Выдрала клок: Выдрал клок волос — 3 ответов на Babyblog

Содержание

Ардова выдрала у Бирюковой клок волос

10:41, 12.08.2011

Репортаж со съемок популярного шоу телеканала «Домашний» «Одна за всех».

Репортаж со съемок популярного шоу канала «Домашний» «Одна за всех».

Место для съемки подобрано идеально. Большое помещение, наполненное ярким светом, создает приятную атмосферу для работы, особенно учитывая тот факт, что съемочная группа состоит из большого количества людей. Правда, сначала полностью отсутствует ощущение, что именно это место будет под прицелами камер – оно больше напоминает офис, в котором кипит рабочий процесс.

Девушки подписывают документы, несколько людей в стороне совещаются явно по деловым вопросам, другие разговаривают по телефону. На минуту кажется, что была ошибка в адресе, но тут удивление взлетает до небес, когда понимаешь, что люди вокруг двигаются, вроде как разговаривают, а звука-то нет! Впечатление, как будто оказался в стране глухих. Конечно, так было задумано режиссером, чтобы отснять офисные условия для второго плана в кадре.

Направляясь глубже в помещение, замечаешь, что главные камеры направлены на двух очаровательных девушек.

Почему двух? Потому что на этот раз Анна Ардова будет в кадре не одна, как того требует название шоу, а вместе с актрисой Еленой Бирюковой – они играют сорокалетних подруг-модниц, которые видятся только в офисе. Каждая серия – это понедельник, и каждый раз они стараются выпендриться бурно проведенными выходными. Хвастаясь друг перед другом то новым инкрустированным алмазом в зуб, то принадлежностью своих предков к королевской крови, а то и вымышленными ухажерами на дорогих машинах, один из которых обязательно вот-вот появится, так как его нагадали на древних картах Таро.

В общем, Катюша и Надюша – так зовут героинь – поначалу строят из себя лучших подруг, но, вслушиваясь в их диалоги, понимаешь, что они псевдоподружки, которые при любом удобном случае стремятся друг друга подколоть и принизить. Спор обычно возникает из-за любой мелочи.

– Ой, Надюша, привет! Целые выходные не виделись, я так по тебе соскучилась…

– И я соскучилась, дорогая! Извини, сегодня опоздала, просто утром долго сушила феном свои новые, роскошные локоны! Наращенные в лучшем салоне, по последней французской технологии.

– Какая ты молодец! Теперь не будет видно, что ты немножко сутулишься. Я бы тоже так сделала, но мне нельзя наращивать волосы, иначе они закроют мой очередной подарок – жемчужное ожерелье, собранное вручную!

– Как тебе повезло с этим подарком! Ожерелье так блестит, что сегодня я впервые не заметила твою большую складку на шее. А вот мне не к чему такое ожерелье, ведь оно не подойдет к цвету моих новых волос! Между прочим, этот же оттенок сейчас носит Анжелина Джоли!

– Когда своей фантазии нет, нужно не рисковать и тупо копировать у других один в один. Не всем же дано так легко, одним жемчужным ожерельем подчеркнуть всю свою индивидуальность.

– Дорогая, ты просто умница! Здорово придумала отсутствие вкуса называть индивидуальностью!

Желание быть лучше другой сильнее их, поэтому конец шоу всегда один и тот же – они ссорятся и начинают обзывать друг друга.

– Ну и дура!

– Да? А ты тогда главная дура!

– А ты вообще предводительница всех главных дур!

Спор перерастает в громкую перепалку и вот… они уже дерутся на полу, схватив друг друга за волосы и царапаясь наращенными ногтями. А все остальные работники офиса снимают их на камеры мобильных телефонов.

– Забери свои чудо-волосы по французской технологии…

– Ну и подавись своим ожерельем!

Фото телеканала «Домашний»

Выдрал клок волос. К чему снится Выдрал клок волос

Если вам снится, что у вас красивые длинные волосы, то вас ждут радостные известия, преданная дружба и благополучие.

Мужчине такой сон предсказывает, что он в решающий момент струсит или будет, обманут женщиной.

Если волосы во сне имеют чистый, здоровый, ухоженный вид, то ваши дела наладятся, и наоборот.

Видеть лысого мужчину во сне – к радости, здоровью и благополучию, и женщину без волос – к нужде, фальши и неисполнению желания.

Косы видеть – к разочарованиям, склокам и огорчениям. Их виновниками являются люди из вашего окружения, которые плетут вокруг вас хитрые интриги. Смотрите толкование: косы.

Черные и завитые, но короткие волосы у кого-то – к печали и потерям через обман и предательство.

Если во сне ваши волосы потемнели и стали длиннее, чем на самом деле, то вас ждет богатство и благополучие.

Если волосы стали реже и короче, то бедность и страдание не за горами.

Причесывать волосы во сне – хороший знак для девушек, потому что скоро некто предложит им руку и сердце. Такой сон иногда также предупреждает женщин о том, что они могут пожалеть о своем легкомысленном поведении.

Замужней женщине такой сон обещает подарок от мужа или возлюбленного.

Мужчинам такой сон предсказывает интриги, обман, долги и другие запутанные дела, а иногда и тюремное заключение.

Причесывать кого-то во сне означает, что вы надоедаете своими советами какому-то человеку.

Если чешете во сне волосы и не можете прочесать их, то вас ждет трудная работа или какое-то запутанное дело.

Продавать волосы во сне предвещает несчастье.

Если во сне вы гордитесь тем, что у вас красивые волосы, то вас ждет успех и благополучие в ваших делах.

Видеть во сне, что ваши волосы очень быстро растут, – очень хорошее предзнаменование, обещающее вам быстрый рост доходов, счастье и благополучие. Сон предсказывает, что ваши природные способности помогут вам занять высокое и уважаемое положение в обществе.

Видеть сон, в котором волосы выросли на вашей ладони, вы состригли их, а они выросли снова, означает, что вас ждет получение денег от человека, на которого вы уже махнули рукой.

Хорошо убранные волосы означают крепкую дружбу или удачное стечение обстоятельств.

Пышная прическа и мягкие волосы означают любовные утехи и счастье.

Душить волосы – знак тщеславия и напыщенности. Сон предупреждает вас, что ваше самомнение повредит вам. Смотрите толкование: запах, мыть.

Увидеть перхоть в своих волосах – предвестье опасности, ранения и болезни.

Если во сне вы видите, что у вас на голове шерсть вместо волос, то опасайтесь продолжительной болезни.

Если во сне вы видите себя с длинной густой бородой, а кто-то вырывает ее, то вам следует опасаться несчастного случая.

Спутанные волосы видеть во сне – к неприятностям и запутанным делам.

Колтун в волосах видеть – знак неудачного брака для холостых и развода для женатых. Если женатый не разведется, то его жизнь превратится в пытку. Всклокоченные волосы во сне – предвестье семейного раздора.

Если мужчина видит во сне, что у него на лице совсем нет волос, то сон предсказывает, что застенчивость помешает ему в делах и в любви.

Выпадение волос во сне – знак потерь, убытков, бедности, страданий, домашних неурядиц, скандалов, ссор, разлуки с возлюбленным.

Женщине отбеливать волосы во сне – предупреждение о том, что она своим легкомысленным поведением может повредить своей репутации, а если женщина во сне увидит себя блондинкой, то ее ожидает болезнь.

Мужчинам такой сон предсказывает хорошее положение в обществе и уважение окружающих. А мужчине увидеть блондинку во сне – к трудностям и препятствиям.

Белые волосы во сне видеть – знак душевного покоя и радости; красивые черные волосы предвещают взаимность чувств.

Светлые волосы во сне – знак доброй надежды, покоя. Рыжие волосы во сне – знак обмана. Но если человек, которого вы любите, во сне вдруг предстанет перед вами с рыжими волосами, переливающимися на солнце как золото, то вас ждут хорошие известия и радости любви.

Золотистые волосы вашего избранника означают его достоинства.

Видеть волосы на руке означает, что вам нужно задуматься о будущем. Смотрите толкование: рука.

Видеть волосы на груди предвещает отменное здоровье и плотские удовольствия.

Опалить волосы во сне – предвестье неприятностей и ущерба.

Распущенные волосы видеть – знак тревог и волнений.

Красить волосы во сне означает, что вас окружает пустота и вы одиноки.

Увидеть во сне, что у вас появился вихор на голове, означает, что вам предстоит выполнить важное задание.

Завивать волосы во сне предупреждает мужчину о супружеской измене, а женщинам такой сон предсказывает семейные неприятности и ссоры. Холостым сон предвещает скорое вступление в брак.

Напомаженные и чересчур заглаженные волосы видеть – знак скорых неприятностей и болезни. Смотрите толкование: ароматические вещества.

Гладить чьи-то волосы – знак примирения после ссоры.

Самому вырвать или остричь себе волосы – знак раскаяния в собственной глупости и измена любовника. Если же волосы вырываются с трудом, то вы сделаете все возможное, чтобы вырваться из бедности.

Цветы в волосах видеть – знак терпения, мужества, которые понадобятся вам для преодоления препятствий. Смотрите толкование: цветы.

Если во сне вы увидите, что ваши волосы поседели, то скоро ваши обстоятельства изменятся к худшему. Вас ждет потеря любимого человека и состояния. Смотрите толкование: седой.

Увидеть во сне, что ваши волосы хуже выглядят, – предвестье огорчений и бедности.

Если во сне вы увидите, что ваши волосы двух или более оттенков, то вас мучают угрызения совести или сомнения.

Видеть свои волосы горящими – знак того, что вас уличат в нечестном поступке, и вы можете поплатиться за содеянное своей репутацией. Смотрите толкование: лысый, локон, коса, борода, брить.

