Песня казачья бойся не бойся: Скачать бесплатно Казачья — Ойся ты ойся,ты меня не бойся в MP3

Цитат о страхе и страхе, которые вас вдохновят

Вы сейчас боитесь?

Нужна сила и смелость?

Вот более 1000 лучших вдохновляющих и мотивационных цитат и высказываний о преодолении ваших страхов.

Будь то страх неизвестного, страх перемен или страх неудачи, столкновение со своими страхами станет самым важным решением, которое вы когда-либо примете в своей жизни.

Жизнь замедлится, и будет почти невозможно двигаться вперед и стать лучшей версией себя, пока вы этого не сделаете.

И в первую очередь вы должны начать со своего ума.

Самое важное, что вы должны понять, это то, что страх — ваш друг.

Это указатель или «отражение», которое говорит вам: «Эй… у вас есть вера, которая не соответствует вашему истинному« я ». Вам нужно посмотреть на это! »

Так что не отталкивайте это, приветствуйте это в своей жизни и говорите: «Спасибо за то, что научили меня тому, что у меня есть отрицательное мнение о том, о чем я не подозревал.”

Как только вы станете владельцем, вы можете изменить его.

Ваш самый сильный союзник будет вашим разумом.

Вот почему мы собрали более 1000 лучших цитат и высказываний о страхе, которые помогут вдохновить и побудить вас преодолеть их.

Так что добавьте эту страницу в закладки и читайте эти цитаты в любое время, когда вам нужно будет накачаться!

ЦИТАТЫ О СТРАХ

Наши страхи раскрывают то, о чем мы заботимся больше всего.

Слишком многие из нас не живут своей мечтой, потому что живут своими страхами.- Les Brown

Никогда не позволяйте страху решать вашу судьбу.

F.E.A.R. имеет два значения — «Забудь все и беги» ИЛИ Смотри в лицо всему и восстань. Выбор остается за вами.

Делай то, что тебя пугает, пока не перестает.

Никогда не позволяйте страху определять ваше будущее.

F.E.A.R. — Ложные доказательства кажутся реальными

Вы должны столкнуться со своими страхами и ограничивающими убеждениями, чтобы развить веру в себя. — Ричард Паркс Кордок

Не все, с чем сталкиваются, можно изменить, но ничего нельзя изменить, пока не столкнется.- Джеймс Болдуин,

Не бойтесь своих страхов. Они не для того, чтобы вас напугать. Они хотят сказать вам, что что-то того стоит. — К. ДжойБелл К.

Страх временный. Сожаление навсегда.

Когда вы боитесь своей борьбы, она поглощает вас. Когда вы сталкиваетесь со своей борьбой, вы преодолеваете их.

Страхи, с которыми мы не сталкиваемся, становятся нашими пределами. — Робин Шарма

Чтобы вырасти и стать тем, кто ты есть на самом деле, требуется смелость. — Э.Э. Каммингс

Все, что вы хотите, находится по ту сторону страха.Преодолей это.

Сила не в том, что ты умеешь. Это происходит от преодоления того, чего вы когда-то считали невозможным. — Рикки Роджерс

Страх убивает больше мечтаний, чем неудача.

Боязнь быть средним.

Корабль на берегу всегда в безопасности, но он не для этого построен. — Альберт Эйнштейн

Если хотите больше радости, служите. Если хочешь денег, решай проблемы. Если вы хотите больше свободы, посмотрите в лицо своим страхам.

Все, от чего вы убегаете, находится в вашей голове.

Не бойтесь неудач. Не неудача, а низкая цель — преступление. В великих попытках даже потерпеть неудачу — это прекрасно. — Брюс Ли

Делай то, чего боишься больше всего, и страх погибнет. — Марк Твен

Однажды ваше сердце перестанет биться, и ни один из ваших страхов не будет иметь значения. Будет иметь значение, как вы жили.

Твой самый большой страх несет в себе самый большой рост.

Боритесь со своими страхами, и вы всегда будете в битве. Посмотрите в лицо своим страхам, и вы будете свободны навсегда.- Лукас Йонкман,

Самая большая «ошибка», которую вы можете сделать в жизни, — это постоянно бояться, что вы ее совершите. — Э. Хаббард

Как только вы станете бесстрашным, жизнь станет безграничной.

Тот, кто не боится смерти, умирает только один раз. — Джованни Фальконе,

Самое прекрасное в страхе то, что когда вы бежите к нему, он убегает. — Робин Шарма

Когда ваша вера сильнее ваших страхов, вы можете осуществить свою мечту. — Карен Салмансон,

Взгляните в лицо своим страхам и перестаньте позволять уму держать вас в плену.- Муджи

Накормите свою веру, и ваши страхи умрут от голода.

Быть храбрым — это не отсутствие страха. Быть храбрым — значит испытывать этот страх, но находить выход из него. — Медведь Гриллс

Не позволяйте страху перед тем, что может случиться, ничего не происходит.

Страх не настоящий. Это продукт ваших мыслей. Опасность реальна, но страх — это выбор.

Кто-то должен сказать нам… в самом начале нашей жизни… что мы умираем. Тогда мы сможем жить до предела, каждую минуту каждого дня.Сделай это! Я говорю. Что бы вы ни хотели делать, делайте это сейчас! Завтра так много. — Майкл Лэндон

Страх — не более чем препятствие на пути прогресса. Преодолевая свои страхи, мы можем двигаться вперед сильнее и мудрее внутри себя.

Слишком многие из нас не живут своей мечтой, потому что живут своими страхами. — Les Brown

Если вы живете в страхе перед будущим из-за того, что произошло в вашем прошлом, вы в конечном итоге потеряете то, что имеете в настоящем.

Смелость — это не отсутствие страха, а скорее осознание того, что что-то другое важнее страха. — Амвросий Редмуна

Чудеса начинают происходить, когда вы вкладываете столько же энергии в свои мечты, как и в свои страхи. — Ричард Уилкинс

Сильный человек — это не тот, кто не плачет. Сильный человек — это тот, кто на мгновение плачет и проливает слезы, затем встает и снова ссорится.

