Почему не хочется курить с похмелья: Как влияет курение на похмелье? Почему хочется курить, когда выпьешь

Содержание

Как влияет курение на похмелье? Почему хочется курить, когда выпьешь

Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально. Автор этой статьи, эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

Вкратце:  Две-три сигареты во время пьянки улучшат ваше завтрашнее состояние. Если выкурить больше — похмелье будет более тяжёлым.

Реклама

Как влияет курение на похмелье

Пачка сигарет, выкуренная с вечера, усугубляет утреннее состояние после принятия алкоголя. Однако выкуренные во время пьянки две-три сигареты, напротив, могут облегчить грядущее похмелье. Этот механизм основан на индукции микросомальных ферментов табачным дымом. Работает это только заранее, а не когда похмелье уже наступает.


Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Реклама

В день приёма алкоголя активность ферментов печени должна поддерживаться на высоком уровне. Таким образом мы облегчим для нашей печени задачу переработки алкоголя и продуктов его неполного окисления. Уровень ферментативной активности повышается при использовании соответствующих витаминов, а также при поступлении в организм особых веществ — индукторов микросомальных ферментов.

В бытовых условиях доступны такие индукторы микросомальных ферментов, как сам этанол, кофеин, хинин, аспирин, половые гормоны, гормоны трийодтиронин и кортизол. Последние два гормона также оказывают повышающее воздействие на уровень метаболизма в целом. Хинин содержится в классических тониках (Schweppes, Evervess), уровень половых гормонов повышается при сексуальной стимуляции, выработка трийодтиронина увеличивается при употреблении продуктов, содержащих йод, кортизол выбрасывается в кровь при эмоциональном волнении.

Такими же свойствами обладает и табачный дым. Но применять этот способ борьбы с похмельем надо уже во время принятия алкоголя, а не позже. При этом не выкуривать более двух-трёх сигарет за вечер: курение в больших количествах наоборот, усугубляет похмелье. Посетители нашего сайта отмечают, что при снижении дозы употребляемого ими табака похмелье становится значительно легче.

Ещё одним легкодоступным усилителем микросомальных ферментов является ацетилсалициловая кислота (аспирин). Ацетилсалициловую кислоту (аспирин, упсарин или под любым другим названием) стоит принимать за сутки до застолья в количестве 0,3–0,5 г. Она ослабит предстоящее действие алкоголя. Не принимайте аспирин одновременно с алкоголем.

В срок от 5 до 2,5 часов до начала возлияний можно принять самостоятельно сделанный простой коктейль: 150 мл классического тоника (Schweppes, Evervess) и 50–70 г водки или 20–25 г спирта. Следует иметь в виду, что эффект хинина, содержащегося в тониках, на ферментную систему будет более быстрый, чем у аспирина, поэтому раньше указанного времени принимать его нет смысла. Этот коктейль работает вот почему: если за некоторое время до застолья принять небольшую дозу алкоголя, то в организме активизируются ферменты, окисляющие алкоголь, а значит основная доза алкоголя будет встречена уже должным образом, что облегчит его усвоение.

Тогда как хинин повышает уровень ферментативной активности печени.

Почему хочется курить, когда выпьешь

Бывает, что человека тянет покурить в состоянии алкогольного опьянения — даже если в трезвом состоянии он обычно не курит. Эксперт сайта Похмелье.рф, врач-токсиколог Станислав Радченко объясняет это распространённое явление так:

это не тяга именно к куреву, это снятие дежурных запретов в состоянии опьянения.

Дело в том, что у выпившего человека торможение коры головного мозга становится преобладающим по сравнению с подкорковыми образованиями. А кора головного мозга отвечает за сознательное поведение человека, в том числе в части социальных и индивидуальных запретов. Алкоголь растормаживает все базовые инстинкты человека: голод, агрессию, либидо. В том числе тянет нарушить и данный себе подсознательный (или сознательный) запрет на курение.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Как формировалась специализация сомелье.

* Посиделки в сарае. История.

* Правила выбора низкокалорийного вина.

При повышении дозы торможение коры приводит к блокированию и социально важных запретов, и в таком состоянии люди, с одной стороны, проявляют свои подсознательные стремления, с другой стороны — начинают, что называется, «чудить». Доза для такого перехода индивидуальна и зависит от состояния здоровья и питейного стажа.

Связь курения и выпивки с частотой возникновения рака ротовой полости

Как показывает практика, среди злоупотребляющих выпивкой людей достаточно большой процент курильщиков. Следует знать, что комбинация табака с алкоголем значительно повышает риск возникновения рака полости рта, гортани, горла и пищевода. О таких выводах говорит крупный метаанализ, проведённый учёными в Институте фармакологии Марио Негри (Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri) в Италии.

При этом отмечено, что риск развития рака глотки и ротовой полости у курящих любителей алкоголя является мультипликативным, то есть он в несколько раз больше, чем при сумме риска у курильщика и алкоголика.

Курение может вызывать не только серьёзные последствия, но и более мелкие неприятности: например, появление жёлтого налёта на языке. Однако если вы не только курите, но и регулярно выпиваете — будьте внимательнее к появлению этого симптома: жёлтый язык может быть первым признаком повреждения печени (желтуха) или желудка (язва, гастрит). Читайте подробную статью о том, как избавиться от жёлтого налёта на языке и в каких случаях нужно бежать к врачу.

Правда ли, что курить редко вреднее, чем ежедневно

Посетители нашего сайта интересуются, что вреднее: курить только раз в неделю, по пьянкам, но помногу (сигарет 15 за раз) — или курить умеренно, но ежедневно (по 3 сигареты в день).

Наш врач отвечает, что курение неизбежно наносит вред и в том, и в другом случае. Регулярное выкуривание трёх сигарет в день увеличивает вероятность возникновения заболеваний лёгких на 10% по сравнению с некурящими.

Чрезмерное эпизодическое курение на вечеринках тоже не проходит бесследно для организма: за неделю лёгкие не успевают очиститься, и каждый последующий эпизод курения только усугубит ситуацию.

Как курильщику очистить лёгкие

Курильщиков со стажем нередко волнует вопрос, как можно очистить свои лёгкие от последствий курения. Станислав Радченко отвечает, что способ есть только один — ждать. Десять лет курения требуют примерно восьми лет выведения. Регулярная физическая нагрузка может ускорить выведение смол процентов на 10.

Тем, кто уже точно решил отказаться от курения, наш врач желает терпения, потому что поначалу будет трудно. Критичные сроки при отказе от курения — год и три года, это малый и большой циклы клеточного обновления в организме. После их прохождения устраняется физическая зависимость от веществ. Препараты, призванные помочь бросить курить, как правило, содержат агонисты Н-холинорецепторов или их аналоги; помогают они не всем. Для многих пациентов лучший вариант помощи в борьбе с курением — иглорефлексотерапия у квалифицированного специалиста.

Избежать тяжёлого похмелья можно не только при помощи разгонной дозы. Читайте полный список антипохмельных средств, которые можно принять заранее и не бояться завтрашнего утра.

Статья обновлялась в последний раз: 15.11.2019

Не нашли то, что искали?

Автор-эксперт: Станислав Радченко

Образование: врач-терапевт (Казанский ГМИ, 1989 г.), врач-кибернетик (Российский ГМУ, 1998 г.).

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Что такое похмелье? Похмельный синдром. Почему с похмелья плохо?

Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально. Автор этой статьи, эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

Вкратце:  Похмелье — это дурное самочувствие, которое наступает спустя несколько часов после приёма алкоголя. Похмельный синдром нельзя путать с абстинентным, свойственным для алкоголиков. Врачи называют следующие причины похмелья: отравление, неправильное распределение жидкости в организме, нарушение обмена веществ и кислотно-щелочного баланса, воздействие на нервную систему, нарушение сна. Отсутствие утренней реакции организма на вчерашнюю выпивку может быть предвестником начинающегося алкоголизма.

Реклама

Что такое похмелье

Похмелье — это дурное самочувствие, которое наступает спустя несколько часов после приёма алкоголя. Похмелье — это результат действия, которое алкоголь оказывает на организм. Врачи называют такое состояние похмельным синдромом.

Иногда пишут, что «научное название похмелья — это „абстинентный синдром“». Полная ерунда: абстинентный синдром — это тягостное состояние при отсутствии новой дозы наркотика, в том числе алкоголя, если человек болен алкоголизмом. К основной теме сайта это отношения не имеет.

Похмелье — это тяжёлое состояние, выражающееся в головной боли, тошноте и рвоте, расстройстве пищеварения, дрожании рук, слабости, повышении или уменьшении артериального давления и общем недомогании. Также человек с похмелья может испытывать чувство вины (да, это обусловлено биохимией: можно чувствовать себя виноватым, даже если ничего особенного не натворил). Ещё здоровый человек после сильной попойки испытывает отвращение при мысли о выпивке. Считается, что если этого нет, то человек становится алкоголиком.

Реклама

Похмелье — это результат действия, которое алкоголь оказывает на организм.

Почему после пьянки плохо

Итак, почему вообще возникает похмелье? Дело в том, что похмельный синдром — это целый комплекс нарушений работы организма, возникающих после употребления алкоголя. Есть несколько основных аспектов воздействия алкоголя, из-за которых с утра бывает плохо:

  1. Отравление: алкоголь превращается в ядовитые вещества (в частности ацетальдегид), после чего из-за воздействия ацетальдегида в организме появляются другие токсины.

    Также ацетальдегид лишает клетки возможности окислять целый ряд важных элементов, которые накапливаются в организме, дополнительно его отравляя.

    Кроме того, надо учитывать, что алкогольные напитки зачастую содержат не только идеально чистый спирт (как хорошая водка), но и массу других веществ. В случае красного сухого вина или непастеризованного пива — это весьма полезные вещества. Но в случае плохой водки, самогона, виски или текилы, примеси токсичны сами по себе или же они осложняют работу печени, которая занята сразу несколькими химическими реакциями. Это эфирные масла, сивушные масла и т. п. Токсикологи все эти напитки приравниваются к суррогатам алкоголя.

  2. Дисбаланс жидкости. Часто пишут об обезвоживании при сильном похмелье. На самом деле наутро после пьянки мы страдаем не от абсолютного обезвоживания, а от недостатка объёма циркулирующей крови, что проявляется в виде сушняка. Воды же в организме в целом обычно много, иногда даже чересчур: человек опухает от сильного похмелья, то есть страдает от отёков. Как говорят врачи, имеет место быть патологическое перераспределение крови.
  3. Нарушение обмена веществ: борясь с алкоголем и вызванным им отравлением, организм расходует множество витаминов, макро- и микроэлементов. На второй и третий день пьянки организм страдает от нехватки витаминов.
  4. Нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз): из-за него с утра тошнит и учащается дыхание. Вызвано это тем, что продукты разложения алкоголя являются в основном кислыми: ацетальдегид, уксусная кислота, молочная кислота.
  5. Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
    * Как формировалась специализация сомелье.

    * Посиделки в сарае. История.

    * Правила выбора низкокалорийного вина.

  6. Воздействие на клетки мозга: в результате химического воздействия алкоголя и ацетальдегида на следующее утро нервная система становится сверхчувствительной. Поэтому даже нормальный свет и звук вызывают боль, как если бы всё было слишком ярким или громким.
  7. Нарушение сна: алкоголь мешает возникновению так называемых фаз «быстрого сна» у спящего. А именно в эти периоды, во время которых мозг вовсе не отдыхает, а активно трудится (и мы видим сны), человек набирается новых сил. Без них выспаться невозможно. Поэтому даже после привычных 8 — 9 часов сна, если ложиться спать пьяным, человек не высыпается.

Самым любознательным:

Первое, что происходит с алкоголем при попадании в печень, это его превращение (окисление) в ацетальдегид. Этим занимается фермент под названием алкогольдегидрогеназа. Этот ацетальдегид является токсичным веществом, и организм тут же начинает заниматься его разложением. Это тоже происходит в основном в печени, но уже при помощи фермента альдегиддегидрогеназы. На этом этапе получается уксусная кислота, уже безопасная. Она в дальнейшем превратится в углекислый газ и воду. Первая и вторая реакция происходят при помощи кофермента никотинамидадениндинуклеотида (коротко NAD или НАД). В процессе «работы» этот кофермент восстанавливается до другого вещества (NADH). Обратно в NAD он превращается тоже в печени.

Собственно именно протекание этих реакций и обуславливает индивидуальную чувствительность к алкоголю: если обе реакции (превращение алкоголя в ацетальдегид и разложение ацетальдегида) проходят быстро, то присутствие ацетальдегида в крови будет минимальным: отсюда и большая стойкость некоторых людей к выпивке. Если же ферменты вырабатываются медленно, и в особенности если вторая реакция расщепления ядовитого ацетальдегида запаздывает, то человеку будет плохо даже от небольших доз.

Похмелье как лекарство от алкоголизма

На знании этих реакций основывается один способ лечения алкоголизма: пациенты принимают препарат, который замедляет расщепление ацетальдегида. В результате весь алкоголь превращается в этот яд и держится в организме очень долго. Отчего пациенту с каждой рюмки становится очень и очень плохо, а потому к алкоголю появляется сильное отвращение.

Разное похмелье у разных людей

Описанная выше биохимия объясняет, почему у разных народов разные традиции выпивки: у европейцев есть особые аллели генов, отвечающих за выработку алкогольдегидрогеназы, благодаря которым она вырабатывается эффективнее. У женщин в целом этот механизм работает хуже, чем у мужчин. А у азиатов (в частности японцев) с этим геном и вовсе всё грустно. Отсюда, видимо, культура пития из маленьких сосудов, которая позволяет замедлить приём алкоголя, так что организм будет успевать его перерабатывать.

Но зная, как воздействует алкоголь, можно понять, как избежать утренних мучений. При этом не только облегчить тяжёлое похмелье, но и хоть немного, но уменьшить вред от выпивки.

Виды средств от похмелья »

Что при похмелье мучает вас больше всего? Головная боль, отёки, дрожание рук? Читайте статью о том, как избавиться от самых неприятных симптомов похмелья, при появлении каких симптомов нужно срочно вызывать скорую помощь, а также почему иногда похмелье вообще никак не ощущается.

Статья обновлялась в последний раз: 01.02.2020

Не нашли то, что искали?

Автор-эксперт: Станислав Радченко

Образование: врач-терапевт (Казанский ГМИ, 1989 г. ), врач-кибернетик (Российский ГМУ, 1998 г.).

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Почему с похмелья не хочется курить

Sergey

Так уж сложилось исторически, что наши люди пьют, ну и не всегда только воду. По той же причине иногда пьют много. И по той же причине ( так сложилось исторически, если кто забыл) иногда на пьянке мешаются все виды спиртного. И как бонус за это все получают: бодун, похмелье, сушняк, головную боль, вялость, желание провалится под землю и вечный риторический вопрос «Зачем я вчера столько пил?».

