Закуска охотничья: Закуска охотничья, пошаговый рецепт с фото

Содержание

Быстрая закуска «Охотничья» — народный хит из кулинарного журнала. Простой пошаговый рецепт с фото. | STASNET

И ещё раз здравствуйте, уважаемые подписчики и гости моего канала. Сегодня я открыл для себя отличный вариант приготовления очень быстрой, сытной и вкусной закуски. Знакомая моей супруги, которая знает, что я увлекаюсь интересными и простыми рецептами, прочитала его в небольшом кулинарном журнале и поделилась со мной. Опубликован он был под названием «Охотничий» и я не стал менять название, хотя что в нём охотничьего сказать затрудняюсь. Да, ещё он был отмечен надписью «Народный хит», что придало мне ещё больше интереса к этому рецепту. Не знаю насчёт хита (мне он был до этого времени неизвестен), но закуска получилась отменной — вкусной и довольно сытной. Ещё одно её достоинство — это простота и ничтожно малое время на приготовление. Итак, не буду злоупотреблять вашим терпением и перейду к самому рецепту.

Для приготовления нам понадобится:

250 граммов ветчины.

200 граммов сыра.

Пара зубчиков чеснока.

Граммов 50 арахиса.

Небольшой пучок зелени петрушки.

3-4 столовые ложки майонеза.

Петрушку промываем и просушиваем, чистим чеснок.

Если понравился рецепт, не забудьте поставить лайк и подписаться на мой канал. Заранее благодарю за поддержку.

Если понравился рецепт, не забудьте поставить лайк и подписаться на мой канал. Заранее благодарю за поддержку.

Выкладываем арахис на горячую сухую сковороду и слегка обжариваем его.

Очищаем арахис от шелухи, которая после обжарки отделяется очень легко.

Ветчину нарезаем тонкой соломкой, сыр трём на крупной тёрке, пропускаем через пресс чеснок, зелень мелко рубим, арахис измельчаем с помощью скалки.

В подходящую для смешивания всех ингредиентов посуду помещаем ветчину.

Добавляем чеснок.

Кладём туда же сыр.

Затем измельчённый арахис.

И, наконец, зелень петрушки.

Перемешиваем. Солить, по моему мнению, эту закуску не нужно. Можно добавить по вкусу чёрный молотый перец.

Заправляем майонезом и даём настояться несколько минут. Наша закуска полностью готова.

Перекладываем её в салатник и подаём на стол. Для украшения я не нашёл ничего лучше, как добавить сверху ещё немного целого обжаренного арахиса.

Приятного аппетита. Если понравился рецепт, ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал и делитесь с друзьями в соцсетях. Впереди вас ждёт ещё много нового и интересного.

Блинная закуска «Охотничья сумка» — рецепт с фотографиями

Ингредиенты:

200 г3 шт.
400 г1 гол.
150 гпо вкусу
1 зуб.300 мл
1 ст.100 мл
1 ст. л.1 пуч.

Описание рецепта — Блинная закуска «Охотничья сумка»:

Существует много разновидностей блинов с начинкой, но блинная закуска с грибами и ветчиной безусловно заслуживают право быть на каждом праздничном столе.

Блинная закуска «Охотничья сумка»: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

134

килокалории

Шаг 1:

200 г
3 шт.
400 г
1 гол.
150 г
по вкусу
1 зуб.
300 мл
1 ст.
100 мл
1 ст. л.
1 пуч.

Для приготовления теста нам нужно размешать три яйца

Шаг 2:

добавить соль, сахар по вкусу, соду на кончике ножа

Шаг 3:

Влить молоко, размешать.

Шаг 4:

Всыпать муку, размешать. Влить подсолнечное масло и добавить воды. Убрать в холодильник

Шаг 5:

Приготовим начинку: Режем шампиньоны,

Шаг 6:

ветчину,

Шаг 7:

репчатый лучок

Шаг 8:

Обжариваем сначала шампиньоны, как вытопится жидкость

Шаг 9:

добавляем ветчину, обжариваем, потом добавляем лук

Шаг 10:

Начинку выкладываем в тарелку, пусть остывает. Выпекаем блинчики.

Шаг 11:

Натираем сыр на мелкой терке. Зубчик чеснока подавить, смешать майонезом

Шаг 12:

На центр блинчика выкладываем начинку

Шаг 13:

через шприц или мешок выдавливаем майонез с чесноком.

Шаг 14:

Сверху присыпаем натертым сыром.

Шаг 15:

Складываем мешочек.

Шаг 16:

И перевязываем луковым перышком. Наша блинная закуска «Охотничья сумка» готова. Приятного аппетита!!!!!!!!

Консервированная овощная закуска с рисом рецепт с фото на Webspoon.ru

Сытная овощная закуска с рисом

Сезон заготовок набирает обороты. Ждут своей очереди всевозможные аппетитные овощи, фрукты и ягоды. Чтобы в суровые зимние дни наш стол был таким же щедрым, как летом, всё это нужно замариновать, засолить, засушить.

Из чего-то сделать вкусные салатики, из чего-то — приправы и соусы. Хоть и делали их сто раз, а в океане заготовок осталось ещё много «неоткрытых островов». Надеюсь, что предлагаемая мною сытная и вкусная закуска придётся вам по душе!

Как приготовить «Консервированная овощная закуска с рисом» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления закуски нужно взять зрелые красные помидоры, морковь, красный сладкий перец, репчатый лук, рис, растительное масло, сахар и соль.

Шаг 2 Ссылка

Морковь вымыть, очистить и натереть на крупной тёрке.

Шаг 3 Ссылка

Обжарить морковь до мягкости в растительном масле.

Шаг 4 Ссылка

Луковицы очистить, разрезать пополам, а затем каждую половинку нашинковать тонкими полукольцами.

Шаг 5 Ссылка

Спассеровать лук на растительном масле.

Шаг 6 Ссылка

Плоды сладкого перца очистить от внутренней мякоти с семенами и разрезать на 4 части.

Шаг 7 Ссылка

Перец вместе с помидорами пропустить через мясорубку и выложить в варочную ёмкость.

Шаг 8 Ссылка

Перечно-томатную массу довести до кипения и добавить к ней обжаренные морковь и лук.

Шаг 9 Ссылка

Смесь перемешать и проварить в течение 25 минут.

Шаг 10 Ссылка

Рис тщательно промыть, меняя воду несколько раз, а затем выложить в овощную смесь.

Шаг 11 Ссылка

Массу варить до мягкости риса (около 25 минут) при постоянном помешивании. Следить, чтобы не пригорела! В конце варки добавить сахар и посолить по вкусу.

Охотничий салат на зиму — пошаговый рецепт с фото

Приготовление охотничьего салата на зиму:

1 подготавливаем овощи.

Для начала очищаем капусту от верхних поврежденных листьев, а лук и морковь с чесноком от кожуры. У огурцов удаляем кончики с обеих сторон, а у сладкого перца плодоножки и потрошим его от семян. Затем промываем их под тонкой струей холодной проточной воды от любого рода загрязнений.
После этого сушим бумажными кухонными полотенцами, выкладываем на разделочную доску и продолжаем подготовку. Огурцы с морковью нарезаем кольцами или полукольцами толщиной до 5 миллиметров либо измельчаем их на крупной терке.

Капусту шинкуем тонкой, а сладкий перец более крупной соломкой до 1 сантиметра.

Репчатый лук рубим полукольцами или четвертинками толщиной до 5–7 миллиметров, а каждый зубчик чеснока мелко режем.

Складываем все овощи в глубокую противопригарную кастрюлю, приправляем их половиной порции сахара, соли, лаврового листа и черного перца горошком. Перемешиваем все деревянной кухонной ложкой до однородной консистенции и оставляем при комнатной температуре настояться в течение
1 часа
.
2 подготавливаем инвентарь для консервации.

Тем временем проверяем банки на трещины и зазубрины, а металлические крышки на ржавчину. После этого тщательно промываем их при помощи кухонной щетки и пищевой соды либо моющих средств, которые содержат минимум химических веществ. Дальше мелкие приборы кипятим либо обдаем горячей водой, а банки с крышками стерилизуем любым удобным способом, о которых более подробно можно узнать, перейдя по данной ссылке.
3 готовим маринад.

На подготовку посуды уйдет примерно 50–60 минут, ставим ее на кристально чистый стол и перемещаем настоявшиеся овощи на средний огонь. Даем им возможность сильно нагреться, но до кипения не доводим! Тем временем отправляем на соседнюю конфорку глубокий сотейник и вливаем в него все растительное масло и столовый 9% уксус. Туда же добавляем оставшийся сахарный песок, каменную соль, листики лавра и черный перец горошком. Как только смесь закипит, провариваем ее пару минут и снимаем с плиты.
4 готовим и консервируем охотничий салат на зиму.

Дальше заливаем получившимся маринадом овощи, томящиеся в кастрюле, и снова доводим все до кипения. Варим салат на среднем огне 10–15 минут до полуготовности. Не передерживаем, продукты должны быть слегка хрустящими.

Как только они немного смягчатся, по очереди устанавливаем на каждую стерилизованную банку лейку с широким горлом. Используя половник, раскладываем по ним горячие овощи и заливаем их остатками маринада из кастрюли, так чтобы он практически доходил до уровня горлышек. Накрываем тару крышками, если они металлические с резьбой, затягиваем банки кухонным полотенцем, а обычные с резинками закрываем при помощи специального ключа.