Жизнь находится в танце между вашим самым сокровенным желанием и самым большим страхом.- Энтони Роббинс

Делай то, что ты боишься делать, и продолжай делать это… это самый быстрый и надежный способ победить страх.

У мужества нет силы продолжать — оно появляется, когда у тебя нет силы. — Наполеон

Вы приобретаете силу и уверенность в каждом опыте, когда действительно останавливаетесь, чтобы смотреть страху в глаза. Вы должны делать то, что думаете, что не можете. — Элеонора Рузвельт

Когда вы сталкиваетесь с трудностями, знайте, что вызовы посланы не для того, чтобы вас уничтожить.Они отправляются, чтобы продвигать, увеличивать и укреплять вас.

Какой смысл в жизни, если ты хотя бы не пытаешься сделать что-то выдающееся? — Джон Грин

Action — великий реставратор и вселяет уверенность. Бездействие — это не только результат, но и причина страха. Возможно, ваше действие увенчается успехом; возможно, последуют другие действия или корректировки. Но любое действие лучше, чем полное отсутствие действия. — Норман Винсент Пил,

Иди к своим страхам.Сядьте с ними. Смотри на них. Ваши страхи — ваш друг. Их единственная задача — показать вам неразвитые части себя, которые вам нужно развивать, чтобы жить счастливой жизнью. Чем больше вы делаете то, чего больше всего боитесь, тем больше открывается жизнь. Примите свои страхи, и они охватят вас. — Джексон Киддард

Подвергнуть себя самому глубокому страху; после этого страх теряет силу, а страх свободы уменьшается и исчезает. Ты свободен. — Джим Моррисон

Сразитесь с темными частями себя и работайте, чтобы изгнать их с просветлением и прощением.Ваша готовность бороться со своими демонами заставит ваших ангелов петь. — Август Уилсон,

Беспокойство не избавит завтра от неприятностей. Сегодня он лишается своей силы.

Бездействие порождает сомнения и страх. Действия рождают уверенность и смелость. Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте об этом. Выходи и займись делом. -Дейл Карнеги

Пределы, как и страхи, часто являются лишь иллюзией. — Майкл Джордан

Пещера, в которую вы боитесь войти, хранит сокровище, которое вы ищете.- Джозеф Кэмпбелл

Те, кто достаточно храбры, чтобы добиться успеха, всегда предпочтут успех страху. Ознакомьтесь с успехом, и вы больше никогда не позволите страху остановить вас. — Nav-Vii

Не молитесь о легкой жизни. Молитесь о силе пережить трудные времена. — Брюс Ли

Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте об этом. Выходи и займись делом. — Дейл Карнеги,

То, что мы достигаем внутри, изменит внешнюю реальность. — Плутарх

Иногда плохие вещи, которые происходят в нашей жизни, прямо направляют нас на путь к лучшему, что когда-либо с нами случится.

Тот, кто преодолел свои страхи, действительно будет свободен. — Аристотель

Реальность страха:
Вы не боитесь темноты. Вы боитесь того, что в нем.
Вы не боитесь высоты. Вы боитесь упасть.
Вы не боитесь людей вокруг. Вы просто боитесь отказа.
Вы не боитесь любить. Вы просто боитесь, что вас не полюбят.
Вы не боитесь отпускать. Вы просто боитесь принять тот факт, что его больше нет.

Вы не боитесь попробовать еще раз.Вы просто боитесь получить травму по той же причине.

Смех — яд для страха. — Джордж Мартин,

Бросьте вызов своим страхам, перечислите их, познакомьтесь с ними, и только тогда вы сможете отбросить их в сторону и двигаться вперед. — Джерри Гилле

У вас есть власть над своим разумом, а не за пределами событий. Осознайте это, и вы обретете силы. — Марк Аврелий

Вам дали эту жизнь, потому что вы достаточно сильны, чтобы прожить ее.

Страхи — это истории, которые мы рассказываем сами себе.

Иногда бояться — это нормально. Смелость — это способность смотреть в лицо своим страхам, а не скрывать их.

Большинство людей на самом деле не хотят свободы, потому что свобода предполагает ответственность, а большинство людей боятся ответственности. — Зигмунд Фрейд

Враг — страх. Мы думаем, что это ненависть; но это страх. — Ганди

Приходит время, когда вы должны встать на ноги, посмотреть своему страху в лицо и сказать: «Ты больше не можешь меня контролировать. — Мэнди Хейл,

Я всегда искал силы и уверенности вне себя, но они исходили изнутри.Он там все время. — Анна Фрейд

Я узнал, что смелость — это не отсутствие страха, а победа над ним. Храбрый человек — это не тот, кто не боится, а тот, кто побеждает этот страх. — Нельсон Мандела

Я вдыхаю свое мужество и выдыхаю свой страх.

Мужество — никогда не позволять страхам влиять на ваши действия. — Артур Кестлер,

Страх — это вера в то, что ничего не получится.

Не поддавайтесь своим страхам. Если вы это сделаете, вы не сможете разговаривать со своим сердцем.- Пауло Коэльо,

Когда вы столкнетесь со своим страхом, большую часть времени вы обнаружите, что на самом деле это не было такой большой угрозой. Всем нам нужна какая-то форма глубоко укоренившейся мощной мотивации — она ​​дает нам возможность преодолевать препятствия, чтобы мы могли жить своей мечтой. — Les Brown

Да будет мое сердце храбрым, мой разум жестоким и мой дух свободным.

Только те, кто рискнет зайти слишком далеко, могут понять, как далеко можно зайти. — Т. С. Элиот

Улыбнитесь и дайте всем понять, что сегодня вы намного сильнее, чем были вчера.

Подвергнуть себя самому глубокому страху; после этого страх теряет силу, а страх свободы уменьшается и исчезает. Ты свободен. — Джим Моррисон

Иногда остается только смириться со своими страхами с одной лишь улыбкой.

Всегда делай то, что боишься делать. — Э. Локхарт,

Встаньте и взгляните в лицо своим страхам, или они победят вас. — LL Cool J

Оставайся сильным, заставь их задуматься, как ты все еще улыбаешься.

Вы приобретаете силу, смелость и уверенность в каждом опыте, в котором вы действительно останавливаетесь, чтобы смотреть страху в глаза.. . Вы должны делать то, что думаете, что не можете. — Элеонора Рузвельт

Вы чувствуете страх. Смелость — это то, что вы делаете. — Эмма Донохью,

Мышление не преодолеет страх, но действие победит. — В. Клемент Стоун

Просыпайтесь каждый день сильнее, чем вчера, взгляните в лицо своим страхам и вытрите слезы.

Никогда не знаешь, насколько ты силен… пока сила не станет единственным выбором, который у тебя есть. — Cayla Mills

Все, чего вы когда-либо хотели, находится по ту сторону страха.

Страх не останавливает вас; это будит вас. — Вероника Рот

Делайте то, чего боитесь больше всего, и вы контролируете страх. — Том Хопкинс

Никогда не стыдитесь шрама. Это просто означает, что вы были сильнее того, кто пытался причинить вам вред.

Единственное, что делает мечту невыполнимой: страх неудачи. — Пауло Коэльо,

У вас всегда есть два выбора: ваша приверженность или ваш страх. — Сэмми Дэвис-младший,

Верьте в себя, принимайте вызовы, копайте глубоко в себе, чтобы победить страхи.Никогда не позволяй никому сбивать тебя с пути. Вы должны продолжать. — Шанталь Сазерленд,

Жизнь никому из нас нелегка. Но что из этого? Мы должны обладать настойчивостью и, прежде всего, уверенностью в себе. Мы должны верить, что мы на что-то одарены и что это нужно любой ценой достичь. — Мария Кюри

Иногда вы не осознаете свою силу, пока не столкнетесь лицом к лицу со своей величайшей слабостью. — Сьюзан Гейл,

Давай, скажи мне, что я недостаточно хорош.Скажи мне, что я не могу этого сделать. Потому что я буду показывать вам снова и снова, что могу.

Наш самый глубокий страх не в том, что мы неадекватны. Наш самый глубокий страх состоит в том, что мы безмерно могущественны. Больше всего нас пугает наш свет, а не наша тьма. Мы спрашиваем себя: «Кто я такой, чтобы быть блестящим, великолепным, талантливым, потрясающим?» На самом деле, кем вы не должны быть? Вы дитя Божье. Ваша маленькая игра не служит миру. В сокращении нет ничего просвещенного, чтобы другие люди не чувствовали себя неуверенно рядом с вами.Мы все должны сиять, как дети. Мы были рождены, чтобы явить славу Божью, которая внутри нас. Это не только в некоторых из нас; это в каждом. И когда мы позволяем светить нашему собственному свету, мы бессознательно даем разрешение другим делать то же самое. Когда мы освобождаемся от собственного страха, наше присутствие автоматически освобождает других. — Марианна Уильямсон,

СВЯЗАННЫЕ ЦИТАТЫ

СОВЕТЫ ПО БОРЬБЕ С ВАШИМИ СТРАХАМИ

1. Дыши

Первое и самое важное, что вы должны сделать, — это сохранять спокойствие и дышать.

Самая большая ошибка людей состоит в том, что они позволяют страху взять верх до такой степени, что они начинают то, что называется поверхностным дыханием.

Здесь вы делаете короткие вдохи, и это увеличивает частоту сердечных сокращений и вызывает панические атаки или беспокойство.

Поэтому обязательно сосредоточьтесь на своем дыхании.

2. Будьте честны с собой

Многие люди пытаются убежать от своих страхов и избежать их.

Это вызывает много проблем, потому что вы не можете убежать от себя.

Вашим страхам некуда деваться, поэтому они войдут в вашу жизнь и проявятся разными способами, пока вы не столкнетесь с ними.

Так что будьте честны с собой и просто скажите: «Хорошо, я боюсь X, и все в порядке. Я буду в порядке ».

3. Запишите их

Теперь, когда вы честны с собой, сядьте на несколько минут и запишите все свои страхи.

Например, если вы только что потеряли работу, вы можете записать что-нибудь вроде:

«Боюсь, что не найду другую работу.”

«Боюсь, что не заработаю достаточно денег».

«Боюсь потерпеть неудачу в жизни».

«Боюсь стать бездомным».

«Я боюсь того, что мои друзья или семья скажут или подумают обо мне».

Каким бы диковинным ни казался каждый страх, просто запишите их все.

4. Взгляните в лицо своим страхам

Теперь, когда вы их все записали, пора взглянуть им в лицо.

Посмотрите на листок бумаги или Word / Google Doc и посмотрите на них.

Смотри на них.

Теперь вы столкнулись со своими страхами.

Тогда задайте себе эти два вопроса:

A. Это правда?

B. Что самое худшее, что может случиться?

Часто наше безумное воображение поражает и делает вещи больше, чем они есть на самом деле.

Столкнувшись со своими страхами и задав себе эти вопросы, вы увидите их в перспективе, и ваш логический ум начнет понимать, насколько абсурдны большинство этих страхов.

Надеюсь, вы начнете смеяться над собой и поймете, что это ерунда.

5. Двигайся к нему

Теперь, когда вы столкнулись со своими страхами в уме, пришло время воплотить их в жизнь.

Вам нужно действовать и двигаться к ним, чтобы не убежать или избежать их.

Это то, что сделает вас сильнее.

По правде говоря, наше эго всегда боится уничтожения.

Это все о «страхе смерти» на самом подсознательном уровне.

Когда ваше эго увидит, что все в порядке, страх начнет рассеиваться день за днем.

Мало-помалу он начнет таять, потому что вы увидите, что с вами все в порядке.

РЕСУРСЫ

ДЛЯ ПЕЧАТИ Исаия 41 13 Не бойся Не бойся

Ибо Я Господь, Бог твой,
, Который берет твою правую руку
и говорит тебе: не бойся;
Я помогу тебе.
Исаия 41:13 (NIV)

На работе или дома наполните свое пространство и жизнь отрывками из Священных Писаний, которые помогут вам в трудные времена и в радостные моменты.

–––––––––––––––––––––––
ВКЛЮЧЕНЫ ФАЙЛОВ
––––––––––––––––––––––
♡ МГНОВЕННАЯ ЦИФРОВАЯ ЗАГРУЗКА!
♡ Файл JPG с высоким разрешением (300 точек на дюйм), 8 «x 10»
♡ Всего 1 файл
♡ Размер файла можно изменить до следующих размеров:
• 4 «x 6»
• 5 «x 7»
• 8 «x 10»
• 11 дюймов x 14 дюймов
• 16 дюймов x 20 дюймов (@ 150 dpi)

–––––––––––––––––––––
ПРИМЕНЕНИЯ
––– –––––––––––––––––
★ Только для личного использования (строго ЗАПРЕЩАЕТСЯ на коммерческое использование)
★ Легко распечатать на домашнем принтере
★ Вы также можете распечатать его в Staples, Kinkos, Office Max , или в вашу местную типографию

––––––––
ПРИМЕЧАНИЯ
––––––––––
★ Этот список предназначен для цифрового файла, физический товар не будет отправлен или отправлен по почте
★ Цвета могут отличаться из-за разницы в мониторах
★ Только для личного пользования

–––––––––––––––––––
ИНСТРУКЦИЯ
–––––––––––––––– –––
1.Купите листинг
2. Как только ваш платеж будет подтвержден, вы получите электронное письмо со ссылкой на ваш файл (ы). Если вы не видите письмо, проверьте папку «Спам». Ваши файлы также будут доступны на Etsy в разделе «Ваша учетная запись», «Покупки». Для получения дополнительной информации о файле мгновенной загрузки: https://www.etsy.com/help/article/3949
3. Распечатайте файлы на домашнем компьютере / принтере или на профессиональном принтере. Для достижения наилучших результатов используйте профессиональный принтер и высококачественную карточную бумагу.
4. Наслаждайтесь!

♡♡♡♡♡♡♡
Посмотрите больше иллюстраций из Священных Писаний:
https://www.etsy.com/shop/PurpleMartinByViV

—————— ———
Авторские права Vivian Uang: Все изображения, рисунки и текст защищены авторским правом и не могут быть сохранены, воспроизведены или использованы без предварительного письменного согласия владельца.

______________________
Искусство и коллекционирование, Домашний декор, Принты, Цифровые отпечатки, Стихи из Библии, Молитва, Искусство Священных Писаний, Христианский домашний декор, Христианское искусство, Мотивационный плакат, Координатная печать, Настенное искусство, Большие стены искусства, Вдохновляющее искусство, Мгновенная загрузка, Минималистичное Искусство Стены, Плакат, Цитата Для Печати, Минимальное Искусство Плаката, Типографская Печать, Типографский Плакат, Печать Священных Писаний, Подарок

Положительная сторона страха и 15 преимуществ страха

В этой статье обсуждается, как достичь поставленных целей, несмотря на страх, сомнения или неуверенность в том, что делать дальше i.е. положительная сторона страха и преимущества страха.

Что на самом деле означает страх? Страх — это состояние страха чего-либо или беспокойства по поводу результата.

Все мы сталкиваемся и сталкиваемся с различными типами страха на разных этапах нашей жизни. Но действительно ли страх — это плохо? Какую мысль несет страх?

Страх — не обязательно плохо; это один из врожденных инстинктов выживания человека.

Слишком сильный страх, парализующий действие, — это плохо.Вы когда-нибудь делали что-то, чего боялись делать, а потом, оглядываясь назад, удивлялись, почему я испугался?

Многие люди ежедневно сталкиваются с разными страхами, в том числе и я. Мой самый большой страх — это боязнь неудачи, и в результате я очень стараюсь и ставлю перед собой высокие цели, чтобы приложенные усилия и прогресс того стоили.

Страх — это пугающее чувство, оно заставляет вообразить всевозможные последствия и сценарии. Иногда страх может быть настолько сильным, что приводит к бездействию.

Проявление настойчивости вопреки страху проистекает из решимости добиться успеха и изменить свою жизнь и жизнь других людей. Чтобы оставить след в мире.

Ниже приведены 15 причин, по которым страх может быть хорошим делом. Эта статья написана с точки зрения наличия цели, которую необходимо достичь, и страха, или сомнения, или неуверенности в том, как действовать дальше.

Вы можете быстро просмотреть все 15 советов в приведенном ниже оглавлении, а затем щелкнуть любой совет, чтобы прочитать подробности.Пожалуйста, наслаждайтесь чтением. Спасибо.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Повышенная осведомленность
2. Признание и просвещение
3. Фокус и концентрация
4. Подготовка и планирование
5. Выбор, анализ и оценка
6. Рассекая крайности
7. Удаление барьеров
8. Процедура прерывания
9. Возможности и идентификация ресурсов
10. Активизирует менталитет чемпионата
11. мотивирует вас развивать навыки
12. Отпускание и «посмертная сила»
13. Преодоление страха и ожидание вознаграждения
14. Повторение достижений
15. Помогая другим преодолеть свои страхи

1.Повышенная осведомленность

На базовом уровне страх направляет нашу реакцию «борьба или бегство» и помогает нам оставаться в безопасности и оставаться в живых. Страх обостряет ваши чувства и осведомленность; он держит вас в напряжении и помогает лучше подготовиться.

Отрицательная сторона страха — это когда он удерживает вас от позитивных действий.

Большинство людей уже знают и осознают, с какими видами страха они сталкиваются. Общие страхи включают в себя: страх неудачи, страх отказа, страх перемен, страх публичных выступлений, страх проигрыша, страх неизвестного, а также, как ни странно, страх успеха.

Слишком сильный страх — это все равно что пытаться лететь на самолете с избыточным багажом — вам, возможно, придется выбросить его или заплатить огромную цену, чтобы зарегистрировать его.

Чтобы достичь большого потенциала или больших высот — имейте страх и продолжайте преодолевать его.

Преодоление страха достигается действием.

«Самая старая и самая сильная эмоция человечества — это страх, а самый старый и самый сильный вид страха — это страх перед неизвестным». — Х. П. Лавкрафт

2.Признание и просвещение

Что движет вашим страхом? Кто сидит за рулем вы или ваш страх? Что лежит в основе страха? В чем основная причина? Что вызывает страх?

Есть ли еще кто-нибудь, кто сталкивался с таким же страхом? Как они с этим справились? Есть ли какие-то выводы и уроки, которые можно извлечь из опыта других?

Знайте, что каждый сталкивается со страхом в то или иное время, тот факт, что другие сталкивались со страхом и проявляли настойчивость, должен мотивировать и воодушевлять вас.

Если вы потратите время на то, чтобы понять, что нас пугает, это может дать полезные идеи и помочь подготовиться к страху и даже поработать над уменьшением страха или триггеров страха. Учитесь на своих прошлых страхах.

Редко можно полностью избавиться от страха в своей жизни, однако с практикой страхом можно управлять и держать его под контролем.

«Попытайтесь копнуть глубже, чтобы определить корень своего страха. Пройдите корневой канал от страха. Наденьте воображаемую хирургическую маску и проведите операцию по избавлению от страха, разрежьте страх и проанализируйте его содержимое под микроскопом.Определите и изолируйте токсины страха, которые заражают клетки ». — Дункан Мугуку

3. Фокус и концентрация

Чего ты хочешь добиться в жизни?

Дайте четкое определение своему видению и успеху и подкрепите его желанием достичь.

Ставьте цели, которые настроят вас на успех и будут держать вас на траектории, по которой вы можете постоянно бегать и иметь уверенность в том, чтобы перепрыгивать препятствия на своем пути, включая страх.

Имейте волю к тому, чтобы прорваться, превзойти страх и подняться над ним.

Когда вы находитесь в конце веревки и вынуждены принимать решения «жить или умереть», страх заставляет сосредоточиться.

Страх заставляет вас бодрствовать, выживать и развиваться, это градусник, который показывает, что вы попадаете в жаркую зону и делаете что-то сверх нормы.

«Если вы сосредоточены на падающих кирпичах, вы никогда не поймете, что они на самом деле являются ступеньками, которые вам нужно перейти к следующему этапу вашей жизни.” — Кеми Согунле

4. Подготовка и планирование

Страх подчеркивает расстояние между тем, где вы сейчас находитесь, и целью, которую нужно достичь.

Подготовка включает в себя кормление себя позитивным ободрением, вдохновением, чтение о других, которые достигли своих целей, и возможность их рассказов стать источником мотивации, воображение себя достигшим цели и разрешение этим мысленным образам подстегивать вас вперед.

Планирование включает в себя документирование вашей отправной точки, видение общей картины, разбиение ее на более мелкие задачи, принятие мер и отслеживание вашего прогресса по мере достижения каждой маленькой вехи.

Смотрите дальше своих нынешних обстоятельств, представьте себе, где вы хотите быть.

Доза настойчивости помогает оставаться в игре, когда вы чувствуете себя подавленным, напуганным и хотите сдаться. Это помогает держаться там, жить, чтобы бороться в другой день.

«Если вы не знаете, куда идете, то окажетесь в другом месте». — Йоги Берра

5. Выбор, анализ и оценка

Страх побуждает человека определить варианты выбора и варианты, проанализировать их и оценить свой лучший образ действий.Анализируйте, но не анализируйте слишком много.

Остерегайтесь паралича анализа или чрезмерного анализа, который является одной из частей проблемы, вторая часть проблемы заключается в неправильных действиях.

Оценивайте преимущества и недостатки решений, прогнозируйте проблемы, проявляйте осторожную смелость, при необходимости ищите внешние перспективы и свежие точки зрения и, в конечном счете, доверяйте своей интуиции, целитесь, принимайте меры и действуйте маленькими шагами.

«Вы не можете атаковать гигантов в своей жизни, если вы не нацелены на то, чтобы ударить и поразить цель.Вы не можете бежать напрасно, если у вас нет планов выиграть или финишировать. Начинайте, стремитесь и стремитесь высоко … никогда не сдавайтесь. Ваше лучшее еще впереди! » — Кеми Согунле

6. Рассечение крайностей

Стоит? Насколько я желаю результата? Это ключевой вопрос, который следует задать, когда вам снится сон, и вас сдерживает страх. Что вам нужно сделать, чтобы достичь своей цели?

Что самое худшее, что может случиться? Каковы основные преимущества продолжения? Что будет, если вы не продолжите? Вы пожалеете о своем решении позже в жизни? Вы будете в порядке, если не предпримете никаких действий?

В основе страха перед неудачей, страха перемен, страха перед неизвестным и т. Д.это риск. Противостояние страхам и наращивание мускулов страха требует аппетита к риску.

Путешествовать в неизвестность страшно.

Страх дает возможность проанализировать самые крайние, наихудшие, рискованные и опасные исходы и определить курс действий, который является наиболее приемлемым в текущих обстоятельствах.

«Страх — врата; вы контролируете пароль, чтобы открыть врата страха. Преодоление страха — это не разовое мероприятие, а пошаговый процесс, в котором, открывая одни маленькие врата страха, вы обретаете уверенность, чтобы открыть другие врата и еще одни.Тем самым повышая уверенность и уходя из зоны комфорта в сторону более высоких возможностей ». — Дункан Мугуку

7. Удаление барьеров

Страх заставляет вас исследовать реальные или воображаемые препятствия, которые мешают вам достичь ваших целей.

Барьеры включают беспокойство, бездействие, потребность в контроле, защитную реакцию, боязнь, что вы не сможете это сделать, комфортность в текущем положении вещей, неуверенность, требуемые время и усилия, незнание какого-либо другого способа делать что-либо, подавляющее мышление об общей картине это должно быть выполнено.

Другие препятствия включают желание заранее сообщить все факты, неприятие потерь, недоверие, подозрения, истощение, паралич, мгновенное удовлетворение, неуверенность, нетерпение, потребность в безопасности.

Снятие барьеров не является разовым процессом, а включает в себя определение основных препятствий, сдерживающих вас, и регулярное принятие небольших шагов и действий по преодолению барьера.

Двигайтесь сами.

«Чем больше препятствие, тем больше славы в его преодолении.” — Мольер

8. Процедура прерывания

Наличие страха при выполнении большой цели говорит о том, что вы напрягаетесь и выходите из зоны комфорта.

Больше всего беспокоит, могу ли я это сделать? Страх может быть вызван неуверенностью в том, что делать? Вы задаетесь вопросом, подойдет ли ваш предпочтительный режим работы.

Стоит ли поступать так же? Есть ли способ лучше? То, что делало вас успешным в прошлом, не обязательно сделает вас успешным в будущем.

Прерывание рутины включает в себя переосмысление вещей и процессов, выявление новых закономерностей и возможностей, к которым можно стремиться, принятие рисков, исследование и авантюрность.

«Если вы ожидаете, что жизнь будет легкой, вызовы покажутся трудными. Если вы согласитесь с тем, что могут возникнуть проблемы, жизнь станет проще ». — Роб Лиано

9. Возможности и идентификация ресурсов

Страх говорит вам, что чего-то не хватает.Какие ресурсы у меня есть, а чего нет? Это заставляет вас понять, что у вас нет ответов на все вопросы.

В то же время унизительно осознавать, что у вас нет ответов на все вопросы, и это побуждает проявлять осторожность и направляет наш прогресс в принятии таких мер, как обучение у других и обучение самостоятельно.

Выйдите за пределы себя и посмотрите на себя как на постороннего — что бы вы посоветовали себе? Как бы вы улучшили себя? Как консультант для себя, какие предложения и рекомендации вы бы дали себе?

В процессе смягчения страха можно также обнаружить неожиданные возможности, решения и прорывы, о которых они раньше не думали и не рассматривали.

«Жизнь ставит нас перед множеством трудных выборов, и другие люди могут помочь нам больше, чем мы могли бы себе представить. Мы часто думаем, что должны принимать важные решения, используя только собственные внутренние ресурсы. Каковы плюсы и минусы? Что мне подсказывает мой кишечник? Но часто у нас есть друзья и семья, которые знают нас так, как мы не знаем сами ». — Шина Айенгар

10. Активизирует менталитет чемпионата

Как далеко вы зашли в последний раз, когда столкнулись со страхом и все равно продолжили путь? Как далеко ты сможешь зайти на этот раз?

Превратите свои страхи в личное соревнование, где вы ставите перед собой цель и снова и снова стремитесь побить собственные рекорды.Соревнуйтесь с собой.

Оцените, какие цели и задачи вы ставили перед собой в прошлом, подведите итоги того, чего вы достигли, и области, в которых вы не достигли цели.

Ставьте перед собой большие цели, растягивайте себя, вырывайтесь из зоны комфорта, преодолевайте страх неудачи, пробуйте снова и снова вставайте, когда вы падаете.

Учитесь на ошибках и делайте шаг за шагом.

«Все успешные люди, мужчины и женщины — большие мечтатели.Они представляют себе, каким может быть их будущее, идеальным во всех отношениях, а затем каждый день работают над своим далеким видением, этой целью или целью ». — Брайан Трейси

11. Побуждает к развитию навыков

Иногда страх может указывать на нашу неадекватность или на то, каких инструментов, навыков, знаний или способностей нам не хватает для достижения желаемого курса действий.

Страх действует как будильник, напоминающий нам, что нам нужно сделать немного больше домашней работы, чтобы сдать экзамен.

В этом случае можно проанализировать, какие недостатки сдерживают их, и предпринять необходимые шаги для смягчения недостатков, например, освоить новые навыки и расширить свои знания.

«Возьмите ограничение и превратите его в возможность. Воспользуйтесь возможностью и превратите ее в приключение, мечтая БОЛЬШАЯ! » — Джо Франц

12. Отпустить и «остаточная сила»

Страх и беспокойство могут быть вызваны желанием твердо контролировать ситуацию.Реальность такова, что никто полностью не контролирует жизнь и обстоятельства.

Наступает момент, когда лучший курс действий — это отпустить и позволить вещам происходить самостоятельно.

Когда вы сделали все возможное, даже если вы потерпели неудачу, осознайте, что неудача — это часть пути к успеху.

Есть чувство силы, которое приходит, когда вы отпускаете после того, как вы сделали все возможное и верите в лучшее. Это снижает беспокойство, панику, стресс, нетерпение и негативное мышление.

Позвольте себе сосредоточиться на волнении, стремлении, прогрессе, импульсе и успехе, которые приходят с преодолением страха и отпусканием.

«Прекрасное сегодняшнее путешествие может начаться только тогда, когда мы научимся отпускать вчерашнее». — Стив Мараболи

13. Преодоление страха и ожидание вознаграждения

Когда вы сталкиваетесь со страхом, но взволнованы и ожидаете награды, которую вы получите, когда выйдете победителем, это дает стимул, чтобы побудить вас двигаться дальше.

Вы взвешиваете все «за» и «против» стоимости сдерживания от принятия мер по сравнению со стоимостью продвижения вперед, несмотря на страх.

Когда ожидаемые награды превышают потери, вы набираетесь смелости, черпаете силы, решаетесь и преодолеваете страх, зная, что, хотя успех не гарантирован, вы, по крайней мере, приложили все усилия.

«Одно из величайших открытий, которые делает человек, одна из его величайших неожиданностей — это то, что он обнаруживает, что может делать то, чего, как он боялся, не мог.” — Генри Форд

14. Повторение достижений

Первый раз, когда кто-то побеждает страх, обычно труднее всего. Второй, третий или четвертый раз столкнуться с одним и тем же страхом становится все легче и легче.

Когда вы столкнулись со страхом и предприняли шаги для преодоления этого страха, в следующий раз, когда вы столкнетесь с подобными страхами, вы можете преодолеть их, повторив шаги, которые работали для вас в прошлом.

Полезно также продолжать вносить небольшие улучшения в свой процесс преодоления страха, чтобы он становился все лучше и лучше.

Со временем шаги по преодолению страха могут укорениться в вашем уме до такой степени, что вы сможете столкнуться со страхом, не сдерживая вас.

Кроме того, другие люди тоже столкнулись со страхом и научились брать его под контроль.

Чтобы избежать преодоления страха методом проб и ошибок, вы можете сэкономить время, поговорив, прочитав и узнав о том, как другим удалось справиться со страхом, с которым вы сталкиваетесь, а затем повторить их открытия.

«Я всегда думаю, что частью успеха является способность воспроизвести результаты, взяв то, что интересно или жизнеспособно в вас как профессиональном человеке, и посмотрите, сможете ли вы применить это в разных ситуациях с аналогичными результатами.» — Роберт Дауни младший

15. Помогая другим преодолеть страхи

Когда мы успешно научимся справляться со своим страхом и преодолевать его, мы можем сделать дополнительный шаг, чтобы помочь другим, кто сталкивается со страхом.

Мы можем поделиться своими историями о том, как мы преодолели страх, и поделиться стратегиями, которые мы использовали, чтобы преодолеть свой страх.

Прежде всего, рассказывая о том, что мы чувствовали после того, как вопреки страху выполнили то, что намеревались сделать, мы можем воодушевлять и вдохновлять других людей на действия.

«Если вы не делаете чью-то жизнь лучше, значит, вы зря теряете время. Ваша жизнь станет лучше, если вы сделаете другие жизни лучше ». — Уилл Смит

Пожалуйста, оставьте отзыв о ThriveYard

Считали ли вы ресурсы ThriveYard полезными? Мы хотели бы услышать от вас. Проверка займет всего пару минут.

• Что вам понравилось в статье?
• Как это вам поможет? или
• Как это вам помогло? или как это помогло другим?
• Или оставьте свой отзыв / комментарий.

Пожалуйста, отправьте свой отзыв, перейдя по ссылке ниже:

 Оставьте свой отзыв о ThriveYard здесь ... Большое вам спасибо 

Дополнительные ресурсы о положительной стороне страха и преимуществах страха

1. Преимущества страха
2. 7 полезных ролей страха, которые побуждают вас к процветанию в жизни и бизнесе
3. Хорошая сторона страха и беспокойства
4. Четыре причины, почему страх — друг творческих людей
5. 14 вещей, о которых страх не хочет, чтобы вы знали
6. 3 вопроса, которые помогут вам обуздать силу ваших страхов
7. Три причины, почему каждой женщине следует бояться
8. Преимущества страха
9. Три причины Столкнуться со своими страхами и рискнуть, чтобы продвинуть вашу карьеру к лидерству
10. Страх успеха: что будет, если вы добьетесь успеха?
11. Важность неудач: 5 ценных уроков неудач

Резюме

Название статьи

Положительная сторона страха — 15 преимуществ страха

Описание

В этой статье рассказывается, как достичь целей, несмотря на страх i.е. положительная сторона страха и преимущества страха. Причины, по которым страх может быть полезным, включают повышенную осведомленность, планирование, выбор и анализ крайностей, выявление возможностей и ресурсов и повторение прошлых достижений.

Автор

Дункан Мугуку

Имя издателя

ThriveYard

Логотип издателя

Исследователи обнаружили, что ПСИХОПАТЫ действительно чувствуют страх, но не осознают опасности

В сознании ПСИХОПАТА: исследователи обнаруживают, что они действительно чувствуют страх, но не осознают опасности

• Считается, что неспособность испытывать страх является движущей силой действий психопатов
• Но исследователи говорят, что эти люди могут действительно чувствовать эмоция
• Вместо того, чтобы не бояться, они изо всех сил пытаются распознать угрозу и отреагировать на нее.

Шайенн Макдональд для Dailymail.com

Опубликовано: 18:40 GMT, 31 августа 2016 г. | Обновлено: 05:04 GMT, 1 сентября 2016 г.

Психопаты, как известно, манипулятивны и бессердечны по отношению к другим, с серьезными эмоциональными расстройствами, ведущими к их антиобщественным действиям.

Нейробиологи давно приписывают такое поведение общему отсутствию страха, но согласно новому исследованию, психопаты могут быть не такими бесстрашными, как когда-то считалось.

Исследователи обнаружили, что эти люди могут действительно испытывать эту эмоцию, но не обладают способностью распознавать угрозы и реагировать на них.

Нейробиологи давно связывают поведение психопатов с общим отсутствием страха, но, согласно новому исследованию, они могут быть не такими бесстрашными, как считалось ранее. Представлена ​​сцена из фильма «Американский психопат».

«ТЕМНАЯ ТРИАДА» ЧЕРТОВ

Нарциссизм: стремление к поиску внимания, обаяние, тщеславие, грандиозная, но заниженная самооценка и готовность манипулировать другими.

Макиавеллизм: холодность, аморальное мышление, длительные манипуляции, тупая практичность и жажда денег, успеха или власти.

Психопатия: антисоциальное поведение, поиск острых ощущений, манипуляция и импульсивность.

В исследовании, опубликованном в «Психологическом бюллетене», исследователи из Vrije Universiteit Amsterdam и Radboud University Nijmegen проанализировали взаимосвязь между страхом и психопатией у взрослых.

На протяжении десятилетий предполагаемый дефицит этой эмоции рассматривался как «этиологически значимый фактор» рискованного поведения психопатов.

Эти типы эмоциональных расстройств относятся к чертам, которые отличают психопатию от других психических расстройств.

«Психопатия — это серьезное расстройство личности, которое влечет за собой аффективную тупость, лживый и заслуживающий доверия стиль межличностного общения, а также часто импульсивное, безответственное и безрассудное поведение», — пишут авторы.

«Считается, что межличностный и аффективный компоненты лежат в основе психопатии, в то время как антисоциальные особенности являются общими с другими расстройствами».

Команда создала модель для разделения механизмов мозга, участвующих в автоматическом обнаружении угроз и реагировании на них на основе осознанного переживания страха как эмоции и рассмотрели более ранние работы, датируемые 1806 годом.

Психопаты иногда демонстрируют неубедительные эмоциональные реакции с ошибками, включая тон голоса или язык тела. Они также будут предлагать людям одолжения и рассказывать ложные секреты (стоковое изображение), чтобы завоевать их полное доверие.

С помощью «метаанализа» исследователи обнаружили мало доказательств, подтверждающих идею о том, что у психопатов есть нарушения в мозгу, которые предотвращают их от сознательного переживания страха.

Но они обнаружили, что психопатическим людям сложно обнаруживать угрозы.

По словам команды, это исследование предлагает первое эмпирическое свидетельство того, что автоматические и сознательные процессы могут быть затронуты независимо в рамках одного расстройства.

ВЫ ПСИХОПАТ? ИССЛЕДОВАТЕЛИ ВЫЯВЛЯЮТ ПРИЗНАКИ

Психопаты проявляют разные черты характера в зависимости от своего расстройства, но общие признаки включают в себя поверхностное обаяние, грандиозное представление о самооценке, потребность в стимуляции и импульсивности, патологическую ложь, способность манипулировать другими и отсутствие раскаяние и сочувствие.

Эксперты утверждают, что люди обычно находят психопатов интригующими, но не могут понять, почему.

Это связано с несоответствующим поведением, потому что психопаты, как правило, много действуют, чтобы обмануть или имитировать нормальные реакции, иногда быстро меняя свои взгляды и реакции.

Например, мистер Уэллс сказал, встречая кого-то, он пытается стать «самым интересным человеком, которого они знают», и, по-видимому, принимает подходящие интересы и реакции для этого.

Его ответ также выдает еще одну общую черту — грандиозное представление о самооценке — в том, что он может быть самым интересным человеком в комнате.

Психопаты иногда демонстрируют неубедительные эмоциональные реакции с ошибками, включая тон голоса или язык тела.

Это может быть потому, что они не могут понять эмоции, такие как страх и любовь, но могут имитировать их.

Обычно «эмоции» психопатов поверхностны и недолговечны, и их проявление имеет скрытый мотив манипуляции.

Например, мистер Уэллс сказал, что предлагает оказать услугу и раскрывает людям ложные секреты, чтобы завоевать их полное доверие.

Он также демонстрирует неискреннее обаяние — еще одна черта психопатов.

Он говорит: «Я храню секреты, и рассказываю им фальшивые секреты, чтобы еще больше завоевать их доверие, а когда они доверяют мне достаточно, я прошу об одолжении, напоминая им об одолжении, которое я им оказал. Я могу получить от них буквально все, что невероятно полезно ».

Психопаты обычно демонстрируют невероятную способность манипулировать другими и иногда получают от этого удовольствие.

Психопаты часто имеют в себе вид превосходства, что, возможно, демонстрирует уверенность мистера Уэллса в том, что он может распознать других психопатов.

Даже эксперт доктор Хейр предупреждает, что любого можно обмануть во время короткого взаимодействия с психопатом.

Эта модель не только влияет на понимание мозга психопата, но и может быть применена к исследованиям настроения и тревожных расстройств.

«В то время как психопатические люди могут страдать от дисфункциональной системы угроз, у людей с посттравматическим стрессовым расстройством может быть гиперактивная система угроз, которая впоследствии приводит к их страху», — говорит Инти Бразилия, один из авторов исследования.

Исследователи говорят, что более ранние исследования, вероятно, использовали «страх» в качестве обобщающего термина, что приводило к несоответствиям в методах и уровнях измерения.

«Как следствие нашего исследования, некоторые очень влиятельные теории, отводящие бесстрашие в этиологии психопатии, должны быть пересмотрены и приведены в соответствие с текущими нейробиологическими данными», — говорит Силко Хоппенбрауэрс, автор исследования.

«Такие переоценки ключевых концепций приведут к повышению точности исследований и клинической практики, что в конечном итоге проложит путь к более целенаправленным и более эффективным лечебным вмешательствам.’

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

Напуганный vs. напуганный | Грамматика

• В некоторых случаях страшно и испугано взаимозаменяемы.
• Напуган имеет значения, которые напуган не разделяет.
• Грамматика испугался и испугался может отличаться в определенных конструкциях.

Ты боишься или тебе страшно? Есть ли разница между двумя прилагательными? Узнайте, как точно описать свой уровень ужаса в этой статье!

Что общего у Испуганный и Испуганный ?

Вы, наверное, знаете, что и испугались, и , и испугались. имеют дело со страхом. Собственно, поэтому их так легко спутать.Начнем с определения испугался , что ближе всего к определению испугался . Боится означает чувство страха или опасения. Испуганный означает состояние страха, нервозности или паники. Если вы думаете, что они звучат примерно одинаково, вы не одиноки. Но многие люди указывают на различия.

Вот совет: Хотите, чтобы ваш текст всегда выглядел великолепно? Grammarly может уберечь вас от орфографических ошибок, грамматических и пунктуационных ошибок и других проблем с написанием на всех ваших любимых веб-сайтах.

Чем отличается Испуганный и Испуганный ?

Во-первых, чувство страха — это только одно определение испуг . Боязнь также может означать чувство сожаления или нежелания. Scared придаст другой оттенок следующим двум предложениям.

Еще одно уникальное использование fear — подтверждение плохих новостей.

Грамматика испуганный и испуганный также отличается. Предлог на часто следует за испуганным.Однако, , испуганный , не имеет никакого смысла.

Положение испуганного также более ограничено, чем положение испуганного. Это звучит наиболее естественно, когда оно стоит после описываемого существительного.

Примеры страха и страха в литературе

Синонимы слов Scared and Afraid

Есть много других слов, которые выражают разные уровни страха. Вот несколько альтернатив испугался и испугался . (Помните, что они не выражают других значений испуганный , только то, которое относится к страху.)

• Испуганный означает испуганный или напуганный.
• Испугаться — значит быть очень напуганным.
• «Испуганный» означает испуганный, иногда в результате бега или топота в случае животных.

Вам страшно? Вам не нужно бояться или бояться того, какое прилагательное вы выберете для описания чувства. Вы можете использовать fear или scared , если обратите внимание на грамматику. И если вы хотите подтвердить плохие новости или выразить чувство сожаления или нежелания, боюсь — правильное слово.Разве эта пара теперь не менее страшна?