Как научиться правильно стрелять: Как научиться стрелять: виды оружия, порядок действий, секреты и хитрости

Как научиться стрелять: виды оружия, порядок действий, секреты и хитрости

Навыки стрельбы могут потребоваться в самых различных случаях. Хорошо, когда такие способности у вас есть. Но что делать, если у вас нет этих умений? На самом деле, это совершено не страшно. Ведь научиться стрельбе можно достаточно легко. Для этого необходимо знать несколько техник и выслушать советы, которые мы дадим ниже. Вы узнаете, как научиться стрелять, что необходимо для приобретения нужного навыка. Более того, вы получите информацию о возможных видах оружия. Статья разъяснит, для чего необходимо каждое из них, а также, в каких целях его принято использовать.

Виды оружия

Существует большое количество самого разнообразного оружия, которое делится на категории. Поговорим о них более подробно, узнаем, какие основные виды оружия существуют, для чего они необходимы.

Каждое оружие подходит для тех или иных целей, имеет свои особенности, а также плюсы и минусы.

Огнестрельное

Это один из самых опасных видов оружия. Оно необходимо, чтобы уничтожить цель на небольшом расстоянии. Огнестрельное оружие является очень опасным. Стрельба из него практически невозможна без подготовки. Устройство имеет сильную отдачу. Этот момент обязательно необходимо учитывать, чтобы попасть в конечную цель. Если будет стрелять человек без подготовки, который не будет знать принципов работы данного оружия, то у него ничего не получится. Более того, он может навредить себе. Поэтому к огнестрельному оружию необходимо относиться со всей серьезностью и осторожностью. В противном случае это может привести к различным негативным последствиям. Необходимо отметить, что в свою очередь огнестрельное оружие также подразделяется на категории, каждая из которых будет рассмотрена ниже.

Автомат

Автомат — это довольно серьезное оружие. Он довольно большой и тяжелый. Чаще всего его используют во время боевых действий, он может поражать цель с большого расстояния. Автомат стреляет очень мощно, из-за чего происходит сильная отдача. Неопытному стрелку справиться с таким видом оружия очень сложно.

Ружье

Данный тип оружия применяют во время охоты. Использование ружья рекомендуется только тем, кто уже умеет стрелять. Новичкам стоит обратить внимание на устройства попроще, при помощи которых можно развивать свои навыки стрелка.

Пистолет

Это очень компактный вид огнестрельного оружия, но довольно мощный. Он с легкостью попадает в цель. Однако не отличается особой силой в сравнении с автоматом.

Пневматическое оружие

Его используют значительно чаще. Более того, его можно носить с собой повседневно. Стрелять таким оружием гораздо проще. Оно не так опасно, как огнестрельное. Новичков интересует, можно ли нанести смертельные увечья, используя пневматику. Если говорить о человеке, то в большинстве случаев это невозможно.

Принцип стрельбы

Сегодня очень популярен вопрос: «Как научиться стрелять?» Вообще говоря, на него нет однозначного ответа. Наверное, в большинстве случаев все зависит от опыта. А сам принцип стрельбы достаточно прост. Рассмотрим его более подробно, чтобы точно знать ответ на вопрос: «Как научиться стрелять?»

На самом деле, стрельба — это не так легко, как может показаться на первый взгляд. Поэтому к познанию процесса нужно отнестись ответственно, чтобы не допустить каких-либо проблем.

Итак, первым делом необходимо прослушать лекцию по безопасному обращению с оружием. Это является одним из самых главных условий. Ведь обращаться с оружием может только тот, кто очень внимателен и осторожен, кто способен соблюдать все правила.

Перед тем как начать стрелять, необходимо разобрать оружие. Каждый вид огнестрельного или пневматического приспособления имеет массу частей. Это стоит учитывать новичку, поскольку от правильной последовательности сборки и разборки зависит очень многое.

После того как оружие разобрано, его необходимо зарядить. Далее нужно его собрать. Это также происходит по-разному, так как зависит от типа и категории оружия.

После этого можно начать стрельбу. Как видно, процесс довольно простой. Однако необходимо четко знать, как выполнять действия, которые были рассмотрены выше, так как именно от них и зависит ваш успех в стрельбе.

Стоит обязательно отметить, что абсолютно каждый тип оружия имеет свои особенности, которые необходимо знать. Это очень важно. Если же не изучить принципы индивидуального обращения с автоматом или пистолетом, то это может привести к очень печальным последствиям. Прежде чем взять в руки какое-либо оружие, необходимо узнать о нем все, в том числе и основные моменты его функционирования. Только так можно надеяться на хорошую стрельбу.

Так как же научиться стрелять? Мы рассмотрели подробный план предварительных действий, а изучить тонкости можно только путем постоянных практик и тренировок.

Где учиться?

Один из самых популярных вопросов среди молодежи: «Где можно научиться стрелять?» В самом деле, существует множество различных вариантов, чтобы освоить этот навык. Рассмотрим основные из них.

Итак, первый вариант — это обратиться в специальную школу или пойти на курсы. Сейчас таких заведений действительно много. Однако очень важно, чтобы они имели лицензию на такой род деятельности. Об этом стоит обязательно спросить при заключении договора на оказание услуг. Ведь от специалистов обучающего центра, в который вы обратитесь, зависит ваша безопасность и эффективность занятий. В специализированной школе опытные преподаватели также научат вас правильно стрелять.

Можно посетить несколько кратковременных уроков по стрельбе. Здесь вы сможете понять, как научиться метко стрелять. Вообще, такое обучение похоже на интенсивный курс. За один день вас научат разбираться в оружии и стрелять. Это очень удобно, а самое главное, быстро.

Если вы хотите узнать, как научиться правильно стрелять, то вам точно необходимо обратиться в учебное заведение, поскольку только здесь все доступно и просто расскажут.

Многие уверены, что можно научиться стрельбе самостоятельно. Однако этот вариант даже не стоит рассматривать, так как он совершенно небезопасен и малоэффективен. К тому же он может принести большое количество проблем. Поэтому если вас интересует вопрос, как научиться хорошо стрелять, то стоит обратиться в учебное заведение. Здесь вас научат всему тому, что может быть необходимо.

Как метко стрелять? Именно это интересует современных молодых людей. Собственно говоря, точное попадание в цель зависит от способностей и длительной практики. Единственным вариантом успеха в будущем являются постоянные тренировки в настоящем. Тогда через какое-то время вы действительно освоите это интересное занятие.

Еще один популярный вопрос звучит так: «Как научиться быстро стрелять?» Это также зависит от практики. Следовательно, чем больше тренировок, тем лучше результат.

Секреты стрельбы

Для того чтобы хорошо стрелять нужна практика – это бесспорно. Но быть может есть какие-либо секреты, которые помогут научиться стрелять быстрее? Без сомнения, такие секреты есть. Рассмотрим их более подробно.

• Итак, первое и самое важное – это правильная стойка. От нее зависит 50 % успеха в вашем начинании. Необходимо научиться занимать правильную позицию. Это не так легко, как может показаться на первый взгляд. Но стойку для стрельбы необходимо освоить обязательно, так как без нее ничего не получится.
• Второе – это дыхание. Именно от него зависит результат. Во время стрельбы многих сбивают именно неправильные вдохи и выдохи. Такой ошибки также можно избежать, для чего необходимо освоить особую технику.
• Очень важно знать максимальную информацию об оружии, из которого стреляешь. Может показаться, что данная информация не имеет никакого значения, но это не так. Чем больше ты знаешь об оружии, тем проще из него стрелять. В этом можно убедиться на собственном опыте во время стрельбы. Но лучше заранее изучить информацию об оружии, из которого вы планируете стрелять.
• Конечно же, при обучении очень важно слушать своего инструктора. Он точно даст вам всю необходимую информацию. Главное, ее не пропустить. Если не игнорировать слова инструктора и прикладывать усилия, то у вас точно все получиться.
• Необходимо быть сосредоточенным и одновременно расслабленным. На первых этапах этого достичь очень сложно, но от этого зависит во многом ваш успех. Для того чтобы достичь этого состояния, необходимо много тренироваться.

Заключение

Итак, мы подробно поговорили об оружии, а также о том, как научиться стрелять. Оказалось, что этот навык не так легко приобрести, как может показаться на первый взгляд. При правильном подходе к делу научиться этому можно. Для познания науки достаточно следовать тем правилам, которые были рассмотрены выше. Также следует внимательно слушать своего учителя или наставника.

Как научиться метко стрелять — Охотники.ру

От весенней охоты этого года осталось приятное воспоминание только о тяге, где из трех налетевших вальдшнепов все долгоносики стали моими трофеями. Этому в большей степени способствовали прочные навыки во владении ружьем, приобретенные на занятиях стендовой стрельбой, и навыки постоянного участия в различных соревнованиях.

Фото автора.

Вот и 27 мая сего года на прошедших соревнованиях на первенство Совета ВОО наш коллектив был не последним.

Соревнования проводились по программе 15 тарелочек в упражнениях «трап», «скит» и «компакт-спортинг». Каждый участник принял по 45 мишеней. Я призовых мест не занял, но команду не подвел. А мой сын Павел в общем зачете занял 3-е место.

Не за горами открытие летне-осенней охоты. В связи с этим припоминаются досадные промахи в простейших ситуациях на тяге или по гусю. Часто посещает мысль — надо «учиться стрелять». Многие охотники рассуждают, а… — и на охоте можно научиться.

Нет спору. Конечно, можно! Но на эту «учебу» уйдет много времени и средств. Такой «учебе» долгие годы будет сопутствовать большое число подранков, и, самое обидное, не найденных, и досадные промахи.

Это мы — дети войны — учились меткой стрельбе по диким птицам и зверям. Благо их после войны в угодьях было много. Но сегодня таких угодий осталось очень мало.

Широкое распространение с середины прошлого века в СССР стрелково-стендового спорта способствовало повышению стрелковой подготовки охотников. А юноши и девушки, пожелавшие заниматься стендовой стрельбой, имели возможность посещать секции и кружки при спортивных (ДСО) и охотничьих обществах.

С целью повышения стрелково-стендовой подготовки в обществах проводились массовые соревнования по стрельбе. Особенно был любимым охотниками «День открытого стенда». В этом мероприятии мог принять участие любой охотник, имея охотбилет данного общества и ружье.

Читайте материал «Стреляем навскидку правильно»

Патроны и мишени выдавались бесплатно. Это был настоящий праздник. Участие в соревнованиях стимулировалось возможностью быть зачисленным в «Школу повышенного мастерства» и расти в спортивном отношении.

К большому сожалению, в современных условиях стрелково-стендовый спорт стимулируется, в основном, личной заинтересованностью стрелка или охотника. По-моему убеждению, учиться метко стрелять никогда не поздно.

Мне хотелось бы поделиться с охотниками личным опытом в приобретении сноровки в меткой стрельбе. С 12-ти лет я уже безраздельно владел берданкой 28-го калибра. Стрелял, в основном, по сидячим уткам и голубям.

Как-то в сельской библиотеке попалась книга В.К. Арсеньева «В дебрях Уссурийского края». Название заинтриговало, и я, можно сказать, «проглотил» ее. Меня поразил эпизод о метком выстреле Дерсу Узала из винтовки по утке.

Вот как об этом пишет автор: «В это мгновение над нами высоко пролетала утка. Дерсу быстро поднял ружье и выстрелил. Птица, подстреленная пулей, перевернулась в воздухе, камнем полетела вниз и грузно ударилась о землю».

Удивленному Арсеньеву Дерсу предложил бросать кверху камни величиной с куриное яйцо. «Я бросил десять камней, — пишет Владимир Клавдиевич, — и восемь из них он в воздухе разбил пулями».

Какое юное охотничье сердце не забьется трепетно от такого? Мое разгоряченное воображение рисовало картинки охоты, где от моих метких выстрелов птицы умирали в полете, а звери на бегу. С того момента я вознамерился научиться стрелять, как Дерсу.

Читайте материал «Стрельба на охоте: типичные ошибки и досадные промахи»

Я не упускал возможности выстрелить на зернотоку по голубю влет, не обделял вниманием и хитрющую ворону. С другом Колькой на выгоне наше внимание привлекло ведро у колодца с «журавлем», где пастухи поили скотину. Зачерпнув воды, один из нас отводил ведро в сторону и отпускал, другой стрелял. Пастухи пообещали при поимке надрать уши и рассказали нашим отцам. От этой затеи пришлось отказаться.

Но некоторые навыки стрельбы влет мы все же приобрели. Утки, кроншнепы, стрепеты становились довольно часто нашей добычей, подстреленной влет.

В 1955 году наша семья переехала в Кингисепп Ленинградской области, и там я случайно забрел на стенд. Все! Я заболел стрельбой по тарелочкам на круглом стенде. В годы учебы в академии им. М.В. Фрунзе я серьезно занялся стендовой стрельбой и за три года выполнил норму «Мастера спорта СССР».

Где бы ни служил, всегда находил время заглянуть на стенд. После увольнения в запас оказался в Люберцах Московской области. А там, рядом, находится Кузьминский ССК ВОО.

В 90-х годах прошлого столетия не всегда находились деньги для посещения стенда. Я с друзьями на стенде собирал стреляные гильзы, пыжи-контейнеры, снаряжали патроны, и — на стенд. Это снижало расходы на стрельбу.

После стрельб на стенде собирали уцелевшие тарелочки и ехали на охоту. Каждый стремился стрелять по мишеням, траектории которых совпадали с полетом утки, по которой был допущен промах. Такой стрельбой чаще занимались в середине сентября. Лета уток почти нет.

Советую побывать на стенде и посмотреть на площадках «скит», «трап» и «компакт-спортинг», как ловко стрелки расправляются с мишенями. Выберите себе упражнение «по любви». Исходя из своего опыта, рекомендую заняться стрельбой на площадке «скит».

Все слышали о домашних тренировках? Займитесь. Особо следует обратить внимание на положение ног при стрельбе на круглом стенде. Наиболее устойчива и удобна стойка, при которой ноги расположены на ширине плеч, левая слегка согнута, масса тела немного перенесена на нее, стопы развернуты вправо: левая на 15–25 градусов, правая на 40–45. Затыльник приклада у пояса, концы стволов на уровне глаз.

Читайте материал «Различия охотника и стрелка на охоте»

Не меняя положения концов стволов, медленно поднимите ружье к плечу и вложитесь. Голову не заваливать на приклад. Это называется вскидкой. Упражнение повторяйте, убыстряя темп. Получается?

Прочувствуйте сам момент «выстрела», поворачивая корпус вправо и влево, щелкая курком по вставленной стреляной гильзе. «Выстрел» должен выполняться в момент, когда туловище минимально закручено в ту или иную сторону, обеспечивая устойчивое положение стрелка.

Первые шаги на стенде начинайте под руководством тренера или товарища, хорошо владеющего техникой стрельбы. Они поправят, если что не так усвоено дома. Пять-шесть тренировок, и ваше тело запомнит нужное положение ног, рук и сам момент выстрела.

А статью закончу словами классика правильной охоты С.Т. Аксакова: «Стрелять постоянно, стрелять как можно больше — и будешь стрелять хорошо, то есть попадать в цель метко. Это истина, не подверженная сомнению; исключения чрезвычайно редки».

Виктор Гуров 28 июля 2017 в 06:13

как правильно стрелять из ПМ по мишени, как держать и целиться из пневматического Макарова, приемы и правила

Правильная стрельба из пистолета включает несколько аспектов: принятие удобного положения, точное наведение дула, прицелка и получение пользователем навыков стрельбы. Выполняя все правила правильно, человек быстро научится метко стрелять без опасности повреждения важных объектов или нанесения вреда людям.

Как научится правильно стрелять из пистолета

Стандартный комплект пистолета

Перед началом обучения нужно в достаточном количестве приобрести запасные части для пистолета. Видео обзор пневматических пистолетов смотрите здесь.

Нужны:

1. Кобура.
2. Баллончик (для газовых пистолетов).
3. Магазин.
4. Глушитель.
5. Держатель для пуль.
6. При необходимости быстрого доступа к пистолету (при его хранении в машине или дома) приобретается держатель для пистолета.

Приборы для улучшения работы оружия

Приборы, помогающие улучшить работу пистолета, можно приобретать постепенно, но лучшее заранее взять нужные предметы:

Прицел ночного видения для пистолета

1. Прицел ночного видения. Необходим при попытках попадать в цель при отсутствии должного освещения. Недостатком данного прибора является его недостаточная эффективность в условиях тусклого освещения или при рассвете. Ему не хватает мощности, чтобы в полной мере осветить пространство при появлении отблеска солнечных лучей, когда естественного освещения еще недостаточно. Когда света уже практически нет или есть его одиночные источники (фонари), прицел помогает отлично увидеть все происходящее на несколько метров вперед.
2. Тактические подствольные фонари. Служат не только ярким и прицельным освещением, но и дополнительным методом щадящей обороны. Если направить его в глаза человеку резким движением руки, у противника наступит кратковременная потеря зрения. Этот элемент делает оружие более тяжелым. Следует приобретать качественные модели данного изобретения, тогда нет риска его поломки.
3. Подгонка спуска. Ее можно сделать для каждого пистолета путем подгонки крючка или при укорочении длины его хода. Это усовершенствование поможет намного точнее попадать в мишени. С помощью данной модификации достигается большая очередность выстрелов. Она необходима только при слишком тугом передвижении спускового крючка или необходимости его длительного ведения до упора. В остальных случаях проведение модернизации не требуется.
4. Резиновые накладки на рукоятку. Пистолет делается более удобным, держать в руках его легче, нет риска выскальзывания или небольшого наклона. Особенно полезны такие аксессуары для людей, имеющих массивные ладони. Нужно следить, чтобы они не имели способности самостоятельно сдвигаться, иначе выстрел может оказаться неточным. При использование таких покрытий потребуется дополнительный уход, нужно регулярно вычищать скапливающуюся под ними грязь.