И что самое интересное — все эти подарки не останавливают нашего человека на следующей пьянке опять будет тоже самое .

Но назвать ситуацию безвыходной тоже нельзя, так как есть масса народных и медицинских средств избежать побочных эффектов пьянки. Собственно говоря, ниже собраны именно такие вот советы: как избежать бодуна или если он уже пришел, как побыстрей выгнать его из своего организма. Но хочу предупредить, что советы собраны от разных людей, а каждый человек индивидуален, потому то что помогает ему, может не помочь тебе и наоборот. И поосторожней с теми советами где присутствуют всевозможные медикаменты, так как они могут снять похмелье, а организму в целом нанести большой вред.

Лично я иду самым естественным путем: выпиваю около 6 чашек чая с лимоном и жду когда меня попустит . (просто очень сильных бодунов у меня не бывает) Ну а если уже аут то выхожу всегда с помощью 100 или 150 грамм беленькой, но тут главное не переборщить.

Вообщем читаем выбираем для себя наиболее подходящий способ возвращаться к жизни.

Выпить минеральной воды, натурального сока или отвара шиповника. Если же вчера были забыты все нормы и правила, то одной прогулкой не обойтись.

Я хотел бы рассказать один рецепт который передавался из поколения в поколение так вот он очень прост и очень эффективен: Необходимо 200 грамм натурального апельсинового сока один лимон с кожурой и 100 грамм мёда. Всё это взбивать на миксере около пяти минут по желанию можно кинуть один белок. Вот в общем то и всё. Спасибо за внимание.

После бурного веселья надо на ночь, или вдруг кто ночью проснется, тоже не возбраняется,надо просто не полениться и пойти взять из аптечки таблетку «аскофена» или «кофицил-плюс». Дешево, надежно, практично.После бурного веселья надо на ночь, или вдруг кто ночью проснется, тоже не возбраняется,надо просто не полениться и пойти взять из аптечки таблетку «аскофена» или «кофицил-плюс». Дешево, надежно, практично.

Супер-рецептура для тяжелых случаев
1) Еще по трезвому, налить в сосуд с серебряным предметом отфильтрованную (отстоянную) воду или иметь ключевую покупную воду (из под крана нельзя).
2) В одно из ночных (утренних) вставаний, налить два стакана заготовленной воды.
3) В первом тщательно растворить 2-3 таблетки простого аспирина и добавить 1/3-1/2 ч.ложки соды, взболтать.
4) Во второй стакан накапать 14 — 65 капель корваллола и 2-7 капель мятной настойки, взболтать.
5) Насыпать в левую жмэню 3-10 таблеток активированного угля и 2-5 таблеток «Но-шпы», далее:
— слизать, не глотая, все колеса,
— набрать в рот воды, подождать пока отшипит уголь,
— сглотнуть и запить первым стаканом,
— стукнуть, выдохнуть.
6) Махнуть второй стакан, крякнуть и баиньки.
7) Дополнительно можно выпить еще 1-3 стакана теплой минералки (воды), а гастритникам положить под язык таблетку антацида. Если кто-то вам скажет, мол акт.уголь снизит активность других препаратов — смело плюньте ему в лицо. К обеду вы полноценный член общества и можете снова избирать и быть избранным.

Если за столом не было квашеной капусты, после (или во время) можно восполнить свежей, смешав ее с кефиром и помяв. Очень полезное и хорошо отрезвляющее блюдо.

Рецепт прост: берется чашка горячего кофе (если у кого проблемы с сердцем, можно применить чай), туда кидается ломтик лимона (сахар — по вкусу), заливается пара ложек коньяку и вся эта смесь выпивается в горячем виде. Предупреждение для курильщиков: воздержитесь от сигареты после этого хотя бы 15-20 мин., иначе возможен обратный эффект. Улучшение самочувствия происходит уже в процессе выпивания данной смеси. Правда мной был обнаружен странный побочный эффект: после выпивания данной кофейно-коньячной смеси всегда почему-то сильно тянет спать, что иногда может быть совсем некстати (особенно на работе), но если вытерпеть, то где-то через полчаса сонливость проходит.

Если умеете и еще можете сделать себе клизму — сделаите перед сном. Ведь сильное алкогольное опьянение и похмелье — это отравление. Чем лучше вы очистите организм от токсинов и сивухи — тем проще ему справиться с тем, что уже впиталось в кровь.

Состав: томатная паста, вода — 200 гр., водка — 50 гр (не перепутайте) Приготовление: томатную пасту по вкусу выдавливаете в стакан воды и размешивайте, получая красный напиток, похожий на томатный сок, добавляете в стакан водки перемешиваете и пьете.

Не могу не поделиться С утра убить похмелье весьма приятно следующим способом:
1. Большую чашку набиваешь льдом
2. Кидаешь туда дольку лимона
3. Пустоты заливаешь минералкой (Нарзан, ясногорская, биба короче не важно, главное не боржоми).
4. Смотришь на всё это ровно минуту (по часам) дабы оно самоохладилось.
5. Потом долго пьёшь.
6. Переходишь к п.1

6-8 таблеток активированного угля
2 таблетки ношпы
1 таблетка аспирина
Нужно выпить это все после пьянки на ночь. Утром «бодуна» обычно не бывает. Активированный уголь адсорбирует всяку пакость, ношпа — печени помогает, а аспирин разжижает кровь — снижается давление.

Один пожилой мужик посоветовал — я проверил и одобряю. Нередко на одном столе стоят и водка, и коньяк. А действие их на организм разное! Пейте сначала водовку, а потом полируйте коньячком — последствия будут куда менее грустными!

Привести себя в боевое состояние из не особо глубокого похмелья можно и простой прогулкой. Желательно без сигарет. Перед прогулкой принять парочку драже поливитаминов (Декамевит, Гендевит), выпить стакан натурального сока или отвара шиповника. Затем выйти поближе к природе и подышать. Дышать надо умеючи. Делать это лучше всего сидя. Вдох производится не грудной клеткой, а животом. Не выпуская набранный воздух, продолжить вдох за счет расширения грудной клетки. Затем продолжить вздох, подняв плечи. Затем произвести выдох, но уже в обратном порядке. Примерная длительность одного цикла – 15 секунд. Повторить 6-10 раз. Если при дыхании закружилась голова, то стоит прерваться на несколько минут. Подобное дыхание можно провести на два-три захода с перерывом минут на десять. Затем желательно облиться холодной водой. В России этот метод очистки легких и организма не одно столетие использовали священнослужители. Они в этом деле знали толк.

От похмелья и запаха изо рта помогает витамин B6 в ампулах. Две ампулы выливаются в полстакана воды и выпиваются залпом.

На утро: Две таблетки аспирина + 3 литра минералки (растянуть до обеда). В обед — фрукты или соки. Можно не сильно калорийную пищу.

Решил поделиться с вами способом, увиденным мной в какой-то предновогодней передаче (кажется у вас его не было). Если у вас намечается большое застолье (Новый Год, День рождения и тд.) с бурным возлиянием спиртосодержащих жидкостей, то неплохо за 5-6 часов до начала возлияний выпить 50-100 грамм чего-либо крепкого (водки, коньяку и пр.) Таким образом организм получает «прививку» и время для выработки нейтрализаторов для защиты мозга (в первую очередь). Проверено мной неоднократно — действует! Становишься более стойким и не страдаешь наутро!

Много я читал ваших рецептов, но самый лучший и проверянный, это: После обильной пьянки без селедки, перед сном выпить надо поллитра молока, утром вы будет недоумевать, а была ли вчера пьянка или нет. Будете как новенький, ничего не болит. Пользуйтесь.

Способ известный. Вышибать хмель из организма веничком давно было чисто русской традицией. Но ни в коем случае нельзя переборщить – парилка может сильно перенапрячь сердечно-сосудистую систему и неизвестно как все это скажется на и без того измученном организме. При появлении одышки и сбоя сердечного ритма забавы с веничком и паром лучше прекратить. Медики даже склоняются к преимуществу сауны перед русской баней. Горячий и сухой воздух снимет похмелье относительно безопасней. Но во всем нужна умеренность. После бани или сауны – щелочная минеральная вода типа «Боржоми», горячий крепкий чай с сахаром или лимоном. Единственное неудобство парного похмелья – после баньки уж не до трудов праведных.

С очень сильного перепою лучше пить не пиво, а крутую минералку. Я предпочитаю «Миргордскую». Но каждый может выбрать по себе. Ничего, что через некоторое время вы будете пугать унитаз (это вы его пугаете, а не он вас), зато хоршо очититесь, и аппетит появится.

рецептик от заведуючего кафедрой клинической фармакологии МГМИ от утреннего отходняка: стакан крепкого, горячего, сильно сладкого чая+таблетка баралгина+ таблетка фуросемида(лазикс).

Есть такая штука, называется «Спирулина», это некая микроводоросль. Продаётся в аптеках и выглядит как порошок зеленовато-серого цвета, выводит из организма шлаки и обладает ещё кучей целебных свойств, говорят, что если утром после бурной пьянки употребить треть чайной ложки и запить водой, хорошо нейтрализует похмелье. Мною рецепт не опробован

Cамое лучшее что было придумано на опохмелку или же точнее на очистку нашего бедного кишечника после тяжкой пьянки — это «стрелецкая метла»:
— 2 части кислой капусты
— 1 часть нашинкованой свежей капусты
— 1 часть тертой моркови
— пол-стакана огуречного рассола
перемешать и употребить. через 15-20 минут будете сидеть на унитазе и благополучно опорожняться.

Совет 22: Эта штука вообще уникальная:ее можно использвать и как нормальную еду.

Сырые хлопья (овсяннае, пшеничные и т.д. но обязательно категории «Экстра») залить кефиром или ряженкой из расчета 1ст. ложка хлопьев на 100г. кефира. Можете покислить, посахарить, кому что нравится. Весной и летом можно добавить зелень. Хотя-бы пару часов дать настоятся.

Совет 23: Тестирование на национальную принадлежность

Дело в том, что опохмелка — это сугубо индивидуальные особенности организма каждого индивидума. У некоторых особей есть масса фермента, вырабатываемого печенью, фермента алкогольдегидрогеназы (о чём я уже писал). Поэтому, после бурной ночи или суток нет проблем — огромное количество этого фермента без проблем справляются с алкоголем в организме, расщепляя его на безопасные вещества (какие не помню точно, а в книжки неохота пока лезть). Объектам, которым не повезло и они не имеют в достаточном количестве запасов этого фермента, что обусловлено индивидуальными генетическими особенностями, наутро бывает чрезвычайно тяжко, поскольку C2H5OH остался в их организме. Что делать: промываться, отпиваться, отлежаться. Но тут приходит и другая проблема: C2H5OH вызывает привычку в потреблении его вновь. Поэтому Чукотка так быстро и спивается. Все в генах! — лишь отсутствие фермента. Так что генетически Русская нация выработала в себе устойчивость к алкоголизму.Спиваются, очевидно, те, в чьих генах плещется не чисто русская кровь, а с чьей-нибудь примесью.

Как-то раз с товарищем с утра по приходу в институт мы обнаружили за собой пренеприятные симптомы пьянства до глууубокой ночи, полуторачасовога сна и ожидания аттестационной работы (к которой в начале ночи и пытались подготовиться). Результат — боль в голове и мышцах, резь в глазах, почти полное отсутствия присутствия в реальности. Ну очень не приятно. И спасло нас следующее: Две чашки кофе с лимоном(обильным), при чем первая — без сахара, вторая — с

2ложечки (сладко). И все это пить вперемешку с половиной бутылочки светлого несладкого пива. На каждые 60-70 кг весу потерпевшего Через 15 мин после начала лечения мы смогли сами осознано передвигаться. Еще через 15 мин — говорить и думать без существенных запинок.

Совет 25: Самый распространенный способ, но не самый действенный.

Дело в том, что здесь необходимо точно знать меру, и любые ошибки приводят к продолжению пьянки. С мерой у нас в России всегда было туго. Рубили с плеча, косой саженью на версту с гаком, а душа была и остается широка. Специалисты же рекомендуют все делать так. Прежде всего – опохмеляться лучше водкой. Но водкой заведомо качественной, не разведенным спиртом или даже коньяком, а именно доброй правильной водкой. Далее: момент опохмеления лучше всего максимально оттянуть – чем позже, тем лучше. Достаточно настрадавшись, при необходимости окончательно прийти в нормальное состояние, следует один раз принять 50 граммов водки. И на том успокоиться. Если похмелье не очень жестокое, средней тяжести, то принять около 100 граммов водочки, причем медленно, в два-три захода. Если уж совсем плохо, то дозу можно увеличить до 150 граммов, но при этом разделив ее на пять-шесть рюмочек. Если уж очень — приочень плохо и день основательно испорчен, то следует в течении дня выпить не более 250 граммов водки в 6-8 присестов. При этом пить как можно больше воды, рассола, закусывать огурчиками, капустой и спать. Если не спится – читать добрую хорошую литературу. Телевизор лучше не смотреть – слишком много негативного. А себя, любимого, надо беречь. Все эти рекомендации, без сомнения, интересны лишь людям здравомыслящим и трезво оценивающим действительность. Некоторым, особенно женщинам, они покажутся зловредными или даже кощунственными. Вопрос опохмелки действительно очень спорный и сугубо индивидуален. Главное – не навредить. В свое время я присутствовал при вскрытии трупа совсем еще недавно очень жизнерадостного 45-летнего мужчины, руководителя среднего предприятия, который умер от гипертонического криза после чисто служебной попойки по случаю какой-то комиссии. Опытный патологоанатом сказал уверенно: «Выпей он полста граммов вовремя – еще бы полста лет на охоту и рыбалку ходил». Принимать мир лучше таким, каков он есть. Такая вот мораль.

Совет 26: Бутылка Швепс

Хочу поделиться своим секретом от головной боли после бурного веселья. Секрет очень прост: покупаешь бутылку «швепс» (вода газированная) и после употребления спиртного на ночь выпиваешь 200-300г этой воды. На утро чувствуешь себя лучше всех, потому что в этой воде содержится вещество под названием «Хинин». Что это за вещество я не знаю. Опробовано лично на себе и применяю его по мере возможности. Помогает конечно же если питье не закончилось «упиранием бивней» в стол, по моему при таком раскладе не поможет ничего.

Для прогона будуна я использую след способы:
1. пол-литра холодной воды, в которую выжали сок лимона отлично помогает людям с пониженной кислотностью.
2. литр кефира+литр воды+соль+сахар. Выпивается со словами «Будун, выходи!»