Предложения со словом «клок»

Мы нашли 79 предложений со словом «клок». Также посмотрите синонимы «клок».
Значение слова

  • После этого я до вечера терла рукой место на голове, откуда она вырвала клок волос.
  • Потертые джинсы, растянутая футболка небесного цвета, очки в черной толстой оправе и клок непокорно торчащих волос.
  • Король Карл X Густав, согласно поговорке «С паршивой овцы хоть шерсти клок», принял решение сразиться с обескровленной Речью Посполитой.
  • В «Клок Хаус» еще были живы воспоминания о Кристофере Моркоме и повсюду ощущалось его присутствие.
  • И пока была жива бабушка, этот клок земли кишел домашней и не очень домашней живностью.
  • Там яростно бросались на этот клок бумаги и вырывали его друг у друга.
  • Пуля вырвала клок из его полушубка, обожгла плечо.
  • Лошадь шевелит губами, жует воображаемый клок сена.
  • Весна, закат, подошел к кабине и вижу на стекле засохшую кровь и клок волос.
  • Важное место в фильме занимают композиции групп «Строберри аларм клок» и «Сторибук».
  • Каждый раз, когда частый гребень выдергивал клок волос и мы вскрикивали, она очаровательно хмурилась и грозила суровым наказанием.
  • В файв, как говорится, о’клок он вошел в калитку родственников, которую не закрыв, вошел в дом.
  • Кто-то поднялся, пули вырвали клочья из гимнастерки на спине, и человек вновь ткнулся лицом в землю.
  • На лицо положили общий тон, выбили мне из-под кепки клок волос, переодели в красную рубаху с белыми полосками.
  • Пролетая во время прыжка, вроде как-то даже и в стороне, он умудрялся вытянуть лапу, зацепить Василича и выдрать очередной клок.
  • Мама расчесывала мне волосы гребнем, отчего моя голова дергалась из стороны в сторону, и мне казалось, что она вырвет клок волос.
  • Затем следовал «файф-о-клок» в 3 ч дня, обед был в 6.
  • Тогда я отрезал солидный клок моих длинных волос, выкрасил их в синий цвет и предложил Самарскому.
  • Не знаешь толком, что будет, чи сена клок, чи вилы в бок.
  • У меня такое безмерное презрение к нашим gouvernants[121 — правителям (фр.).], что даже и шерсти клок вырывать не хочется.
  • За очередную провинность он должен был спать в загоне вместе со сторожевой собакой, а та вырвала клок его брюк.
  • Джеймс не подозревал, что в тот же самый день Алан отправился в «Клок Хаус» почтить память Кристофера.
  • В качестве орудия убийства он использовал дубинку, на которой обнаружен клок волос жертвы.
  • Мою более чем скромную постель никак нельзя бросить, ибо Бог знает, достану ли я где-нибудь даже клок соломы сухой.
  • Чуть очерченный на ней клок земли безжизнен и сух.
  • Как говорится, с плохой овцы хоть шерсти клок.
  • Миссис Морком выслала Алану почтовую открытку с приглашением в дом его погибшего друга, в «Клок Хаус».
  • Где клок, где охапку выдернет, а сама посматривает и всё время следит за мной.
  • Коля Малышкин, спасший нас своей мастерской ездой, сорвал с ладони большой клок кожи и был весь в крови.
  • Будто ком какой, то ли сена клок, и так страшно стало!
  • Капуста торчала у него между губ, как торчит клок сена у лошади во время жвачки, когда она вдруг поднимет голову и смотрит куда-то.
  • Но Нарендра не растерялся, оторвал клок от своей рубахи и, перевязав моряку голову, остановил кровь.
  • Первую неделю апреля Алан вновь провел в «Клок Хаус», куда миссис Морком любезно пригласила его вместе с отцом.
  • Это очень смешно, когда старая лошадь стоит и жует клок сена, а Анархист подносит культурнику корзину с курицей.
  • Тренога проплыла по воздуху и приземлилась в воинственно торчащий клок кунаи.
  • Аня как-то вырвала клок из нового платья, играя в прятки, и мать ее побила.
  • Цепляясь за что попало, Лучников случайно содрал с камня приличный клок мха, оголив тем самым довольно значительную часть самого валуна.
  • На подъеме она разорвала штаны в клочья и на спуске мерзла.
  • Если говорить о ней, как об эпизоде из жизни обычного человека, то она в клочья разрывает сердце.
  • В результате «Лишь на Кремле / поэтовы клочья // сияли по ветру красным флажком».
  • https://sinonim.org/
  • Справа по борту нас на большой скорости обходит дизельный катер, от него во все стороны летят клочья пены.
  • Вокруг только серые облака, кружащиеся клочья тумана и снег.
  • Время изрядно погуляло по всему его облику: долговязый щёголь стал ниже ростом, от каштановой шевелюры остались какие-то клочья пакли.
  • Подумав и представив, что со мной будет, если я это сделаю, я поступил благоразумно: изорвал письмо в клочья и спустил в уборную.
  • Кукрыниксы тут же придумали политический шарж и изобразили на его броне фюрера, в клочья разорванного снарядом.
  • Он говорит, что изорвет Австрию в клочья, и приглашал Россию к дележу шкуры.
  • Чувствую, резинка порвалась в клочья и вот-вот нижнее белье упадет на газон.
  • Вот оно выполнило поворот, и мы увидели перед собой клочья белой пены, вырывающиеся из-под его кормы.
  • Над тихой водой залива поплыли клочья орудийного дыма.
  • Ее одежда была изорвана в клочья, сломана рука, тело покрыто ссадинами и ушибами, но она все еще не сдавалась.
  • Они берут деньги и разрывают на мелкие клочья.
  • Клочья пожухлой травы на склонах горки были покрыты изморозью.
  • Две лодки опрокинулись, три порвали свои драгоценные паруса в клочья и отказались от борьбы.
  • Но уже вижу: приборная доска разнесена в клочья, на центроплане множество дыр.
  • На сахар мальчики не польстились и трусы, конечно, порвали в клочья.
  • Подонки, порвали бы сразу конституцию в клочья.
  • Вам не кажется, что тут можно было бы не рвать страсть в клочья?
  • Россия разорвана в клочья, и отдельными ее областями управляют разные силы.
  • Конечно, эти клочья уже не сшить в целый платок, но, может быть, они зачем-нибудь пригодятся.
  • Именно здесь стаи подлодок нападали на конвой и иногда разрывали его в клочья, а иногда сами погибали в атаке.
  • Это был совсем другой театр, там страсти рвались в клочья.
  • Все ее тело наполнилось физически ощутимой болью оттого, что душа рвалась в клочья, как бумага для письма.
  • Я косил их из пулемета, и мои пули, пробивая их тела насквозь, вырывали клочья шинелей у них на спинах.
  • Изорванная, вся в крови белая кофточка, синяки и подтеки на лице, и довершал все это хозяйство истерзанный в клочья воздушный шарфик.
  • Правый борт, наверное, был изорван в клочья.
  • В конце концов поздним вечером мы одновременно заметили клочья дыма на горизонте, которые указывали на большое скопление судов.
  • Клочья тумана разглаживались и развевались по сторонам, как одежды гигантского привидения, внезапно появляясь и исчезая.
  • Со всех сторон его обступали огромные клочья тумана.
  • Разве не лежали мы часами под убийственным огнем, ожидая, что каждую секунду нас может разнести в клочья?
  • Взрывной волной его брюки были разорваны в клочья.
  • Эта глубоко человеческая нота переворачивает душу сильнее самой превыспренней тирады, сильнее дикого рева рвущейся в клочья страсти.
  • Он из тех, кто раздерет рубашку в клочья только потому, что пуговка на воротнике не лезет в петлю.
  • Он шмыгнул в туалет, достал гравюру, изорвал в клочья и спустил в унитаз.
  • В результате его неприкрытые руки обгорели: они были серыми, кожа была разорвана в клочья.
  • Сейчас на шум примчится крейсер, увидит лодку и разнесет ее в клочья.
  • На балконе дома в разодранных в клочья лохмотьях болтаются тела троих повешенных.
  • В воздух взлетели обрывки кабелей, обломки деревьев и клочья травы.
  • Клочья белой пены поблескивали на гребне разгоняемой лодкой волны.
  • С прошлой ночи он заметает за городом снег в полосы и рвет в клочья.

Источник – ознакомительные фрагменты книг с ЛитРес.

Мы надеемся, что наш сервис помог вам придумать или составить предложение. Если нет, напишите комментарий. Мы поможем вам.

  • Поиск занял 0.008 сек. Вспомните, как часто вы ищете, чем заменить слово? Добавьте sinonim.org в закладки, чтобы быстро искать синонимы, антонимы, ассоциации и предложения.

Пишите, мы рады комментариям

кассирша «разобралась» с 10-летним ребенком

В подмосковном Одинцове возбуждено уголовное дело о побоях в продуктовом магазине. Продавец набросилась на десятилетнего мальчика, который проехал по торговому залу на скейтборде. В приступе ярости она таскала ребенка за волосы, хватала за горло и несколько раз ударила по голове.

Это видео сейчас просматривает участковый полицейский. Пожилая женщина-кассир хватает за волосы, рюкзак и рубашку школьника, а потом пытается отвесить ребенку размашистую оплеуху. Борьба продолжается около минуты, пока не вмешивается один из покупателей.

«Она взяла меня за горло и начала держать. Потом я оттолкнул ее, она начала меня толкать и бить в висок и в лоб», — рассказывает пострадавший Артур Ванин.

Вот, что происходило за несколько секунд до потасовки. Десятилетний Артур зашел в магазин с пеннибордом — это разновидность скейтборда.

«Он зашел, вот здесь взял кошачий корм и пошел на кассу», — говорит мама мальчика Наталья.

Сказать, что ребенок катается по торговому залу, нельзя, пенниборд он придерживает одной ногой и берет упаковку с полки, а затем очень медленно, что хорошо видно на кадрах, приближается к кассе. Похоже, именно это и не понравилось кассиру, и она попыталась отнять у мальчика пенниборд.

«Ребенок был растрепанный, заплаканный, растерянный. Он три раза не мог объяснить, что с ним произошло на самом деле. Когда я подошел к кассиру, попросил вызвать администратора, то подошла ко мне эта бабушка и объяснила, что все что произошло – это нормально. По залу нельзя было кататься, и поэтому она его побила», — рассказывает отец ребенка Евгений.