Техника безопасности и подготовка

При стрельбе из пистолета следует придерживаться основных мер безопасности:

Стрельба из пистолета

1. Не имеют права стрелять из пистолета лица, не прошедшие курс обучения или не ознакомившиеся с правилами эксплуатации конкретного оружия. Каждый человек, осуществляющий выстрелы из любого пистолета, должен знать основные меры безопасности и быть ознакомленным с правилами сборки и разборки оружия, действием основного конструкционного механизма.
2. Когда производятся выстрелы по мишеням, нельзя допускать посторонних людей на отведенную площадку. Если конкретное место специально для стрельбы не предназначено, то перед применением оружия следует удостовериться, что на протяжении нескольких сотен метров не могут проходить люди и животные.
3. В магазине могут находиться только те патроны, которые по всем параметрам подходят для стрельбы. Нельзя применять патроны, которые берутся из партии, где хотя бы один экземпляр дал осечку. Также запрещаются пули, предназначенные не для того вида пистолета, который на данный момент есть у пользователя.
4. Неисправный пистолет для стрельбы применять запрещено.
5. Если предохранитель выключается, необходимо контролировать, чтобы флажок был опущен вниз до упора. Если флажок никак не зафиксирован, осуществлять стрельбу запрещается.
6. Закрывать ствол рукой или затыкать его посторонними предметами нельзя, так как он может деформироваться, а при сильном напряжении взорваться.
7. Если в канал ствола есть риск попадания песка или других значительных загрязнений, нужно его открыть, тщательно просмотреть и прочистить. Если сделать это некогда, нужно просто сильно встряхнуть оружие так, чтобы лишнее содержимое высыпалось. Легкий и быстрый способ очищения внутренней части ствола: протирание ветошью, закрепленной на шомполе.
8. Когда происходит перезарядка оружия, направлять дуло следует в ту сторону, куда человек намеревается стрелять.
9. Перед проведением полного осмотра содержимого конструкции пистолета, разборкой, чисткой и сборкой, а также после окончания стрельбы следует взять за правило разряжать оружие.
10. При необходимости перевода пистолета из готовности к бою в походные условия нужно активировать предохранитель и удостовериться в его надежности. Дуло оружия по возможности направляется в самую безопасную для владельца и окружающих его людей сторону.
11. Чтобы не получить механическую травму, следует контролировать положение рук во время стрельбы. Пальцы не должны попадать в зону отката затвора.
12. Хранение пистолета осуществляется только с включенным предохранителем в безопасных и надежно защищенных от детей местах.

Смотрите видео:

Приемы и правила прицеливания

Для отработки навыков многие выбирают тир. Редко встречается максимально удобная площадка. Стрелку, особенно начинающему, будут постоянно мешать посторонние люди, которые либо стреляют сами, либо наблюдают за успехами другим. Научиться стрелять из пистолета можно на курсах или у друга, имеющего профессиональные навыки. Многие сталкиваются с проблемой мощности оружия, в этом поможет материал о том, как увеличить мощность пневматического пистолета. О том, как провести ремонт пневматического пистолета, читайте тут. Используя оружие никогда не забывайте об ответственности, и о законе о полиции по применению огнестрельного оружия.

Технику стрельбы из пистолета смотрите в следующем видео:

Самым спокойным и удобным местом является большая поляна, куда не ходят ни люди (отдыхающие), ни животные. Такое место следует выбрать внимательно, чтобы иметь возможность в любой момент прийти и попрактиковаться в стрельбе.

Начинать обучение новым правилам и методикам совершения выстрелов желательно с качественной растяжки. Это упражнение визуально не связано с оружием, однако помогает укрепить мышцы и сделать тело более устойчивым.

Для возможности попадания в цель после каждого выстрела нужно сначала почувствовать работу оружия, приноровиться к его прицелу. Для этого не следует сразу стрелять на большие расстояния. Возможно даже измерение минимального расстояния, составляющего 15 м.

Если пули не достигают мишени или определенной более ограниченной зоны, нужно постоянно повторять попытки, пока не будет получен результат. Потом можно переместиться на более дальнее расстояние.

Мишень для стрельбы

Техника стрельбы из пневматического пистолета

Техника стрельбы из пневматического пистолета будет освоена только тогда, когда человек поймет особенности собственного оружия. Часто прослеживается разница между тем, куда человек целится и в какое место попадают пули. Нужно также знать как правильно целиться. Если точно определить это расстояние, проблем с четкостью попадания снарядов не будет. Нужно понимать, что стрельба из пистолета это не подготовка снайпера, поэтому не стоит расстраиваться из за частых промахов.

Если человек недавно начал заниматься стрельбой, желательно на первых порах не отходить от мишени дальше, чем на 25 метров. Это поможет радоваться своим успехом и научиться попадать даже в те мишени, которые составляют менее 30-50 см в диаметре.

На первых занятиях стрелок сможет с трудом попадать в объект, размером с фигуру человека. В дальнейшем разрешено уменьшать мишень и отдалятся от нее, совершенствуя свои навыки.

При стрельбе из пистолета нужно всегда соблюдать требования безопасности при обращении с оружием.

При обращении с оружием нужно также знать правила первой помощи при ранениях, о них далее.

О том, какие меры безопасности при стрельбе существуют, читайте по адресу: https://pwpn.ru/bezopasnost/pri-strelbe.html

Порядок правильной стрельбы с пистолета Макарова (ПМ)

Приемы и правила стрельбы из пистолета Макарова практически не отличаются от стандартных. Все особенности обуславливаются строением оружия. Ограничение налагается на продолжительность скоростной стрельбы. Можно правильно и удачно стрелять из пистолета Макарова до тех пор, пока возвратная пружина не перегреется.

Смотрите видео:

Перед совершением выстрелов из пистолета ПМ нужно отвести довольно тугой предохранитель. Самовзвод требует при нажатии на спусковой крючок применение силы.

Эта особенность страхует от совершения непроизвольных выстрелов. Оружие легкое, носить и держать на вытянутой руке его удобно, поэтому с прицелкой проблем не возникает.

Для любителей скоростной стрельбы подойдет пневматика Дрозд. Кроме того, популярными моделями являются пневматический пистолет Макарова мр 654к, Кольт 1911, пистолет ПММ и пистолет Вальтер.

Пошаговая инструкция по стрельбе

Попадать в мишень из положения стоя

Стрельба из положения стоя

1. Ноги на ширине плеч.
2. Поворачивайтесь налево. Правая нога не передвигается, а левая перемещается назад до комфортного для человека состояния. Данная стойка предназначена для правшей.
3. Левшам желательно выполнить эти действия в зеркальном порядке.
4. Вынимайте пистолет из кобуры, предварительно отстегнув ее крышку.
5. Вытяните руку прямо к уровню мишени. Мышцы попытайтесь немного расслабить, но хорошо зафиксируйте положение. (Это действие следует выполнять той рукой, которой собираетесь стрелять).
6. Вторая (для правшей левая) находится в свободном положении, можно заложить ее за спину.

Метко прицеливаться с колена

На фото стрельба с колена

1. Левая нога заводится за правую так, что они образуют четкую прямую линию. Примерное расстояние между ними равно ширине плеч.
2. Опускайтесь на левое колено, будто хотите присесть на корточки. Попутно для опоры используйте пятку левой ноги. Ступни в таком положении держите абсолютно прямо, носки обуви должны располагаться по направлению в цель.
3. Вынимайте пистолет из кобуры, уберите предохранитель.
4. В данном положении можно активно двигаться, будто пружиня на согнутых ногах. Отработка техники требует тренировок.

Как целиться лежа

1. Поставьте правую ногу вперед, немного отклоняя ее вправо.
2. Подайте корпус прямо.
3. Присядьте на левое колено и обопритесь на руку с той же стороны. Упор следует держать, акцентируя напряжение на зоне предплечья руки и бедренной области ноги.
4. Прилягте на левый бок и займите удобное положение на животе.
5. Поворачивайте корпус в ту сторону, где находится мишень, опираясь на опорные руку и ногу. Данное положение предусматривает, что стрелок немного повернут боком к мишени.
6. Правая рука идет параллельно поверхности земли. Она служит опорой для головы. Располагайтесь так, чтобы целиться и стрелять было удобно.
7. При принятии правильного положения человек чувствует ровную опору, нед дискомфорта при прицелке и совершении выстрелов.

Информацию о том, какой пневматический пистолет самый мощный из разрешенных смотрите здесь. О спортивных пистолетах для практической стрельбы читайте тут. Сравнение пистолетов, вы можете узнать из материала про рейтинг пневматических пистолетов, о нем далее.

Дополнительные советы

Советы инструктора по стрельбе

1. При ведении боя нельзя доводить до полного исчерпания патронов. К этому привыкайте еще на этапе обучения. Когда количество пуль подходит к концу, перезаряжайте магазин.
2. Для гарантии своевременной защиты или внезапности нападения тренируйтесь одним резким движением выхватывать оружие из кобуры и мгновенно готовьтесь к выстрелу.
3. Старайтесь даже при очень быстрой стрельбе не нажимать на курок бездумно, а при необходимости мгновенного реагирования проконтролировать точность и скорость применения оружия.
4. Стрелять из пистолета в общественных местах без острой необходимости запрещено. Для тренировок разрешается использовать только специально отведенные для этого зоны.
5. Чтобы научиться метко стрелять из пистолета, нужно постоянно тренироваться. При неудачах можно сокращать расстояние от цели. При успешном прохождении обучения необходимо проводить регулярные тренировки.

Заключение

Когда научитесь правильно обращаться с пистолетом и приводить оружие в боевую готовность за несколько секунд, не забывайте о правилах безопасности и о необходимости оценки своих действий, если они могут принести существенный вред живым существам.

При внимательном выполнении всех предписаний человек станет прекрасным стрелком и сможет всегда защитить себя от опасности. Если не знаете какой пистолет больше подходит для начальной стрельбы, читайте материал про названия пистолетов, про ПМ 654К, и про пистолет пугач. Цены на пружинно поршневые пневматические пистолеты можно узнать здесь. О том, где можно приобрести насос высокого давления для пневматики смотрите далее.

Стрелять в КС ГО — Как научиться правильно

Не имеет значения, новичок Вы или бывалый, нижеприведенные приемы помогут Вам наиболее эффективно за короткий срок научиться стрелять в кс го.

В 2012 году фирма Valve порадовала фанатов «Контер-страйка» новой версией игры – Global Offensive. Игра претерпела множество изменений как в графике, так и в физике и игровом процессе, существенно изменилась стрельба. Поэтому у большинства новичков возник вопрос: «Как научится правильно стрелять в кс го?».

Важные напутствия перед тренировками

Как научиться стрелять в cs go? Стрельба зависит от многих факторов, от которых зависит исход всей игры. Так, на нее влияет ваше внутреннее состояние, насколько Вы отдохнули, насколько здоровы, а также психологическая устойчивость. Не меньшую роль играют «девайсы».

Совет. Не стремитесь подражать топовым игрокам, приобретая такие же мышки, коврики и прочее. Подбирайте аксессуары под себя. Главное – удобство пользования.

Не меньшую роль играют настройки запуска игры и конфиг. Чтобы правильно стрелять в кс го, сначала разберитесь: нужна ли Вам акселерация мыши, какая чувствительность девайса больше подходит, настройте, наконец, прицел и пропишите все настройки, влияющие на соединение с сервером.

Важно! На стрельбу значительно влияют так называемые «рейты». Без их правильной настройки научиться стрелять в кс го будет намного сложнее. Tickrate, cl_updaterate, cl_cmdrate должны быть выставлены со значением 128 и «rate 128000».

Советы научиться стрелять в кс го

Чтобы продуктивно проводить время и быстро научиться стрелять, Вам необходимо:

1. Понимать, как правильно стрелять в cs go. Для этого Вы можете «позажимать» в стены с различных винтовок и пострелять с пистолетов. Когда поймете, куда летят пули при «зажиме», сможете без проблем убивать «спреем» на любом расстоянии.
2. Тренируйтесь на дезматчах. На таких серверах Вы нарабатываете рывок и точность наведения.
3. Не пренебрегайте aim-картами. Очень важная составляющая – тренировка на «аимках», так как здесь вырабатывается реакция и четкость стрельбы.
4. Старайтесь всегда играть с более сильными противниками.
5. Цельтесь в голову и пытайтесь не «спреить» на дезматчах, а стрелять короткими очередями.

Не забывайте, что здоровье важнее. Не переутомляйтесь и проводите за тренировкой не более двух часов в день. Этого вполне достаточно, чтобы научиться стрелять.

Как научиться правильно стрелять в КС 1.6

Так как КС 1.6 — шутер от первого лица, здесь первостепенное значение имеет именно умение быстро прицеливаться и попадать противнику в голову. Поскольку игра уже очень старая, практически все способы эффективных тренировок и методов стрельбы уже исследованы вдоль и поперек, что облегчает новичкам вхождение в геймплей. Однако работает это только при условии, что игрок сможет изучить гайды и понять их. Чтобы относительно легко тренироваться, есть всего один правильный совет — начать с ботов. Уделяя всего 10-15 минут игре против ботов, перед заходом на основной сервер, можно добиться неплохих результатов в плане закрепления полученного материала, который будет изложен ниже. Зная, как научиться стрелять в КС 1.6, будет намного проще стать хорошим игроком.

Что влияет на эффективность стрельбы?

В первую очередь на точность попаданий влияет FPS, а затем пинг. В целом, оба этих параметра критически важны. Именно от них зависит то, как точно игрок сможет убить противника. Неважно, насколько быстра реакция, если пинг стал выше 120, а FPS упал ниже 40, враг получает очень неплохое преимущество и перестрелять его на реакцию уже будет практически невозможно.
Для комфортной игры требуется не менее 100 FPS, а лучше 120 и выше. Проверить текущее значение можно, введя в консоль команду cl_showfps 1. Если он выше 100, стоит купить дымовых гранат и побросать их себе под ноги, это даст возможность проверить скачки FPS при большой нагрузке.

Далее желательно выставить приятную для себя чувствительность мыши. Не менее важно и пространство для вождения мышки туда-сюда. Большой коврик позволит резко прицелится в определенную точку, что бывает невероятно важно для успешного попадания.

Чтобы научиться правильно и хорошо стрелять в КС 1.6 Вам прежде всего понадобится настроенный клиент КС 1.6. Скачать настроенную КС 1.6 Вы можете с нашего сайта, которая обеспечит Вам высокий FPS, низкий пинг и отсутствие лагов. Без нормальной CS 1.6 Вы никогда не научитесь стрелять в голову, так как успех прежде всего зависит от самой сборки Counter Strike 1.6

Разновидность методов стрельбы

Одна из самых интересных деталей игры — тактика стрельбы. За время, пошедшее с релиза версии 1.6 воды утекло немало, поэтому что-либо новое придумать уже нельзя — вся механика стрельбы уже давно изучена и разложена по полочкам. Как результат, изобрести нечто новое уже нельзя. Поэтому новички могут получить сразу весь багаж необходимых знаний за короткое время из-за огромного количества различных гайдов. И после нескольких тренировок уже даже опытные игроки просто перестанут быть неуязвимой целью.

КС 1.6 — в первую очередь шутер. Огромное значение здесь имеет личная реакция и умение мгновенно наводится на голову противника. Тот, кто успевает сделать все, еще не обязательно победил — требуется правильно стрелять, чтобы нанести врагу урон и не промахиваться. Вот, что действительно важно.

Так как правильно стрелять в КС 1.6? Для этого есть несколько методов, которые подходят дл разного оружия и будут максимально эффективны на различных дистанциях. Овладеть потребуется всеми, иначе о действительно эффективной игре придется забыть.

Стрельба одной пулей

Стрельбу одной пулей следует использовать в следующих случаях:

1. Противник далеко.
   
2. Осталось мало патронов, а на перезарядку времени нет.
   
3. Оружие способно убить врага с одного попадания в голову.

Конечно, и на ближних дистанциях также можно стрелять одиночными. Однако, надо понимать, что потребуется выдерживать кратковременную паузу между выстрелами, и противник в этот момент способен нанести немало вреда.