2 таблетки янтарной кислоты(копеечное лекарство, в любой аптеке есть) и аспирин. Помогает почти всегда.

А еще идем в аптеку и покупаем липоевой кислоты и Б6 , прямо так и спрашивайте у фармацевта. Часа за три добухача пиом это все 4 и 2 таблетки соответственно. на утро абсолютно никаких проблем. проверено. очень рекомендую

Всё сугубо индивидуально. Меня, например, от кофе на похмельную голову развозит во все стороны. А вот помогает следующее: 2-3 чашки крепко заваренного чая (смесь: 2/3 черный + 1/3 зеленый) с большим куском лимона, и/или пару стаканов кефира, и/или бутылочка Кока-Колы. С Кока-Колой странная вещь — чего в неё такое добавляют — почти все знакомые говорят, что очень помогает. У некоторых после этого, правда, минут через 15 возникает конкретный «иисус дристос». Но это для очистки отравленного «изма» иногда тоже полезно!

медики хреновы! корвалол и так содержит экстрат мяты перечной не зачем пить 2 стакана. кофе с бодуна пить не рекомендуется, так как у обычного человека с похмелья и так повышено давление (именно поэтомы можно ласты склеить в ванне). ношпа — спазмолитик. никак не связана с функцией печени. ношпу пить с утра не стоит, если не блююшь каждые 10 минут ( если блюешь — тем более. перевод продукта, все равно не удержишь). витамин с, янтарная кислота, минералка, аспркам(лучше до сна), и спать. пенталгин или алка зельцер, аспаркам, витамин с с утра. лучше ничего не придумали. все остальное не похмелье — а так, ерунда. вариан: 100 гр водки в 2 захода + щи и спать часа 2.

Есть тут конечно совет нормальные, но половина из них, особенно те что с применением аспирина, аскофена и т.п. ночью или утром натощак, рано или поздно приведет к язве желудка. У меня уже есть . Дерзайте! Кстати, есть пара полезных и очень еффективных жидкостей от похмелья: Теплая боржоми (много) и капустный рассол(стакана хватит — ну у кого дома не найдеца квашеной капусты то).

Покурить немного травы. С утра когда ты понимаешь, что пиво тебя не снимет, тебя подташнивает и жизнь какашка. Реально очень помагает один два напасика. Симптомы бодуна проходят и через пол часа ты уже можешь заниматься чем угодно. Кстати что бы на утро не было будуна то можно немного покурить перед сном, но тут можно и перебор сделать, так что делайте это на свой страх и риск. (Это не пропаганда курения, а так делюсь опытом)

Витамин в лучше взять в аптеке и колоть в попу. И мексидол или нейрокс. Тоже колоть. @Any99

Автор: Кудря (советы собирал в интернете + опрашивал своих собутыльников + свой личный опыт)

А если не курил ни разу?

Утром после бурной вечеринки с большим количеством выпитого алкоголя у мужчин возникает безудержное желание заняться сексом. Каждый, кто хоть раз хорошо напивался, знаком с этим состоянием. А вот у женщин при похмельном синдроме подобного желания, как правило, не появляется.

Более того, они будут далеко не в восторге от интимной близости в таком состоянии. Но с мужчинами всё наоборот. В этой статье мы попытаемся выяснить, почему с похмелья хочется секса? Но прежде немного расскажем об этом отвратительном состоянии.

Как известно, алкоголь убивает клетки головного мозга, часть из которых отвечает за гормональный статус. По этой причине человек чувствует тоску, печаль и подавленность. Ему сильно хочется чего-то светлого и тёплого.

И у женщин, и у мужчин степень сексуального влечения зависит от тестостерона. У сильной половины человечества его больше, что и объясняет нездоровую жажду секса. Да и сам организм прекрасно понимает, что вся «процедура» займёт не больше двадцати минут.

Что касается девушек, то уровень тестостерона у них низкий, а процесс репродукции растянут во времени на девять месяцев. По этой причине женщины не хотят интимной близости с похмелья. Их организм просто считает утренний секс нецелесообразным. Идём далее.

Мы разобрались со спецификой алкогольного опьянения. Теперь перечислим причины чрезмерного сексуального желания во время похмельного синдрома.

В принципе, да. И на это есть две причины. Первая – физическая нагрузка, о которой уже было рассказано выше. Во время неё усиливается кровоток и доставка кислорода к различным системам организма. Это приводит к быстрому расщеплению этилового спирта и его скорейшему выводу.

Второй причиной является повышенная выработка во время интимной близости эндорфинов. Эти гормоны помогают нейтрализовать продукты расщепления спирта. Головные боли и тошнота исчезают. Также угасает суицидальное настроение и раздражительность.

Если рассматривать половой акт с точки зрения медицины, то он аналогичен занятию в спортзале. Вот только не нужно покупать туда абонемент. Хотя некоторые люди платят за такие «занятия», но сейчас речь не об этом.

1.Никотин – тоже яд, как и продукты распада алкоголя. Печень не может полностью справиться сразу с двумя ядами, поэтому токсическое действие на организм усиливается.

2. Табачный дым высушивает слизистые, поэтому при употреблении слабоалкогольных напитков объем выпитого возрастает из-за желания «запить».

3. За счет сосудорасширяющего действия никотина во время перекуров возникает ощущение ясности и трезвости, из-за чего объем выпитого также возрастает.

4. Вкус табака маскирует привкусы некачественного алкоголя.

Помимо объективных причин есть и чисто индивидуальные, однако итог, как правило, один – более долгое и мучительное похмелье, сильное обезвоживание организма, утренний кашель. И в этой ситуации многие совершают самую большую ошибку: лечат похмелье сигаретой.

В состоянии похмелья организм испытывает огромный стресс: нарушенный водно-солевой баланс негативно сказывается на обменных процессах, продолжается отравление продуктами распада алкоголя, сердечно-сосудистая система работает с перегрузкой, поскольку сосуды сужены, а недостаток жидкости делает кровь более вязкой. И влияние никотина на организм в таком состоянии – серьезный удар.

Во-первых, под влияние никотина на некоторое время расширяются сосуды и давление падает еще ниже. Это ведет к головокружению, тошноте, иногда – к потере сознания. Во-вторых, сигаретный дым высушивает слизистые, усугубляя и без того неприятное ощущение, раздражая пищевод.

В-третьих, сигарету часто сочетают с кофе, который маскирует эти эффекты. В результате человек может почувствовать головокружение и дурноту не сразу, а через несколько часов. Также может добавиться снижение концентрации внимания, утомляемость, тремор (непроизвольное дрожание) конечностей или диарея.

Правильно лечим похмелье

1. Ваш организм отравлен продуктами распада алкоголя. Для выведения токсинов примите энтеросотрбент – Энтеросгель

2. Вы потеряли очень много воды и солей, поэтому пейте больше жидкости, например, минеральную воду без газа

3. Обезболивающие стоит принимать только тогда, когда болит именно голова. Любая другая боль во время похмелья (желудок, печень) требует внимания врачей!

4. Не пейте утром кофе, лучше выберите крепкий сладкий чай

5. Если неприятные ощущения не проходят, а симптомы отравления становятся все более явными, вызовите «скорую» или обратитесь к врачу

6. Постарайтесь свести к минимуму употребление алкоголя, особенно газированных, очень сладких и несертифицированных напитков.

И помните, что алкоголь и никотин – это яды, которые отравляют весь организм.

Ведение записей во время отказа от курения или любой другой зависимости не только помогает бросить, но и поддерживает вас. Вы можете записывать туда все, что душе угодно. Главное пишите. Пусть это будет любой поток мыслей. Пишите хотя бы пару-тройку дней. И в моменты накатов, когда зубы сводит, его чтение поможет вам.

3. Обождать

Всегда помните: пройдет немного времени, и эти приступы останутся позади. Чем быстрее вы займетесь каким-нибудь интересным делом, тем быстрее вы забудете о своей тоске.

Особенно часто речь заходит про близких, девушку, парня, жену, мужа и тд. Крайне интересный вопрос. Особенно свой постановкой. Ответ здесь простой — не курить. Ну и использовать вышеперечисленные рекомендации.

Основные провокаторы желания закурить, это никотиновый голод, стресс, скука. Если причина в первом — не проблема. Если в двух оставшихся, подумайте, что не так с вашими отношениями. И что нужно изменить вам, а не вашему партнеру. Вам потому, что вы никогда не сможете изменить партнера, только себя.

Тут все просто. Это влияние общества. Вы знаете, что курильщики курят не просто так, и что-то получают от этого. Особенно во время отдыха, стресса, скуки. Своеобразная подзарядка. И глядя на этот простой способ, у вас возникает такое же желание.

Поэтому. Решение такое же, как и для курильщиков – дыхательные упражнения, попить воды и переключиться на другую деятельность. И ни в коем случае не стреляйте или покупайте сигарету. Велик шанс закурить.

Ты спросишь, а что делать, как объяснять лучшему другу, что я не хочу пить и курить? Попробуй все же поговорить с другом один на один. Объясни, почему ты не собираешься губить здоровье и морально деградировать, взрослеть таким способом.

Расскажи, что ты хочешь добиться высоких результатов в спорте или учебе. Доводы «мама не разрешает» или «папа накажет» здесь не помогут. Угрожать, что расскажешь правду его родителям, тоже не стоит.Подготовься к разговору, подумай над аргументами, попробуй переманить подругу или друга на свою сторону, скажи, что не хочешь, чтобы он был в «стаде».

Возможно, когда твои пьющие друзья увидят, что вас уже две «белые вороны», они перестанут обращать на вас внимание.Но все же, если ты хочешь достичь высоких целей, а твои нынешние друзья тянут тебя вниз, иногда придется решиться и уйти из компании.

Возможно, у тебя получится завязать крепкую дружбу с ровесниками из спортивной секции или кружка. Присмотрись, может быть в классе или во дворе есть ребята и девчата, которые разделяют твои моральные принципы и цели в жизни.

Да, тяжело рвать старую дружбу, но иногда нужно уйти от друзей, с которыми тебе не «по пути», чтобы дойти до своей светлой мечты, не оступившись в яму вредных привычек.

Чтобы не попасться в ловушку, а именно, бросив курить начать пить – лучше обратить внимание на более здоровые варианты замены табака. Убежать от тяги к сигаретам можно, ударившись в работу – вложить в нее всего себя, отбрасывая все мысли и желания.

Также хорошим вариантом станут занятия спортом. Проанализируйте себя и решите, что вам по душе – бег, велосипед или банальные турники во дворе. На фоне замены табака на спорт, можно отлично развить свое физическое здоровье и нарастить мускулатуру.

Между прочим, отказ от спорта связан именно с психологической установкой, что курить и заниматься упражнениями вредно. На самом деле это действительно так, но когда сигареты остались в прошлом – сдерживающих факторов не остается.

Если же ничего не помогает и тяга к табачному зелью мешает жить – обратитесь за специализированной медицинской помощью. Не стоит сразу бежать в аптеку и покупать специальные средства типа пластырей и таблеток.

Для начала сходите к психотерапевту – пару сеансов у врача будут значительно эффективнее самолечения. Большинство проблем при отказе от курения связано именно с психикой человека. Физическая зависимость наблюдается у небольшого процента курильщиков и зачастую является опять же психологической установкой, культивируемой в течение продолжительного времени.

Метод 5П от Сергея Князева

ПомнитеБольшинство ситуаций можно спрогнозировать. Утренняя сигарета, чашка кофе, неприятный разговор с начальником, уход друзей в курилку. Помните о них, и заранее готовьтесь. Найдите замену сигарете. Помните о том, для чего вы бросаете курить.

ПодышитеКурение – аналог дыхательных упражнений. Отчасти поэтому мы успокаиваемся, когда курим. Сделайте несколько глубоких вдохов/выдохов, и желание закурить сойдет на нет.

Попейте водыСтакан воды выпитый небольшими глотками резко снижает желание закурить.

Переключите внимание.Сильнейший катализатор очередной сигареты – скука или нудное дело. Переключайтесь время от времени, и желание закурить будет уходить. Но если оно вас настигло, просто переключите внимание на другое занятие, и сразу станет легче.

Похвалите себя.Вы молодец. Я серьезно. Подавляющее большинство срывается в подобных ситуациях. Но вы справились, и следующий раз пройдет значительно легче.

Первый «накат» может переноситься тяжело, но стоит только пройти первый, и следующие будут переноситься проще и проще. Самоуважение будет только расти, и сила воли укрепляться.

Метод «СТОП»

Метод имеет российской происхождение. Если сильно хочешь курить, нужно:С — сдержаться.Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

Возможные причины

В человеке пристрастие к чему-либо, может основываться на банальном внутреннем настрое. Как это не покурить с утра сигарету? А если стрессовая ситуация – как же без табака обойтись? В итоге, даже если такой человек отказывается от сигарет – он со временем заменяет их на другую не менее вредную привычку.

Между прочим, алкоголь может стать существенной причиной возобновления курения. Обычно там, где алкоголь – там же и сигареты. Спирт и табак – удачно дополняют друг друга. Но даже если было принято решение выпить, но не закурить – в итоге оно может кардинально поменяться под воздействием выпитого.

Любой, кто пробовал выпивку, подтвердит, что сила воли значительно уменьшается даже после 0,5 светлого пива. В пьяном состоянии все запреты сходят на нет, за что потом приходится расплачиваться разбитым состоянием , а в перспективе – болезнями.

Причиной пропустить чарку-другую может стать так же синдром отмены. Не стоит думать, что это понятие относится только к медицинским препаратам. Табак – сильнодействующее вещество, которое быстро выводится из организма.

А степень проявления синдрома отмены индивидуальна, от еле выраженного до весьма ощутимого. И желание человека снять этот дискомфорт, становится причиной частого потребления алкоголя в больших количествах.

Иногда, замена табака другими веществами банально происходит от привычки что-либо держать во рту.

Раньше это была сигарета – она закуривалась раз в пять минут – полчаса, в зависимости от интенсивности курения. После отмены сигарет появляется навязчивое желание что-либо положить в рот. Некоторые спасаются сосательными конфетами или семечками, однако, опьяняющего эффекта нет – поэтому, в конце концов, каждый курильщик приходит все к той же проблеме бросил курить и начал пить.

Методы из курса Фахреева В.А.

  1. Вдох (1-3 раза) и подумать о причине отказа от курения
  2. Сильно нажать на мочки ушей. В ответ на боль выделяется эндорфин, держать до исчезновения боли и думать о своем здоровье.
  3. Пробежаться 100 метров. Бежать надо так, как будто за вами бегут. Думать о семье
  4. Попросить мысленно близких о помощи или помолиться.
  5. Метод А Т А К А. Когда отвечаешь на предложение пойти покурить специально заготовленной фразой, например: Ты хочешь, чтобы у меня появился рак легких?