По словам родителей мальчика, директор тоже повела себя довольно странно: не разобравшись, поспешила обвинить ребенка, а действия подчиненной попыталась неуклюже оправдать.

«Объяснила, что нервный срыв у человека, поэтому она сорвалась на ребенке. Предлагала конфеты и новый скейт», — говорит мама пострадавшего.

Из магазина Артур отправился в поликлинику. Серьезных травм врач не зафиксировал, но были ушибы, царапины и ссадины. К тому же ребенок пережил сильный шок.

«Ребенку вырвали волосы, понимаете? Он испытал такой стресс!», — объясняет мама мальчика Наталья.

Родители говорят, что перед ними никто даже не извинился, поэтому они написали заявление в полицию и намерены подавать в суд.

К чему снится Клок волос — сонник: Клок волос во сне

Женский сонник

Видеть во сне клок волос с собственной головы говорит о том, что вам придется отчитываться за свои неблаговидные поступки перед родными и друзьями. Также такой сон может означать предательство, измену второй половины. Измените взаимоотношения, выясните ситуацию и открыто поговорите о наболевших проблемах.

Видеть во сне, что на голове остался всего один клок волос предостерегает от неприятностей. Готовьтесь к серьезным испытаниям, которые поможет пережить рассудительность и благоразумие. Клок седых волос – ваша проницательность может стать причиной неприятного разговора, ссоры, скандала. Не стоит высказывать свое мнение по любому поводу, иногда не лишним будет и промолчать.

Русский народный сонник

Видеть во сне, как выпадают волосы – к неприятностям и неудачам. Особенно стоит опасаться проблем на работе, ваши коллеги не настолько надежны, чтобы доверять им свои планы и намерения. Держите в руках клок – стоит задуматься о том положении, в котором оказались.

Неудачи и проблемы можно пережить с минимальными потерями, если положиться на верных друзей и свои силы, сконцентрировать свое внимание на выполнении намеченных планов. Как известно, волосы в отличие от зубов имеют свойство продолжать рост. Поэтому не стоит огорчаться, с неудачами можно легко бороться.

Сонник Зигмунда Фрейда

Волосы во сне ассоциируется с гениталиями людей. Любой вид ухода за волосами – мытье, стрижка, укладка, расчесывание означает желание получить сексуальное удовольствие, заняться любовью.

Если выпадают волосы – то в плане сексуальных отношений у вас крепкие позиции, вы уверены в своих силах. Вырванный клок волос во сне – вы ощутите прилив сил, ваша интимная жизнь будет обновлена, встретитесь с новым человеком и приятно проведете время. Отношения не будут долговечными, но все же некоторый период будете чувствовать себя вполне удовлетворенным человеком.

Иногда такой сон может значить, что впереди будут преграды к целям, к которым стремиться человек. Возможно, придется немало потрудиться и приложить усилия для того, что желанная цель стала реальностью.

%d0%b2%d1%8b%d0%b4%d1%80%d0%b0%d1%82%d1%8c — с русского на все языки

Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАканАлтайскийАрагонскийАрабскийАстурийскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБагобоБелорусскийБолгарскийТибетскийБурятскийКаталанскийЧеченскийШорскийЧерокиШайенскогоКриЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийВаллийскийДатскийНемецкийДолганскийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГэльскийГуараниКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийВерхнелужицкийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнупиакИнгушскийИсландскийИтальянскийЯпонскийГрузинскийКарачаевскийЧеркесскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийКомиКиргизскийЛатинскийЛюксембургскийСефардскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМаньчжурскийМикенскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийКомиМонгольскийМалайскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийНауатльОрокскийНогайскийОсетинскийОсманскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийАрумынскийРусскийСанскритСеверносаамскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиШумерскийСилезскийТофаларскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийТувинскийТвиУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВьетнамскийВепсскийВарайскийЮпийскийИдишЙорубаКитайский

 

Все языкиАнглийскийНемецкийНорвежскийКитайскийИвритФранцузскийУкраинскийИтальянскийПортугальскийВенгерскийТурецкийПольскийДатскийЛатинскийИспанскийСловенскийГреческийЛатышскийФинскийПерсидскийНидерландскийШведскийЯпонскийЭстонскийТаджикскийАрабскийКазахскийТатарскийЧеченскийКарачаевскийСловацкийБелорусскийЧешскийАрмянскийАзербайджанскийУзбекскийШорскийРусскийЭсперантоКрымскотатарскийСуахилиЛитовскийТайскийОсетинскийАдыгейскийЯкутскийАйнский языкЦерковнославянский (Старославянский)ИсландскийИндонезийскийАварскийМонгольскийИдишИнгушскийЭрзянскийКорейскийИжорскийМарийскийМокшанскийУдмурдскийВодскийВепсскийАлтайскийЧувашскийКумыкскийТуркменскийУйгурскийУрумскийЭвенкийскийБашкирскийБаскский

В Канске пациентка ударила фельдшера скорой помощи и вырвала у нее клок волос


Moscow-Live.ru В городе Канске Красноярского края произошло очередное нападение на врача скорой помощи
Moscow-Live.ru

В городе Канске Красноярского края произошло очередное нападение на врача скорой помощи — пациентка ударила фельдшера, сообщается на сайте краевого управления МВД РФ.

Как рассказала полицейским фельдшер 1991 года рождения, она, приехав на вызов, указала пациентке на то, что та несвоевременно обратилась за медицинской помощью из-за травмы ноги. После этих слов женщина ударила медика.

Инцидент произошел 19 марта, уточняет сайт OaNews. На сайте МВД указано, что пострадавшая женщина госпитализирована, но «Интерфакс» со ссылкой на пресс-секретаря краевого Министерства здравоохранения Зою Масленникову сообщает, что врачу была оказана амбулаторная помощь.

«По имеющейся информации, нападавшая вырвала клок волос у врача и ударила рукой по голове. Пострадавшая врач прошла амбулаторное лечение», — рассказала собеседница агентства.

Полиция проводит проверку, по результатам которой будет принято процессуальное решение.

В последнее время нападения на врачей скорой помощи становятся не так уж редки. Подобные происшествия случались в разных регионах России, например в Саратове пятеро мужчин напали на девушку-фельдшера. Или в Ульяновске пенсионер сломал челюсть врачу скорой, которая приехала оказать ему помощь.

Rip vs Shred — В чем разница?

Английский

Этимология 1

( etyl ) rippen, от более раннего ryppen «щипать», от ( etyl ) — «ломать». Вольфганг Пфайфер, изд., Etymologisches Wörterbuch des Deutschen, s.v. «Рауфен» (Мюнхен: Deutscher Taschenbucher Vertrag, 2005), 1090. Еще в разоблачении, ограбление.

Существительное
( en имя существительное )
  • Разрыв (в бумаге и т. Д.).
  • Тип прилива или течения.
  • # (Австралия) Сильный отток поверхностных вод вдали от берега, который возвращает воду от набегающих волн.
  • # * 2000 , Эндрю Шорт, Пляжи побережья Квинсленда: от Куктауна до Кулангатты , стр. 38 ,
  • Ритмичные пляжи состоят из ритмичной прибрежной полосы, которая сужается и углубляется, когда перекат пересекает волнолом, а между ними расширяется, перекатывается и приближается к берегу. Однако он не доходит до берега, так как непрерывный питающий канал «разрывы» питает « разрывы » по обе стороны от штанги.
  • # * 2005 , Пол Смитц, Австралия и Новая Зеландия на шнурке , Lonely Planet, стр. 466 ,
  • Откосы (или « разрывы ») являются основной проблемой. Если вы обнаружите, что вас уносит «разрыв», важно просто оставаться на плаву; не паникуйте и не пытайтесь плыть против разрыва, который вас утомит. В большинстве случаев течение останавливается в нескольких сотнях метров от берега, и затем вы можете проплыть параллельно берегу, чтобы ненадолго выбраться из « rip » и вернуться на сушу.
  • # * 2010 , Джефф Уилкс, Донна Прендергаст, Глава 9: Безопасность на пляже и Молодежь тысячелетия: путешественники и стражи », Пьер Бенкендорф, Джанна Москардо, Донна Пендергаст,« Туризм и поколение »Y , стр. 100 ,
  • Учитывая, что большое количество всех спасательных операций, проводимых Surf Life Saving Australia (SLSA), происходит в рипах ‘( рип представляет собой относительно узкий поток воды, движущийся в сторону моря), это критически важно для серфинга. информация по безопасности (Surf Life Saving Australia, 2005).
  • (сленг) Смешное, смущающее или лицемерное событие или действие.
  • (сленг) Хит (доза) марихуаны.
  • (Великобритания, Итонский колледж) Черная отметка за некачественную школьную работу.
  • Синонимы
    *

    Связанные термины
    * *

    Глагол
    ( рипп )
  • Для разделения или разделения частей (особенно таких непрочных вещей, как бумага или ткань) путем разрезания или разрывов; оторвать или оторвать насильственным путем.
  • до rip » одежду; к » ‘отрыв до пола
  • *
  • , title = Пациенты мистера Пратта , chapter = 1 , проход = С заклинанием у нас все получилось хорошо. Затем последовал постоянный ужас южного запада, такого же, как не бывает ни одного лета из тысячи, и взорвал хижину, и вырвал из песка примерно половину водосливных столбов.}}
  • * {{цитата, год = 1963, автор = ( Марджери Аллингем ), title = ( The China Governess )
  • , chapter = Предисловие цитирование , пассаж = Канистра с мукой из кухни была брошена в зеркало и лежала, как растоптанный снег, над остатками приличного синего костюма с вырванной подкладкой , лежавшего на обломках пластикового шкафа.}}
  • Разорвать; чтобы быстро стать двумя частями.
  • Моя рубашка разорвалась, зацепилась за ежевику.
  • Чтобы обойтись или, как будто, порезать или разорвать.
  • * Гранвиль
  • Он вырвет роковую тайну из ее сердца.
  • (в переносном смысле) Чтобы двигаться быстро и разрушительно.
  • * 2007 , Роджер Бейкер, Обработка эмоций (стр. 136)
  • 18 ноября 1987 года ужасная вспышка пожара разорвала эскалаторов и кассовый зал станции метро King’s Cross, в результате чего погибло тридцать человек.
  • (деревообработка) Для пиления древесины вдоль (параллельно) волокон. Контрастный поперечный разрез.
  • (переходный, сленговый, вычислительный) Для копирования данных с CD, DVD, Интернет-потока и т. Д. На жесткий диск, портативное устройство и т. Д.
  • (сленг, наркотики) Попробовать марихуану.
  • (сленг) Пердеть.
  • (США, сленг) Высмеивать или критиковать.
  • (переходный, сленг, главным образом, демосцена) Воровать; сдирать.
  • * 2001 , «rex deathstar», Opensource on demoscene » (обсуждение в Интернет-группе новостей » comp.sys.ibm.pc.demos )
  • opensource — это палка о двух концах. Хотя у вас есть шанс, что люди будут использовать и улучшать код, у вас также будет шанс, что ламеры разорвут его .
  • * 2002 , «Рэй Норриш», Варварская демонстрация около 1988 г.? » (В группе новостей » alt.emulators.amiga )
  • Быстро двигаться или действовать, стремительно мчаться.
  • (архаичный) Разорвать на поиски или раскрытие, или на переделку; искать в самый низ; открывать; расскрыть; обычно с до .
  • * Кларендон
  • Они разорвали на все, что было сделано с начала восстания.
  • * Милтон
  • Для братьев спорить и разорвать их выпад на ухо общему врагу неразумно и не мило.