При стрельбе одной пулей, важно сохранять спокойствие и иметь твердую руку, чтобы успевать наводиться на голову противника. Для этого нужна идеально отточенная чувствительно, а также хорошая геймерская мышь. Дешевые аналоги не смогут обеспечить все необходимые параметры для успешного прицеливания.

Также важно понимать, что это самый сложный метод, поскольку попадать одной пулей достаточно трудно, поэтому изначально лучше всего будет тренироваться на легких ботах. Например, можно запустить какую-нибудь коридорную карту, либо напротив, очень большую (чтобы противники рассеялись), а затем начать отстреливать ботов чисто в голову, причем стараясь делать это как можно быстрее. Это позволит хоть немного, но адаптироваться к стрельбе по будущим противникам. Конечно, люди будут пытаться уворачиваться, но понимание контр-действий впоследствии придет само, главное овладеть основами.

Лучшее оружие стрельбы одиночными: АК-74 и другое, позволяющее убить врага в голову с одной пули. Ведение стрельбы по одному патрону дает возможность значительно повысить точность и результативность каждого выстрела, но это и одновременно самый тернистый путь, который новичкам будет сложно освоить.

Стрельба по две пули

Такой метод стрельбы позволяет гарантированно убивать врага при попадании в голову. Понять эту технику легче, в сравнении с одиночными выстрелами. Однако все, что сказано выше, также относится и к стрельбе с отсечкой по два патрона. Единственное — при правильном применении, эта тактика пригодится на любой дистанции.

Как и в первом случае, техника стрельбы будет эффективна только при стрельбе в голову.

Стрельба по три пули

Стрельба отсечкой по три патрона дает возможность убивать некоторых противников практически гарантированно, особенно если не взяли броню. Целиться в этом случае лучше всего примерно в область шеи. Тогда отдача сама сделает свое дело и одна-две пули попадут в голову, что даст практически гарантированное убийство противника.

Как видно, это самая простая техника и тренировать ее довольно легко. Новичкам лучше начинать именно с нее, а затем продвигаться дальше.

Как контролировать разброс пуль?

Контроль разброса в игре довольно простой. При зажиме, пули разлетаются достаточно широко. Чтобы понять, как именно необходимо контролировать отдачу, нужно просто создать одиночную игру, купить оружие и подойти к стене. После этого надо расстрелять туда пару магазинов зажимом. Так можно узнать, как ведет себя оружие и понять, как с ним обращаться. Движение прицела надо запоминать, чтобы контролировать стрельбу, причем это касается каждого ствола в отдельности, все это придется помнить.

Зная движение прицела, надо лишь вести его в противоположную сторону. Сразу станет заметно, как пули начнут укладываться ближе к центру прицела и точность в итоге станет в разы выше.

Тренировка АИМа для стрельбы в голову

Чтобы точно понять, как убивать в голову в КС 1.6, можно воспользоваться специальным тренажером. Эта простая онлайн-игра способна научить более качественно попадать по головам противника, поэтому есть смысл постараться выложиться на всю катушку.

Таким, не особо сложным образом можно развить свою реакцию и приготовится к игре против реальных противников.

Других надежных способов научиться метко стрелять просто нет. Это правило любой игры, чтобы быть эффективным, придется потратить время на тренировки для прививания себе базовых навыков. Конечно, потом необходимость в этом отпадет, поскольку основы заходят в «подкорку» и остаются там надолго.

Как стрелять с дигла в КС 1.6

Desert Eagle — мощное оружие, превосходный выбор, когда нет денег на автомат. Благодаря дешевизне, он пользуется огромной популярностью среди игроков. Однако в бочке меда есть и немалая ложка дегтя — в магазине всего 7 патронов. При этом враг умрет только при трех попаданиях в тело, а чтобы попасть в голову, надо обладать хорошей реакцией и незаурядными навыками.

При стрельбе с дигла важно помнить — между выстрелами должен быть небольшой интервал, это повысит точность. Нельзя палить во врага, словно с глока, необходимо точно отправлять пулю в цель. Иногда даже лучше подождать секунду, но точно попасть, чем выстрелить и промахнуться.

Наиболее эффективная дистанция для дигла — ближняя. Во время перестрелки желательно держаться рядом с укрытиями, чтобы была возможность уйти на перезарядку.

Как стрелять с АВП в КС 1.6

АВП не зря носит звание «слонобоя». Один удачный выстрел из этой винтовки способен убить врага даже за укрытием. Чтобы стать эффективным с этим оружием, стоит запомнить пару вещей:

Никогда не стоит стрелять на ходу. Перед выстрелом необходимо остановится, хотя бы на мгновение. В сочетании с фастзумом это позволит более-менее стабильно попадать по врагу.
Шанс на убийство всего один. AWP перезаряжается очень долго, так что противник наверняка сможет использовать это время, чтобы просто подойти и расстрелять незадачливого снайпера. Поэтому порой лучше выждать на полсекунды дольше, но дать гарантированный выстрел.

Для качественной игры на AWP необходима хорошая реакция, но ее легко натренировать. Главное постоянно улучшать свои навыки, и тогда при игре с АВП можно будет получать удовольствие. В паре с этой винтовкой отлично смотрится дигл, так как за счет высокого разового урона он позволяет легко добирать подранков.

Как стрелять с калаша в КС 1.6

АК-47 — сложно найти более приятный автомат. Да, у него сильная отдача и слабая точность, однако это окупается прекрасным уроном (108 урона в голову, даже если у противника шлем). В итоге получилось достаточно интересное оружие, к которому необходимо долго адаптироваться.

Методика стрельбы из калаша должна быть следующей — стрейф, выстрел (1-2 патрона), снова стрейф. Важно именно постоянно маневрировать и не давать противнику себя выцеливать. Стрелять зажимом на АК-47 практически бесполезно. Если нет возмолжности тщательно контролировать отдачу, шанс попасть по врагу будет минимален. Из-за этого есть смысл стрелять с отсечкой по 1-2 патрона и не больше.

При стрельбе зажимом, можно обратить внимание на то, что разброс похож на букву Т. Соответственно, если запомнить, как именно летят пули при стрельбе, можно резко выскакивать на противников и забирать их одной длинной очередью.

АК-47 идеален для повышения навыка стрельбы по вражеским головам. Да и урон в тело у него приятный. На дальних и средних дистанциях желательно целить противника в грудь или шею. При стрельбе короткой очередью это позволит попадать прямо в голову. Этот совет актуален и для других автоматов, но некоторое время придется привыкать к новой манере.

Настройка мыши в CS 1.6 от «Сахара»

Правильная настройка мыши решает очень многое. Именно от ее удобства будет зависеть эффективность прицеливания. А чтобы подстроить мышь под себя, можно посмотреть видео, в котором будет подробно рассказано про настройки мыши и каким образом их можно менять для повышения комфорта стрельбы в игре.

Итоги

В целом, это все базовые советы, которые надо учитывать новичку в начале игры. Впоследствии наиболее выигрышная тактики сама закрепится на уме. Главное — тренировать свою реакцию и запоминать особенности стрельбы у каждого типа оружия, даже если играть на нем не планируется. Ведь если знать, каким образом стреляет то или иное оружие, станет гораздо проще понимать, как поведет себя противник с ним.

Теперь, зная как стрелять в КС 1.6, остается лишь закрепить полученные знания и отправится на сервер, чтобы показать в бою против реальных соперников свои возросшие навыки.

полный разбор от А до Я

---

В данной статье речь пойдёт о том, как правильно стрелять в CS 1.6, чтобы попадать точно попадать в голову.

Рекомендация: как читать данную статью:

• Первый этап. Обучение. Смотрим видео-урок по стрельбе от «Русского мясника»
• Второй этап. Настройка. Смотрим видео-урок по настройке мыши от «Сахара»
• Финальный этап. Тренировка. Тренируем свою стрельбу с помощью ботов и сайта aim400kg. Можете составить график тренировок. Серьёзно Если хотите действительно научиться стрелять — нужно упорно и дисциплинированно идти к цели. Как в том же футболке или хоккее, к примеру. Лично я, например, играл с ботами 10 минут перед тем, как приступить к основной игре.

---

Обучение правильной стрельбе от «Русского мясника»

Видео-обучение от «Русского мясника», по-моему мнению, является одним из самых лучших (если не самым) видео на тему стрельбы в Counter-Strike 1.6. Обязательно следует ознакомиться даже тем, кто не особо любит данного блоггера.

Базисы:

• Игровые девайсы
• Как правильно держать и двигать мышью
• Пару слов о физиологических возможностях человека

---

---

Настройка мыши в CS 1.6 от «Сахара»

Перед тем, как идти и ошеломлять патронами своих врагов, воодушевшись обучением мясника, я рекомендую правильно настроить мышку. В этом Вам поможет уже следующий видеоблогер — «Сахар (Александр Сахаров)». [spoiler]

---

Тренировка стрельбы CS 1.6

Поскольку киберспорт — это тот же спорт, не стоит забывать о тренировках. Именно они напрямую влияют на скилл человека: точность, реакция, скорость. О тренировках речь и пойдёт в данном видео.

Ссылки на сайты и материалы из видео:

---

И да, кстати, не забываем настраивать конфиг для хорошей стрельбы. С хорошо оптимизированным конфигом стрельба будет существенно лучше.

Топ-5 советов, как научиться стрелять из AK-47 | CS:GO

Всем привет, дорогие читатели нашего портала. Сегодня мы продолжим серию наших обучающих топов по CS:GO. Если вы пропустили нашу прошлую подборку, то можете почитать о главных ошибках, которые допускают игроки на низких рангах. В этой статье мы поедлимся пятью советами, которые помогут вам научиться правильно стрелять из АК-47.

Паттерн стрельбы

Паттерны стрельбы в CS:GO

 

У каждого оружия есть свой паттерн стрельбы — определенный шаблон, по которому определяется разлет пуль во время зажимов. Проще говоря, у каждого оружия разная отдача, поэтому нужно обращать внимание на это и подстраиваться под стрельбу. 

Раньше в CS:GO большое значение имела одиночная стрельба в голову, но постепенно Valve понерфили такую стрельбу, так что правильный зажим сейчас крайне важен. Конечно, все приходит с опытом, но если вы посмотрите на паттерн вверху, то поймете, как вам нужно сдерживать полет пуль из оружия. Зажимая из АК-47, вам нужно тянуть мышку вниз, а потом немного влево. Тренируйте этот аспект.

Расположение прицела

Расположение прицела

 

Пожалуй, самое главное правило для тех игроков, которые мечтают научиться ставить хедшоты. Казалось бы, это простая истина, но стоит понаблюдать за многими новичками со стороны, как этот миф рассеивается. На самом деле даже многие игроки со средними рангами в CS:GO допускают очень большую ошибку — забывают держать прицел на уровне головы. 

Тут может сыграть множество факторов: недостаточная концентрация, нехватка опыта и, собственно, неумение держать прицел. Я советую всем новичкам всегда держать в голове, что ваша главная цель — поставить хедшот. К тому же, помните, что ваш прицел не должен быть всегда на одном месте. К примеру, если противник спрятался на ящике, попробуйте предугадать, где находится его голова.

Разные стили стрельбы

АК-47

 

Если вы когда-либо смотрели матчи профессиональных команд, то могли заметить, что многие игроки стреляют по-разному в зависимости от ситуаций. Это действительно так. В CS:GO существует множество способов стрельбы: одиночными выстрелами, двумя-тремя выстрелами, короткие зажимы или длительные зажимы. АК-47 — одно из самых сильных оружий в CS:GO, поэтому его можно применять разными способами и на разных расстояниях. 

Например, если вы стреляете издалека, лучше попробовать делать один-два выстрела. Если вы стреляете с ближних дистанций, то следует подумать о зажиме. Если вы хорошо изучили паттерн стрельбы, то сможете легко забрать 2-3 врага с близи. Всегда нужно понимать, что стреляя из АК-47, одного ответа на все вопросы не будет, и вам нужно подстраиваться под игру ваших тиммейтов и противников.

Игра от бая

CS:GO

 

CS:GO — это не только о скилле и командной тактике. Важным аспектом в шутере от Valve всегда была и будет инфа о команде противника. Умение просчитать экономику противника и предугадать его планы — важнейший скилл для любого игрока. 

АК-47 — очень сильное оружие, которое не хочется отдавать противнику, поэтому постоянный раш никогда не будет хорошей тактикой. Вам всегда нужно понимать, что ваше оружие шикарно стреляет как на ближней, так и на дальней дистанции. 

Поэтому если у вас есть инфа о том, что у ваших врагов пистолеты — попробуйте отойти подальше, чтобы их легко убить или хотя бы не отдать АК-47. Противоположная ситуация, если у вашего оппонента есть AWP. Подберитесь как можно ближе и только потом выходите. В общем, всегда нужно играть от оружия соперника и другой инфы о противнике, которой вы обладаете. 

Практика, и еще раз практика

AK-47

 

Тренировки скилла и стрельбы — это хорошо, но практика имеет более важное значение в CS:GO. Если вы банально не знаете карту или не умеете делать раскидку, индивидуальный скилл имеет не такое первоочередное значение. Для того, чтобы наносить как можно больше урона с помощью АК-47, вам нужно стать командным игроком: научиться правильно пикать вдвоем, делать размены, ну или хотя бы дать хороший смок на двери на Dust II. 

Также постоянная практика в игре (не только на Aim_Botz и DeathMatch) поможет вам поднять все остальные умения стрельбы, отточат ваш паттерн, да и в целом улучшит ваш аим.

Стреляйте уверенно, играйте в CS:GO с холодной головой и читайте CQ.ru! 

---

Как правильно стрелять в баскетбол (руководство из 10 шагов)

Каждый молодой баскетболист растет, желая научиться стрелять в баскетбол на мировом уровне.

Это очевидно любому, кто ступит в тренажерный зал.

Первое, что вы посмотрите вокруг, это игроков в возрасте пяти лет, которые бросают броски из-за трехочковой линии.

С появлением таких игроков, как Стеф Карри и Дэмиан Лиллард, а также с развитием игры в баскетбол с целью более эффективного использования трехочковых бросков, научиться бить в баскетбол на высоком уровне как никогда важно.

У этого есть только одна проблема …

Стать отличным стрелком — нелегкая задача!

Когда я был намного моложе, я помню, как провел сотни часов на заднем дворе нашего семейного дома, пытаясь улучшить свою стрелковую технику.

Я сидел перед телевизором и запоминал технику стрельбы моего любимого игрока, а затем выбегал на улицу и пытался воссоздать ее.

Я бы посмотрел обучающие видеоролики по съемке, пытаясь диагностировать проблемы с моим броском в прыжке, а затем исправлять их.

Со временем я смог многое улучшить.

Но по мере того, как я становился старше и играл за разных тренеров, я все время сталкивался с препятствиями в отношении моей формы стрельбы в баскетбол …

Каждый тренер хотел, чтобы я играл в баскетбол по-своему!

• Некоторые тренеры хотели, чтобы я окунулся в баскетбол. Некоторые этого не сделали.
• Некоторые тренеры хотели, чтобы я сосредоточился на передней части обода. Некоторые этого не сделали.
• Некоторые тренеры хотели, чтобы я полностью повернулся к ободу.Некоторые этого не сделали.

Как только я освоился с одним вариантом, вмешался другой тренер и потребовал, чтобы я его изменил.

Практически невозможно стать неизменно хорошим стрелком, если постоянно вносить эти изменения.

И именно поэтому я создал это руководство из 10 шагов …

Моя цель в этой статье — устранить всю путаницу, когда дело доходит до обучения тому, как стрелять в баскетбол на высоком уровне.

Я дам вам подробные пошаговые инструкции о том, как именно игроки должны стрелять в баскетбол.

Эта статья будет разбита на 9 разделов …

3 Важные факты о стрельбе

Прежде чем мы углубимся в подробности того, как именно нужно стрелять в баскетбольный мяч, есть три важных момента, которые я хочу, чтобы вы всегда держали в курсе. разум …

Факт №1 — Стрельба — самый важный навык в баскетболе

Давайте не будем обманывать себя …

Нет навыка более важного в игре в баскетбол, чем стрельба.

• Отскок не важнее.
• Работа ног не важнее.
• Прохождение не важнее.

Конечно, все эти навыки по-прежнему важны … но они не так важны, как умение стрелять в баскетбол на высоком уровне.

Чем раньше мы все это признаем, тем скорее мы начнем создавать лучших стрелков на всех уровнях баскетбола.

Если вы станете отличным стрелком, это принесет не только больше очков вам, но и вашим товарищам по команде (мы поговорим об этом позже).

Факт №2 — Стрелками НЕ рождаются. Они разработаны ARE

Ни один человек на Земле не родился с умением стрелять в баскетбол на высоком уровне.

• Не Стеф Карри.
• Не Рэй Аллен.
• Только не Реджи Миллер.
• Только не Кевин Дюрант.

Все эти игроки начали свою жизнь с той же способностью стрелять, что и вы, я и все остальные игроки… Ни одной.

«Итак, что отличает их от всех нас?»