Переворачиваем заготовки вверх дном, проверяем на наличие воздуха, если он не выходит, ставим на пол крышечками вниз, укутываем в шерстяное одеяло, так чтобы не было щелей, и оставляем в таком виде до полного остывания, то есть на 2–3 дня. После этого отправляем салат в более прохладное, хорошо проветриваемое место, например, кладовку, погреб или подвал.
5 подаем охотничий салат на зиму.

Охотничий салат на зиму подается комнатной температуры или в охлажденном виде как гарнир или закуска. Его сервируют в салатнице, глубокой пиале или порциями на тарелках, по желанию посыпав свежей измельченной зеленью укропа, петрушки, кинзы либо зеленого лука. Также очень часто эту вкуснятину используют как начинку для выпечки или основу для овощного супа либо рагу. Наслаждайтесь!
Приятного аппетита!
Советы к рецепту

– иногда набор овощей дополняют зелеными помидорами или грибами;

– столовый уксус можно заменить яблочным или винным;

– боитесь, что заготовка забродит и взорвется? Перед тем как закрыть банки, положите в каждую по 1/4 таблетки аспирина, он действует как консервант и в такой небольшой дозе не влияет пагубно на здоровье!

закуска Охотничья Просто вкусно — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Меню

ПОСТНОЕ МЕНЮ

Салат греческий 780 ₽
Салат Романо с вешенками 540 ₽
Овощной букет Рукос 370 ₽
Огурцы малосольные 320 ₽
Винегрет 230 ₽
Квашенная капуста с клюквой 210 ₽
Оливки, маслины с зеленью 310 ₽
Ассорти соления (грибы, капуста, огурцы) 430 ₽
Овощи гриль постные 560 ₽
Овощное рагу Лайпцигер из баклажанов 450 ₽
Борщ постный 310 ₽
Суп Аугсбургский овощной с шампиньонами 310 ₽
Драники картофельные с соусом из печеных яблок 560 ₽
Блины постные с овощным фаршем 590 ₽
Блины постные 150 ₽
Сметана соевая 100 ₽
Клубника свежая 450 ₽
Яблоко печеное с медом и орехами 570 ₽
Майонез соевый 100 ₽

САЛАТЫ

Греческий салат 570 ₽
Салат из крабов с креветками 1230 ₽
Салат «Октоберфест» 610 ₽
«Дьявольский салат» из телятины 590 ₽
Салат «Шпетсоммер» с хрустящей куриной грудкой 780 ₽

СУПЫ

Суп Гуляш 530 ₽
Суп «Потофе» из говядины с овощами 430 ₽
Суп с лесными грибами 420 ₽
Суп сырный с гренками 420 ₽
Суп «Велюте» (крем-суп из сельдерея с трюфельным маслом) 750 ₽
Суп с морепродуктами и овощами 550 ₽

ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ

Тарелка » Северный деликатес» (муксун, омуль, сиг, нельма) 1410 ₽
Баварская мясная закуска 1070 ₽
Икра красная с маслом и лимоном 880 ₽
Зульц «Пивнушка» 450 ₽
Овощное рагу «Лайпцигер» из баклажанов 450 ₽
Тихоокеанская селедочка с картофелем и луком 400 ₽
Соленья 490 ₽
Огурцы малосольные 320 ₽
Капуста квашеная с клюквой 210 ₽
Нежно-розовый лосось с лимоном 640 ₽
Скумбрия холодного копчения с картофелем и луком 580 ₽
Язык говяжий отварной с хреном 590 ₽
* Сырная тарелка сыр козий, грюер, бри, камамбер,
чеддер, гауда 1360 ₽
* Угорь Г/К 2000 ₽

ГОРЯЧИЕ ЗАКУСКИ

Блины с красной икрой 1000 ₽
Картошка жареная с белыми грибами 890 ₽
Картошка жареная с шампиньонами 700 ₽
Кальмар обжаренный в сухарях 680 ₽
Жульен из крабов и шампиньонов 800 ₽
Филе судака (жареное или печеное) к пиву (за 100 гр) 360 ₽
Утиная ножка с картофельным пюре, красной капустой и клюквенным соусом 1080 ₽

КОЛБАСКИ И КОТЛЕТКИ

Мини колбаски по-нюрнбергски (гриль) с гарниром 720 ₽
Колбаски говяжьи с гарниром 690 ₽
Колбаски по-мюнхенски с баварской горчицей 560 ₽
Сосиски венские с гарниром 590 ₽
Котлетки баварские «Флешфланцер» с гарниром 840 ₽

МЯСНЫЕ БЛЮДА

«Тарелка мясника» на 2-4 человек мясной хлеб, говяжьи, свиные колбаски, ножки, ребра и 4 гарнира 5930 ₽
Хрустящие свиные ребрышки к пиву с картофелем фри 970 ₽
Мясо свиной ножки с жареным картофелем 980 ₽
Телячья печень по-тирольски 900 ₽
Почки телячьи с шампиньонами 840 ₽
Цыпленок жареный 730 ₽
Куриные крылышки табаско 690 ₽
Баранья лопатка запеченная за 100 гр (и гарнир) 300 ₽
Айс-байн нога свиная за 100 гр (и гарнир) 220 ₽
Традиционная свиная ножка за 100 гр (и гарнир) 190 ₽
Медальоны из говядины с овощами и шампиньонами 1200 ₽
Вырезка из телятины с шампиньонами 1000 ₽

БЛЮДА ГРИЛЬ

Мини колбаски по-нюрнбергски (гриль) с гарниром 720 ₽
Стейк из норвежской семги с картофельным пюре и шпинатом со сливками 1650 ₽
Закуска охотничья на шампурах (свиные медальоны с беконом и картофелем фри) 960 ₽
Овощи гриль (за 100 гр) 440 ₽
Стейк риб ай с картофельным пюре и салатом за 100 гр 700 ₽

РЫБНЫЕ БЛЮДА

Рыба Сибас запеченная в соли 1920 ₽
Барабулька жареная 1300 ₽
Креветки Тигровые жареные «Бланес» 1140 ₽
Тигровые креветки с песто 1080 ₽
Креветки сахалинские 1650 ₽
* Раки отварные 3950 ₽

ДЕСЕРТЫ

КАРНАВАЛ МОРОЖЕНОГО 700 ₽
КАРНАВАЛ МОРОЖЕНОГО с орехами 780 ₽
КЛУБНИКА С МОРОЖЕНЫМ 750 ₽
ТОРТ ЧИЗКЕЙК 390 ₽
ШТРУДЕЛЬ ЯБЛОЧНЫЙ 390 ₽
СОРБЕТ МАЛИНА 210 ₽
СОРБЕТ МАНГО 210 ₽
СОРБЕТ ПЕРСИК 210 ₽

ХЛЕБ И СНЭКИ

КРЕНДЕЛЬ СОЛЕНЫЙ-БРЕЦЕЛЬ 190 ₽
ГРЕНКИ БОРОДИНСКИЕ 110 ₽
ГРЕНКИ ЧЕСНОЧНЫЕ 110 ₽
ХЛЕБ (3 вида) 90 ₽

ГАРНИРЫ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ САЛАТЫ

Грибы шампиньоны жареные 560 ₽
Картофель отварной с зеленью 140 ₽
Перец свежий 140 ₽
Лук, перец свежий 100 ₽
Лук фри 140 ₽
Картофель фри 140 ₽
Яичница с беконом 250 ₽
Хрен тертый с маслом 100 ₽
Картофельное пюре 140 ₽
Сыр пармезан 210 ₽
Маслины Оливки 310 ₽

БЛЮДА, ОТМЕЧЕННЫЕ * — СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ РЕСТОРАНА «ПИВНУШКА»

Блинные мешочки с начинкой. Блины на масленицу

👌 Давно искали рецепт закуски, который смог бы удивить всех ваших знакомых и родных.Вы его нашли!!! Закуска ОБАЛДЕННАЯ !!! Не поверите , но без заморочек !!Всё ЛЕГКО, БЫСТРО и конечно же, ВКУСНО. Удивить Вы сможете я это Вам гарантирую.Готовьте с ЛЮБОВЬЮ !!!

💎 НОВОЕ видео на канале КАЖДЫЙ день !!!
NEW video on the channel EVERY day !!!

👇 Рецепт НИЖЕ , а также ПЛЕЙЛИСТЫ с другими рецептами!!!
The recipe is BELOW, as well as the PLAYLISTS with other recipes !!!

🚩ПОДЕЛИТЕСЬ ,пожалуйста, этим видео со своими друзьями
в соц.сетях.Пусть МНОГИЕ узнают и приготовят с ЛЮБОВЬЮ!!!
SHARE this video with your friends
in social networks. Let many people know and cook with LOVE !!!

🔔Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!!!
Click on the bell to not miss new videos!!!