    Производные условия
    * * разорвать ( разорвать ) * *

    Синонимы
    *

    Связанные термины
    *

    Этимология 2

    Сравните исландский ( hrip ), коробку или корзину; возможно сродни английскому corb.Сравните рипьер.

    Этимология 3

    Происхождение не определено; возможно вариант.

    Существительное
    ( en имя существительное )
  • * 1924 , ( Ford Madox Ford ), Некоторые не делают… », Penguin 2012 (» Parade’s End ), стр. 76:
  • *: Если бы в клубах и местах, где разговаривают мужчины, ходили неприятные слухи о себе, он предпочел бы, чтобы думали, что он rip , а не его жена-проститутка.
  • Анаграммы

    *

    Список литературы

    —-

    Существительное

    ( en имя существительное )
  • Отрезанный или оторванный длинный узкий кусок; полоска.
  • * Фрэнсис Бэкон
  • лоскутков дубленой кожи
  • В общем, фрагмент; часть; частица; очень небольшая сумма.
  • Нет клочков доказательств в поддержку его утверждений.
    ( Шекспир )

    Синонимы
    * Смотрите также .

    Связанные термины
    * стяжка

    Глагол

  • Для разрезания или разрыва на узкие и длинные кусочки или полоски.
  • ( Чосер )
  • *
  • (устаревший) Срубить; подрезать; Обрезать.
  • (сноуборд) Для агрессивной езды.
  • (бодибилдинг) Сбросить жир и воду перед соревнованиями.
  • (музыка, сленг) Играть очень быстро (особенно гитарные соло в жанрах рок и металл).
  • Производные термины
    * измельчитель

    Список литературы

    Внешние ссылки

    * *

    Анаграммы

    *

    разорвать в клочья в приговоре

    Используйте в предложении «разорвать в клочья» | Примеры предложений «разорвать в клочья»

    1- Его отец разорвал это на клочков и избил его.

    2- Призываем их к разорвать его на части и оторвать это на клочья .

    3- Он преследовал его, набросился на него, и разорвал его до клочков .

    4- Журналы также разорвут это до клочков , если они не будут оплачены, опять же, как rx8.

    5- Бледный от ярости, он хватает их фотоаппараты и срывает с них пленку, срывает это до клочков и бросает это в огонь.

    Связанные слова:
    разорвать — вырвать волосы — в спешке — вот и разорвать — разорвать дыру — разорвать — разорвать на куски — разорвать в клочья — разорвать пополам — разорвать его на части — оторвать — оторвать — оторвать — оторвать — оторвать —

    —————————
    Этот сайт разработан, чтобы научить вас английским словам в контексте со словосочетаниями с помощью примеров предложений.
    Вы можете легко запомнить слово и значение слова «разорвать в клочья».
    и Это быстрый способ узнать значение слова «разорвать в клочья» с помощью примеров предложений.
    Всегда сосредотачивайтесь на изучении предложений с надписью «разорвать в клочья»
    Мы уверены, что вы легко научитесь писать и использовать слово «разорвать в клочья» в предложении.
    Вы можете попрактиковаться в правописании и употреблении этого слова, получив 10 примеров предложений со словом «разорвать в клочья».
    20 примеров простых предложений «разорвать в клочья»
    Мы попытались найти и опубликовать слова с простыми предложениями «разорвать в клочья»
    Составные предложения с «разорвать в клочья»
    Сложные предложения с фразой «разорвать в клочья» в клочья »
    Сложносложные предложения со словом« разорвать в клочья »

    Изучайте и изучайте английский язык с помощью множества бесплатных онлайн и интерактивных упражнений, игр, тестов, викторин и заданий.Все эти мероприятия по преподаванию английского языка разработаны в соответствии с потребностями изучения и преподавания ELT Esl.

    Рвать, разорвать, измельчить, создать! | Carle Museum

    На этой неделе мы приглашаем сообщество At Home Art Studio испытать творческий процесс разрыва, разрыва и измельчения бумаги. В музее мы часто наблюдаем, как наши самые маленькие посетители заинтересованы в тщательном изучении материалов и их свойств. Они замечают, как звучит бумага, когда она мята, как она плавает, когда ее бросают в воздух, и как она ощущается, когда ее разрывают.Все эти наблюдения о бумаге помогают нам понять, что делает ее интересным материалом для создания искусства.

    В этом блоге мы отмечаем сенсорный опыт работы с бумагой. Ниже приведены способы, которыми наша команда исследовала бумагу с помощью ряда творческих действий:

    Мы заметили, что воспроизведение позволило нам экспериментировать с новыми возможностями, сортировка и разрыв позволили нам внимательно наблюдать за нашими материалами, а расположение и прикрепление дало нам возможность замедлиться и сделать выбор в отношении нашего искусства.В зависимости от того, как вы себя чувствуете или где вы находитесь в процессе создания искусства, вы можете найти одно из этих действий более вдохновляющим, чем другое. Поскольку каждое действие по-своему важно, вам не нужно изучать их все сразу. Это потенциальные отправные точки для начала вашего сенсорного опыта с бумагой. Вот несколько историй, которыми поделилась наша команда о том, что они сделали с бумагой на этой неделе.

    Мэг весело рвала, рвала и измельчала бумагу, пока у нее не было много кусков разных форм и размеров.Она решила рассортировать листы по цветным группам, оставив пространство между каждой фигурой. Она заметила, что в углу одного из треугольных зеленых листов было отверстие. Мэг подумала, что эта бумага может превратиться в голову и глаз существа. Она играла с разными листами, поворачивая их туда-сюда, комбинируя и снова комбинируя, пока не сделала четвероногое животное. Она не стала склеивать листы, но решила продолжить эксперименты и снова рассортировала свои бумаги.

    Затем она заметила, как на ее сортированных бумагах появляются полосы.Эти полосы напомнили ей слои пейзажа, где одни объекты были близки, а другие — далеко. Она решила свободно расположить несколько листов перед тем, как склеить их, чтобы создать свой пейзаж. Темно-синяя бумага напомнила ей ночное небо и воду озера или залива. Она приклеила крошечные обрывки белой бумаги для звезд и добавила еще более далекие, расставив их белым карандашом.

    Меган собирала папиросную бумагу, оберточную бумагу, копировальную бумагу, бумажные пакеты и плотную бумагу по всему дому.Ей показалось интересным, как разные типы бумаги рвутся определенным образом. Ее особенно привлекло то, как скручивается розовая копировальная бумага, когда она рвется.

    Меган поигралась с розовыми завитками бумаги, и ей очень понравилось, как они выделяются, когда бумага кладется на край. Она не приклеивала бумагу, а использовала кудри, чтобы создать забавную прическу для персонажа. По мере того как Меган больше играла с бумагой, она начала группировать кусочки по холодным и теплым цветам.Затем она начала склеивать холодные и теплые части вокруг центральной точки и создавала эти всплески. Они напоминают ей фейерверк или цветы.

    Маккензи начала с того, что выбрала бумаги из своей груды металлолома. Перебирая их, она подумала, что акварельные клочки идеально подойдут для создания горы, и задалась вопросом, можно ли использовать длинные куски журнала для создания деревьев. С помощью клея она прикрепила лес к левой стороне своей фоновой бумаги, гору справа, а красная и розовая бумага превратились в поле.Маккензи нравилось, насколько абстрактным получился ее коллажный пейзаж.

    Ханна нашла строительную и папиросную бумагу, журналы и старую домашнюю работу, которую она натерла. Ее интересовал шум, который рвут разные бумаги. Затем она задала себе несколько экспериментальных вопросов: могу ли я разорвать бумагу? Могу я его пальцами ног порвать? Что будет, если я разорву его действительно медленно? Сколько разных способов можно порвать бумагу? Затем она отсортировала листы по форме: тонкие, прямоугольные, закругленные и т. Д.

    Сначала она не знала, что делать со своей бумагой, но решила, что слишком много думала об этом! Она нашла один кусок с надписью «Список покупок» и решила воссоздать его. Затем она нашла кусок, похожий на нос, и изобразила лицо монстра. Ханна очень повеселилась, раскладывая бумагу слоями и наблюдая, как она может менять формы слоями.

    Сара нашла у себя дома множество бумаг, включая газеты, папиросную бумагу, коричневые бумажные пакеты и записную книжку.В процессе сортировки Сара поняла, что у нее есть бумаги с широким спектром цветов, и была заинтересована в том, чтобы найти самые яркие и текстурированные во всем цветовом спектре. Отсортировав их, она приклеила их на блокнот, чтобы создать многослойную радугу, которая напомнила ей любимую инсталляцию в Art Studio, в которой исследовались оттенки.