Они стали одними из величайших стрелков, когда-либо ступавших на баскетбольную площадку, благодаря часам, часам и часам умных повторений стрельбы в тренажерном зале.

Любой баскетболист, который хочет однажды стать отличным стрелком, должен быть готов годами упорно трудиться, чтобы развить отличный бросок.

Факт №3 — Очень мало игроков, желающих работать, чтобы стать отличным стрелком

Я занимаюсь баскетболом много лет …

Все это время я видел очень мало по-настоящему великих стрелков.

«Почему?»

Потому что 99,999% игроков не хотят работать, чтобы стать великими.

Но не волнуйтесь …

Это вам хорошо!

Если вы один из тех немногих избранных, кто готов поработать (а я надеюсь, что вы готовы), то с большим трудом и самоотверженностью вы можете стать одним из очень немногих великих стрелков, которые есть в игре. Cегодня.

А теперь приступим!

Метод ГОВЯДИНЫ (и кому не следует его использовать)

Когда дети только начинают учиться стрелять, одним из первых сокращений, которым их научит тренер, является метод стрельбы из ГОВЯДИНЫ.

Это очень простой обучающий инструмент, созданный, чтобы помочь детям сосредоточиться на четырех важных аспектах игры в баскетбол.

Вот что означает аббревиатура …

• (B) — Весы
• (E) — Колено
• (E) — Глаза
• (F) — Follow-Through

Просто, верно?

Чтобы прояснить, я считаю, что все эти моменты важны …

Проблема с методом ГОВЯДИНЫ в том, что он слишком прост.

Можно ли использовать его для обучения абсолютных новичков или молодых спортсменов, впервые обучающихся игре в баскетбол?

Конечно.

Но когда игрок усвоил основы, пора переходить к чему-то более продвинутому.

Я все еще вижу слишком много тренеров, использующих простой метод ГОВЯДИНЫ с более старыми и более опытными игроками.

Мы подводим игроков, если наши советы по стрельбе не становятся более продвинутыми по мере их улучшения.

Давайте рассмотрим более продвинутый метод, который я рекомендую …

Как правильно бросить баскетбольный мяч за 10 шагов

Шаг № 1 — Подготовка к броску

Быть отличным стрелком начинается еще до того, как вы получите баскетбольный мяч.

Этот шаг часто упускается из виду большинством игроков и тренеров, но он может быть разницей между тем, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы сделать хороший бросок, или когда ваш удар заблокирован закрывающимся защитником.

«Вы не стреляете быстро. Готовьтесь стрелять быстро» — Дон Мейер

Вот три правила, которые помогут вам подготовиться к броску, когда поймаете баскетбольный мяч …

a. Начните со слегка согнутыми коленями и бедрами

Если вы ловите баскетбольный мяч прямыми ногами, вам потребуется дополнительное время, чтобы согнуть ноги перед тем, как подняться для удара.

Это слишком медленно.

г. Показывайте целевые руки

Показывая целевые руки игроку с баскетбольным мячом, он показывает ему, где именно передать пас в карман для броска (мы поговорим об этом позже).

г. Будьте морально готовы к броску

Вы никогда не будете более открытыми, чем когда впервые поймаете баскетбольный мяч.

Пока вы находитесь в пределах своего удобного стрельбища, вы должны быть морально готовы стрелять на улов.

Шаг № 2 — Размещение руки на мяче

При ловле баскетбольного мяча или поднятии мяча для удара игроки должны иметь возможность быстро привести руки в правильное положение на баскетбольном мяче.

Бросающая рука должна находиться под баскетбольным мячом или позади него, а балансирующая рука должна находиться сбоку от баскетбольного мяча.

Большой палец стреляющей руки и основание большого пальца балансирующей руки должны образовывать букву «Т» (как показано на рисунке).

Все подушечки пальцев и подушечки для рук должны касаться баскетбольного мяча.

Единственная область вашей стреляющей руки, которая не касается баскетбольного мяча, — это небольшая щель в середине вашей руки.

Еще одна важная деталь, которую упускают из виду, — пальцы должны быть широко расставлены на баскетбольном мяче.

Эти изменения должны произойти сразу после получения баскетбольного мяча.

Шаг № 3 — Сбалансированная база

«Ключом к тому, чтобы быть хорошим стрелком, является баланс. Все следует за балансом» — Ларри Берд

Большинство игроков и тренеров считают, что успех стрельбы в основном связан с движениями верхней части тела. ..

Это далеко от истины. Хорошая стрельба всегда начинается с базы.

Если игрок не может правильно определить базу для своего броска, то очень сложно стать последовательным стрелком.

Сбалансированная база включает три важных фактора …

a. Ноги немного уже, чем ширина плеч

Если у вас слишком узкие ступни, очень трудно удерживать равновесие при подъеме для удара.

Если у вас слишком широкие ступни, вы не получите достаточного подъема во время броска.

(Сделайте фотографию, показывающую слишком близко, идеально, слишком широко.)

b. Ведущая ступня немного впереди

В сочетании со следующим шагом (поворотом) это улучшит баланс вашего броска и снимет напряжение в плече.

Для стрелков-правшей это означает небольшое смещение правой ноги вперед. Напротив, для стрелков-левшей.

г. Вес, равномерно распределенный на каждую ногу

По очевидным причинам, игрок не должен наклоняться в обе стороны при выполнении удара.

Вес должен равномерно распределяться на обе ступни.

Шаг №4 — Направление стопы (поворот)

Я мог бы включить это в раздел «сбалансированная база» выше, но я считаю, что это настолько важно, что заслуживает отдельного шага.

При броске баскетбольного мяча ноги игрока должны быть слегка повернуты.

У стрелков-правшей ноги должны быть слегка повернуты влево (на 11 часов).

У стрелков-левшей ступня должна быть слегка повернута вправо (на 1 час).

Чтобы понять, почему это важно, встаньте у линии штрафного броска так, чтобы все 10 пальцев ног были направлены в сторону кольца.

Если вы попытаетесь удерживать локоть на одной линии с ободом во время стрельбы с этой базы, вы заметите, что в груди требуется напряжение.

Чтобы снять это напряжение с тела, игрокам следует слегка повернуть ступни, чтобы их локоть и плечо могли более удобно выровняться с ободом.

Шаг № 5 — Карман для последовательного броска

«Карман для броска» — это область, с которой игроку наиболее удобно начинать баскетбольный мяч в начале удара.

Это обычно будет в области нижней части груди или живота игрока и обычно будет либо посередине его тела, либо немного сбоку со стороны стреляющей руки.

Все игроки должны найти то, что им удобно.

Каждый раз, когда игрок ловит баскетбольный мяч для удара, он должен вернуть его в карман для броска, прежде чем поднять его для удара.

Для этого есть две основные причины …

1. Сохранение стабильной лузы для броска гарантирует, что игроки будут стрелять в баскетбол одинаково каждый раз при броске.
2. Так как карман для броска часто бывает низким, это дает игроку гораздо лучший ритм, когда он поднимается для удара.

Будет ли время, когда игроки не успевают вернуть баскетбольный мяч в карман для бросков? Конечно …

Но тогда они будут стрелять лучше.

Шаг № 6 — Взгляд на цель

Некоторое время назад я спросил 15 тренеров по стрельбе, на какой части обода они рекомендуют игрокам сосредоточиться при стрельбе.

Ответы были неожиданными …

Многие тренеры по стрельбе учили своих игроков целиться по разным мишеням на ободе … Тем не менее, все они смогли развить великолепных стрелков.

«О чем это нам говорит?»

Нет одной «правильной» цели, на которой можно было бы сфокусироваться при стрельбе.

У игроков есть несколько вариантов …

• Центр передней части обода.
• Центр задней части обода.
• Первая петля в сети.
• Обруч целиком.
• и т. Д.

Какую бы цель вы ни выбрали, это самая важная вещь, о которой вы должны всегда помнить …

Как только вы найдете цель, с которой вам удобно, будьте последовательны.

«Стрелки с передним ободом» и «стрелки с заднего обода» фокусируются на мишенях, находящихся на расстоянии 17 дюймов (45 см) друг от друга, для достижения одной и той же цели.

Если вы постоянно меняете цель, к которой стремитесь, вам практически невозможно стать последовательным стрелком.

Вы должны выбрать одну, а затем позволить вашему выстрелу развиваться по этой мишени.

Шаг № 7 — Наморщите запястье

Стрельба с прямым запястьем — еще одна из самых распространенных проблем для юных игроков.

Игроки, которые делают это, часто толкают баскетбольный мяч к ободу (плоский удар) вместо того, чтобы бросать мяч вверх и через обод.

К счастью, это простое решение с визуальной подсказкой.

Цель этого шага — максимально согнуть запястье стреляющей руки назад (обычно немного раньше 90 градусов).

Это придаст дополнительную мощность броску, а также создаст необходимое обратное вращение, необходимое для хорошего стрелка.

При правильном сгибании на коже на тыльной стороне запястья стрелка будут небольшие морщинки.

Это дает игрокам удобную визуальную подсказку, чтобы узнать, правильно ли они сгибают запястье перед выстрелом.

Шаг № 8 — Локоть под баскетбольным мячом

Когда вы поднимаетесь для удара, локоть вашей стреляющей руки должен находиться прямо под баскетбольным мячом.

Для этого требуется, чтобы плечи игроков образовывали L-образную форму верхней и нижней части рук, а также запястья были согнуты назад под углом 90 градусов (шаг 7).

Это гарантирует, что баскетбольный мяч будет попадать по прямой линии к ободу, а также будет иметь хорошее обратное вращение.

Игроки, выставляющие локтем во время броска, часто промахиваются влево или вправо, потому что они не бьют по мячу прямо.

Игрок часто развеивает локоть, если неправильно поворачивает ноги (шаг 4).

Это связано с тем, что грудной клетке требуется дискомфортное напряжение, чтобы втянуть локоть, когда 10 пальцев ног указывают на обод.

Шаг № 9 — Балансирующая рука

«Балансирующая рука» — это то, что мы называем не стреляющей рукой.

Как следует из названия, его единственная роль во время броска — помочь сбалансировать баскетбольный мяч на бросковой руке до точки спуска.

Для стрелков-правшей это левая рука.

Для стрелков-левшей это правая рука.

Если вы занимаетесь баскетболом достаточно долго, вы часто слышите эту руку, называемую «рукой-проводником».

Мне не нравится эта терминология, так как эта рука никогда не должна «направлять» баскетбольный мяч куда-либо во время броска.

При выстреле не должно быть силы со стороны балансира.

Когда локоть начинает вытягиваться при броске, балансирующая рука отходит от баскетбольного мяча плашмя.

Если балансирующая рука не плоская при отпускании, это означает, что игрок толкал баскетбольный мяч балансирующей рукой (чаще всего большим пальцем) во время броска, и выстрел обычно заканчивается промахом влево или вправо.

Шаг № 10 — Ритмический снимок + Follow Through

Последний шаг — это то, где все это объединяется…

Стрельба в ритме включает в себя множество частей, выполняемых одновременно:

• Мяч поднимается из лузы для броска.
• Колени и бедра выпрямляются, когда игрок поднимается в воздух для силы.
• Локоть стреляющей руки выпрямляется в воздухе после того, как баскетбольный мяч был поднят выше уровня плеч. (Чтобы проверить, подбрасываете ли вы баскетбольный мяч в воздух под правильным углом, убедитесь, что локоть вашей стреляющей руки заканчивается рядом с вашей бровью на последующем проходе).
• Вблизи пика выстрела запястье защелкивается в направлении обода, так что пальцы указывают на землю. Это обеспечит хорошее вращение баскетбольного мяча, что приведет к «мягкому» броску.
• Также на пике выстрела балансирная стрелка выйдет из баскетбольного мяча, оставаясь идеально ровной. Это гарантирует, что балансирующая рука не толкает баскетбольный мяч.
• Последние два пальца, которые касаются баскетбольного мяча, должны быть указательным и средним пальцами одновременно.
• Когда вы вернетесь на землю, ритм вашего прыжка будет направлять ваше тело немного вперед от того места, откуда вы взлетели. Во время тренировки я рекомендую игрокам удерживать эту форму, пока баскетбольный мяч не коснется обода, чтобы они могли посмотрите и оцените их технику.

Видео:

Почему важно стать отличным стрелком

Сомневаетесь, хотите ли вы потратить часы, необходимые для того, чтобы стать отличным стрелком?

Вот почему это важно…

1. Увеличивает ваши возможности для получения очков

Если вы станете отличным стрелком, ваши результаты будут увеличиваться во всех областях корта.

Вы не только сделаете больше бросков с периметра, но и сможете попасть в корзину и забивать намного легче, чем раньше.

«Почему это?»

Когда вы отлично стреляете, защита вынуждена защищаться рядом с вами как при игре с мячом, так и вне его, чтобы не дать вам выполнить внешний удар.

Это дает защитнику намного меньше времени, чтобы среагировать на порез ободом или на попадание в корзину, если у вас есть баскетбольный мяч.

2. Увеличивает возможности вашего товарища по команде

Хорошим стрелкам не нужно прикасаться к баскетбольному мячу, чтобы помочь своей команде забить.

Просто будучи угрозой для забивания с периметра, вы поможете своей команде в нападении, создав пространство на полу.

Поскольку защитник стрелка вынужден играть рядом с ним, чтобы не допустить быстрого выстрела, ему трудно играть в защиту других нападающих.

Это означает, что внутри будет больше места для чистовой обработки на ободе, больше открытых фрез, больше открытых полос движения и т. Д.

3. Больше очков на табло

В конце дня, чтобы выиграть больше баскетбольных матчей, вам нужно поставить очки на табло.

И улучшенная стрельба делает это!

Если игрок может сделать 35% своих трехочковых бросков, он будет более эффективен, чем игрок, который делает 50% своих двухочковых бросков.

Это причина, по которой мы видим, что все больше и больше команд на всех уровнях делают больше трехочковых бросков по мере того, как игроки становятся лучшими стрелками.

4. Доказывает, что вы работаете над своей игрой

Есть одно правило, которое всегда будет верным, когда дело доходит до стрельбы …

Стрелками не рождаются. Они развиты.

Невозможно стать отличным стрелком без профессиональной этики чемпионского уровня и стремления улучшить свою игру.

Об этом знают все тренеры и рекрутеры.

Отличный стрелок сразу доказывает всем, что ты уделяешь большое внимание деталям, много работаешь и дисциплинирован.

Это все качества, на которые обращают внимание рекрутеры.

5 ошибок в форме бросков в баскетболе (и как их исправить)

Вот 5 основных ошибок в технике бросков, которые я обычно наблюдаю у игроков всех уровней.

Как только вы поймете, что искать, многие из них легко исправить.

1. Недостаточная стрельба по дуге

Невероятно сложно стать отличным стрелком, если у вас ровный выстрел.

Чем ровнее ваш бросок, тем меньшая площадь кольца должна проходить через кольцо баскетбольного мяча.

В 99% случаев это происходит из-за того, что игрок выталкивает баскетбольный мяч из груди по направлению к ободу вместо того, чтобы подбросить его в воздух.

Чтобы этого не произошло, убедитесь, что игроки морщат запястье, держат локоть под баскетбольным мячом, а его локоть оказывается рядом с бровью при выпуске удара.

2. Толкание большим пальцем руки для равновесия

Традиционным движением при броске в баскетболе является бросок одной рукой.

Балансирная рука стабилизирует баскетбольный мяч почти до точки выброса, а затем доминирующая рука должна делать 100% стрельбы.

Но так бывает не всегда …

Многие игроки имеют дурную привычку использовать большой палец балансирной руки для обеспечения дополнительной силы удара.

Это необходимо, когда игрок молод и не в силах стрелять традиционным способом одной рукой. Вместо этого они компенсируют этот недостаток силы, стреляя двумя руками.

По мере того, как игроки становятся старше и развивают большую силу, они должны переходить от двуручного броска и учиться стрелять, не используя большой палец балансирующей руки.

3. Баскетбол не бросается в глаза

Почти каждый великий стрелок в истории баскетбола проигрывает в баскетболе.

• Стеф Карри соусы.
• Рэй Аллен отжимает.
• Дирк Новицки отжимается.
• Стив Нэш отжимается.
• Кевин Дюрант отжимается.
• Вы поняли …

Итак, почему у нас так много тренеров, которые заставляют игроков не опускаться после того, как они поймают мяч? (да, это случилось со мной).

Понятия не имею.

Есть три основных причины, по которым важно опускать баскетбольный мяч…

1. Чтобы обеспечить постоянную отправную точку (карман для выстрела).
2. За ритм в кадре.
3. Чтобы верхняя часть тела не была слишком напряженной.

Игроки: Окунитесь в баскетбол.

4. Побуждение игроков следовать за своим броском

«Следуй за своим броском» — один из худших советов, которые тренер может дать одному из своих игроков.

Это отрицательно повлияет на бросок игрока двумя способами …

a. Это испортит его технику стрельбы.

Из-за ритма прыжка, движение естественным образом отводит верхнюю часть тела стрелка назад, а его нижнюю часть — вперед.