1. Продолжение рода

Вкратце мы уже упоминали об этом выше. Это самая популярная версия, согласно которой жажду половой близости пробуждает инстинкт размножения. Для организма алкогольное опьянение воспринимается как предсмертное состояние.

Вот поэтому он и стремится на подсознательном уровне запустить репродуктивную функцию. Головной мозг отдаёт телу команду: собрать остатки сил и приступить «последнему» половому акту. И здесь нет чего-то удивительного, так как размножение является главной обязанностью всех людей в мире. Вот почему с похмелья хочется секса!

Эта версия звучит складно и красиво. Но у некоторых людей есть на её счёт сомнения. Например, почему инстинкт размножения не запускается, когда мужчина имеет смертельное заболевание. Или в случае когда он отравился не алкоголем, а скажем, пропавшей едой?

3. Половые гормоны

Если в мужском организме наблюдается избыток гормонов (в частности, тестостерона), то мозг транспортирует их в печень для дальнейшей переработки. Если же представитель сильного пола выпивает алкоголь, то печень начинает выводить из организма этиловый спирт, а расщепление гормонов откладывает на потом.

5. Психология

А теперь рассмотрим данный вопрос с психологической точки зрения. Допустим, человек выпил много алкоголя накануне вечером. С большей вероятностью он делал это в баре, где присутствовало много сексуальных и молодых девушек.

Если употребление спиртного происходило в кругу друзей, то наверняка шло обсуждение любовниц и жён. Также это могли быть домашние посиделки в одиночестве, но под действием горячительного напитка разыгралась фантазия. А о чём мужчины обычно фантазируют? Верно, о сексе.

В состоянии похмелья мужчина способен на самый продолжительный половой акт. Из-за раздражённых нервных окончаний все ощущения ярче и острее. А если рядом находится юная красивая женщина, то глупо будет упускать подобную возможность.

Просто отвлечься

Большинство бросающих первые разы не знают об этом простом но эффективном способе. Единственное, что вам нужно — это отвлечься от текущих дел. Ломает и жутко хочется курить на работе? Выйдете на улицу, пройдитесь.

От себя хочу заметить, что все эти способы можно смело называть народными, так как в них не упоминаются лекарственные препараты.

Лекарственные препараты

Парадокс, но многие бросающие курить или не используют или, или попросту не в курсе их существования. Прискорбно, конечно, учитывая, что до года без сигарет доходит максимум 25% бросивших. А без использования препаратов так вообще 5%.

При их использовании тяга к курению будет сходить на нет. И вы не будете задаваться вопросами, что делать и как быть в случае сильного желания покурить.

Научный эксперимент

Совсем недавно было проведено одно исследование, доказавшее, что секс помогает с похмелья. В эксперименте участвовало 200 супружеских пар. Если накануне вечером они употребляли спиртное, то утро обязательно начиналось у них с интимной близости.

В среднем половой акт длился 10 минут. Спустя два часа у всех испытуемых существенно улучшалось самочувствие. Причём не только у мужчин, но и у женщин. Но не всё так просто, как кажется. Для получения таких результатов необходимо соблюдать два условия:

  • Количество выпитого алкоголя не должно превышать 300 грамм, если это коньяк или водка, и 1 литра в случае употребления пива или вина.
  • Человек не должен иметь никаких хронических заболеваний почек, желудка, кишечника или печени.

Акцент на глубоком дыхании

Одна из причин курения — это суть аналог дыхания. И это одна из причин, почему хочется курить во время стрессов. Организм нужно продышаться, но вместо этого мы идем и курим. Есть отличный вариант дыхательного упражнения, который можно использовать во время стресса.

  • Сделайте вдох через нос в течении 4-х секунд.
  • Сделайте выдох через нос в течении 4-х секунд.

Повторите несколько раз. Главное не торопитесь и не переживайте, эффект скажется на вас сугубо положительно.

Курение при похмелье: двойной удар по организму

Пачка сигарет, выкуренная с вечера, усугубляет утреннее состояние после принятия алкоголя. Однако выкуренные во время пьянки две-три сигареты, напротив, могут облегчить грядущее похмелье. Этот механизм основан на индукции микросомальных ферментов табачным дымом. Работает это только заранее, а не когда похмелье уже наступает.

В день приёма алкоголя активность ферментов печени должна поддерживаться на высоком уровне. Таким образом мы облегчим для нашей печени задачу переработки алкоголя и продуктов его неполного окисления. Уровень ферментативной активности повышается при использовании соответствующих витаминов, а также при поступлении в организм особых веществ — индукторов микросомальных ферментов.

В бытовых условиях доступны такие индукторы микросомальных ферментов, как сам этанол, кофеин, хинин, аспирин, половые гормоны, гормоны трийодтиронин и кортизол. Последние два гормона также оказывают повышающее воздействие на уровень метаболизма в целом.

Хинин содержится в классических тониках (Schweppes, Evervess), уровень половых гормонов повышается при сексуальной стимуляции, выработка трийодтиронина увеличивается при употреблении продуктов, содержащих йод, кортизол выбрасывается в кровь при эмоциональном волнении.

Такими же свойствами обладает и табачный дым. Но применять этот способ борьбы с похмельем надо уже во время принятия алкоголя, а не позже. При этом не выкуривать более двух-трёх сигарет за вечер: курение в больших количествах наоборот, усугубляет похмелье.

Ещё одним легкодоступным усилителем микросомальных ферментов является ацетилсалициловая кислота (аспирин). Ацетилсалициловую кислоту (аспирин, упсарин или под любым другим названием) стоит принимать за сутки до застолья в количестве 0,3–0,5 г. Она ослабит предстоящее действие алкоголя. Не принимайте аспирин одновременно с алкоголем.

В срок от 5 до 2,5 часов до начала возлияний можно принять самостоятельно сделанный простой коктейль: 150 мл классического тоника (Schweppes, Evervess) и 50–70 г водки или 20–25 г спирта. Следует иметь в виду, что эффект хинина, содержащегося в тониках, на ферментную систему будет более быстрый, чем у аспирина, поэтому раньше указанного времени принимать его нет смысла.

Этот коктейль работает вот почему: если за некоторое время до застолья принять небольшую дозу алкоголя, то в организме активизируются ферменты, окисляющие алкоголь, а значит основная доза алкоголя будет встречена уже должным образом, что облегчит его усвоение. Тогда как хинин повышает уровень ферментативной активности печени.

Избежать тяжёлого похмелья можно не только при помощи разгонной дозы. Читайте полный список антипохмельных средств, которые можно принять заранее и не бояться завтрашнего утра.

Люди, которые употребляют спиртные напитки и в то же время курят, гораздо чаще страдают на следующее утро, чем некурящие, к тому же симптомы похмелья проявляются у них намного сильнее. Табачный дым содержит химическое соединение ацетальдегид, предположительно являющийся канцерогеном. Содержится он и в спирте, поэтому одновременное курение и употребление спиртного значительно усугубляет похмелье.

Человек, выпивший слишком много, наутро страдает от сухости во рту, головной боли, тошноты и других похмельных симптомов, хорошо известных людям, хотя бы изредка злоупотреблявшим горячительными напитками. Ученые, проводившие исследование данного явления, сделали вывод, что похмелье мучает намного сильней, если при употреблении спиртного человек еще и курит.

Доктор Дамарис Розенау из американского Университета Брауна (Brown University) сказала: «При употреблении одинакового количества спиртных напитков курящие люди страдают с похмелья гораздо больше, чем некурящие». Ее команда, проводя данное исследование среди студентов университета, учитывала и другие факторы – например, частоту возлияний, прием сильнодействующих лекарственных препаратов, употребление наркотиков. По словам госпожи Розенау, табакокурение оказывает непосредственное влияние на интенсивность похмелья, хотя точные механизмы этого явления до сих пор не ясны. В табачном дыме содержится ацетальдегид, образующийся в тканях человеческого организма и при употреблении алкоголя и отвечающий за многие неприятные похмельные симптомы.

Исследования показали, что на одновременное возбуждение рецепторов никотином и алкоголем мозг каждого человека реагирует субъективно – например, за счет усиления высвобождения «хорошего» нейромедиатора дофамина. Такое совместное воздействие никотина и алкоголя на мозг отчасти объясняет, почему курение обостряет похмелье.

Результаты были основаны на опросе 113 студентов колледжа, которые ежедневно в течение 8 недель фиксировали всё, что относится к этой теме: сколько они пили, как часто при этом курили, какие симптомы испытывали. Была выявлена следующая закономерность: после употребления в течение часа 5-6 банок пива (или эквивалентного количества другого алкоголя) испытуемые, курившие в тот же день, на следующее утро гораздо сильнее, чем некурящие, мучились от симптомов похмелья – головной боли, слабости, тошноты, невозможности сконцентрироваться.

Подводя итог, Доктор Розенау сообщила, что похмельный синдром сказывается не только на физическом здоровье и самочувствии, но и на внимании, мышлении, скорости реакции, поэтому заниматься с похмелья некоторыми видами деятельности – например, управлять автомобилем или работать в опасных условиях – крайне неразумно и безответственно. Поэтому тем, кто употребляет спиртное и при этом курит табачные изделия, целесообразно, по крайней мере, сократить количество сигарет.

Бросил курить состояние как с похмелья

Автор На чтение 16 мин. Опубликовано

Метод 5П от Сергея Князева

ПомнитеБольшинство ситуаций можно спрогнозировать. Утренняя сигарета, чашка кофе, неприятный разговор с начальником, уход друзей в курилку. Помните о них, и заранее готовьтесь. Найдите замену сигарете. Помните о том, для чего вы бросаете курить.

ПодышитеКурение – аналог дыхательных упражнений. Отчасти поэтому мы успокаиваемся, когда курим. Сделайте несколько глубоких вдохов/выдохов, и желание закурить сойдет на нет.

Попейте водыСтакан воды выпитый небольшими глотками резко снижает желание закурить.

Переключите внимание.Сильнейший катализатор очередной сигареты – скука или нудное дело. Переключайтесь время от времени, и желание закурить будет уходить. Но если оно вас настигло, просто переключите внимание на другое занятие, и сразу станет легче.

Похвалите себя.Вы молодец. Я серьезно. Подавляющее большинство срывается в подобных ситуациях. Но вы справились, и следующий раз пройдет значительно легче.

Курю, когда пью: почему так происходит и как избавиться от вредной привычки

calendar_today 23 января 2017

visibility 154 просмотра

Находясь в алкогольном опьянении, человек раскрепощается, его часто тянет сделать действия, которые, находясь в трезвом состоянии, он вряд ли бы совершил. Почему же, когда выпьешь, так хочется курить? Этим вопросом решили заняться ученые и нашли этому факту объяснение.

Для того чтобы понять, почему хочется курить, когда выпьешь, был проведен эксперимент, чтобы проанализировать зависимость. Было отобрано 48 человек, которые курят и любят выпить. Участникам предложили настоящие сигареты и поддельные, без никотина. При этом удовольствие получали только те участники, которые курили настоящие сигареты.

Была установлена закономерность, почему хочется курить, особенно когда выпьешь. Американские ученые выяснили, что человек расслабляется и получает удовольствие не от самого процесса, а от никотина. Даже небольшого количества горячительных напитков было достаточно, чтобы увеличить степень удовольствия от курения сигарет.

Это открывает глаза на тот факт, почему большинство людей, которые бросили курить, опять берутся за сигарету после выпивки.

Поэтому выпивка влечет за собой желание получить другие радости, такие как курение, сексуальное наслаждение. Но табак гораздо сильнее, чем алкоголь, поэтому выпив, хочется покурить, а не наоборот. «Только когда выпью, курю уже автоматически.

Думаю, дело здесь в состоянии сосудов, так как алкоголь их расширяет, а никотин сужает».

Спиртные напитки раскрепощают человека, он начинает хотеть получить дополнительное удовольствие – курить.

Подытожив, можно сказать, что:

  1. Спиртные напитки раскрепощают человека, он начинает хотеть получить дополнительное удовольствие – курить.
  2. Алкоголь усиливает приятные ощущения от выкуренной сигареты.
  3. В большинстве случаев после выпивки начинают курить даже те, которые бросили этим заниматься.

Связь между спиртными напитками и курением сигарет очень тесная. Это две пагубных привычки, которые подстерегают человека и могут навредить его здоровью.

Выкуренные во время выпивки сигареты немного облегчают состояние человека на следующий день. В состоянии похмелья курение ухудшает самочувствие. Во время приема спиртных напитков печень человека должна быть обеспечена активными ферментами, которые ускоряют химические процессы в организме. Их уровень увеличивается при наличии витаминов, а также веществ:

  • Этанола.
  • Хинина.
  • Кофе.
  • Кортизола.
  • Половых гормонов.
  • Аспирина.

Табачный дым увеличивает уровень активных ферментов при употреблении горячительных напитков. Курение двух-трех сигарет за вечер во время выпивки облегчает состояние во время похмелья. Большее количество табака неблагоприятно действует на организм и ухудшает самочувствие.

Вред курения во время приема спиртных напитков состоит в следующем:

  1. Никотин – тоже яд для организма, и печень может не справиться сразу с двумя пагубными привычками. Курить и выпивать одновременно – серьезное отравление токсинами.
  2. Курение сигарет способствует высушиванию слизистых оболочек, что приводит к еще большему количеству выпивки.
  3. Табак уменьшает привкус некачественных напитков.

Люди переносят эту комбинацию по-разному, большинство страдает мучительным похмельем, кашлем с утра, обезвоживанием организма.

Организм человека после приема спиртных напитков испытывает стресс: идет процесс распада алкоголя, продолжается отравление ядами, нарушен водно-солевой баланс, сердечно-сосудистая система работает с перегрузкой, кровь становится вязкой. Курение сигарет во время похмелья наносит организму еще больший удар.

Алкоголь и никотин – это яды, которые отравляют весь организм и при длительном их употреблении приводят к возникновению необратимых процессов в организме человека. Для того чтобы избавиться от привычки курить во время выпивки важно побороть в себе тягу к спиртному и сознательно перестать его употреблять.

Метод «СТОП»

Метод имеет российской происхождение. Если сильно хочешь курить, нужно:С — сдержаться.Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Как влияет курение на похмелье? Почему хочется курить, когда выпьешь

Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально. Автор этой статьи, эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

Пачка сигарет, выкуренная с вечера, усугубляет утреннее состояние после принятия алкоголя. Однако выкуренные во время пьянки две-три сигареты, напротив, могут облегчить грядущее похмелье. Этот механизм основан на индукции микросомальных ферментов табачным дымом. Работает это только заранее, а не когда похмелье уже наступает.

