Саша счастливый новые видео: Страница не найдена – Видео о рыбалке смотреть бесплатно 2020 – 2021.

Содержание

Саша Счастливый video statistics

Video Published Video views Comments Likes Dislikes Estimated earnings
Промысел 2018. Спасаем буран, стройка века, офигенная рыбалка. 02.03.2019 39,900 445 2,137 46 $ 14 — $ 89
Промысел на соболя, рыбалка и охота 2018. #3 06.03.2019 105,851 987 4,213 276 $ 39 — $ 238
Промысел 2018. Ночью вышел медведь, стреляем. Нашли золото. Первый трофей. Как построить солонец. 08.03.2019 76,813 427 3,345 108 $ 28 — $ 172
Промысел 2018. #5. Охотничья романтика. Ставим сети, спасаем бочку с бензином, ночной романтик. 13.03.2019 56,587 500 3,559
82
$ 21 — $ 127
Промысел 2018. Чуть не вырубил себя топором. Стройка зимовья. Посиделки у костра. 20.03.2019 47,144 531 2,570 137 $ 17 — $ 106
Промысел 2018. Одиночная разведка таежной территории. Находка века. Пурга загоняет соболя. 22.03.2019 44,855 363 3,244 115 $ 16 — $ 100
На мой День Рождения, по вашим просьбам. Побалакаем. По Домашнему! 26.03.2019 39,477 128 2,522 95 $ 14 — $ 88
Промысел 2018. Много философии, стройка, посиделки у костра. 27.03.2019 66,815 1,803 2,844 1,056 $ 25 — $ 150
Промысел 2018. Первая работа Боя. Батя уплыл домой. Как нужно мыться в тайге.Прыгаю в горную реку. 30.03.2019 62,239 669 3,508 149 $ 23 — $ 140
ПРОМЫСЕЛ 2018-19. #10 ПОЛГОДА В ДИКОЙ ТАЙГЕ. СТРОЮ ЖИЛИЩЕ. ДОБЫВАЮ РЫБУ И МЯСО. НАБЛЮДАЙ! 03.04.2019 46,700 678 3,479 118 $ 17 — $ 105
ПРОМЫСЕЛ 2018 #11. Стройка продолжается. Перегоняю буран и вожу камни. 06.04.2019 81,683 631 4,767 177 $ 30 — $ 183
ПРОМЫСЕЛ 2018 #12. Стройка, пропали собаки. Осенняя красота. 10.04.2019 59,681 505 4,155 110 $ 22 — $ 134
ПРОМЫСЕЛ 2018 #13. Жизнь в тайге, рыбалка, золотая осень. 13.04.2019 48,331 449 3,284 116 $ 18 — $ 108
ПРОМЫСЕЛ 2018 #14 Первая привада, рыбалка, посиделки у костра! 17.04.2019 76,743 597 4,648 206 $ 28 — $ 172
ПРОМЫСЕЛ 2018 #15. Утки не дают мне спать, и варю я борщ опять. 20.04.2019 72,139 629 3,523 239 $ 27 — $ 162
ПРОМЫСЕЛ 2018. НАВОДНЕНИЕ В ДИКОЙ ТАЙГЕ. #16. 24.04.2019 86,067 564 3,884 312 $ 32 — $ 193
ПРОМЫСЕЛ 2018 #17. Дрова, хворост, солонец. Все по домашнему. 27.04.2019 65,537 792 2,855 509 $ 24 — $ 147
ПРОМЫСЕЛ #18. Дрова, сети, счастье. Подкрадываюсь к глухарю. 30.04.2019 75,819 719 3,604 252 $ 28 — $ 170
ПРОМЫСЕЛ 2018. #19. Рыбалка, открываю охоту. 04.05.2019 71,759 441 3,307 288 $ 26 — $ 161
ПРОМЫСЕЛ 2018 #20 ОХОТА НА ГЛУХАРЯ. 08.05.2019 64,649 404 3,493 203 $ 24 — $ 145
ПРОМЫСЕЛ 2018 #21 ОХОТА НА МЕДВЕДЯ , КОСУЛЮ (ФОТОЛОВУШКОЙ), И ГЛУХАРЯ. 11.05.2019 73,478 516 4,148 277 $ 27 — $ 165
ПРОМЫСЕЛ 2018-2019 #22. ОХОТА НА ГЛУХАРЯ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 14.05.2019 81,173 407 4,041 272 $ 30 — $ 182
ПРОМЫСЕЛ 2018-2019 #23. СЧАСТЛИВАЯ ОХОТА НА ГЛУХАРЯ. СПИЧКИ ВРЕМЕН СССР! 21.05.2019 69,437 340
3,600
254 $ 26 — $ 156
Невероятное попадание глухарю в сердце на 150 метров! #24 25.05.2019 52,208 566 3,659 277 $ 19 — $ 117
Моя бытовка. Строю временный вольер собакам. 26.05.2019 60,825 349 2,674 240 $ 22 — $ 136

Глобальная сеть ядерной и физической ядерной безопасности (GNSSN)

Эта сеть является одним из ключевых элементов поддержки глобальной системы ядерной и физической ядерной безопасности, целью которой является достижение и поддержание высокого уровня безопасности и физической безопасности на ядерных установках и в ядерной деятельности по всему миру. МАГАТЭ играет центральную роль в укреплении этой системы путем оказания государствам-членам содействия в создании и развитии устойчивой национальной системы знаний и возможностей. Кроме того, используя специализированные сети знаний, оно содействует передаче знаний от стран с развитыми ядерно-энергетическими программами странам, только приступающим к реализации таких программ.

GNSSN, будучи сетью знаний, является частью комплексной методологии МАГАТЭ по созданию потенциала и вносит свой вклад в укрепление международного сотрудничества и диалога в области ядерной и физической ядерной безопасности, а также в гармонизацию национальных подходов к управлению знаниями по ядерной и физической ядерной безопасности. В основном ее членами являются поставщики информации и операторы сетей.

Цели и задачи этой сети включают три основных элемента:

  • обеспечение того, чтобы управление и обмен соответствующими знаниями, опытом и уроками, имеющими отношение к ядерной и физической ядерной безопасности, осуществлялись в интересах государств-членов;
  • осуществление и поддержка взаимодействия и сотрудничества между организациями и экспертами по специальным вопросам; и
  • формирование системы создания потенциала в поддержку национальных инфраструктур ядерной и физической ядерной безопасности в государствах – членах МАГАТЭ.

В GNSSN есть открытые и закрытые разделы. В открытых разделах предоставляется доступ к открытым источникам информации, а также к соответствующим источникам МАГАТЭ и внешним источникам, а закрытые разделы используются в качестве платформы для различных групп, форумов и сообществ в сфере ядерной и физической ядерной безопасности. Для входа предусматривается процедура официального представления кандидатур и регистрации.

Как закончились «Счастливы вместе», «Интерны», «Универ» и другие культовые сериалы

«Моя прекрасная няня» (2004-2009)

История взаимоотношений эксцентричной няни Вики из Мариуполя в исполнении Анастасии Заворотнюк и московского продюсера Максима Шаталина (Сергей Жигунов) достигла сумасшедшей популярности среди отечественных зрителей, став одним из главных ситкомов нулевых. В отличие от американской «Няни» российская адаптация не закончилась лишь свадьбой главных героев — в 2008 году на экраны вышел седьмой сезон, снятый по оригинальному сценарию. В нем Вика и Макс, уже супруги, переезжают в дом на Рублевке, где у них начинается новая жизнь, а сама экс-няня изменяет своим провинциальным привычкам и становится светской дамой.

close

100%

Кадр из сериала «Моя прекрасная няня»

СТС

Несмотря на семейное счастье, у супругов долгое время не получается завести общих детей. Тем временем Вика мирится с Жанной Аркадьевной, которая продолжает работать на Шаталина. У главной героини умирает мать (решение было принято в связи с кончиной исполнительницы роли Любови Полищук), вместо нее в кадре теперь регулярно появляется отец Вики, которого сыграл Александр Филиппенко. Уже взрослые дети Шаталина начинают жить отдельно, а дворецкий Константин решается на предложение Жанне Аркадьевне, которая прощает ему насмешки и отвечает согласием. В финальном эпизоде Вика с Максимом едут на горнолыжный курорт, где узнают о беременности героини близнецами.

«Не родись красивой» (2005-2006)

«Не родись красивой» стал одним из самых рейтинговых продуктов золотой эпохи телеканала СТС. Сюжетная канва сериала повторяет популярную колумбийскую мыльную оперу «Я — Бетти, дурнушка» об умной, но «серенькой» девушке, которая устраивается на работу в компанию по производству модной одежды.

close

100%

Кадр из сериала «Не родись красивой»

АМЕДИА

По сюжету российской адаптации главная героиня Катя Пушкарева влюбляется в своего начальника — владельца фирмы Zimaletto и дамского угодника Андрея Жданова. Из-за того, что компания находится в долгах, он решает воспользоваться чувствами скромной девушки, однако впоследствии сам начинает питать к ней любовные чувства. Кате удается спасти компанию от разорения, но после того, как расчетливый план Жданова раскрывается, она увольняется и устраивается в другое место, постепенно преображаясь внешне (да, Netflix бы такое не снял). Уже ближе к финалу отец Андрея обращается к Кате с предложением возглавить компанию, и она соглашается, после чего мирится с бывшим боссом. В последней серии они празднуют свадьбу, а через некоторое время у молодоженов рождается дочь.

«Бедная Настя» (2003-2004)

Историческая многосерийная мелодрама «Бедная Настя» об интригах, коварстве и семейных тайнах русского двора времен правления императора Николая I мгновенно завоевала любовь зрителей, став настоящим телехитом. Изначально сериал по большей степени строился на любовном треугольнике из барона Владимира Корфа, его друга Михаила Репнина и крепостной Анны, однако впоследствии сюжет стал более закрученным благодаря качественному раскрытию второстепенных персонажей.

close

100%

Кадр из сериала «Бедная Настя»

АМЕДИА

Ядром «Бедной Насти» были взаимоотношения семьи Долгоруких и Корфов, между которыми вспыхивает ненависть. Ближе к концу сериала становится известно, что причиной вражды была тайная связь мужа княгини Долгорукой и крепостной Марфы, в союзе которых появилась на свет незаконнорожденная дочь Настя — та самая крепостная в исполнении Елены Кориковой. Завершается мелодрама двойной свадьбой: Анны с Владимиром Корфом и Михаила Репнина с дочерью княгини Долгорукой Елизаветой.

«Кадетство» (2006-2007)

Пожалуй, самый «пацанский» сериал из списка, которым в своем время засматривались многие российские мальчишки. Благодаря доброму юмору, романтике, а также искренности героев, всегда находящих выход из запутанных жизненных ситуаций, шоу о взаимоотношениях курсантов суворовского училища с теплом вспоминается повзрослевшими зрителями до сих пор — не говоря уже о саундтреке группы «Корни».

close

100%

Актеры сериала «Кадетство»

СТС

В последнем сезоне суворовцы Макаров и Соболев мирятся после долгой вражды из-за девушки, Синицын расстается со своей возлюбленной Ксенией, полковник Ротмистров восстанавливает отношения с сыном, а Макаров объясняется в любви учительнице Полине. В финальной сцене все герои выпускаются из училища.

«Ранетки» (2008-2014)

С выходом на экраны мелодраматического сериала о школьной рок-группе «Ранетки» участницы коллектива проснулись знаменитыми. Тогда незатейливые строчки «О тебе все мысли, о тебе все слезы» напевали многие девочки-подростки, знавшие их песни наизусть. И хотя сериал критиковали за обилие рекламы и плохую актерскую игру, история о пяти разных девушках, одержимых страстью к музыке, сделала группу очень популярной – «Ранетки» даже выступали на разогреве одного из концертов Бритни Спирс и получили в 2009 году две премии «Муз-ТВ».

close

100%

Кадр из сериала «Ранетки»

СТС

На пике успеха у группы начались противоречия из-за конфликтов с продюсером. В последних для себя сезонах «Ранетки» празднуют выпускной и окунаются во взрослую жизнь, на чем их история заканчивается. Позднее в проект — на ставшее вакантным место — авторами была приглашена поп-группа «Баламба», но повторить успех предшественников не смогла. И сериал закрыли.

«Счастливы вместе» (2006-2013)

Ситком о семье Букиных из Екатеринбурга стал одним из успешных телевизионных проектов на «ТНТ». По сюжету глава семейства Гена Букин, продавец обуви, женат на домохозяйке Даше, с которой у них двое детей-подростков — легкомысленная дочь Света, популярная среди парней, и неудачливый, но умный сын Рома. В финальном сезоне супруги узнают, что их брак не является действительным, после чего из-за многолетних разногласий соглашаются жить отдельно. Даша заводит роман с предпринимателем, у Гены тоже появляется новая пассия.

close

100%

Кадр из сериала «Счастливы вместе» (2006 – 2013)

Sony Pictures Entertainment (SPE)

В последней серии семья соглашается отпраздновать Новый год вместе. Даша и Гена выпивают шампанское, а затем снова начинают ссориться по мелочам. В итоге герои понимают, что ссоры — все, на чем строились их отношения все эти годы. Многим зрителям, ждавшим хэппи-энда от комедийного сериала, концовка не понравилась — хотя финал получился открытым. Также поклонников огорчила новость о смерти исполнителя роли Барона — пса семейства, которого пришлось заменить собакой такой же породы.