💖 Подписывайтесь на канал Готовим с ЛЮБОВЬЮ!!!
Subscribe to the channel Cooking with LOVE !!!
goo.gl/ugnR1c

👪 Подписывайтесь !!! Новый канал о нашей жизни Дружная СЕМЬЯ.
Subscribe !!! A new channel about our life Friendly family.
is.gd/O6mUhs

🙋ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦ.СЕТЯХ :
JOIN US IN SOCIAL NETWORKS:

💗Instagram: instagram.com/gotovim_s_lubovi…
💛Одноклассники: ok.ru/profile/575002600644
💙Facebook: facebook.com/irynka.malinka.3
💙ВКонтакте: vk.com/id251269679
💙Twitter: twitter.com/cooking1irynka

✅По вопросам СОТРУДНИЧЕСТВА и РЕКЛАМЫ пишите на эл.почту :
For questions of COOPERATION and ADVERTISING write to e-mail:
👉 [email protected]

Рецепт домашнего майонеза ГУСТОГО за 2 МИНУТЫ youtu.be/5hVXjrABDWk
************************************
ВЕГЕТАРИАНСКИЙ майонез без ЯИЦ youtu.be/4X7Ik6h_2Oc
**********************************
Готовим ВЕГЕТАРИАНСКИЙ майонез на РАССОЛЕ youtu.be/8dsf4hlpDF0
*******************************************
домашний кетчуп youtu.be/tTeGA_a8HqU
*******************************

ШИКАРНАЯ ЗАКУСКА на масленицу | Блинная закуска ОХОТНИЧЬЯ СУМКА
Блины (11 шт)
яйца 3 шт
соль 0,5 ч.л.
сахар 1 ч.л.
сода на кончике ножа
молоко 300 мл
вода 100 мл
мука 150 г
растительное масло 1 ст.л.

Начинка :
ветчина 200 г
красная луковица 1 шт
кукуруза 100 г
сыр 100 г
домашний майонез

GORGEOUS SNACK on Shrovetide | Pancake appetizer HUNTING BAG
Pancakes (11 pcs)
eggs 3 pcs
salt 0.5 tsp
sugar 1 tsp
soda on the tip of a knife
milk 300 ml
water 100 ml
flour 150 g
vegetable oil 1 tbsp

Filling:
ham 200 g
red onion 1 pc
corn 100 g
cheese 100 g
homemade mayonnaise

💎НОВОЕ видео на канале КАЖДЫЙ день !!!
NEW video on the channel EVERY DAY !!!

🌍Все плейлисты youtube.com/channel/UC6664II9Q…

🍞ПАСХАЛЬНЫЙ кулич ( ПАСКА) Лучшие ПРОВЕРЕННЫЕ рецепты на ПАСХУ
youtube.com/playlist?list=PLNX…

🥞МАСЛЕНИЦА. Блины (блинчики)рецепты.Рецепты БЛИНОВ на МАСЛЕНИЦУ
youtube.com/playlist?list=PLNX…

🍰Рецепты тортов. Украшение тортов кремом,шоколадом,декор-гелем в домашних условиях.
Торты домашние рецепты. Рецепты кремов. Торт
youtube.com/playlist?list=PLNX…

🍥Зефир в домашних условиях. ЗЕФИР рецепты
youtube.com/playlist?list=PLNX…

🌮Закуски.Рецепты закусок. Закуски на праздничный стол
youtube.com/playlist?list=PLNX…

🍮РУЛЕТЫ шоколадные бисквитные УКРАШЕНИЕ. СКАТЫВАЕМ и НЕ ЛОМАЕМ
youtube.com/playlist?list=PLNX…

🍔БУЛОЧКИ разные рецепты ТЕСТА и НАЧИНКИ
youtube.com/playlist?list=PLNX…

🍪ИМБИРНЫЕ пряники, рецепты глазури, роспись и ВСЁ что с ними связано
youtube.com/playlist?list=PLNX…

🥘УЖИН Рецепты ВТОРЫХ блюд.
youtube.com/playlist?list=PLNX…

🥙Салаты рецепты,салаты на праздничный стол,салаты БЕЗ МАЙОНЕЗА,
салаты на Новый Год,салаты на Новогодний стол,салаты на стол на Пасху
youtube.com/playlist?list=PLNX…

🍪ПЕЧЕНЬЕ разные рецепты БЫСТРО и ВКУСНО
youtube.com/playlist?list=PLNX…

🎂Украшение ТОРТОВ кремом ,шоколадом ,декор-гелем
youtube.com/playlist?list=PLNX…

🍮Пироги.Простой рецепт пирога.Тесто рецепт.Рецепты пирогов
youtube.com/playlist?list=PLNX…

🥐ПИРОЖКИ разные рецепты ТЕСТА и НАЧИНКИ
youtube.com/playlist?list=PLNX…

🍘Тыква Рецепты Приготовления Рецепты с Тыквой
youtube.com/playlist?list=PLNX…

🍨Рецепты кремов.Крема для промазки коржей.Крема для украшения тортов.Глазури
youtube.com/playlist?list=PLNX…

#закуска #закускакпразднику #рецептзакуски #закуски

6 лучших здоровых охотничьих закусок для следующей охоты — БОМБА

Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом в области охоты или только начинаете, КАЖДОМУ охотнику нужно оптимизировать одну вещь для идеальной поездки.

Еда.

Наличие подходящего топлива под рукой может иметь большое значение между ранним выбросом полотенца и рекордной охотой.

Несмотря на то, что не существует идеальной диеты специально для охоты, есть несколько основных правил, о которых следует помнить, которые сделают упаковку для вашей следующей охоты легкой задачей.

калорий, сожженных во время охоты

Вы сожжете много калорий в активный день походов и охоты, и даже если вы хотите зафиксировать дефицит, вам нужно будет есть больше, чем обычно.

В то время как все тело горит с разной скоростью, средний охотник на оленей или лосей потребляет от 6000 до 9000 калорий в активный день. Охотники за овцами могут рассчитывать сжечь от 8000 до 11000 калорий.

Поскольку вам нужно больше калорий, чем в среднем, выходить на охоту натощак — не лучший вариант.В течение дня убедитесь, что у вас под рукой достаточно закусок.

Что искать в идеальных охотничьих закусках

Калория — это калория, но жир содержит больше калорий на грамм, чем любой другой макроэлемент. Вы получите девять калорий на грамм жира и только четыре калории на грамм углеводов или белков.

Благодаря этому жирные закуски идеально подходят для охоты! Выбирая плотные продукты и закуски, вы сэкономите место в рюкзаке и вам будет легче носить с собой, а также обеспечите вас калорийным топливом, необходимым для поддержания жизнедеятельности в течение дня.

Примеры жирных и удобных для переноски закусок: орехи и ореховое масло, мясные палочки, батончики и многое другое.


Углеводы как топливо для охотников

Сейчас широко признано, что углеводы — не самое лучшее топливо для вашего тела. Поскольку углеводы так быстро расщепляются в вашей пищеварительной системе, они ответственны за то, что многие люди воспринимают как резкие колебания энергии.

Но, если когда-либо и было время набраться углеводов, то это для охоты.

Если ваше тело уже адаптировано к жирам, вы можете придерживаться низкоуглеводной диеты с высоким содержанием жиров. Но охота — не лучшее время, чтобы впервые попробовать кето или низкоуглеводную диету!

Глюкоза сразу же усваивается вашим организмом и дает вам прилив энергии. Вот почему многие охотники берут продукты как с высоким содержанием жиров, так и с высоким содержанием углеводов.

6 лучших вариантов охотничьих закусок

Следующие варианты закусок идеально подходят для охоты, потому что они полезны, портативны и не портятся.Это означает, что вы можете получить долгожданный перерыв после обеда в лагере с сублимационной сушкой!

# 1: Масло из орехов макадамии

Ореховая паста, особенно из орехов макадамия, благодаря своим качественным жирам и микроэлементам, идеально подходит для охоты из-за высокого содержания жира и сытости.

Но упаковывать банку ореховой пасты непрактично, да и в карман ее точно не бросишь. Вот почему пакеты с ореховым маслом FBOMB идеально подходят для любой охоты. Они не только чрезвычайно портативны и удобны в употреблении без использования посуды, но и плотнее, чем почти любое другое ореховое масло, из-за используемых орехов макадамии.К тому же они очень вкусные.

Каждый FBOMB содержит около 220 калорий и 22 грамма жира в одном легком пакете.

Для опытного охотника Джареда Томаса FBOMB — его любимая закуска.

«FBOMB — моя любимая закуска, когда я нахожусь в горах. Это быстрая и легкая закуска, которая дает мне достаточно энергии для походов на 10+ миль; это не заставляет меня нервничать, поэтому я могу оставаться устойчивым в горах. зрительная труба, а также не приводит к падению после этого. Я ем не менее двух штук каждый день, когда выхожу на охоту.»

Купите ореховое масло FBOMB прямо сейчас.

# 2: Мясные палочки / вяленое мясо

Еще одна любимая закуска охотников во всем мире — вяленое мясо. Но многие удобные мясные палочки полны консервантов, наполнителей и искусственных ингредиентов, что, откровенно говоря, никогда не было хорошей идеей!

Также может быть сложно получить достаточно плотное вяленое мясо для удобной упаковки.

Вот почему свиные палочки FBOMB идеально подходят для охоты. Это лучшие мясные палочки, сделанные из свиней без ящиков и с высоким содержанием жира.Кроме того, сочетание жирности с качественным мясом делает одну вкусную мясную палочку.