    Расширение деятельности:

    Если вы ищете вдохновение, как сделать рвущуюся бумагу более захватывающей для самых маленьких, ознакомьтесь с предыдущей записью в блоге, где мы прикрепили папиросную бумагу к нижней стороне стола, чтобы создать бумажную среду, которую малыши могут рвать.В этом сообщении в блоге также рассказывается, как малыши помогли разобрать установку и создали пространство для игры с бумагой.

    Дополнительные источники вдохновения можно найти в книге «Мастерская коллажей для детей», изданной The Quarto Group и написанной Шеннон Меренштейн, владельцем, креативным директором и ведущим преподавателем Hatch Art Studio. (Мы предоставили отражения и изображения студийных проектов, вдохновленные богатыми исследованиями коллажей Шеннон, найденными в каждой главе.)

    10 шагов к получению шести пакетов

    Собраны ли шесть пакетов на кухне или в спортзале? По правде говоря, и то, и другое.Для измельчения требуется сочетание наращивания мышечной массы и сжигания жира, поэтому в зависимости от того, на каком этапе фитнеса вы находитесь, это может занять некоторое время.

    Нет быстрого решения для определения абс; вы не можете точно уменьшить количество жира или переиграть дрянную диету. И нет никаких волшебных добавок или особых диет, которые это меняют. Чтобы добиться безупречного вида, требуется серьезная тяжелая работа, время и преданность делу. Однако добраться туда не должно быть сложно.

    Сколько времени нужно, чтобы получить пресс?

    Многие садятся на диету в надежде выглядеть определенным образом, но не осознают, что одна только потеря веса означает, что вы станете уменьшенной версией себя.Если вы действительно хотите четкости, вы должны сначала нарастить мышцы под ней. Поэтому в зависимости от того, сколько у вас мышечной массы, как часто вы тренируетесь, и от типа тренировок, которое вы делаете, время, которое вам понадобится, чтобы получить четкость пресса, будет варьироваться. Генетика также может сыграть свою роль.

    Для многих людей измельчение требует от них наращивания мышечной массы или «набора массы», прежде чем сосредоточиться на сжигании жира. И это действительно в двух словах; есть только два требования для получения шести кубиков:

    1. Наращивание мышц живота
    2. Избавиться от жира

    И вы не можете сосредоточиться только на сжигании жира на животе; измельчение требует потери общего жира — чтобы увидеть более четкие очертания живота, обычно требуется более низкий процент жира в организме — около 15% или меньше для мужчин и 20% или меньше для женщин.

    Этот общий процесс может занять многие месяцы, если не годы. Реальность такова, что многие люди не могут построить пляжное тело за шесть недель, но вы все равно можете значительно улучшить свою физическую форму и здоровье. И, проявив достаточную самоотдачу и терпение, вы в конце концов добьетесь этого. Это понимание является ключевым моментом. Это позволяет вам быть реалистичными в своих ожиданиях и поможет вам не разочароваться и не сдаться, когда результаты не приходят в одночасье.

    Как избавиться от жира и нарастить мышцы одновременно

    Священным Граалем было бы сократить процесс набора массы и сокращения спина к спине и просто делать и то, и другое одновременно.Это в некоторой степени возможно, но требует некоторой интересной физики.

    Технически для наращивания мышечной массы требуется увеличение веса, а для похудания — потеря веса, так как же можно делать и то, и другое одновременно?

    Со временем можно изменить состав вашего тела, но ваш вес изменится. И этот процесс может занять немного больше времени, чем если бы вы прошли традиционный цикл массирования и стрижки. Согласно исследованиям, этого также может быть легче достичь нетренированным людям с более высоким начальным процентным содержанием жира в организме, поскольку они склонны терять жир более эффективно (1).

    Одно исследование показывает, что с высоким потреблением белка и хорошо спланированной программой силовых тренировок вы можете увеличить мышечную массу, одновременно теряя жир (2). Исследователи обнаружили, что до тех пор, пока потребление белка остается высоким (до трех раз выше рекомендуемой суточной нормы) и вы регулярно занимаетесь силовыми тренировками, вы можете не только сохранить мышечную массу при дефиците калорий, но и немного ее увеличить. Хотя этот подход, вероятно, неэффективен в долгосрочной перспективе, его трудно достичь, и количество набранных мышц может быть не таким значительным, как при традиционной диете для набора массы.

    Работают ли добавки для сжигания жира?

    Я открою вам секрет номер один оптимального сжигания жира; это сокращение калорий. Вот и все. Если вы не поймете эту часть правильно, чертовски почти невозможно избавиться от жира.

    Но компании и «эксперты» по-прежнему будут говорить с вами о повышении скорости метаболизма и ускорении процесса сжигания жира с помощью пищевых добавок и специальных диет, но это ложные обещания.

    На основании того, что мы знаем о человеческом теле и существующих исследований, вы не можете взломать свой метаболизм; он во многом определяется массой вашего тела (в основном безжировой массой) и скоростью основного обмена (BMR).И хотя некоторые добавки, такие как кофеин, могут вызвать незначительное увеличение BMR, количество, как правило, настолько мало, что не перевешивает необходимость контроля калорий (3).

    Жиросжигающие добавки часто опасны, неэффективны и дороги. Это потому, что большинство из них работают одним из немногих способов — повышают температуру тела или частоту сердечных сокращений в надежде помочь вам сжигать больше калорий или улучшают окисление жиров — хотя контроль калорий по-прежнему необходим для потери жира в организме в целом (4, 5).Исследования еще не пришли к выводу, что какие-либо добавки способствуют большей потере жира, чем одна диета. В итоге, если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть.

    Ваше полное руководство по разорванию

    Теперь, когда мы избавились от распространенных заблуждений, мы можем погрузиться в то, что действительно помогает вам получить больше информации. Вот десять шагов, подтвержденных наукой, которые помогут вам показать пресс и стройное телосложение, о котором вы мечтаете.

    Шаг 1. Силовой тренинг для наращивания мышц

    Наверное, самое важное, что вы можете сделать для более подтянутого тела, — это увеличить мышечную массу.Сжигание жира имеет решающее значение, но чем больше у вас мышц, тем более разорванным вы будете выглядеть. Не говоря уже о том, что мышцы — это ваш основной сжигатель жира — для поддержания вашего BMR и ежедневных калорий нужно больше, чем что-либо еще (6).

    Чем больше мышечная масса, тем выше ваши потребности в калориях — потому что вы больше весите. Мышцы занимают меньше места, чем жир, что помогает вам выглядеть стройными даже при большей массе тела. Таким образом, увеличение мышечной массы означает, что вы можете есть больше калорий при дефиците и при этом терять жир, по сравнению с ограничением калорий только для снижения веса при более низкой мышечной массе.

    Более того, ваш пресс — это мышца, и, как и любая другая мышца вашего тела, увеличение размера вашего пресса и его укрепление может способствовать лучшему выражению вашего живота. Но не сосредотачивайтесь только на основных упражнениях, увеличение мышечной массы в целом может помочь улучшить результаты и упростить процесс. Кроме того, многие сложные подъемные движения и тяжелая атлетика в целом задействуют пресс. Если вы не занимались поднятием тяжестей или не включали какие-либо силовые тренировки в дополнение к тренировкам пресса, вы можете начать.

    Что касается того, как часто вам следует тренироваться, тренировки с отягощениями три раза в неделю связаны с большим ростом мышц, чем менее частые тренировки (7,8,9,10). И количество, которое вы можете поднять, может не иметь значения, согласно исследованиям, тяжелые веса с небольшим количеством повторений и высокочастотный подъем легких весов связаны с положительным ростом мышц (11). Другими словами, просто силовые тренировки с любым весом несколько раз в неделю будут поддерживать мышечную массу.

    Лучшие основные строительные упражнения:
    1. Приседания
    2. Подъемники ног
    3. Наклонные скрутки
    4. Доски

    Существуют бесконечные варианты этих простых упражнений, в том числе подвешивание, утяжеление, снижение и т. Д.Включение вариации этих основных функциональных движений по крайней мере 3 дня в неделю и увеличение сложности со временем может помочь нарастить мышцы пресса (12,13,14).

    Если вы в первую очередь хотите набрать массу, придерживайтесь умеренно высококалорийной диеты и тренируйтесь с отягощениями в течение нескольких месяцев, прежде чем переходить к дефициту калорий на шаге 2. Если вы собираетесь правильно сократить, продолжайте тренировку с отягощениями и постоянно тренируйте мышцы кора.

    Шаг 2. Сократите количество калорий, чтобы избавиться от жира

    Независимо от того, набираете ли вы сначала массу, а затем сокращаете, или работаете над изменением состава тела сразу, очень важно контролировать количество потребляемых калорий.

    Калории работают так, что они обеспечивают 100% энергии, необходимой вашему организму каждый день. Вы получаете калории из продуктов и напитков и сжигаете калории за счет повседневных движений и функций организма. Если вы едите больше калорий, чем вам нужно, они сохраняются в виде резервной энергии, также известной как жир. А если вы едите меньше, чем вам нужно, вы должны задействовать эти резервы и сжигать жир в качестве топлива. Таким образом, постоянное сокращение калорий — самый эффективный способ избавиться от жира.

    Также важно не сокращать потребление калорий слишком низко.Хотя это может помочь временно ускорить процесс, вы можете в конечном итоге потерять драгоценную мышечную массу. Исследования показывают, что это может быть более важно для тренированных людей и тех, у кого меньше жира, который нужно терять, по сравнению с людьми с меньшей мышечной массой и большим количеством жира в организме (15,16,17).

    Не говоря уже о том, что голодание, вероятно, значительно усложнит процесс, отрицательно сказавшись на вашем энергетическом уровне, настроении и аппетите (18,19,20).

    Начните с определения того, сколько калорий вам нужно в день, чтобы похудеть, и отслеживайте свое ежедневное потребление, чтобы убедиться, что вы ежедневно меньше этого количества.Для начала воспользуйтесь этим онлайн-калькулятором калорий.