«Папины дочки» (2007-2013)

История отца таких разных дочерей — оригинальный российский проект, сыскавший славу среди зрителей разных возрастов. Ни аудитория, ни создатели не хотели окончания ситкома, однако после множества сезонов (всего их было 20) стало ясно — дочки выросли, а сюжет ощутимо отошел от первоначальной задумки. Сначала проект на долгое время покинул Андрей Леонов, сыгравший отца девочек, на смену ему в сериал пришла мама, роль которой исполнила Нонна Гришаева. Затем в шоу стали все реже и реже появляться другие ключевые персонажи, из-за чего многие зрители не досмотрели его до финала.

close

100%

Кадр из сериала «Папины дочки»

СТС

В последней серии семья Васнецовых собирается в загородном доме вместе. Родители воссоединяются, Маша исполнила свою мечту и стала актрисой, Даша и ее муж Веник воспитывают малышку Соню, Галина Сергеевна встречает принца Иржи, Женя влюбляется в семейного врача, а у Пуговки появляется друг – пес по кличке Граф. Завершается история радостной новостью – рождением у Васнецовых долгожданного сына.

«Интерны» (2010-2016)

Ситком о неопытных врачах-интернах был одним из самых кассовых на «ТНТ». На пике популярности многие диалоги персонажей разбирали на цитаты, однако ближе к финалу в юмористическом сериале стало много драматизма.

close

100%

Кадр из сериала «Интерны»

7 Арт Медиа

Заведующий терапевтическим отделением Андрей Быков женится на главвраче больнице Анастасии Кисегач. У них рождается ребенок, но брак нельзя назвать счастливым. В конечном итоге он оставляет ее и уезжает в Санкт-Петербург, где находит утешение в алкоголе. У его друга-венеролога Купитмана в личной жизни все складывается удачно: он делает предложение медсестре Любе, которое она принимает. Глеб Романенко становится заместителем главврача, у Лобанова с женой рождается ребенок, Фил становится заведующим венерологического отделения, а вернувшийся из Америки Левин возглавляет терапевтическое. Заканчивается сериал тем, что Купитман находит Быкова в запое и предлагает ему работу консультанта в «Ленфильме», где будут снимать сериал про врачей.

«Универ» (2008-2011)

close

100%

Кадр из сериала «Универ»

ТНТ

Не так давно закончился сериал «Универ: Новая общага», однако здесь пойдет речь об его «оригинальном» предшественнике. История о том, как столь разным студентам удавалось уживаться вместе под одной крышей, закончилась свадебным хэппи-эндом. Саша и Таня поженились, у них родился сын, причем создатели сериала решили посвятить их семейной жизни отдельный спин-офф «СашаТаня». Алла рассталась с Майклом, который потом женился на дочке ректора Варе, Антон стал мужем Кристины, а Кузя уехал в Агаповку.

Любовник Забрал что Купил и Ушёл 🔥Саша Счастлива – Марина Иванова

Зеркало с подсветкой amzn.to/3p9oYwp
БЫВШИЙ МУЖ Его жены и дети youtube.com/playlist?list=PLKQ…
Радио с подсветкой amzn.to/2NeQJaa
Органайзер для шкафа amzn.to/3jMwzQJ
Маска для волос Matrix amzn.to/36QErvb
Франция лосьон для лица amzn.to/2YP0n5d
Франция молочко для смывки макияжа amzn.to/2LpbxdW
Набор синих ножей Wandasion amzn.to/39Q8N2R
Подставка из Лондона для фруктов amzn.to/3jtUZON
Шампунь Бальзам для волос MATRIX amzn.to/3pQjiZx
Штатив с двумя лампами amzn.to/3oQLdY4
Франция маска для лица LIERAC amzn.to/3trO9hl
Розовый шампунь amzn.to/39Dh5uU
Сыворотка для лица с витамином С amzn.to/38UsJ4d
Крем лифтинг для лица amzn.to/38UaQCB
Кроссовки Calvin Klein amzn.to/38JGWAO
Электрическая чистка лица amzn.to/2XESM8P
Постельное белье в стразах amzn.to/2LLBIvg
Говорящая Алекса amzn.to/3bAvcCl
Массажёр мужские руки amzn.to/2LcRcsq
Шикарный ковёр amzn.to/35ugR6F
amzn.to/38JGWAO
Сауна ванна отпарывать лицо amzn.to/2MO7CI6
Трусы неделька amzn.to/2XmSxz8
Профессиональный очистка лица от прыщей и угрей amzn.to/35oJItb
LED маска для омоложений лица amzn.to/2LBO9JR
Серебро 925 сережки SWAROVSKI amzn.to/35hWmtV
8 очень красивых резинок для волос amzn.to/3os8H6k
Шикарный Набор цветных ножей amzn.to/3nhm9IK
Пижама мики Маус amzn.to/2JH5XCP
60свечей 4 часа горят amzn.to/38aeOGK
Шикарные покрывала,одеяла.постельное белье Maxime Maison Firenze amzn.to/38f2LIl
Шикарное зимнее одеяло покрывало с шикарной расцветкой amzn.to/2Myu87P
Марка Laura BIagiotti большой выбор товара amzn.to/3b3EO8p
Постель Laura Biagiotti amzn.to/3rOwTlm
Цветная лента LED 15 metres amzn.to/3b7FQQO
Сумка Calvin Klein чёрная amzn.to/355rr3H
Ботинки Buffalo розовые amzn.to/3522XZe
Зеркало-ОКНО amzn.to/3pHfqJR
Набор кастрюль amzn.to/390mVov
Тряпочки для уборки amzn.to/387ekkD
Водонепроницаемый наматрасник amzn.to/3pM1zSA
5полотенец microfibra amzn.to/356CBVX
Новогодний сервиз amzn.to/3hEnwQw
Одеяло Мамы Отличника RENATO BALESTRA amzn.to/3b2OZtT
Одеяло зимнее Laura BIAGIOTTI с буквами amzn.to/3pBFupA
Одеяло зимнее Laura BIAGIOTTI в цветах am

Пересильд показала новые кадры подготовки к полёту на МКС

К съёмочной команде фильма «Вызов» режиссёра Клима Шипенко присоединился фотограф Саша Гусов, который сделал ещё снимков в Звёздном городке. Актриса Юлия Пересильд и Шипенко показали новые кадры подготовки к полёту на МКС, где 5 октября стартуют съёмки киноленты.


Гусов работал ранее с Андреем Кончаловским, Джудом Лоу и многими другими артистами. Вот потихонечку-понемножечку можно делиться с вами кадрами с нашей подготовки [к полёту]. И как же я радуюсь, что к нашей команде присоединился любимый невероятный художник, фотограф Саша Гусов, и уже есть много материала, подсмотренного из нашей «новой» жизни, — написала Пересильд.

Актриса отметила, что фото сделано в момент инструктажа к полётам на невесомость.

Шипенко также показал работы Гусова, однако он, в отличие от Пересильд, опубликовал сразу 10 кадров.

К нам на подготовку «Вызова» приехал легендарный фотограф @sashagusov !!! Мы все этому дико рады!!! Он будет своим взглядом отражать наш процесс! Я большой поклонник его таланта и счастлив быть в объективе его камеры, — поделился режиссёр.

На первом кадре, как отметил он, изображён экипаж, а дальше непостановочные кадры, «будто из фильма».

Известно, что Гусов проведёт в Москве весь подготовительный период, вплоть до начала съёмок в октябре этого года. Он будет публиковать основные кадры подготовки к запуску.

В свою очередь, 5 октября уже должен состояться запуск пилотируемого космического корабля «Союз МС-19», который повезёт съемочную группу на МКС. На сегодняшний день подтверждено, что режиссёр Клим Шипенко и актриса Юлия Пересильд включены в состав основного экипажа экспедиции.

Ранее сообщалось, что из-за съёмок кино на МКС в космос не полетит готовившийся к полёту всю жизнь космонавт Андрей Бабкин.

Как нарастает туристическая привлекательность Шымкента

Организатором мероприятия выступил туристский информационный центр Visit Shymkent при управлении туризма и внешних связей города, пригласивших в качестве главных спикеров международных коуч-тренеров Майру Рахимбекову, доцента кафедры туризма и сервиса университета TURAN, и Галию Утебекову, директора Казахстанско-Швейцарского института туризма и гостиничного бизнеса при АТУ.

На примере Шымкента

На самом деле сфера туризма все-таки еще молодая в нашей стране, во всяком случае развитием внутреннего туризма мы начали заниматься не так давно. А пандемические затяжные «каникулы» только сыграли на руку именно этой отрасли — народ за неимением возможности путешествовать в соседние страны и дальнее зарубежье стал осваивать родные просторы. И просторы оказались бескрайними и наделенными мощнейшим потенциалом природных, материальных и нематериальных памятников истории и культуры. Даже разразившийся скандал вокруг урочища Босжыра раскрыл для многих невероятные сокровища Мангистауской области. И не только ее, так как караваны туристов потянулись в разные концы необъятной родины, в том числе в Туркестан и Шымкент.

Шымкенту вообще здорово повезло с архитектурными и археологическими памятниками Средневековья. Это и городище Древний Отырар, и Сузак, и Сайрам, или древний Исфиджаб, и, конечно, великий Туркестан с его мавзолеем Ходжи Ахмеда Яссауи, а теперь туристической диковинкой в нем «Керуен сараем», созданным в венецианском стиле с каналами, гондолами и целым парком развлечений. Даже шутка появилась свежая, что самой востребованной профессией в Туркестане сегодня является гондольер. И правда, только задумайтесь, сколько новых рабочих мест и туристов появляется в этом городе!

Город «Дерна» Кенеса Исмаилова

Посещая названные древние города, каждый турист непременно соприкоснется с Шымкентом. Во-первых, в мегаполисе в отличие от Сайрама, Туркестана и Отырара давно развита вся необходимая инфраструктура, а для гостей города предоставлен обширный набор вариантов для ночлега, отдыха и питания. Здесь представлены хостелы, гостиницы и гостевые дома разной масти и на любой кошелек, а кухня, давно ставшая легендарной по демократичности своих цен и вкусовым качествам, удовлетворит любой каприз. Где самый дешевый и ароматный шашлык? Кажется, любой на этот вопрос скажет, что в Шымкенте. То же самое вам ответят и на вопросы о плове, бешбармаке. Но в Шымкенте тоже есть свое древнее городище или цитадель, на спасение и восстановление которой немало сил положили известные казахстанские журналисты и краеведы Алексей Гончаров и Кенес Исмаилов. И не напрасно! Потому что сегодня здесь из небытия поднялся старинный красивейший город. Раскопки до сих пор ведутся, но город консервируют и восстанавливают, и он уже функционирует как историко-культурный, туристический и научный проект.

Правда, название этому историко-культурному комплексу дали почему-то Shymqala или «Шымкала», когда он всегда был известен как цитадель Чимкент (Шымкент). Если переводить с казахского на русский, то шым есть название травы, ее называют еще и дерном, которым прорастали крыши саманных домой старого города. А кала, соответственно, город. Кент в переводе с иранского вообще-то тоже переводится как город. Ну да ладно.

Кенес Исмаилов в 2007 году написал и издал книгу под названием «Дерн». «Как мало мы знаем, мой милый друг, о простом дерне… я имел ввиду тот самый обыкновенный природный дерн, который прорастает своими «арматурными» корнями в прибрежных и пойменных лугах среднеазиатских речушек. Именно из него выросли огромные квадратные блоки, которые при высыхании превращались в самые крепкие и теплые кирпичи в мире…»

Но дерн в романе-эссе — прежде всего метафора, взятая из самой истории древнего города. Ученые насчитали Шымкенту более 2200 лет. Когда-то дома в нем строили из дерна, и они еще сохранились в старой части города. Этим дерном в книге Кенеса переплетены отдельные главы, личности, судьбы и исторические события, которые автор дает через свои сны, неожиданно прерывающиеся реальностью происходящего. А настоящее в книге — это жизненно правдивые и интересные рассказы о главном архитекторе города Бахыте Аширбаеве, известном журналисте, друге автора Алексее Гончарове, барде Тахире Узденове, скульпторе и художнике Насыре Рустемове.

Ни Кенеса, ни Аширбаева, ни Гончарова, к большому несчастью Шымкента, больше нет в живых. Но, вероятнее всего, они были бы рады увидеть сегодня, как под высоким и ровным небом Шымкента появился, наконец, этот музей под открытым небом на месте защищаемой ими древней цитадели.

Shymqala: новый бренд, старый город

А ведь до недавнего времени городище Шымкент представляло собой только холм над так называемым старым городом (возле площади Ордабасы и сохранившихся махалля). Чего только на нем ни городили — даже базар был и мусорная свалка. Но стараниями краеведов и археологов случилось чудо. При раскопках начала нулевых годов здесь был обнаружен самый древний артефакт — керамический хумган с захоронением, сделанным по зороастрийским традициям. Эта сенсационная находка серьезно «состарила» город, и тогда же начался новый этап всестороннего изучения городища с последующими раскопками, а затем уже консервацией, реставрацией и возведением прежних объектов цитадели. Многие строения были возведены вновь по восстановленным схемам, фотографиям и рисункам. И сегодня туристам можно стать как наблюдателями, так и соучастниками археологических раскопок, потому что часть исследовательских работ здесь все еще проводят.

Сохранившаяся цитадель имеет площадь 40 на 50 метров и высоту в среднем более 25. Культурные слои Шахристана составляют от двух до шести метров. Внешние оборонительные стены сохранились в виде остатков земляного вала высотой полторадва метра с остатками башен. То есть туристы могут видеть реальные стены прежней крепости.