Это отодвигает их от обода.

Игроки будут вынуждены стрелять с плохой техникой, чтобы обеспечить возможность быстрого рывка и борьбы за отскок.

г. Это заставит их ошибиться.

Когда вы говорите игроку следить за своим ударом, вы говорите ему, что он, вероятно, промахнется.

Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что это ужасное мышление перед выстрелом.

Если вы не знаете наверняка, что бросок сделан (игроки всегда могут почувствовать плохих), вам никогда не следует следить за своим выстрелом.

Игроки должны уделять 100% внимание выполнению процедуры полного выстрела в наилучшей возможной форме каждый раз, когда они стреляют.

5. Пальцы недостаточно широко расставлены

Еще один важный обучающий момент — следить за тем, чтобы игроки стреляли, удобно расставив пальцы по баскетбольному мячу.

Многие молодые спортсмены ловят и стреляют, держа пальцы слишком близко друг к другу.

Чем ближе пальцы, тем меньше у игроков контроля над броском.

Лучшее время для решения этого вопроса — когда вы тренируетесь со своей командой в стрельбе из формы.

Попросите каждого игрока держать баскетбольный мяч в кармане для броска и убедитесь, что каждый игрок достаточно широко разводит пальцы.

3 Упражнения для стрельбы в баскетбол для идеальной формы

1. Perfects

«Совершенства» — это игрок, который начинает в неподвижном положении с баскетбольным мячом в кармане для броска и сосредотачивается исключительно на выполнении каждого удара в идеальной форме.

Цель состоит в том, чтобы сделать определенное количество идеальных взмахов из 4 различных положений перед ободом.

Например:

• 3 фута — 10 идеальных взмахов.
• 5 футов — 7 идеальных взмахов.
• 7 футов — 5 идеальных взмахов.
• 10 футов (штрафные броски) — 5 безупречных взмахов.

Это отличное упражнение для начала индивидуальных тренировок по стрельбе.

2. Спин-ауты

Упражнение «Спин-ауты» работает в ситуациях «поймал-и-выстрелил».

Это отличное упражнение для отработки стрельбы с «прыжка» или с «1-2 шага». Как я сказал в предыдущем разделе, я всегда рекомендую игрокам практиковать и то, и другое.

Упражнение включает в себя игроков, которые раскручивают баскетбольный мяч перед собой, ловят мяч прыжком или шагом на 1-2 шага, а затем поднимаются для удара в идеальной форме.

Они могут выполняться со средней дистанции или из-за трехточечной линии, в зависимости от возраста и уровня мастерства игрока.

3. Стрельба в форме вне игры

Заключительное упражнение позволяет игрокам практиковать стрельбу в правильной форме после ведения.

Часто это самый сложный бросок для молодых игроков.

Чтобы выполнить это упражнение, игроки начинают в нескольких метрах от того места, откуда они планируют бросить баскетбольный мяч.

После этого игрок выполняет 2–3 жестких ведения, а затем тренируется подтягиваться для выполнения броска в прыжке на балансе.

После каждого выстрела игрок собирает собственный отскок (если у него нет подбора), а затем возвращается в исходную позицию.

Самая большая цель этого упражнения — сохранять равновесие на протяжении всего выстрела.

6 общих вопросов о технике стрельбы

Вот ответы на 6 самых распространенных вопросов о баскетбольной стрельбе, которые я получаю …

1. «Что я должен делать, используя прыжок или 1-2?»

Игроки должны научиться стрелять обоими.

Я на 100% против любого тренера, требующего, чтобы его игроки использовали либо прыжок, либо шаг 1-2.

Бывают моменты на протяжении игры, когда лучше использовать прыжок, и есть моменты на протяжении всей игры, когда лучше использовать шаг 1-2.

Со временем у игроков разовьется предпочтение, и я рекомендую позволить им сделать этот выбор самостоятельно.

Но игроки должны уметь стрелять обоими.

2. «Сколько уколов я должен делать каждую неделю?»

Вот сколько выстрелов я рекомендую вам делать каждую неделю в зависимости от уровня стрелка, которым вы хотите стать …

• Элитный стрелок = 1500 снятых выстрелов в неделю
• Отличный стрелок = 1000 снятых выстрелов в неделю
• Плохо Стрелок = 500 сделанных выстрелов в неделю

Некоторым это может показаться небольшим числом, но я обещаю вам, что если вы будете делать все снимки из игровых мест на игровой скорости, это будет нелегко.

Учитывая количество отвлекающих факторов, которые у нас есть сегодня, очень важно, чтобы все игроки планировали время, чтобы пойти в спортзал и поработать над ударом.

3. «На какую часть обода я должен смотреть при стрельбе?»

Нет «правильной» цели, на которую должен смотреть каждый игрок.

Прочтите «Шаг 6» и ознакомьтесь с этой статьей, где 18 экспертов по стрельбе дают свои советы.

4. «Следует ли указательным или средним пальцем касаться баскетбольного мяча последним?»

Это еще один из тех вопросов, на которые нет «правильного» ответа.

Я всегда учил вилку (индексный и средний выпуск одновременно), но есть много отличных тренеров по стрельбе с разными мнениями.

Я провел опрос в Твиттере (следуйте за мной!), В результате которого было получено 1115 голосов, и 49% людей считают, что средний палец должен касаться баскетбольного мяча последним.

Я знаю очень мало тренеров по стрельбе, которые рекомендуют это, но это показывает, что все отпускания пальцев должны проверяться игроками.

Я считаю, что любой из трех может работать.

5.»Почему так важна обратное вращение?»

Обратное вращение важно при съемке, потому что оно создает «мягкий» выстрел.

При мягком броске (или касании) у баскетбольного мяча больше шансов отскочить от кольца, а затем упасть через кольцо.

Если бросок выполняется без обратного вращения, мяч ударится об край и отскочит от него с очень малыми шансами на результат.

6. «В каком направлении должны указывать мои ноги?»

Прочтите «Шаг 4».

Краткий ответ: Ноги должны иметь небольшой поворот.Это позволяет игрокам раскрыть плечо и подставить локоть под баскетбольный мяч, не создавая напряжения в груди.

11 Советы по стрельбе в баскетболе

1. Повторение, повторение, повторение

Великие стрелки отделяют себя от остальной стаи, тратя тысячи часов на целенаправленных повторения в тренажерном зале.

Если вы хотите научиться стрелять в баскетбол на высоком уровне, вы должны быть готовы приложить усилия, чтобы этого добиться.

Поначалу это может показаться легким, но я обещаю вам, что будут дни, когда последнее, что вам хочется делать, — это ходить в спортзал.

• Холодное утро (а в спортзале еще холоднее).
• Ты плохо спал прошлой ночью.
• Вы чувствуете себя как дома «ленивым днем».

Игроки, которые могут избавиться от отговорок и пойти в спортзал, даже если они не чувствуют мотивации для этого, — это те, кто отделяет себя от соревнований.

Дело не в количестве часов, которые вы практикуете, а в том, сколько часов ваш ум присутствует во время практики.

Коби Брайант

2. Запланируйте время для практики стрельбы

Если все, что вы делаете, это каждую неделю спотыкаетесь и подходите к тренировке по стрельбе, когда это удобно, я обещаю вам, что вы никогда не станете великим стрелком.

Вы должны планировать тренировки по стрельбе заранее.

Решите, сколько выстрелов вы хотите делать в неделю, примерно рассчитайте, сколько времени это займет, а затем запланируйте тренировки по стрельбе.

Как только они составят график, относитесь к этим временным отрезкам как к не подлежащим обсуждению.

• Вам звонит друг и хочет пообщаться? Извини, ты занят.
• Хотите заснуть в конце дня? Извини, ты занят.

Вы должны сделать стрельбу приоритетом.

3. Всегда начинайте близко к краю

Никогда не бывает хорошим знаком видеть, как молодые игроки приходят в спортзал и сразу начинают бросать трехочковые броски.

Никогда не недооценивайте важность начала стрельбы близко к оправе и выполнения множества простых ударов, чтобы начать тренировку по стрельбе.

Это позволяет вам войти в хороший ритм, сосредоточиться на своей технике стрельбы и укрепить уверенность, делая выстрелы.

Не позволяйте своему эго встать у вас на пути.

Если вы хотите стать отличным стрелком с 25 футов, вам лучше стать отличным стрелком с 4 футов.

Стив Керр

4. Вы не можете полагаться на командную практику при стрельбе

Вот небольшой факт, который вы, вероятно, не осознавали …

В среднем игрок делает только 25-30 выстрелов в командной тренировке.

Звучит не так уж и много, не так ли?

Конечно, это будет зависеть от приоритетов тренера …

Но со всеми остальными навыками, атаками и защитами, над которыми нужно работать, у тренеров просто нет времени на планирование длинных блоков бросков.

Что это значит?

90% того, чтобы стать отличным стрелком, приходится не на командные занятия.

Вы должны быть готовы сделать тысячи повторений в тренажерном зале самостоятельно или с товарищем по команде.

5. Всегда имейте план

Если вы просто идете в спортзал и подбрасываете случайные кадры, смеясь с друзьями, скорость вашего улучшения будет невероятно медленной.

У вас должен быть план, если вы хотите видеть быстрые результаты.

Задайте себе такие вопросы, как …

• Откуда я делаю большинство бросков во время игр?
• На следующем уровне, откуда будет происходить большинство моих снимков?
• Какой удар мне нужно делать постоянно, чтобы стать лучшим игроком?
• Из каких областей корта мне трудно стрелять?
• и т. Д.

Как только вы узнаете ответ на эти вопросы, создайте тренировку.

Это гарантирует, что вы будете делать игровые снимки с игровых точек на игровой скорости.

Тогда, когда вы пойдете в спортзал, вы точно будете знать, что вам нужно делать.

Ненавижу случайную съемку. Каждому выстрелу предшествует работа, чтобы раскрыться, поймать и выстрелить в игровых условиях.

Бобби Найт

6. Отслеживайте свои тренировки по стрельбе

Я впервые начал советовать игрокам начинать отслеживать сделанные ими броски после прочтения потрясающей статьи о тренере по стрельбе Дэйве Хопле.

Дэйв отслеживает каждый снимок, который он делает … и регулярно делает 98%.

Невероятно, правда?

На самом деле, вам будет сложно найти хорошего стрелка, который не отслеживал бы тщательно свои промахи и промахи при стрельбе.

Итак, почему больше юных и старшеклассников этого не делают?

Понятия не имею!

Это абсолютно необходимо, если игрок планирует улучшить свой бросок.

Вот 5 простых причин, по которым отслеживание выстрелов сделает вас отличным стрелком:

1. Вы не можете улучшить то, что не измеряете.
2. Это делает каждый выстрел важным.
3. Игроки могут устанавливать цели и обязательства по стрельбе.
4. Игроки увидят улучшения.
5. Игроки обнаружат свои слабые места для бросков.

7. Анализируйте свои пропущенные выстрелы

Вы пропустите много выстрелов …

Черт, даже лучшие стрелки на планете делают меньше половины своих выстрелов во время соревновательной игры.

Если вы собираетесь стать отличным стрелком, вы должны уметь анализировать свои пропущенные выстрелы и учиться на них.

Вот кое-что, о чем я хочу, чтобы вы запомнили …

Великие стрелки промахиваются спереди и сзади. Плохие стрелки промахиваются направо и налево.

«Почему это?»

В большинстве случаев, когда бросок пропускается из-за попадания в переднюю или заднюю часть оправы, это происходит потому, что игроки неправильно оценили расстояние или из-за усталости в руках и ногах.

Когда игрок промахивается влево или вправо, это часто происходит из-за проблем с техникой броска.

Во время практики выработайте привычку смотреть вверх после каждого выстрела и оценивать положение обеих рук.

8. Включите кондиционирование в свои тренировки по стрельбе

Вы будете утомлены, когда будете стрелять во время игры.

Если вы хотите стать отличным игровым стрелком, невероятно важно воспроизвести это чувство во время тренировок по стрельбе.

Для игроков, которые задаются вопросом, почему они всегда могут хорошо стрелять, делая выстрелы перед тренировкой, но никогда в играх …

Это, вероятно, причина.

Уметь стрелять по мячу, когда ты потратил столько энергии на оборонительный конец площадки, — потрясающий навык.

Стив Керр

Вот несколько способов, которыми вы можете добавить тренировку к своим тренировкам:

1. Бег по полу

После определенного количества сделанных выстрелов спринт на всю длину пола перед продолжением.

После того, как вы выполнили несколько повторений, вы определенно почувствуете, что вам нужно уделять больше внимания каждому кадру.

2. Отскок для себя

Отражайте собственные удары вместо того, чтобы заставлять родителей или товарищей по команде отскакивать за вас.

Это добавит быстрый спринт после каждого пропущенного или сделанного выстрела.

9. Работайте и над своей внутренней игрой!

Хотите знать, что может быть лучше, чем игрок, который может последовательно сбивать внешний удар?

Игрок, который может стабильно сбивать с ног и наносить удар за пределами поля И хорошо финиширует на краю.

Пойми это …

Когда ты станешь отличным стрелком, противник начнет защищать тебя иначе, чем твои товарищи по команде.

Оппоненты будут вынуждены подойти к игроку ближе к вам, они будут прыгать на большее количество ваших фальшивых ударов и будут сражаться за экраны вместо того, чтобы скользить под ними.

Все это откроет гораздо больше возможностей для драйва, которых обычно не было бы у игрока, который изо всех сил пытается стрелять извне.

Убедитесь, что вы можете воспользоваться этими возможностями, сделав отличный фальшивый бросок и имея возможность финишировать уверенно на ободе!

10. Знайте, какие броски нужно делать во время игр

По мере того, как вы переходите от тренировок к игре, всем игрокам важно понимать, какие области площадки для них являются удачными.

Неписаное правило гласит, что игроки должны иметь возможность сделать 6-7 / 10 с места, не охраняемого во время тренировки, прежде чем они начнут стрелять с этого места во время игры (уровень HS).

К сожалению, для некоторых бросок в баскетбол не является решением равных возможностей.

Если вы не можете хорошо стрелять из определенных областей корта, вам не удастся сделать эти выстрелы.

Игроки, которые проводят тысячи часов в тренажерном зале, получают награду во время игр, стреляя больше, чем некоторые из их товарищей по команде.

Если вы хотите стрелять больше, больше тренируйтесь.

Процент стрельбы зависит не только от техники, но и от принятия решения.

Джефф Ван Ганди

11. Не ждите мгновенных результатов

Я могу вам обещать одну вещь …

Вы не станете великим стрелком в одночасье.

• Вы почувствуете, что совсем не продвигаетесь …
• Вы почувствуете, что продолжать бессмысленно…
• Вы почувствуете, что хотите сдаться …

Но если вы будете последовательны, результаты придут.

Это означает, что нужно несколько недель и месяцев упорно работать над выстрелом, а не несколько дней практики.

Многие игроки приходили ко мне расстроенными, потому что они делали по 200 бросков в день пять дней подряд и не заметили никакого прогресса.

Не бывает так быстро!

Процесс требует времени.

Специальное примечание для баскетбольных тренеров…

Если молодой игрок стреляет с плохой техникой, это наша вина.

Да, вы правильно прочитали …

Не какой-то конкретный тренер, а все мы в целом.

Игроки рано приобретают определенные навыки броска, и мы не можем ожидать, что дети 5–12 лет будут знать, как правильно бить в баскетбол.

Мы, как тренеры, несем ответственность за то, чтобы наши игроки стреляли с высокой техникой, обучая их правильной форме и используя упражнения по технике стрельбы на практике.

Однажды я написал статью, в которой объяснял, что есть только два шага, чтобы стать великим стрелком…

1. Овладеть механикой (ответственность тренера)

Первый шаг к тому, чтобы стать великим стрелком, — это овладение техникой стрельбы.

Тренер обязан научиться тому, что такое отличная техника броска, и научить этому своих игроков.

Это одна из наших самых важных ролей в помощи игрокам в развитии их удара.

2. Много умных повторов (ответственность игрока)

Ответственность за второй шаг лежит исключительно на плечах каждого отдельного игрока…

Уделять время, чтобы сделать количество выстрелов, необходимое для того, чтобы стать отличным стрелком ( Я рекомендую 1500 марок в неделю).

Во время тренировки игрокам просто не хватает времени, чтобы сделать много бросков во время командной тренировки.

Большая часть этих марок должна быть произведена в свободное от работы время игрока.

Фото и видео Кредит:

Большое спасибо Райану Разуки за то, что он предоставил в этом блоге изображения и видео различных шагов по стрельбе в баскетбол.

Заключение

Даже после более чем 6000 слов о том, как стрелять в баскетбол, важно понимать, что не существует единственного «правильного» способа броска.

• Стеф Карри
• Дирк Новицки
• Реджи Миллер
• Рэй Аллен
• Клей Томпсон
• Пейя Стоякович

Все эти игроки — стрелки мирового класса с очень разными техниками стрельбы.