    Вы также можете определить свои потребности в калориях, сделав тест на жировые отложения — это даст вам более персонализированную и точную оценку ваших потребностей в калориях, а также приблизительную мышечную массу, которую вы можете использовать на шаге 3 для определения своего белка. потребности. Тест на жировые отложения также будет вашим лучшим индикатором вашего общего прогресса по сравнению со шкалой, которая измеряет не только телесный жир.

    В целом, вы должны стремиться сокращать потребление калорий на период от шести недель до трех месяцев за раз, а затем, если необходимо, делать перерыв — это убережет вас от усталости от диеты и сделает процесс более устойчивым.

    Придерживайтесь своих целей по калориям не менее трех недель и пересматривайте свой прогресс. Если вы не чувствуете себя стройнее или не выглядите стройнее, попробуйте срезать немного ниже. А если вы голодаете и не можете придерживаться диеты, подумайте о небольшом увеличении калорийности.

    Если вы освоите только шаги 1 и 2 данного руководства, вы добьетесь результатов. Все остальное на самом деле просто дополняет эти два ключевых фактора.

    Шаг 3. Съешьте достаточно белка

    Если вы хотите набрать мышечную массу или похудеть, увеличение потребления белка считается полезным.Этот макрос является ключевым в обеспечении необходимыми питательными веществами для создания, восстановления и поддержания вашей мышечной ткани — все это необходимо при силовых тренировках (21,22). Белок также защищает ваши мышцы при дефиците калорий, помогая вам терять больше жира и меньше мышечной массы (23).

    Кроме того, считается, что диета с высоким содержанием белка (от 25% до 30% ваших калорий из белка) поддерживает лучший контроль аппетита и снижает тягу к еде, что делает ее лучшим другом для людей, сидящих на диете (24,25).

    Стремитесь получать не менее 30% калорий из белка или один грамм белка на фунт безжировой массы тела — немного больше при дефиците калорий.Или, грубо говоря, съешьте один грамм белка на фунт веса тела.

    Шаг 4. Ешьте умеренное количество полезных жиров

    Жир не сделает вас толстым, если вы не потребляете слишком много калорий. Однако ограниченные исследования показывают, что некоторые люди могут быть более восприимчивыми к изменениям в составе тела из-за потребления жиров, чем другие (26,27). В конце концов, жир с большей вероятностью будет откладываться в виде телесного жира с избытком калорий по сравнению с другими макроэлементами.

    Жир также калорийен, а это означает, что можно легко переборщить и добавить больше калорий, чем вы думаете.Итак, если вы не придерживаетесь определенной диеты с высоким содержанием жиров, такой как кето, контроль общего потребления жиров может быть важным для поддержания контроля над калорийностью и способствует большей потере жира (28).

    Тип жира, который вы едите, также имеет значение: исследования показывают, что более здоровые ненасыщенные жиры с меньшей вероятностью будут откладываться в виде жира по сравнению с насыщенными жирами (29). Также считается, что включение некоторых полезных жиров вызывает аппетит и удовлетворение, поскольку жир придает продуктам приятный вкус и ощущение во рту, облегчая соблюдение диеты (30).Кроме того, полезные жиры обладают важной пользой для здоровья, которую нельзя игнорировать.

    Стремитесь к тому, чтобы жир составлял от 20 до 30% от общего количества калорий, и выбирайте более здоровые ненасыщенные жиры, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и получать потенциальную пользу для здоровья.

    Шаг 5: Попробуйте Carb Cycling

    Вопреки распространенному мнению, одни углеводы не вызывают увеличения веса. А если вы много занимаетесь тренажерным залом, ваши тренировки могут выиграть от адекватного потребления углеводов. Вместо того, чтобы переходить на низкоуглеводную, подумайте о циклическом изменении углеводов.

    Цикл углеводов — это процесс определения времени потребления углеводов и калорий в то время, когда они больше всего нужны вашему организму — когда вы тренируетесь, в дни с высокой производительностью и когда вы в целом более активны. Теоретически это позволит вам использовать углеводы более эффективно, поддерживая ваши тренировки и потребности в энергии, а также снижая вероятность накопления жира из-за повышенного потребления углеводов.

    Цикл углеводов может защитить сухие мышцы, когда запасы углеводов пополняются стратегически в дни с высоким содержанием углеводов, и положительно влияет на контроль аппетита в более поздние сроки (31,32,33).Кроме того, считается, что при ограничении углеводов он способствует большему усвоению жира, помогая сжигать больше жира при дефиците калорий (34,35).

    Дополнительные преимущества включают положительное влияние на общий контроль калорий без чрезмерных ограничений. Поскольку ваше тело не регулирует калорийность с шагом в 24 часа, это скорее постепенное накопление с течением времени, сокращение углеводов и, соответственно, калорий в определенные дни недели может помочь вам снизить среднюю норму калорий за неделю.А уменьшение количества калорий и углеводов в дни, когда вы менее активны, означает, что вы с меньшей вероятностью окажете негативное влияние на свои тренировки и с большей вероятностью сможете контролировать аппетит и защищать мышечную массу в дни с высокой активностью.

    Подумайте о том, чтобы переключать свои макросы с одного дня на другой, выделяя больше углеводов в дни тяжелой атлетики и высокоинтенсивных тренировок, и уменьшая количество углеводов и калорий в легкие дни или дни отдыха.

    Другой подход к выбору питательных веществ — это употребление большего количества углеводов в приемы пищи до и после тренировки и увеличение количества углеводов в течение дня, когда вы более активны.

    Шаг 6. Использование контроля порций

    Даже если вы готовите еду и отслеживаете все, что вы потребляете, получение точного контроля порций все равно может быть проблемой, если вы не взвешиваете и не измеряете свою пищу.

    Каждая калория на счету. Может быть легко неправильно оценить ваши порции, особенно недооценить, когда вы не все взвешиваете. Некоторое время можно хорошо смотреть на глаз или мерные чашки, но в конечном итоге эти лишние калории складываются.

    В некоторых исследованиях участники склонны недооценивать свое потребление калорий в среднем до 20%, что может быть достаточно, чтобы полностью предотвратить потерю жира (36,37).

    Например, простое наливание небольшого количества масла в сковороду для приготовления пищи может показаться несложным, но вы можете добавить к своей еде около сотни калорий, даже не осознавая этого.

    Подумайте о покупке весов и узнайте, какой вес соответствует вашей порции и калорийности, чтобы быть максимально точными при приготовлении и отслеживании еды.

    Вот несколько примеров:

    • 3 унции коричневого риса = 96 калорий, 2 г белка, 19.5 г углеводов, 0,7 г жиров
    • 4 унции коричневого риса = 127 калорий, 2,6 г белка, 26 г углеводов, 1 г жира
    • 4 унции сладкого картофеля = 97 калорий, 1,7 г белка, 22 г углеводов, 0 г жира
    • 6 унций сладкого картофеля = 146 калорий, 4 г белка, 39 г углеводов, 0 г жира
    • 4 унции лосося = 161 калория, 22 г белка, 7 г жира
    • 4,5 унции лосося = 181 калория, 25 г белка, 8 г жира
    • 4 унции курицы = 136 калорий, 25 г белка, 2 г жира
    • 6 унций курицы = 170 калорий, 38 г белка, 3 г жира

    Взвешивание порций пищи обеспечит максимально точное отслеживание и, в конечном итоге, поможет лучше не сбиться с пути.

    Вы также можете настроить себя на больший успех, систематизировав свой рацион. Ешьте примерно в одно и то же время каждый день и сделайте свой рацион более рутинным. Это поможет сократить любые дополнительные факторы, которые могут вас сбить с толку, включая соблазны и застрять где-нибудь от голода без здоровой еды. Он также творит чудеса с контролем над порциями.

    Шаг 7: Добавьте высокоинтенсивную интервальную тренировку (HIIT)

    Если утренняя пробежка на эллиптическом тренажере не приносит результатов, возможно, пришло время увеличить интенсивность.Повышение интенсивности кардио-тренировок или тренировок по кондиционированию не только поможет вам сжигать больше калорий в тренажерном зале, но и может иметь дополнительные преимущества для сжигания жира.

    Некоторые исследования показывают, что высокоинтенсивные интервальные тренировки или HIIT-тренировки могут способствовать потере жира и повышению выносливости быстрее, чем одни тренировки на выносливость (38,39,40,41). Считается, что такой уровень выработки приводит к значительному сдвигу в метаболической выработке, что способствует продолжительному сжиганию калорий после завершения тренировки (42).И тренировки HIIT могут предложить уникальные преимущества в сжигании большего количества жира на животе, в частности (43).

    Добавьте к своим тренировкам два дня высокоинтенсивных тренировок, чтобы поддержать потерю жира и помочь себе расслабиться.

    Шаг 8: Высыпайтесь

    Отдых является важным компонентом как для наращивания мышечной массы, так и для похудания. Когда вы используете свои мышцы, вы разрушаете их, что способствует укреплению и росту, но фактическое наращивание мышц происходит во время отдыха, например, когда вы спите.

    Что касается потери жира, то в многочисленных исследованиях плохой сон был связан с увеличением жира на животе (44,45,46).

    Сон также важен для восстановления в целом, помогая нам поддерживать высокий уровень энергии и стабильное настроение, и то, и другое может повлиять на наше желание тренироваться и придерживаться здоровой диеты, если не соблюдается должным образом.

    Стремитесь получать как минимум семь часов качественного непрерывного сна каждую ночь.

    Шаг 9: Контрольное напряжение

    Когда высокий уровень стресса негативно влияет на вашу жизнь, это может привести к увеличению накопления жира, в основном, жира в области живота (48,49,50).И хотя контроль калорий поможет противодействовать этому, стресс может оказать определенное влияние на нашу силу воли и тягу к еде, что значительно усложняет соблюдение диеты.

    Умение бороться с ежедневным стрессом или, по крайней мере, направлять его в более позитивное русло может стать ключом к тому, чтобы помочь вам сбросить больше жира и добиться лучших результатов.