Здесь сохранились и частично воспроизведены оригинальная планировка построек, фортификационная система, круглые башни вдоль стен цитадели. В юго-западной части шахристана туристам предстанет настоящий жилой квартал XVIXVII веков с домами и магистральными улицами. В одном из жилищ можно увидеть кирпичи суфы, выложенные в форме дивана. Сохранился до наших дней и тандыр — печь в стене, от которой подавалось тепло в дом, согревая пол. Вокруг жилого квартала воспроизведен и караван-сарай, за которым видна скульптурная композиция «Караван верблюдов». Такая «картинка» создает более полное визуальное представление о Великом Шелковом пути, который проходил через это городище. В основном же цитадель вознеслась над городом в своем древнем виде. Лестница надежды, башня любви, хауз, башня алхимиков, смотровые площадки, старинные печи для обжига и приготовления пищи — все это доступно сегодня взору туриста.

Реставраторы смогли создать на месте городища и хауз — искусственный водоем. Такие водоемы имели все крепости, чтобы собирать воду на случай осады. Вода в хауз набиралась из родниковой реки Кошкар-ата через проложенный арык. Эта река питает Шымкент прохладой и красотой и сегодня. О самой реке и древнем мудреце с таким же именем ходит множество легенд, но в реальности Кошкар-ата уникальна именно тем, что питается исключительно родниками и проходит по территории всего центра города. Благоустроенные прохладные берега реки — тоже достопримечательность города. Проект, к слову, реализован Бахытом Аширбаевым.

Про дерн и полынь

Побывавшая на месте городища Галия Утебекова была поражена проектом и, конечно, самой историей необычной травы:

— Это грандиозно неожиданное городище, в котором сплелись и сказка, и современность, и легенды, и необычная визуальная картинка. Но, рассуждая о правильном брендировании туристических объектов, надо хорошо понимать их историю. Сам город связан с полынью, и у меня есть подозрение, что это и есть тот самый дерн. Неспроста же полынь была на первом гербе Шымкента. Это удивительная целебная трава артемизия, или цитварная полынь, на основе которой в городе появилось первое промышленное предприятие. Город еще в XIX веке спасал Европу и многие другие страны полынью, считающейся травой здоровья самой богини Артемиды. Эта полынь до сих пор используется на химфармзаводе, и даже в именовании предприятия заложен корень SANTO—от сантонин, другого названия полыни. Полынь — царица нашей степи и запах нашей родины. Из нее можно делать бани, сауны, саше, сувениры, ее можно пить как легкий чай и употреблять как снадобье от многих болезней. Ученые утверждают, что полынь лечит ковид, делали из него когда-то и абсент.

И сантонин, или полынь сегодня можно зафиксировать как чудодейственный бренд Шымкента.

Есть надежда, что сфера казахстанского внутреннего туризма сдвинулась с мертвой точки и набирает обороты.

— Туризм — это прежде всего славные люди и славные места. Шымкент — особенный город, и его исторический, и деловой портрет будут становиться все ярче и ярче, — уверенно говорит Галия Утебекова.

И отмечает, что им посчастливилось познакомиться в Шымкенте с настоящими профессионалами в сфере туризма — Саттаром Мажитовым, доктором исторических наук, профессором, академиком, директором комплекса Shymqala и Гульнарой Бекмуратовой, менеджером-консультантом информационного центра Visit Shymkent. А если есть продолжатели у хороших дел, значит, у туристической отрасли Шымкента есть будущее. Важно, чтобы и государство поддерживало добрые начинания энтузиастов, и наши граждане ценили то, чем обладает наша земля.

Вера Брежнева с мужем Константином Меладзе провела отпуск в Греции

Вера Брежнева

Стоит 39-летней Вере Брежневой поделиться новыми снимками в своем блоге, как подписчики тут же начинают одолевать ее вопросами: как она поддерживает фигуру, каким средствами для волос пользуется, что ест на ужин или где купила тот или иной наряд. Не миновала ее эта участь и после последних публикаций.

Сегодня певица опубликовала серию снимков, на которых она позировала в обтягивающем белом платье Bazilika и с большой черной сумкой Saint Laurent на плече.



Муж сказал вчера: «Ты неправдоподобно хорошо выглядишь. А я — правдоподобно»,

— написала она.

Комплименты от поклонников не заставили себя долго ждать. А некоторые отметили, что причина ее прекрасного внешнего вида не только в чувстве стиля, но и во внутренней гармонии.

Все-таки в очередной раз убеждаюсь: чтобы выглядеть красиво, достаточно лаконично одеться, но обязательно быть любимой и счастливой,

— написала Вере подписчица, с чем певица сразу же согласилась.



Вера Брежнева с подругой

Этим летом Вера Брежнева вместе со своим 58-летним супругом Константином Меладзе успели, как и многие знаменитости, съездить в отпуск — пара отдохнула в Италии и Греции.

Каждое утро мы вставали в 7 утра, чтобы застать нежное солнце и свежее море. Я надевала свой халат и шла на встречу с прекрасным,

— рассказала она о греческих каникулах.

Вера Брежнева и Константин Меладзе женаты уже пять лет. По словам певицы, секрет их счастливого брака кроется во взаимопонимании и доверии. Кроме того, из-за работы они не так часто видятся, поэтому всегда рады встречам.

Из-за того, что мы редко видимся, каждая наша встреча долгожданная. Есть о чем поговорить, есть что рассказать друг другу,— отмечала она.


Вера Брежнева и Константин Меладзе

История любви 2050 Актер Харман Баведжа женится на Саше Рамчандани. См. Фото и видео

Харман Баведжа с Сашей Рамчандани. (Изображение предоставлено: theshilpashetty)

Основные моменты

  • Шилпа Шетти поделилась видео со свадьбы Хармана
  • «Поздравляю Хармана и Сашу», — написала она.
  • «Так рада за вас, ребята», — добавила она.
Нью-Дели:

Актер Харман Баведжа и эксперт по здоровью Саша Рамчандани поженились в воскресенье согласно панджабским ритуалам.В декабре прошлого года у дуэта была интимная церемония помолвки. Делясь мимолетными воспоминаниями о свадьбе Хармана Баведжи, актриса Шилпа Шетти написала: «Поздравляем Хармана и Сашу … Вот вам новые начинания, наполненные безусловной любовью, счастьем и дружбой навсегда. Так рада за вас, ребята». На видео Саша Рамчандани великолепно выглядит в красно-персиковом цвете lehenga , в то время как Харман Баведжа подарил ей пастельно-розовый оттенок sherwani . Муж Шилпы Шетти, бизнесмен Радж Кундра, является близким другом Хармана.Дуэт даже работал с Харманом над фильмом, но об этом позже. В то время как актриса не могла присутствовать на свадебных торжествах, Радж осветил торжества своими танцевальными номерами. На свадьбе также присутствовали актеры Аамир Али и Ашиш Чоудхри.

Смотрите фотографии и видео со свадьбы Хармана Баведжи и Саши Рамчандани здесь:

Скриншот истории Шилпы в Instagram.

Скриншот истории Раджа Кундры в Instagram.

Ранее в тот же день Шилпа Шетти поделился видео, на котором Радж Кундра поджигает сцену своим танцевальным выступлением на свадебных торжествах Хармана и Саши.«Сообщение с благодарностью мужу. Сжигание танцпола в сангите Хармана. OMG не может перестать улыбаться каждый раз, когда я вижу это. Бхангра на бегу !! Это абсолютно #superseupar Raj Kundra. Убил его».

Радж Кундра также поделился групповой фотографией с церемонии сангита Хармана Баведжи:

Скриншот истории Раджа Кундры в Instagram.

Актриса Сагарика Гатге поделилась этими фотографиями из свадебного альбома Хармана Баведжи:

Харман Баведжа, сын режиссера Гарри Баведжи и продюсера Памми Баведжи, дебютировал в Болливуде с научно-фантастическим романом 2008 года Love Story 2050 , в в котором он снялся вместе с Приянкой Чопра.В следующем году он снялся в фильмах Victory и What’s Your Raashee ?, — его втором фильме с Прианкой Чопрой. Харман Баведжа вернулся в Болливуд с фильмом 2014 года « Dishkiyaoon », продюсерами которого выступили Радж Кундра и Шилпа Шетти.

Ожидание ответа для загрузки …

См. Посвящение Бараку 60-летия Мишель Обамы с участием Малии и Саши

Меган Маркл — не единственная, кто сегодня отмечает знаменательный день рождения (40).Бывшему президенту Бараку Обаме только что исполнилось 60 лет, и Мишель Обама отметила это событие, подарив миру новый взгляд на то, как Барак откровенно и глупо провел время с ней и их взрослыми дочерьми Малией, 23 года, и Сашей, 20 лет.

«Из всего» Ваши достижения, я знаю, что быть настоящим любящим отцом для наших девочек — это главное. Спасибо за то, что никогда не позволял весу мира стать прекрасным мужем и отцом. С 60-летием, @BarackObama! 💕 »Мишель написала в Твиттере вместе с рисунком.

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

В ноябре Барак рассказал InStyle о самых «крутых» качествах Мишель, Малии и Саши. Он ответил честно, начиная со своей жены: «Я думаю, что люди знают Мишель достаточно хорошо, чтобы знать, насколько потрясающей она может быть как оратор. » он сказал.«И иногда это включает ее бокс. Вы не хотите мешать, когда она работает над сумкой, включая некоторые удары ногами. В этом есть сила».

Затем он рассказал о своей младшей дочери Саше: «Саша, как описывает это Малия, полностью уверена в своем взгляде на мир, и ее не пугают и не пугают — и никогда не было — ничьи титулы, чьи-то полномочия», — он сказал. «Если она думает, что что-то не так или правильно, она так и говорит. Когда ей было 4, 5, 6 лет, после того, как она приняла решение, она начинала копаться, и ее уже нельзя было увести.Я пишу об этом в книге, как мы пытались заставить ее отведать икры, когда были в России. Она такая: «Мммм. Нет простите. Это выглядит склизким. Это мерзко. Я не буду этого делать, даже если мне придется отказаться от десерта ». И эта часть ее характера всегда была там ».

Он закончил со своим старшим ребенком, Малией:« И Малия, она просто жизнерадостна. Она любит людей, наслаждается жизнью и общением. Ей никогда не бывает скучно, а это отвратительное качество, которое может доставить вам много места.«

Алисса Бейли Редактор новостей и стратегии Алисса Бейли — редактор новостей и стратегии на ELLE.com, где она курирует освещение знаменитостей и членов королевской семьи (особенно Меган Маркл и Кейт Миддлтон).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Видео с Сашей Обамы в Tik Tok показывает, что первая дочь живет своей лучшей жизнью

ОБНОВЛЕНО: 12:00 вечера ET, 10 июня 2021 г.

Оригинальный рассказ: 2 декабря 2020 г.

Саша Обама в последние месяцы привлекла внимание тем, что прожила свою лучшую жизнь благодаря серии вирусных сообщений в социальных сетях, но Интернет делал все возможное, чтобы в четверг отплатить ей, осыпая ее виртуальными поздравлениями с днем ​​рождения.

Младшей бывшей первой дочери первого темнокожего президента в четверг исполнилось 22 года, и она признала 10 июня моментом, чтобы отпраздновать Сашу Обаму, поскольку ее имя стало главной темой в социальных сетях.

Похоже, только вчера, когда Саша была маленькой 7-летней девочкой, совершила исторический переезд в Белый дом со своей семьей.

Но если эти вышеупомянутые посты в социальных сетях еще не предупредили людей о том, что она взрослая, ее 20-й день рождения точно должен.

Тем не менее, она и ее сестра Малия, которой в следующем месяце исполнится 23 года, всегда будут младенцами своей матери, Мишель Обама сказала People еще в марте.

Не цитируя их напрямую, бывшая первая леди сказала людям, что она была вынуждена взять на себя обновленную материнскую роль после того, как ее дочери вернулись домой из колледжа после пандемии в прошлом году.

«Они не вернулись к тому же своду правил, потому что я не хотел, чтобы они упустили независимость», — сказала Мишель Обама о Саше и Малии.«Они вернулись молодыми женщинами, и наши разговоры больше ориентированы на сверстников, чем на разговоры между матерью и дочерью. . . шанс для меня изучить, как они видят себя в мире, что их беспокоит, как они себя чувствуют в качестве студентов ».

В то время как молодые люди, демонстрирующие себя в социальных сетях, соответствуют возрасту, комментарии Мишель Обамы могут помочь объяснить все более вирусные моменты ее младшей дочери, такие как декабрьский, когда в Твиттере была опубликована фотография, на которой Саша в кроп-топе тупо смотрит вон там. , возможно, во время посещения вечеринки.Эта последняя часть была предположением, поскольку единственное свидетельство того, что она была на собрании, — это сталкерский взгляд молодого темнокожего мужчины, изображенного на заднем плане, который, по-видимому, был очарован ее присутствием.

Саша также изображала на фото, разумеется, раскачивая колье из раковин каури, несколько видимых цепей на талии над одеждой типа саронг, безуспешно пытаясь скрыть свою нижнюю половину. Да, и ее ногти — это тоже .

В твите довольно точно описана ситуация: «Саша Обама — ГОРЯЧАЯ девушка!»

Фотография стала вирусной почти через две недели после того, как студентка Мичиганского университета взломала Интернет, снявшись в видео Tik Tok со своими друзьями, танцуя и синхронизируя губы с песней.

Как вы можете видеть, она просто завибрировала со своими друзьями под песню «Adderall (Corvette Corvette)» рэпера Поппа Хунны.