Используйте 10 шагов, которые я описал выше, в качестве руководства, чтобы разработать свой собственный снимок, а затем внесите небольшие изменения, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.

Как стрелять в баскетбол, как профессионал: Полное руководство

Изучите основные основы того, как стрелять в баскетбол, с помощью этого простого практического руководства.Хотите ли вы научиться играть в баскетбол для удовольствия или стать следующим Стефом Карри, вам нужна правильная техника стрельбы. Пожалуй, самый важный навык в этом мировом спорте, умение стрелять дает вам несколько преимуществ на баскетбольной площадке. Чтобы укрепить свои знания об этом навыке, подумайте, что влечет за собой стрельба, простой метод стрельбы, как стрелять, важность того, чтобы быть отличным стрелком, и различные упражнения для стрельбы, которые помогут вам улучшить свою форму.

Чтобы играть в баскетбол, важно знать основные правила игры, расположение площадки, позиции игроков и различные навыки, которые помогут вам улучшить вашу игру.В частности, стрельба считается одним из важнейших навыков игры. Это потому, что он может заложить прочную основу для ваших знаний о спорте. Например, знание того, как правильно стрелять, может улучшить ваши знания игры в отношении стратегического игрового процесса и других фундаментальных навыков, таких как дриблинг и пас. В конечном счете, правильная стрельба в баскетбол может сделать вас всесторонним спортсменом в этом виде спорта.

Получите свою игру на

© All Yazbeck

Как стрелять в баскетбол

1.Примите правильную стойку

Правильное положение ног поможет вам сохранить равновесие и с легкостью справится с мячом. Чтобы бросить баскетбольный мяч в корзину, держите ноги врозь и вытяните их. Ноги должны быть в удобном положении и примерно на ширине плеч. Это поможет вам поддерживать свой вес, а не падать при броске баскетбольного мяча.

Энтони Дэвис

© Роберт Сноу / Red Bull Content Pool

Если вы планируете двигаться вперед, согните ноги в коленях и поставьте ведущую ногу немного впереди другой.Например, если вы правша, ваша правая нога должна быть немного впереди вашей левой. Уравновеситесь до того, как мяч окажется в ваших руках, чтобы сделать удар как можно быстрее, не восстанавливая равновесие перед выстрелом.

Кроме того, слегка согните колени, чтобы вам было легче прыгать, когда вы бьете по мячу. Хотя этот шаг требует практики, как только вы освоите его, он может помочь вам занять стойку и сделать выстрел быстрее.

Помимо умения стоять, вам необходимо сохранять контроль над мячом.Возьмитесь за мяч кончиками пальцев стреляющей руки. Убедитесь, что мяч и ваши глаза образуют прямую линию, ведущую к обручу.

Держите локти на одной линии и убедитесь, что ваши руки достаточно устойчивы, чтобы шаровые головки двигались в правильном направлении. Держите нижнюю руку вертикально под углом 90 градусов. Ваши локти должны находиться на одной линии с плечом, когда вы слегка поднимаете их, чтобы прицелиться для выстрела.

Получив мяч, убедитесь, что вы держите его под вашим контролем, используя, по крайней мере, пальцы и большой палец.Это поможет мячу легко покинуть вашу руку.

Не спускайте глаз с цели, сужая фокус до того, куда вы хотите, чтобы мяч летел. Например, подумайте о том, чтобы немного перед стрельбой направить свое внимание на щит или задний край сетки. Это поможет вам избежать отвлекающих факторов, которые могут помешать вам сделать снимок.

Принимая во внимание предыдущие шаги, ваши руки должны держать мяч, а ваши запястья движутся вперед, чтобы направить мяч к сетке. Обязательно выгибайте руки, чтобы толкнуть мяч вверх и в сетку.Ваша рука должна полностью выпрямиться, а локоть зафиксироваться.

Чем больше практики вы получите с этими шагами, тем легче будет выполнять их в будущем, не задумываясь заранее.

Энтони Дэвис

© Дастин Снайпс / Red Bull Content Pool

Поймите простой метод стрельбы: BEEF

Играете ли вы в баскетбол один на один или в составе команды, подумайте об одном простом методе стрельбы. обучение — это принцип ГОВЯДИНЫ.Эта концепция улучшает вашу форму, баланс, контроль и общие навыки стрельбы на площадке. Чтобы улучшить свой штрафной бросок и бросок в прыжке, рассмотрите следующие элементы принципа ГОВЯДИНЫ:

• Баланс: Поддерживайте прочную, сбалансированную основу, которая поможет заложить основу для идеального броска в прыжке. Вес должен быть равномерно распределен между обеими ногами, слегка согнув колени.

• Глаза в цель: большинство профессионалов говорят, что мяч летит туда, куда смотрят ваши глаза, поэтому убедитесь, что вы смотрите в корзину.На чем именно вы сосредоточитесь, зависит от вас, но сосредоточение внимания на передней или задней части обода — хорошее место для начала.

• Локти выровнены: ваш локоть должен находиться под углом 90 градусов к туловищу, когда вы готовитесь к стрельбе. Локоть должен находиться под баскетбольным мячом, а кончики пальцев вашей стреляющей руки должны находиться на мяче, при этом ваша левая рука слегка касается боковой стороны баскетбольного мяча.

• Завершение: решающий последний шаг метода ГОВЯДИНЫ — это движение запястья для завершения выстрела.После выпуска мяч должен скатиться с кончиков указателя и среднего пальца. Если вы сделали это правильно, ваше запястье будет согнуто, а пальцы направлены вниз.

Стрельба — одна из самых важных частей игры, и даже небольшое улучшение процента стрельбы может иметь огромное значение в проценте выигрышей. Практика, практика, практика в форме упражнений по стратегической стрельбе — это способ улучшить навыки и стать лучше. Вот индивидуальные упражнения по стрельбе, которые можно добавить в свои тренировки по баскетболу.

Стрелковые упражнения, которые помогут твоей форме

Чтобы улучшить свою форму, важно практиковать определенные стрелковые упражнения. Эти упражнения разовьют вашу технику, улучшат вашу последовательность и повысят вашу уверенность на корте. Вот несколько упражнений по стрельбе, которые помогут вам улучшить вашу форму и стать лучшим стрелком:

• Стрельба на 1-2 шага: это упражнение включает в себя выполнение удара одной ногой за раз и может помочь вам развить атакующие навыки. .Чтобы выполнить это упражнение, сначала займите стойку. Получив пас, сделайте шаг одной ногой в его направлении. Если вы правша, шагайте левой ногой и наоборот. Затем сделайте шаг другой ногой, чтобы завершить стрельбу на 1-2 шага.

• Готово к работе: в этом упражнении вы стоите на расстоянии нескольких футов от корзины. Как только вы примете исходное положение, держите руку под углом 90 градусов, чтобы мяч находился под вашим плечом. Затем вытяните ноги и одновременно стреляйте.

• Бросок с мячом: для выполнения этого упражнения сделайте два ведения справа от себя под углом 45 градусов и сделайте бросок по мячу. Затем сделайте то же самое слева от вас. Цель состоит в том, чтобы выполнять это упражнение на высокой скорости и поддерживать правильную работу ног и дриблинг на всем протяжении.

• Стрельба одной рукой: встаньте на 2–4 фута перед ободом, установите опору и расположите ноги должным образом, чтобы выровняться для стрельбы. Поднимите руку в положение L, плечо параллельно земле, а предплечье направлено в потолок.Ваше плечо и предплечье находятся под углом примерно от 75 до 90 градусов. Сделайте от 5 до 10 повторений, затем перейдите на новое место.

• Добавьте левую руку: встаньте на 2–4 фута перед ободом. Установите базу и правильно расположите ноги, чтобы выстроиться в линию для стрельбы. Поднимите руку в положение L, плечо параллельно земле, а предплечье направлено в потолок. Ваше плечо и предплечье находятся под углом примерно от 75 до 90 градусов. Положите левую руку на мяч. Сделайте от 5 до 10 повторений, затем перейдите на новое место.Совет: когда вы кладете руку на мяч, убедитесь, что ваши четыре пальца направлены вверх.

• Стрельба по блокам: упражнения по стрельбе из блоков помогут вам многократно практиковать один и тот же навык и отлично подходят для развития техники стрельбы, развития ритма и укрепления уверенности. Они также могут служить в качестве разминки.

Важность того, чтобы стать отличным стрелком

У умения стрелять в баскетбол есть несколько преимуществ, которые помогут вам выделиться на площадке.Хотя вам не обязательно быть опытным стрелком, этот очень желанный спортивный навык может помочь вам улучшить вашу общую технику. Вот некоторые из преимуществ и общей важности того, чтобы стать отличным стрелком по баскетболу:

Помогает вашей команде набирать очки: способность стрелять в баскетбол увеличивает шансы вашей команды на победу в игре. Это потому, что корзина — это способ набирать очки в баскетбольной игре. Следовательно, чем лучше вы стрелок, тем больше у вас шансов набрать очки и помочь своей команде выиграть игру.

Увеличенный процент стрельбы: когда ваша команда имеет более высокий процент стрельбы, это может помочь вам разработать стратегию, чтобы чаще выигрывать игры. Например, если вам нужно набрать определенное количество очков, чтобы победить, то, как хорошо стрелять, ваша команда может понять, какие типы выстрелов — и количество выстрелов — необходимо для победы. Команде с более высоким процентом бросков требуется меньше попыток броска, чтобы выиграть игру, потому что они более склонны делать каждый бросок. Более низкий процент бросков может привести к тому, что ваша команда будет полагаться на подборы или вынужденные передачи.

Больше игрового времени: тренеры ценят баскетболистов с сильными стрелковыми навыками. Часто этот навык труднодостижим, поэтому оттачивание навыков стрельбы может дать вам больше времени на площадке во время игры.

Знание того, как стрелять в баскетбол, является фундаментальным для игры. Чем больше вы поймете технику правильной формы и будете применять ее на практике, тем лучшим спортсменом вы станете.

Как стрелять в баскетбол: узнайте основы, чтобы стать отличным стрелком

Качественная работа, которую вы выполняете на площадке, будет зависеть от использования отличного сочетания упражнений.Вам нужно работать над тем, чтобы уметь отбивать мяч при передаче, а также использовать свое ведение для создания собственного открытого удара. Приведенные ниже упражнения дадут вам много способов поработать над этими двумя вещами — некоторые упражнения даже покажут вам, насколько полезным будет iC3 Rebounder во время тренировки, — но все эти упражнения можно выполнять самостоятельно или с товарищем по команде.

Упражнение № 1: Баскетбольные упражнения Стива Нэша по стрельбе. В этом упражнении Нэш ломается, используя имитацию выстрела, чтобы оторвать вашего защитника от земли, а затем, используя круговое движение, обойдя его для открытого выстрела в корзину.

Упражнение № 2: Трёхточечное упражнение Стрельба из серии. В этом упражнении вы будете стрелять, чтобы увидеть, сколько выстрелов вы можете сделать подряд. Вместо того, чтобы делать определенное количество выстрелов, вы решаете сделать так много снимков подряд. Обучая себя делать броски подряд, вы сосредотачиваетесь на каждом броске и помогаете вам научиться стрелять под давлением.

Упражнение № 3: Баскетбольные упражнения по стрельбе без вести с помощью iC3 Rebounder. В этом упражнении вы начинаете с верхней части ключа, где вы поймаете пас, сделайте одно ведение вправо для броска в прыжке.Вернитесь к верхней части ключа, поймайте пас, затем сделайте одно ведение влево для броска в прыжке. Продолжайте возвращаться к верхней части ключа для передачи и смешивайте, выполняя одно ведение в любом направлении для броска в прыжке.

Упражнение № 4: Упражнения по стрельбе разыгрывающего защитника — вне сетки. В этом упражнении вы начинаете с прыжкового круга на половине площадки и устанавливаете манекен защитника (стул, конус и т. Д.) На локтевом суставе. Выберите сторону и ведите мяч на фланг, затем ведите мяч, чтобы защитник локтем обошел его, чтобы совершить открытый бросок на переулке.Продолжайте переходить от крыла к крылу, работая над экраном и выстрелом.

Упражнение № 5: Упражнение по стрельбе в баскетбол на 1-2 шага. В этом упражнении вы начинаете с правого локтя, раскручиваете баскетбольный мяч, а затем делаете 1-2 шага для удара. Раскручивая свой баскетбольный мяч, вы имитируете передачу, так что снимок становится захватывающим. На правый локоть вы делаете 1 шаг с внутренней (правой) ногой, а второй шаг — с вашей внешней (левой) ногой, идущей по кругу, чтобы выровнять себя с корзиной.Для левого локтя будет наоборот. Продолжайте перемещаться между локтями, раскручивая баскетбольный мяч, работая над правильной работой ног и стреляя в идеальной форме в прыжке.

США Баскетбол — 10 советов, как улучшить умственную сторону стрельбы

Быть отличным стрелком может изменить вашу жизнь. У великих стрелков гораздо больше шансов составить команду, стать звездой, получить стипендия или даже поиграть в профессиональный баскетбол.

Вот 10 мысленных концепций и приемов, которые помогут любому игроку стать лучше стрелком и делать больше бросков в любой ситуации, в любой игре.

Выйдите за рамки физических основ, чтобы попасть в «зону», как это делают все великие стрелки:

Используйте релевантную психологию

Часть психологии, наиболее важная для спортивных достижений, — это нейробиология. Основная концепция нейробиологии состоит в том, что все ты делаешь управляется мыслью. Ваше тело контролируется вашим разумом. Управление своим умом посредством мысли называется сосредоточением.

Пиковая производительность требует внимания. У вас должна быть очень конкретная цель и намерение.Упростите эту цель до минимально возможной переменной, и она станет вашим фокусом. Вам не нужно думать, но вам нужно сосредоточиться! Чистая фокусировка означает максимальную производительность!

Физика и биомеханика

Прежде чем понимать и корректировать вашу личную психологию стрельбы, вы должны сначала установить эту базовую концепцию. Физика стрельбы у всех одинакова. Такие вещи, как дуга, траектория и обратное вращение, одинаково важны для всех нас, с каждым выстрелом, который мы делаем.Тем не менее, «основная форма стрельбы», которой учат большинство тренеров при обучении игроков броскам, не всегда соответствует доказанной науке. Биомеханика и физика говорят, что это касается мяча, а не тела.

Рик Барри (6-е место в списке лучших бомбардиров на момент выхода на пенсию) набирал в среднем более 90 процентов от рейтинга благотворительности за всю свою карьеру и имеет второй лучший процент штрафных бросков в истории НБА. На съезде NABC у меня была возможность поговорить с Риком о его двуручных / закулисных штрафных бросках.Бросок Барри полностью отличается от того, что игроки предпочитают использовать сегодня. Но Барри — прекрасный пример игрока, который сосредоточился на том, чтобы играть в баскетбол, независимо от того, как он заставлял свое тело это делать.

В то время как игроки могут использовать совершенно разные формы стрельбы и «основы», физика дуги выстрела, траектории и расстояния оставалась неизменной.

Выйти за пределы аналитического паралича

Как тренеры мы часто говорим игрокам «сконцентрироваться» или «сделать глубокий вдох и расслабиться.«Еще одна популярная директива коучинга -« не «думай слишком много» и просто стреляй. Но как справиться со смешанными сигналами: расслабиться, перестать думать и все же работать над концентрацией? Что означает «расслабленность»? Кстати, когда в последний раз твой разум был полностью пуст? Хорошо, только сейчас, пока вы обдумываете вопрос! Чтобы выйти за рамки аналитического паралича при стрельбе, вы должны научиться контролировать свое внимание.

Почувствуйте свое тело и доверяйте своим чувствам

Лучшие стрелки знают, что такое хороший выстрел.Они знают, в тот момент, когда выстрел выходит из их рук, хорош он или нет. Итак, к какому «чувству» вы должны стремиться? Вот простое упражнение, позволяющее лучше контролировать баскетбол, и один из наиболее эффективных способов улучшить свой бросок:

Встаньте примерно в восьми футах от корзины и одной рукой сделайте бросок по всей сетке. Делайте это снова и снова. Запомните, как мяч катится из ваших рук и пальцев, когда вы делаете бросок за сеткой. Делайте это с закрытыми глазами и сосредоточьтесь на том, чтобы почувствовать, как мяч скатывается с ваших пальцев — не смотрите, просто ощущайте!

Дублируя это ощущение, вы приобретете необходимую физику дуги, управления направлением и даже обратного вращения, чтобы делать больше выстрелов.Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы получить это чувство, вы сможете лучше воспроизвести это чувство. Когда вы используете эту технику, вы перестаете думать. Затем ваш разум будет подсознательно искать и воссоздавать ощущение мяча, скатывающегося от ваших пальцев к корзине. Когда вы сосредотачиваетесь на одной конкретной вещи, внезапно ваша работа ног, прыжки и все остальное начнут выравниваться, чтобы дать вам лучший шанс сделать бросок.