# 3: Микс орехов и троп

Орехи, такие как миндаль, орехи макадамия и кешью, богаты жирами, и их легко есть горстями. Мы думаем, что пакеты FBOMB Nut Butter еще удобнее, но никогда не помешает иметь под рукой орехи, когда вы хотите что-то жевать.

Чтобы увеличить количество углеводов, добавьте в ореховую смесь немного сухофруктов, конфет и мюсли, чтобы приготовить пакеты с тропической смесью.

# 4: протеиновые батончики

Протеиновые батончики и жирные леденцы — фавориты охотников во всем мире. Их легко упаковать, и их легко есть в любое время.

Поскольку охота требует максимальной физической подготовки, обязательно прочтите этикетку с пищевой добавкой на батончике, который вы собираетесь упаковать для охоты. Многие традиционные закуски содержат в своих продуктах соевые продукты, кукурузный сироп, сахар, а также некачественные наполнители и связующие вещества, которые будут вас отягощать.

Если вы хотите высококалорийное быстрое топливо без искусственных ингредиентов, которое лучше для вас, чем шоколадный батончик, загляните в бар Wildnerness Athlete’s Pack Out. Каждый батончик богат жирами и является здоровым источником углеводов, всего лишь 4 грамма сахара.

# 5: сырные чипсы

На охоте вы не ограничены орехами и мясом. Сыр — калорийный, жирный вариант. И он становится портативным и сверхлегким в виде сырных чипсов, таких как сырные чипсы FBOMB Krunch.

Кето Кранч упаковывает удовлетворяющий сырный вкус 170 и содержит всего семь чипсов на порцию. Это идеальный способ разнообразить варианты закусок.

# 6: Водные и спортивные напитки

Нет ничего важнее, чем пить воду на охоте в течение дня. Убедитесь, что в походе достаточно воды; многие охотники сообщают, что носят 100 унций в день, в зависимости от того, как далеко они должны идти.

Спортивные напитки — еще один способ увеличить потребление калорий и одновременно восполнить водный баланс.И запасаться одноразовыми пакетами электролитов для смешивания с водой — тоже неплохая идея.

Мы надеемся, что этот пост оказался для вас полезным. Если вы в конечном итоге возьмете какие-либо закуски FBOMB на следующей охоте, мы не можем дождаться, чтобы услышать об этом. Напишите нам в Instagram на @fatissmartfuel, чтобы рассказать нам об этом.

Энергетические закуски для охотников на оленей

6 сентября 2018 г. Линн Беркхед

Сезон оленей не за горами, от теплых и влажных мест в начале сезона до снежных и холодных тренировок на выносливость, поскольку часы сокращаются к зимнему финишу.

Когда вы сидите в течение долгих охотничьих сессий (что для многих из нас может означать целый день во время ежегодного безумного гонения на белохвостых хвостов), важно иметь в наличии высокоэнергетические закуски, которые помогут вам оставаться сосредоточенными и готовыми к стойке.

Чтобы закуска была хорошим вариантом для охотников, сидящих в стойле для оленей, ее необходимо легко упаковать и хранить в охотничьем пакете, еще легче получить доступ и потреблять, не оставлять после себя никакого беспорядка и быть абсолютно тихим во время приготовления. наслаждались. Если закуска дает возможность повысить энергию и содержит несколько витаминов, минералов и клетчатки, то это даже лучше.А если у него отличный вкус, значит, вы нашли закуску, которую сложно превзойти!

Хотя я далек от того, чтобы быть гурманом на кухне или каким-либо экспертом по питанию, я нашел несколько вариантов, которые мне подходят. Вот моя шикарная дюжина закусок для охоты на оленей:


Вяленое мясо из говядины

Если есть идеальная закуска для стаи охотника на оленей, то это может быть просто упаковка Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, доступная в Интернете, в большом количестве или в розницу. местоположения, включая ваш местный магазин Cabela и магазины Walmart.


(фото Джеффа Филлипса)

Доступный в прозрачной упаковке по 10 унций, в которой хранятся обычные, терияки и перченые версии этого постного варианта закуски, семейный бизнес в Орегоне с 1969 года выпускает вяленое мясо. Без насыщенных жиров и трансжиров. , это приправленное и копченое естественным образом вяленое мясо содержит низкий уровень холестерина и содержит 11 граммов белка на порцию.

Добавьте другие высококачественные блюда, включая стейк из говядины и говяжьи палочки, и вы получите множество удобных закусок, доступных для охотников на оленей из Old Trapper.

Суть в том, что Old Trapper отвечает всем требованиям, предлагая отличную закуску, давая охотникам на оленей что-нибудь, чтобы они с готовностью перекусили, пока они ждут большие деньги. Кроме того, это хороший выбор, который обеспечивает стабильную энергию, отличный вкус и поставляется в простой в использовании упаковке, которую можно быстро запечатать и положить обратно в охотничий рюкзак, когда наступит момент истины.

Летняя колбаса из оленины

Если есть что-то, что большинству охотников нравится больше — или больше, чем охота на оленей, так это поедание их кровно заработанной оленины.К сожалению, на деревьях это не всегда возможно!




Как совместить страсть к охоте на оленей с прекрасным вкусом оленины? Сделайте так, чтобы ваш комбайн для оленей превратил несколько фунтов оленины в несколько палочек летней колбасы. От стандартного вкуса до более экзотических смесей, содержащих халапеньо, копченый чеддер или специи каджун, можно приготовить целый ряд различных вкусов.

Более того, их можно легко нарезать на кусочки или кусочки размером с укус, бросить в пакет Ziploc и положить в рюкзак для охоты на оленей, чтобы потом было весело!

Trail Mix / GORP

Закуска, популяризованная на протяжении многих лет охотниками и путешественниками, мешок смеси для троп или GORP (который, как говорят, означает «старый добрый изюм и арахис»), производится коммерчески — или даже домашний — является основным продуктом многих упаковок благодаря сочетанию вкусных ингредиентов и простоте использования.


(фото Линн Беркхед)

Как создать свой собственный GORP? Это просто. Возьмите герметичный пластиковый пакет и добавьте в равных количествах свои любимые ингредиенты. Смесь Trail также может быть адаптирована к диетическим потребностям. Сочетайте полезные для сердца орехи, такие как миндаль, а также арахис, некоторые семечки подсолнечника или тыквенные семечки, изюм или сушеную клюкву, шоколад M&M или шоколадную стружку, мюсли, крендели, банановые чипсы и даже тертый кокос, в зависимости от ваших вкусовых рецепторов.

Орехи

Есть несколько закусок, которые мне нравятся больше, чем горстка кешью. Если только это не горсть миндаля. Или фисташки. Или орехи пекан. Или … ну, я думаю, вы понимаете, что я немного помешан на орехах.

Большинство орехов не только богаты белком и мононенасыщенными жирами, но и являются энергетической закуской, а также их легко упаковывать и употреблять. Хотите ли вы насладиться упакованными пакетиками с кешью, миндалем или арахисом (да, я знаю, технически арахис — это бобовые), небольшой банкой смешанных орехов или прозрачным пакетиком, который вы упаковали дома, орехи — это то, что вам нужно. непростой вариант закуски для охотников на оленей.

Energy Bars

Легко носить с собой, легко открывать и легко потреблять — в энергетических батончиках, подобных тем, что предлагает Wilderness Athlete и другие бренды, есть что-то хорошее.

(фото Линн Беркхед)

Такие батончики с большим количеством протеина, повышающего энергию, не так дешевы, как сладкие батончики из мюсли, которые продаются в местном продуктовом магазине, но обычно они содержат лучший питательный вкус.

Cheerios

Не смейтесь — закуска, которую моя жена когда-то использовала, когда возила наших маленьких детей на футбольные, софтбольные, бейсбольные и футбольные матчи, также дружелюбна для охотников на оленей среднего возраста высоко на дереве. .Сочетание клетчатки, цельного зерна и ограниченного количества калорий (если есть в умеренных количествах), чашка вашего любимого ароматизированного Cheerios — отличная закуска из дерева и для папы.

Обертки из тортильи

Я не уверен, где впервые наткнулся на этот вариант закуски (возможно, это было во время западной охоты на крупную дичь после того, как я прочитал рассказ известного охотника с луком Кэмерона Хейнса), но обертки из тортильи — это просто , быстрые закуски. Несколько лепешек, завернутых в столовую ложку или две арахисового масла и меда, несколько ломтиков мяса для обеда с сыром или даже несколько кусочков курицы, могут дать много возможностей для повышения энергии.

Бутерброды с бубликом

Идея аналогична упомянутым выше оберткам из тортильи, только в другой упаковке. В то время как рогалики могут содержать много углеводов и калорий, использование цельнозерновых сортов может дать охотнику немного больше в области питания.

Сушеные фрукты / фрукты

Хотя сушеные фрукты часто покрывают большим количеством сахара, разрушающего кишечник, небольшая горстка изюма, сушеной клюквы, сушеной черники или кураги может быть удобной закуской, которая дополняет немного питательных веществ. а также клетчатка.

(фото Линн Беркхед)

Еще один вариант — свежие фрукты. Его легко носить с собой, и вы можете употреблять в пищу разные сорта от яблок до груш, бананов и персиков и т. Д.