Пользователи Twitter быстро заметили ее гардероб и аксессуары, такие как ногти, как еще одно безобидное доказательство того, что она действительно живет своей лучшей жизнью.

Эпизодическое появление в Tik Tok ее друга, видео-приложении, которое регулярно включает музыку в сообщения пользователей, было далеко не единственным успехом Саши в соцсетях.

Это было только в октябре, когда она появилась рядом со своей подругой в другом видео Tik Tok, синхронизируя по губам текст NSFW на ремикс «Said Sum» от Moneybagg Yo и с участием его товарищей-рэперов City Girls и Da Baby.

Как тогда писала мадам Нуар в своем репортаже: «Пожалуйста, позвольте Саше Обаме спокойно читать ее тексты песен City Girl».

Это далеко не единственный случай, когда Саша взламывал Интернет.

Буквально в прошлом году она попала в заголовки газет после того, как фотографии с ее выпускного вечера стали вирусными.Тогдашний 17-летний парень выглядел серьезно. все выросли , сохраняя при этом простоту: черное платье, серьги-кольца и безупречный макияж.

Безусловно, Саша Обама — это гораздо больше, чем подвиги в социальных сетях. Ее знаменитый отец, президент Барак Обама , сообщил, что она и ее сестра Малия участвовали в протестах Black Lives Matter после убийства полицией Джорджа Флойда в Миннеаполисе в 2020 году.

«У них было очень четкое представление о том, что было правильно, а что неправильно, и [о] их собственной волеизъявлении, силе своего голоса и необходимости участвовать», — сказал 45-й президент людям в ноябре.«Малия и Саша нашли свои собственные способы участвовать в демонстрациях и активизме, которые вы видели с молодежью этим летом, без каких-либо подсказок со стороны Мишель и меня, по их собственной инициативе».

Тем не менее, несмотря на ее преданность активизму, не было недостатка в откликах на набеги Саши Обамы в социальных сетях: пользователи Twitter спешили побудить девушку продолжать жить своей лучшей жизнью, защищая ее от недоброжелателей, отчаянно ищущих каких-то социальных сетей. влияние СМИ.Прокрутите вниз, чтобы узнать, что люди говорили тогда.

Внутри свадьба Хармана Баведжи и Саши Рамчандани: Шилпа Шетти и Радж Кундра делятся ананд карадж, видео и фотографиями бараат

Харман Баведжа и невеста Саша Рамчандани поженились в воскресенье в Калькутте. На свадьбе присутствовали семьи пары и близкие друзья. В то время как Харман носила розовый шервани в сочетании с белой сафой, невеста носила серебряно-бордовую одежду лехенга чоли. Свадьба Хармана и Саши прошла по сикхским ритуалам.

Близкая подруга Хармана Баведжи, Шилпа Шетти, разместила в Instagram видео свадебной церемонии и поздравила молодоженов. «Поздравления, # Харман и # Саша .. Вот вам новые начинания, наполненные безусловной любовью, счастьем и дружбой навсегда. Так рада за вас, ребята, — написала она. Хотя Шилпа не смогла присутствовать на свадьбе, ее муж принял участие в праздновании и поделился видеозаписью церемонии.

Шилпа Шетти поделилась фотографией Хармана и Саши с их свадьбы, как ей хотелось.(Фото: Шилпа Шетти / Instagram)

Днем свадебной свадьбе предшествовал ранний утренний бараат, на котором жених и его банда танцевали. Радж Кундра, лучший друг Хармана, опубликовал серию видеороликов с церемонии бараат, где Харман танцует под ритмы дхола.

Харман Баведжа выглядит шикарным женихом, готовясь связать себя узами брака с Сашей Рамчандани. (Фото: Радж Кундра / Instagram)

Смотрите еще фото, видео со свадьбы Харман-Саша:

Харман Баведжа с женой Сашей Рамчандани.(Фото: Рина Гупта / Instagram) Сагарика Гатге присутствовала на свадьбе. (Фото: Сагарика Гатге / Instagram)

Свадьба Хармана и Саши была трехдневной, начиная с коктейльного вечера в пятницу, когда к паре присоединились друзья из Болливуда, такие как Радж Кундра, Ашиш Чоудри и Амир Али. За коктейлем в субботу последовала церемония халди, а вечером — сангит-баш, на котором также присутствовал актер Сагарика Гатге.

// www.instagram.com/embed.js

Харман Баведжа позирует с Амиром Али и другими друзьями на его празднике сангит. (Фото: Аамир Али / Instagram)

Шилпа поделилась видео, на котором Радж танцует на сангите, «Сообщение с благодарностью мужу» «Сжигает танцпол в сангите Харманс». OMG не может перестать улыбаться каждый раз, когда я смотрю это видео🥰😍😘❤️🧿 Bhangra on fleek !! 🤩 Это абсолютно #superseupar @ rajkundra9. Уничтожил это.»

Харман и Саша обручились в декабре в Чандигархе. Сестра Хармана Ровена обнародовала эту новость, поделившись ею на своей странице в Instagram.

Саша Каген, автор в Sasha Cagen, личный тренер, Quirkyalone + Составитель списка дел

, автор — Саша Каген | 15 янв.2021 г. | Моя жизнь, личностный рост, Writing

Чтобы разобраться в головокружительном переезде в Род-Айленд из Аргентины в начале пандемии, я написал это сообщение в блоге.

Сегодня в 17:00 по восточноевропейскому времени я прочитаю отрывок из этой статьи о том, что за доли секунды мне пришлось принять решение о выезде из Аргентины, поскольку границы со странами вокруг меня закрывались, в рамках серии мероприятий What Cheer Writers ‘Club Zoom. коротких чтений от жителей Род-Айленда, размышляющих о 2020 году, году пандемии и протестов.

Я очень хотел присоединиться к What Cheer, чтобы пообщаться с другими писателями в моем родном штате. С тех пор, как я вернулся в марте, не было никаких личных мероприятий, но, безусловно, здорово общаться с другими писателями виртуально.

Пандемия может заставить нас чувствовать себя не людьми, поскольку мы должны носить маски и держаться на расстоянии друг от друга, чтобы оставаться в безопасности. Рассказывание историй — хороший способ сохранить человечество в живых. Собираться у виртуального костра и слушать друг друга.Возможно, слушание вдохновит вас написать.

Итак, если вы сегодня свободны и ищете что-то человеческое и необычное, чем заняться сегодня, присоединяйтесь к нам в 17:00 по восточному времени. Чтобы получить доступ, зарегистрируйтесь здесь, на Eventbrite, и получите ссылку Zoom!

, автор — Саша Каген | 12 янв.2021 г. | Подкасты

Рэйчел и я

Всех с новым годом! Хотя очевидно, что начало 2021 года не перевернуло новую страницу для нас в США (события прошлой недели в Вашингтоне в столице были чертовски шокирующими), я все же считаю, что мы имеем право желать себе счастливого Нового года.Так что с новым годом.

Я рад поделиться с вами этим подкастом в первый месяц нового года. Это забавно. Моя будущая невестка Рэйчел Дубински (она выходит замуж за моего очень удачливого брата Дэна) недавно запустила подкаст под названием Wicked Writers с намерением говорить на табуированные темы. Она нашла во мне подходящего родственника писателя для интервью! Практически все мои работы касаются стыда, вещей, которые мы не хотим признавать, ради исцеления. Моя, твоя, мировая….

В этом подкасте вы услышите, как я объясняю все дикие и чудесные вещи, которыми я занимался последние годы, от того, что я стал знаменитостью в Аргентине за то, что я был первой женщиной, вышедшей замуж за меня в этой стране (это было безумием), до долгий путь написания пугающе честных мемуаров (и почему написание мемуаров может занять годы и годы).

Я приглашаю вас послушать, вот то, о чем вы услышите, о чем мы говорим:
* Одиночество против одиночества
* Грядущая версия обновленного Quirkyalone
* Общность причудливых людей: создание пары честно и как путь к общению интимность
* Советы по выделению собственного пространства во время Covid, если вы живете с другими
* Раскрывающий характер пандемии.Избавившись от отвлекающих факторов, мы можем обнаружить истину, с которой не хотели сталкиваться.
* Путь исцеления посредством щелчков в наших телах (вещей, которые мы не можем достичь в одиночку, просто говоря, что нам нужно почувствовать)
* Долгий процесс, связанный с написанием мемуаров. Нередко на написание мемуаров уходит от 8 до 10 лет, и почему так важно это знать.
* Почему я начал коучинговую практику
* По мере взросления решения о том, что действительно важно
* Раскрытие подлинной сексуальности за пределами всех штампов, таких как энергия жизненной силы, и того, что прогулка по киске является одним из простых способов задействовать эту энергию жизненной силы
* Препятствия и возможности знакомств во время Covid
* Правила участия в онлайн-знакомствах

В конце подкаста есть специальное секретное слово для тех из вас, кто заинтересован в обучении со мной … но вы должны послушать подкаст, чтобы узнать, что это за слово и какие секретные миры оно дает вам доступ к посещению!

Зайдите сюда, чтобы послушать мой подкаст Wicked Writers, или слушайте прямо ниже.

Подпишитесь на информационный бюллетень Рэйчел Wicked Writers, чтобы получать новости о новых подкастах, и подпишитесь на Apple, Spotify или где бы вы ни находились.

Пока вы это делаете, вы можете следить за Wicked Writers в Facebook, Twitter и Instagram.

Если вы знаете кого-то, у кого Рэйчел должна взять интервью, или вы хотите назначить себя писателем Wicked Writer, то добро пожаловать в wickedwriters dot org.

, автор — Саша Каген | 26 нояб.2020 г. | Личностный рост, смысл жизни — получать удовольствие

Всем моим читателям, как в США, так и за его пределами,

С Днем Благодарения!

Сегодня, вероятно, лучший и самый чистый американский праздник, основанный на ценности, которую я больше всего ценю: благодарности.

Не всегда просто получить доступ к благодарности за благословения в нашей жизни — и всегда есть за что быть благодарным. Я просто написал трехстраничный список всего и всех, кому я благодарен, а их так много. Даже в этой годовой катастрофе столько всего!

Был один День Благодарения, может быть, 2012 год, который я провел один в течение года после того, как мне поставили диагноз целиакия. Я еще не мог справиться с тем, чтобы жить без глютена на День Благодарения. Я провел день в одиночестве в своей квартире в Окленде, варив горшок с куриным супом и размышляя о благодарности, что фактически привело меня в состояние своего рода полного одиночества.Это было противоположностью одиночества, недостатка: я чувствовал себя таким изобильным, живущим в себе, думая обо всем хорошем, что есть в моей жизни. Тогда я понял, что в День Благодарения можно пойти в одиночку на праздник благодарности. Я тоже люблю социальные дни благодарения — не поймите меня неправильно — но было приятно осознавать, что есть еще один способ праздновать, наполненный уединением.

Этот год будет для меня комбинацией: сегодня соло, а завтра моя семья соберется на День Благодарения на свежем воздухе. Сегодня идет дождь.

Я благодарен всем вам, кто читал мои книги и корреспондентам из информационного бюллетеня, тем, кто с нетерпением ждал выхода моих мемуаров (вы помогаете мне продолжать), тем, кто приехал на Tango Adventures и участвовал в онлайн-классы, те, кто пробовал ходить по пизде и писал мне о своем опыте, и мои клиенты-коучеры, которых я считаю удивительными людьми. Вы, причудливые люди, все довольно фантастичны. Я надеюсь, что после того, как я закончу работу над этой книгой, появится что-то новое, что поможет вам заинтересовать вас — так что следите за обновлениями на 2021 год!

Надеюсь, у вас будет прекрасный день, одному или вместе.Составьте список всего, за что вы благодарны. Это весело. Минимум три страницы. Получите супер гранулированный и необычный.

С Днем Благодарения!

, автор — Саша Каген | 7 нояб.2020 г. | Pussywalking, Quirkyalone

В этот счастливый момент, когда мы находимся на грани изгнания главного похитителя кисок, я представляю вам короткое видео про пизду. Керри Лендер, очаровательная и очень креативная причудливая любительница приключений из Мельбурна, Австралия, учится ходить вместе с нами в Буэнос-Айресе в Tango Adventure.

Иди гулять по киске! Прощай, похититель пизды!

, автор — Саша Каген | 28 сен.2020 г. | Личностный рост

Я только что вернулся из кемпинга на выходных на юге Род-Айленда рядом с пляжем, а это значит, что я взял два полных выходных без экранов. Какое хорошее решение уйти в офлайн на сорок восемь часов! Через два дня я замечаю, какими гипнотизирующими могут быть экраны … насколько я более готов противостоять жизни и действовать.

Несмотря на то, что в походе я плохо выспался (в последнее время я боролся с бессонницей, как и многие из нас!), Я вернулся с дозой мощи, которую так отчаянно ждал.У меня новая волна энергии.

Я чувствую, что готов действовать, а не отчаиваться. Хочешь присоединиться ко мне?

Теперь я буду совершенно честен. В последнее время я был не в таком настроении, когда дело касалось ситуации в США, моей родной стране. Нашей страной руководит нарцисс, который заботится только о себе, и поэтому у нас более 200000 человек, умерших от коронавируса, и нет плана по контролю над тем, что кажется бесконечной пандемией. Даже когда тот, кому не нужно имя, знал, что вирус смертельный, он говорил людям, что это не хуже гриппа.Он собирает тысячи своих сторонников без масок на предвыборных митингах, зная, что в результате некоторые из них погибнут. Он садист, и он не тупой. Он знает, что делает.