100% научно. Автор этой статьи, эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

Почему с похмелья не хочется курить

Автор На чтение 23 мин. Опубликовано

Метод 5П от Сергея Князева

ПомнитеБольшинство ситуаций можно спрогнозировать. Утренняя сигарета, чашка кофе, неприятный разговор с начальником, уход друзей в курилку. Помните о них, и заранее готовьтесь. Найдите замену сигарете. Помните о том, для чего вы бросаете курить.

ПодышитеКурение – аналог дыхательных упражнений. Отчасти поэтому мы успокаиваемся, когда курим. Сделайте несколько глубоких вдохов/выдохов, и желание закурить сойдет на нет.

Попейте водыСтакан воды выпитый небольшими глотками резко снижает желание закурить.

Переключите внимание.Сильнейший катализатор очередной сигареты – скука или нудное дело. Переключайтесь время от времени, и желание закурить будет уходить. Но если оно вас настигло, просто переключите внимание на другое занятие, и сразу станет легче.

Похвалите себя.Вы молодец. Я серьезно. Подавляющее большинство срывается в подобных ситуациях. Но вы справились, и следующий раз пройдет значительно легче.

Метод имеет российской происхождение. Если сильно хочешь курить, нужно:С — сдержаться.Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

  1. Вдох (1-3 раза) и подумать о причине отказа от курения
  2. Сильно нажать на мочки ушей. В ответ на боль выделяется эндорфин, держать до исчезновения боли и думать о своем здоровье.
  3. Пробежаться 100 метров. Бежать надо так, как будто за вами бегут. Думать о семье
  4. Попросить мысленно близких о помощи или помолиться.
  5. Метод А Т А К А. Когда отвечаешь на предложение пойти покурить специально заготовленной фразой, например: Ты хочешь, чтобы у меня появился рак легких?

Верно ли, что изредка курить не вредно?

Многие интересуются вредно ли эпизодическое курение по праздникам и как организм реагирует на постоянное употребления табака в малых дозах.

Анализы и исследования показывают, что человек, которые выкуривает по 3 сигареты в день на 10% увеличивает свои шансы на возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Если же курить раз в месяц, но, предположим сигарет 15 за вечер, то организму просто не хватит времени на то, что бы полностью вывести продукты табачного дыма из организма и со временем они будут только накапливаться и усугублять ваше положение.

Есть ли способ очистить лёгкие от табачных смол?

Единственным способом решения данной проблемы является время. К примеру, 10 лет курения требует 8-ми лет ожидания, что бы полностью очистить организм. Ускорить данный процесс можно с помощью активных физических нагрузок, правильного питания и всяческого избегания пассивного курения.

Людям, которые полностью решили отказаться от курения должны набраться огромного терпения. Есть два основных цикла – маленький (1 год) и большой (3 года). Именно за данный период появляется полное отвыкание от сигарет.

Существует ряд препаратов, которые могут помочь в вашем сражении с никотином. Большинство из них имеют содержание такого вещества как агониста Н-холинорецепторов либо к ним подобное, но они способны помочь не каждому.

Для большинства людей, лучшим методом для того чтобы бросить курить будет – иглорефлексотерапия у специализированного врача.

С тем, что сегодня депрессией называют любой психический дискомфорт, бороться возможным не представляется. Потребительское общество неминуемо создаёт установку на то, что хорошее внутреннее состояние это не только благо, но и норма. Иногда создаётся впечатление, что некоторые способны совершить за один день 10-20 неблаговидных поступков, парочка из которых – явные грехи, а потом думать о том, что же это так тревожно, как-то не по себе?.. Чтобы от этого попить такое полезное?

В этой связи психотерапевт отличается от священника тем, что не может просто и честно сказать: «А ты покайся, да более не греши!»
Впрочем, некоторые психологи и сами не всегда понимают ситуацию и начинают заниматься психоанализом тогда, когда уместна была бы хорошая моральная оплеуха.

Похмелье нередко сопровождается чувством депрессии

Одним из наиболее забавных, а вместе с тем – поучительных, примеров является наше отношение к состоянию похмелья. Узнав, что есть такая штука, которая называется депрессией, некоторые люди умудряются «приклеить» её к следующему за возлиянием спиртного утру. Характерно, что при этом практически никто не задумывается о том, что в действительности депрессия – это психическое отклонение. Более того, такие слова будут восприниматься даже с обидой. Ну примерно так…

Психотерапевт: «Значит вы утверждаете, что в состоянии похмелья у вас наблюдаются признаки психического отклонения?»

Пациент: «Нет! Что вы? Отклонений у меня нет. У меня просто с похмелья – депрессия. Как от неё избавиться?»

Самое смешное в этом диалоге то, что он взят из жизни. Это не анекдот, а вполне реальный разговор.

Попробуем сделать то, что делается не так уж и часто… Опишем состояние похмелья делая при этом упор именно на психологические аспекты, но не забывая и о физических.

Оно возникает и в том случае, если употреблявший ранее человек «пел не музыкально, скандалил», и в том, если ничего такого не было, а процесс распития прошёл относительно мирно. Некоторые утверждают, что с моральной точк

Почему с похмелья не хочется курить

Как влияет курение на похмелье

Как влияет курение на похмелье

Пачка сигарет, выкуренная с вечера, усугубляет утреннее состояние после принятия алкоголя. Однако выкуренные во время пьянки сигареты, напротив, могут облегчить грядущее похмелье. Этот механизм основан на индукции микросомальных ферментов табачным дымом. Работает это только заранее, а не когда похмелье уже наступает.

В день приёма алкоголя активность ферментов печени должна поддерживаться на высоком уровне. Таким образом мы облегчим для нашей печени задачу переработки алкоголя и продуктов его неполного окисления. Уровень ферментативной активности повышается при использовании соответствующих витаминов, а также при поступлении в организм особых веществ — индукторов микросомальных ферментов.

В бытовых условиях доступны такие индукторы микросомальных ферментов, как сам этанол, кофеин, хинин, аспирин, половые гормоны, гормоны трийодтиронин и кортизол. Последние два гормона также оказывают повышающее воздействие на уровень метаболизма в целом. Хинин содержится в классических тониках (Schweppes, Evervess), уровень половых гормонов повышается при сексуальной стимуляции, выработка трийодтиронина увеличивается при употреблении продуктов, содержащих йод, кортизол выбрасывается в кровь при эмоциональном волнении.

Такими же свойствами обладает и табачный дым. Но применять этот способ борьбы с похмельем надо уже во время принятия алкоголя, а не позже. При этом не выкуривать более сигарет за вечер: курение в больших количествах наоборот, усугубляет похмелье. Посетители нашего сайта отмечают, что при снижении дозы употребляемого ими табака похмелье становится значительно легче.

Ещё одним легкодоступным усилителем микросомальных ферментов является ацетилсалициловая кислота (аспирин). Ацетилсалициловую кислоту (аспирин, упсарин или под любым другим названием) стоит принимать за сутки до застолья в количестве 0,3–0,5 г. Она ослабит предстоящее действие алкоголя. Не принимайте аспирин одновременно с алкоголем.

В срок от 5 до 2,5 часов до начала возлияний можно принять самостоятельно сделанный простой коктейль: 150 мл классического тоника (Schweppes, Evervess) и 50–70 г водки или 20–25 г спирта. Следует иметь в виду, что эффект хинина, содержащегося в тониках, на ферментную систему будет более быстрый, чем у аспирина, поэтому раньше указанного времени принимать его нет смысла. Этот коктейль работает вот почему: если за некоторое время до застолья принять небольшую дозу алкоголя, то в организме активизируются ферменты, окисляющие алкоголь, а значит основная доза алкоголя будет встречена уже должным образом, что облегчит его усвоение. Тогда как хинин повышает уровень ферментативной активности печени.

Почему хочется курить, когда выпьешь

Бывает, что человека тянет покурить в состоянии алкогольного опьянения — даже если в трезвом состоянии он обычно не курит. Эксперт сайта Похмелье.рф, Станислав Радченко объясняет это распространённое явление так: это не тяга именно к куреву, это снятие дежурных запретов в состоянии опьянения.

Дело в том, что у выпившего человека торможение коры головного мозга становится преобладающим по сравнению с подкорковыми образованиями. А кора головного мозга отвечает за сознательное поведение человека, в том числе в части социальных и индивидуальных запретов. Алкоголь растормаживает все базовые инстинкты человека: голод, агрессию, либидо. В том числе тянет нарушить и данный себе подсознательный (или сознательный) запрет на курение.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Чем эль отличается от пива.

При повышении дозы торможение коры приводит к блокированию и социально важных запретов, и в таком состоянии люди, с одной стороны, проявляют свои подсознательные стремления, с другой стороны — начинают, что называется, «чудить». Доза для такого перехода индивидуальна и зависит от состояния здоровья и питейного стажа.

Связь курения и выпивки с частотой возникновения рака ротовой полости

Как показывает практика, среди злоупотребляющих выпивкой людей достаточно большой процент курильщиков. Следует знать, что комбинация табака с алкоголем значительно повышает риск возникновения рака полости рта, гортани, горла и пищевода. О таких выводах говорит крупный метаанализ, проведённый учёными в Институте фармакологии Марио Негри (Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri) в Италии.

При этом отмечено, что риск развития рака глотки и ротовой полости у курящих любителей алкоголя является мультипликативным, то есть он в несколько раз больше, чем при сумме риска у курильщика и алкоголика.

Курение может вызывать не только серьёзные последствия, но и более мелкие неприятности: например, появление жёлтого налёта на языке. Однако если вы не только курите, но и регулярно выпиваете — будьте внимательнее к появлению этого симптома: жёлтый язык может быть первым признаком повреждения печени (желтуха) или желудка (язва, гастрит). Читайте подробную статью о том, как избавиться от жёлтого налёта на языке и в каких случаях нужно бежать к врачу.

Правда ли, что курить редко вреднее, чем ежедневно

Посетители нашего сайта интересуются, что вреднее: курить только раз в неделю, по пьянкам, но помногу (сигарет 15 за раз) — или курить умеренно, но ежедневно (по 3 сигареты в день).

Наш врач отвечает, что курение неизбежно наносит вред и в том, и в другом случае. Регулярное выкуривание трёх сигарет в день увеличивает вероятность возникновения заболеваний лёгких на 10% по сравнению с некурящими. Чрезмерное эпизодическое курение на вечеринках тоже не проходит бесследно для организма: за неделю лёгкие не успевают очиститься, и каждый последующий эпизод курения только усугубит ситуацию.

Как курильщику очистить лёгкие

Курильщиков со стажем нередко волнует вопрос, как можно очистить свои лёгкие от последствий курения. Станислав Радченко отвечает, что способ есть только один — ждать. Десять лет курения требуют примерно восьми лет выведения. Регулярная физическая нагрузка может ускорить выведение смол процентов на 10.

Тем, кто уже точно решил отказаться от курения, наш врач желает терпения, потому что поначалу будет трудно. Критичные сроки при отказе от курения — год и три года, это малый и большой циклы клеточного обновления в организме. После их прохождения устраняется физическая зависимость от веществ. Препараты, призванные помочь бросить курить, как правило, содержат агонисты или их аналоги; помогают они не всем. Для многих пациентов лучший вариант помощи в борьбе с курением — иглорефлексотерапия у квалифицированного специалиста.

Избежать тяжёлого похмелья можно не только при помощи разгонной дозы. Читайте полный список антипохмельных средств, которые можно принять заранее и не бояться завтрашнего утра.

Статья обновлялась в последний раз: 15.11.2019

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Правила употребления: как навсегда забыть о похмелье

В течение суток перед застольем рекомендуем:

Пить воду. Во-первых, вода сама по себе – ингредиент для любого организма жизненно необходимый. Особенно перед шумным застольем, где наверняка возникнет необходимость выпить не один бокал вина. Так что, если вечером вас ожидает застолье с крепкими напитками, старайтесь весь день пить как можно больше воды. Дело в том, что алкоголь помимо веселящего свойства обладает и ещё одним, далеко не самым приятным: он способствует обезвоживанию. Кстати, специалисты утверждают, что слегка подсоленная вода только усиливает положительный эффект.

Отказаться от кофе в день вечеринки. Кофеин, точно так же как и алкоголь, является мочегонным средством. То есть, нетрудно представить, что в сочетании с вином, а тем более с коктейлями, в состав которых, как правило, входит водка, виски или ром, действие кофеина на ваш организм многократно увеличится. Увы, многие из нас жизни без любимого напитка не представляют, более того, без кофе снижается наша активность, работоспособность, да и вообще – хорошее настроение. Так что, если вы относитесь к «кофеманам» постарайтесь в день застолья ограничить употребление «эликсира жизни» до минимума: скажем, до одной чашечки утром.

Поесть перед приёмом алкоголя. По большому счёту, если вы не успели плотно поужинать, перед тем, как пропустить стаканчик-другой, ничего страшного не случится, беда лишь в том, что опьянеете вы гораздо быстрее, чем обычно, и к тому же для полной потери ориентации в пространстве вам понадобиться совсем небольшая доза горячительного напитка. Иными словами, праздник для вас лично закончится очень быстро. К тому же наличие белков и углеводов в вашем организме способствует снижению уровня ацетальдегида – вещества, которое, собственно, и провоцирует похмелье.

Взять на вооружение: витамин С и куркумин. Вообще витамин С признан в народной медицине (да и не только в народной) одним из лучших борцов с алкоголизмом. Но и тем, кто всего лишь не желает мучиться на следующие утро после шумной вечеринки, будет не лишним взять это средство на вооружение. Витамин С помогает печени заблаговременно защитить организм от влияния токсинов. Что же касается куркумина, то здесь в первую очередь необходимо разобраться, что же это такое. Куркумин, входящий, как нетрудно догадаться, в состав корня всем нам известной куркумы обладает желчеобразующим, желчегонным и противовоспалительным действием, повышает обезвреживающую функцию печени. Этот ингредиент так же нередко в народной медицине используется для устранения последствий алкогольного отравления.

Во время застолья советуем:

Пить медленно. Чем медленнее вы пьёте, тем больше шансов у вашего организма справиться с алкоголем и как следствие – с похмельным синдромом. Для контроля над скоростью поглощения горячительных напитков врачи советуют добавлять в коктейль лёд – ваш напиток должен закончиться не раньше, чем растает последний кубик.

Выпивать стакан (или более) безалкогольного напитка на каждый коктейль. Наличие не содержащей спирта жидкости так же поможет вам замедлить распространение алкоголя в крови. Правда лучше всего запивать коктейли не водой, а фруктовыми соками – благодаря минералке у вас есть все шансы провести вечер не на танцполе, а в туалете.

Избегать газированных напитков. Здесь всё предельно просто: во-первых газированные напитки, такие как игристые вина или шампанское, способствуют стремительному опьянению, а во-вторых, такой алкоголь выводится из организма гораздо медленнее, чем нам того хотелось бы.