Это действие «сосредоточение на чувстве» — это то, как наш разум очищает сознание от мысли (даже страха) и находит «зону».«Это произойдет само собой, если вы« сосредоточитесь »на одном простом чувстве. Именно это и происходит, когда люди используют мантру для медитации и достижения просветления.

Медитируйте, чтобы сосредоточиться

По словам психолога Дэниела Гольдмана, «сильная концентрация усиливает эффективность любого вида деятельности». Медитация, или внимательность, — это способность переучивать внимание, чтобы способствовать концентрации. Несколько игроков НБА медитируют перед играми. Тренер «Лейкерс» Фил Джексон является сторонником медитации и известен как «Мастер Дзен».«Тренер Джексон велел своим командам« Чикаго Буллз »и« Лос-Анджелес Лейкерс »( Майкл Джордан, ) практиковать буддийскую медитацию перед тем, как практиковать бросок в прыжке.

Джексон выиграл 10 чемпионатов НБА с «Чикаго Буллз» и «Лос-Анджелес Лейкерс». Размышляйте об этом …

$ PageBreak $

Улучшите свои стрелки EQ

Баскетбол IQ невероятно важен в стрельбе. Выстрелы часто делаются или пропускаются еще до того, как их делают. IQ стрелка — это инстинктивная способность знать, как открыться для выстрела, где и когда сделать снимок, какой тип снимка сделать и даже когда не стрелять.

Баскетбольный EQ (эмоциональный коэффициент) — это способность игрока контролировать эмоции независимо от меняющихся обстоятельств (время и счет — пропущенные / сделанные последние три попытки броска и т. Д.) Баскетбольного матча. Эквалайзер влияет на способность игрока приспосабливаться на лету и работать под давлением. Наше исследование показывает, что ваш эмоциональный фактор может быть вдвое важнее для достижения мастерства в стрельбе, чем баскетбольный IQ и навыки стрельбы сами по себе.

Актуализация

Начни делать.Прекратите практиковаться в стрельбе. Начни снимать. Неважно, сколько ударов вы отрабатываете. Важно то, сколько выстрелов вы сделаете во время тренировки.

Для истинного мастерства стрельбы это также помогает ограничить практику выполнением только одного или двух типов выстрелов, которые вы действительно сможете сделать, находясь в потоке атаки вашей команды. Кроме того, вместо того, чтобы пытаться «тренироваться со скоростью игры», делайте удары, не имея мяча и даже охраняя одного или двух защитников. Успешный практический опыт приводит к успешному опыту в играх и повышает ваш личный уровень ожиданий.

Повысьте уровень ожиданий

Делайте идеальные снимки. На наших занятиях по развитию игроков в баскетбольной академии 1 на 1 мы требуем, чтобы все увольнения проходили без задержек. спинку и сетку, не касаясь обода. Ударьте по ободу, и выстрел не засчитывается. Броски в прыжке также должны быть «отбитыми», чтобы засчитываться.

Делайте снимки с закрытыми глазами. Участвуйте в соревнованиях по стрельбе «все в сетку / с закрытыми глазами» на практике, чтобы развить свое «чувство» при выполнении бросков. Сосредоточьтесь на чувстве, необходимом для создания идеальных ударов от разминки до заминки, и ваши тренировочные усилия приведут к настоящему успеху в игре.

Передача

Баскетболисты и команды упорно тренируются и часто по-прежнему играют непоследовательно или плохо. Лучше используйте время практики. Получите время, потраченное на практику, чтобы перейти к реальной производительности в реальных играх.

Как эксперт в области педагогики и поведенческой науки, я твердо верю, что наиболее эффективный способ добиться максимальной производительности — это практика (даже когда вы изначально осваиваете новые навыки) с немедленными и эффективными последствиями, основанными на успехе / неудаче.Так и в реальной игре. Так и в жизни ».

Превосходя уверенность

Мы проводим консультации для тренеров и игроков по всей стране и за рубежом. Без предупреждения в каждой клинике я иду на половину корта и делаю выстрел, повернувшись лицом назад, с закрытыми глазами! Я никогда не тренируюсь, но стабильно делаю выстрел менее чем за семь попыток.

Как я могу это сделать? Я просто запомнил ощущение удачного выстрела. Когда я держу баскетбольный мяч, мне нужно всего одну-две секунды, чтобы сосредоточиться / медитировать, чтобы получить это чувство, когда я беру удар.Теперь, когда все смотрят, мы берем игрока из группы клиники и заставляем его сделать бросок (глаза открыты для новичков!). Всегда приятно радовать публику, это отличный пример того, что может дать любому игроку овладение психологическими аспектами броска.

Отпустите старые идеи и убеждения. Освободите свою чашу от заранее задуманных препятствий и наполните ее новыми знаниями. Будьте в настоящем моменте — ни прошлого, ни будущего — и осознавайте только ощущение медитативной мантры, когда мяч скатывается с ваших пальцев.

10 способов улучшить стрельбу

30 июля 10 способов улучшить стрельбу

Отправлено в 08:39 в без категории от команды разработчиков

Какова главная причина, по которой вы хотели бы посетить местный закрытый тир в Сиэтле? Ответ может немного отличаться от человека к человеку, но для большинства основная причина отправиться на стрельбище — это научиться более комфортно обращаться с огнестрельным оружием и улучшить свои навыки стрельбы.Это может быть долгий путь — стать лучшим стрелком — но, к счастью, есть несколько легко запоминающихся советов, которые быстро направят вас на верный путь. Сегодня мы поделимся с вами десятью из них. Обязательно примите это близко к сердцу и примените на практике в следующий раз, когда вы потратите немного свинца.

1) Ознакомьтесь со своим собственным оружием

Мы знаем, что весело ходить на стрельбище и время от времени опробовать новое оружие, на самом деле, стрельбище — идеальное место, чтобы опробовать огнестрельное оружие, которое может вас заинтересовать, и познакомиться с несколькими видами оружия, которые вам не нравятся. пока знаком с.Однако, если вы хотите быть лучше стреляющим, вам придется начать изучать все тонкости одного или двух видов огнестрельного оружия в мельчайших подробностях. Это означает, что вы инвестируете в собственное личное оружие, а затем тратите время на освоение его средств управления, пока оно не станет вашей второй натурой. Вы также захотите взять с собой собственное защитное снаряжение, в том числе защиту для глаз и ушей.

2) Сосредоточьтесь на точности

Недостаточно просто поразить цель, ты поймешь. Чтобы улучшить свои навыки, вам нужно сосредоточиться на постоянном попадании в цель и с определенным пределом точности, чтобы улучшить свою игру.Прежде чем направить эту цель слишком далеко вниз, постарайтесь держать ее близко и посмотреть, сможете ли вы стрелять с точностью до пары дюймов друг от друга. Сделать это труднее, чем кажется, и как только вы доведете это до совершенства, вы можете начать рассылать свои цели дальше, чтобы посмотреть, сможете ли вы повторить этот подвиг. Со временем вы обнаружите, что ваша способность группировать выстрелы улучшится, как и ваша общая точность.

3) Практикуйтесь в нажатии на спусковой крючок

Возможно, вы еще этого не осознали, но то, как вы решите нажимать на спусковой крючок, может сильно повлиять на вашу способность стрелять прямо.Вам захочется прочитать, понять и усвоить лучшие методы нажатия на курок, пока вы не сможете выполнять их, не задумываясь об этом. По большому счету, вам нужно нажимать на спусковой крючок с усилием и избегать вздрагивания или рывков оружия, как вы это делаете. Такие быстрые движения запястья приведут к бросанию вашей цели, что приведет к снижению точности.

4) Обратите внимание на свою позицию

Как и ваше нажатие на спусковой крючок, то, как вы стоите во время стрельбы, может повлиять на вашу способность поразить цель.Находясь на стрельбище, постарайтесь принять правильную стойку для стрельбы для новичков, которая требует, чтобы ваши ноги были примерно на ширине плеч, а для стрелков правой рукой — левая ступня слегка вперед, а правая — немного назад. Конечно, есть и другие ситуативные стойки, которые нужно изучить, но для стрельбы на стрельбище именно эту базовую стойку вам следует практиковать больше всего, как новичку.

5) Попробуйте немного скромности для размера

Думать, что вы уже все сделали, — это быстрый способ сделать ошибку и переоценить свои навыки стрельбы.Лучшее отношение, которое поможет вам быстрее улучшить ваши навыки, — это признание того, что есть чему поучиться, и понимание того, что ваши инструкторы и более опытные стрелки дают вам советы. Есть причина, по которой их уважают. Примите их совет близко к сердцу и примените его, а затем наблюдайте, как улучшаются ваши навыки.

6) Притормози и делай правильно

Это похоже на попытку научиться играть партию на музыкальном инструменте, стремительное выполнение упражнений по стрельбе оставит вас с ограниченным пониманием того, что вы должны делать.Это не гонка с другими парнями и девушками на стрельбище, поэтому сбавьте скорость, а затем сконцентрируйтесь на таких деталях, как стойка, спусковой крючок и запас точности. Таким образом, вы можете быть уверены, что все делаете правильно и запоминаете свои навыки.

7) Попробуйте метод сухого огня

Перед тем, как отправиться на стрельбище и израсходовать кучу боеприпасов, убедитесь, что ваша механика в порядке, потренировавшись в сухом огне. Как следует из названия, вам нужно убедиться, что ваше огнестрельное оружие разряжено, прежде чем пытаться стрелять сухим способом.Вы можете даже подумать о том, чтобы установить фиктивную цель, чтобы вам было на чем сфокусироваться. Поскольку у вас нет отдачи или шума, с которыми нужно бороться, единственное, о чем вам нужно беспокоиться, это основы — ваша стойка, как вы нажимаете на спусковой крючок и т. Д.

8) Сделай это снова

Практика, как говорится, ведет к совершенству. Если вы хотите стать лучше в стрельбе, вам нужно будет проделать все вышеперечисленное, а затем делать это снова, и снова, и снова. Продолжая стрелять, вы можете не сразу заметить улучшений, но со временем мелочи начнут складываться, и ваши способности будут неуклонно расти.

9) Включите его

В качестве дополнения к приведенному выше совету вы захотите поработать над своими упражнениями несколько раз, чтобы стать лучше, но вы также не хотите, чтобы ваши тренировки наскучили, поэтому не забывайте время от времени чередовать упражнения, чтобы Стрельба кажется свежей. Таким образом вы сможете поддержать здоровый интерес и не выбиваться из колеи. Вы также можете варьировать вещи в рамках своих тренировок, разбивая время на стрельбище на разные сегменты, где вы практикуете разные техники.

10) Знайте, когда уходить

Как однажды сказал Кенни Роджерс, вы должны «знать, когда их сбрасывать», что в данном случае означает, что вы должны понимать, когда вы получаете убывающую отдачу от сессии, и собирать ее на день. Как и в любой другой деятельности, когда дело доходит до стрельбы, существует такая вещь, как перетренированность, и это только закрепит ваши ошибки. Итак, если вы сделали все, что могли, за одно занятие, завершите его, отдохните и вернитесь в другой день с новой силой.

Заключение

В итоге, если вы хотите стать лучше в стрельбе, вам нужно постоянно ходить на стрельбище, чтобы улучшить свои навыки.Меняйте свои занятия, чтобы занятия оставались интересными (дополнительные услуги, такие как интерактивный симулятор стрельбы в Сиэтле, являются хорошим способом для этого), и не забывайте начинать медленно, чтобы вы могли развить хорошие привычки и избегать и отвыкать от плохих. Удачи и до встречи на полигоне!

Как научить ребенка правильно стрелять в баскетбол

Майкл Джордан. Леброн Джеймс. Стеф Карри. Независимо от эпохи, в НБА всегда была суперзвезда, которая вдохновляла детей брать мяч и бросать мяч на подъездной дорожке или в гостиной.В то время как ребенок, любящий обруч, возможно, уже пробует в своем мозгу «шаг назад 3» Джеймса Харденеска, более вероятно, что родители захотят научить своих будущих суперзвезд всему основам. В конце концов, баскетбол — самый популярный вид спорта для детей в Соединенных Штатах, и изучение основ может помочь детям выделиться в многолюдном (и веселом) поле.

Подобно тому, как правильно ударить по футбольному мячу — это не просто «подбежать и ударить ногой», так и научиться бить баскетбольным мячом — это не просто «бросить мяч в кольцо».«Правильная форма, контроль запястий и практика с обручем подходящего размера — все это помогает научить детей их поднимать. Это может означать, что малыш начинает с мини-баскетбола и пластикового обруча, но это также означает наличие плана для увеличения размеров.

С этой целью мы поговорили с Уилки Колином, президентом и тренером Breakaway Hoops на Манхэттене, Нью-Йорк, о том, как правильно учить детей стрелять. В Breakaway есть программы для детей от 5 лет, поэтому у Колина есть опыт работы с детьми в самом начале учебного процесса.Его совет? Сосредоточьтесь на балансе. При правильном балансе — и нескольких дополнительных советах — дети могут перейти от просмотра Кевина Дюранта по телевизору к правильному воспроизведению красивого поглаживания большого человека.

New Balance

Прежде чем ваш ребенок даже коснется баскетбольного мяча, он должен попрактиковаться в правильной стойке. Колин считает, что равновесие в ногах — самая важная часть обучения стрельбе: «Все начинается с базы и баланса. Основа — это ваши ступни, а равновесие исходит от ваших ног.«Что это означает практически? Он говорит, что ступни всегда должны быть прямыми и указывать на обод, на расстоянии плеч. Как только вы научите этому, вы можете переходить к стрельбе, но, если у вас есть прочная основа, ваш ребенок встанет на правильный путь.

Определите стреляющую руку

Конечно, ребенок не может стрелять, если он не знает, какой рукой стрелять. Хотя это кажется простым — ваш ребенок правша или левша? — определение руки, которой им удобнее стрелять, является важным шагом, который в дальнейшем может избавить от многих проблем.«Стреляющая рука является более доминирующей, а рука-проводник помогает», — говорит Колин. «Когда у нас будет баланс, вы должны определить более сильную руку, прежде чем делать что-либо еще». Вы не поверите, но это проблема на всем протяжении развития игрока; Достаточно взглянуть на новичка «Сиксерс» Бена Симмонса, который, как некоторые полагают, мог стрелять рукой гида в НБА. Получение окончательного ответа на этот вопрос на раннем этапе поможет развитию.

Мини-кольца сначала, свободные броски позже

Наконец, пора стрелять! Что ж, есть еще одно, что нужно выбить: какой мяч и обруч нужно использовать? Мысли Колина обычно совпадают с тем, что вы ожидаете.

«Для маленького ребенка, скажем 4, 5, 6, 7 лет, вам нужно придумать мяч и кольцо меньшего размера. Что касается мяча, вам обычно нужен детский баскетбольный мяч, размер 4 или 25,5. Это более легкий мяч, более легкий для детей младшего возраста, который придаст им уверенности в броске », — объясняет Колин. «Что касается обруча, он намного разнообразнее. Для маленьких детей подойдет обод длиной 1,8 метра. Может быть, восьми футов ростом, если они старше или больше для своего возраста. Вы не хотите переводить их на 10-футовый обод в течение нескольких лет.

10-футовые обода, конечно же, являются стандартом, но шестилетний ребенок только расстроится, подняв слишком тяжелый мяч так высоко.

Ключ к завершению

Без лишних слов, сам акт стрельбы: все дело в том, что тело движется одним движением. По словам Колина, вы хотите поймать мяч в «положении для броска в лузу»: «Ноги на ширине плеч, лицом к корзине, колени согнуты, руки немного согнуты в стороны, чтобы поймать мяч». Как только мяч окажется в руках вашего ребенка, он должен согнуть колени, подтолкнуть руки вперед и дать ему взлететь.

Держите руку под углом 90 градусов, чтобы убедиться, что она летит на нужной высоте, но другой ключевой наконечник Колина — это тот, который обычно можно игнорировать: завершение. «Самая важная часть — это каждый раз добираться до обода. Если ваш ребенок сможет выполнить в направлении обода, его выстрелы будут более прямыми и с большей вероятностью попадут в цель ».

Не копируйте профессионалов!

Последний совет Колина, вероятно, труднее всего реализовать, особенно по мере того, как НБА становится все более популярной: не копируйте профессионалов! «Большинство детей хотят прийти в спортзал и бросить трехочковые, но начинать следует не с этого, — говорит он со смехом.«У вас есть Карри, Харден, Клей Томпсон. Все они вдохновляют детей бросать троек, но они не понимают, что им в первую очередь нужна механика ». Без основ ваш ребенок мог бы выглядеть круто, снимая издалека со своими друзьями… пока его выстрелы не станут совершенно неверными. Показывая им основы, вы можете побудить их повторить и освоить их, чтобы в будущем они могли стать снайперами.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Как метко стрелять из пистолета

Автор Massad Ayoob
Выпуск № 85 • Январь / февраль 2004 г.

«Я хочу, чтобы вы написали статью о том, как точно стрелять из пистолета», — сказал мне Дэйв Даффи.«Сделайте 2500 или 3000 слов».