Но дело не в этом.

Мы уже четыре года обрабатываем возмущение и горе по поводу решений, принятых этой администрацией. Пришло время изменить ситуацию, встать и использовать свои голоса. Это время, когда мы сводим во что-то все это разочарование и отвращение.Теории заговора множатся повсюду, что делает более важным встать и говорить о таких основных ценностях, как доброта, достоинство, любовь, общность — объединение и взаимное благо. Потому что черные жизни имеют значение. Потому что женщины имеют значение. Потому что иммигранты — люди. Потому что мы не можем игнорировать изменение климата ни на секунду ради молодых людей, которые собираются жить на теплеющей планете. Потому что мы действительно не хотим терять нашу демократию.

Помните это стихотворение о Холокосте?

«Сначала они пришли за социалистами, а я молчал…
Потому что я не был социалистом.

Потом они пришли за профсоюзными активистами, а я молчал —
Потому что я не был профсоюзным деятелем.

Потом они пришли за евреями, и я не стал говорить…
Потому что я не был евреем.

Потом они пришли за мной — и некому было говорить за меня ».

Пора высказаться. Бороться за себя на этих выборах — тоже забота о себе.

Сейчас мы женаты на жестоком нарциссе, которому нет дела до нас, и нам нужен развод.Да, верно — в своей коучинговой практике я помог многим клиентам уйти от оскорбительных или просто нехороших отношений. Пришло время сделать это как страна.

Теперь я знаю, что многие люди не испытывают восторга по поводу кандидата от демократов Джо Байдена и Камалы Харрис. Поверьте, Джо Байден не был моим первым выбором. Но нам не нужно совершенство. Посмотрев это видео Гленнон и Аманды Дойл, я был поражен этим сравнением. «Когда ваш дом горит, вам не терпится найти идеальный дом для переезда.Просто убери себя и своих людей к черту из горящего дома ».

Мы лидеры, которых ждем. Пришло время проснуться и узнать себя такими, потому что никто нас не спасет! Я почувствовал, что мое лидерство вернулось ко мне после отдыха на природе. Вы тоже можете это сделать — делайте все, что вам нужно, в качестве предвкушения самопомощи, чтобы найти свою собственную силу и голос для этой высшей заботы о себе — заботе о себе и нашем мире.

Лично я буду следовать за 40-дневным испытанием Гленнона Дойла, чтобы каждый день до выборов предпринимать небольшие действия.Я узнал об этой кампании только вчера вечером, но это именно то, к чему я стремился и чем хочу поделиться с вами.

Гленнон проводит эту кампанию как часть своей некоммерческой организации «Вместе восстаем», цель которой — объединить наши небольшие действия для достижения значимого воздействия. Вот что Гленнон и ее сестра Аманда говорят о Challenge.

Я нахожусь.

«Я сделаю все, что в моих силах, чтобы вытащить нас из этого горящего дома. Вот почему сегодня мы объявляем «МЫ МОЖЕМ СДЕЛАТЬ ТРУДНЫЕ ДЕЛА: 40 дней возмущения к действию».

Сестра и я тесно сотрудничаем с кампанией Байдена + Харриса и множеством различных организаций, мобилизующихся на сохранение нашей демократии.

Каждый день до 11/3 мы с сестрой будем предлагать простой и эффективный способ превратить наш гнев, страх и любовь в: действие, информацию и исцеление.

Вместе мы будем: подтверждать нашу регистрацию избирателей, проводить виртуальную агитацию, укреплять безопасность выборов, действовать в колеблющихся штатах; заслушивание передовых воинов за справедливость; и коллективно оставаться людьми, связанными и полными энергии, пока мы сражаемся.”

Вы можете следить за ее страницей в Instagram, чтобы ежедневно заниматься небольшими делами.

Давайте сделаем это вместе. В этом видео Аманда призывает нас: «Соберите людей вместе». «Это как книжный клуб, но это клуб демократии».

Хочешь быть со мной в клубе демократии? Если вы хотите стать частью группы, в которой я делаю это, то сообщите мне об этом в комментариях к этому сообщению в блоге, и мы увидим, что мы можем создать в качестве причудливого племени, ежедневно выполняющего совместные действия.

Я не уверен, какую форму это примет, но сейчас я призываю вас, веря, что, если достаточное количество вас захочет сделать это вместе, мы найдем способ поддерживать друг друга воодушевленными и подотчетными на пути к 3 ноября. чтобы мы могли смотреть друг на друга, на наших друзей, на самих себя и знать, что в тот день мы сделали все, что могли.

Давай сделаем это.

PS. Планируете ли вы проголосовать? Вы проверили, зарегистрированы ли вы для голосования? Может быть, вы не знаете, нужна ли вам перерегистрация из-за переезда квартиры или штата?

Если вы сейчас в этом разбираетесь, вот отличный веб-сайт Фонда сверхмажоритарного большинства (который строит мощное, разнообразное, управляемое женщинами будущее, в котором женщины действительно равны), чтобы помочь проверить вашу регистрацию и составить план голосования за лучших. путь для вас.https://supermajority.com/educationfund-voter-checklist

Другой ресурс: https://iwillvote.com/

Наконец, вот диаграмма, чтобы проверить методы досрочного голосования в вашем штате: https://www.vote.org/early-voting-calendar/

Люблю вас всех, и до встречи в комментариях.

, автор — Саша Каген | 10 июня 2020 г. | Quirkyalone

Black Lives Matter Protest 5 июня 2020 г., Провиденс, Род-Айленд

Я отправил это сообщение в свой список рассылки, и я тоже делюсь им, чтобы поделиться этим сообщением в социальных сетях с читателями, которых нет в списке рассылки.

Дорогие души,

Я сижу с вопросом, что сказать в поддержку Black Lives Matter в послании к вам уже около пяти дней. В прошлую пятницу я посетил акцию протеста Black Lives Matter вместе со своим отцом в Провиденсе, штат Род-Айленд (город, где я вырос). (Все демонстранты, которых я видел, были в масках, и мы тоже. Мы соблюдали дистанцию ​​в конце марша, так как моему отцу 73 года, и я тоже не хочу заразиться коронавирусом!)

Я хотел написать эссе о поездке на протест в Провиденс во время пандемии.Я начал, но не закончил. Я вообще медленный писатель.

Хотя мне нравится писать от «я» о том, что я вижу своими глазами, я не хотел попадаться в ловушку, создавая это обо мне, потому что это определенно не обо мне.

То, что происходит сейчас в знак протеста против убийства Джорджа Флойда, совершенного полицией Миннеаполиса, касается чего-то очень важного, о нашей общей человечности и опыте, который чернокожие люди пережили всю свою жизнь, в то время как белые люди вроде меня сидят в относительной безопасности. и комфорт.

Мне не нужно беспокоиться о своей безопасности, когда я веду машину, сплю, бегаю трусцой и существую, как это делают чернокожие. Если я не сказал этого раньше вслух, я подтверждаю свою привилегию белых.

Итак, сегодня утром я хочу отправить вам короткое сообщение, в котором написано просто:
*** Quirkyalone (и я) стоим с Black Lives Matter. ***

Моя работа как писателя и тренера не заканчивается на Quirkyalone , но она началась там, и именно так многие из вас узнали меня.Quirkyalone — это слово и концепция, которые стремятся поднять людей, чтобы они знали, что вы достаточно хороши там, где вы находитесь, независимо от того, холосты ли вы, женаты или где-то между ними. Это касается всех, а не только одиноких белых женщин за сорок.

Примерно два года назад кто-то написал на моей странице Quirkyalone в Facebook, почему вы не признаете геев? Я чувствовал себя защищающимся. Я писал о сексуальности и гомосексуализме в Quirkyalone .

Год спустя после того, как первоначальный укус прошел, из ее комментария я вынес следующее:

Важно сказать вслух, что мы чувствуем в своем сердце .То, что, как мы предполагаем, всем уже известно, может быть неочевидным.

Я поддерживаю Black Lives Matter, потому что ранение одного — вред для всех. Потому что в США и во всем мире существовала система расового неравенства, которая приносила белым людям экономическую выгоду и многими другими способами, что было ужасно вредно для чернокожих. Эта система расового неравенства, которая затрагивает практически все аспекты нашей жизни, * должна * измениться.

Изменение — это не мгновенный процесс. Черные люди и их союзники веками боролись за свободу с момента зарождения нашей страны.Я полон надежды, слушая голоса, которые появляются сейчас, и призывают к реальным, значимым изменениям. Слушают все больше людей. И единственный способ добиться реальных изменений — это через социальные движения, когда люди объединяются, чтобы требовать перемен. Власть без толчка народа не сворачивается и не раздает реформу.

В течение многих лет организаторы в Лос-Анджелесе и Балтиморе проводили еженедельные бдения, чтобы оплакивать чернокожих мужчин и женщин, убитых полицией, и призывать к переменам. Эти собрания часто были небольшими.Теперь улицы переполнены, даже в моем маленьком штате Род-Айленд. На этот раз люди возвращаются день за днем. Молодые люди учатся организовывать акции протеста. Старшеклассники организовали акцию протеста в Провиденсе, и их упорный труд показал — они проделали потрясающую работу.

Вот отличная история New York Times о том, почему и чем протесты стали другими — более продолжительными — на этот раз (по сравнению, например, с тем, что произошло после Фергюсона в 2014 году).

Я знаю, что не все подписаны на New York Times , но я все равно делюсь этой ссылкой в ​​надежде, что вы ее прочитаете.

(И, кстати, подписка на вашу местную газету — еще один способ помочь — нам нужна журналистика сейчас как никогда, чтобы понять наш мир и друг друга.)

Вот начало рассказа Times «Другие протесты вспыхивают и угасают. Почему это движение уже кажется другим », чтобы дать вам представление.

«С тех пор, как люди по всей стране начали выходить на улицы в знак протеста против насилия со стороны полиции, Дакота Паттон каждый день по два часа ездила на митинг на ступенях Капитолия штата Колорадо.Он бросил свою работу по доставке еды и покраске домов. Он истощен. Но у него нет планов уезжать.

«Это больше», — сказал 24-летний г-н Паттон. «Я не беспокоюсь ни о чем другом, что я мог бы сделать. Я хочу и мне нужно быть здесь. Пока мне нужно.

+++

Всем, кто переживает этот напряженный момент, я посылаю вам любовь и заботу о вашем благополучии.

Я вернусь с другими.

Если у вас есть какие-либо предложения, я всегда готов их выслушать.

С любовью ко всем,

Саша

, автор — Саша Каген | 16 апр.2020 г. | Личностный рост, Танго


Однажды в далекой стране, но всего два месяца назад нам разрешили подойти очень близко друг к другу, гораздо ближе, чем на шесть футов, и даже коснуться друг друга, и танцевать танго … и в ту ночь мы сняли это видео, документирующее День 12 моего приглашения мужчин на танцевальный конкурс, 2020 г. Вы можете прочитать весь пост, а также получить советы по языку и вдохновение для того, чтобы просить мужчин танцевать, в полном тексте поста.

ПРИМЕЧАНИЕ. «Танго-приключение Саши» в настоящее время приостановлено во время пандемии COVID-19.

На данный момент у нас есть два варианта для вас:

Sasha’s Tango Your Life Coaching Program, которая сочетает лайф-коучинг с индивидуальными уроками танго через Zoom, чтобы закрепить эти уроки в вашем теле. Узнайте больше о Tango Your Life ЗДЕСЬ.

Изучите общий лайф-коучинг с Сашей, чтобы поработать над уверенностью, воссоединиться со своей чувственностью и всем, что для вас наиболее важно, чтобы подготовиться к вашему танго-приключению в Буэнос-Айресе.Узнайте больше о лайф-коучинге с Сашей ЗДЕСЬ.

, автор — Саша Каген | 16 апр.2020 г. | Танго

Саша Кейген и Кевин Каррел Нижний колонтитул

Аргентинское танго — идеальный танец для всех, кто любит прикосновения. Танго учит нас, как крепко обнять другого человека, а затем двигаться вместе в унисон.

Но теперь танго и прикосновение запрещены в Буэнос-Айресе, где зародилось танго.

Миллиарды из нас по всему миру изолированы в своих домах, не имея возможности связаться с другими людьми в физическом мире даже простым рукопожатием.Совместное масштабирование — это здорово. Мы все изучаем новые технологические инструменты, которые иначе мы бы не пробовали, но обнять кого-то с расстояния шести футов ужасно сложно. Или через экран. Никакие технологии не могут заменить физический контакт с человеком.

Что мы собираемся делать с нашей потребностью в прикосновении?

Как любители танго, мы оба ценим прикосновение и строим свою жизнь вокруг него.

Мы оба так любили танго, что переехали в Буэнос-Айрес изучать танец.Кевин приехал в Аргентину в 1992 году, чтобы изучать танго с пожилыми аргентинцами, прежде чем танец возродился во всем мире после десятилетий пренебрежения и подавления. По-своему он помог вернуть танго на карту. Саша приехала сюда в 2012 году, основываясь на интуиции, что танго в Буэнос-Айресе может излечить от хронической усталости, от которой она страдала в области залива технарей в Сан-Франциско.

Мы оба обнаружили, что танго было противоядием от того, что нас беспокоит. Если объятия — важное лекарство, нам просто нужна была более высокая доза.