Пшеничные тонкие крекеры

Пакет Ziploc, наполненный разжиженными пшеничными добавками, просто упаковать и его еще легче съесть. Это закуска, которую трудно превзойти, по крайней мере, для меня. Это также закуска, наполненная запеченными цельнозерновыми продуктами, которые можно перекусить, пока вы ждете, пока не пройдете мимо большого белохвоста.

Струнный сыр

Струнный сыр, содержащий менее 100 калорий, содержащий несколько граммов белка, хороший запас кальция и ограниченное количество насыщенных жиров, делает стручковый сыр идеальным перекусом на ходу. олень охотничий пакет.Хотя вы, возможно, не захотите съесть пару десятков упаковок струнного сыра во время охоты, три или четыре могут помочь обуздать тягу к голоду, дать вашему телу немного протеина и помочь скоротать время, пока вы ждете, чтобы надрезать свой оленьий ярлык. .

Candy Bar / M&M

Candy bar — особенно уменьшенные версии, которые вы покупаете в смеси для Хэллоуина — не самые питательные закуски, доступные для охотников на оленей. Но они относительно недороги, легко открываются и потребляются, и их легко носить в охотничьем рюкзаке.Вкусный и сытный кусочек размером с укус, которым можно иногда наслаждаться в умеренных количествах, приготовьте, пожалуйста, сорта M&M Peanut или Almond.

Хотя мой список закусок для охоты на оленей, возможно, далеко не полный, это хорошее начало для обуздания голода, давая при этом некоторую энергию и возможности для питания.

Когда вы этой осенью заберетесь на свои леса, лестницы или жалюзи, почему бы не взять с собой сумку Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky и несколько других вариантов закусок, пока вы посмотрите, понравятся ли ваши вкусовые рецепторы — и ваш рычащий живот. — не согласен.

10 лучших продуктов для следующей охоты — Кладовая

туриста

Вкусная походная еда для охоты

Когда вы отправляетесь на охоту, важно иметь правильную пищу. Вы можете сделать это простым или приготовить более сложные блюда, но в любом случае вам нужно подпитывать свое тело.

Убедитесь, что вы получаете достаточно калорий из этих 10 продуктов и блюд, которые вы можете сохранить и приготовить в лагере, чтобы оставаться в запасе для охоты.

1. Пакеты овсяные

Овсянка — идеальный быстрый и легкий завтрак, когда вы просто хотите побыстрее выбраться из лагеря. Все, что вам нужно, это вода, плита и, возможно, немного начинки. Сушеные фрукты, орехи и ореховое масло — отличные добавки, которые добавят полезные калории к первому приему пищи.

2. Бананы

Некоторые охотники предпочитают яблоки в качестве портативных фруктов, но съесть яблоко совсем не тихо.Вместо этого выберите бананы — кожура означает, что они портативны, и вы можете есть их спокойно.

Только не бросайте кожуру в лес, это не оставляет следов.

3. Сникерс-бары


Вы также можете упаковать протеиновые батончики или другой вид энергетического батончика, но «Сникерс» намного вкуснее. Выньте их из обертки перед тем, как отправиться в путь, чтобы избежать шумного складывания, и вместо этого храните их в многоразовом мешочке.

4. Вяленое мясо

Если повезет, у вас будет достаточно мяса, чтобы сделать вяленое мясо после охоты.А пока возьмите с собой вяленое мясо, чтобы перекусить. Это отличный источник белка, а некоторые сорта также содержат много жира.

5. Колбаса летняя

Как и вяленое мясо, летняя колбаса — это продукт с высоким содержанием белка и жира, который хорошо хранится без охлаждения.

6. Сухарики

Углеводы одинаково важны для насыщения во время охоты. Сочетайте летнюю колбасу с крекерами для закусок, например с пшеничным отрубом. Если вам хочется чего-то особенного, упакуйте немного сыра и сделайте свою собственную доску для колбасных изделий в кемпинге.

7. Сублимированные блюда

Сублимированные блюда, подобные тем, которые мы готовим здесь, в Backpacker’s Pantry, идеально подходят для охотников, которым нужно много калорий. Когда вы пытаетесь выиграть призовую игру, у вас не всегда есть время приготовить сложную походную еду.

Для этих приемов пищи все, что вам нужно, — это кипяток и несколько минут. Здесь найдется что-то на любой вкус, так что найдите здесь свой следующий охотничий обед.

8. Макароны с сыром в коробках

Возьмите с собой удобную еду для следующей охоты: сырный, липкий, макаронный и сырный.Возьмите несколько коробок из продуктового магазина или принесите с собой что-нибудь более изысканное, с нашим Mac & Cheese с тремя сырами.

9. У костра чили

Перец чили — отличное подбадривание, когда бурчит живот, а настроение упало. Есть бесконечное множество способов приготовить восхитительный перец чили, как этот простой рецепт из 5 банок от Fresh Off the Grid.

10. Растворимый кофе

Что может быть важнее кофе? Растворимый кофе прошел долгий путь за последние годы, и вы можете купить все, от простого напитка до специальных смесей с кофеином.

10 лучших закусок Treestand

ПОСЛЕДНЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ: 1 мая 2015 г.

Еда и сидение на дереве в течение нескольких часов, которые исчисляются трехзначными числами каждую осень каждую осень — две вещи, с которыми я слишком хорошо знаком. Вместо того, чтобы заново переживать близкие вызовы и неудачные встречи прошлого года, я предпочитаю использовать межсезонье, чтобы поразмышлять о более счастливых моментах, проведенных на стойке. Запах свежего осеннего утра; звук вылетающих с насеста индеек; великолепные пикапы в середине сезона в фэнтези-футболе; и, конечно же, множество вкусных закусок, которыми можно насладиться, размышляя о тайнах жизни (и белухах).

Что подводит меня к очень важной теме сегодняшних споров; Закуски Treestand. Хотя у всех нас есть свои любимые лакомства, чтобы подпитывать эти долгие часы в поле, нет никаких сомнений в том, что некоторые из этих лакомств просто лучше подходят для этой конкретной задачи. Итак, сегодня мы рассмотрим плюсы и минусы 10 лучших продуктов из дерева и растений.

10. Маленькие закуски Дебби


Когда дело доходит до вкусных подношений Маленькой Дебби, спорить не о чем.Независимо от того, чего жаждет ваш сладкоежка, миссис D. И хотя эти многолетние фавориты могут отлично храниться в вашей кладовой или в жестком ланч-боксе «Трансформеры» из 3-го класса, они не могут сравниться с суровостью охотничьего стая. Моя любовь к пирожным с зеброй может уступать только моей любви к охоте с луком, но нет ничего хуже, чем вытаскивать кусочки разбитого десерта из обертки холодным октябрьским днем.

9. Конфеты на Хэллоуин


В детстве Хэллоуин всегда был одним из моих любимых дней в году.По моему триумфальному возвращению домой с наволочкой, отягощенной моими трофеями, меня встречал отец, только что вернувшийся с послеобеденной охоты, который продолжал набегать на мои лакомства, как пират в камуфляжной форме. Только когда я стал взрослым и начал отдавать предпочтение времени на дереве над временем в костюме, я начал понимать его дьявольские желания. Разграбление успешного Хэллоуина, безусловно, делает некоторые прекрасные закуски на дереве, хотя количество конфет, необходимое для утоления голода, часто требует слишком большого движения и требует слишком большого разворачивания, чтобы поставить эти маленькие сладости выше, чем # 9.

8. PBJ


Почитаемый бутерброд с арахисовым маслом и желе уже давно является основным продуктом питания всех тех, кто ест в дороге. Работаете ли вы на стройплощадке или сидите на высоте 20 футов на дереве, PBJ — отличное освежение. Как бы то ни было, это нежное лакомство, как и Маленькая Дебби, легко раздавить под весом любого снаряжения, которое вы несете с собой в лес. Когда ваше послеобеденное угощение становится не более чем искореженным шариком из липкого теста, проглотить его может оказаться непросто.Особенно без стакана холодного молока.

7. Trail Mix


На протяжении более 100 лет любители активного отдыха на свежем воздухе полагались на смесь троп в течение дня. Сделанный из комбинации орехов, сухофруктов и иногда шоколадных конфет, он является отличным вариантом для поддержания вашей энергии, не потребляя слишком много калорий. Обратной стороной этого сладко-соленого угощения может быть сложность извлечения его из упаковки таким образом, чтобы оно не проливалось на всю лесную подстилку под вашей стойкой, не производило много шума и не требовало большого движения. .Trail mix — одна из моих любимых закусок для слепой охоты или для похода на разведку / охоту в сарае, но теряет часть своего блеска, когда дело касается стоянки на деревьях.

6. Поп-пироги


В какой-то момент моей охотничьей карьеры Поп-Тарт был основным продуктом моей диеты на деревьях. Чередуя вишню и клубнику, я съел достаточно этой выпечки для завтрака, чтобы накормить небольшой легион охотников. В то время как они хорошо служили мне в свое время, я со временем все больше приходил в отчаяние из-за их хрупкой натуры.Более чем несколько раз я обнаруживал, что выливаю в рот остатки разбитого пирога, как если бы я выливал топливо в металлическую воронку. Кстати говоря, кто-нибудь еще думает, что алюминиевая обертка от Pop Tarts, возможно, самая громкая обертка в истории еды?