Давным-давно я бы ответил: «Конечно, и пока я занимаюсь этим, как насчет истории мира, ох, 10 000 слов или около того?»

Нэнси Креншоу использует сильную стойку и технику, чтобы компенсировать нехватку размера, когда она совершает отличные повороты одной рукой с SIG 9mm.

Сегодня, когда у меня за плечами более 45 лет владения оружием (да, я стар, но я тоже рано начал), я понимаю, что вы действительно можете осветить эту тему в довольно короткой статье.Причина кроется в классическом высказывании Рэя Чепмена, первого чемпиона мира по боевому пистолету. «Хорошо стрелять — это просто, — сказал Рэй, — это просто непросто».

Я куплю это. Это правда, что из огнестрельного оружия сложнее всего стрелять из пистолета. Не за что держаться. Радиус между мушкой и целиком меньше, чем у винтовки, что означает больший фактор незамеченной человеческой ошибки при прицеливании. У вас нет третьей точки запирания на плече, как у длинного приклада.

И немногие пистолеты обладают механической точностью, присущей хорошей винтовке.

Тем не менее, вы можете получить максимальную отдачу от присущей вашему пистолету точности, просто правильно выполняя основы меткой стрельбы. Если ружье наведено на цель, а спусковой крючок нажат и произведен выстрел без перемещения ружья, то пуля попадет в цель. Так просто. Однако нам нужно несколько строительных блоков, чтобы сделать этот идеальный снимок. Построим конструкцию по кирпичику.

Этот ученик демонстрирует сильную стойку Уивера в классе LFI. Ноги в правильном пирамидальном основании, верхняя часть тела направлена ​​вперед, и он крепко держит свой Walther P99 .40 калибра.

Я обучаю своих студентов «предполетному контрольному списку» из пяти пунктов, который нужно пройти перед выстрелом. Как и в любой другой структуре, вы начинаете снизу вверх. Вот эти моменты: 1) Сильная позиция.2) Высокий захват рукой. 3) Жесткий захват. 4) Мушка. 5) Плавный откат спускового крючка назад.

«Силовая стойка»

Я обнаружил, что стойка — это единственное, что мне, вероятно, придется исправить в первую очередь, даже когда учу опытного стрелка. Боковая стойка дуэлянта необходима для катания на скейтборде или серфинге, но неэффективна для хорошей стрельбы. Если одна пятка находится позади другой, тело не имеет хорошего бокового баланса и будет склоняться в сторону. (Промах чаще всего идет в сторону сильной руки.) Если ступни расположены параллельно друг другу, в старой «позиции полицейской академии», которую так часто можно увидеть по телевизору, тело не имеет хорошего баланса спереди и сзади, и выстрелы будут иметь тенденцию пропускать либо высокие, либо низкие, чаще всего последнее. .

Вы хотите занять стойку бойца, стойку боксера, то, что практик карате назвал бы «передней стойкой». Нижняя часть тела нуждается в пирамидальном основании, в треугольнике с глубиной. Если вы правша и стреляете только сильной рукой, таз должен находиться под углом примерно 45 градусов по отношению к цели, а ваша левая нога должна быть отведена назад.Если вы стреляете двумя руками и доминируете правой рукой, бедра по-прежнему хотят этого угла в 45 градусов, но теперь левая нога должна быть впереди, а правая — назад. Теперь вы сбалансированы вперед и сбалансированы назад, сбалансированы влево и сбалансированы вправо. Будет легче держать пистолет на цели.

При быстрой стрельбе плечи должны быть впереди. Это позволит перенести вес тела за ружье и поможет контролировать отдачу. Для очень точной медленной стрельбы некоторым стрелкам нравится отводить плечи назад.Это может сделать ружье более устойчивым с меньшим усилием, но оно заставит ружье резко подпрыгнуть при отдаче. Это не только снижает скорость ведения непрерывной стрельбы, но и подсознательно: чем сильнее подскочило дуло при последнем выстреле, тем выше вероятность, что вы нажмете на спусковой крючок при следующем выстреле. Лично я использую силовую стойку с плечами, по крайней мере, немного вперед, даже при медленной стрельбе. У опытных стрелков есть фраза, которая помогает им легче запомнить этот принцип: «Нос над пальцами».

Высокая рукоятка, большой палец свернут для силы, указательный палец находится в дистальном суставе спускового крючка для максимального усилия.Именно так автор выиграл чемпионат штата Нью-Хэмпшир IDPA в 2003 году с этим стандартным служебным револьвером S&W .45 калибра Model 625.

Захват для руки высокий

Для револьвера двойного действия вы хотите, чтобы перепонка вашей руки доходила до заднего края ремня, как показано на прилагаемых фотографиях. С револьвером пограничного действия одинарного действия с рукояткой в ​​форме плуга вам по-прежнему нужен хороший хват. На полуавтоматическом пистолете перепонка руки должна быть настолько высока, чтобы была видна рябь плоти, которая собиралась за задним ремнем рукоятки на верхнем крае, где предохранитель рукоятки был бы у пистолета образца 1911 года.

Чем выше стрелка, тем ниже ось отверстия. Это означает гораздо лучший контроль над дульным прыжком и меньшее движение пистолета при отдаче. Поскольку большинство пистолетов, особенно полуавтоматических, предназначены для стрельбы таким способом, это означает, что вам будет легче нажимать на спусковой крючок прямо назад при каждом выстреле. Если ваша рука находится слишком низко на «рукоятке», прямое прямое нажатие на спусковой крючок будет иметь тенденцию опускать ствол вниз, и выстрел опускается ниже.

С правильной рукояткой для автоматического пистолета, такого как Wilson Custom CQB.45, вы увидите эту «рябь плоти» за выступом рукоятки.

Полуавтоматический механизм предназначен для работы, когда ползун движется к упору прочно удерживаемой рамы. Низкий захват позволяет дульному стволу взлетать вверх от отдачи, поскольку механизм автоматически переключается на цикл, отводя импульс от затвора через рамку. Теперь слайд может потерять импульс до того, как завершит свою работу. Вот почему слишком низкое удерживание пистолета может привести к его заклиниванию.

Все эти проблемы решаются хорошим хватом руки.

Жесткий захват

В споре о методах стрельбы в салоне после того, как все ружья были заперты, этот вопрос займет около трех раундов напитков. В старину преподавали «перепелиный хват». «Представьте, что вы держите в руках живого перепела. Держите его достаточно крепко, чтобы он не мог улететь, но не достаточно крепко, чтобы повредить его ».

Мы не говорим о птичках. Мы говорим об оружии.В частности, мы говорим о мощных защитных пистолетах, мощных магнумах и крупных калибрах, используемых для занятий спортом на открытом воздухе, таких как охота. Чем сильнее мы их держим, тем меньше они пинаются и прыгают. Чем меньше они пинают и прыгают, тем эффективнее мы можем стрелять в них.

Традиционная рукоятка автомата заряжания .45. Большой палец упирается в ручной предохранитель, подушечка указательного пальца соприкасается со спусковым крючком. Автор предпочитает этот захват: большой палец свернут вниз для большей силы захвата, спусковой палец вставлен в дистальный сустав для большего рычага.

Автор настоятельно рекомендует «раздавить захват». Насколько крепко вы держите пистолет? Как можно сильнее. Однажды советовали усилить хват до тех пор, пока не начнутся толчки, а затем отступать, пока они не прекратятся. В реальном мире, в условиях стресса, в любом случае будет некоторый тремор. Привыкайте к этому сейчас. Держите пистолет как можно крепче и дайте ему вздрогнуть.

Ключ в следующем: держите прицел прямо на одной линии. Если прицелы на одной линии, а рука дрожит, прицел будет дрожать в центре цели.Когда выстрел прервется, пуля попадет в центр мишени. После попадания по центру цель не будет ни знать, ни заботиться о том, что пусковая установка дрожала до того, как снаряд улетел.

Любой эксперт по меткой стрельбе скажет вам, что постоянство захвата — ключ к постоянной точности. Поскольку уровень стресса меняется во время стрельбы, что на самом деле является многозадачным упражнением, которое дает вам много поводов для размышлений, стабильность схватывания тоже может измениться. Если задуматься, есть только два способа одинаково схватывать пистолет.

Первый — удерживать практически без давления. Это даст вам плохой контроль над отдачей.

Другой — держать его как можно сильнее для каждого выстрела и каждого выстрела.

Жесткое удержание имеет и другие преимущества. Если вы привыкли всегда держать пистолет с максимальной силой захвата, у вас гораздо меньше шансов, что он когда-нибудь выбьет или вырвет его из вашей руки. Более того, теперь у вас есть окончательное лекарство от недуга ручного огнестрельного оружия, известного как «доение».

«Доение», определяемое движением руки при доении вымени коровы, происходит, когда указательный палец касается спускового крючка, а другие пальцы сочувственно закрываются вместе с ним, меняя захват и отводя прицел от цели.Чаще всего это приведет к уменьшению выстрела и сбоку от цели, в которую вы нацеливались. Это функция, называемая «межконечностная реакция». Когда один палец смыкается, другие пальцы хотят сомкнуться вместе с ним.

Одна из причин, по которой автор рекомендует очень твердо придерживаться. Представьте себе, что вы держите пистолет и так сжимаете его расслабленными пальцами… … и обратите внимание, что когда вы «нажимаете на спусковой крючок», другие пальцы рефлекторно смыкаются.Это называется «доением» и способствует получению плохих результатов. Лекарство… … крепко схватить всем, кроме спускового пальца. Теперь, когда спусковой палец согнут… … другие пальцы не могут сочувственно сомкнуться, потому что они уже сжаты настолько плотно, насколько это возможно.

Выполните это простое упражнение. Расслабьте руку и сделайте вид, что держите пистолет.Теперь переместите указательный палец, как будто быстро стреляете из пистолета с сильным нажатием на спусковой крючок. Вы увидите, как другие пальцы рефлекторно сокращаются вместе с ним. Вы только что увидели и испытали доение в действии.

Теперь сделайте то же самое, но на этот раз сжимая все пальцы, кроме указательного, настолько плотно, насколько вы можете их удерживать. Когда вы проведете указательным пальцем, вы почувствуете, как сухожилия пытаются сжать хватку других пальцев, но вы увидите, что на самом деле они не могут. Это потому, что крепкая хватка уже изогнула пальцы, и они больше не могут сжиматься.Действие доения теперь прекращено.

Положение большого пальца — договорное. Поколения стрелков из GI 1911 .45 учились стрелять высоко поднятым большим пальцем, опираясь на ручной предохранитель. Многие профессиональные стрелки предпочитают направлять большой палец прямо на цель. Такое прямое положение большого пальца, кажется, выравнивает скелетно-мускульную структуру руки таким образом, чтобы указательный палец мог максимально прямолинейно двигаться назад. При использовании мощного оружия сгибание большого пальца вниз для увеличения силы захвата и улучшения контроля является допустимой техникой.Во многом это зависит от того, насколько пистолет лежит в руке. Контроль также может быть фактором. С обычным автоматом двойного действия, который имеет предохранитель, установленный на затворе (Beretta, S&W и Ruger, и это лишь некоторые из них), мне нравится, когда мой большой палец находится там, где он может не только толкать рычаг в положение «огонь», но убедитесь, что рычаг действительно находится в том положении, в котором он должен находиться.

Контакт пальца спускового механизма? Старым стрелкам нравился самый кончик пальца, поскольку они считали его более чувствительным.С пистолетом, у которого очень легкое нажатие на спусковой крючок, это может иметь некоторую обоснованность. Третьи используют подушечку пальца, которая в основном является точкой, в которой вы найдете завиток отпечатка пальца.

Лично я узнал, что прикосновение к спусковому крючку в складке дистального сустава, которое старые мастера револьверов называли «силовой складкой», дает мне гораздо больше рычагов воздействия и, следовательно, больше контроля. Это особенно верно для пистолетов, у которых спусковой крючок может быть длинным и / или тяжелым: пистолет двойного действия, Glock и т. Д.Во многом это будет зависеть от размера и формы руки по отношению к размеру и форме оружия. На интерфейсе между человеком и машиной существует множество переменных.

Мушка

Изображение обычного прицела с обычными прицельными приспособлениями для пистолета — это то, что вы видите в руководствах по стрельбе. Мушка центрируется в выемке целика. Верх мушки находится на одном уровне с верхом целика, и с обеих сторон имеется равное количество света.

Человеческое зрение является тем, чем оно является, вы не можете одновременно сосредотачиваться на прицеле и цели.На самом деле, вы также не можете одновременно сфокусироваться и на мушке, и на целике. После того, как цель была идентифицирована как цель, в которую вам нужно стрелять, вам больше не нужно основное визуальное внимание к ней. Основное внимание теперь уделяется индикатору прицеливания, мушке. Подумайте об этом как о летчике-истребителе: «вражеский корабль обнаружил, захватил ракеты на цель». Мы направляем ракеты пистолета на цель, фокусируясь на ее мушке.

Со скользящим предохранителем, как на S&W Model 457 compact.45, автор предпочитает эту рукоятку с большим пальцем вверх, чтобы гарантировать разблокировку предохранителя.

Неправильная фокусировка на мушке — распространенная проблема среди стрелков. Каждый хороший стрелок с железным прицелом (в отличие от оптики с красной точкой или оптическим прицелом), которого вы знаете, вероятно, может вспомнить, когда он или она испытали «прозрение мушки». Осознание: «Так вот что имел в виду тренер, когда сказала смотреть на мушку!»

Внимательно следите за мушкой.Примените туда свой основной визуальный фокус. Смотрите на него, пока не увидите каждую маленькую царапину на его поверхности. Если на нем есть точка, сосредоточьтесь на нем, пока точка не станет похожа на футбольный мяч. Тогда вы тоже испытаете прозрение мушки и увидите, как ваши группы выстрелов сжимаются, как по волшебству.

Плавно повернуть спусковой крючок

Помните основную директиву: как только ружье наведено на цель, спусковой крючок должен быть спущен таким образом, чтобы не отвести ствол от цели до того, как произведен выстрел.Это означает, что спусковой крючок должен сразу вернуться в исходное положение.

Вам нужна плавная, ровная, непрерывная тяга. Вы можете сказать себе: «Нажмите на курок». Вы можете сказать себе: «Скрипите-качайте спусковой крючок». Я говорю себе: «нажмите на спусковой крючок», потому что это означает плавное, последовательное, равномерное давление, которое я пытаюсь применить. Конечно, вы не хотите, чтобы выстрел вас по-настоящему удивил, потому что это будет непреднамеренный выстрел. Скорее, вы хотите, чтобы точный момент выстрела вас удивил, чтобы не упустить его и судорожно отвести выстрел от цели.

Эксперты сходятся во мнении, что лучший способ нажать на спусковой крючок, если вы знаете, каким оно должно быть, — это попрактиковаться. Сухой огонь или «щелчок» по пустому ружью — лучшая практика. Положение прицела в момент щелчка ружья подскажет, попал ли выстрел в цель или нет. Чем больше тысяч таких повторений вы выполните, тем больше правильного нажатия на спусковой крючок будет жестко запрограммировано в вашем разуме и теле до такой степени, что вы сможете сделать это идеально в чрезвычайной ситуации, не задумываясь о деталях.

Точность снижается со скоростью. Автор произвел выстрелы в грудь в гиперскоростном режиме, восемь выстрелов в одно отверстие в шее — в более продуманном темпе. Пистолет SIG P220 .45.

Лучший способ научиться этому — это то, что я назвал «образцовой тренировкой». Найдите опытного стрелка из пистолета, который поможет вам. Примите твердую стойку и крепко возьмитесь за ружье, приставив пистолет к цели. Пусть ваш указательный палец едва коснется спускового крючка, пусть этот палец расслабится.Попросите опытного стрелка положить свою руку с пистолетом на вашу руку, а палец на спусковой крючок — на вашу, и пусть его палец прижмет вашу руку к спусковому крючку. После нескольких повторов вы почувствуете, что он чувствует, когда делает идеальный снимок. Это самый простой способ узнать, что такое хорошее нажатие на спусковой крючок.

Теперь переходите к двум из вас, одновременно нажимающих на спусковой крючок в одинаковом темпе. После этого вы готовы к третьему этапу. Теперь ваш палец нажимает на спусковой крючок, а он слегка касается вашего, чтобы следить за его продвижением.Как только вы это сделаете, позвольте тренеру сесть и посмотреть, как вы «летите в одиночку», внося при необходимости поправки.

Некоторые предложения

Разумеется, соблюдать все правила безопасной стрельбы и безопасного обращения с оружием. Начните с бумажных или картонных мишеней с близкого расстояния от трех до семи ярдов. Если ваш выстрел отклоняется от цели на три дюйма с расстояния 25 ярдов, это могло быть просто естественным пределом точности ружья. Возможно, это были патроны. Возможно, это был даже ветер. Но если вы отойдете на три дюйма с четырех ярдов, вы точно поймете, что это такое.Чем ближе вы находитесь, тем легче исправить причину плохого попадания в цель. Как только вы попадете плотными группами с близкого расстояния, постепенно отступайте.

No related posts.