Аргентина сегодня вступает в четвертую неделю строгого национального карантина. Людям разрешается выходить на улицу только за продуктами и другими предметами первой необходимости. Полиции и военнослужащим, транспортникам, поставщикам продуктов питания) разрешается выходить на работу. Нам всем приказали оставаться дома, за исключением тех случаев, когда мы покупаем продукты или лекарства. Нет товарищ . № бесос (поцелуи). No abrazos (объятия).

И, конечно же, никакого танго.

К сожалению,

Танго — идеальный способ распространения коронавируса: танцоры со всего мира обнимаются друг с другом по душам, максимально увеличивая телесный контакт.Танцоры танго всегда гонятся за следующим, незнакомым объятием, обнимая друг друга, как будто это был последний раз, когда они когда-либо снова кого-то обнимали.

Очевидно, что танго и социальное дистанцирование несовместимы.

Чтобы по-настоящему почувствовать танец танго, вы должны почувствовать объятия, или abrazo , как его называют в Аргентине. Хотя танго обычно ассоциируется с эротической любовью, объятия — это гораздо больше. Иногда по сравнению с тем, как мать обнимает ребенка, объятия танго — это способ, с помощью которого два незнакомца, друзья или родственники могут нежно и нежно обнять друг друга.

Танго управляло нашей общественной жизнью в Аргентине. Мы танцевали много вечеров в неделю на милонгах, священном месте для танцев танго. Чтобы подключиться. Чтобы убежать от повседневных забот и ощутить блаженство тангазма, момент связи во время танца с другим человеком, когда остальной мир исчезает.

Мы не знаем, когда вернется танго.

Танго может пролить свет на то, от чего мы отказываемся и что мы должны стремиться сохранить, даже если держимся на расстоянии.

Итак, чему танго может научить нас пережить пандемию коронавируса и все потери, неопределенность и изоляцию, которые мы переживаем?

Несмотря на то, что мы не умеем танцевать танго, мы все равно любим писать о танго. Вот что мы обнаружили, что танго может научить нас во время пандемии COVID-19. Если у вас есть еще идеи, сообщите нам в комментариях.

Используйте слова, чтобы показать привязанность

Tango учит нас силе объятий, но мы не можем сейчас обнять кого-либо.

Но эта энергия все еще находится внутри нас, и мы должны направить ее и передать тем, кто в ней нуждается. В отсутствие прикосновений мы все равно можем послать значимые, пусть и воображаемые, объятия нежными словами.

До коронавируса аргентинцы (даже мужчины) каждую встречу начинали с объятий или поцелуев. Когда они расстаются, их ждет еще один раунд поцелуев. Даже телефонные разговоры или сообщения в WhatsApp заканчиваются отправкой объятий или поцелуев — или и того, и другого. Как американцы, живущие в Буэнос-Айресе, мы заметили, что наши способы общения с годами изменились.Мы стали более ласковыми.

Итак, если мы не можем обнять друг друга прямо сейчас, мы можем быть более нежными в наших электронных письмах или текстах. Даже в профессиональном общении мы можем испытывать эмоции и полностью использовать XOXOXOXOXO. Или отбойник abrazo ! Эти виртуальные словесные объятия сейчас приятны.

Если вы не можете протянуть руку и прикоснуться к кому-то другому, вы можете обнять себя. Положите руки на сердце и живот, когда хотите успокоиться и подышать.

Импровизировать + стать более устойчивым к ударам

Танго — это импровизированный танец. Здесь нет заученных шагов, это скорее язык движений, который позволяет двум танцорам бесконечно изобретать заново.

В Аргентине знают, что все всегда меняется. Правительства рушатся иногда в быстрой последовательности. Электричество отключают на несколько дней. Валюта снова обесценивается на треть. Здесь люди так привыкли к внезапным изменениям, что не обращают на них внимания. Многие аргентинцы работают сразу на нескольких работах и ​​пытаются что-то новое, чтобы выжить.

В США мы не привыкли к большим потрясениям в нашей системе.

Когда что-то разваливается, люди импровизируют. Так же, как мы все делаем сейчас.

Слушайте

Танго учит нас слушать партнера, когда мы танцуем. Мы должны прочитать тело нашего партнера, чтобы исполнить танец. Тысячи тонких сигналов передаются в танго, когда два человека соединяются.

Мы все по-разному реагируем на этот кризис. Некоторые люди считают это тихим временем для уединения или возможностью погрузиться в творческую работу.Для других встать с постели — уже достижение.

Каждый старается изо всех сил.

Если кто-то из ваших знакомых страдает, слушайте, не отвлекаясь. Отложите телефон. Дар вашего чистого внимания, вероятно, поможет больше, чем совет. Обычно все, что нам больше всего нужно, — это быть услышанными.

Смотреть в глаза

Танцовщицы танго приглашают друг друга танцевать глазами. Они не используют слов. (Это противоречит правилам традиционной милонги.)

Прямой зрительный контакт создает связь между двумя людьми, поэтому мы можем использовать наши глаза для связи, когда мы дистанцируемся в обществе (или датируемся в цифровом формате). Устанавливать зрительный контакт во время чата на онлайн-видеоплатформе может быть непросто, потому что мы не можем одновременно смотреть в камеру и в глаза собеседника, но главное — это намерение установить связь.

Зрительный контакт при личной встрече тоже работает. Глаза могут многое сказать. Ваши глаза могут даже передать объятие, если вы смягчите взгляд нежностью, когда смотрите на кого-то.

Потеряй баланс, найди снова

В танго ваша ось или центральная линия баланса в вашем теле — это та волшебная точка в объятиях, где вы стоите сами по себе, но также встречаетесь со своим партнером. Вы не обременяете своего партнера, но и не сдерживаетесь.

Чем больше мы сможем найти свой собственный центр, тем лучше мы сможем общаться и поддерживать других.

Мы неизбежно потеряем равновесие.

Tango учит нас, что мы потеряем равновесие и снова сможем его обрести.Какое-то время это будет дикая, неопределенная поездка, так что приготовьтесь потерять равновесие и найти его снова много раз.

Найти радость несмотря на потерю

Тексты песен Tango часто повествуют о потере — любви, невинности, любимом районе, который ушел. Как говорится, если у него счастливый конец, это не танго. (Вот почему мы так крепко держимся друг за друга.)

В национальном сознании Аргентины хорошие времена всегда были в прошлом, и какие бы планы на будущее вы ни строили, скорее всего, рухнут.Добро пожаловать в наш новый мир, где все живут другой жизнью, чем они представляли себе несколько недель назад. В США люди обычно верят, что все будет лучше. Во многих других культурах люди знают, что потеря неизбежна.

Принятие проигрыша делает аргентинцев пессимистичными, но они также всегда готовы к вечеринке.

Ожидается, что планы меняются, и не всегда получается, что заставляет нас снова учиться импровизировать.

Помните самое важное

Аргентинцы ценят отношения больше, чем бизнес.Они знают, что единственное, что остается последним, — это дружба, семья и любовь. Если есть один урок, который поможет нам пережить предстоящие испытания, то это помнить, что наши связи во многих формах являются одними из самых важных вещей, которые у нас есть.

Десять лет назад Организация Объединенных Наций признала танго как часть нематериального культурного наследия человечества. Возможно, они думали о танце или незабываемых песнях Карлоса Гарделя и Астора Пьяццоллы, но мы думаем, что величайший вклад танго в человечество — это бесчисленные объятия, порожденные его именем за последние 130 лет.

Танго знало с самого начала, и теперь оно знает, что цель жизни — держаться друг за друга в самом широком смысле, но также и в узком смысле — обнимать друг друга.

Когда мы перейдем через это темное время на другую сторону, мы все будем ценить дар снова оказаться перед другим человеческим существом.

И нам всем понадобится действительно крепкие объятия.

Саша и Кевин… на одной нашей любимой милонге Nuevo Chique

Саша Кейген — автор культовой любимой книги « Quirkyalone: ​​манифест для бескомпромиссных романтиков» — знаковой книги, которая по-новому представляет собой проницательный сингл, который привлек внимание повсюду, от New York Times до CNN.

ПРИМЕЧАНИЕ. «Танго-приключение Саши» в настоящее время приостановлено во время пандемии COVID-19.
На данный момент у нас есть два варианта для вас:

Sasha’s Tango Your Life Coaching Program, которая сочетает лайф-коучинг с индивидуальными уроками танго через Zoom, чтобы закрепить эти уроки в вашем теле. Узнайте больше о Tango Your Life ЗДЕСЬ.

Изучите общий лайф-коучинг с Сашей, чтобы поработать над уверенностью, воссоединиться со своей чувственностью и всем, что для вас наиболее важно, чтобы подготовиться к вашему танго-приключению в Буэнос-Айресе.Узнайте больше о лайф-коучинге с Сашей ЗДЕСЬ.

Не пропустите запись в блоге. Подпишитесь на рассылку новостей Саши здесь.

Кевин Каррел Футер — писатель, музыкант и фотограф из Калифорнии, который более 25 лет называл Буэнос-Айрес своим домом и теперь дает онлайн-концерты танго из своей гостиной в условиях изоляции. Кевин также является отцом-богом танго в программе Sasha’s Tango Adventure.

Подпишитесь на рассылку новостей Кевина здесь.

, автор — Саша Каген | 2 апр.2020 г. | Путешествие

Прожив за границей пять лет, часто меняя реальность между США и Аргентиной, я заметил, что моей душе часто требуется некоторое время, чтобы догнать мое физическое тело. Мое тело преодолевает тысячи миль на самолетах и ​​проходит таможню, но мой дух остается с теми же людьми и обычаями. Задержка души. Вот где я сейчас. Между двумя мирами.

Физически я нахожусь в моросящем сером Род-Айленде, незадолго до весны, проверяю объявления субаренды на Craigslist в доме моей матери, потому что это кажется проще, чем обставлять жилье во время пандемии, но моя душа все еще вернулась в Аргентину, наблюдая, что происходит в моем другом доме. дом.

Я уехал из Аргентины, чтобы вернуться в Соединенные Штаты, поскольку кризис с коронавирусом прогрессировал и границы закрылись, но я не знал, правильно ли я звонил. Это все еще сложно узнать.

Еще находясь в Аргентине, я сидел на диване в своей квартире и смотрел, как новый президент Аргентины Альберто Фернандес принимает активные, решительные национальные меры по защите здоровья аргентинского народа от распространения коронавируса. Он много раз и разными способами говорил, что здоровье людей является его приоритетом.

«Мы должны замедлить экономику, чтобы замедлить распространение вируса», — сказал он.

Я до сих пор помню, как чувство покоя воцарилось в моем теле, когда я наблюдал, как президент Аргентины говорил о разумных и заботливых шагах по защите всего общества. Мне было так незнакомо это чувство: спокойствие, наблюдая за политическим лидером. Сама идея о том, что у вас может быть ответственный, заботливый, рациональный президент: вау.

С тех пор Фернандес заслужил похвалу за то, что он справился с кризисом, используя подход, резко отличающийся от безумия, происходящего в настоящее время в США, Мексике и Бразилии.

На момент написания этой статьи (четверг, 2 апреля) в Аргентине зарегистрировано 1133 случая (2,5 на 100 000 человек). В США — 214 461 человек (65,6 на 100 000). Аргентине явно удалось сохранить такое низкое количество (по сравнению с соседней Бразилией), потому что Аргентина ввела скоординированный национальный карантин, когда пандемия находилась на ранней стадии, и только несколько сотен человек дали положительный результат на вирус (по сравнению с лоскутным безумием штатов. принимать собственные решения в Штатах без помощи федерального правительства).Гуатамела и Сальвадор ввели строгий национальный карантин через несколько дней после Аргентины.

Все это было довольно иронично, учитывая, что аргентинцы часто говорят, что их страна дезорганизована по сравнению с США. Контраст в том, как правительство Аргентины справляется с кризисом, связанным с коронавирусом, не может быть более четким по сравнению с реакцией США.

О, как бы мне хотелось, чтобы больше стран приняло решительные меры, основываясь на советах научных экспертов, а не на интуиции. И о желании спасти жизни.

++

Я планировал вернуться в США 16 апреля, но 12 марта написал в Facebook: «Я ошеломлен». В тот день президент Аргентины объявил, что страна блокирует полеты между Аргентиной и странами, которые в то время считались высокорисковыми: Китай, Южная Корея, Япония, Иран, США и вся Европа. Этот запрет аннулировал мой первоначальный рейс, потому что American Airlines отменила все поездки в Буэнос-Айрес до мая или июня. American Airlines принимала звонки только от людей, у которых были рейсы в ближайшие три дня, поэтому информация была невозможна.

Наутро после того, как я оправился от шока от этого объявления, я понял, что здесь все еще есть способы добраться домой через Панаму, Бразилию или Чили. Значит, тогда решение еще не было снято с моей руки. (Почему-то жизнь легче, когда нам не нужно принимать решения!)

Но потом начали закрываться границы еще одной страны.

Я не знал, что делать.

Мой друг Крис подумал, что мне нужно поскорее уйти, если я собираюсь приехать, чтобы не попасть в ловушку в Панаме или Бразилии.(Бразилия может быть худшим местом после США, поскольку их президент Болсонару опережает Трампа, который все еще обменивается рукопожатием с людьми на митингах в разгар пандемии.)

Дженни думала, что безопаснее оставаться на месте.

Оба друга живут в густонаселенных крупных городах США и пытались решить, стоит ли им оставаться или уходить. Трудный выбор повсюду.