5. Вяленое мясо оленины


Мне еще предстоит решить, является ли поедание оленины в поисках следующей цели просто уместным или какой-то грустной иронией. Что-то вроде того парня, который носит футболку группы, которую он собирается увидеть.(Есть какие-нибудь фанаты PCU?) Независимо от того, что вы думаете по этому поводу, мало кто сомневается ни в питательной ценности вяленого мяса из оленины, ни в его упаковываемости и пригодности для употребления в пищу. Для всех намерений и целей это может быть идеальная еда для подставки на деревьях. Однако из-за резкого запаха и солености, из-за которых вы можете преждевременно израсходовать запас воды, он опускается на несколько пунктов вниз по списку.

4. Пакеты для фруктов


Относительно новый ребенок в портативном блоке для еды — это пакет с фруктами (или в некоторых случаях с фруктами и овощами).Я отдаю должное моему знанию и оценке этих удобных картриджей моему маленькому сыну, который в юные годы познал все прелести клюквы, сладкого картофеля и курицы. Теперь доступные во множестве вкусов, которые понравятся даже нам, взрослым, эти удобные лакомства вкусны, доступны по цене и могут быть легко упакованы даже в самых тесных местах.

3. Штанги


Когда дело доходит до удобной еды, мало что может сравниться по популярности, портативности или разнообразию батончика.Сделано из всего, от шоколада до цельнозернового овса и всего, что между ними, есть несколько закусок, которые больше подходят для охотничьей природы, чем батончик. Возьмите коробку батончиков мюсли, и готово на несколько дней. Хотите чего-нибудь послабее? Идите и положите в рюкзак полноразмерный моноблок. Я никому не скажу.

2. Обеды


Несмотря на их неуклюжие размеры и громоздкость, Lunchable катапультировались почти на вершине моего списка в прошлом сезоне.Во время нескольких изнурительных дневных сеансов «Мне действительно нужно убить оленя» в ноябре прошлого года я полагался на эту еду «все в одном», чтобы сидеть на своем насесте с предрассветной ночи до наступления сумерек. Для тех, кто любит смотреть, как солнце встает и опускается с той же крошечной металлической платформы, вы действительно не сможете победить Lunchable. Закусочные крекеры, мясо, сыр, десерт и даже напиток (Capri Sun!) Делают этого любимого детства практически непреодолимым. Только не забудьте оставить место в своем дневном рюкзаке; они не маленькие.

1.Яблоко


Как и большинство вещей в мире охоты, лучшие и самые эффективные устройства часто бывают самыми простыми. Никакой модной упаковки, без добавления сывороточного протеина или искусственных ароматизаторов. Простое яблоко Джейн до сих пор выдерживает испытание временем как самое прекрасное дерево на сегодняшний день. Недорогое, легко упаковываемое, вкусное и питательное яблоко — лучшее предложение природы и идеальная закуска для дня, проведенного на дереве. В качестве бонуса вы можете бросить остатки еды на землю, не беспокоясь о том, чтобы спугнуть оленей!

Итак, вот и все, ребята.Список 10 лучших продуктов на деревьях от парня, который не убил ни копейки за 3 года. Отнеситесь к этому списку, как говорится, скептически, а ниже оставляйте свои комментарии и отзывы!

Поделитесь этой историей: Поделиться в Facebook (открывается в новом окне) Поделиться в Twitter (открывается в новом окне)

Генеральный менеджер Bowhunting.com

Джастин занимается охотой с луком более 25 лет, за это время выловив несколько белохвостов P&Y в своем родном штате Иллинойс. Он является со-ведущим популярного шоу об охоте с луком «Охота с луком или умри» и является частым гостем многочисленных охотничьих подкастов.Джастин живет в северо-западном пригороде Чикаго с женой и тремя детьми.

Jerky или OCP? Наши любимые закуски на стойке с оленями

Перефразируя Наполеона: «Оранжевая армия идет на животе».

После серьезных расследований мы можем подтвердить, что большинство охотников на оленей любят закуски из деревьев и деревьев. На самом деле, многие охотники думают, что успех сводится к удобству в стойке, а что добавляет комфорта, чем еда? Кроме того, еда в стойле может развеять суеверия, помочь согреться и просто развлечься.

Мы попросили сотрудников QDMA и друзей со всего мира охоты и охраны природы рассказать нам о своих любимых закусках из деревьев и деревьев. Вот что мы узнали.

Кайл Беннетт, член и волонтер QDMA, Луизиана : Я не суеверен во многих вещах, но закуска из дерева — одна из них. Во время каждой утренней охоты я должен иметь на дереве медовый пучок и термос с черным кофе. Крекеры с золотой рыбкой и бутерброды с болонским соусом заставляют меня сидеть целый день, и, если я охотюсь где-нибудь на Среднем Западе, вам лучше поверить, что я ищу универсальный магазин Casey’s, где можно купить пиццу на завтрак в качестве полуденной закуски.

Сэм Сохольт, Public Land Bus & Tees : Моя любимая закуска на деревьях немного необычна, но довольно вкусна. Горячий подлив с колбасой, хранящийся в теплой бутылке от Йети, залитый на печенье, поднимет настроение даже в самый медленный день в лесу.

Бисквиты с подливкой на вынос.

Джош Хиллард, QDMA : Вяленое мясо из оленины — лучшая закуска из деревьев и деревьев! Трудно вспомнить прошлые успешные охоты, когда вы кусаете кусок вяленого мяса и терпеливо ждете, когда олени этого года пройдут и предложат вам пристрелку.Тогда, надеюсь, вы сможете повторять это из года в год!

Спенсер Нойхарт, MeatEater : Яблоки — моя любимая закуска на деревьях, когда температура выше нуля. Несмотря на то, что они громкие, они не вызывают беспорядка, требуют специальной упаковки и не влияют на мой контроль запаха. Вяленое мясо занимает второе место и является обязательным элементом для сидения в течение всего дня.

Кип Адамс, QDMA : Раньше я любил поп-тарт, но теперь предпочитаю батончики мюсли. Они более здоровые, их легко упаковывать, и их гораздо приятнее есть, если их раздавить.

Майк Хэнбэк, Big Deer TV : Джек Линкс говяжьи палочки. Я обычно выбираю три часа около 10 утра и еще три во второй половине дня. Низкоуглеводный, заставляет меня чувствовать себя лучше, когда я весь день сидел и мало занимался физическими упражнениями!

Подкаст Matt Dye, Land & Legacy : Моей любимой закуской на деревьях должен быть восхитительный пирог с овсяным кремом Little Debbie! Они лучше всего подходят в холодный день, они укрепляются и не рассыпаются. Без сомнения, отличное дополнение к охотничьему рюкзаку.

Хэнк Форестер, QDMA : Пару сезонов назад у меня был приятель в оленьем лагере с коробкой Smucker’s Uncrustables, и было время, когда я считал это идеальной утренней закуской из оленьих стоянок. Теперь я нахожусь на пике RXBAR. Если я что-то делаю, то я ел несколько бутербродов с миндальным маслом, авокадо и шрирача.

Специальное предложение Хэнка Форестера: сэндвич с острым соусом из миндального масла, авокадо и шрирача.

Майк Хигман, подкаст Down South Hunting : Жевательный батончик из гранолы с помадкой.Я в значительной степени помешан на фитнесе. Если вы не знали, в Chewy Granola Bars есть овсянка, которая действительно полезна. В шоколаде есть антиоксиданты. После этого я обычно награждаю себя за хороший выбор блюд овсяным кремом. Здоровое питание — это не единичное решение, это образ жизни.

Брайан Гроссман, QDMA : Практически единственная закуска, которую я кладу на стенд, если только у меня нет свежего вяленого мяса из оленины, — это отдельные пакеты с трейл-миксом. Это должна быть смесь для троп Кар, в которой как раз правильное сочетание сладкого и соленого с арахисом, семечками, изюмом и шоколадом.

Cuz Strickland, Mossy Oak : Чувак, я так люблю еду, что ее сложно выбрать, но сейчас моя любимая закуска — это говяжья палочка Slim Jim, если только не осталось холодных остатков жареных брекетов, завернутых в фольгу с двухдневкой твердый бисквит. Это мой фаворит на все времена, но он не всегда доступен, потому что команда, с которой я много охочусь, не оставляет много остатков. Slim Jim — это мясо и немного острого, похоже, настоящее угощение, почти настоящая еда, и нет, меня не беспокоит запах, пугающий оленей.Если ветер плохой, все равно готово

Rick Counts, QDMA : Номер один — это крекеры с арахисовым маслом Lance ToastChee и диетический доктор Пеппер. Номер два — это арахисовые M & Ms с диетическим доктором Пеппер. Вы можете положить их в рюкзак и съесть, если и когда они вам понадобятся.

K.C. Смит, подкаст The Element : По мне, вы просто не можете победить трейл-микс! Я предпочитаю несоленый, чтобы он меня не сушил. Некоторые кофейные зерна в шоколаде — тоже хороший ингредиент.Теперь, если мы говорим о охоте на весь день, я накануне вечером приготовлю два бутерброда, состоящих из толстого бекона, черного перца и хрустящего арахисового масла на поджаренном 12-зерновом хлебе. Он вкусный и выносливый, и помогает мне выдерживать эти долгие сидения.