    Вот несколько общих советов по снижению стресса:

    1. Больше спать
    2. Упражнение
    3. Попробуйте йогу или медитацию
    4. Гуляйте на улице или делайте перерывы, когда есть возможность
    5. Съездить в отпуск
    6. Поговорите с кем-нибудь
    7. Начать журнал
    8. Улучшите свое управление временем или организацию

    Шаг 10: Оставайтесь последовательными

    Все вышеперечисленные шаги бессмысленны, если вы не выполняете их последовательно.А быть последовательным означает просто повторять одно и то же поведение на регулярной основе.

    Целью является не совершенство, ни попытка придерживаться диеты, совершенно реалистичной для большинства людей. Вместо этого большую часть времени сосредоточьтесь на том, чтобы делать все правильно. Последовательность в сочетании с терпением и достаточным количеством времени в конечном итоге приведет вас к желаемым результатам.

    Чтобы оставаться последовательным, ежедневно отслеживайте калории и следите за своими средними показателями за неделю, придерживайтесь повторяющегося графика приема пищи и упражнений и не забывайте измерять свой прогресс с помощью тестирования жировых отложений и фотографий прогресса — это будет много ценнее, чем одна шкала.Фотографии прогресса также являются отличным способом сохранить мотивацию придерживаться своего плана.

    Диета из шести пакетов для пресса

    Уравновешивание всего необходимого для достижения наилучшей формы жизни может показаться ошеломляющим. Особенно, если вы боретесь со стрессом, временем, семьей и другими внешними факторами, которые могут препятствовать вашей мотивации или препятствовать вашему прогрессу. Существует не так много решений, которые упростили бы тяжелую работу по наращиванию мышечной массы и тренировкам для измельчения, но есть решения по плану питания, которые могут помочь вам правильно составить часть диеты.

    Если диета — это то место, где вы продолжаете бороться, возьмите этот бесплатный набор инструментов для приготовления пищи для похудания, чтобы набрать свой рацион и начать терять больше жира. Идеально сочетается с Trifecta порционно с белками, углеводами и овощами, чтобы помочь вам настроить свой рацион в соответствии с вашими конкретными макросами и максимально упростить приготовление еды.

    Избегайте догадок при соблюдении диеты.
    Получите БЕСПЛАТНЫЙ набор инструментов для приготовления еды для похудания сегодня!

    Душевная боль видеоигры, которая заставляет крошить настоящие книги

    Британский разработчик необычной игры The Book Ritual называет ее BYOS — принесите свой собственный измельчитель.Алистер Эйтчесон показал мне его в прошлом месяце в Сан-Франциско на конференции разработчиков игр, когда он впервые показал его в США, я поговорил с ним и играл в него около часа. В то время мы обсуждали его намерения, вдохновение и преобразующую силу искусства. Я также уничтожил книгу.

    В GDC Эйчесон завалил свой демонстрационный стол книгами. В центре был небольшой монитор с коробкой контроллера DIY. У него была гигантская красная кнопка посередине для запуска, несколько стрелок для прокрутки параметров, кнопка возврата и кнопка меню.Справа от стола была звезда демонстрации — измельчитель бумаги, с любовью покрытый приклеенными книжными страницами и украшенный лицом чудовища, которое, казалось, выплевывало клочки, которые создавали игроки. Вокруг стола были разбросаны романы, учебники, стихи и руководства по играм; восхитительно вызывающая и особенно британская библиотека, готовая буквально быть разорванной в клочья.

    Я всегда придерживался философии, согласно которой вы можете многое рассказать о человеке по прочитанным им книгам. Когда я учился в бакалавриате, мне принадлежали книги мертвой женщины.У многих из них между страницами были зажаты цветы и листья. Это были крошечные кусочки ее жизни, тихо спрятанные, чтобы их можно было снова увидеть, а может быть, и нет — подобно тому, как наш мозг хранит воспоминания о горе и потерях, спрятанные в далеких файлах нашего разума, чтобы оставаться преследующей частью нашей личности.

    Обожаю книги, хотя в последние месяцы разлюбила их физическая масса. В наши дни я убежденный приверженец Либби и электронных книг, поскольку не живу в месте, где я могу разместить традиционные книги.Поэтому, когда я наткнулся на эту игру про их измельчение, я не думаю, что я был так обеспокоен, как мог бы быть обычный человек. Я уже потерял связь с материальностью книг. Для меня они уже не так важны. Но поскольку я не так часто общаюсь с бумажными книгами, они стали роскошью. Сказать, что мой желудок немного не вздулся, было бы ложью.

    G / O Media может получить комиссию

    Эйтчесон сказал мне, что он не просто создает видеоигры для развлечения, а, скорее, для того, чтобы исследовать стороны себя и других, кто играет.Он сделал Книжный ритуал во время собственного горя и поиска ответов. Рассказывая эту историю, он был так тронут, как и я, что мы оба чуть не заплакали. Я не спрашивал его, какое событие или момент вдохновили его рвать книги, которые он «не ладил», но, в конце концов, Книжный ритуал был его способом превратить свое бессилие в завершение и облегчение.

    Книжный ритуал работает следующим образом: игрок выбирает книгу, пишет название и выбирает главу из игры.Затем игра олицетворяет книгу и измельчитель и проводит игрока через ряд действий: написание, измельчение, создание лица для книги, обводка определенных резонансных слов и тому подобное. Благодаря этим действиям есть подсказки, и в нем даже есть фрагменты собственного повествования. Книгу практически не читают, поэтому лучше поиграть с той, которую не любят. На протяжении всего процесса подсказки будут подсказывать игроку выбрать любую страницу — на ней написано или нет — и уничтожить ее.Страницу нужно вырвать и измельчить. В противном случае игра не будет развиваться.

    Во время демонстрации режима демонстрации я схватил копию антологии Джона Китса, созданную Эйтчесоном, и, как по воле судьбы, наткнулся прямо на главу игры о потере любви. Игра кажется склеенной, как и действия, которые она вдохновляет. Он имеет яркие контрастные основные цвета и жирный черно-белый текст.

    Я так и не узнал женщину, книги которой у меня были, пока я был студентом.Я даже не знал ее имени. Она была другом семьи бабушки моего бывшего жениха, и когда мы с ним убрали дом этой женщины, я решил разместить ее экземпляры книг по поэзии и письму и подлизывал ее копию Великого Гэтсби 40-х годов. Я до сих пор дышу его сладкими, пахнущими ванилью страницами. Мой жених взял несколько ее книг о Томе Клэнси и ее экземпляр «Майн Кампф», спрятанный в ярко-розовой бумаге. Я подарил одному из моих профессоров журналистики ее любимый учебник грамматики 20-х годов.

    Когда я в последний раз выезжал из общежития в прошлом году, я снова нашел коробку, в которой их поместил.Поскольку я переезжала в Калифорнию только с четырьмя сумками, я помирилась с большинством и пожертвовала их местному женскому приюту, чтобы найти любовь и заботу, надеюсь, еще одной выжившей в болотах Форт-Майерс, Флорида.

    Я бы не назвал последние полтора года своей жизни выдающимися. Между ураганами, спасением жизни моего друга, моей собственной медицинской травмой, разрывом помолвки и переходом от побережья к побережью это было непросто. К счастью, Книжный ритуал дал мне агентство, в котором я нуждался, чтобы избавиться от этой боли.

    Во время написания главы я написал о моем — довольно уродливом — нарушении помолвки. Это по-прежнему та часть хаоса, которая больше всего ранит. Я обручился, когда мне был 21 год, а моему партнеру — 25, и это было лучшее и худшее решение, которое я когда-либо принимал. Мы не планировали жениться, пока не сможем себе это позволить, но аспирантура заберет меня от него как минимум на год. Я хотел преданности делу, и, пробыв вместе около четырех лет, нам нужно было принять решение.Shred.

    Мы вместе выбирали кольцо на прошлой неделе святого Валентина. Ничего особенного в этом не было — мы были бедными выпускниками колледжа, — но я все равно обожал это. Shred. Наше участие было лучшим решением, потому что оно дало мне то, что мне нужно, чтобы уверенно смотреть в будущее, и я действительно этого хотел. Это было худшее решение, потому что я отказался от части своей личности ради него. Shred.

    Когда я записывал это как часть игры, мужчина остановил меня, чтобы спросить, может ли он сделать несколько снимков для своей дочери, которая любит поэзию затемнения.Я сказал ему, конечно, и продолжил писать все строфы Китса.

    Это большая просьба — надеяться, что кто-то, кто любит вас, искоренит свою жизнь ради вас. Я бы сделал это за него в мгновение ока, но мне было гораздо меньше терять, чем ему. Я происходил из неполной семьи и привык к очень кочевому образу жизни. Он всю жизнь был в одном месте. Shred. Для меня он был моей семьей и моим будущим, а аспирантура была следующим шагом к созданию нашей совместной жизни. Он не выглядел взволнованным.«План» и я не были его. Shred.

    Я, должно быть, вырвал 20 страниц, на которых писал, а на других нет, поскольку Книжный ритуал провел меня через свою собственную историю молодого человека и потери их возлюбленной из-за их собственного трепета.

    Они полюбили друг друга. Shred. Рисовали вместе. Shred. Они порвали. Shred. В процессе они сожгли все, что создали вместе. Shred. Она вернулась в их жизнь. Shred. Она спросила об их искусстве.Shred. Они сказали ей правду. Shred. Они снова потеряли ее. Shred.

    Этот процесс записи, вырезания, вставки и измельчения похож на многие техники, которые я использовал на протяжении многих лет при восстановлении после травмы. Когнитивно-поведенческая терапия — это один из методов, который помог мне понять себя, то, как мой мозг развивался после травмы в детстве, и как он работает сейчас, когда я стал взрослым. Но самым действенным методом, который я использовал с точки зрения исцеления и роста, была арт-терапия.Арт-терапия предлагает больному немного посидеть с вами, чтобы сделать его ощутимым и реальным. Он заставляет вас создавать то, на что вы действительно можете смотреть и видеть, вместо того, чтобы просто бояться самого себя. Тревога, горе и потеря становятся совершенно разными животными, когда мы можем сделать их красивыми или концептуальными.