Я тоже подумал, что безопаснее оставаться на месте. Я чувствовал себя в безопасности в этой маленькой квартирке в Буэнос-Айресе, и как писатель я очень дорожу собственным пространством.Я купил много еды для cuarantena , о которой только что было объявлено: много мяса, овощей, кокосового масла, продуктов для кето-диеты, которую я только что начал. Я начал заниматься йогой и успокаивающей медитацией по утрам, а затем писал большую часть дня, когда не проводил коучинговые звонки. Мне нужно закончить мемуары, чтобы одиночество не выглядело ужасным: это был бы вынужденный уединенный отдых без отвлекающих факторов. У меня был Netflix, который можно было смотреть с удобного дивана. У меня был компьютер и принтер.На экранах у меня было больше взаимодействия, чем мне нужно. Мне как бы нравилось все это время в одиночестве.

Между тем в Буэнос-Айресе в 21:00 начали ежедневные аплодисменты медицинским работникам.

Но, конечно, я не знала, будет ли так хорошо, день за днем, неделя за неделей побыть в одиночестве. Я боялся, что не смогу вернуться домой, если мои родители заболеют. Я также боялся заразить маму, если заразился вирусом в самолете. И я не был уверен, что это прекрасная идея — бежать домой на карантин на неопределенное время с мамой.(То, что вы любите свою мать, не означает, что жить вместе в карантине — хорошая идея.)

Когда я пытался решить, я вошел в ванную не потому, что мне нужно было пойти в ванную, а просто чтобы куда-то пойти. Я посмотрел на унитаз с современной кнопкой смыва, установленной в стене над унитазом. Не было причин думать, что туалет сломается, но, знаете ли, Закон Мерфи .

Я уставился на кнопку смыва унитаза. Что, если этот туалет сломается, когда я был в строгом карантине, а другой ванной не было? Этот вопрос напугал меня.В мгновение ока я представил океан в Род-Айленде и подумал о том, как сильно я хочу окунуться в море. Как и многие, я мечтал о пляже. Если бы я не поехал, то, возможно, не смог бы поехать в течение многих месяцев. А как насчет моей семьи?

Решения могут быть такими мучительными. В своей жизни я принял множество пугающих решений, например, первоначальное решение приехать в Буэнос-Айрес самостоятельно. Как лайф-коуч я призываю клиентов принимать решения, основываясь на желании, а не на страхе. Но с коронавирусом вроде бы не было хороших решений, только менее плохие варианты.

Я вошел в ванную и снова увидел ту кнопку унитаза. Страх сломанного туалета на карантине поразил мои самые примитивные страхи.

Я вернулся к дивану, сел, нажал кнопку «Купить» на новом билете и отменил другой. Была пятница. Мне нужно было ехать немедленно, чтобы избежать риска застрять в Панаме на неопределенный срок, потому что границы Панамы закрылись в ту воскресную ночь в полночь.

++

За семь часов я собрал все — два чемодана, чтобы взять с собой, и два, чтобы оставить мой с моим другом таксистом Густаво на всякий случай, когда я смогу вернуться в Аргентину, — чтобы мчаться обратно в Соединенные Штаты через Панаму.

Было так много всего, что нужно было выяснить. Как получить ключи от квартир хозяевам. Как проехать в аэропорт. В Аргентине уже второй день действует тотальный национальный карантин, когда полицейские патрулируют улицы в поисках правонарушителей. Обычно шумные, творческие, хаотичные улицы Буэнос-Айреса были совершенно пусты. Я не мог сказать, разрешено ли такси ездить по улицам. Я оставил комментарий на странице посольства США в Facebook. Они сказали, что такси может ездить по уважительной причине. (Кстати, посольство США не оказало такой помощи, как должно было быть.)

Я написал Густаво, моему другу таксисту. Мы договорились, что он приедет ко мне в квартиру в 23:00 на рейс в 1:39.

Мой друг Тан хотел, чтобы я зашел попрощаться по дороге в аэропорт, но я не смог, потому что тогда я мог расплакаться. Все, что я мог делать, это идти, идти, идти.

Незадолго до выхода из квартиры в 10:30 я серьезно думал, что не поеду. Я не знала, как справлюсь, не касаясь своего лица, чтобы вытереть пот, катая толстые чемоданы.Чтобы не прикасаться к лицу, требуется невероятная концентрация. Я уже был так измотан.

Я позвонил своей подруге Дженни, плакал, а она слушала. Иногда все, что мне нужно, — это чтобы кто-то был рядом, когда я плачу.

Я продолжал паковать последние вещи, оставив туалетные принадлежности и все это драгоценное кокосовое масло.

++

Мы ехали в аэропорт по безлюдным улицам, я на заднем сиденье с открытыми окнами. Открытые окна были правилом для такси в Буэнос-Айресе в последние дни перед объявлением национального карантина.Я все еще не был уверен, что принял правильное решение, но бывает момент, когда пути назад нет. Этот момент наступил примерно в десяти кварталах от проезда.

Когда он высадил меня, мы с Густавом обняли друг друга с мягким взглядом в глазах. Позже мы сказали, что обняли друг друга глазами. В Аргентине я очень дорожу любовью. Густаво — часть моей команды по танго-бизнесу, он друг. Он приходит ко мне на день рождения.

Густаво также взял ключ от airbnb, чтобы передать владельцу, две большие сумки, с которыми я не мог справиться, и немного денег, чтобы заплатить моему ассистенту Tango Adventure.

++

В аэропорту мужчина в голубом защитном халате на все тело измерил мою температуру, приложив термометр ко лбу. Мне также нужно было показать билет на самолет, чтобы войти. Аэропорт Аргентины в тот день контролировался строжайшим образом. Во многих отношениях Аргентина серьезно отнеслась к пандемии раньше других стран Северной или Южной Америки.

После регистрации я прошел к службе безопасности мимо десятков уволенных на земле людей. Аэропорт выглядел так, как будто он был превращен в лагерь для бездомных людей, спящих на полу или в походных ковриках.В остальном аэропорт был пуст и тих.

Так началась одиссея, которая займет около 24 часов из Буэнос-Айреса в Панаму, из Майами в Бостон. К тому времени в аэропорту Буэнос-Айреса было тихо, но в Панаме было шумно, как и в Майами. За пределами Аргентины аэропорты работали в обычном режиме. Все рейсы были полными. Ни одна из авиакомпаний не проинструктировала нас придерживаться социального дистанцирования.

Во время первого полета — самого продолжительного за ночь из Буэнос-Айреса в Панаму — я сидел у окна (исследователи говорят, что у окна самые безопасные), а рядом со мной сидела пара в маске.Во время полета женщина в паре опиралась на мое плечо, пока спала.

Стоит ли аккуратно пихнуть ее вправо? Милый, милый, а почему бы тебе не опереться на плечо мужа?

Когда мы въезжали на таможню в Майами, мы использовали устройства с сенсорным экраном, как обычно, без каких-либо салфеток или кого-либо, кто их протирал.

Я мог понять, почему рейсы из Буэнос-Айреса в Панаму и из Панамы в Майами были заполнены, потому что люди пытались нарушить сроки из-за закрытия границ.

Но было трудно понять, почему рейс American Airlines из Майами в Бостон был переполнен. Запуск переполненных рейсов с дешевыми местами в тот момент (21 марта) казался аморальным.

++

Первую неделю после моего 24-часового пробега через Панаму до Майами я беспокоился, что заразился вирусом: тошнота в один день, симптомы простуды в другой, сначала ломота в теле. Трудно отделить симптомы, вызванные сильными эмоциями и стрессом, от симптомов, вызываемых ужасным вирусом.

Через девять дней у меня все в порядке. Слава богине, у моей матери тоже все хорошо.

В конце концов, я не думаю, что у меня коронавирус. Мытье рук и использование дезинфицирующих средств для рук, не говоря уже о вытирании подносов и сидений в самолетах, защищали меня, или мне просто повезло. (Или я ошибаюсь! Надеюсь, что нет — я не хочу быть носителем.) В мире без тестирования вы просто никогда не узнаете. Когда мы получим эти тесты?! ???! Сегодня штат Род-Айленд увеличивает количество тестов до 1000 в день.Мне повезло, что я из штата, который в настоящее время считается вторым по агрессивности в борьбе с коронавирусом на сайте wallethub.com. Наш губернатор Джина Раймондо явно имеет такую ​​же твердую приверженность спасению жизней, как и президент Аргентины, но она могла бы пойти еще дальше в принятии мер, если бы последовала его примеру.

Друг из Буэнос-Айреса сказал мне по скайпу, что мне потребуется три недели, чтобы мое тело успокоилось. Думаю, он был прав. Я тренируюсь в терпении. Я снова сплю. Прошло двенадцать дней с тех 24 часов путешествия.Я почти прошел 14-дневный карантин. Все идет нормально.

Теперь, когда я дома, мне интересно, сделал ли я правильный выбор? Думаю, да, потому что, хотя все это нелегко, все это нелегко ни для кого, и на всякий случай лучше быть рядом с семьей. Мне грустно, потому что я не смогу вернуться в Аргентину надолго — может, не на год или дольше. Мне грустно, что я не попрощался ни с одним из моих друзей, кроме Густаво. Иностранцы сейчас под запретом, и даже аргентинцы не могут уехать.Я не думаю, что Аргентина откроет свои границы, пока не будет вакцина, лечение или, по крайней мере, широкомасштабное тестирование. Моя программа трансформирующего танго Tango Adventure, конечно, тоже надолго приостановлена.

Меня бесит политическая ситуация в США. Я мечтаю о президенте, подобном президенту Аргентины, который действительно позаботится о нашей стране.

В США будет больше всего смертей в мире в результате кризиса с коронавирусом. У меня скручивает живот, когда я пишу это предложение.

Аргентинцы в моей жизни никогда до конца не понимали, насколько испорченными стали США, потому что имидж США, как и образ Трампа, очень тефлоновый — ничего плохого не придерживается. Мой турецкий друг полностью понял это, потому что Турция живет тем же кошмаром, только они опережают нас в диктаторском графике. Ojala (надеюсь!) Мы выйдем из этого графика в ноябре.

Пандемия обнажила этот «организованный» образ и покажет остальному миру, насколько жестоко американское общество с отсутствием доступного, доступного здравоохранения и лидеров, которые явно не заботятся о нашем благополучии.Трамп потратил впустую два месяца, которые он мог бы использовать для подготовки нас, назвав это не более чем гриппом. Более тошнотворные видные республиканцы предположили, что для миллионов людей было бы нормально умереть, чтобы пожертвовать собой ради экономики (также известной как фондовый рынок). Почему бы не сделать то, что делают европейские страны, и не платить предприятиям, чтобы они продолжали платить своим работникам?

Но я здесь, в своей родной стране, которая меня так возмущает, и, несмотря на все эти сомнения, я рад. Я выберу радоваться здесь, потому что это то, что я выбрал.Раньше я не мог этого сказать, потому что меня слишком сильно толкнуло после того, как я внезапно поменял одну жизнь на другую. Со временем моя душа встречает мое тело.

Принимать решения непросто, но как только вы примете решение, вы встанете на путь. Чем больше времени вы живете с решением, тем меньше вы об этом сожалеете. Потому что ты начинаешь жить этим, осознавая, что хорошего в этой тропе. Вот что я чувствовал, прогуливаясь вчера по этому парку в Провиденсе. Наконец-то весна в Новой Англии, и, по крайней мере, здесь есть прекрасные прогулки.Будет больше и хороших вещей. Я просто еще не знаю, что это такое. Придет волшебство. Так всегда бывает.

Прогулка по жизненному пути в Провиденсе, Род-Айленд, ранняя весна, скоро наступит зелень жизни

Перед отъездом я написал в Facebook о людях в Буэнос-Айресе, которые аплодируют и кричат: « Vamos !» («Поехали!») Каждую ночь в 21:00 в поддержку медицинских работников. Мой друг из Сан-Франциско прокомментировал вопрос, захочет ли кто-нибудь в США выразить такую ​​солидарность.

Движение наконец прибыло сюда пару недель спустя. Ритуалы поддержки для выражения нашей благодарности (и увеличения нашей жизненной энергии) начинают проводиться в США под хэштегом #clapbecausewecare. Идея состоит в том, чтобы поддержать работников здравоохранения — бакалейщиков, водителей грузовиков, бензоколонщиков, доставщиков еды и всех остальных, кто рискует своей жизнью, чтобы мы могли оставаться дома и оставаться в безопасности.

Насколько я понимаю, в общинах США хлопки в ладоши происходят в 7 или 8 часов вечера, а в Буэнос-Айресе — в 9 часов вечера, что заставляет меня хихикать.В Аргентине все начинается позже. Люди в Буэнос-Айресе каждую ночь хлопают в ладоши. Vamos norteamericanos. Поехали!

Мой друг из Марина к северу от Сан-Франциско говорит, что в Милл-Вэлли они воют каждую ночь в 8 часов вечера, чтобы «коллективно выразить благодарность и единство» в разгар пандемии.

Вой, хлопок, давай.

Aplausos для поддержки медицинского персонала в Буэнос-Айресе

Ура солидарности в Нью-Йорке для медицинских работников

Западная деревня в Нью-Йорке вышла сегодня вечером на свои крыши, чтобы поблагодарить работников здравоохранения здесь, в городе, в стране и по всему миру.Спасибо за все, что вы делаете. #StayHome @NBCNewYork #clapbecausewecare pic.twitter.com/W73EJhO5GD— Час Пресснер (@cjpressner) 27 марта 2020 г.

, автор — Саша Каген | 19 марта 2020 г. | Quirkyalone

Примечание: я отправил это в свой список рассылки несколько дней назад и также хотел поделиться здесь. Если вы хотите получать от меня электронные письма с лучшими предложениями, которые я могу предложить в это время, не забудьте подписаться на рассылку новостей.