Джефф Линдси, The Lindsay Way : Выбрать что-то одно было бы непросто, но я думаю, что королем закусок из оленьих тусовок будет пирог с овсяным кремом Little Debbie Oatmeal Cream Pie (OCP)!

Джефф Линдси, сам Снэкер Оленьего Стенда.

Мэтт Росс, QDMA : Хрустящие яблоки, потому что они пахнут так, как будто они принадлежат лесу, они хорошо упаковываются и они восхитительны.

Майкл Хансакер, Heartland Bowhunter : Я не большой любитель закусок, но вяленое мясо, наверное, одно из моих любимых. Много белка! Если вы ищете угощение, попробуйте Cosmic Brownies!

Марк Кеньон, MeatEater : Я ем вяленое мясо, орехи, сухофрукты, крендели с арахисовым маслом, батончики мюсли. Ничто не выделяется, но все они относительно просты, их легко откусить, и их можно упаковать в небольшую тихую сумку. Также все они содержат много сахара или углеводов, которые обычно дают мне заряд энергии, необходимый, чтобы оставаться в тепле и бодрствовать во время долгого сидения.

Домашнее вяленое мясо из оленины: легкое, прочное, вкусное, крепкое.

Кори Слейтер, QDMA : Лично мне нравятся хорошие бутерброды с мясом. Наполнение, тихо, легко положить в спешке, когда к вам быстро приходит доллар во время колеи. Клементины тоже хороши, но их нужно убирать поскорее. Еще одна классика — кремовый пирог с овсяными хлопьями. Единственный недостаток — шумные обертки, которые можно разбить в рюкзаке.

Райан Бронсон, подкаст On Gravel : Большой Хэллоуин 3 мушкетера.

Джейк Грейджес, QDMA : Я обычно кладу несколько батончиков мюсли и мини-шоколадки в пакет с застежкой-молнией — тише, чем в обертке!

Линдси Томас младший, QDMA : Домашнее вяленое мясо из оленины. Он вкусный, нежирный, стойкий и тихий: никаких пластиковых оберток, которые могли бы мяться и потрескивать на подставке. Кроме того, он прочный. Бывали случаи, когда я сунул руку в карман своего охотничьего пальто и находил кусок вяленой оленины с предыдущего охотничьего сезона.Сотрите с кармана ворс, и все готово! Есть также что-то мистическое в том, чтобы поедать дары предыдущей охоты, когда вы находитесь в лесу в поисках нового занятия.

Любимые закуски для бэккантри-охоты — FollowHerArrow

Я могу легко относиться ко многим вещам на охоте, но я буду первым, кто признает, что еда не входит в их число. Я не останусь голодным. Может быть, я просто недостаточно силен, чтобы полагаться только на охоту, и меня это вполне устраивает.Я могу расслабиться с точки зрения гигиены, но не теряю калорий. Конечно, должны быть границы ради веса, но цифры не лгут, как и моя одежда, когда я вернулся домой и потерял слишком много веса из-за недостатка питания. Я хочу потреблять минимум 2000 калорий в день, когда я охотюсь на лося, особенно когда я пробегаю 5-15 миль в день. Многие люди берут с собой обезвоженные блюда, и я ем их весь день; тем не менее, именно промежуточные закуски действительно имеют значение.Имейте в виду, что жир содержит в два раза больше калорий на грамм, чем углеводы и белки. Жир — это топливо и он необходим! Держите свой бак полным и возьмите несколько моих любимых перед следующей поездкой:

  1. Овсяные пакетики: Я не девушка, которая любит углеводы и сахар, как только проснусь, но они были просто легкими, а легкость действительно важна на долгих, требовательных к физическим нагрузках охоте. Совет: переверните овсяный пакет так, чтобы более толстый шов оказался внизу; залейте немного кипятка и ешьте прямо из пакета.Кроме того, добавьте туда пакетик с арахисовым маслом (№7 в этом списке), чтобы получить дополнительные калории. Для этого не нужно пачкать посуду!

  2. Ахи Тунец: Я пробовала МНОГО упакованного тунца; недостаточно, чтобы называть себя знатоком тунца, но достаточно, чтобы сказать вам, что это того стоит. Я рискнул после прочтения обзоров Amazon. Мне казалось, что тунец и кокосовое масло не смешиваются в моей голове, но я так рада, что все равно попробовала их. Они замечательные и очень сытные, с добавлением жирных калорий!

  3. Epic Bars: Я обратился к своим последователям в надежде найти новый протеиновый батончик, который пришелся бы по душе.Я пробовал довольно много продуктов, в большинстве из которых так много лишнего мусора, и я устаю от вкуса после употребления некоторых из них. Самой большой проблемой всегда был сахар. В большинстве баров (и, честно говоря, в большинстве продуктов питания в наши дни) невероятное количество сахара, и я был недоволен предыдущими брендами. Эпические батончики были одной из главных рекомендаций, наряду с барами RX, которые мне очень нравятся, но я не успел купить их перед отъездом. Я все еще думаю, что Epic более подходит, потому что я смог разорвать их на пасту или бросить в лепешку, чего я никогда не сделал бы с батончиком RX.Лучшая часть? Они базируются в Остине, штат Техас, поэтому приятно поддерживать достаточно местный бизнес.

  4. F-бомбы: Ого, они хороши. Масло с орехами макадамия содержит более 200 калорий в одном пакете! Они вкусные и компактные. Каждое утро я клал один в карман, чтобы согреться во время восхождения, и к тому времени, когда я достигал вершины, он был готов к употреблению. Настоятельно рекомендуется!

  5. Сыр Babybel: один из моих любимых! Я люблю сыр, и восковая оболочка сделала их легким занятием в поездке.Мы выбежали раньше, потому что не могли устоять больше одного раза в день!

  6. Тортильи: почти все в лепешке — золото. Роллы с вяленым сыром и сыром, роллы из тунца и даже немного арахисового масла. Также лошади одобрены.

  7. Пакеты Джастина ПБ: обычно просто съедали их для быстрых калорий (как и в случае с f-бомбами выше). Как упоминалось ранее, я положил немного PB в свои овсяные пакеты, и мне это понравилось.

  8. Запеченные яблочные чипсы: легкие, одобрены лошадьми! Мы принесли несколько настоящих яблок, но из-за их веса я бы рекомендовал придерживаться чипсов.Они — хорошее угощение после ужина и / или забрать меня на гору.

  9. Протеиновый порошок: быстрый перекус и часто является частью моего завтрака. Я смешивал свой белок с моим налгеном, а Уэйн наливал немного воды в пакет с застежкой-молнией (мы оба упаковали нашу единственную мерную ложку белка в мешочки размером с закуску перед уходом), затем вырезал угол и выдавливал его, как пасту. . Я пробовал это и не был поклонником из-за толстой текстуры, но это может отлично сработать для кого-то другого!

  10. Сушеная колбаса: наша домашняя с олениной и свиным жиром.Они немного тяжелы для упаковки, но определенно того стоят, и они не прослужат долго! Мы клали их в лепешки, разрезали на еду или даже просто съедали кусочек пасты по своему выбору.

  11. Свиные шкуры: они громоздкие, но почти ничего не весят и стоят быстрых калорий. Иногда мы ели их сами по себе, а иногда мы раскрошивали их и клали в киноа или кус-кус.

  12. Масло: меня не волнует, будет ли это мини-бутылка оливкового масла или пакетики с маслом авокадо.Добавляйте немного в каждый прием пищи, какой только сможете.

20 Лучшая еда для охоты

Путешествие в отдаленные места по холмистой местности может потребовать много энергии. Так что вам нужно потреблять больше калорий.

Это руководство покажет вам лучшую еду для охоты и расскажет, почему. Продолжайте читать:

Сколько калорий сжигают охотники?

Фактическая сумма зависит от типа и уровня физической активности.

Что может случиться, если вы не добавите больше калорий?

Практическое правило поддержания массы тела состоит в том, что вы должны потреблять столько калорий, сколько сжигаете.

Когда вы гуляете, лазите, одеваете и тащите животное, вы затрачиваете много физической энергии, и оно сжигает больше калорий.

Если их не заменить, у вас не будет достаточно топлива для выработки большего количества энергии, и вы можете быстрее устать.

Есть вероятность, что вы похудеете на охоте.

Трудно довести количество калорий до достаточно высокого уровня, чтобы предотвратить это.

Вот почему так важно иметь здоровую пищу с высоким содержанием калорий и питательной ценности.

Почему рекомендуется калорийная плотная еда?

Большинство охотников берут с собой рюкзаки для хранения вещей первой необходимости, включая продукты на день.

Чтобы рюкзак оставался легким, старайтесь выбирать предметы, содержащие 100 калорий на каждую унцию их веса.

Почему это важно?

Это поможет вам восполнить сжигаемые калории.

Какой еды избегать?

Избегайте продуктов, содержащих пустые калории, например продуктов с высоким содержанием сахара или крахмала.

Сахар может вызвать у вас нервную дрожь, но скоро ваш уровень энергии истощится.

Вам нужно твердое питание, которое восполняет потребность вашего тела в энергии.

Какую еду вам следует есть?

Когда вы физически активны, лучшими продуктами будут продукты с высоким содержанием белка, а также жиров и углеводов.