Не курить. Судя по исследованиям американских учёных, выпивка вкупе с сигаретами усиливает похмельный синдром в несколько раз.

После застолья:

Если же похмельный синдром всё-таки настиг вас – отчаиваться не нужно. В конце концов, существует несколько старых как мир, и верных способов. Чтобы избавиться от похмелья, необходимо вывести токсичные продукты расщепления алкоголя из организма, любым способом: физическим (клизма, сорбенты), биохимическим (помогут янтарная кислота, мёд, кисломолочные продукты и многое другое).

Чтобы уменьшить отёки, нужно вернуть нормальное распределение жидкости в организме — это помогут сделать обильное питьё в сочетании с мочегонными.

Нарушение кислотно-щелочного баланса лечится минеральной водой и приёмом кислот (янтарной, лимонной, молочной).

С негативным воздействием на нервную систему справятся специальные препараты либо природные успокоительные средства.

Как влияет курение на похмелье

Многие из нас, особенно некурящие, имеют великое желание покурить во время «застолья».

Несколько сигарет никак не повлияют на будущее похмелье и скорее всего даже облегчат его, но уже больше отрицательно скажутся на вашем будущем самочувствие.

Данный факт базируется на индукции синтеза некоторых ферментов, которые прямо или косвенно ответственны за биопереработку алкоголя.

В день «отдыха» ферментативная деятельность печени должна быть стабильной и держаться на очень высоком уровне. Именно так мы повысим продуктивность работы печени в тот день, когда будет принимать алкоголь.

Активность данных ферментов повышается за счёт приема биологически активных веществ — например витаминов или гормонов. Именно они выступают в роли индукторов микросомальных ферментов.

В повседневных условиях их можно встретить в таком виде как: аспирин, кофеин, этанол, хинин, половые гормоны и т.д.

Хиник, к примеру, содержание его есть в тонику (это может быть Schweppes или Evervess), кортизол — при эмоциональных переживаниях, а большинство половых гормонов — при сексуальном желании.

Еще одним бытовым активатором синтеза данных ферментов выступает обыкновенный аспирин (ацетилсалициловая кислота). Принимать его необходимо за сутки до «гулянки» в количестве 0,3-0,5 мг. Принимать данный препарат во время застолья категорически запрещено.

Если вы решили серьезно подойти к грядущему празднику и не упасть лицом в салат, можно за несколько часов до застолья сделать себе мини-коктейль.

Необходимо смешать любой качественный тоник с водкой, в соотношении 3:1. Выпить данный напиток нужно часа за 2-3 до основного приема алкоголя.

Дело в том, что небольшие количества алкоголя + хинин (содержащийся в тонике) сопутствуют выработке нужных нам ферментов и основные порции алкоголя наш с вами организм встретит в полной боевой готовности.

С чего же нам хочется курить когда выпьешь?

Очень часто на «алкогольных» праздниках можно увидеть гром среди ясного неба — сигарету в руках у некурящего человека.

Данная тяга к куриву объясняется тем, что спиртное снимает моральные и психологические запреты человека и он может совершать необдуманные поступки. Всё как обычно кроется в нашей с вами биологии.

При воздействии алкоголя начинается значительное торможение коры головного мозга, которая как раз таки отвечает за поведение человека и за его социальное поведение.

Спиртное раскрепощает человека и активизирует многие инстинкты и потребности: голод, либидо, агрессию, и т.д. Также снимаются собственные запреты: не курить, не есть жирное, не целоваться с незнакомцами.

В случае значительного превышения нормы выпитого человек становится абсолютно непохожим на самого себя и начинает вытворять немыслимые вещи, одним словом — чудить.

На некоторых людей спиртное влияет положительно — они становятся разговорчивее, интереснее и веселее, то есть снимают свои моральные барьеры и некую стеснительность.

Другие, в свою очередь, становятся агрессивнее и неконтролируемыми. Поэтому стоит всегда знать свою норму и не давать алкоголю взять над собой верх.

Верно ли, что изредка курить не вредно?

Многие интересуются вредно ли эпизодическое курение по праздникам и как организм реагирует на постоянное употребления табака в малых дозах.

Анализы и исследования показывают, что человек, которые выкуривает по 3 сигареты в день на 10% увеличивает свои шансы на возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Если же курить раз в месяц, но, предположим сигарет 15 за вечер, то организму просто не хватит времени на то, что бы полностью вывести продукты табачного дыма из организма и со временем они будут только накапливаться и усугублять ваше положение.

Есть ли способ очистить лёгкие от табачных смол?

Единственным способом решения данной проблемы является время. К примеру, 10 лет курения требует 8-ми лет ожидания, что бы полностью очистить организм. Ускорить данный процесс можно с помощью активных физических нагрузок, правильного питания и всяческого избегания пассивного курения.

Людям, которые полностью решили отказаться от курения должны набраться огромного терпения. Есть два основных цикла – маленький (1 год) и большой (3 года). Именно за данный период появляется полное отвыкание от сигарет.

Существует ряд препаратов, которые могут помочь в вашем сражении с никотином. Большинство из них имеют содержание такого вещества как агониста Н-холинорецепторов либо к ним подобное, но они способны помочь не каждому.

Для большинства людей, лучшим методом для того чтобы бросить курить будет — иглорефлексотерапия у специализированного врача.

Как “выжить” после сильной пьянки или борьба с похмельем

Самые действенные способы для приведения организма в норму после крепкого застолья

Ну что можно сказать об алкоголе – алкоголь употребляют многие. Умеренная доза спиртного расслабляет, позволяет полноценно отдохнуть, излить все, накопившееся в душе, без тормозов и ступоров. А излить душу ой как важно, причем для всех, даже для самых «железных» перцев. И, что характерно, степень откровенности изливания души растет, прямо пропорционально принятому на эту самую душу количество алкоголя. Психологический эффект налицо, хотя он часто чреват так называемым «абстинентным синдромом», в народе – похмельем. Естественно, это не касается конченных бухариков, пьющих не для расслабления, а как раз наоборот – для того, чтобы собраться.

С алкоголиками все просто – бодун для них состояние настолько привычное, что многими воспринимается, как неминуемая данность, как бритье или чистка зубов. А вот как быть всем прочим, тем кто, отпраздновав праздники со всеми вытекающими, должен встать и идти на работу. Почему-то этот вид бытового героизма не вписывается в скрижали, да и героизмом многими не считается. А зря. Просыпаетесь вы 1 января, 9 марта, 3 мая… Тремор, ватные ноги и опилки в голове – стандартный набор, послепраздничный синдром, знаете ли. Но это не повод впадать в отчаянье. Способов приведения себя в порядок масса, у каждого- свой. Мы же постараемся собрать все основные в единую «инструкцию по выживанию».

Сейчас появилось множество новых лекарств, которые нахально рекламируются по телевидению и радио. Есть даже слоган – «Без (средства от похмелья) не начинать!». Есть всякие – Алка-зельцер, Зорекс, Медихронал, Алька Прим, Антипохмелин, Алкобуфер Пиэль-Алко, прочие растворимые и нерастворимые медикаменты. Но у нас, выпивающих со стажем, к этим нововведениям стойкое недоверие. Так, уж извините, обратимся к старым проверенным способам.

Один из них называется «Тройчатка» – аспирин (1-2 таблетки) + но-шпа (” таблетки) + активированный уголь (6-8 таблеток). Трудность в том, что всю эту ерунду принять следует после пьянки, перед сном. Тогда шансы утром проснуться без бодуна достаточно велики. Активированный уголь абсорбирует всякую гадость, но-шпасохраняет печень, а аспирин разжижает кровь, снижая давление. Тут весь фокус – не забыть все это принять в конце бурного вечера, и не перепутать дозировку и названия, учитывая сложность рецепта. А то ведь выпьешь вместо аспирина пурген и разжижаться будет совсем не кровь, вернее, не только кровь.
В принципе, можно принять после пьянки любые таблетки, снимающие головную боль, иногда это помогает. Как-то попадались мне советские разработки на базе янтарной кислоты. Эти пилюли, говорят, использовали разведчики, чтобы не пьянеть и избавиться от похмелья на корню. Честно говоря, действие таблеток всегда перебивалось тупым количеством спиртного. Но это частности.

А мы перейдем к более народным, оттого, вечным средствам.

Замачиваете 25 г желатина на 1 час в теплой кипяченой воде. Разводите 1 литр варенья или сиропа – где побольше витаминов. Затем нагреваете на медленном огне желатин и потихоньку вливаете его в полученный сироп. Далее, ставите это все в холодильник. Впрочем, если совсем плохо, можно выпить сразу, но холодильник все же предпочтительней, так как вливать в себя теплый и сладкий желатин – весьма сомнительное удовольствие. К тому же, изготовить подобное сложное средство может только очень дальновидный и основательный человек. Хитроумность рецепта, сложность манипуляций, а, главное, внезапность пьянки, сводят вероятность его использования к минимуму. Но вот, готовясь к праздникам, сварить желе заранее и держать его в холодильнике – выход.

Капуста с кефиром

Очень хорошее отрезвляющее и освежающее средство, как после выпивки, так и во время ее – квашеная капуста. Если ее нет, она вполне заменяется свежей – помятой с солью и смешанной с кефиром. Повторяю – полезно и отрезвляет.

К – кофе, В – ванна, Ж – женщина. (для мужчин… Хотя…)

Причем, желательно не путать последовательность!

Просыпаетесь утром, ноги, как руки, руки, как ветви, голова вообще непонятно есть или нет, во рту… сами знаете что. Собираете остатки воли в кулак, бредете в ванную, чистите зубы и начинаете набирать ванну горячей воды. Пока ванна набирается, варите крепкий и сладкий кофе. Ни в коем случае не растворимый – это яд! Берете сваренный кофе, ложитесь в горячую ванну и потихоньку его выпиваете. Затем становитесь под холодный душ и энергично массируете виски, переносицу и основание черепа. После растираетесь полотенцем, будите жену, подругу, подругу жены… короче, кого найдете под рукой, и занимаетесь сексом. После погружаетесь в крепкий сон, чтобы буквально через час проснуться бодрым и здоровым. Если вы находитесь в гостях, главное – никого ни с кем не перепутать, иначе, возможны осложнения, по сравнению с которыми похмелье – сущий пустяк.

Если вы умеете и еще способны это сделать, поставьте себе клизму перед сном! Как известно, алкогольное опьянение, то есть похмелье – это отравление организма. И чем быстрее и лучше вы очистите его от всякой дряни, тем легче организму будет справиться с тем, что уже всосалось в кровь. Помните, что аутоклизмирование чревато, порой, неожиданностями. Во-первых, можно спьяну, перепутав, ввести себе что-нибудь совсем уж экзотическое, во-вторых, не добежать до сортира, переборщив с объемом. А в-третьих, заснуть непосредственно после введения, в ожидании последствий.

В чашку крепкого сладкого кофе выдавливаете ломтик лимона и вливаете грамм 30-40 коньяку. После чего быстро все это выпиваете, пока горячее. После этого лучше не курить, хотя бы минут 20, иначе возможен обратный, ожидаемому, эффект. Улучшение самочувствия вы почувствуете еще в процессе приема этого средства. Но не исключен странный побочный эффект – после приема сего коктейля иногда очень хочется спать, что не всегда кстати, особенно, если вы на работе. Тут уж главное собрать волю в кулак, сжать буханки и перетерпеть. Важна также дозировка, если переборщить с коньяком, то… сами понимаете.

После обильных возлияний (при условии, что вы не закусывали селедкой!) выпейте перед сном пол-литра молока, и утром вы себя с недоумением спросите – а была ли вообще пьянка? Правда, стоит проверить заранее – как в принципе реагирует ваш желудок на молоко. Иначе, конфуз неизбежен!

Люди в белых халатах советуют

Реальный рецепт от зав. кафедрой клинической фармакологии Московского медицинского института: стакан крепкого, горячего, очень сладкого чая, плюс таблетка боралгина, плюс две таблетки фуросемида (он же лазикс). Два совета от него же: фуросемид пить в комплекте с аспаркамом, чтобы пополнить запасы калия в организме, и запастись памперсом перед сном, так как фуросенид крайне мочегонен.

А это – рецепт от армянских друзей. Спасает, кстати, на все сто! Блюдо армянской кухни – хаш. Армяне, надо отметить, как православные христиане, в отличие от мусульман, которым общение с зеленым змием запрещается Кораном, имеют древние и устойчивые исторические навыки борьбы с посталкогольной депрессией. Одним из самых ударных методов армянской борьбы с похмельем был и остается хаш. Рецепт приготовления несложен, но требует длительных приготовлений и терпения. Для приготовления хаша берется изрядный кусок коровьей ноги, желательно с толстым мозговым мослом. Тщательно промыв и бросив его в кастрюлю, залить водой и варить. Солить необходимости нет. Варить, как минимум, часов шесть! После того, как варево дойдет до кондиции, вынуть мосол, отделить мясо от кости. Мясо, порезав, вернуть в кастрюлю, затем начистить чеснока, истолочь его, перемешав с солью и насыпать в отдельную посуду. Хаш разлить и подать на стол. Желательно – побольше зелени и тонких пресных лепешек (армянский лаваш). Впрочем, при необходимости, сойдет и хлеб. Перец и специи – в зависимости от ваших физических возможностей.

Но и это еще не все. Теперь собственно процедура лечения! Зачерпнув ложкой изрядную порцию чеснока с солью, перемешать с хашем и быстро есть! Организм тут же охватывает сильный жар, но похмелье при этом почему-то проходит! Бодро поедайте это славное средство, процесс можно даже увенчать стопкой–другой водки, если конечно вам не надо за руль. Чтобы лечиться от похмелья таким вот сложным методом, надо планировать его (похмелье) заранее, то есть, если вечером собираешься пить, утром свари хаш! К следующему утру он настоится и будет чудо как хорош. В Армении все это проще, по всем населенным пунктам раскиданы “хашные”, примерно, как у нас раньше “пирожковые”.

Совет профессионального пьяницы с медицинским дипломом

Все эти глупости от лукавого! Главное, ни в коем случае утром не пейте пиво! Помните – пивом голову не обманешь! И еще одна народная мудрость – «Неправильное похмелье ведет к длительному запою!». Поскольку и Парацельс и гомеопаты утверждали, что «подобное лечится подобным», не заморачивайтесь таблетками и прочими глупостями. Лучший рецепт – 150 грамм водки с горячей и жирной закуской и спать часов пять. К тому же еще одна народная мудрость гласит – «Утром выпил – день свободен!».

Естественно, это не все способы. Мы опросили всего нескольких коллег, которые были в наличии. Главный же принцип борьбы с похмельем от меня лично – не смешивайте напитки, не понижайте градус и не пейте всякой дряни. Глупо, напившись водки, перемежая ее коньяком, запивая пивом и полируя портвейном, ожидать, что утром вы будете сродни свежему огурцу. Культура потребления спиртного требует, чтобы продолжали тем, с чего начали, или, по крайней мере, не смешивали принципиально разные продукты. Такие, как ректификат и дистиллят, к примеру. К ректификатам относятся водки, иногда – джины и дешевые коньяки, к дистиллятам – виски, текилы, настоящие коньяки, ракии, кальвадосы и т. д. Ну а смешивать крепкие напитки с винами и пивом – вовсе моветон, и тот кто так поступает достоин самого свирепого похмелья.

От курения похмелье становится хуже

Новое исследование предполагает, что похмелье может быть тяжелее, если вы курите, когда выпиваете. Люди, которые курили в тот же день, когда они употребляли алкоголь, в два раза чаще сообщали о тяжелых симптомах похмелья, по сравнению с теми, кто только пил. В исследовании студентов колледжа, критерий употребления алкоголя был определен как пять или шесть выпитых банок пива в час.

Эксперты не связывают исследование с тем, что пьянство и курение как по отдельности, так и вместе могут иметь гораздо худшие последствия, чем симптомы похмелья. Курение увеличивает риск развития рака, болезней сердца и инсульта, и употребление алкоголя может привести к алкозависимости, алкогольным отравлениям, дорожно-транспортным происшествиям и небезопасному сексу.

«В целом, люди курят больше, когда они пьют, потому что никотин противодействует некоторым седативным эффектам алкоголя», – говорит исследователь, доцент Дж. Дамарис Розеноу. Она является профессором поведенческих и социальных наук в Центре исследований алкоголя и наркомании Университета Брауна в Провиденсе, Род-Айленд.

«Люди также склонны чувствовать себя лучше, когда они курят во время питья, потому как увеличивается выработка в мозге химического вещества – дофамина. Дофамин ответственен за химический процесс, вызывающий удовольствие в мозге. Полученные результаты опубликованы в журнале Studies on Alcohol and Drugs.

Плохая комбинация

«Как именно курение делает похмелье хуже, полностью не понятно. Алкоголь и курение могут нарушить сон, что может сделать чувство похмелья намного хуже», – говорит Дж. Розеноу. Более того, дофаминовая лихорадка может также сопровождаться дефицитом этого химического вещества в мозге. В исследовании приняли участие 113 студентов из университета Среднего Запада. Они участвовали в ежедневном опросе в течение восьми недель. Вопросы касались того, как много они выпивали или курили за день и каковы были симптомы их похмелья.

По данным исследования, студенты выкуривали около семи сигарет в день, и это число вырастало до 10 в тяжелые дни или дни попоек. Студенты сообщили, что, в среднем, выпивали более двух банок пива в день, и более 10 в тяжелые дни попоек. «Лучший способ избежать похмелья – не пить так много, но если вы курите, это усугубляет положение, а значит, даёт еще один повод не курить», – говорит она.

Пьянство – это рисковое дело

Кори Тревен – координатор программы помощи студентам от лечебных центров Карона в Вернерсвилле, штат Пенсильвания. «Употребление сигарет во время выпивки, конечно, может усугубить похмелье», – говорит она. «Но пьянство распространено во многих колледжах и имеет более серьезные последствия, чем тяжелое похмелье». «Внимание должно быть сфокусировано не только на краткосрочном похмелье, но и на вероятности развития зависимости и других пагубных последствий», – говорит она.

Патриция Хинкен – директор наркологической службы восстановления в больнице Zucker Hillside в городе Глен-Оукс, штат Нью-Йорк, – выражает своё согласие с такими выводами. «Наличие похмелья, связанное с пьянством, как мы знаем, является крайне рискованным», – говорит она. Похмелье – это красный флаг того, что вы слишком много выпили. Оно не должно быть нормой. Напиваться с друзьями – это не общение с друзьями. «Социальная норма выпивки – это одна-две бутылки пива с друзьями», – говорит П. Хинкен.

лекарств от похмелья — NHS

Сильные головные боли, тошнота, головокружение, обезвоживание: любой, кто когда-либо пил слишком много, знает последствия.

Алкоголь заставляет больше мочиться, что может привести к обезвоживанию. Обезвоживание — это причина многих симптомов похмелья.

Лекарства от похмелья — это вообще миф. Лекарств от похмелья не существует, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы избежать похмелья и, если оно у вас есть, облегчить дискомфорт.

Советы по предотвращению похмелья

Чтобы избежать похмелья:

  • Не пейте больше, чем вы знаете, с чем может справиться ваше тело. Если вы не уверены, сколько это стоит, будьте осторожны.
  • Не пить натощак. Прежде чем начать пить, примите пищу, содержащую углеводы (например, макароны или рис) или жиры. Еда поможет замедлить усвоение алкоголя вашим организмом.
  • Не пейте напитки темного цвета, если вы обнаружили, что чувствительны к ним.Они содержат природные химические вещества, называемые конгенерами, которые раздражают кровеносные сосуды и ткани мозга и могут усугубить похмелье.
  • Пейте воду или негазированные безалкогольные напитки между каждым алкогольным напитком. Газированные напитки ускоряют всасывание алкоголя в организм.
  • Выпейте около пол-литра воды перед сном. Держите стакан воды у кровати, чтобы пить, если вы просыпаетесь ночью.

Лечение похмелья

Чтобы избавиться от похмелья, необходимо восстановить водный баланс тела, чтобы облегчить болезненные симптомы.Лучшее время для регидратации — перед сном после питья.

Обезболивающие помогают при головных болях и мышечных спазмах.

Сладкие продукты могут помочь вам уменьшить дрожь. В некоторых случаях для успокоения желудка может потребоваться антацид.

Бульонный суп (жидкий бульон на овощной основе) является хорошим источником витаминов и минералов, которые могут восполнить истощенные ресурсы. Кроме того, хрупкий желудок легко переваривает пищу.

Вы можете восполнить потерю жидкости, выпивая мягкие жидкости, не влияющие на вашу пищеварительную систему, например воду, газированную воду и изотонические напитки.

Чего следует избегать

Употребление большего количества алкоголя или «собачьей шерсти» не помогает. Пить по утрам — опасная привычка, и вы можете просто отложить появление симптомов до тех пор, пока излишки алкоголя не исчезнут.

Если вы много пьете, врачи советуют подождать не менее 48 часов, прежде чем употреблять алкоголь (даже если у вас нет похмелья), чтобы дать вашему организму время восстановиться.

Иногда, конечно, легче следовать этому совету из-за похмелья.

Рекомендации для регулярно пьющих

Чтобы снизить риск для здоровья от алкоголя, если вы пьете большую часть недель:

  • Не пейте более 14 единиц в неделю на регулярной основе
  • Распределите количество алкоголя на 3 или более дней, если вы регулярно пьете до 14 единиц в неделю
  • , если вы хотите сократить потребление, старайтесь проводить несколько дней без алкоголя каждую неделю

14 единиц эквивалентны 6 пинтам пива средней крепости или 10 маленьким стаканам вина малой крепости.

Знайте свои единицы

Бутылка красного, белого или розового вина объемом 750 мл (крепость 13,5%) содержит 10 единиц.

Воспользуйтесь нашим гидом, чтобы узнать, сколько единиц в вашем любимом напитке.

Таблица с указанием распространенных напитков и содержания в них алкоголя
Тип напитка Кол-во алкогольных единиц
Одна небольшая порция спиртных напитков * (25 мл, крепость 40%) 1 шт.
Алкопоп (275 мл, крепость 5.5%) 1,5 шт.
Бокал красного, белого или розового вина (125 мл, крепость 12%) 1,5 шт.
Бутылка лагера, пива или сидра (330 мл, крепость 5%) 1,7 шт.
Банка лагера, пива или сидра (440 мл, крепость 5,5%) 2 шт.
Пинта лагера низкой крепости, пива или сидра (568 мл, крепость 3,6%) 2 шт.
Стандартный бокал красного, белого или розового вина (175 мл, крепость 12%) 2.1 шт.
Пинта более крепкого лагера, пива или сидра (568 мл, крепость 5,2%) 3 шт.
Большой бокал красного, белого или розового вина (250 мл, крепость 12%) 3 шт.

* Джин, ром, самбука, текила, водка, виски. Одна большая (35 мл) мерка крепких напитков составляет 1,4 единицы.

Вы можете отслеживать свое употребление алкоголя с помощью приложения One You Drink Free Days.

Последняя проверка страницы: 6 января 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 6 января 2023 г.

7 напитков, которых следует избегать, если вы не хотите похмелья

Большинству из нас нравится выпивать с друзьями, но ничто так не убивает веселье, как похмелье.Все мы знаем, что чем меньше вы пьете, тем менее неприятным вы будете себя чувствовать на следующий день, но также важно знать, какие напитки увеличивают ваши шансы на страшное похмелье. Конечно, эта маргарита может быть вкусной, но придерживайтесь напитка всю ночь, и вы проснетесь утром с сухостью во рту и сильной головной болью.

«Некоторые напитки вызывают более сильное похмелье», — говорит Тори Тедроу, исследователь, CNSC для ContentChecked.com по электронной почте. «Алкогольные газированные напитки усваиваются быстрее из-за углекислого газа, из-за чего вы можете намного быстрее напиться, что может вызвать неприятное похмелье.Напитки, содержащие конгенеры, побочный продукт брожения, придающий определенным спиртам их насыщенный цвет (например, бренди или красное вино), как правило, усиливают симптомы похмелья ».

Помимо питья большого количества воды, еды перед выходом из дома и питья В умеренных количествах вы можете избежать этого гротескного ощущения после употребления алкоголя на следующий день, сделав правильный выбор, когда дело доходит до ваших напитков. Если вы хотите изо всех сил, чтобы избежать похмелья по утрам, избегайте этих семи напитков, которые могут вызвать похмелье или усугубить его.

1. Тропические напитки

Wolfgang Kaehler / LightRocket / Getty Images

Как ни соблазнительно звучат эти ромовые пунши и май-таис, тропические напитки, вероятно, не лучший вариант для утра без похмелья. «Обычно они включают несколько спиртов, аромат которых маскируется подсластителями, что облегчает их всасывание», — говорит Тедроу. «Это заставляет вас пить больше, чем вы планировали, что приводит к неприятному похмелью».

2. Well Liquors

Somporn Siripitakdet / EyeEm / EyeEm / Getty Images

Никто не хочет тратить копейки в баре, но иногда вы получаете то, за что платите.«В спиртных напитках более низкого уровня, как правило, больше сородичей, поэтому вы чувствуете себя намного хуже после ночи, когда пьете дешевый спиртной напиток по сравнению с напитком с верхней полки, — говорит Тедроу.

3. Темные спирты

Тим Бибер / Photodisc / Getty Images

«Более темные спирты также содержат больше родственных соединений, — говорит Тедроу. «Придерживайтесь более легких напитков, например водки, чтобы уменьшить похмелье». Исследование British Medical Journal показало, что от похмелья хуже всего бурбон, за ним следуют виски, бренди и ром.

4.Красное вино

Moyo Studio / E + / Getty Images

Я хорошо знаю, что все любят Wine Environment, но это может привести к ужасному четвергу. «Опять же, здесь виноваты сородичи», — говорит Тедроу. «Если вам нравится вино, белое вино — ваш лучший выбор, если вам нужно быть здоровым человеком по утрам».

5. Шампанское

Lisa Mckelvie / Photodisc / Getty Images

«Шампанское также вызывает похмелье из-за углекислого газа, который закачивается в шампанское, чтобы вызвать пузыри», — говорит Брук Альперт, магистр медицины, RD. CDN в электронном письме.«Углекислый газ заставляет алкоголь быстро всасываться в кровоток, быстрее, чем другие напитки».

6. Миксеры для сахара

Эван Склар / Photodisc / Getty Images

«Миксеры, такие как газированные напитки или подслащенные соки, содержат сахар, который сам по себе может заставить вас чувствовать себя плохо», — говорит Тедроу. «Но сочетание алкоголя и излишка сахара действительно может заставить вас чувствовать себя ужасно на следующее утро. Используйте миксеры с низким содержанием сахара, такие как газированная вода или немного сока лайма, чтобы чувствовать себя лучше.»

7. Напитки с кофеином

StockImages_AT / iStock Unreleased / Getty Images

» Водка Red Bulls может помочь вам бодрствовать, но это опасный дуэт. Это худшее сочетание от похмелья и в целом, — говорит Фиорелла ДиКарло, RD, CDN по электронной почте. — В вашем теле одновременно присутствуют депрессант и стимулятор, и это часто заставляет пьющего пить больше и дольше ». ночью вы будете чувствовать себя живым, но утром у вас не будет сил.

Помните, лучший способ уменьшить похмелье — это меньше пить, но выбор правильных напитков может иметь значение!

Изображения: Getty Изображения (8)

Как лучше всего избежать похмелья? Не напивайтесь, говорится на сайте NHS Choices

Как лучше всего избежать похмелья? «Не напивайтесь», — говорится на веб-сайте NHS Choices, финансируемом налогоплательщиками.

  • В официальном руководстве NHS говорится, что лучший способ избежать похмелья — это не пить.
  • Страница с советами советует пьющим выпить стакан воды перед сном
  • «Собачья шерсть» — употребление большего количества алкоголя — не избавит от похмелья, она добавляет
  • Но бульонный суп, жидкий овощной бульон облегчит некоторые симптомы

Олли Гиллман для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

От жирного и крепкого кофе до «собачьей шерсти» и дозы обезболивающих британцы давно искали идеальное средство от похмелья.

А теперь даже Национальная служба здравоохранения дала официальный совет, как бороться с похмельем — не напивайтесь.

Руководители здравоохранения заявляют об очевидном в руководстве по «лекарствам от похмелья» на веб-сайте NHS Choices, финансируемом налогоплательщиками, где посвящена страница развенчанию мифов о том, как избежать головной боли после тяжелой ночи.

Национальная служба здравоохранения выпустила официальный совет о том, как бороться с похмельем — в первую очередь не напивайтесь (изображение из файла)

Совет здравого смысла гласит: «Лекарства от похмелья — это вообще миф.От похмелья нет лекарств. Есть советы, как избежать похмелья и облегчить симптомы.

«Лучший способ избежать похмелья — не пить».

Поскольку миллионы людей готовятся к новогодней вечеринке в среду вечером, официальный совет службы здравоохранения добавляет, что пьющие должны подумать о том, чтобы съесть макароны или рис перед выходом из дома.

Справочник по похмелью также предлагает пить «воду или негазированные безалкогольные напитки между каждым алкогольным напитком» и выпивать пинту воды перед сном.

На странице покровительственных советов добавлено: «Если вы просыпаетесь на следующее утро в ужасном состоянии, вы, вероятно, не последовали этому совету».

Перечисление методов уменьшения болей, вызванных алкоголем, которые ощущались утром после ночи. На странице NHS Choices предлагается принимать парацетамол, а не аспирин, так как последний может вызвать тошноту.

Можно ли получить похмелье от травки?

Можно ли получить похмелье от травки? Многие люди испытали явление, известное как «похмелье от сорняков», в то время как другие задаются вопросом, действительно ли такое существует.На следующий день это может не оставить вас с бушующей головной болью и тошнотой в желудке. Но каннабис может заставить вас чувствовать себя немного не в себе, а на следующее утро все будет плохо.

Было проведено удивительное количество исследований по этой теме. Исследование, проведенное еще в 1985 году, показало, что «курение марихуаны может вызвать остаточный эффект (похмелье) на следующий день после курения».

В последнем исследовании, проведенном Уодсвортом в 2005 году, особое внимание уделялось тому, как люди страдают от похмелья на работе.Результаты исследования показали, что каннабис может вызывать симптомы похмелья. Они могут увеличиваться в зависимости от того, как часто человек курит.

Похмелье от травки может возникнуть после ночи, когда вы выкуривали обильное количество травы. Если вы много курите или курите много в течение ночи, вы можете проснуться на следующее утро с ужасным сюрпризом.

Признаки похмелья от травки

Побочные эффекты похмелья от травки часто могут быть похожи на ощущение легкого похмелья от алкоголя.Однако, в отличие от алкоголя, похмелье от марихуаны вполне терпимо и с ним легко справиться.

Головные боли могут появиться после ночи яркого огня, это может быть связано с обезвоживанием. Хотя доказательств возникновения головных болей, вызванных марихуаной, практически нет, пользователи заметили эту боль после курения.

Чтобы избежать обезвоживания и неприятных ощущений во рту, не забывайте пить много воды во время и после сеанса курения.

Еще один симптом похмелья, вызванного травкой, — это ощущение затуманенности и вялости.Исследования показали, что марихуана может нарушить когнитивные функции и кратковременную память.

Этот симптом может быть просто проявлением кайфа, продолжающегося до утра, или недостаток сна также может способствовать возникновению этого ощущения. Лучший способ справиться с этим, помимо обезвоживания, — это выйти и заняться физической активностью.

Усталость — это симптом номер один при похмелье от травки. Хотя марихуана может помочь людям в качестве снотворного, она также может вызывать у людей ощущение, будто они плохо спят по ночам.В 2008 году исследование Penn Medicine показало, что марихуана может ухудшить качество сна у тех, кто употреблял ее в подростковом возрасте.

Согласно исследованию, «любое употребление каннабиса в анамнезе было связано с повышенной вероятностью сообщения о трудностях с засыпанием, попытках сохранить сон, не восстанавливающем сне и ощущении дневной сонливости».

Как вы уже знаете, курение марихуаны может вызвать сухость в глазах. Этот эффект может длиться до утра, вызывая дискомфорт в течение всего дня.Это может быть связано с тем, что THC вызывает снижение артериального давления, вызывая расширение кровеносных сосудов и капилляров.

Это вызывает расширение глазных капилляров, увеличивая кровоток через глаза и заставляя их краснеть. Это причина, по которой THC является отличным лекарством для тех, кто страдает глаукомой.

Застой и обезвоживание — это также симптомы, отмеченные пользователями, но обычно это связано с реакцией вашего организма на дым.

Что вызывает похмелье от сорняков?

Настоящий ответ на вопрос «Можно ли похмелье от травки?» вопрос на самом деле довольно простой.Проще говоря, вы можете просто испытывать утренний кайф от накануне вечером.

Вы можете ощутить побочные эффекты THC после того, как пройдет его первоначальный уровень. После употребления чрезмерного количества марихуаны каннабиноиды могут оставаться дольше, чем ожидалось. Ваше похмелье от травки может быть связано с тем, что THC застрял в вашей системе.

Так можно ли получить похмелье от марихуаны, если употреблять ее другим способом, помимо курения? На самом деле, у вас больше шансов испытать эти симптомы после приема пищи.ТГК становится более мощным соединением после метаболизма в печени.

Соединение известно как THC-COOH, которое также известно как карбокси THC. NORML в Колорадо заявляет, что «его можно обнаружить через несколько недель или дольше после употребления марихуаны, в то время как отрицательный эффект активного дельта-9 ТГК может почти исчезнуть в течение трех часов более или менее».

Съедобные продукты вызывают более сильный кайф, чем кайф, который вы испытываете после вдыхания дыма марихуаны. Если вы съели больше еды, чем предполагалось, вашему пищеварительному тракту может потребоваться день, чтобы полностью усвоить ТГК.Очень редко съедобный кайф может длиться более 48 часов, но не так уж редки эффекты на утро после него.

Final Hit: можно ли получить похмелье от Weed?

Как уже упоминалось, похмелье от марихуаны может быть лишь продолжительным воздействием ТГК. Если вы хотите избавиться от этих симптомов, есть способы сделать это. С некоторой физической активностью, здоровым питанием и гидратацией ваше похмелье от травки исчезнет. Нет ничего хуже, чем чувствовать себя в тумане и расслабиться после ночи катания по суставам и наслаждения лунными камнями.Может, в следующий раз постараюсь не переборщить.

Похмелье: лечение и причины

Похмелье — это симптомы, которые возникают в результате употребления алкоголя, обычно на следующий день. Абсолютного излечения не существует, но люди могут предпринять шаги, чтобы облегчить многие симптомы.

Употребление алкоголя вызывает похмелье по ряду причин, включая обезвоживание, дисбаланс электролитов, плохой сон и воспаление.

Тяжесть похмелья тесно связана с тем, сколько алкоголя выпил человек и сколько он спал.

Невозможно сделать общий прогноз относительно того, какое количество алкоголя приводит к похмелью. Связь зависит от индивидуальных и ситуативных факторов, включая сон, гидратацию и ритм употребления алкогольных напитков.

В этой статье мы исследуем причины похмелья и способы уменьшения симптомов. Мы также смотрим на факторы, влияющие на их серьезность.

Хотя абсолютного лекарства от похмелья не существует, люди могут уменьшить симптомы, высыпаясь, выпивая воду, употребляя питательную пищу и восстанавливая электролиты.

Прием безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) может помочь уменьшить воспаление. Это может помочь при головных болях, дискомфорте при пищеварении и болях в теле.

Похмелье должно пройти. Это связано с тем, что организм регулирует себя, когда алкоголь покидает кровоток.

В подавляющем большинстве случаев симптомы похмелья проходят примерно через 24 часа.

Следующие действия могут помочь уменьшить симптомы:

  • Питьевая вода: Алкоголь заставляет человека чаще мочиться, что часто приводит к обезвоживанию, и в этом случае крайне важно восстановить водный баланс организма.
  • Употребление питательной пищи: Здоровая пища дает организму топливо, питательные вещества и антиоксиданты, которые могут помочь выздоровлению.
  • Употребление безвкусной пищи: Если похмелье вызывает проблемы с желудком, попробуйте мягкую пищу, повышающую уровень сахара в крови, например хлеб.
  • Есть фрукты: Фруктоза во фруктах может помочь организму расщеплять алкоголь.
  • Отдых: Сон может ускорить восстановление.
  • Прием лекарств: НПВП, антациды и некоторые обезболивающие могут облегчить симптомы похмелья.

Человек с похмельем не должен принимать обезболивающие или другие препараты, содержащие ацетаминофен. Этот ингредиент может перенапрягать печень, как и алкоголь, поэтому важно избегать их сочетания.

Многие так называемые лекарства от похмелья неэффективны. Среди них метод «собачьей шерсти», который предполагает употребление большего количества алкоголя для облегчения похмелья. Медицинские работники не рекомендуют этот метод, поскольку он может только продлить симптомы.

Узнайте больше о продуктах, которые следует есть и которых следует избегать при похмелье, и об эффективных домашних средствах от похмелья.

Симптомы похмелья обычно начинаются при значительном снижении уровня алкоголя в крови. Обычно это происходит на следующее утро после питья.

Симптомы похмелья включают:

  • налитые кровью глаза
  • чрезмерная жажда
  • головная боль
  • боли в теле
  • чувствительность к свету и звуку
  • неприятный запах изо рта, известный как галитоз
  • избыток слюны, известный как гиперсаливация
  • проблемы с концентрацией внимания
  • усталость
  • беспокойство
  • плохое настроение
  • учащенное сердцебиение
  • головокружение
  • тошнота, рвота или диарея
  • дрожь или дрожь

Если симптомы похмелья серьезные — во время или после запоя — у человека может быть алкогольное отравление.Это неотложная медицинская помощь.

Если у кого-то наблюдаются следующие симптомы отравления алкоголем, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью:

  • нерегулярное дыхание
  • медленное дыхание или менее 8 вдохов в минуту
  • низкая температура тела
  • очень бледный или синий- окрашенная кожа
  • непрерывная рвота
  • спутанность сознания
  • припадки или припадки
  • потеря сознания

Симптомы отравления алкоголем могут различаться по степени тяжести.Некоторые люди испытывают более серьезные симптомы, чем другие.

Употребление алкоголя вызывает похмелье по следующим причинам:

  • Обезвоживание: Алкоголь является мочегонным средством — он заставляет человека чаще мочиться, что может вызвать жажду, головокружение и другие симптомы обезвоживания.
  • Ответ иммунной системы: Алкоголь может вызвать воспалительную реакцию иммунной системы, что может повлиять на аппетит, концентрацию внимания и память.
  • Раздражение желудка: Алкоголь увеличивает выработку желудочного сока и замедляет скорость его опорожнения — комбинация, которая может вызвать тошноту, рвоту и другие проблемы с пищеварением.
  • Падение уровня сахара в крови: Когда человек употребляет алкоголь, его уровень сахара в крови может резко упасть, что в некоторых случаях приводит к шаткости, капризности, усталости, общей слабости и даже к судорогам.
  • Расширенные кровеносные сосуды: Употребление алкоголя может вызвать расширение кровеносных сосудов, что может вызвать головные боли.
  • Плохой сон: Алкоголь может вызвать нарушение сна или его неглубокий сон, что может усилить симптомы похмелья и способствовать утомляемости, затуманенности мозга и плохому настроению.
  • Конгенеры: Эти побочные продукты брожения отвечают за большую часть вкуса и аромата дистиллированных напитков, таких как виски и джин, и способствуют появлению симптомов похмелья.
  • Токсичные побочные продукты: Когда организм расщепляет алкоголь, он производит токсины, которые могут вызвать или усугубить многие симптомы похмелья.

Организму нужно время, чтобы переработать алкоголь. Употребление большего количества алкоголя до того, как организм сможет переработать уже присутствующий алкоголь, увеличивает вероятность похмелья.

Единственный способ предотвратить похмелье — полностью отказаться от алкоголя или пить в умеренных количествах, давая организму достаточно времени для обработки алкоголя, прежде чем потреблять больше.

У каждого человека свой уровень толерантности, поэтому «умеренность», вероятно, несколько отличается от человека к человеку. Толерантность зависит от генетики, телосложения, пола и других факторов.

Кроме того, человек может снизить риск похмелья, выпив много воды вместе с любыми алкогольными напитками или приняв пищу после употребления алкоголя.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предостерегают от употребления более:

  • одного напитка в день для женщин
  • двух напитков в день для мужчин

Что квалифицируется как один напиток, может быть:

  • a Бутылка пива емкостью 12 унций
  • бокал вина на 5 унций
  • 8 унций солодового ликера
  • 1.5 унций спирта или ликера

Хотя от похмелья нет лекарства, существует множество способов уменьшить или облегчить симптомы.

Очень важно поддерживать водный баланс, есть полноценную пищу и много отдыхать. Большинство похмелья проходит в течение 24 часов.

Как быстро вылечить похмелье: избавьтесь от головной боли и тошноты с помощью ЭТОЙ еды и напитков

Спаржа

Доказано, что спаржа является хорошей пищей для расщепления алкоголя в организме. В исследовании 2009 года, опубликованном в Journal of Food Science, опубликованном Институтом пищевых технологий, ученые обнаружили, что аминокислоты, обнаруженные в спарже, повышают скорость клеток, которые работают над расщеплением алкоголя в организме.

Имбирь

Было обнаружено, что имбирь обладает многими преимуществами для здоровья, поскольку содержит магний, цинк и хром, которые помогают предотвратить озноб, лихорадку и чрезмерное потоотделение. Medical Daily сообщила, что его также можно принимать внутрь для уменьшения боли и воспаления, что делает потягивание имбирного чая потенциальным вариантом для избавления от похмелья.

Банан

Бананы полны калия, минерала, который теряется при частом мочеиспускании, когда вы пьете. Они также являются одним из лучших природных источников витамина B6, который, как показало исследование, опубликованное в журнале Annals of Nutrition, может уменьшить симптомы похмелья на целых 50 процентов.

Яйцо

Яйца содержат большое количество цистеина, вещества, которое также помогает при похмелье, согласно данным Health How Stuff Works.

Кокосовая вода

В 2010 году в статье в Time было указано, что кокосовая вода «содержит те же пять электролитов, что и в крови человека». Антиоксиданты усиливают и восстанавливают повреждения организма, а если у вас мало антиоксидантов, вы чувствуете себя хуже после ночной пьянки.

Томатный сок

Исследователи, занимающиеся производством напитков Asahi и Kagome, обнаружили, что он может помочь облегчить симптомы похмелья.

Согласно исследованию, испытуемые пили 100 мл алкоголя, а затем 480 мл томатного сока. Затем они повторили эксперимент, но на этот раз с 480 мл воды, на тех же людях.

Они обнаружили, что томатный сок снижает уровень алкоголя в крови в три раза по сравнению с водой. Испытуемые также становятся полностью трезвыми на несколько минут быстрее с томатным соком, чем с водой.

Бутерброд с беконом

Исследователи утверждают, что бутерброд с беконом повышает уровень аминов, очищающих голову.Пища также ускоряет обмен веществ, помогая организму быстрее избавиться от выпивки.

Элин Робертс из Центра жизни Университета Ньюкасла ответила на исследование в 2009 году, в котором говорилось: «Пища не впитывает алкоголь, но увеличивает метаболизм, помогая справиться с последствиями чрезмерного потакания. Так что еда часто помогает вам чувствовать себя лучше.

«Хлеб богат углеводами, а бекон — белком, который расщепляется на аминокислоты. Эти аминокислоты необходимы вашему организму, поэтому употребление их в пищу поможет вам почувствовать себя хорошо.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.