Привет, дорогой, необычный,

О, мы живем в интересное время.Вдох-выдох.

Как и многие из вас, я изучаю информацию о коронавирусе и принимаю решения о том, как оставаться в безопасности и помочь предотвратить дальнейшее распространение вируса.

Я должен был вылететь из Буэнос-Айреса в Бостон 16 апреля, но похоже, что этот маршрут отменен до мая или июня, а авиакомпания принимает звонки только от людей, которые летят немедленно в ближайшие три дня.

Итак, я практикую спокойствие и живу настоящим моментом, чтобы принимать наилучшие решения для себя, своей семьи и общества в целом.Обычно я провожу много времени, танцуя танго, но в это время мне приходилось заниматься этим (танго было бы идеальным способом распространения коронавируса!), Поэтому я составил список книг для чтения и медитаций, которые стоит попробовать. У меня также есть список творческих проектов, над которыми нужно работать, и идеи онлайн-курсов, которые я буду готовить для вас, так как я интенсивно работал над своей рукописью в течение последних месяцев, и пришло время сделать небольшой перерыв, чтобы увидеть свежий текст . Примерно через неделю я вернусь к работе над своей книгой.

Моя подруга, гипнотерапевт, прислала мне эту ссылку на повышающую иммунитет управляемую медитацию от гипнотерапевта, который, по ее словам, известен (в наши дни так много микросообществ, где можно прославиться).

Я слушал аудио Фредди несколько раз. Могу вам сказать, что управляемая аудиосистема как минимум погрузила меня в состояние глубокого расслабления. Так важно сохранять спокойствие и не позволять себе одолевать страх и / или стресс, поскольку стресс тоже вызывает у нас тошноту. Мы должны заботиться как о своем внутреннем, так и о внешнем состоянии.

Итак, чтобы сохранять спокойствие, я делюсь с вами этой медитацией.

Есть много других отличных медитаций.

Я рекомендую вам в это время создать для себя священные ритуалы. Нам всем они понадобятся, чтобы оставаться в здравом уме и здоровьем. Мне очень понравилось работать с моими клиентами-консультантами над их священными ритуалами с момента начала этой пандемии. Я ввожу свои собственные новшества: йога и медитация по утрам, затем кофе, затем свободное письмо. Я также включаю ежедневные прогулки.

Еще важно смеяться. Я немного посмеялся, посмотрев блестящую «Отличную новость!» на Netflix. Клиентка подписалась на STARZ, чтобы смотреть последние сезоны «Чужестранки». Да!

Что вас отвлекает или заставляет смеяться?

Я осознаю тот факт, что большинство читателей моего информационного бюллетеня — странные или необычные вместе, и многие из вас могут жить одни.

Заниматься этой социальной изоляцией, будучи одиноким человеком, может быть долгожданным временем. Некоторым это может показаться совершенно естественным и легким.Мой друг Дэйв написал мне это сообщение: «Да, мне как интроверту весело, что люди задаются вопросом, чем заняться дома, и любят составлять списки того, как оставаться в здравом уме (« убедитесь, что вы проводите время в разных комнатах … занимайтесь спортом ». …читать книгу…»). В основном я каждые выходные! Я мало занимаюсь, у меня не было планов, я не пользуюсь общественным транспортом, мой офис не находится в густонаселенном районе. Я все еще хожу на прогулку по озеру каждый день. И у меня достаточно травы, чтобы продержаться ненадолго — я готовился к этому всю свою жизнь.”

га. Дэйв молодец.

С другой стороны, для тех, кто работает в офисе и теперь вынужден работать дома, или для тех, кто воспитывает детей, или для амбивертов и экстравертов, иногда одиночество может стать слишком большим. Экранного времени тоже может быть слишком много.

Сообщите мне, как вы наслаждаетесь или справляетесь с благословенным или чрезмерным одиночеством, в зависимости от того, как вы это переживаете.

П.С. Если кто-то хочет заняться чем-то осмысленным, чтобы заполнить свое время, в ближайшее время я буду искать еще двух бета-ридеров для Wet .Это означает, что вы должны прочитать текущий черновик и дать отзыв по некоторым вопросам, которые я вам задам. Так что, если вы хотите узнать об этом больше, напишите мне сообщение с темой: beta reader Wet .

P.P.S. Как только я улажу свою собственную жизнь, я хотел бы провести бесплатный групповой звонок в сообщество со своими читателями о том, как мы ориентируемся в этот раз, как способ создания поддержки, подъема и сообщества. Я сообщу вам об этом в информационном бюллетене, так что, если вы еще не подписались на это, подпишитесь здесь.Если у вас есть какие-либо особые пожелания или идеи относительно группового звонка / видеоконференции, дайте мне знать в сообщении.

Саша Коэн — Принятие неопределенности

Сюжетные ссылки

Саша Коэн, выпускница Колумбийского университета, энтузиаст медитации и молодая мама, такая же, как и вы — заинтригована тем, что движет людьми к невообразимому величию. И хотя серебряный призер Олимпийских игр может показаться экспертом в этом вопросе, ее новый проект больше сосредоточен на том, что приходит после успеха.

На Sasha Sessions: A Team USA Podcast, Коэн приглашает предпринимателей, авторов и элитных спортсменов обсудить, как они вернули и изменили свою идентичность — особенно после подвигов и неудач на международной арене.


«Как атлет-подросток, вы слишком сосредоточены на том, чтобы выиграть Олимпийские игры, а затем часто вынуждены уходить на пенсию в раннем возрасте», — сказал 36-летний Коэн. «Ты превращаешься из того, кто действительно хорош в чем-то в центре внимания с огромной поддержкой, прессой и спонсорством, во вчерашний день.

За 11 лет, прошедших с ее последнего соревнования по фигурному катанию, Коэн первоначально размышляла о своей карьере посредством самоанализа, терапии и даже комментариев, опубликованных в The New York Times. Ответы на ее работу показали, что она была не единственной, кто боролся со своей идентичностью. После Олимпийских игр Коэн представил подкаст Олимпийскому и паралимпийскому комитету США (USOPC). Идея заключалась в том, чтобы изучить, как такие спортсмены, как Брэд Синдер, Лори Эрнандес и Адам Риппон, ищут удовлетворения вне рингов и трофеев.

«Будь то интервью со спортсменами, которые все еще участвовали в соревнованиях или недавно вышли на пенсию, я подумал, что подкаст, затрагивающий некоторые из этих тем, станет возможностью исследовать, как люди находят смысловое значение», — сказал Коэн. «Мы не часто видим извилины, борьбу или вопросы, через которые проходят другие, и я считаю, что делиться этим интимным, формирующим опытом очень полезно».

Разговоры на Sasha Sessions не об отказе от умственных приемов, используемых для обретения силы и спортивной славы.Скорее, они о том, как спортсмены могут перенаправить эту энергию на пользу своему психическому благополучию. В фигурном катании падения и сдерживание совершенства иногда приравниваются к упущенным возможностям. Но в реальном мире, как говорит Коэн, маркеры успеха другие.

«Речь идет не столько о результатах в конце определенного события каждого сезона, — сказала Коэн, которая в своей профессиональной жизни является самопровозглашенной перфекционисткой. «Требуется много личного исследования, чтобы найти, как вы получаете удовлетворение — есть семья, дружба, ваше здоровье и личные интересы, которые затрудняют определение того, что является выигрышным в жизни.

В тандеме с темой благополучия в своем подкасте Коэн также дала интервью в The Weight of Gold , документальном фильме о постолимпийской депрессии, который пережили многие спортсмены, такие как Аполо Оно, Лоло Джонс и Грейси Голд .

Исследование, проведенное Международным олимпийским комитетом, показало, что доля элитных спортсменов, испытывающих тревогу или депрессию, может достигать 45%. Однако в фильме Майкл Фелпс — сопродюсер и рассказал о проекте — предсказал, что цифра может быть ближе к 80%.

В то время как руководящие органы, такие как Олимпийский и Паралимпийский комитет США, начали решать эту проблему в форме внешней целевой группы по психическому здоровью, Коэн сказал, что беседы, проводимые на индивидуальных катках и в домашних условиях, неоценимы.

«Этот документальный фильм поднял ряд вопросов, касающихся всех видов спорта и спортсменов всех возрастов», — сказал Коэн. «Это действительно означает, насколько важно следить за тем, как дела у человека, а не только у спортсмена или исполнителя.«

Эпизоды сеансов Саши раскрывают одну из личных техник Коэна, как она преодолела изнурительную неуверенность в себе в жизни после катания на коньках:« Чем больше человек делится и чем больше тянется, тем лучше он себя чувствует ». и The Weight of Gold выступают в качестве ресурсов для будущих олимпийцев.

«В западном обществе мы действительно сосредоточены на соревновательных достижениях не только в спорте, но и в академических кругах и во всем обществе», — сказал Коэн. , именно друзья и сообщество делают эти достижения стоящими.

После того, как Коэн завоевал медаль на зимних Олимпийских играх в Турине в 2006 году, она гастролировала со звездами на льду, прежде чем уйти из фигурного катания в 2010 году. Бывшая чемпионка США и трехкратный чемпион мира по фигурному катанию тогда охватила себя «головастиком в океане», исследуя ее академические интересы в Колумбийском университете. В 2016 году она окончила университет со степенью в области политологии. Обдумывая уход из конькобежной карьеры, которая казалась незавершенной, Коэн начал осознавать ценность связи с другими спортсменами — то, что требовало практики для фигуриста, который раньше поезд »в пузыре.«

» Я осознал, насколько потрясающие и зрелищные спортсмены — как много они посвящают, жертвуют и проходят через себя, — сказал Коэн. — Общение и общение, как сейчас у меня в подкасте, дало мне чувство общности. Это также была оливковая ветвь для тех, кто был у начала этой пропасти, пытаясь понять, кем они были, когда они больше не были лыжниками или конькобежцами. «

И в ходе этого процесса Коэн обнаружила, что лучше не ограничивать себя одной личностью.

«Я считаю себя матерью, партнером, другом, и я все еще исследую то, что меня интересует», — сказал Коэн. «Я еще не превратился в этого следующего человека, и, возможно, остальная часть моей жизни будет несколько текучей. У меня было такое твердое представление о том, кем я был в фигурном катании, поэтому, возможно, я не хотел пустить корни, а хотел продолжайте расширяться и расти «.


Когда Коэн не работает или не готовится к будущей серии, она проводит время, гоняясь за своим годовалым Дашиеллом, убегая на природу или просто сосредотачиваясь на уходе за собой.

«Я столько лет провела в своей голове, поэтому стараюсь больше погружаться в свое тело с помощью медитации и тишины», — сказала она. «Я стремлюсь быть в этом нелинейном месте, где вы не так сосредоточены на эго, достижениях, том, кто вы есть и что вам нужно делать. Вы просто цените то, что живете».

Что касается катания на коньках, Коэн по-прежнему любит ощущать себя на льду и ставить музыку — хотя она признала, что 45 минут поглаживания по кругу кажутся намного более утомительными, чем раньше.

В конце каждой серии Коэн спрашивает своих гостей, что они считают своим олимпийским моментом вне Олимпийских игр.Для нее это было приглашение выступить на церемонии открытия Колумбийского университета в 2018 году.

Ее речь была построена вокруг охвата неопределенности.

«Только недавно я осознала необходимость давать себе разрешение не знать, разрешение позволить жизни разворачиваться», — сказала она на мероприятии. «Откажитесь от жизни, определяемой тем, в чем вы боитесь потерпеть неудачу… [и] определите, что успех значит для вас. Я обнаружил, что успех не может быть найден в золотой медали, в пятерке или в престижной работа.Для меня успех — это превращение жизни в ежедневный процесс, который я люблю ».

Harman Baweja связывает себя узами брака с Сашей Рамчандани

Актер Харман Бавежа в воскресенье связал себя узами брака с Сашей Рамчандани здесь, в Калькутте. Свадьба прошла в рамках традиционной сикхской церемонии, на которой присутствовали родственники и близкие друзья пары.

Близкая подруга Хармана Шилпа Шетти Кундра поделилась видео свадебной церемонии в Instagram.

«Поздравления # Харман и # Саша.. За новые начинания, навсегда наполненные безусловной любовью, счастьем и дружбой. Так рада за вас, ребята. #harmansasha #friendsforever #love #anotheronebitesthedust #wedding, — поделилась Шилпа в своем посте в Instagram.

Актриса также поделилась еще одним видео, на котором муж Радж Кундра танцует на церемонии сангита своего лучшего друга Хармана.Шилпа написала: «Сообщение с благодарностью мужу. Сжигание танцпола в Harmans sangeet. OMG не может перестать улыбаться каждый раз, когда я вижу это видео. Bhangra on fleek !! Это абсолютно #superseupar @ rajkundra9. Убил его».

Радж Кундра, который находится в Калькутте для участия в свадьбе, поделился видео с церемонии сангита в субботу.

«Когда ваша лучшая подруга выходит замуж, сангит должен быть Г.O.A.T #harmansasha что сказать @diljitdosanjh praaji? Спасибо @ baweja.aaryan за потрясающую хореографию, которую мы потрясли! #sangeet, — написал Радж Кундра в Instagram.

Харман также поделился видео в воскресенье, где актер Ашиш Чоудри и другие их друзья наслаждаются свадебными сладостями.

Актер Аамир Али также поделился видео со свадьбы в своей истории в Instagram.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *