться, так как присылают мне картинки для цитат.

Честь старости.У зимы есть что рассказать.

Эти слова я создал в честь моего дорогого покойного друга Джорджа, о котором я писал в посте Soul Friend: The Sacred Space of Silence . Он был прекрасным рассказчиком, и я уважаю каждую минуту, когда слушаю его. Зима рождает самые завораживающие сказки.

Луна взошла, устаревшая, как напольные часы; его руки бренчат звездным светом на убывающем ночном тиканье.

Луна в возрасте и циклична, застряла в течениях времени.Должен быть намек на меланхолию, когда он наблюдает за миром внизу. Точно так же мы стареем. Мы наблюдаем приливы и отливы жизни, ее многочисленные ритмы. В какой-то момент доходит до того, что наше время закончится.

Пока луна поднимает усталую гитару и играет блюз, я представляю себе звезды бодрствовать. Какая красивая мысль. . . знать, даже когда мы живем одни в своем теле и сталкиваемся с нашими многочисленными истинами, что поблизости есть компания.

Ночь идет на убыль, но какое путешествие мы переживаем на этой земле.

Хотя мы жили порознь, сквозь матовые окна и разбитые сердца, мы закалены, чтобы выжить.

Этот год принес с собой борьбу и душевную боль. Ковид заставил нас изолироваться от нашей нормы, и человеческое прикосновение осталось в прошлом. Действительно, мы жили, общаясь с близкими буквально через окна или экраны компьютеров. Это отключение — потеря.

Некоторые семьи пережили гораздо больше боли, не имея возможности попрощаться с близкими.Наступили праздники, и печаль для некоторых может быть больше, чем радость.

Но мы вытерпим, потому что мы закаленные бойцы. Мы уже ко многому адаптировались. Когда вернется свет, мы получим уроки из этого путешествия, и наша жизнь станет глубже. Нам просто нужно вместе пережить зимние морозы, неся обнаженную свечу.

Мы выживем. Продолжай говорить себе это.

Зима остановилась достаточно долго, чтобы почувствовать дрожь деревьев, звезд и ветерок, чудо природы в чистой гармонии.

Зима заставляет нас сделать паузу, укрываясь уютно в помещении или играя в ее снегопад. В этом смысле в душе сейчас и молодые, и старые времена.

В этом году мы были вынуждены сбавлять обороты, как зимой. Одним из благословений было большее уважение к природе и больше времени, проведенного на ее территории. Есть мудрость, которую можно извлечь из нашего естественного окружения. Красивые вещи, окутанные миром и гармонией.

Зима — прекрасное время, чтобы почтить чудеса прямо у дверей.В конце концов, мелочи подадут нам новую надежду.

Купание в зимнем лесу 2021 | Одюбон Вермонт

Приходите испытать природу новыми и глубоко знакомыми способами, купаясь в лесу. В отличие от других видов взаимодействия с природой, таких как походы, наблюдение за птицами или идентификация деревьев, в лесных купаниях вам предлагается замедлиться с намерением и внимательностью, чтобы задействовать свои традиционные пять чувств и не только. Дайте своему телу и разуму возможность отдохнуть и восстановить силы, погрузившись в тонкости и чудеса природы.

Мы прогуляемся по невероятно динамичной, разнообразной и любимой стране Зеленого Горного центра Одюбон, обязательно посетим болото болиголова, бобровый пруд и журчащий ручей. Прогулка будет меньше мили и завершится зимой костром.

Что такое лесные купания?

Лесные купания — это основанная на исследованиях практика для поддержки исцеления и хорошего самочувствия посредством погружения в леса и другие природные среды. Практика, существующая несколько десятилетий назад, зародилась в Японии и известна как синрин-ёку, что буквально переводится как «принятие в лес» или «лесное купание».Исследования продемонстрировали широкий спектр преимуществ для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой и иммунной систем, а также для стабилизации и улучшения настроения и познания. Ваше Руководство по природной и лесной терапии основывается на этих преимуществах и выходит за рамки того, что происходит, когда люди вспоминают, что мы являемся частью природы и фундаментально связаны со всеми другими существами.

При поддержке сертифицированного гида по природной и лесной терапии Дункана Мердока.
Подробнее: https: // natureconnectionguide.com /

COVID-19 Безопасность: Мы заботимся о здоровье и безопасности нашего сообщества.

• Пожалуйста, не приходите, если вы больны или у вас есть симптомы (лихорадка, кашель и / или одышка), если вы выезжали за пределы Вермонта в течение последних 14 дней, если вы получили положительный результат теста на COVID-19 в течение последних 14 дней или если вы контактировали с любым другим человеком, у которого был диагностирован COVID-19, в течение последних 14 дней.
• Просим вас измерить температуру утром перед посещением мероприятия.
• Заполните анкету Audubon Vermont COVID-19 менее чем за 24 часа до мероприятия. Вам зададут эти вопросы лично, когда вы прибудете на мероприятие.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ пользоваться совместными поездками с людьми, с которыми вы не живете.
• При посещении мероприятия просим всех просить:
  • Наденьте тканевую маску или накидку (если у вас ее нет, обратитесь к персоналу, и мы предоставим вам ее).
  • Соблюдайте физическое расстояние 6 футов или более с людьми, с которыми вы не живете.
  • Часто мойте или дезинфицируйте руки.
  • Избегайте частых касаний поверхностей, таких как поручни.
  • ЗАПРЕЩАЕТСЯ пользоваться биноклями, путеводителями, едой, водой или телефонами.
• Мы будем собирать информацию для отслеживания контактов COVID-19 от всех, когда вы прибудете на мероприятие. Эта информация останется конфиденциальной и будет использоваться только для отслеживания COVID-19.
• Для получения дополнительной информации о профилактике COVID-19 перейдите по адресу: https: // www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/index.html

Участники должны зарегистрироваться заранее: нажмите здесь

Участники Audubon: 25 долларов за сеанс
Не члены: 30 долларов за сеанс

Audubon Vermont будет принимать лесные купальни каждый сезон в этом году. Подпишитесь на них всех, чтобы испытать смену сезонов или заглянуть к любому из них!

Купание в летнем лесу: суббота, 17 июля
Купание в осеннем лесу: суббота, 25 сентября
Купание в зимнем лесу: суббота, 11 декабря

Информация о маршруте / доступности: Прогулка будет медленнее, чем обычно, с множеством пауз и займет менее 1 мили.