    Книга Ritua похожа в том, что она вызывает те же чувства в настоящее и восхищает внутреннего бунтаря, того, кто знает, что не следует осквернять эту прекрасную вещь, в которую кто-то когда-то вложил свое сердце и душу.Было приятно засорять эти страницы, страницы и страницы цветом, жизнью и болью, чтобы физически показать себе, как тяжело было потерять жениха. Этот осознанный выбор: измельчить или не измельчить, удержать, отпустить или передать это горе (или надежду) кому-то еще, делает серию ‘s The Book Ritual таким запоминающимся. Он превращает горе в совместную игру, играя в таком сеттинге, как GDC.

    Игра в игру выматывала эмоционально, но также оставила меня свежим и наполнившимся надеждой.Точно так же, как цветы, запечатленные в книгах от женщины, которую я никогда не знала, я оставил несколько частей себя, чтобы кто-то другой мог их найти. Однако я не знаю, можно ли ценить мою боль так же, как цветы. Для человека, который, возможно, однажды уничтожит те страницы, которые я оставил, я надеюсь, что мы вместе избавимся от нашей душевной боли.

    Эйден Strawhun — одна часть кошачьей мамы, одна часть блестки и одна часть волшебная девочка. Вы можете найти их в Twitter @AStraww

    U.С. Спикер Пелоси говорит, что она разорвала речь Трампа, потому что она «раздробила правду»

    ВАШИНГТОН (Рейтер) — Спикер Палаты представителей США Нэнси Пелоси не планировала разрывать речь президента Дональда Трампа о положении Союза, но решила это сделать после того, как она не смогла найти страницу, «на которой не было лжи», — сказала она коллегам-демократам в среду.

    Пелоси разорвал копию речи Трампа во вторник вечером через несколько секунд после того, как президент-республиканец закончил ее произносить.По словам помощников демократов, депутаты-демократы на своем закрытом заседании в среду аплодировали ей стоя.

    «Прошлой ночью мы видели, как президент Соединенных Штатов расколол правду прямо перед нами. Вырвите правду », — сказал Пелоси, по словам помощника, который делал записи на собрании за закрытыми дверями.

    Пелоси сказал, что Трамп солгал, утверждая, что он защитит медицинское страхование пациентов с уже существующими заболеваниями, когда его администрация поддерживает судебный процесс с целью отменить закон, защищающий этих пациентов.

    «Я пытался найти одну страницу, которую я мог бы сэкономить, на которой не было бы лжи», — сказал Пелоси, по словам помощника.

    Когда она посмотрела на письменный текст Трампа: «Примерно через четверть я подумала:« Вы знаете — он продает товарный счет, как продавец змеиного масла. Мы не можем допустить этого … Итак … Я начала складывать свои бумаги таким образом, чтобы их можно было оторвать », — сказала она законодателям, по словам помощника, который говорил на условиях анонимности.

    Неспособность президента пожать ей протянутую руку перед выступлением, когда он вручил ей бумажную копию своих замечаний, не стала причиной того, что она разорвала документ, сказал Пелоси коллегам-законодателям.»Какая разница?» она сказала.

    Спикер, возглавлявший кампанию импичмента Трампу, в течение нескольких месяцев имел напряженные отношения с президентом. Ожидалось, что в среду Сенат, контролируемый республиканцами, оправдает Трампа.

    Республиканцы в Палате представителей заявили, что они возмущены поступком Пелоси, который был показан в прямом эфире по телевидению, в то время как президент все еще приветствовал аплодисменты своих товарищей-республиканцев в зале Палаты представителей.

    «Очень грустно, что человек, занимающий эту должность, следующий в очереди на пост президента после вице-президента», разорвал речь, заявил репортерам лидер республиканцев Палаты представителей Кевин Маккарти.«Я не знаю ни одного другого оратора, который когда-либо действовал бы таким образом».

    Председатель Демократической фракции Палаты представителей Хаким Джеффрис не возражал против решения Пелоси. «Насколько я понимаю, измельчителя не было, поэтому она сделала то, что ей нужно было сделать», — сказал он.

    Отчетность Сьюзан Корнуэлл; Под редакцией Синтии Остерман

    Как измельчить свинину [4 лучших способа разделки мяса]

    Тушеная свинина — одно из самых вкусных удовольствий в жизни, но вам нужны правильные методы и инструменты, чтобы правильно измельчить мясо.Готовили ли вы его в мультиварке или на гриле-коптильне, вот как правильно измельчить тушеную свинину каждый раз.

    Свинина — один из основных продуктов американского барбекю, и ее удивительно легко приготовить дома. Но как только мясо готово к подаче, как получить эти восхитительные клочки, которые так приносят удовлетворение?

    Это требует немного терпения и внимания, но, в конце концов, когда каждый сможет увидеть все это сочное мясо, которое только и ждет, чтобы его съели, каждая потраченная минута окупится!

    Сегодня мы покажем вам, как лучше всего измельчить тушеную свинину, чтобы вы могли получить лучшее из копченого или медленного приготовления бостонского окорока и свиной лопатки.Давай займемся этим.

    Что такое тушеная свинина?

    Тушеная свинина — одно из самых традиционных блюд барбекю и очень популярное блюдо за пределами своей исконной американской родины.

    Мясо для тушеной свинины обычно получают из недорогих отрубов, таких как лопатка или окурок, которые коптили при низкой температуре в течение многих часов, чтобы мясо стало мягким. Для нашей копченой тушеной свинины мы используем кусок свинины весом 5 фунтов.

    После приготовления они измельчаются перед подачей с соусом барбекю сверху, либо завернутыми в булочки, либо выложены прямо на булочки или обертки.

    Что такое измельчение мяса?

    Измельчение мяса — это способ нарезки более жестких кусков мяса, таких как тушеная свинина и говяжья грудинка. Процесс можно делать вручную двумя вилками или специальными когтями для мяса, либо с помощью электрического ножа.

    Измельчение мяса эффективно, поскольку оно разделяет мышечные волокна, что облегчает их пережевывание и переваривание. Это позволяет легко превратить только что копченую свинину или лопатку в простой сэндвич или начинку для тако вместо простых полосок мяса.Длинные волокна также источают больше аромата, особенно если вы затем готовите их в маринаде или соусе барбекю.

    Используйте вилки

    Самый простой способ подавать тушеную свинину — использовать две вилки, также называемый методом двойной вилки . Из него получаются красивые тонкие полоски мяса, и он особенно хорош, если вы подаете меньшие порции.

    Начните с того, что выложите свинину на разделочную доску или противень, застеленный пергаментной бумагой или алюминиевой фольгой. Отрежьте один конец свинины сверху вниз.

    Поместите вилки на расстоянии примерно 2,5 см друг от друга поверх мяса, затем сильно надавите на них, пока не услышите треск и не разобьетесь на более мелкие кусочки. Вставьте вилки в мясо и разведите в противоположных направлениях. Повторяйте этот процесс, пока все мясо не будет измельчено.

    Этот метод требует некоторой тонкости, которая может подойти не всем, но дает хорошие результаты, если все сделано правильно. Если разорвать мясо слишком быстро, оно станет волокнистым, но если разорвать его медленно и терпеливо, то получится идеально измельченная свинина.

    Когти для измельчения мяса

    Когти для мяса — это простой способ измельчить свинину, если вам не нужно удалять кости. Когти тоже могут быстро справиться с этими надоедливыми маленькими косточками, так что это может сэкономить много времени.

    Просто поместите одну клешню внутрь куска мяса и используйте другую руку в тандеме с ним снаружи (чтобы предотвратить выскальзывание кусков мяса). Как только вы начнете, просто медленно поворачивайте и одновременно растягивайте — это легко прорежет жесткие соединительные ткани.Вы также можете сделать это, зажав обе части вместе и потянув вниз для получения аналогичных результатов.

    К этому методу нужно привыкнуть, поэтому он определенно подойдет тем, у кого твердые руки! Кроме того, кости могут попасть в ваш конечный продукт, который подходит не всем.

    Используйте электрический стационарный миксер

    Если у вас есть электрический стационарный миксер и вы хотите, чтобы ваши руки были чистыми, вы можете легко использовать его для измельчения мяса. Вам просто нужно добавить немного масла, чтобы мясо не прилипало к миске, и смывать излишки жира после приготовления смыванием холодной водой вместо горячей.

    Лезвия электрических миксеров легко прорезают любые твердые насадки. Они также хороши в расщеплении белков, поэтому они не станут слишком волокнистыми, если позже вы снова разогреете тушеную свинину.

    Сначала вам нужно удалить кость, а для достижения наилучших результатов используйте чашу из нержавеющей стали. Просто установите минимальное значение на несколько минут, и все готово.

    Используйте картофелевидку

    Недооцененным методом является использование картофелесодержащего пресса. Хотя соблазнительно думать, что это может создать мясную кашицу, это эффективный способ разделить свинину на нужные нам пряди.

    Этот метод особенно хорош, если вы столкнулись с какими-либо крепкими и стойкими кусками свинины, и хорош, если вы не возражаете, если вы не против более крупных кусков мяса. Как тако или чили.

    Цель состоит в том, чтобы разрушить любые кусочки соединительной ткани, которые могут остаться после приготовления, но не измельчить их в мягкие кусочки.

    Эти куски также более склонны, чем другие методы, к образованию нежелательного количества сока при измельчении; они слишком большие и сочные! Вы должны хорошо осушить их, прежде чем собирать что-нибудь, что может быть рядом с хлебом или картофелем.

    Совет для профессионалов: Поместите измельчитель в морозильную камеру на час перед измельчением. Это поможет мясорубке лучше противостоять твердым кускам мяса.

    FAQ

    Есть животрепещущие вопросы о том, с чего начать шинковку свинины? Наши часто задаваемые вопросы здесь, чтобы помочь.

    При какой температуре тушить свинину?

    Свинину нужно вытащить, когда она достигнет внутренней температуры 203 ° F (95 ° C). Это придаст вам мягкую нежную консистенцию и снизит риск заболеваний пищевого происхождения.Время приготовления может варьироваться в зависимости от того, насколько низко установлен огонь.

    Ответить

    Ваш адрес email не будет опубликован.