Другие соображения при выборе меню

а) Упаковка в контейнеры

В ваш выбор продуктов должны входить продукты, упакованные в контейнеры. Вы легко поместите их в рюкзак.

б) Вам нравится их есть

в) Выбирайте более легкие продукты с высоким содержанием калорий

Например, яблоко тяжелое, а количество калорий мало. Вы должны оставить их дома.

d) Легко открывается

Убедитесь, что продукты, которые вы берете в рюкзак, легко открываются и готовы к употреблению.

e) Готово к употреблению

Вы можете сохранить более тяжелые предметы и те, которые потребуют подготовки, когда вернетесь в лагерь на вечер.

Некоторые охотники планируют плотно позавтракать перед тем, как отправиться в путь, в то время как другие вообще отказываются от него и предпочитают перекусить до ужина.

По возможности лучше начинать с полноценной еды.

Это поможет вам развлечься вместе с закусками, которые вы носите с собой до ужина.

Лучшая еда для охоты для вашего рюкзака:

1.Вяленое мясо:

Вяленое мясо даст вам запас жира и белка для большей энергии.

Калорийность вяленого оленя: 90 калорий на унцию, его легко носить в рюкзаке.

2. Смесь Trail:

Смесь Trail — отличный источник питательных калорий.

Он содержит 160 калорий на унцию и содержит орехи и фрукты, которые содержат дополнительные питательные вещества. Включенные орехи содержат жирные кислоты омега-3.

3. Летняя колбаса:

Летняя колбаса — отличный выбор, который предлагает протеин и довольно высокое содержание жира.

Он содержит 90 калорий на унцию.

4. Разбавители пшеницы:

Эти полезные крекеры содержат 120 калорий на каждую унцию.

Они легкие и содержат углеводы и грубые корма в вашем охотничьем меню.

5. Батончик Snickers:

Батончик Snickers действительно содержит довольно много сахара, но в нем также есть арахис и нуга.

Если вы сладкоежка, этот шоколадный батончик может предложить вам угощение, содержащее 132 калории на унцию.

Хотя следить за количеством потребляемого сахара — это отличная идея, нет необходимости полностью исключать его из своего охотничьего рациона.

6. Гранола:

Гранола содержит 100 калорий на унцию, и ее можно есть в снэк-баре, находясь в поле.

Содержит жиры и сложные углеводы для поддержания хорошего запаса энергии.

7. Орехи:

Упаковка пакета с орехами весом от 5 до 6 унций может дать вам огромное количество калорий.

Выберите свой любимый сорт, и вы получите удовольствие от закуски. Вот распределение калорий:

  • Арахис: 170 калорий на унцию
  • Кешью: — 160 калорий на унцию
  • Бразильские орехи: 184 калории на унцию
  • Питачи: — 160 калорий на унцию
  • Семена подсолнечника: 173 калории на унция
  • Грецкие орехи: 183 калории на унцию

Орехи богаты жирными кислотами Омега-3.Это хороший вид жира, который дает вам хорошее здоровье и более высокий уровень энергии.

Они также содержат белок для преобразования калорий в энергию.

8. Арахисовое масло:

Арахисовое масло можно приобрести в различных размерах.

Он содержит 165 калорий на унцию и упакован в пластиковые банки, поэтому его легче носить с собой.

Если вам нравится вкус, вы можете съесть его с бутербродом или крекерами, чтобы быстро меня забрать.

Он содержит много белка и немного жира, что делает его идеальным энергетическим продуктом.

9. Тортильи:

Вы также можете намазать арахисовым маслом, джемом или нутеллой (150 калорий на унцию) мучную лепешку, которая содержит 87 калорий на унцию.

Тортильи легко упаковать в рюкзак, и они не очень много весят.

Они снабжают вас дополнительными углеводами и могут уменьшить тягу к хлебу.

Легче переносить

Хлеб имеет тенденцию крошиться или крошиться, когда кладется в рюкзак.

Дополнительное меню для лепешек:

Вы также можете заранее приготовить лепешки с начинкой, используя повторно обжаренные бобы. Они добавят:

  • 1,5 грамма белка
  • 25,5 калорий
  • небольшое количество жира на унцию.

Положите сыр в буррито, и вы добавите:

  • 114 калорий
  • 9,4 грамма жира
  • 0,36 грамма углеводов
  • 7,06 грамма белка на унцию

Это хорошее решение для охотники, которые охотятся во время обеденного перерыва вместо того, чтобы возвращаться в лагерь за едой.

10. Арахис M & Ms:

Он содержит арахис, который содержит полезные питательные вещества, а также жир, который немного замедляет скорость сжигания калорий.

M & Ms содержат 160 калорий на унцию.

Упаковка легкая, и ее легко носить в рюкзаке или в кармане.

Они дадут вам достаточно энергии, чтобы сделать отличный выстрел, одеться и вернуть оленей обратно в лагерь.

Утренний обед и ужин:

Некоторые охотники выкладываются на полную, когда дело доходит до приготовления еды в лагере.Другие могут пропускать прием пищи и зависеть от закусок и разового приема пищи вечером.

Лучший совет, который вы можете принять, — не поддаваться желанию пропускать приемы пищи.

Вместо того, чтобы есть меньше, нужно есть больше.

Вот несколько калорийных блюд, которые обеспечат вас хорошим запасом питательных веществ, необходимых для отличной охоты.

Эти продукты идеально подходят для охотников, разбивших лагерь и имеющих оборудование для приготовления и хранения скоропортящихся продуктов.

11.Яичница-болтунья:

Яичница-болтунья содержит 60 калорий на унцию и предлагает 4,5 грамма жира и почти 4 грамма белка.

Порция в 4 унции даст вам 240 калорий.

12. Бекон:

Одна унция бекона содержит 151 калорию и дает вам немного жира и белка для работы.

Горят медленно в течение дня.

13. Обезвоженное цельное молоко:

Обезвоженное цельное молоко имеет множество преимуществ:

  • Легко носить с собой в рюкзаке
  • Полезно при приготовлении еды
  • Питье для гидратации
  • Добавляет 150 калорий на унцию
  • Быстрый и легкий завтрак: его также можно использовать с хлопьями мюсли и добавить больше 100 калорий на унцию

14.Овсянка быстрого приготовления с кленом и коричневым сахаром:

Овсянка — это зерно, которое содержит большое количество углеводов и некоторые простые сахара.

Он содержит 107 калорий на унцию.

Калорийность можно увеличить, добавив несколько унций сухого молока, которое было обезвожено.

15. Макароны и сыр в коробках:

Это легкий гарнир, который можно быстро приготовить в лагере на ужин.

Макароны и сыр содержат 108 калорий на унцию и содержат много углеводов.

Если съесть эту популярную еду во время ужина, она поможет вам лучше спать. Обладает расслабляющим эффектом благодаря высокому содержанию углеводов.

16. Оливковое масло

Возьмите с собой небольшую бутылку оливкового масла для приготовления еды.

Добавляет 238 калорий на унцию.

Может использоваться для приготовления жареных блюд или пасты.

17. Тунец:

Тунец теперь продается в удобных пакетах, и для доступа к нему не требуется консервный нож.

Вы можете использовать тунец из-за содержащегося в нем белка.

Низкое количество калорий — 25 кал / унция.

Также его можно сочетать с другими продуктами, такими как макароны и сыр. Они отлично подходят для вашего охотничьего рациона, если вы добавляете их в бутерброд или крекеры.

Используйте его для планирования меню обеда или ужина.

18. Какао-напиток в порошке

Какао-порошок легко носить с собой. Все, что вам нужно, — это чашка горячей воды из расчета 112 калорий на унцию чистого удовольствия.

Отлично подходит для питья после долгого дня охоты, когда пора расслабиться после ужина.

19. Сковорода для завтрака в Mountain House

Эта обезвоженная еда — отличная альтернатива завтраку или ужину.

Это дает вам 145 калорий на унцию и делает идеальную начинку для лепешек.

20. Консервы из курицы

Консервы из белого куриного мяса добавляют всего 45 калорий на унцию, но содержат большое количество белка.

Его легко добавить в любой гарнир из макарон и легко упаковать из-за небольшого размера банки.

Альтернатива куриным консервам (если у вас есть холодильник в базовом лагере / грузовике).

Возьмите куриные грудки, которые можно приготовить с оливковым маслом для большего количества калорий и подать с гарниром.

Сохраняйте водный баланс и добавляйте немного больше калорий

Добавление Gatorade в порошкообразной форме к воде добавляет 100 калорий на унцию.

Это хороший способ избежать обезвоживания и увеличить дневное количество калорий.

Он также может сделать простую воду более приятной, побуждая вас пить больше, чтобы избежать обезвоживания.

См. Также: Почему сухая стрельба из лука может сделать вас идиотом?

Последние мысли:

Эти 20 лучших продуктов для охоты — хороший выбор для сохранения энергии и калорий во время охоты.

Обезвоженные блюда обычно являются хорошим выбором из-за их небольшого веса и простоты приготовления.

При составлении плана питания на охоте обращайте особое внимание на:

  • Пища с высоким содержанием калорий
  • Упакуйте продукты с высокой питательной ценностью
  • Обеспечьте белком, жирами и углеводами
  • Любимая еда

Будьте творческими и подготовленными потому что это может повлиять на то, насколько вам понравится поездка.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *