Не курим ру форум: Фильм онлайн легко бросить курить

Содержание

Фильм онлайн легко бросить курить

Фильм онлайн легко бросить курить


Размещено: 01/31/2022 21:24:00 Автор: Мария

Ключевые слова: Дни курильщика бросившего курить по дням, где купить Фильм онлайн легко бросить курить, Бросить курить по карру.


Препарат против курения какой лучше, Бросить курить самостоятельно читать книгу, Бросить курить легко онлайн бесплатно, Плакат против курения, Как эффективно бросить курить в домашних

Описание

Бронхикс – капсулы на натуральной основе, которые помогают восстановить здоровье дыхательной системы, предохранить от многих пульмонологических заболеваний или победить их остаточные явления. Препарат можно применять и в восстановительный период после перенесенного COVID-19. Более того, Бронхикс помогает курильщику избавится от табачной зависимости и полностью очистить бронхи и легкие. Как бросить курить женщине самостоятельно, Как бросить курить самостоятельно мужчине, Как бросить курить самостоятельно женщине навсегда, Бросить курить самостоятельно в домашних условиях женщине, Как бросить курить самостоятельно мужчине без мучений, Бросить курить самостоятельно таблетки, Бросить курить самостоятельно в домашних условиях мужчине, Как бросить курить самостоятельно без таблеток, Бросить курить самостоятельно навсегда таблетки, Бросить курить самостоятельно навсегда без таблеток, Как бросить курить самостоятельно быстро.


Официальный сайт Фильм онлайн легко бросить курить

Состав

Я думаю что интернет сделал свое дело и все уже знают для чего, или от чего данный фильм, во общем приятного просмотра. Показать больше. Смотрите также. 12+. 22:24. Одесса — Раритетная кинохроника. kudesnik1982. Если Вы ищете легкий способ бросить курить, смотреть онлайн фильм Карра следует обязательно. Даже абсолютные скептики говорят, что этот видеокурс заслужил право на существование и способен принести пользу. Оставьте свой комментарий: Группа в Вконтакте. Меню. Как бросить курить. Причины бросить курить. Смотрите любимые фильмы и сериалы без рекламы, в Full HD 1080 и Ultra HD 4K, по единой подписке, на всех устройствах в онлайн-кинотеатре KION. Скачивать (сохранять) файлы нельзя, фильм доступен только для просмотра онлайн. обсуждение. На странице обсуждения нет ни одного сообщения. Ваше будет первым. Лёгкий способ бросить курить (2019): новости. 20 октября 2021. Дарья Екамасова, Алексей Серебряков и Семён Трескунов на закрытии Фестиваля уличного кино.

Кто из курильщиков не мечтал бы бросить курить? У каждого свой способ, но только Аллен Карр разработал методику, которая помогла миллионам. Вы можете почитать книгу, а можете посмотреть это видео, чтобы с вероятностью 95 процентов избавиться от пагубной привычки. Доступно на устройствах. iOS. Android. Smart TV. Онлайн-курс Бросить курить. Очный курс Бросить курить. Сбросить вес. Действительно, многие люди безуспешно пытались бросить курить сигареты, отказаться от использования электронных сигарет, вейпов, употребления насвая или снюса с помощью самых разных книг и видео, в которых рассказывалось, как это сделать. И все же есть лёгкий способ как бросить курить в домашних условиях! Это подтверждают миллионы людей во всем мире, среди которых много знаменитостей. Несколько таких видео, где известные люди рассказывают, как они смогли бросить курить, можно посмотреть на этой странице. Популярные видео. лёгкий способ бросить курить. Аллен Карр — Легкий способ бросить курить, видео фильм. Как бросить курить — вред курения, Аллен Карр.
103 592 просмотра 6 лет назад. Новый фильм 2021 Никотин. Секреты манипуляции. Вейп, Снюс, Айкос. Как бросить курить. Как бросить курить — вред курения, Аллен Карр. 54 409 просмотров год назад. Я смотрел их для того, чтобы бросить курить, пересматривал их, когда мой организм очищался от табачной отравы и периодически смотрю и сейчас став некурящим человеком. И делая это я не перестаю удивляться тому, как можно было построить многомиллиардный бизнес торгуя наркотической отравой с молчаливого согласия власти, это насколько коварна эта ловушка — ловушка табачного дурмана! Итак, довольно лирики. 3. Не обойду я вниманием и созданный по заказу сети клиник Аллена Карра фильм Легкий способ бросить курить. Этот фильм не стоит того, чтобы о нем много говорили. Он представляет собой экранизацию главной идеи книги и ключевого посыла всего метода Аллена Карра.

Эффект от применения

Как бросить пить и курить навсегда самостоятельно, Как бросить курить самостоятельно заядлому курильщику, Бросить курить самостоятельно что происходит, Аллен карр бросить курить самостоятельно, Бросить курить самостоятельно аудиокнига, Бросаем курить самостоятельно если нет силы воли, Как бросить курить самостоятельно если нет силы, Бросить курить самостоятельно навсегда видео, Бросить курить самостоятельно народными, Бросить курить за 1 день самостоятельно, Бросить курить самостоятельно по дням.

Препарат Бронхикс (Bronhix) после полностью пройденного курса лечения способен не только избавить человека от пагубной привычки на всегда, но и запустить процессы восстановления организма, обеспечивая легкость при дыхании.

Мнение специалиста

Как бросить пить и курить навсегда самостоятельно, Как бросить курить самостоятельно заядлому курильщику, Бросить курить самостоятельно что происходит, Аллен карр бросить курить самостоятельно, Бросить курить самостоятельно аудиокнига, Бросаем курить самостоятельно если нет силы воли, Как бросить курить самостоятельно если нет силы, Бросить курить самостоятельно навсегда видео, Бросить курить самостоятельно народными, Бросить курить за 1 день самостоятельно, Бросить курить самостоятельно по дням.

Назначение

Бронхикс, после полностью пройденного курса лечения, может не только навсегда избавить человека от пагубной привычки, но и запустить процесс регенерации организма, обеспечив легкое дыхание.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Фильм онлайн легко бросить курить. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней Вы получите посылку и оплатите её при получении.

Фильм онлайн легко бросить курить. Не курим ру форум бросающих курить. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

32. Легкий способ бросить курить. 33. Период отвыкания. 34. Всего одна затяжка. Если вы, как и я, когда-то, уже перепробовали все традиционные способы бросания курить и прошли через все страдания того, что я называю методом силы воли, то вы не только подпадаете под влияние этого страха, но и уверены, что никогда не сможете бросить курить. Если вы боитесь, испытываете замешательство или чувствуете, что сейчас самое неподходящее время, чтобы бросить курить, — позвольте мне заверить вас, что ваши опасения и замешательство вызваны страхом. Тем самым страхом, который не снимается при помощи сигарет, а лишь порождается ими. Ведь вы не принимали решения угодить в никотиновую л. Легкий способ бросить курить. Аннотация. Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоре-нение страха.

В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Если вы, как и я, когда-то, уже перепробовали все традиционные способы бросания курить и прошли через все страдания того, что я называю методом силы воли, то вы не только подпадаете под влияние этого страха, но и уверены, что никогда не сможете бросить курить. Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня. Вступайте в нашу группу ВКонтакте — vk.com/stopsigareta. У нас много полезных материалов и новостей по отказу от курения. Спирулина — глубокое очищение организма во время отказа от курения и в период восстановления — купить спирулину. Добавляйтесь в нашу группу. На книгу Алена Кара Легкий способ бросить курить я наткнулась совершенно случайно на просторах интернета три года назад.
Надо сказать, что на тот момент я уже была заядлым курильщиком с 25-летним стажем. Выкуривала по две пачки в день. Рассказ о том как я не бросила курить, когда прочитала книгу и как бросила, когда про книгу забыла. Приняв твердое (как и все предыдущиецать раз назад) решение бросить курить раз и на всегда, заручившись поддержкой окружающих, начала думать какой бы способ выбрать, так чтоб без мучений- щёлк и всё (смешная я, да?)) Таблетки, жвачки, пластыри-это не для меня, т.к. Melissa A. Лёгкий способ бросить курить — клиническая эффективность метода доказана. Клиническое исследование в Великобритании показало, что Лёгкий способ Аллена Карра эффективнее программы Национальной службы здравоохранения Великобритании, в которой используются никотинзаместительная терапия и психологическая поддержка. Фрингс Д., Албери.П., Мосс.С., Брунгер Х., Бургела М., Уайт. и Вуд.В. (2020) Сравнение программы Allen Carrs Easyway со специализированной службой поддержки прекращения поведенческого и фармакологического курения: рандомизированное контролируемое исследование.
DEPENDENCY 11. Легкий способ бросить курить. Предисловие. Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики. Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня. Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы — глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня. Мой способ, который в дальнейшем я буду называть Легкий способ, действует совсем по‑другому. Возможно, вам будет трудно поверить в кое‑что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда вы прочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать, как это вам когда‑то настолько запудрили мозги, что вы верили во что‑то другое. Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор — курить. Карр Аллен. О книге Легкий способ бросить курить. Многих людей беспокоит проблема курения. Когда-то это даже считалось модным, но вот теперь общество всё больше склоняется к здоровому образу жизни. Однако курение – это не такая простая вещь, от которой можно легко отказаться. Поэтому курильщики проходят несколько этапов в попытке избавиться от пагубной привычки. Некоторым удаётся с этим справиться, а другие сдаются. Те, кто уверенно идёт к своей цели, решаются довериться книге. А она способна помочь даже самым отчаявшимся. Беря в руки книгу Аллена Карра Легкий способ бросить курить, многие. Аудиокнига Легкий способ бросить курить автора Аллена Карра. Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как Легкий способ бросить курить. Его метод, продемонстрировав поразительную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и поль. (0+). Надежный интернет магазин. Быстрая доставка по России · Продавец: Интернет-магазин Ozon.ru. Адрес: Россия, Москва, Пресненская набережная, 10. ОГРН: 1027739244741


Официальный сайт Фильм онлайн легко бросить курить

Купить-Фильм онлайн легко бросить курить можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения



Как бросить курить женщине самостоятельно, Как бросить курить самостоятельно мужчине, Как бросить курить самостоятельно женщине навсегда, Бросить курить самостоятельно в домашних условиях женщине, Как бросить курить самостоятельно мужчине без мучений, Бросить курить самостоятельно таблетки, Бросить курить самостоятельно в домашних условиях мужчине, Как бросить курить самостоятельно без таблеток, Бросить курить самостоятельно навсегда таблетки, Бросить курить самостоятельно навсегда без таблеток, Как бросить курить самостоятельно быстро. Как бросить пить и курить навсегда самостоятельно, Как бросить курить самостоятельно заядлому курильщику, Бросить курить самостоятельно что происходит, Аллен карр бросить курить самостоятельно, Бросить курить самостоятельно аудиокнига, Бросаем курить самостоятельно если нет силы воли, Как бросить курить самостоятельно если нет силы, Бросить курить самостоятельно навсегда видео, Бросить курить самостоятельно народными, Бросить курить за 1 день самостоятельно, Бросить курить самостоятельно по дням.



Отзывы покупателей:


Бронхикс – капсулы на натуральной основе, которые помогают восстановить здоровье дыхательной системы, предохранить от многих пульмонологических заболеваний или победить их остаточные явления. Препарат можно применять и в восстановительный период после перенесенного COVID-19. Более того, Бронхикс помогает курильщику избавится от табачной зависимости и полностью очистить бронхи и легкие.

Милана

Актуальная цена Бронхикс есть официально сайте. Изготовитель регулярно проводит акции в целях эффективной борьбы с никотиновой зависимостью. Сейчас на сайте как раз проходит акция и препарат можно заказать по большой скидке, но количество акционных упаковок ограничено, поэтому стоит поторопиться.

Анжелика

Карра бросить курить легко, Карр легкий способ бросить курить, Способ бросить курить аллен, Аллен карр способы бросить курить, Легкий способ бросить курить аллен, Аллену карру легкий способ бросить курить, Аллен карр легкий способ бросить курить, Бросающие и курящие, Книга курил бросил, Бросать ли курить, Курил бросил читать.

Василиса

Плакат против курения

Как эффективно бросить курить в домашних

Не курим ру форум бросающих курить

Бросаем курить читать

Бросить курить раз и навсегда!

17.07.2019

Бросить курить раз и навсегда!

Вы задавали себе вопрос «Почему Я курю?». Неужели чтобы успокоиться, отдохнуть, снять стресс, расслабиться, сосредоточиться, начать трудный разговор?

Анализируя причины своих привычек, становится ясно, что мы курим, потому что не можем быть спокойны, не мыслим отдыха без перекура, постоянно нервничаем в ожидании чего-то, не можем сосредоточиться и адекватно общаться без очередной сигареты, или простоне представляемнашей повседневной жизни безсигарет!

Я курю, потому что не могу не курить!

Оцените, насколько Вы зависимы?

Курю много! Жить не могу без сигареты и думаю об этом постоянно! Это, наверное, зависимость! А можно ли измерить степень своей никотиновой зависимости?

Специальный тест — тест Фагестрема поможет оценить степень никотиновой зависимости: Просто ответьте на вопросы и считайте баллы!

Вопрос

Ответ

Баллы

1. Как скоро после того, как Вы проснулись, Вы выкуриваете 1сигарету?

— в первые 5 мин
— в течение 6-30мин
— 30 мин — 60 мин
— более чем 60 мин

3
2
1
0

2. Сложно ли для Вас воздержаться от курения в местах, где курение запрещено?

— да
— нет

1
0

3. От какой сигареты Вы не можете легко отказаться?

— первая утром
— все остальные

1
0

4. Сколько сигарет Вы выкуриваете в день?

— 10 или меньше
— 11-12
— 21-30
— 31 и более

0
1
2
3

5. Вы курите более часто в первые часы утром, после того, как проснетесь, чем в течение последующего дня?

— да
— нет

1
0

6. Курите ли Вы, если сильно больны и вынуждены находиться в кровати целый день?

— да
— нет

1
0


Итак, сумма баллов:

0-2 — у меня очень слабая зависимость, я справлюсь!
3-4 — у меня слабая зависимость, может, в самом деле, взять и бросить курить!
5 — у меня средняя зависимость, надо подумать!
6-7 — у меня высокая зависимость! Что же делать, надо бежать за помощью!
8-10 — у меня очень высокая зависимость! Точно надо искать помощь!

Вы решили бросить курить? А как это проверить?

Опять считаем баллы!

Вопрос 1.  
Бросили бы я курить, если бы это было легко?

Вопрос 2. 
Как сильно я хочу бросить курить?

1. Определенно нет — 0;
2. Вероятнее всего, нет — 1;
3. Возможно, да — 2;
4. Вероятнее всего, да — 3;
5. Определенно, да — 4.

1. Не хочу вообще — 0;
2. Слабое желание — 1;
3. В средней степени — 2;
4. Сильное желание — 3;
5. Однозначно хочу бросить курить — 4.

Сумма баллов больше 6 — ура! Я хочу, я могу, я буду бросать курить! Скорей, за помощью, в целях полного отказа от этой пагубной привычки!

Сумма баллов от 4 — 6- да, слабовата мотивация! Но попытаться стоит, хотя бы снизить сначала интенсивность курения, и работать над собой. .. Надо искать помощь…

Сумма баллов меньше 3 — да, похоже, я совсем еще не готов к таким подвигам! Но делать что-то надо! Может, пока начать меньше курить?!

Бросить курить раз и навсегда!

Надо «завязывать» — бросить курить раз и навсегда!!! Единственный эффективный способ навсегда избавиться от сигарет, и всего вреда, связанного с ними. Другие же бросают, и я смогу!  Резко, дерзко, без отговорок, самообмана и смешных попыток снизить  количество выкуриваемых сигарет или заменить их на так называемые «легкие». Надо только найти метод, который подходит именно мне! Не поможет, попробуем другой!

А у меня не получается резко и сразу, что же мне махнуть рукой и оставаться на всю жизнь курильщиком?

Нет, можно попытаться для начала бросать постепенно, но чтобы потом — насовсем! 

Я сделаю это:

  • буду планировать количество выкуриваемых сигарет на каждый день до окончательного отказа от них;
  • стану уменьшать количество выкуриваемых сигарет каждый день;
  • буду покупать сигареты не больше одной пачки, заменить марку на менее любимую;
  • буду прятать сигареты в необычные места или отдавать их кому-нибудь на хранение, чтобы каждый раз приходилось их искать, просить, когда захочется курить.

Бросить курить: с чего начать?

  • Попробую разобраться, почему я курю.
  • Попробую разобраться, сколько я курю: сколько сигарет в день, одну, полторы или две пачки, сколько из них «по делу», а сколько автоматически.
  • Буду контролировать свои привычки, разберусь, какие рутинные действия автоматически сопровождаются выкуриванием сигареты.
  • Буду перекладывать сигареты на новое место, вдалеке от зажигалки, чтобы вдруг не закурить  «автоматически» .
  • Буду обходить стороной компании курящих и прокуренные помещения.
  • Соберусь, и, наконец, назначу день полного отказа от курения — в выходные, или в свой день рождения? С другой стороны, в день рождения придется выпить, а это может расстроить планы бросить курить.
  • Буду остерегаться ненужных стимулов закурить — алкоголь, кофе.
  • Расскажу родным, их поддержка не помешает.
  • Променяю сигареты на что-нибудь не менее приятное, но полезное, что поможет занять время, руки и рот.
  • Буду больше бывать на открытом воздухе, начну бегать по утрам, или в другое время, гулять. Кстати, давно собирался записаться в тренажерный зал. Думаю, время пришло!

Куда пойти, что делать?

Есть множество способов отказа от курения, какой выбрать?

Сам: собрался, решил, бросил. Дешево и сердито. Но не всегда и не для всех применим.

Спорт: очень полезное занятие: и приятная альтернатива курению — способен предупредить тягу к курению, депрессивные состояния, нервозность, стрессовые ситуации, прибавку в весе, аи поэтому помогает предупреждать рецидивы курения и повысить самооценку.

С помощью врача: врач порекомендует, расскажет, поможет и поддержит…

Индивидуально или в группе: психологическая поддержка — индивидуальная или групповая помогает в отказе от курения. Часто в сочетании с лекарствами.

Гипноз: возможно, помогает, хотя нет убедительных данных. Может найти что-нибудь другое?

Лекарства: есть такие, но лучше, чтобы их рекомендовал и назначил врач. Некоторые лекарственные препараты в виде пластырей, ингаляторов и жевательных резинок содержат никотин и призваны частично восполнять его запасы в организме уже бывшего курильщика,  чтобы тот не так сильно переживал синдром отмены сигарет.

Другие лекарства ведут себя как никотин и также призваны снижать тягу к курению.

Не лекарства: иголки, электромагнитные волны, электропунктура — все это хорошо, все работает, помогает преодолеть синдром отмены, а порой, и предупредить его.

Все методы хороши, если есть желание и твердая воля к победе!

Свершилось! Что дальше?

  • Похоже, первые дни после отказа от курения — самые тяжелые.
  • Приходится заглушать желание курить, мне советуют:
    • питаться дробно,
    • больше есть фруктов и овощей,
    • пить соки и воду,
    • больше проводить времени на свежем воздухе.

Тогда организм освободится от никотина  и его вредных действий.

  • Может усилиться кашель, но скоро пройдет.
  • При сильной тяге к курению всегда можно обратиться к врачу.
  • Сорвался, не выдержал, — к нему же! И не падать духом! Некоторым нужно несколько попыток, некоторым — еще больше!
  • Надо просто понять причину срыва и не повторять ошибок…

Я принял решение отказаться от курения, и я это сделал!

Материал разработан Гамбарян Маринэ Генриевной 
(ведущий научный сотрудник ГНИЦ ПМ, пульмонолог,кандидат медицинских наук, магистр общественного здравоохранения)/

Источник: https://www.gnicpm.ru/Article/3



Как бросить курить и не сорваться?

 /   /  Как бросить курить и не сорваться?

Отнеситесь очень серьезно к данной статье. Просмотрите ее внимательно до самого конца. И вы поймете, почему у большинства людей не получается бросить курить, а у вас обязательно получится.


1. Что ожидает человек, когда бросает курить?

Человек курил много лет. Конечно, он и раньше понимал, что курение — это вредная привычка. А тут еще врач сказал, что если не бросишь, то сердце не выдержит или легкие, или имплантат нельзя поставить. И вот решил человек, что пора серьезно завязать с курением.

Человек понимает, что по началу может будет нелегко. Но, ведь, он перестает постоянно отравлять свой организм. И организм, в итоге, должен ответить благодарностью. Человек ждет облегчения дыхания, подъёма настроения, прилива сил.

2. Что обычно происходит и как человек срывается?

Обычно человек выдерживает два дня, три дня, неделю. Улучшения не наступает. Вернее, становится все хуже и хуже. И дело даже не в том, что хочется курить. Просто жизнь кончается. Человек ничего не может делать. Он не может работать, не может отдыхать, не может общаться с близкими. Жизнь теряет смысл. Он хотел стать здоровым, а становится совершенно больным. Не может спать. Не может есть. Все болит. И человек начинает думать, что значит такой отказ от курения вреден его организму. И раньше или позже выкуривает «спасительную» сигарету и начинает снова курить.

3. В чем состоит ключ, позволяющий не сорваться

Ключ состоит в осознании механизма зависимости. Только поняв этот механизм, вы сможете пройти все испытания и не сорваться.

4. Механизм зависимости и заблуждения курильщика

Почему курящий человек тянется к сигарете?

Достать сигарету заставляет чувство эмоционального или физического дискомфорта. Без сигареты не удается сосредоточится или расслабится отдыхая, или уснуть ночью. Выкурил привычную сигарету – и все встает на свои места.

Таким образом, в сознании курильщика сигарета ассоциируется с удовольствием или полезным лекарством.

Страшная тайна для курильщика №1

На самом деле, сигарета не только дает кратковременный эффект снятия дискомфорта, но и, главное, создает сам отсроченный дискомфорт.

Страшная тайна для курильщика №2

Мозг курильщика никак не связывает состояние отложенного дискомфорта с действием сигарет.

Более того, мозг всегда найдет рациональное объяснение дискомфорта, не связанное с сигаретами. Человек уверен, что плохо от конкретных обстоятельств жизни: накопившаяся усталость, естественная зажатость в общении или другое рациональное объяснение дискомфорта, подталкивающее закурить

В этом и есть механизм зависимости.

Мозг начинает обманывать человека лишь бы заставить его сделать целевое действе – выкурить сигарету и получить очередную дозу никотина.

Теперь вы можете понять, почему человеку трудно бросить курить. Его собственный мозг, включенный в механизм зависимости, фактически выходит из-под контроля и все время ищет «рациональные» причины, почему следует закурить. Мозг, зная вас очень хорошо, обязательно найдет эту причину.

5. Что происходит если человек бросает курить?

График изменения состояния курильщика при отказе от сигарет

Синей линией показано изменение состояния человека, пока он курил. Дискомфорт заставляет выкурить сигарету. Состояние улучшается, а потом постепенно снова ухудшается – линия снижается ниже нуля. И через час человек снова компенсирует дискомфорт новой сигаретой. Получается синусоида.

И вот человек бросил курить.

Вначале он полон веры в себя и ожидает улучшения состояния через пару дней (голубая пунктирная линия).

Но очень быстро состояние дискомфорта начинает довлеть (красная линия). Улучшение, как мы говорили, не наступает. А даже если и наступает — сменяется еще более глубоким кризисом.

Обманутый зависимостью мозг находит причину, по которой надо снова начать курить (на графике молния срыва в кризисе 3).

6. Что надо держать в голове, если вы бросаете курить?

 Будет труднее, чем вам кажется (это плохая новость).

 Есть вполне определенный период отвыкания, который надо выдержать (это хорошая новость).

Период отвыкания составляет обычно от 3 до 5 недель. После него зависимость отпускает курильщика и ему действительно становится лучше.

7. Как выдержать период отвыкания и не сорваться?

Два мощных совета:

Понимая механизм работы зависимости, вам уже гораздо легче будет перетерпеть кризисы периода отвыкания. Но мы предложим еще 2 мощных совета

Представьте свою зависимость в виде кого-то неприятного персонажа.

Например, очень неприятный слизняк, управляющий вами невидимыми нитями. И в самые тяжелые моменты боритесь с этим неприятным типом, докажите, что Вы сильнее!

Заведите дневник борьбы с зависимостью

Переключите отчаяние в запись в этом дневнике.


Ведение дневника периода отвыкания позволяет:

  • не попасться в ловушку «рационализации сознания» — подмены причин для чего хочется закурить;
  • фиксировать динамику состояния в период отвыкания, осознать, когда будет пройдена самая глубокая яма и пойдет на улучшение;
  • считать сколько дней осталось терпеть.

Почему важно не сорваться?

Никакого компромисса быть не может! Не поддавайтесь на сладкую мысль про одну сигаретку! Пройденный путь периода отвыкания стразу обнулится.

Для победы у вас теперь все есть!

Сейчас вы должны спросить себя: готовы ли вы вызвать на бой свою зависимость? И ответить «ДА»! Для победы у вас всё есть. Испытание на такое уж длительное – максимум 5 недель.

Желаем успеха!

Что делать, если вы боитесь и не хотите рисковать?

Если вы не хотите тратить силы на борьбу с зависимостью, то есть другой способ прохождения периода отвыкания. Это светло-зеленая кривая на нашем графике без глубоких кризисов и угроз срыва. Но такой путь предполагает квалифицированную медицинскую помощь. И это тема отдельная тема.

Курение или беременность – выбирай — ГАУЗ ГКБ 2

Ни для кого не секрет, что курение – это вредная привычка. Благо человек сам принимает решение касательно того, курить ему или нет. Детей же, находящихся в утробе матери, об этом выборе не спрашивают. А потому некоторые нерадивые мамаши отравляют организм своих детей против воли.

Специалисты пропагандируют отказ от курения в первые дни беременности, а ещё лучше – перед зачатием. Это, предотвращает развитие врождённых пороков сердца у плода. По результатам исследований, у матерей, курящих в первом триместре, риск рождения ребёнка с пороком сердца составляет более 20%. Более того, беременная мать с каждой выкуренной сигаретой увеличивает риск преждевременных родов младенца. Так что быть вашему ребёнку здоровым или нет – решать вам.

Пагубную привычку приобрести гораздо легче, чем бороться с её негативными последствиями. Если в юности сигарета помогла зарекомендовать себя, выделиться среди подобных себе людей с сигаретой в зубах и миллионом комплексов за плечами, то с возрастом она берёт слишком дорогую плату за юношескую раскрепощённость. Курящий младенец. Если Вы не хотите отказаться от курения в период беременности (именно «не хотите»), Вы заранее обрекаете своё чадо на ряд патологий. В акушерской практике симптомокомплекс, вызываемый неблагоприятным действием табака, называется «фетальный табачный синдром». Осложнения могут развиться как у самой женщины, так и у плода, нередко патология проявляется после рождения ребёнка и прогрессирует с возрастом. Никотин и токсические продукты горения (угарный газ) попадают в кровь матери, а оттуда в плаценту и отравляют плод. Сам по себе никотин сокращает сосуды, что уменьшает поступление кислорода и питательных продуктов. Это может привести к гипоксии плода, недоношенности или незрелости плода (маленький вес при доношенной беременности). Самое страшное, что следствием курения может быть внутриутробная гибель плода. Это не запугивание, а научно-обоснованный факт.

Курение удваивает шанс рождения мёртвого младенца. Риск спонтанного аборта у курящих вовремя беременности женщин на 30-70% выше, чем у некурящих, а риск развития выкидыша, по некоторым данным, достигает 96%. Никотин вызывает спазм (сокращение) сосудов, приводит к увеличению вязкости крови почти на 30%, следствием чего является тромбоз сосудов плаценты и прерывание беременности. Угарный газ, поступающий в кровь при курении, может быть опаснее самого никотина, так как, поступая в кровь младенца, он накапливается в кровяных тельцах (образуя неактивный карбоксигемоглобин взамен активного гемоглобина), делая их неспособными транспортировать кислород в ткани. Мало того, концентрация карбоксигемоглобина в крови плода обычно на 10-15% выше, чем в крови матери. Страдают при этом самые чувствительные к кислородному голоданию органы плода (мозг, почки, сердце). Курение неблагоприятно влияет на процесс закладки и развития нервной трубки у плода, ведёт к рождению анэнцефалов, младенцев с врождёнными аномалиями умственного развития, с волчьей пастью и заячьей губой.

У курящих женщин чаще, чем у некурящих, рождаются дети с пороками сердца и дефектами развития носоглотки, паховой грыжей, косоглазием. Позднее винить в том, что «курящий» в утробе малыш отстает в учёбе, раздражителен, неуправляем, а также страдает от астмы, Вы можете только себя. Если он не умрёт во сне в младенчестве (а такое встречается нередко), то уж поверьте, когда он вырастет, скорее всего, станет заядлым курильщиком. Те же симптомы ждут будущего младенца, если женщина находится постоянно рядом с курящим членом семьи. Хочу родить здорового ребенка! Помочь курящей женщине можно, но только если она сама этого захочет.

При наличии желания можно бросить курить при любом количестве выкуриваемых в день сигарет. Но все специалисты бессильны, если беременная женщина не хочет бросать. Есть женщины, которые пытаются свести к минимуму количество выкуриваемых в день сигарет в период беременности. Это бессмысленно, так как не даёт нужного результата. Если Вы родите больного и слабого ребёнка, выкуривая всего две сигареты в день, кого Вы будете винить в имеющейся патологии? Естественно, только себя. Необратимые последствия может иметь даже одна сигарета. Когда нужно бросить курить? При планировании семьи нужно избавиться от пагубной привычки ещё до зачатия или сразу после. Если же Вы курите и только что обнаружили свою беременность, то Вы должны прекратить курение до срока 14 недели. В этом случае шанс родить здорового ребёнка почти не отличается от такового здоровой, некурящей беременной женщины.

Курение после родов. Возобновить курение без вреда для здоровья ребёнка можно только после окончания периода кормления грудью, так как никотин проникает в грудное молоко. Помимо известных симптомов отравления никотином, у ребёнка может пострадать иммунная система.

Диагностика патологии плода в период беременности. Оценить состояние плода курящей женщины помогает тщательный опрос и ультразвуковое исследование. Лечение патологии беременности и отказ от курения. Несомненно, бросить курить нелегко. Вам может потребоваться помощь психотерапевта. 

Курение во время беременности – это всегда риск, всегда отягчающий фактор, а для чего вам это? Гораздо полезнее просто отказаться от сигарет, чем гадать, повредят или не повредят они вашему будущему ребенку. Беременность – прекрасный повод бросить курить, ведь вы в ответе не только за свое здоровье, но и за здоровье вашего еще не рожденного малыша!

Вторичная профилактика табакокурения

Вторичная профилактика табакокурения


Размещено: 02/01/2022 04:25:39 Автор: Кристина

Тэги: Корпорация бросить курить книга, купить Вторичная профилактика табакокурения, Легкие после того как бросил курить.


Не курим ру форум бросающих курить, План по профилактике наркомании алкоголизма и табакокурения, Математика против курения, Легче бросить курить песня, Скачать аудиокнигу бросить курить mp3

Описание

Все имеющиеся на рынке препараты и комплексные средства, помогающие курильщикам избавиться от пагубной привычки, не могут конкурировать с Бронхикс. А все потому, что новый препарат относится к классу абсолютно безопасных. В его нынешней формуле синергетически соединены только натуральные ингредиенты, в то время как конкурирующие продукты неизменно содержат синтетические добавки. Благодаря этому «Бронхикс» не имеет противопоказаний и рекомендуется пациентам на любой стадии никотиновой зависимости. Исключительно положительное воздействие на организм достигается только потому, что в состав Бронхикса входят только натуральные вещества. Его синергетическая формула стимулирует поток естественного дофамина в организме, что в конечном итоге приводит к отказу от табачной зависимости.


Официальный сайт Вторичная профилактика табакокурения

Состав

Вторичная и третичная профилактика табакокурения имеют цель максимально сократить продолжительность воздействия никотина на человека, ограничить степень вреда, наносимого табакокурением как потребителю, так и окружающей его микросреде — учащимся образовательного учреждения и семье, предотвратить формирование хронического заболевания. Вторичная профилактика табакокурения. Данное направление профилактики способствует прекращению курения у тех подростков, которые уже курят. Чтобы меры вторичной профилактики оказались действенными нужно выявить индивидуальные особенности курения каждого конкретного подростка. Только после этого дальнейшая профилактическая работа будет эффективной. Профилактика и лечение табакокурения. Многие ошибочно полагают, что табачная зависимость является безобидной, ее нельзя ставить в ряд с наркоманией или алкоголизмом. На самом деле это грубая ошибка, так как зависимость остается зависимостью, разнятся лишь ее виды. Суть и принцип действия тот же – зависимый испытывает непреодолимую тягу к предмету своего вожделения, в данном случае – к никотину. Профилактика последствий, вызванных курением. Профилактика табакокурения среди населения заключается в следующем: в повышении цен на сигареты. в соблюдении возрастных ограничений продажи сигарет. в популяризации информации о вреде курения среди подростков, которую они получают в основном по телевидению, со стендов объявлений, во время публичных мероприятий, из сообщений в газетах, журналах, в интернете, по радио, в кинотеатрах. Профилактика курения не является прихотью социальных институтов. Глубокие психологические и медицинские исследования доказывают, что зависимость от никотина имеет массу негативных последствий для организма человека. Больше всего сигареты меняют жизнь детей, лишая их здорового будущего. Профилактика табакокурения позволяет решить следующие задачи: Предотвращение онкологических и других серьёзных заболеваний у населения Вторичная профилактика табакокурения. Данное направление профилактики способствует прекращению курения у тех подростков, которые уже курят. Чтобы меры вторичной профилактики оказались действенными нужно выявить индивидуальные особенности курения каждого конкретного подростка. Только после этого дальнейшая профилактическая работа будет эффективной. Профилактика табакокурения необходимые правила. На сегодняшний день, пожалуй, не осталось ни одного человека, который не знает о вреде курения для организма человека. Кроме того, многие страны вводят различные антитабачные законы. Все это привело к некоторым позитивным изменениям, но все же проблема не является решенной, так как многие люди продолжают курить, отравляя свой организм и организмы окружающих их людей. · Вторичная профилактика табакокурения, направлена на прекращение курения тех подростков, которые уже пробовали или начали курить, и имеют небольшой стаж табакокурения. · Третичная профилактика – это система действий, направленная. 5. программы внеклассных мероприятий по профилактике табакокурения среди учащихся 8-11 классов. С этой целью в 8-11 классе проводилось анкетирование обучающихся и их родителей. Профилактика курения. Методические рекомендации для специалистов. Иркутск, 2019 г. Профилактика курения (методические рекомендации для специалистов). – Иркутск, 2019. – 22. Однако вторичный табачный дым в три-четыре раза более токсичен в расчете на 1 грамм частиц, чем основной табачный дым, и токсичность вторичного табачного дыма выше, чем суммарная токсичность его составляющих. Профилактика табакокурения у подростков. Категория: Профилактика. Проблема табакокурения в настоящее время приобрела социально-экономический характер и настойчиво требует разработки предупредительных мер в целях защиты интересов личности и общества. По мнению ВОЗ табак рассматривается как оружие массового поражения. Курение — главная угроза здоровью и основная причина смертности россиян.

Результаты испытаний

Курил я почти 30 лет, начал еще совсем молодым. Ребятами в дворе бегали и, мягко говоря, дурью маялись. По началу мне казалось, что это очень круто, когда тебе 16 лет, а ты уже куришь. Но то время уже давно прошло, а привычка осталась. Лет до 32-33 я вообще не ощущал никакого дискомфорта в жизни из-за сигарет. Было неприятно только то, что изо рта воняло, но жвачка спасала. Ну и одышка время от времени была, особенно когда у нас лифт чинили в доме, а живу я на 8 этаже. В общем, особо проблем не испытывал. Но потом я заметил, что у меня начали случаться приступы сильного кашля по утрам и перед сном. Я с женой не мог в кровати засыпать, потому что она тоже не могла уснуть из-за моего кашля, приходилось спать отдельно. О половой жизни разговор естественно даже не заходил. Мною было решено — надо бросать. Я прекрасно понимал, что сделать это очень трудно, почти 30 лет курю, как никак. Что я только не покупал: всякие резинки жевательные без никотина, таблетки от табака и даже этот ваш Никоретте покупал — никакого эффекта. Я уже было отчаялся, но знакомый мне рассказал как сам бросил курить буквально за месяц и скинул ссылку на производителя Бронхикс. Я особо без надежды заказал, все равно ничего не теряю, цена по скидке была. И результат меня просто поразил! До приема я выкуривал стабильно по полторы пачки в день, а через 2 недели приема я начал выкуривать по одной сигарете с утра и вечером, мне просто не хотелось больше. На третью неделю я в принципе перестал курить. У меня полупустая пачка валялась еще пару месяцев в коридоре на полке, потом жена уже выкинула, чтобы не было в доме этой гадости. Однозначно рекомендую Бронхикс! Муж курил 25 лет. Я никогда не курила и не хотела рожать ребенка в таких условиях. Ладно я страдаю от пассивного курения, но свое чадо нужно беречь. Полгода боролась с его зависимостью, но бросал сигареты он максимум на неделю, потом срывался. Наткнулась в интернете на сайт этого препарата и сразу начала читать раздел “Бронхикс отзывы покупателей”. Большинство пишут, что бросили курить меньше, чем за месяц, но верилось не особо. Все-таки решила заказать, потому что перепробовала я уже многое. Муж сам того не замечая, бросил курить за 3 недели приема. Просто перестал и все. Говорит, что запах дыма ему стал противен и от курения стало подташнивать. Спасибо вам, врачи, за Бронхикс!

Мнение специалиста

Производители препарата Бронхикс специально решили не распространять его через розничные аптеки. Во-первых, цена на него в аптеках была бы выше из-за аптечной наценки. А во-вторых, людям не всегда удобно приобретать его там и тратить свое время. Именно поэтому стоит заказывать Бронхикс в онлайн-аптеках или на сайте производителя по самой выгодной цене и с удобным для вас вариантом доставки.

Назначение

Опыт показывает, что во время лечения пациент становится совершенно равнодушным к табаку. Внутренние системы организма начинают функционировать систематически. Отмечается характерное проявление сознания. Укрепляется иммунитет.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Вторичная профилактика табакокурения. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 2-8 дней Вы получите Ваш заказ и оплатите её при получении.

Вторичная профилактика табакокурения. Карнеги легкий способ бросить курить. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт Вторичная профилактика табакокурения

✔ Купить-Вторичная профилактика табакокурения можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения



Исключительно положительное воздействие на организм достигается только потому, что в состав Бронхикса входят только натуральные вещества. Его синергетическая формула стимулирует поток естественного дофамина в организме, что в конечном итоге приводит к отказу от табачной зависимости. Курил я почти 30 лет, начал еще совсем молодым. Ребятами в дворе бегали и, мягко говоря, дурью маялись. По началу мне казалось, что это очень круто, когда тебе 16 лет, а ты уже куришь. Но то время уже давно прошло, а привычка осталась. Лет до 32-33 я вообще не ощущал никакого дискомфорта в жизни из-за сигарет. Было неприятно только то, что изо рта воняло, но жвачка спасала. Ну и одышка время от времени была, особенно когда у нас лифт чинили в доме, а живу я на 8 этаже. В общем, особо проблем не испытывал. Но потом я заметил, что у меня начали случаться приступы сильного кашля по утрам и перед сном. Я с женой не мог в кровати засыпать, потому что она тоже не могла уснуть из-за моего кашля, приходилось спать отдельно. О половой жизни разговор естественно даже не заходил. Мною было решено — надо бросать. Я прекрасно понимал, что сделать это очень трудно, почти 30 лет курю, как никак. Что я только не покупал: всякие резинки жевательные без никотина, таблетки от табака и даже этот ваш Никоретте покупал — никакого эффекта. Я уже было отчаялся, но знакомый мне рассказал как сам бросил курить буквально за месяц и скинул ссылку на производителя Бронхикс. Я особо без надежды заказал, все равно ничего не теряю, цена по скидке была. И результат меня просто поразил! До приема я выкуривал стабильно по полторы пачки в день, а через 2 недели приема я начал выкуривать по одной сигарете с утра и вечером, мне просто не хотелось больше. На третью неделю я в принципе перестал курить. У меня полупустая пачка валялась еще пару месяцев в коридоре на полке, потом жена уже выкинула, чтобы не было в доме этой гадости. Однозначно рекомендую Бронхикс!



Отзывы покупателей:


Все имеющиеся на рынке препараты и комплексные средства, помогающие курильщикам избавиться от пагубной привычки, не могут конкурировать с Бронхикс. А все потому, что новый препарат относится к классу абсолютно безопасных. В его нынешней формуле синергетически соединены только натуральные ингредиенты, в то время как конкурирующие продукты неизменно содержат синтетические добавки. Благодаря этому «Бронхикс» не имеет противопоказаний и рекомендуется пациентам на любой стадии никотиновой зависимости.

Милена

Исключительно положительное воздействие на организм достигается только потому, что в состав Бронхикса входят только натуральные вещества. Его синергетическая формула стимулирует поток естественного дофамина в организме, что в конечном итоге приводит к отказу от табачной зависимости.

Мария

Препарат обладает всеми необходимыми сертификатами и зарегистрирован на территории РФ. Средство одобрено и рекомендовано Министерством здравоохранения РФ. Также Бронхикс прошел целый перечень как лабораторных исследований и тестирований, так и практических испытаний на людях с никотиновой зависимостью. По результатам тестов были зафиксированы следующие результаты: 96,1% испытуемых полностью отказались от табака после прохождения полного курса 94,9% отметили улучшение в половой жизни на 2-3 неделе приема 92,6% полностью избавились от кашля и дискомфорта при дыхании 89,2% отметили комплексное улучшение здоровья Побочных эффектов замечено не было

Мария

Легче бросить курить песня

Скачать аудиокнигу бросить курить mp3

Карнеги легкий способ бросить курить

Мам я бросил курить на гитаре

Влияние никотина на мозг — Красноярский краевой наркологический диспансер №1

Механизм развития никотиновой зависимости

Обычно, пристрастие к табаку начинается в подростковом возрасте и принимается за некое баловство. Однако  это пагубная привычка очень быстро перерастает в зависимость. Сначала, конечно, психологическую, так как для любого курильщика процесс курения становится методом общения с другими людьми, средством для того, чтобы отвлечься, сосредоточиться и т.д. У большинства зависимых людей есть привязка курения к разным ситуациям — будь то перерыв на работе, пробуждение с чашечкой кофе и сигаретой, ожидание транспорта, встреча и отдых с друзьями, волнение перед различными событиями. Курение становится мощным ритуалом, сформированным годами, разрушить который бывает очень и очень непросто (сразу же поясню, что это самообман и самовнушение, с таким же успехом достаточно пройтись 5 кругов вокруг дома), а затем и в физическую. У людей не срабатывает функция самозащиты, которая должна предостерегать нас от всего, что может навредить, ведь прямого и быстрого негативного влияния на организм, субъективно, нет. И уж тем более, никто сразу не задумывается о влиянии никотина на мозг. Однако, оно очень велико.  

 

Формирование физической зависимости от табака происходит при участии центральной нервной системы. Основное вещество, которое передает импульсы между ядрами и клетками ЦНС — нейромедиатор дофамин. Если высвобождается много дофамина, человек испытывает удовольствие, а при падении количества дофамина он ощущает абстинентные симптомы. Через 7-10 секунд курения, никотин попадает в головной мозг. После первичного потребления никотин повышает дофаминовую передачу, давая приятные ощущения и вызывая привыкание. Регулярное курение меняет комплекс передачи дофамина, никотин становится частью этого комплекса, то есть без данного вещества передача дофамина не будет нормальной. Возникает сильная тяга к курению, или никотиновая зависимость.

Влияние никотина на мозг

Сам никотин, согласно единому мнению ученых, является нервным ядом. В небольших дозах он, оставаясь опасным и токсическим веществом, повышает возбудимость. Но это не значит, что никотин можно расценивать как стимулятор. Его воздействие сбивает естественные ритмы работы многих органов. Прилив сил, который наступает сразу после курения, связан с тем, что сначала сосуды, обеспечивающие кровью мозг, расширяются. Но очень быстро наступает обратный процесс.

Никотин оказывает спазмирующее действие на сосуды головного мозга, что грозит постоянными головными болями. Кроме того, никотин может влиять на метаболизм холестерина, отложение которого приводит к тому, что сосуды поражаются атерокслеротическими бляшками.

Именно сужение кровеносных сосудов можно назвать главным губительным фактором влияния этой привычки на кровообращение в мозге. Сужение сосудов влечет за собой недостаток поступающей крови, из-за чего возникает кислородное голодание. Как следствие этого происходит отмирание нервных клеток.

Курение также является одним из главных источников риска разных типов инсульта. Из-за нарушения работы кровеносной системы есть опасность блокировки сосудов головного мозга. Ведь из-за курения сосуды стали уже, поэтому тромбам сложнее пройти по их каналам. Есть риск и другого типа инсульта, при котором поражаются сами сосуды. А следствием этого является обширное и часто — смертельное кровоизлияние. Инсульт является одной из самых частых причин смертности, среди других болезней кровеносной системы уступая только инфаркту миокарда.

У человека, который зависим от сигарет, может отмечаться снижение различных функций головного мозга. Европейское исследование на 9 тыс. испытуемых показало, что у курящих людей со стажем в 5 раз быстрее происходит потеря когнитивных способностей: ухудшается память, становится сложнее концентрировать внимание, мыслительные процессы замедляются, человек дольше включается в процесс работы и т.п.

При длительном отсутствии никотина в организме, человек становится крайне раздражительным, нервным, фон настроения становится очень сниженным.

Тест на степень зависимости от курения (разработан Карлом Фагестремом)

1. Как скоро вы тянетесь за сигаретой, после того как проснетесь?

   1. в течении первых 5 минут (3)

   2. через 6 – 30 минут (2)

   3. через 31 – 60 минут (1)

   4. более, чем через 60 минут (0)

2. Тяжело ли вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено?

   1. Да (1)

   2. Нет (0)

3. От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться?

   1. От утренней (1)

   2. От последующей (0)

4. Сколько сигарет в день вы выкуриваете?

   1. До 10 (0)

   2. От 11 до 20 (1)

   3. От 21 до 30 (2)

   4. Более 30 (3)

 5. Вы курите чаще в первые часы после пробуждения, чем в течение остальной части дня?

    1. Утром (1)

    2. На протяжении дня (2)

 6. Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима?

    1. Да (1)

    2. Нет (0)

 

Интерпретация результатов теста

Максимальная сумма баллов — 10.

Степень зависимости:

  • 0-2 балла: Очень низкая
  • 3-4 балла: Низкая
  • 5 баллов: Средняя
  • 6-7 баллов: Высокая
  • 8-10 баллов: Очень высокая

Рекомендации:

От 0 до 3 баллов.  При решении прекратить курение основное внимание должно быть уделено психологическим факторам.

4-5 баллов. Желательно использование препаратов замещения никотина.

6-10 баллов. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Справиться с ними помогут препараты замещения никотина. 

Каждый, кто осознал, что здоровье нужно беречь(ведь оно самое ценное в нашей жизни, его не купишь ни за какие деньги) и  хочет избавиться от этой зависимости может обратиться в консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака, позвонив по бесплатному номеру
8 (800) 200 0 200 или направив запрос на консультацию по электронной почте на адрес: [email protected], указав свой номер телефона.

Что произойдет с организмом, если бросить курить? Отвечает врач-нарколог

https://rsport.ria.ru/20201024/kurenie-1581301918.html

Что произойдет с организмом, если бросить курить? Отвечает врач-нарколог

Что произойдет с организмом, если бросить курить? Отвечает врач-нарколог — РИА Новости Спорт, 14. 09.2021

Что произойдет с организмом, если бросить курить? Отвечает врач-нарколог

Отказавшись от сигарет, вы не только сэкономите деньги, но и избавитесь от целлюлита. Психиатр-нарколог Виктория Ковалева рассказала РИА Новости, как быстро… РИА Новости Спорт, 14.09.2021

2020-10-24T08:40

2020-10-24T08:40

2021-09-14T13:23

зож

здоровье

сигареты

курение

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/19/1571957831_0:24:2001:1149_1920x0_80_0_0_6612230e65bcac223a9a042c268e4aa1.jpg

Отказавшись от сигарет, вы не только сэкономите деньги, но и избавитесь от целлюлита. Психиатр-нарколог Виктория Ковалева рассказала РИА Новости, как быстро изменится состояние здоровья и когда восстановятся легкие, если вы избавитесь от вредной привычки. Двадцать четыре часаНужны всего лишь сутки, чтобы клетки избавились от окиси углерода и стали быстрее усваивать кислород. Организм самостоятельно устранит никотин в течение суток. Если вы курите давно, это состояние будет для вас новым — скорее всего, вы ощутите вялость, сонливость, головокружение.Два-одиннадцать днейПоявляется синдром отмены: раздражительность и повышенный аппетит. Самое главное — помнить, что польза для здоровья «все окупит»: уже на этом этапе из легких выходят соли тяжелых металлов. Вы можете начать отхаркивать темную мокроту.К концу первой недели без никотина вы заметите, что вкус пищи стал насыщеннее. Придет в норму давление, будет лучше работать кишечник, и за семь дней клетки его слизистой вполне успеют обновиться. На этом этапе лучше усваиваются витамины, например А, Е и К, витамины группы B (они всасываются в кишечнике).Двенадцать-тридцать днейСтановится мягче кашель курильщика. Повышается устойчивость организма к вирусам, меньше риск получить инфекцию. Курение — один из основных факторов для развития пневмонии и других легочных проблем.Метаболизм становится быстрее: в слое подкожного жира нормализуется работа желез. Если вы не переедаете, то без усилий избавитесь от килограмма-двух, которые набрали в первые дни отказа от курения. Вы заметите, как станет лучше цвет кожи, поскольку никотин мешает вырабатывать коллаген.У тех, кто курил недолго, спустя месяц пропадает нервозность и желание взять сигарету. Два месяцаСтановится меньше кровяное давление, лучше работает миокард. «Нормализуется кровоснабжение кожи: уходит угревая сыпь, волосы становятся менее жирными. Разглаживаются неглубокие морщины, меньше пигментные пятна — вы в целом будете выглядеть моложе», — считает Виктория Ковалева.Если вы любите силовые упражнения, то заметите, что быстрее набираете мышечную массу — это происходит, поскольку организм стал лучше усваивать белок.Три месяцаНачнется регенерация легких: процесс коснется клеток под названием ацинусы, из которых строится слизистая оболочка. Восстановление может занять до года — в зависимости от стажа курения. На этом этапе многие забывают о кашле.»У многих бывших курильщиков исчезает синдром холодных рук, онемение в кончиках пальцев. Это происходит, поскольку усиливается процесс кровоснабжения всех тканей, и нервные окончания восстанавливаются», — отмечает врач.Шесть месяцев — годИсчезнет сиплость в голосе, зубная эмаль светлеет. На этом этапе становится ниже риск инсульта, инфаркта. Если у вас была одышка, то она исчезнет. Любой курильщик считается бывшим в случае, если он способен продержаться без сигарет год.

https://rsport.ria.ru/20200929/alkogol-1577916084.html

https://rsport.ria.ru/20201019/pokhudenie-1580537705.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

Владимир Мясников

Владимир Мясников

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/19/1571957831_75:0:1888:1360_1920x0_80_0_0_b5b989f0b3024309bc3f16914b6514b1.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Владимир Мясников

здоровье, сигареты, курение

Отказавшись от сигарет, вы не только сэкономите деньги, но и избавитесь от целлюлита. Психиатр-нарколог Виктория Ковалева рассказала РИА Новости, как быстро изменится состояние здоровья и когда восстановятся легкие, если вы избавитесь от вредной привычки.

Двадцать четыре часа

Нужны всего лишь сутки, чтобы клетки избавились от окиси углерода и стали быстрее усваивать кислород. Организм самостоятельно устранит никотин в течение суток. Если вы курите давно, это состояние будет для вас новым — скорее всего, вы ощутите вялость, сонливость, головокружение.

Два-одиннадцать дней

Появляется синдром отмены: раздражительность и повышенный аппетит. Самое главное — помнить, что польза для здоровья «все окупит»: уже на этом этапе из легких выходят соли тяжелых металлов. Вы можете начать отхаркивать темную мокроту.

«Справиться с настроением будет проще, если исключить жареную и жирную пищу. Однако когда вы курите, то привыкаете, что у вас есть что-то во рту, и неосознанно начнете больше перекусывать: семечками, печеньем. Сначала можно набрать лишний вес: чтобы этого не случилось, используйте леденцы без сахара, пейте больше жидкости: воды и воды с лимоном», — говорит специалист.

К концу первой недели без никотина вы заметите, что вкус пищи стал насыщеннее. Придет в норму давление, будет лучше работать кишечник, и за семь дней клетки его слизистой вполне успеют обновиться. На этом этапе лучше усваиваются витамины, например А, Е и К, витамины группы B (они всасываются в кишечнике).

29 сентября 2020, 05:00ЗОЖЧто будет, если отказаться от алкоголя? Отвечает врач-нарколог

Двенадцать-тридцать дней

Становится мягче кашель курильщика. Повышается устойчивость организма к вирусам, меньше риск получить инфекцию. Курение — один из основных факторов для развития пневмонии и других легочных проблем.

Метаболизм становится быстрее: в слое подкожного жира нормализуется работа желез. Если вы не переедаете, то без усилий избавитесь от килограмма-двух, которые набрали в первые дни отказа от курения. Вы заметите, как станет лучше цвет кожи, поскольку никотин мешает вырабатывать коллаген.

У тех, кто курил недолго, спустя месяц пропадает нервозность и желание взять сигарету.

Становится меньше кровяное давление, лучше работает миокард.

«Нормализуется кровоснабжение кожи: уходит угревая сыпь, волосы становятся менее жирными. Разглаживаются неглубокие морщины, меньше пигментные пятна — вы в целом будете выглядеть моложе», — считает Виктория Ковалева.

Если вы любите силовые упражнения, то заметите, что быстрее набираете мышечную массу — это происходит, поскольку организм стал лучше усваивать белок.

19 октября 2020, 18:45ЗОЖТак делать нельзя: диетолог дала три совета людям с избыточным весом

Начнется регенерация легких: процесс коснется клеток под названием ацинусы, из которых строится слизистая оболочка. Восстановление может занять до года — в зависимости от стажа курения. На этом этапе многие забывают о кашле.

«У многих бывших курильщиков исчезает синдром холодных рук, онемение в кончиках пальцев. Это происходит, поскольку усиливается процесс кровоснабжения всех тканей, и нервные окончания восстанавливаются», — отмечает врач.

Шесть месяцев — год

Исчезнет сиплость в голосе, зубная эмаль светлеет. На этом этапе становится ниже риск инсульта, инфаркта. Если у вас была одышка, то она исчезнет. Любой курильщик считается бывшим в случае, если он способен продержаться без сигарет год.

Почему больные раком курят и что могут с этим сделать медицинские работники?

Abstract

Несмотря на широкое распространение информации о рисках для здоровья, связанных с курением, многие онкологические больные продолжают курить, что приводит к снижению качества жизни, увеличению вероятности рецидива рака и сокращению продолжительности жизни. Имеются эффективные вмешательства, помогающие больным раком бросить курить, однако вмешательства по прекращению курения часто не осуществляются. В этом обзоре описывается, как клиницисты, администраторы, страховщики и покупатели могут поощрять культуру здравоохранения, в рамках которой мероприятия по прекращению употребления табака осуществляются в соответствии с научно обоснованными стандартами оказания помощи. Осуществление эффективных мероприятий по прекращению употребления табака может снизить заболеваемость и смертность среди онкологических больных.

Рак является основной причиной смерти мужчин и женщин в возрасте до 85 лет. 1 Курение является причиной 30% всех смертей от рака и 87% смертей от рака легких. 2 Тем не менее, многие больные раком продолжают курить, несмотря на то, что широко известно о рисках для здоровья, связанных с курением. Чтобы лучше помочь больным раком бросить курить, в этом обзоре будут описаны уникальные проблемы, связанные с курением и отказом от курения среди больных раком. Мы провели поиск литературы как в Medline, так и в PubMed в период с августа 2010 г. по август 2011 г. По каждой теме обзора были включены самые свежие статьи.

Каковы последствия курения после диагностики рака?

Результаты исследования показали, что от 50% до 83% больных раком продолжают курить после постановки диагноза. 3–5 Не все виды рака связаны с курением, но если у пациента диагностирован рак, риск продолжения курения высок. Хирургические процедуры для рака, связанного как с курением, так и с некурением, могут привести к неблагоприятным исходам, если пациент курит. 6 Больные раком, которые продолжают курить после установления диагноза, также испытывают снижение реакции на лучевую и химиотерапию, нарушение заживления ран, увеличение частоты инфекций, увеличение случаев мукозита и ксеростомии, а также увеличение проблем с кровообращением. 5,7,8

Кроме того, курение приводит к увеличению вероятности рецидива рака, увеличению риска повторного рака и снижению качества жизни и времени выживания. 6,9 Курение сигарет связано с более низкой выживаемостью у пациентов с раком печени, поджелудочной железы, молочной железы и предстательной железы, а также у пациентов с раком легких и головы и шеи. 6 Тем не менее, результаты показывают, что при длительном наблюдении (1–2 года) около 50% пациентов с раком легких или головы и шеи, которые курили на момент постановки диагноза, продолжают курить. 10,11

Так почему же больные раком продолжают курить?

Никотиновая зависимость

Как правило, пациенты с онкологическими заболеваниями, связанными с курением, имеют высокий уровень никотиновой зависимости 9 (28 сигарет в день в течение 35–40 лет). Никотин представляет собой вызывающий сильную зависимость алкалоид, содержащийся в табаке, который всасывается в легкие через сигаретный дым, а затем связывается с никотиновыми холинергическими рецепторами в головном мозге. Стимуляция этих рецепторов вызывает высвобождение дофамина, сигнализируя о приятном опыте с улучшенным настроением, временем реакции, возбуждением и концентрацией, а также снижением стресса и беспокойства.Повторяющееся воздействие никотина изменяет никотиновые рецепторы и заставляет курильщиков продолжать курить, чтобы обуздать тягу. Условное поведение также может вызвать желание курить даже после того, как прекратились симптомы отмены. 12

Отсутствие участия в мероприятиях по прекращению курения

Как и все курильщики в целом, большинство больных раком пытаются бросить курить самостоятельно. 13 Результаты 2 исследований показали, что около 50% подходящих онкологических больных, которые курили, отказались от лечения; 14,15 Однако другое исследование показало, что только 12% пациентов отказались участвовать в испытании по прекращению курения. 16 Больные раком также могут неохотно раскрывать свой текущий статус курения из-за смущения и социальной стигматизации, связанных с тем, что они курят. 17

Частота рецидивов курения

Частота рецидивов высока среди онкологических больных, пытающихся бросить курить, и в общей популяции более чем у 85% людей, пытающихся бросить курить по собственной инициативе, возникает рецидив, обычно в течение недели. 18 Обсервационное исследование пациентов с раком легкого, прошедших хирургическое лечение, показало, что рецидив, как правило, возникает в течение 2 месяцев после операции.Те, у кого случился рецидив, с большей вероятностью имели более низкий доход и меньшую социальную поддержку. 10

Отсутствие доступа к службам по отказу от курения

Пациенты, у которых диагностирован рак и которым назначено серьезное лечение, такое как облучение, химиотерапия и/или хирургическое вмешательство, должны быстро бросить курить, сократив этап планирования и вмешавшись в надлежащая подготовка, такая как отслеживание триггеров и выбор даты прекращения курения. 9 Хирургическое вмешательство и интенсивные режимы химиотерапии и облучения могут препятствовать постоянному участию в программах прекращения курения.Большинство страховых компаний в настоящее время покрывают расходы на препараты для прекращения курения, но больные раком, которые не имеют страховки 19 , могут быть не в состоянии позволить себе лекарства для прекращения курения. С января 2011 года Medicare покрывает консультации по прекращению курения в качестве профилактической услуги для пациентов, у которых не было диагностировано заболевание, связанное с курением, или у которых есть заболевание, осложненное употреблением табака. 20 В целом, 60% онкологических центров Национального института рака (NCI) предоставляют те или иные виды лечения употребления табака, но менее половины этих центров имеют назначенный персонал по лечению употребления табака 21 , хотя решение проблемы употребления табака является в Инициативе по качественной онкологической практике (QOPI). 22

Низкий предполагаемый риск

Результаты исследования показали, что у онкологических больных существует низкий предполагаемый риск курения. 23,24 Раковые больные с более низкой стадией заболевания подвергаются более высокому риску продолжения курения, 25 возможно, потому что это кажется менее опасным. Больные раком легких часто знают, что курение связано с их диагнозом, однако больные раком головы и шеи часто не видят связи, возможно, из-за отрицания и/или чувства вины по поводу связи между курением и раком. 26

Самоэффективность

В контексте прекращения курения самоэффективность означает уверенность пациента в своей способности бросить курить. Было обнаружено, что высокая самоэффективность предсказывает прекращение курения среди больных раком головы и шеи 11 и среди взрослых, перенесших рак в детстве. 27 Вышеупомянутые испытания измеряли самоэффективность только среди участников испытаний, но другое исследование показало, что низкая самоэффективность при отказе от курения была единственным значимым предиктором фактического участия в испытании по прекращению курения, 28 , что предполагает, что те, кто обладают высокой уверенностью в отказе от курения, реже всего обращаются за помощью.

Отсутствие социальной поддержки

Известно, что социальная поддержка способствует отказу от курения, 29 , однако многие онкологические больные не имеют необходимой поддержки, чтобы помочь им бросить курить. Курящие онкологические больные, как правило, имеют большую социальную сеть с другими курильщиками 9 и, вероятно, живут с курильщиком. 30 Хотя 75% членов семьи, которые курят, заинтересованы в том, чтобы бросить курить, они редко участвуют в мероприятиях по прекращению курения, таким образом, 71% продолжают курить 9 в присутствии своих родственников, больных раком, не осознавая опасности пассивного курения и вероятность рецидива курения у пациента. 31

Психологический стресс или депрессия

Больные раком испытывают повышенный психологический стресс после постановки диагноза из-за радикальных изменений в образе жизни и сложных, многогранных схем лечения, таких как химиотерапия, облучение и хирургия. 9 Депрессия может достигать 58% среди больных раком, 32 по сравнению с менее чем 10% населения в целом. 33 Люди с депрессией гораздо чаще употребляют табак, чем люди, не страдающие депрессией, но они участвуют в мероприятиях по прекращению курения, хотя им часто труднее бросить курить. 34 Повышенный уровень дистресса и депрессии, испытываемый онкологическими больными, может привести к тому, что они будут больше полагаться на никотин, чтобы справиться с этим, и в процессе отложить отказ от курения. К сожалению, многие онкологические больные признают негативные последствия курения, могут иметь более фаталистические убеждения и не видят смысла в отказе от курения, потому что «ущерб уже нанесен». 9

Злоупотребление алкоголем

Курение тесно связано с употреблением алкоголя. 35,36 Больные раком, которые курят и злоупотребляют алкоголем, с меньшей вероятностью бросят курить, чем те, кто потребляет умеренное количество алкоголя, и у них меньше шансов на успех, когда они пытаются бросить. Больные раком могут использовать алкоголь как форму самолечения, чтобы справиться со своим раком. В отличие от пациентов с депрессией, проблемные пьющие менее склонны участвовать в программах прекращения употребления алкоголя. 28 Было показано, что злоупотребление алкоголем увеличивает смертность среди онкологических больных либо от болезни, обострения сопутствующих заболеваний, либо от вредных привычек, связанных с курением сигарет. 37

Проблемы со сном

Депрессия, проблемы с алкоголем и курение коррелируют с проблемами сна, 38,39 которые часто встречаются у больных раком. 40 Никотин является стимулятором, который способствует бодрствованию, и, когда пациент засыпает, тяга может вызвать пробуждение. Пациенты, которые часто просыпаются ночью из-за тяги к никотину, имеют наименьшие успехи в отказе от курения. 41 Лишение сна, в свою очередь, может увеличить курение, возможно, из-за убеждения, что выкуривание сигарет уменьшает сонливость. 42 Лишение сна может привести к проблемам со здоровьем и дальнейшему снижению качества жизни больных раком.

Плохое питание

Курильщики часто едят меньше фруктов и овощей, что снижает воздействие на них антиоксидантов, 43 , которые имеют решающее значение для восстановления ДНК. 44 Таким образом, неправильный режим питания курильщиков усугубляет вредное воздействие курения на больных раком. 45 Потребление фруктов и овощей связано с увеличением продолжительности жизни больных раком и может защитить от рецидивов рака и повысить выживаемость. 46

Отсутствие активности

Курильщики менее склонны к физическим упражнениям, чем некурящие, и было показано, что физические упражнения увеличивают и поддерживают воздержание от курения, 43 , однако больные раком часто слишком утомлены, чтобы выполнять физические упражнения. Интенсивные физические упражнения способствовали тому, что женщины, ведущие малоподвижный образ жизни, бросили курить; тем не менее, доказательства более высоких показателей отказа от курения при вмешательстве с умеренными физическими упражнениями были более ограниченными. 47 Тем не менее, физические упражнения имеют многочисленные физические и психологические преимущества для больных раком и выживших, а также являются хорошей рекомендацией для общего состояния здоровья. 48

Пол и уровень образования

Пациенты со связанными с курением раковыми заболеваниями, такими как рак легких и головы и шеи, которые курят, как правило, мужчины и часто являются более заядлыми курильщиками, чем больные раком женщины. 49 Среди детей, перенесших рак, мужчины реже бросают курить. 27 В общей популяции пациентам с более низким уровнем образования и более низким социально-экономическим статусом труднее бросить курить. 27,50

Каковы доказательства эффективности мероприятий по прекращению курения среди онкологических больных?

Большинство исследований по прекращению курения было проведено на здоровых взрослых, и только несколько рандомизированных контролируемых исследований изучали прекращение курения среди больных раком.Большое исследование показало многообещающие результаты в отношении вмешательств по прекращению курения у детей, перенесших рак, 51 , но среди других исследований больных раком размеры выборки были небольшими, и поэтому большинство результатов были недостаточными. 11,34,52–57 Таблицу исследований по оценке вмешательств по прекращению курения у больных раком можно найти в статье Cooley et al. 58 Далее следует обзор доказательств.

Вмешательства, проводимые врачами и медсестрами

В целом было показано, что краткие советы врачей повышают показатели отказа от курения. 59 Тем не менее, клинические испытания, проверяющие действия врачей по прекращению курения среди больных раком, не показали значительного эффекта по сравнению с контрольными группами, 11,53,55 , возможно, потому, что врачи слишком заняты, обращаясь к неотложным медицинским потребностям больных раком. Шнолль и его коллеги обнаружили, что 56% обычных врачей рекомендовали своим онкологическим пациентам-курильщикам бросить курить, 53 , и большинство поставщиков онкологических услуг не проводят никаких мероприятий по курению, кроме рекомендаций по отказу от курения. 60 Мета-анализ показал, что в целом вмешательства, проводимые медсестрой, были более эффективными, чем вмешательства без медсестер. 14,61 Медсестры онкологического отделения идеально подходят для проведения мероприятий по отказу от курения, поскольку они обучены обучению пациентов, психосоциальным вмешательствам и физиологическим вмешательствам; у них есть доступ к пациентам и немедленная связь с ними, а также уважение со стороны врачей пациентов; они понимают состояние здоровья пациентов, могут читать их медицинские карты и делать заметки по уходу за больными; и они составляют гораздо большую рабочую силу, чем врачи-онкологи. Кроме того, время врача в большом почете, что делает сестринское вмешательство более рентабельным.

Стационарные и хирургические вмешательства

Стационарные вмешательства по прекращению курения эффективны в условиях общей популяции. 62 Было обнаружено, что консультирование, которое начинается во время госпитализации и включает контакты после выписки в течение более 1 месяца, увеличивает показатели отказа от курения через 6 и 12 месяцев наблюдения. 63 Госпитализация предоставляет прекрасную возможность для пациентов бросить курить, поскольку они находятся в изоляции, часто мотивированы бросить курить из-за болезни и часто временно бросают курить из-за запрета на курение в больнице или медикаментозного и/или хирургического лечения. 64 Некоторые исследователи изучили эффект предоставления рекомендаций по прекращению курения пациентам, которые будут подвергаться или уже подверглись хирургической процедуре по поводу рака, связанного с курением, и их результаты продемонстрировали уровень воздержания от 21% до 75% при вмешательстве. группы 55–57,65 по сравнению с довольно высокими показателями от 13% до 64% ​​в интервенционных исследованиях, не связанных с хирургическим вмешательством. 11,34,52–54 В июле 2011 г. Совместная комиссия издала более строгие, хотя и добровольные, меры воздействия табака для стационарных учреждений, которые включают: скрининг употребления табака; консультации и лекарства; консультации и лекарства, предоставляемые при выписке; контакт с пациентом и последующие звонки в течение 30 дней после выписки по поводу отказа от курения. 66

Вмешательства на уровне общин

Поддерживаемые государством телефонные линии поддержки 1-800-QUIT-NOW доказали свою эффективность в ходе рандомизированного контрольного испытания и доказали свою эффективность в реальных условиях. 67 QUITPLAN, программа, предлагающая горячую линию по прекращению курения для жителей Миннесоты, 68 , показала высокий уровень воздержания в течение 30 дней, равный 20%. 69 Программа горячей линии показала более высокие показатели воздержания от курения по сравнению с веб-программой QUITPLAN по прекращению курения и программами по прекращению курения в лечебных центрах и на рабочих местах. 69 Неизвестно, работают ли эти вмешательства на уровне сообщества для больных раком или нет, но такие вмешательства доступны для этой группы населения.

Препятствия для предоставления лечения по отказу от курения

Отсутствие образования поставщиков медицинских услуг

Большинство поставщиков медицинских услуг считают, что необходимо сделать больше, чтобы помочь пациентам бросить курить, но многие не предоставляют услуги по отказу от курения, потому что им не хватает уверенности и/или подготовки . 70 Медицинское и медсестринское образование обычно не включает в себя обучение вмешательствам, направленным на изменение поведения, связанного со здоровьем, например курения.К препятствиям на пути к надлежащему обучению медицинских работников относятся недостаточная подготовка преподавателей, низкий приоритет материалов по борьбе против табака, перегруженность учебных программ, отсутствие проверенных учебных программ по борьбе против табака, негативное отношение к борьбе против табака и курение среди студентов и преподавателей. 71

Нежелание расстраивать пациентов

Многие медицинские работники не решаются расстраивать пациентов во время лечения рака и поэтому избегают пропаганды отказа от курения. Пациенты уже перегружены лечением рака, и медицинские работники могут считать, что просить своих пациентов посещать дополнительные приемы и справляться с симптомами отмены, связанными с отказом от курения, может быть слишком многого, 72 , даже несмотря на то, что доказательства этого недостаточны.Некоторые медицинские работники могут сами считать, что уже слишком поздно рекомендовать меры по прекращению курения, если у пациента уже есть рак, или они просто не заинтересованы в психосоциальных проблемах. 73

Нежелание хирургов проводить заместительную никотиновую терапию

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что некоторые хирурги считают, что проведение НЗТ у онкологических больных снизит эффект операции из-за вазоконстрикции. Однако Соренсен и его коллеги обнаружили, что воздержание от курения с использованием НЗТ не влияло на синтез коллагена или размер ран после семи дней заживления по сравнению с воздержанием от курения с использованием пластыря плацебо. 74 Риск НЗТ для хирургических пациентов значительно перевешивается риском воздействия табачного дыма, поскольку табачный дым содержит много других опасных химических веществ, оказывает очень вредное воздействие на легочную ткань и приводит к ухудшению оксигенации. Доступны альтернативные лекарства для прекращения курения, включая варениклин или бупропион, которые не содержат никотин.

Конфликты в расписании

Некоторые мероприятия по отказу от курения включают индивидуальные или групповые занятия, которые больные раком могут не иметь возможности посещать из-за сложных схем лечения, необходимости посещать несколько приемов и усталости, связанной с болезнью и последующим лечением.Медицинские работники редко обучаются вмешательствам по отказу от курения, поэтому вмешательства в клинике проводятся нечасто. Даже когда поставщики онкологической помощи обучены вмешательству в отношении курения, у них может не быть времени для проведения вмешательств по прекращению курения, когда они сталкиваются с другими неотложными приоритетами.

Как мы лечим курящих больных раком? ()

Таблица 1

Рекомендации по прекращению курения при лечении рака

7

6 Пациент или поставщик

  • Обеспечить поведенческое консультирование, усиливаемые рабочими книгами и видеозаписи, которые включают информацию на:

    • 86

    • триггеры для курения

    • Затраты на курение

    • Настройка Дата выбытия

    • обработка тяги

    • Профилактика рецидивов

    • Последующие вызовы, включая реферал до 1-800 выйти сейчас

  • , учитывая противопоказания, предоставляют фармацевтические вмешательства, начинающиеся с тем, что Побочные эффекты и которые находятся в самых низких затратах, в том числе:

    • замена никотина (патч или гванчик или лезения)

    • комбинация NRT (патч и десна или лозливания)

    • Bupropion

    • Комбинаты на НЗТ (пластырь или жевательная резинка или пастилка) и бупропион

    • Варениклин

  • Свяжите прекращение курения с взаимосвязанными сопутствующими расстройствами, такими как пьянство и депрессия.

  • Привлекайте членов семьи к усилиям по прекращению курения.

Уровень помощи Рекомендации
Больница
  • Проведите обучение всех поставщиков услуг первой линии по прекращению курения.

  • Предоставление помощи поставщикам медицинских услуг в отказе от курения.

  • Предлагайте лечение во всех пунктах оказания помощи, но особенно в обучающие моменты, например, сразу после постановки диагноза.

  • Используйте системы медицинской документации, чтобы побудить поставщиков оценить и вылечить курение.

  • Обеспечьте культуру ухода, поддерживающую прекращение курения, в том числе в кампусах, свободных от табачного дыма.

Повышение мотивации

Чтобы повысить мотивацию пациентов бросить курить, медицинские работники должны информировать онкологических больных об опасности употребления табака. Информирование пациентов о краткосрочных преимуществах отказа от курения, связанных с лечением рака, а также о долгосрочных преимуществах, связанных с продолжительной выживаемостью, может уменьшить их фаталистические убеждения в отношении их поведения в отношении курения. 9,26 Медицинские работники могут оценить самоэффективность (уверенность) курильщика в отказе от курения, а затем соответствующим образом адаптировать приглашение к участию в программе. Людей с низкой уверенностью в том, что они могут бросить курить, может быть легче вовлечь, чем тех, кто уверен в своей способности бросить курить. Тем, кто уверен в отказе от курения самостоятельно, может понадобиться дополнительная информация о преимуществах участия в программе отказа от курения, например о дополнительной поддержке и улучшении показателей отказа от курения.

Использование обучающего момента

Наибольший успех достигается среди больных раком, которым предлагается лечение по отказу от курения сразу после постановки диагноза. 52,75 Чем больше промежуток времени между постановкой диагноза и началом программы прекращения курения, тем ниже вероятность успеха. Для большинства диагноз рака может привести к «обучаемому моменту», который представляет собой время, когда пациенты с большей вероятностью будут соблюдать рекомендации по прекращению курения. 9,11,26

Поведенческие вмешательства

Общие методы поведенческих вмешательств, которые можно использовать для помощи онкологическим больным в отказе от курения, включают занятия с обученным медработником 14,55–57,65 и последующие звонки участникам . 14,34,54–57 Поведенческие вмешательства можно усилить с помощью домашних рабочих тетрадей 11,14,53,55–57 и видеороликов, посвященных прекращению курения. Видеоролики могут быть полезны для пациентов с проблемами грамотности, их можно подключить к больничным телевизионным системам и сэкономить время медицинских работников у постели больного. Общие вопросы, которые можно обсудить в ходе вмешательств, включают личные привычки и триггеры пациента, 52,56 риски продолжения курения после операции по поводу рака, 56,65 преимущества отказа от курения, 53,56,57, 65 методы подготовки к ситуациям высокого риска, 52,65 как справляться со стрессом, связанным с отказом от курения и отказом от курения, 11,52,55,57 и назначение даты прекращения курения. 11,52–55,57

Фармацевтические вмешательства

Поведенческие вмешательства работают лучше всего, когда дополняются фармацевтическими вмешательствами. Больные раком, которые продолжают курить, обычно сильно зависимы от никотина и могут нуждаться в комбинированной терапии, такой как пластырь с дополнительной жевательной резинкой (хотя жевательная резинка не показана больным раком головы и шеи) или леденцы и/или бупропион. Бупропион также может лечить сопутствующую депрессию, 34 , но он противопоказан пациентам с опухолями ЦНС 75 и пациентам с тремором, связанным с употреблением алкоголя.Эффективность варениклина была показана в ряде исследований, 76 , но он может быть противопоказан пациентам с психическими 77 состояниями и пациентам с почечной недостаточностью. 78 Принимая во внимание все противопоказания для препаратов для прекращения курения, каждый пациент должен быть индивидуально оценен в отношении препарата, наиболее подходящего для его/ее состояния здоровья и образа жизни ().

Таблица 2

Руководство по дозированию 2

для курения 1 Шаг 2 Шаг 3 Никотин заместительной терапии 96 безрецептурных Patch A 1 PPD 21 мг, 3-6 WK 14 мг 14 мг, 2-4 мг 7 мг, 2-4 WK D 1 может расширить обработку до 16 WK ½ppd 14 мг, 6–8 недель 7 мг, 2–4 недели D 1 9027 6 ¼ppd 7 мг на 4-6 WK D 1 D 1 ГУМ 1 PPD 2 мг (1 шт. ) Каждые 1-2 ч, 6 недели 2 мг каждые 2–4 ч, 3 недели 2 мг каждые 4–8 ч, 3 недели D 1 24 штуки в день в течение 12 недель или 6 штук в день с пластырем > 1 ppd 4 мг (1 штука) каждые 1–2 ч, 6 недель 4 мг каждые 2–4 ч, 3 недели 4 мг каждые 4–8 ч, 3 недели D 1   1-я сигарета через 30 мин после пробуждения 2 мг (1 таблетка) каждые 1–2 ч, 6 недель 2 мг каждые 2–4 ч, 3 недели 2 мг каждые 4–8 ч, 3 недели D 1 20 штук в день или 5 штук через 6 часов. Не более 1 пастилки за раз. 1-я сигарета в течение 30 мин после пробуждения 4 мг (1 таблетка) каждые 1–2 ч, 6 недель 4 мг каждые 2–4 ч, 3 недели 2 мг каждые 4–8 ч, 3 недели 90 D 1 Nasal Spray 1 спрей в каждой ноздри (1 доза) 1-2 раза / ч, не менее 8 раз в день D 1 5 доз / ч или 40 доз в день 160266 1 картридж с жаждем (2 мг впитания никотина) D 1 16 картриджей ежедневно Bupropion 97 150 мг (1 планшет) Каждое утро, по крайней мере, на 3 D 150 мг (1 планшет) два раза в день, 7-12 ж k 2-я неделя 300 мг в день  Варениклин 98 0. 5 мг (½ таблетки) в день, в день 1–3 0,5 мг (½ таблетки) два раза в день, в день 4–7 1 мг (1 таблетка) два раза в день в течение недели 2–12 Неделя 2 Май продлить использование еще на 3 месяца

Последующее телефонное наблюдение

Курящих больных раком можно направить на национальную телефонную линию для отказа от курения 1-800-QUIT-NOW, предлагаемую каждым штатом, а также Пуэрто-Рико, Гуамом, и Вашингтон, округ Колумбия. 79 Программа может варьироваться от штата к штату, но обычно курильщику назначается личный тренер, и он проходит несколько индивидуальных консультаций.В некоторых штатах НЗТ предоставляется бесплатно жителям, не застрахованным от НЗТ.

Лечение сопутствующего поведения/расстройства, связанного со здоровьем

В 2009 г. на собрании Национального института здравоохранения, посвященном науке об изменении поведения, было признано, что рискованное поведение часто встречается в «связках», и важность сосредоточения внимания на кластерах, которые могут иметь общие лежащие в основе процессы. 80 Сочетание таких целей, как облегчение депрессии и отказ от курения, позволяет клиницистам извлекать выгоду из аналогичных подходов.Например, мотивационное интервьюирование и бупропион можно использовать для лечения как сопутствующей депрессии, так и курения. Такие унифицированные услуги могут быть более эффективными и действенными как для клиницистов, так и для пациентов, особенно если в них особое внимание уделяется общим теоретическим и техническим аспектам лечения. Курение следует считать центральным среди комплексных вмешательств, поскольку оно является самой сильной и наиболее последовательной связью с другими видами нездорового поведения. 80

Лечение курящих членов семьи и близких людей

Многие онкологические больные, бросившие курить в больнице, возвращаются в дом, где курят, что снижает их шансы бросить курить.Больные раком легких склонны либо игнорировать курение своих родственников, либо спорить с ними по поводу их курения, что может привести к напряжению и конфликтам в семье, что является нежелательным результатом. 31 Имеются данные о включении родственников пациентов в усилия по прекращению курения. 9,31

Как учреждения могут поддерживать мероприятия по прекращению курения? ()

Обучение персонала

Было доказано, что обучение медицинских работников методам отказа от курения увеличивает объем предоставляемых услуг 81 и повышает показатели отказа от курения. 29 Обязательство по обучению поставщиков требует выделения времени для проведения мероприятий по отказу от курения. Для всех поставщиков услуг первой линии, таких как врачи и медсестры, может быть полезно пройти обучение по оказанию услуг по прекращению курения, чтобы пациенты получали последовательное сообщение о необходимости бросить курить во всех точках контакта. 82 Существует множество доступных ресурсов, которые можно использовать для обучения поставщиков медицинских услуг, таких как карманные справочники и онлайн-материалы. 83 Использование такой системы, как 5 А консультирования пациентов по прекращению употребления табака (спросить, посоветовать, оценить, помочь и договориться) или системы AAR (спросить, посоветовать и направить), может определять поведение поставщика. 29

Вмешательство поставщика медицинских услуг

На основании имеющихся данных рекомендуется, по крайней мере, чтобы врачи давали краткие рекомендации. Врачи должны подчеркивать важность прекращения курения во избежание рецидива и дальнейшего заболевания, а не сосредотачиваться на курении как на причине рака, поскольку пациенты, которые винят себя в своем раке, обычно плохо приспосабливаются к своему диагнозу. 84 Краткий совет врача бросить курить должен сопровождаться интенсивным поведенческим консультированием медсестрой или другим специалистом. Больным раком часто не хватает социальной поддержки, и было показано, что последующее наблюдение по телефону эффективно в стратегически важные моменты (например, через 2, 14, 21 и 60 дней после выписки или после прекращения курения).

Системы электронных медицинских карт

Только 20–25% больниц используют электронные медицинские карты, 85 , и хотя как бумажные, так и электронные системы документации могут побудить поставщиков к обследованию и лечению курящих онкологических больных, использование бумажных карт имеет ряд недостатков: в том числе невозможность получить к ним удаленный доступ и тот факт, что их часто трудно прочитать, что делает EMR более надежным инструментом. 89 Напоминания EMR могут ускорить оценку отказа от курения 87,88 и направление для получения услуг по отказу от курения. Было показано, что направления к врачам, поддерживаемые напоминаниями EMR, повышают соблюдение пациентами рекомендаций по профилактическому уходу. 89 Шаблоны документации позволяют легко документировать предоставление услуг по прекращению курения для этих пациентов. Другие преимущества EMR включают потенциальную экономическую эффективность, а также повышенную безопасность, качество и эффективность. 90,91 Существует множество вариантов EMR, доступных для учреждений, включая традиционные EMR для настольных компьютеров, а также интернет-EMR; ChartWare, EpicCare и Health Probe получили наивысшую общую оценку системы. 92

Изменение культуры

Точно так же, как применяются протоколы лечения рака, должны быть введены протоколы отказа от курения. Стимулом для учреждений по продвижению протоколов отказа от курения является сокращение числа госпитализаций и повторных госпитализаций.Уже принятый во многих больницах номер 93 , пропагандирующий здоровую окружающую среду с помощью запрета на курение, может повысить эффективность лечения отказа от курения. 94 Совместные действия клиницистов, администраторов, страховщиков и покупателей могут способствовать формированию культуры здравоохранения, в рамках которой мероприятия по прекращению употребления табака для больных раком осуществляются в соответствии с научно обоснованными стандартами лечения. 29

Джейкоб Саллум об электронных сигаретах: сея замешательство среди активистов по борьбе с курением табака и возгорания, поэтому он гораздо менее опасен.Подумай еще раз

Дата публикации:

27 февраля 2014 г.  •  27 февраля 2014 г.  •  4 минуты чтения  •  Присоединяйтесь к беседе Joe Raedle/Getty Images

Содержание статьи

«Электронные сигареты вернули нас на 50 лет назад», согласно заголовок поверх комментария, который недавно заплатил медицинскому центру National Jewish Health в Денвере за размещение на странице The New York Times . Эссе, написанное в соавторстве с Дэвидом Тинкельманом и Эми Луковски, которые отвечают за «инициативы в области здравоохранения» больницы, включая программу отказа от табака, никогда не подтверждает это утверждение, что типично для критиков электронных сигарет, которые видят общественное мнение. угроза для здоровья, где они должны найти способ снизить заболеваемость и смертность, связанные с табаком.

Объявление 2

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

[np_storybar title=”Selby, Sweanor & Hughes: электронные сигареты могут сэкономить правительству миллиарды” link=”http://fullcomment.nationalpost.com/2014/02/26/selby-sweanor-hughes -электронные сигареты-могут-спасти-государству-миллиарды/»] Инновации — мощная штука. Это значительно повысило качество нашей жизни, и предпринимательский дух, стоящий за этим, продолжает нас удивлять.Если бы кто-то из 1964 года увидел компьютеры, автомобили или медицинскую диагностику, которые мы имеем сегодня, он был бы поражен. Но бывший главный хирург США Лютер Терри, опубликовавший 50 лет назад первый новаторский доклад главного хирурга о курении и здоровье, был бы опечален тем, что сигареты заметно не изменились. Они все те же смертельные и дефектные системы доставки никотина, и они, безусловно, остаются основной причиной предотвратимой смерти, несмотря на разумную политику и улучшенное лечение.

Объявление 3

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Хотя в сигаретах практически не было инноваций (данные свидетельствуют о том, что сегодня они могут быть более вредными, чем в прошлом), были достигнуты большие успехи в потенциально значительно менее вредных способах доставки никотина в организм. тела, такие как электронные сигареты. К сожалению, политика Министерства здравоохранения Канады в отношении этих устройств, меняющих правила игры, была, мягко говоря, запутанной.

Продолжить чтение…
[/np_storybar]

Вы можете подумать, что люди, обеспокоенные последствиями курения для здоровья, приветствовали бы альтернативу, которая не включает ни табак, ни горение и, следовательно, гораздо менее опасна. Но, за некоторыми заметными исключениями, активисты по борьбе с курением и представители органов здравоохранения в основном враждебно относятся к электронным сигаретам, которые доставляют никотин в виде паров пропиленгликоля. Это загадочное сопротивление, по-видимому, вызвано эмоциями, а не наукой или логикой.

Объявление 4

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Тинкельман и Луковски признают, что «пары электронных сигарет содержат гораздо меньше токсичных химических веществ и канцерогенов, чем табачный дым» и что «если электронные сигареты используются для отучения людей от табака или для значительного день, это хороший результат». Но они обеспокоены тем, что «если электронные сигареты, используемые некурящими, вызывают никотиновую зависимость и привычки к курению, которые приводят к новому употреблению табака, электронные сигареты наносят вред.Судя по их заголовку, Тинкельман и Луковски считают, что вред не только угрожает перевесить пользу для здоровья от замены курения вейпингом, но может даже обратить вспять полувековой прогресс в борьбе с болезнями, связанными с табаком, что даст нам показатели курения, аналогичные тем, что были в начале 1960-е годы, когда курили большинство американских мужчин и треть женщин — по сравнению с примерно 22% и 17% соответственно сегодня.

Объявление 5

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Несмотря на чрезмерные страхи Тинкельмана и Луковски, нет никаких доказательств того, что электронные сигареты служат воротами к настоящему. Они ссылаются на данные опроса, указывающие на то, что «использование электронных сигарет среди учащихся средних и старших классов с 2011 по 2012 год удвоилось до 1,8 миллиона пользователей», добавляя, что «почти 160 000 из этих подростков не употребляют табак, что подчеркивает опасность, которую представляют электронные сигареты». Другими словами: только 7% подростков когда-либо пробовали электронные сигареты по состоянию на 2012 год, и 91% из них были курильщиками.Этот факт отнюдь не вызывает тревогу, он предполагает, что некоторые молодые курильщики могут в конечном итоге перейти на вейпинг, тем самым резко снизив риски для здоровья, с которыми они сталкиваются. Это был бы «хороший результат», как признают Тинкельман и Луковски.

Объявление 6

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

А как насчет некурящих, которые составляют 9% подростков, попробовавших электронные сигареты? Нет оснований полагать, что они станут обычными вейперами, не говоря уже о курильщиках.В ходе опроса 1300 студентов колледжей, проведенного в 2013 году, только один респондент сообщил, что пробовал электронные сигареты, прежде чем курить обычные. «Не похоже, что это действительно оказалось воротами к чему-либо», — сказал ведущий исследователь. В соответствии с этим наблюдением, тот же опрос, который с тревогой цитируют Тинкельман и Луковски, показывает, что курение среди подростков сократилось по мере роста популярности вейпинга.

Тинкельман и Луковски жалуются, что «маркетинг этих продуктов… явно был разработан для того, чтобы приукрасить вейпинг и привлечь молодежь», что, по их словам, «общество не может терпеть.Термин «молодежь», который может относиться как к постоянно курящим 25-летним, так и к некурящим 13-летним, возможно, преднамеренно двусмысленный. Но суть в следующем: без всего этого невыносимого «маркетинга» (он же речи) меньше курильщиков будет знать о конкурирующем продукте, который может буквально спасти их жизнь. Тинкельман и Луковски пожертвовали бы здоровьем настоящих курильщиков во имя спасения воображаемых «молодых людей», которые никогда бы не начали курить, если бы не экспериментировали с электронными сигаретами в старшей школе.

Объявление 7

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Главный аргумент в пользу запрета вейпинга наравне с курением заключается в том, что это слишком похоже на настоящую вещь. Это сходство, конечно же, делает электронные сигареты таким многообещающим инструментом снижения вреда.

Точно так же Тинкельман и Луковски хвалят Нью-Йорк, Бостон и Лос-Анджелес за «замечательные шаги по регулированию электронных сигарет».Эти шаги включают в себя приравнивание вейпинга к курению, а это означает, что электронные сигареты запрещены везде, где есть обычные сигареты, хотя нет никаких доказательств того, что пары электронных сигарет представляют опасность для окружающих. Поскольку эта политика устраняет важное преимущество перехода от курения к вейпингу, это может в конечном итоге привести к большему количеству связанных с табаком заболеваний и смертей, что не должно приветствоваться людьми, которые проводят программу по прекращению курения.

Главный аргумент в пользу запрета вейпинга наравне с курением заключается в том, что это слишком похоже на настоящую вещь.Это сходство, безусловно, делает электронные сигареты таким многообещающим инструментом снижения вреда, поскольку они имитируют курение, избегая при этом токсинов и канцерогенов, образующихся при сгорании табака. Но противники электронных сигарет опасаются, что публичное вейпирование вызовет замешательство у взрослых, ответственных за соблюдение запрета на курение, и у детей, которые могут ошибочно подумать, что сигареты не так уж и плохи. Эти гипотетические проблемы кажутся мне преувеличенными, но я допускаю одно: электронные сигареты определенно сеют замешательство среди борцов с курением.

National Post

Джейкоб Саллум, старший редактор журнала Reason, является автором книги «Ради вашего собственного блага: крестовый поход против курения и тирания общественного здравоохранения» (Free Press).

Поделитесь этой статьей в своей социальной сети

Реклама

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

NP Опубликовано

Подпишитесь, чтобы получать ежедневные главные новости от National Post, подразделения Postmedia Network Inc.

Нажимая на кнопку подписки, вы соглашаетесь на получение вышеуказанного информационного бюллетеня от Postmedia Network Inc. Вы можете отказаться от подписки в любое время, нажав на ссылку отказа от подписки в нижней части наших электронных писем. Постмедиа Сеть Inc. | 365 Bloor Street East, Торонто, Онтарио, M4W 3L4 | 416-383-2300

Спасибо за регистрацию!

Приветственное письмо уже в пути. Если вы его не видите, проверьте папку нежелательной почты.

Очередной выпуск NP Posted скоро будет в вашем почтовом ящике.

Комментарии

Postmedia стремится поддерживать живой, но вежливый форум для обсуждения и поощрять всех читателей делиться своими мнениями о наших статьях. Комментарии могут пройти модерацию в течение часа, прежде чем они появятся на сайте. Мы просим вас, чтобы ваши комментарии были актуальными и уважительными. Мы включили уведомления по электронной почте — теперь вы будете получать электронное письмо, если получите ответ на свой комментарий, появится обновление ветки комментариев, на которую вы подписаны, или если пользователь, на которого вы подписаны, прокомментирует.Посетите наши Принципы сообщества для получения дополнительной информации и подробностей о том, как изменить настройки электронной почты.

Украина заявляет, что убила российского генерала НАТО заявило, что есть признаки того, что президент России Владимир Путин сохраняет сильную поддержку в некоторых частях страны.

«В России есть ряд очень сильных националистов.Судя по всему, вчера они присутствовали в… кортежах у Кремля, размахивая флагами, поддерживая президента», — сказала она во вторник в программе Squawk Box Asia на канале CNBC.

Некоторые опросы также показывают, что его популярность в России продолжает расти, добавила она.

С другой стороны, люди, которые проинформированы об этом или заинтересованы в этом, «например, олигархи, которые имеют инвестиции по всему миру и хотят сохранить свое богатство», могут быть обеспокоены введением международных санкций

«Я не удивлен, что они все больше беспокоятся», — сказал Геттемюллер.

«Я не думаю, что он потеряет контроль над властью, но, возможно, некоторые сообщения начнут доходить до него», — сказала она.

— Abigail Ng

Украина утверждает, что убила еще одного путинского генерала и других высокопоставленных офицеров российской армии

Мужчина стоит на обломках разрушенного дома после недавнего обстрела во время украинско-российского конфликта в Харькове, Украина, 7 марта 2022 г.

Александр Лапшин | Reuters

Служба военной разведки Украины заявила, что генерал-майор российской армии Виталий Герасимов был убит, а другие высокопоставленные офицеры российской армии «также были убиты или ранены» в ходе боевых действий под Харьковом.

Герасимов был идентифицирован спецслужбами как начальник штаба и первый заместитель командующего 41-й общевойсковой армией.

Агентство, заявившее о «ликвидации» Герасимова, заявило, что полученные данные о его гибели под городом на северо-востоке Украины «свидетельствуют о значительных проблемах со связью» в российской армии «и с эвакуацией их разбитых частей».

Пост содержит встроенные аудиофайлы, якобы являющиеся перехваченными сообщениями россиян, обсуждающих смерть Герасимова.

Сообщение об убийстве произошло через несколько дней после того, как украинский снайпер смертельно ранил другого заместителя командира 41-й дивизии генерала Андрея Суховецкого.

— Дэн Манган

Зеленский говорит, что находится в официальной резиденции в Киеве

Президент Украины Владимир Зеленский наблюдает за пресс-конференцией для избранных СМИ резиденция Мариинский дворец 3 марта 2022 года в Киеве, Украина.

Лоран Ван Дер Сток | Getty Images

Президент Украины Владимир Зеленский в понедельник вечером опубликовал в Telegram новое видео, в котором сообщает своим согражданам, что находится в центре Киева в официальной президентской резиденции и не планирует покидать город, несмотря на российское нападение.

«Я нахожусь в Киеве, на улице Банковой. Не прячусь», — сказал Зеленский, назвав улицу, на которой расположены и офис президента Украины, и официальная резиденция «Дом химер».

«Я никого не боюсь. Столько, сколько нужно, чтобы выиграть эту войну!» — добавил он, согласно переводу NBC News.

Настойчивое требование Зеленского оставаться в Киеве, когда российские ракеты обстреливают столицу и наступают российские войска, стало определяющим образом этого конфликта.

Он также вдохновил рядовых украинцев на яростное сопротивление российскому вторжению, что удивило экспертов и военачальников по всему миру.

Выступая в понедельник, Зеленский заявил, что российские военные «забыли, что мы не боимся ни милицейских фургонов, ни танков, ни пулеметов, когда на нашей стороне самое главное — правда. »

«Вы не отступаете. Мы не отступаем», — сказал он.

— Кристина Уилки

Готовьтесь к «трудному пути» по мере обострения гуманитарного кризиса

Люди ждут в Морозные морозы должны быть доставлены на железнодорожную станцию ​​после пересечения украинской границы с Польшей, на пограничном переходе Медыка в Польше, 7 марта 2022 года.Посол США в ООН Линда Томас-Гринфилд предупредила, что мир должен готовиться к обострению и без того тяжелого гуманитарного кризиса на Украине по мере продолжения российского вторжения.

«Гуманитарные потери от войны Путина с Украиной растут», — заявил посол на заседании Совета безопасности ООН, членом которого является Россия.

«Дети умирают. Люди бегут из своих домов. И ради чего?» Об этом Томас-Гринфилд заявил после призыва к России взять на себя обязательства по созданию и защите гуманитарных коридоров в ключевые районы Украины и из них.

«Маленькие дети также были серьезно травмированы насилием и разрушениями. Они были свидетелями стольких событий, что перестали говорить. Физические и психологические раны этой войны останутся надолго», — сказала она. .

Она сказала, что планы Путина «разрушить и терроризировать Украину» очевидны, хотя многие россияне не хотят войны, а украинский народ не сдастся.

«К сожалению, г-н Путин, кажется, не слушает, и мы обеспокоены тем, что мир должен быть готов к очень долгому и очень трудному пути вперед», — сказала она.

Кевин Брюнингер

США собирают доказательства возможных военных преступлений России в Украине

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: .

Соединенные Штаты собирают доказательства возможных военных преступлений и нарушений прав человека со стороны России во время ее продолжающегося вторжения в Украину, сообщил NBC News представитель Совета национальной безопасности.

Посол США в Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе Майкл Карпентер ранее в тот же день осудил президента России Владимира Путина за его «неспровоцированную войну», в результате которой более 1,5 миллиона беженцев были изгнаны из страны.

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКЦИИ: Графический контент / Сотрудники полиции готовятся вынести тела прохожих, погибших в результате вчерашнего авиаудара по главной телебашне Киева в Киеве 2 марта 2022 года.

Арис Мессинис | АФП | Getty Images

Около 45 государств-участников запустили в прошлый четверг так называемый Московский механизм для документирования и сбора доказательств нарушений Россией международного права, сказал он.

«Жестокость этой войны отвратительна и душераздирающа», — сказал Карпентер. «Дети были убиты, бабушки и дедушки изгнаны из своих домов, семьи были вынуждены бежать из своей страны перед лицом безжалостных ударов по гражданской инфраструктуре», — сказал он.

— Дэн Манган

Большое количество мирных жителей продолжают бежать из Ирпеня

Мирные жители продолжают бежать из Ирпеня из-за продолжающихся атак русских.

Украинский военнослужащий помогает эвакуированным, собравшимся под разрушенным мостом, когда они бегут из города Ирпень, к северо-западу от Киева, 7 марта 2022 года.

Димитар Дилкофф | АФП | Getty Images

Мирные жители продолжают бежать из Ирпеня из-за продолжающихся российских атак в Ирпене, Украина, 7 марта 2022 года.

Вольфганг Шван | Агентство Анадолу | Getty Images

Украинские солдаты помогают пожилой женщине перейти через разрушенный мост, когда она эвакуируется из города Ирпень, к северо-западу от Киева, 7 марта 2022 года.

Димитар Дилкофф | АФП | Getty Images

Мирные жители продолжают бежать из Ирпеня из-за продолжающихся российских атак в Ирпене, Украина, 7 марта 2022 года.

Вольфганг Шван | Агентство Анадолу | Getty Images

Женщина с ребенком на руках пересекает разрушенный мост, когда они бегут из города Ирпень, к северо-западу от Киева, 7 марта 2022 года.

Димитар Дилкофф | АФП | Getty Images

По данным Пентагона, почти все первоначальные российские силы вторжения сейчас находятся на Украине

Военнослужащий пророссийских войск в форме без знаков различия идет рядом с Автомобиль с нарисованной на боку буквой «Z» в контролируемом сепаратистами селе Бугас во время украинско-российского конфликта в Донецкой области, Украина, 6 марта 2022 года.

Александр Ермоченко | Reuters

Почти все войска, сосредоточенные Россией на границе с Украиной, в настоящее время сражаются внутри страны, заявил в понедельник высокопоставленный представитель Пентагона.

Президент Джо Байден ранее заявлял, что Россия разместила около 190 000 военнослужащих за пределами Украины.

Тем не менее, даже с таким большим количеством живой силы два основных российских конвоя за пределами крупных городов Украины, Харькова и Киева, остаются в тупике, сказал чиновник, согласно NBC News.

Перед лицом проблем с логистикой и цепочками поставок русские все чаще обращаются к тяжелой артиллерии, сказал чиновник, эффективно пытаясь бомбить Украину.

Чиновник также сообщил, что Соединенные Штаты направят в Европу еще 500 военнослужащих, в результате чего общая численность американских войск на континенте превысит 100 000 человек.

— Christina Wilkie

Deloitte завершает аудиторские фирмы Большой четверки, чтобы разорвать связи с Россией

Глобальная консалтинговая и бухгалтерская фирма Deloitte заявила, что больше не будет работать в России и Беларуси .

«Хотя мы знаем, что это правильное решение, оно повлияет на около 3000 специалистов Deloitte в России и Беларуси», — говорится в сообщении компании. «Как и другие, мы знаем, что наши коллеги в России и Беларуси не имеют права голоса в действиях своего правительства. Мы поддержим всех пострадавших коллег во время этого перехода и сделаем все возможное, чтобы помочь им в это чрезвычайно трудное время».

Решение Deloitte делает ее последней из глобальных бухгалтерских фирм Большой четверки, заявившей, что она больше не будет вести бизнес в России, поскольку Кремль ведет войну с Украиной.Она присоединяется к Ernst & Young, PricewaterhouseCoopers и KPMG, делая аналогичные заявления.

Томас Франк

Россия составляет список «недружественных» стран и территорий

Президент России Владимир Путин ведет совещание с членами Совета безопасности по видеосвязи ссылка в подмосковной резиденции Ново-Огарево, Россия, 3 марта 2022 г.

Андрей Горшков | Спутник | Reuters

Российское правительство утвердило список десятков наций и территорий, считающихся «недружественными» по отношению к России и ее гражданам, сообщают государственные СМИ в Москве.

В список вошли все 27 государств-членов Евросоюза, а также США, Великобритания, Украина, Швейцария, Япония, Южная Корея, Австралия, Новая Зеландия, Сингапур, Тайвань и другие, сообщают российские государственные СМИ.

Эти страны ввели или присоединились к беспрецедентному набору разрушительных санкций, наложенных на Россию после ее вторжения в Украину.

В Кремле отметили, что россиянам, имеющим долги перед иностранными кредиторами из стран, включенных в этот список, будет разрешено погасить их, сообщает государственное СМИ.

Kevin Breuninger

Более 1,7 миллиона беженцев покинули Украину, сообщает ООН

Верховный комиссар ООН по делам беженцев сообщает, что больше бежали из Украины после начала неспровоцированного вторжения России 24 февраля. Всего за 12 дней исход из Украины создал самый серьезный кризис с беженцами в Европе со времен Второй мировой войны.

Люди ждут посадки в автобус после бегства от российского вторжения в Украину, на пограничном пункте в Медыке, Польша, 4 марта 2022 года.

Яра Нарди | Reuters

Официальная цифра, приведенная порталом данных УВКБ ООН в понедельник, составила 1 735 068 человек. Большинство бегущих составляют женщины и дети после решения Украины запретить мужчинам боеспособного возраста покидать страну.

Пара обнимается, когда пассажиры, в том числе люди, спасающиеся от вторжения России в Украину, садятся в поезд, чтобы покинуть город Одесса, Украина, 6 марта 2022 года.

Александрос Аврамидис | Reuters

До сих пор Польша приняла наибольшую долю беженцев, США.Н., около 1 млн пересечений границы гражданскими лицами из Украины. Венгрия приняла чуть более 180 000 человек, а Словакия приняла 128 000 гражданских лиц.

Гражданские лица, пытающиеся покинуть город, прибывают на железнодорожный вокзал в украинском Львове 4 марта 2022 года на фоне российских атак.

Алехандро Мартинес | Агентство Анадолу | Getty Images

По всей Европе государственные и частные железнодорожные службы предлагают украинцам бесплатный проезд в поездах, а автобусные компании организуют перевозки для детей и пожилых людей, сообщает Reuters.

— Christina Wilkie

United приостанавливает два маршрута в Индию после выхода из воздушного пространства России

Пассажирский самолет вылетает из аэропорта Ньюарк, Liberty International Нью-Джерси, 19 января 2022 г.

Тайфун Коскун | Агентство Анадолу | Getty Images

United Airlines приостанавливает выполнение двух из четырех рейсов в Индию после выхода из российского воздушного пространства на прошлой неделе.

United заявила, что больше не будет использовать воздушное пространство России, незадолго до того, как США.С. заявил, что запрещает российским самолетам летать в воздушное пространство США в прошлый вторник.

United первоначально отменила рейсы Сан-Франциско-Нью-Дели и Ньюарк-Мумбаи на прошлой неделе, рейсы, которые теперь приостановлены до дальнейшего уведомления. Он продолжит выполнять рейсы в Нью-Дели из своих узловых аэропортов в Чикаго и из Ньюарка, штат Нью-Джерси.

«Мы продолжаем оценивать и корректировать наш график в ответ на меняющуюся ситуацию в Украине», — сказал Юнайтед .

Закрытие воздушного пространства по принципу «око за око» и проблемы безопасности после вторжения России в Украину вынуждают перевозчиков выбирать более длинные маршруты, некоторые из которых требуют остановок для дозаправки.

— Лесли Джозефс

82-я воздушно-десантная дивизия США патрулирует вдоль польско-украинской границы на учениях за пределами оперативной базы в аэропорту Арламов в Воля-Корженецка, Польша.

Солдаты армии США, прикомандированные к 82-й воздушно-десантной дивизии, несут военную технику во время учений за пределами оперативной базы в аэропорту Арламов, 2022 год, Воля-Корженецка, Польша.

Омар Маркес | Getty Images

Солдаты армии США, прикомандированные к 82-й воздушно-десантной дивизии, несут военную технику во время учений за пределами оперативной базы в аэропорту Арламов, 7 марта 2022 года, Воля-Корженецка, Польша.

Омар Маркес | Getty Images

Солдаты армии США, прикомандированные к 82-й воздушно-десантной дивизии, несут военную технику во время учений за пределами оперативной базы в аэропорту Арламов, 7 марта 2022 года, Воля-Корженецка, Польша.

Омар Маркес | Getty Images

Губернатор штата Нью-Джерси Фил Мерфи обдумывает иск против связанных с Россией заправочных станций «Лукойл» связан с заправочными станциями Лукойла, поскольку он стремится разорвать финансовые связи с нацией в ответ на ее вторжение в Украину.

«Мы пытаемся выяснить, что с ними делать», — сказал Мерфи, демократ, о заправочных станциях в «Squawk Box» CNBC. «

В Нью-Джерси около 33 заправочных станций «Лукойл», — сказал Мерфи. Однако он отметил, что «в большинстве случаев они принадлежат местным интересам штата Нью-Джерси». имеет более 200 заправочных станций в США. Поскольку президент России Владимир Путин продолжает вести войну на Украине, американцы призвали бойкотировать эти станции, небольшую часть общего бизнеса Лукойла, который, тем не менее, стал мишенью в попытке наказать экономику Москвы.

Kevin Breuninger

Россия и Украина проводят третий раунд переговоров в Беларуси

Делегации присутствуют на третьем раунде российско-украинских мирных переговоров в Бресте 07 марта 2022 г.

Министерство иностранных дел Беларуси | Агентство Анадолу | Getty Images

Послы России и Украины встретились в Белоруссии, недалеко от польской границы, в понедельник для третьего раунда переговоров, поскольку неспровоцированное вторжение России в Украину идет уже 12-й день.

Ни одна из сторон не надеялась на прогресс, особенно после того, как коридоры гуманитарной эвакуации, которые были согласованы в ходе последнего раунда переговоров, впоследствии подверглись нападению со стороны российских войск в выходные.

В преддверии переговоров в понедельник советник президента Украины Владимира Зеленского Михаил Подоляк написал в Твиттере: «Через несколько минут мы начнем разговаривать с представителями страны, которая всерьез считает, что широкомасштабное насилие против мирных жителей является аргументом».

Киев уже отклонил первоначальный список требований России, который включал изменение конституции Украины и признание украинских территорий Донецкой и Луганской областей в качестве независимых республик.

— Christina Wilkie

Государственный секретарь Блинкен говорит союзнику НАТО Литве, что «нападение на одного является нападением на всех»

Госсекретарь США Энтони Блинкен выступает перед сотрудниками посольства США в Вильнюсской роте в Вильнюсе, Литва, 7 марта 2022 г.

Оливье Дулери | Reuters

Госсекретарь Энтони Блинкен пообещал Литве, члену НАТО, что США будут действовать, чтобы отразить любую военную агрессию России против этой страны и других стран Балтии.

«Приверженность Соединенных Штатов статье 5 [НАТО] — нападение на одного означает нападение на всех, — сказал Блинкен, — это обязательство неприкосновенно».

Блинкен выступил на пресс-конференции в столице Литвы Вильнюсе с министром иностранных дел этой страны Габриелюсом Ландсбергисом. Аналогичные заявления он сделал и в Латвии, еще одной прибалтийской стране, входящей в НАТО.

«Мы будем защищать каждый дюйм территории НАТО, если он подвергнется нападению», — сказал Блинкен, повторив комментарии, сделанные президентом Джо Байденом в его обращении к Конгрессу на прошлой неделе.«Никто не должен сомневаться в нашей готовности, никто не должен сомневаться в нашей решимости».

— Dan Mangan

Персонал канадских вооруженных сил загружает летальную и нелетальную помощь для Украины транспортный самолет, направляющийся в Польшу после вторжения России в Украину, на авиабазе Трентон в Трентоне, Онтарио, Канада.

Персонал канадских вооруженных сил загружает смертоносную и нелетальную помощь для отправки в Украину на транспортном самолете, направляющемся в Польшу после вторжения России в Украину, в CFB Trenton в Трентоне, Онтарио, Канада, 7 марта 2022 года.

Ларс Хагберг | Reuters

Персонал канадских вооруженных сил загружает смертоносную и нелетальную помощь для отправки в Украину на транспортном самолете, направляющемся в Польшу после вторжения России в Украину, в CFB Trenton в Трентоне, Онтарио, Канада, 7 марта 2022 г.

Ларс Хагберг | Reuters

Персонал канадских вооруженных сил загружает смертоносную и нелетальную помощь для отправки в Украину на транспортный самолет, направляющийся в Польшу после вторжения России в Украину, в CFB Trenton в Трентоне, Онтарио, Канада, 7 марта 2022 года.

Ларс Хагберг | Reuters

Персонал канадских вооруженных сил загружает смертоносную и нелетальную помощь для отправки в Украину на транспортном самолете, направляющемся в Польшу после вторжения России в Украину, в CFB Trenton в Трентоне, Онтарио, Канада, 7 марта 2022 г.

Ларс Хагберг | Reuters

Байден проведет защищенный разговор с лидерами Великобритании, Франции и Германии

Президент США Джо Байден разговаривает по телефону со своим украинским коллегой Владимиром Зеленским в Овале Офис в Белом доме в Вашингтоне, округ Колумбия, 9 декабря 2021 года.

Николай Камм | АФП | Getty Images

Президент Джо Байден проведет защищенную видеосвязь с лидерами Франции, Германии и Великобритании в понедельник утром, чтобы обсудить последние события, связанные с вторжением России в Украину, объявил Белый дом.

Виртуальная встреча с президентом Франции Эммануэлем Макроном, канцлером Германии Олафом Шольцем и премьер-министром Великобритании Борисом Джонсоном состоится в охраняемом ситуационном зале Белого дома, начиная с 10:30.м.

Обращает на себя внимание небольшое количество участников этого звонка. С тех пор, как в прошлом месяце началось жестокое вторжение России в Украину, большинство звонков Байдена мировым лидерам были либо один на один, либо с более крупными группами, такими как G-7 или европейские державы.

— Christina Wilkie

Международная организация по ядерному надзору хочет встретиться с Россией и Украиной на Запорожской АЭС

Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ) Генеральный директор пресс-конференция в Вене, Австрия, 7 марта 2022 г.

Леонхард Фогер | Reuters

Международное агентство по атомной энергии заявило, что хочет встретиться с украинскими и российскими властями, чтобы обеспечить безопасность крупнейшей в Европе атомной электростанции, которая в пятницу подверглась нападению со стороны российских сил.

В настоящее время МАГАТЭ, наблюдательный орган ООН в ядерной области, дистанционно следит за ситуацией на Запорожской АЭС Украины, но может наступить время для физического присутствия наблюдателей, заявил глава агентства на пресс-конференции в Вене в понедельник.

«Я бы не сказал, что он эксплуатируется небезопасно — мы получаем отчеты и оценки от украинского регулятора, и пока ситуация такая», — заявил генеральный директор МАГАТЭ Рафаэль Мариано Гросси. «При этом условия абсолютно экстраординарные. «Нормальная работа» — это технический термин, но в том, что происходит, нет ничего нормального», — добавил он.

Россия выразила поддержку переговорам с МАГАТЭ и Украиной, но отклонила предложение МАГАТЭ об украинском Чернобыле в качестве места встречи, сказал Гросси.

Российские силы сейчас контролируют завод, а украинский персонал работает по их приказу. Он сказал, что в настоящее время он работает безопасно, «но есть много вопросов о способности поддерживать это намного дольше, если мы каким-либо образом не поддержим их».


— Наташа Турак помещения в многоэтажном доме, сильно пострадавшем в результате взрыва российской ракеты после того, как она была сбита над городом украинской ПВО 6 марта, в Краматорске 7 марта 2022 года.

Анатолий Степанов | АФП | Getty Images

Пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков, как сообщается, заявил, что Россия готова резко прекратить свои военные действия в Украине, если Киев выполнит ряд весьма спорных условий.

К ним относятся прекращение Украиной военных действий, изменение конституции с целью закрепления нейтралитета, признание Крыма российской территорией и признание удерживаемых повстанцами Донецкой и Луганской областей независимыми территориями, сообщил Песков Рейтер.

Политики Украины были проинформированы об этих условиях, сказал Песков, «и им было сказано, что все это можно остановить в один момент».

Его комментарии были сочтены наиболее четким заявлением России об условиях, необходимых для прекращения натиска Москвы на Украину, который начался в понедельник уже двенадцатый день.

— Sam Meredith

Премьер-министр Великобритании Борис Джонсон отвергает призывы расширить доступ к визам для украинских беженцев

Премьер-министр Канады Джастин Трюдо и премьер-министр Нидерландов Марк Рютте Премьер-министр Борис Джонсон в RAF Northolt 7 марта 2022 года в Лондоне, Англия.

Пул WPA | Новости Гетти Изображений | Getty Images

Премьер-министр Великобритании Борис Джонсон отклонил призывы к Великобритании облегчить въезд в страну украинским беженцам после резкой критики, что правительственные визовые маршруты для тех, кто спасается от конфликта, слишком ограничительны.

«Мы очень, очень щедрая страна. Но чего мы хотим, так это контроля, и мы хотим иметь возможность проверять», — заявил Джонсон журналистам в понедельник. «Я думаю, что разумно, учитывая то, что происходит в Украине, убедиться, что у нас есть базовые возможности проверять, кто приезжает.»

«Чего мы не будем делать, так это системы, при которой люди могут въезжать в Великобританию без каких-либо проверок или какого-либо контроля — я не думаю, что это правильный подход, — но что мы сделаем, так это создадим систему. это очень, очень щедро», — сказал Джонсон.

«Поскольку ситуация в Украине ухудшается, люди захотят, чтобы эта страна раскрыла свои объятия людям, спасающимся от преследований, спасающимся от боевых действий», — добавил он.

Его комментарии прибыл во время визита на британскую военную базу вместе с премьер-министром Нидерландов Марком Рютте и канадцем Джастином Трюдо.

— Sam Meredith

Ведущие дипломаты России и Украины проведут переговоры в четверг

Министр иностранных дел России Сергей Лавров на встрече с президентом России Владимиром Путиным в Москве , Россия 14 февраля 2022 г.

Алексей Никольский | Спутник | via REUTERS

Министр иностранных дел России Сергей Лавров и министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба, как сообщается, договорились провести переговоры на юге Турции в четверг, что станет встречей на высшем уровне между двумя сторонами с тех пор, как Россия вторглась в Украину в прошлом месяце.

Выступая в понедельник перед СМИ, Мевлют Чавушоглу сказал, что два дипломата встретятся в Анталии , где Турция проведет международный дипломатический форум.

Турция, член военного альянса НАТО, стремилась позиционировать себя в качестве посредника в российско-украинском кризисе.

— Сэм Мередит переговоры между официальными лицами двух стран в Брестской области, Беларусь 3 марта 2022 года.

Максим Гучек | Reuters

Третий раунд переговоров между Россией и Украиной начнется в 16:00. по местному времени (9 утра по восточному времени), сообщил в Twitter один из украинских переговорщиков и советник Офиса президента Украины Михаил Подоляк.

Переговоры начались, когда наступление России на Украину шло уже двенадцатый день, а вооруженные силы Москвы продолжали атаковать некоторые украинские города.

— Sam Meredith

Наблюдательный орган ООН предупреждает, что ядерная авария на Украине может произойти в результате человеческой ошибки

Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ) Генеральный директор Рафаэль Гросси на пресс-конференции в Вене, Австрия, 4 марта 2022 года.

Леонхард Фогер | Reuters

Глава ООН по атомной энергии Рафаэль Мариано Гросси призвал Совет управляющих Международного агентства по атомной энергии, состоящий из 35 стран, сделать все возможное, чтобы предотвратить ядерную аварию в Украине.

«Мы видим, что происходит на земле в Украине. На этот раз, если произойдет ядерная авария, причиной будет не цунами, вызванное матушкой-природой. Вместо этого это будет результат бездействия человека, когда мы знали, что можем, и знали, что должны», — написал Гросси в Twitter.

Его комментарии прозвучали после обстрела Россией Запорожской атомной электростанции в Украине в пятницу, что вызвало всеобщую тревогу.

— Сэм Мередит , 2022.

Умит Бектас | Reuters

Президент Украины Владимир Зеленский в очередной раз призвал международное сообщество бойкотировать российскую нефть.

«Если вторжение продолжится [и] Россия не откажется от своих планов в Украине, нам потребуются новые санкции, новые шаги против этой войны, для мира», — сказал Зеленский в видеообращении, согласно переводу NBC News. .

«Бойкот нефтепродуктов из России», — продолжил он. «Вы можете назвать это эмбарго, а можете назвать это моральным обязательством, когда отказываетесь финансировать террориста».

Президент также призвал другие страны и мировые компании прекратить импорт в Россию, заявив, что «международное сообщество должно быть более строгим.

Будущее европейского континента зависело от того, как будет развиваться конфликт в Украине, добавил он. «Будущее континента зависит от нас, от нашего сопротивления». только укрепить Украину.

— Хлоя Тейлор

ЕС обсудит снижение зависимости от российской энергетики

Урсула фон дер Ляйен, президент Еврокомиссии, заявила в Twitter в понедельник. во вторник блок проведет обсуждения, направленные на «быстрое» снижение зависимости ЕС от российского ископаемого топлива

— Хлоя Тейлор

Анджей Ростек | Istock | Getty Images

Польский злотый резко упал в понедельник, достигнув рекордной отметки в 4. 9734 против евро во время утренних торгов, показали данные Reuters.

Предыдущий минимум валюты по отношению к евро был в 2004 году, незадолго до вступления Польши в ЕС.

— Хлоя Тейлор , 2022.

Людовик Марин | АФП | Getty Images

Франция не просила Россию эвакуировать украинских гражданских лиц на российскую территорию, заявил журналистам в понедельник представитель французского правительства.

Россия объявила в понедельник, что разрешит прекращение огня с 10:00 по московскому времени (2:00 по восточному времени), чтобы обеспечить эвакуацию мирных жителей из четырех украинских городов, включая Киев. Российские государственные СМИ заявили, что это было сделано по личному запросу президента Франции Эммануэля Макрона к президенту России Владимиру Путину.

Но Украина обвинила Москву в создании «совершенно аморальных» путей эвакуации, которые ведут мирных жителей из украинских городов на территорию России.

«На вопрос, задавались ли вы вопросом, идут ли коридоры в Россию — ответ очевиден — нет», — сообщил журналистам в понедельник источник во французском правительстве. «Мы попросили русских прекратить боевые действия, защитить мирных жителей и отправить помощь».

Они добавили: «Личная просьба президента [Франции], как и остальных союзников и партнеров, состоит в том, чтобы русское наступление прекратилось. Пока идет наступление, потому что русские отказываются положить ему конец, это соблюдение международного гуманитарного права.

— Хлоя Тейлор

Экономист Стивен Роуч говорит, что Си Цзиньпин — единственный человек, который сейчас имеет «рычаги» на Путина

Президент Китая разговаривает с Си Цзинь Владимир Путин вместе с лидерами собрались для семейного фото во время форума «Один пояс, один путь» на озере Яньци, недалеко от Пекина, Китай, 15 мая 2017 г.

Damir Sagolj | Reuters

Россия, а также воздержались от голосования в ООН, чтобы осудить Россию за вторжение в Украину.

— Weizhen Tan

Украина заявляет, что Москва позволяет гражданским лицам бежать в Россию или Беларусь только украинским гражданам разрешено эвакуироваться в Россию и Беларусь, заявил украинский чиновник.

Выступая в понедельник на брифинге для прессы в Киеве, вице-премьер-министр Украины Ирина Верещук заявила, что безопасные маршруты — или гуманитарные коридоры — ведут граждан в Россию.

«Это неприемлемый вариант открытия гуманитарных коридоров», — сказала она. «Наши люди не поедут в Беларусь и в Россию. Я надеюсь, что президент Франции Эммануэль Макрон понимает, что русские пытаются манипулировать его честным намерением предоставить людям из Украины и других стран путь к безопасности».

Российские государственные СМИ сообщили в понедельник утром, что последнее прекращение огня, запланированное на 10:00 по московскому времени (9:00 по Украине, 2:00 по восточноевропейскому времени) в городах Киев, Мариуполь, Харьков и Сумы, последовало личной просьбе Макрон к президенту России Владимиру Путину о прекращении боевых действий на Украине.

Верещук заявил в понедельник утром, что маршруты эвакуации, предложенные Москвой, ведут на белорусскую или российскую территорию.

Например, маршрут из Киева вел в Гомель, Беларусь, откуда, по словам Верещука, гражданские лица должны были быть переброшены по воздуху в Россию. Между тем, маршрут из Харькова приведет эвакуированных в Белгород, Россия, откуда они будут добираться по железной дороге до выбранных пунктов переселения в России, добавила она. Верещук сообщил журналистам, что тех, кто бежит из украинского города Сумы, также будут доставлять только автомобильным или железнодорожным транспортом в места в России.

Верещук сообщил на брифинге в понедельник, что Украина направила России «собственное видение гуманитарных коридоров», попросив Москву обеспечить прекращение огня на время эвакуации мирных жителей из Киева и близлежащих городов, а также Мариуполя, Волновахи, Сум и Харьков в другие города Украины.

Тем временем пресс-секретарь президента Украины Владимира Зеленского заявил, что кремлевские коридоры эвакуации «совершенно аморальны», сообщает Sky News.

Это произошло после того, как в выходные были остановлены попытки эвакуации из-за обвинений российских сил в нарушении режима прекращения огня в городах Мариуполь и Волноваха.

— Хлоя Тейлор является «твердой как скала», сохраняя при этом позицию о том, что переговоры необходимы для урегулирования конфликта в Украине. Ван добавил, что Общество Красного Креста Китая обеспечит Украину предметами первой необходимости «как можно скорее».»

Министр иностранных дел выступил на ежегодном публичном выступлении в кулуарах парламентского заседания, обычно проводимого в марте. В этом году брифинг длился более 90 минут и касался отношений Китая с рядом стран и регионов мира.

Ван описал отношения Китая с этими регионами как отдельные от отношений между Пекином и Москвой. Что касается отношений с США, Ван сказал, что вместо того, чтобы провоцировать или вести конкуренцию с Китаем, США должны работать над тем, чтобы восстановить отношения на «правильном пути».»

— Эвелин Ченг

Сейчас не время для вступления Финляндии в НАТО, говорит бывший премьер-министр Финляндии

Александр Стубб, профессор и директор Европейского университета Институт во Флоренции, обсуждает реакцию своей страны на войну на Украине и перспективы вступления Финляндии в НАТО

НАТО не может помочь Украине напрямую, говорит министр Словакии

Мартин Клус, государственный секретарь Словакии в Министерстве иностранных дел страны, представляет обновленную информацию о последних усилиях НАТО по сдерживанию войны России в Украине, когда сотни тысяч беженцев бегут от вторжения.

Россия не явилась на слушания в Международном суде

Граждане Украины стоят возле Международного уголовного суда или Дворца мира в первый день слушаний 7 марта, 2022 год в Гааге, Нидерланды.

Мишель Порро | Getty Images

Международный Суд открыл предварительное слушание по делу, возбужденному Украиной, в котором Киев потребует принятия чрезвычайных мер, чтобы обязать Россию приостановить военную кампанию в соответствии с законодательством о предотвращении геноцида.

В то время как украинские делегаты будут давать устные показания на первых слушаниях в Гааге 7 и 8 марта, российские официальные лица заявили, что не будут направлять своего представителя в суд и не явились в понедельник.

«Суд сожалеет о неявке Российской Федерации на эти устные слушания», — сказала судья, открывая заседание.

— Хлоя Тейлор

Россия пытается отрезать украинцев от достоверных новостей и информации, сообщает Великобритания Киев, Украина, 2 марта 2022 года.

Маркус Ям | Лос-Анджелес Таймс | Getty Images

В ежедневном сводке разведки в понедельник министерство обороны Великобритании сообщило, что поступали сообщения о том, что российские войска обстреливают телевышки в украинских городах.

«Возможно, Россия атакует коммуникационную инфраструктуру Украины, чтобы ограничить доступ граждан Украины к достоверным новостям и информации», — заявили в министерстве.

Он добавил, что доступ в Интернет в Украине, вероятно, будет нарушен из-за атак на инфраструктуру, о которых уже сообщалось в городах Мариуполь, Сумы, Киев и Харьков за последнюю неделю.

В последние дни в пределах своих границ Россия предприняла шаги по пресечению освещения в новостях конфликта на Украине. В пятницу законодатели одобрили законопроект, согласно которому призывы к введению иностранных санкций в отношении России будут считаться уголовным преступлением, а за распространение так называемой «фейковой» информации о российских вооруженных силах вскоре может быть назначено наказание в виде лишения свободы на срок до 15 лет.

Официальная позиция Кремля состоит в том, что его вторжение в Украину является «спецоперацией», направленной на освобождение украинцев от их собственного правительства, но Запад отверг эту позицию, назвав вторжение России в Украину неспровоцированной войной.Международный уголовный суд начал расследование предполагаемых военных преступлений России.

— Хлоя Тейлор

Россия заявляет, что будет вести огонь, чтобы мирные жители могли покинуть 4 украинских города город Харьков 3 марта 2022 года.

Сергей Бобок | АФП | Getty Images

В понедельник Москва заявила, что остановит обстрелы в четырех украинских городах, включая Киев, чтобы обеспечить эвакуацию мирных жителей.

Попытки эвакуации были остановлены в минувшие выходные после того, как российские силы были обвинены в нарушении режима прекращения огня в городах Мариуполь и Волноваха.

Российские государственные информационные агентства сообщили в понедельник, что последнее прекращение огня начнется в 10:00 по московскому времени (9:00 по Украине, 2:00 по восточному времени) в городах Киев, Мариуполь, Харьков и Сумы.

Российский гуманитарный персонал в Украине заявил, что это решение стало результатом «катастрофической гуманитарной ситуации» в стране и «личной просьбы президента Франции Эммануэля Макрона [о прекращении огня] к президенту России Владимиру Путину», — сообщило российское информационное агентство «Интерфакс». .

Российское правительство заявило, что проинформировало ООН, Красный Крест и Организацию по безопасности и сотрудничеству в Европе о своих планах прекращения огня.

В минувшие выходные эвакуация из Мариуполя была прервана как в субботу, так и в воскресенье, поскольку украинские официальные лица заявили, что российские войска продолжают атаковать как город, так и запланированный выход из него.

Тем временем украинские власти заявили, что около 400 мирных жителей, бежавших из Волновахи, в воскресенье попали под обстрел российских войск, несмотря на обещания безопасного выхода, сообщает Reuters.

— Хлоя Тейлор Путин и лидеры собираются для семейного фото во время форума «Один пояс, один путь» на озере Яньци, недалеко от Пекина, Китай, 15 мая 2017 г.

Дамир Саголь | Reuters

Китай до сих пор заявлял, что не будет участвовать в санкциях против России, а также воздержался от голосования в Организации Объединенных Наций, чтобы упрекнуть Россию за вторжение в Украину.

— Weizhen Tan

«Эндшпиль» Путина — «отрубить голову» украинскому правительству, говорит заслуженный профессор Владимир Путин «В войне России против Украины — это «заменить правительство Зеленского» кем-то по его собственному выбору», — сказал Грэм Гилл, почетный профессор Сиднейского университета.

Чего Путин «на самом деле хочет, так это отрубить голову» украинскому правительству и создать собственное правительство, заявил он в понедельник программе Squawk Box Asia на канале CNBC.

Официальные лица США и Европы начали обсуждать возможность создания правительства в изгнании во главе с президентом Украины Владимиром Зеленским в случае, если он и его помощники будут вынуждены покинуть Украину и создать новое правительство, находясь в Польше.

Однако, если России удастся захватить Украину, она предпочла бы, чтобы ее не возглавлял Зеленский, поскольку он оказался «эффективным подставным лицом оппозиции русским во время их вторжения в Украину», сказал он.

Зеленский, как сообщается, избежал трех покушений со стороны поддерживаемых Россией сил специального назначения, но может «ожидать, что будут и другие», сказал Гилл.

«Неудивительно, что на Зеленского были покушения», — добавил он.

Charmaine Jacob

Повышенные опасения по поводу безопасности в странах Балтии после вторжения России в Украину

Стив Седжвик из CNBC сообщает из Вильнюса, , где он объясняет географию и историю региона и почему он так обеспокоен недавней российской военной агрессией и вторжением в Украину.

Ведутся трехсторонние переговоры об отправке истребителей на Украину руки Украины.

NBC News сообщил, что сделка будет включать в себя передачу Польшей истребителей МиГ Украине, а Соединенные Штаты, в свою очередь, заменят польские истребители американскими F-16.

Два польских МиГ-29 на авиабазе в Мальборке, Польша, на этом архивном фото августа 2021 года.

Агентство Анадолу | Агентство Анадолу | Getty Images

Ни Украина, ни Россия не установили превосходство в воздухе за свою 11-дневную войну, и президент Украины Владимир Зеленский сделал срочную заявку на истребители во время телефонного разговора с 300 членами Конгресса в субботу.

Украинские пилоты не обучены управлять боевыми самолетами американского производства. Однако и Польша, и Украина эксплуатируют МиГи — самолеты, разработанные и произведенные в России, — оставшиеся со времен Советского Союза.

Министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба на выходных заявил, что боевые самолеты и системы ПВО являются «самым большим спросом» его страны, поскольку Украина сталкивается с почти 200 000 российских военнослужащих и их техники.

F-16 производится General Dynamics, подразделением Lockheed Martin.

— Тед Кемп

Бесполетная зона над Украиной повысит риск войны между США и Россией, говорит оборонный аналитик

Сторонники держат плакаты во время митинга в знак протеста против российского вторжения в Украину на площади Лафайет напротив Белого дома в Вашингтоне, округ Колумбия, 6 марта 2022 года.

Дэниел Слим | АФП | Getty Images

Бесполетная зона над Украиной «значительно увеличит» риск войны между США и Россией, по словам Теда Галена Карпентера, старшего научного сотрудника по исследованиям в области обороны и внешней политики Института Катона.

«Абсолютно необходимо, чтобы Соединенные Штаты сопротивлялись призыву Зеленского создать бесполетную зону над Украиной», — сказал он в понедельник в программе Street Signs Asia на канале CNBC.

Президент Украины неоднократно просил НАТО установить бесполетную зону над его страной, но У.S. и его союзники пока отклонили эту просьбу. Создание бесполетной зоны означало бы, что альянсу придется сбивать российские самолеты над Украиной.

«Это значительно увеличило бы опасность войны между Соединенными Штатами и Россией, и мы говорим о войне с ядерными последствиями», сказал Карпентер.

«Я не думаю, что кто-то в Соединенных Штатах считает, что безопасность Украины стоит такого риска», — добавил он.

Ранее Путин заявил, что расценит объявление третьей стороной бесполетной зоны над Украиной как «участие этой страны в военных действиях».

— Abigail Ng

Палата представителей США «изучает строгий закон» о запрете российской нефти в Капитолии США в Вашингтоне 3 марта 2022 года.

Законодательство «еще больше изолирует Россию от мировой экономики», написала она.

«Наш законопроект запрещает импорт российской нефти и энергоносителей в Соединенные Штаты, отменяет нормальные торговые отношения с Россией и Беларусью и делает первый шаг к отказу России в доступе во Всемирную торговую организацию. Мы также уполномочиваем исполнительную власть филиал повысить тарифы на российский импорт», — сказала она.

Палата представителей проголосует за помощь Украине на этой неделе в размере 10 миллиардов долларов в виде гуманитарной, военной и экономической поддержки.

— Тед Кемп

Рост сырой нефти в США выше $125 за баррель из-за возможного запрета на поставку российской нефти Западом у берега в ожидании причала в порту Эверглейдс 20 апреля 2020 года в Форт-Лодердейле, Флорида.

Джо Рэдл | Getty Images

Американская сырая нефть подскочила выше 125 долларов за баррель в начале торгов в воскресенье вечером, поскольку рынок продолжал реагировать на перебои с поставками, вызванные войной между Россией и Украиной и возможностью того, что СШАС. и его союзники и партнеры могли ввести запрет на российскую нефть и природный газ.

Фьючерсы на сырую нефть West Texas Intermediate, эталон нефти в США, выросли на 8%, в какой-то момент превысив 130 долларов за баррель, достигнув самого высокого уровня с середины 2008 года. Нефть марки Brent, международный эталон, торговалась на 9% выше до $128,60, что также является самой высокой ценой с 2008 года. Столица.«И без того высокие цены на бензин будут продолжать резко расти. Цены в некоторых штатах довольно быстро поднимутся до 5 долларов».

— Таная Машел

Российско-украинская война: эвакуация Мариуполя приостановлена ​​на второй день | Российско-украинская война Новости

Украинцы и россияне обвиняют друг друга в нарушении ранее согласованного режима прекращения огня, поскольку десятки тысяч мирных жителей остаются в затруднительном положении.

Вторая попытка эвакуации мирных жителей из осажденного портового города Мариуполь на юге Украины потерпела неудачу, поскольку и украинцы, и россияне обвиняют друг друга в нарушении ранее согласованного режима прекращения огня.

«На фоне ужасающих сцен человеческих страданий в Мариуполе вторая сегодняшняя попытка начать эвакуацию примерно 200 000 человек из города была остановлена», — говорится в заявлении Международного комитета Красного Креста, опубликованном в воскресенье.

Перемирие должно было продлиться с 12:00 до 21:00 по местному времени (19:00 по Гринвичу), чтобы позволить мирным жителям перебраться из Мариуполя в Запорожье.

Чарльз Стратфорд из «Аль-Джазиры» в воскресенье проехал 60 км по маршруту запланированного гуманитарного коридора.Он сказал, что ожидал увидеть автобусы, полные мирных жителей, движущиеся в направлении Запорожья в условиях режима прекращения огня

«То, что мы увидели, было увеличением числа частных автомобилей, вывозящих семьи; не было никаких следов этого конвоя», — сказал он.

Источник из батальона «Азов», военизированной группировки, которая сейчас входит в состав украинских спецслужб, сообщил Stratford, что российские силы начали обстрел, когда начались попытки посадить людей в автобусы в Мариуполе. Аль-Джазира не смогла провести независимую проверку этого утверждения.

В горсовете Мариуполя заявили, что колонна эвакуированных не смогла выехать из-за обстрелов со стороны российских сил. «Вывозить людей в таких условиях крайне опасно», — говорится в заявлении горсовета.

Представитель поддерживаемой Россией Донецкой самопровозглашенной республики на востоке Украины Эдуард Басурин заявил, что украинские силы отказываются гарантировать соблюдение режима прекращения огня, сообщает российское государственное СМИ «Интерфакс».

Воскресенье знаменует собой вторую неудачную попытку создать гуманитарный коридор по тому же маршруту.В ходе второго раунда переговоров, состоявшегося в четверг, Киев и Москва уже договорились о первом прекращении огня, которое будет реализовано в субботу. Но сделка сорвалась, и обе стороны обвинили друг друга в нарушении условий соглашения.

Мариуполь подвергается сильным обстрелам с четверга, когда российские войска окружили город численностью около 400 000 человек. Жители остались без еды, тепла и электричества в ситуации, которую гуманитарные работники назвали «катастрофической».

«От наших сотрудников мы знаем, что они отчаянно пытаются обезопасить себя, поскольку продолжаются массированные обстрелы, а запасы продовольствия становятся опасно низкими», — заявил в субботу Лоран Лигоза, координатор по чрезвычайным ситуациям организации «Врачи без границ» в Украине.

«Интернет и телефонная связь отключены», — сказал он. «Больницам, супермаркетам и жилым домам нанесен серьезный ущерб».

взглядов на последствия Чернобыля и Фукусимы для здоровья: что можно узнать из восточноевропейских исследований?

В настоящее время очевидно, что о последствиях радиоактивных загрязнителей для здоровья и окружающей среды известно гораздо больше, чем это признается или оценивается основными научными и регулирующими сообществами.Это стало очевидным после публикации в 2005 году влиятельного отчета Чернобыльского форума, в котором был проигнорирован большой объем литературы из Восточной Европы и была предпринята попытка преуменьшить усилия по прогнозированию последствий для здоровья людей, живущих с подветренной стороны после Чернобыльской катастрофы. 5 В отчете Чернобыльского форума делается предположение, в основном при отсутствии подтверждающих данных, что чистые экологические последствия катастрофы для флоры и фауны были положительными из-за уменьшения антропогенного воздействия (т.е. так называемый эффект DMZ, названный в честь явления размножения диких животных на демилитаризованной ничейной территории между Северной и Южной Кореей) и что многочисленные сообщения о различных заболеваниях человека в регионе были в значительной степени результатом стресса и экологических факторов за пределами облучение (например, курение и алкоголизм). Критический анализ этого отчета показывает, что эти утверждения были включены и, возможно, терпимы большинством участников из-за отсутствия рецензируемой западной научной литературы, опровергающей их.Однако научно обоснованный подход к разработке государственной политики не может основываться на незнании. Если информация, необходимая для обоснованной государственной политики, отсутствует или скудна, то адекватным ответом будет признание этого недостатка и проведение необходимых исследований для удовлетворения потребностей общества.

Одним из положительных результатов предвзятости, проявленной Чернобыльским форумом, было то, что он вызвал призыв к действию со многих сторон, включая тех, кто заинтересован в проведении фундаментальных исследований.Разнообразный круг международных заинтересованных сторон (например, Чернобыльская исследовательская инициатива под руководством авторов этой редакционной статьи; несколько исследовательских групп из расположенного в США Национального института рака; спонсируемая ЕС группа «Повестка дня для исследований в области здравоохранения в Чернобыле» под руководством доктора Кейт Баверсток и Элизабет Кардис, а также Центр экологии и гидробиологии доктора Ника Бересфорда в Ланкастере, Англия, среди прочих) были вовлечены в возрождение интереса к Чернобылю. Однако, возможно, из-за влияния на политику необоснованного и оптимистичного прогноза, распространяемого в отчете, любое агентство вложило очень ограниченные средства в фундаментальные исследования вокруг Чернобыля, а теперь и Фукусимы. Исследовательские усилия, вызванные отчетом Чернобыльского форума, сокращаются, и, безусловно, большинство из этих усилий кажутся неустойчивыми из-за отсутствия финансирования. Возможно, будет показательно изучить приоритеты финансирования Национального научного фонда США, где за последние несколько лет более 1 миллиарда долларов было направлено на исследования, связанные с изменением климата, в то время как менее 1,5 миллиона долларов было инвестировано в исследования последствий Фукусима. С 1987 года во все чернобыльские исследования было инвестировано менее 1,5 миллиона долларов, а с 2008 года нового финансирования практически не было.6 Учитывая, что большинство ученых, по сути, являются торговцами, продающими свои исследования как товар, научное исследование, как правило, не будет проводиться, если оно не будет заказано через грант от финансирующего агентства. Это особенно верно в академической среде США, где исследователи должны получать гранты, чтобы полностью или частично покрывать свою собственную заработную плату, и где косвенные платежи, выплачиваемые грантодающими агентствами исследовательским институтам, используются для оплаты дискреционных программ. Это основная причина отсутствия обширной западной литературы о последствиях чернобыльской катастрофы для здоровья и окружающей среды.Учитывая прогнозы дальнейшего сокращения федеральных финансовых агентств США, маловероятно, что эта тенденция изменится в ближайшем будущем.

Таким образом, нам очень повезло, что в последние годы несколько ученых из Восточной Европы и других стран предприняли совместные усилия для обзора, компиляции и синтеза значимой литературы, связанной с последствиями Чернобыля, которая была опубликована в постчернобыльский Советский Союз (1986–1986 гг.). 1991) и постсоветского периода (1991 и последующие годы), в основном на русском или других языках, отличных от английского, в журналах и трудах, которые по большей части никогда не выходили за пределы международных границ.Возможно, из-за сохраняющегося отношения к холодной войне и/или предполагаемых недостатков методологии науки советского образца большая часть этой литературы была проигнорирована и, несмотря на потенциально актуальное содержание, сыграла незначительную роль в формировании выводов и подразумеваемых политических рекомендаций Чернобыльской катастрофы. Отчет форума.

Главным среди недавних усилий является опубликованная Нью-Йоркской академией наук (NYAS) монография, написанная Алексеем Яблоковым, Василием Нестеренко и Алексеем Нестеренко под редакцией Джанетт Шерман-Невингер, под названием Чернобыль: последствия катастрофы для людей и Окружающая среда .7 Этот том в настоящее время является наиболее полным из доступных сборников обширной литературы из Восточной Европы, посвященной последствиям Чернобыля. Впервые опубликованная в 2009 году, она была встречена антиядерным сообществом с одобрением и насмешками со стороны проядерного истеблишмента. Эти позиции были в значительной степени политически мотивированы без учета достоинств этой уникальной компиляции. К сожалению, проядерные сторонники возобладали над влиянием на NYAS, чтобы опубликовать заявление об отказе от ответственности в отношении тома и прекратить выпуск печатной версии (хотя онлайн-версия находится в свободном доступе для членов NYAS и институциональных подписчиков на Annals of the New York Academy of Sciences ). ).Монография не лишена недостатков: перевод оставляет желать лучшего и стилистически не соответствует типичным западным научным монографиям. По большей части это сокращенный, но энциклопедический список многих сотен отчетов об исследованиях, созданных по различным темам, охватываемым книгой, с небольшой статистической обработкой или оценкой качества отдельных отчетов или без таковой. Однако это никоим образом не обесценивает огромную ценность эмпирического содержания, большую часть которого невозможно найти на английском языке где-либо еще.Скептический ум будет и должен подвергнуть сомнению точку зрения любого автора при интерпретации тезиса опубликованной работы, но подавляющий объем и содержание результатов исследований, представленных Яблоковым и соавт. должен привлекать к себе серьезное внимание, несмотря на любые стилистические недостатки или политические пристрастия. Как минимум, эту книгу следует использовать как важный ресурс для более подробного анализа последствий Чернобыля.

Некоторый скептицизм в отношении тома NYAS проистекает из несоответствия между разнообразным набором проблем со здоровьем человека, о которых сообщается, и общепринятым мнением, поддерживаемым ядерными регулирующими органами и неправительственными организациями (например,g. , МАГАТЭ и МКРЗ). Яблоков и др. предполагают, что возможное число погибших исчисляется сотнями тысяч, в то время как по официальным оценкам МАГАТЭ и ВОЗ всего несколько тысяч человек. Подобные несоответствия были обнаружены между множеством недавних отчетов о воздействии на дикую природу (например, Møller et al. и радужная картина, изображенная в отчете Чернобыльского форума)8–13. Интересно, что было обнаружено много параллелей между воздействием на популяции животных и заболеваемостью. наблюдается у людей (например, повышенная частота опухолей, более низкая мужская фертильность, повышенная частота катаракты), что позволяет предположить некоторую поддержку гипотезы о том, что, поскольку птицы и насекомые обычно не курят, не пьют алкоголь и не впадают в клиническую депрессию, по крайней мере, некоторая часть наблюдаемые последствия для здоровья человека должны быть связаны с радиоактивными загрязнителями, а не только со стрессом, связанным с переселением после стихийного бедствия или других факторов окружающей среды. 14–17 Тем не менее, потенциальные последствия стресса для здоровья человека не следует преуменьшать. ” по сравнению с относительно благоприятными условиями лабораторной среды, где в прошлом проводилось большинство радиобиологических исследований.19 В конечном счете, с точки зрения здоровья, окружающей среды и экономики причины травм – физиологические или психологические – не имеют значения, с точки зрения смягчения последствий, несомненно, было бы важно более точное механистическое понимание причинно-следственных связей.

Учитывая, что диаметрально противоположные прогнозы воздействия на здоровье людей и окружающую среду ядерных аварий в Чернобыле и Фукусиме вряд ли верны, вопрос о том, почему существуют такие большие различия, требует ответа. В настоящее время, если не считать общего признания того факта, что биологические системы, особенно те, в которых участвует человек, намного сложнее, чем предполагалось ранее, ответы на них остаются в значительной степени неустановленными. В этом и последующих выпусках Journal of Health & Pollution д-р Яблоков исследует некоторые вероятные источники расхождений между различными группами в отношении воздействия радиации на здоровье и окружающую среду. Основным среди этих возможных источников разногласий является способ, которым обычно рассчитывается «эффективная доза» для облученного населения.

Яблоков методично исследует многочисленные допущения, упрощения и ограничения этой концепции и находит в ней большую нереалистичность.Выдвигается аргумент, что мир природы намного сложнее, чем могут быть рассмотрены с помощью текущих моделей, используемых регулирующими органами, которые обычно игнорируют большие неоднородности, существующие в отношении облучения, воздействия на различные биологические ткани и радиочувствительности людей. Учитывая взаимодействия, иногда нелинейные, между окружающей средой, радиочувствительностью и популяционными процессами (например, эволюционные и экологические реакции), которые были обнаружены в исследованиях на животных, становится ясно, что простые и статические модели для расчета дозы неспособны реалистично охватывая диапазон и распределение доз и эффектов для большинства человеческих популяций, и представляется вероятным, что концепция «эффективной дозы» потребует существенного пересмотра в свете недавних результатов. 20–21 Яблоков не одинок в этой оценке; другие неоднократно призывали к изменению устаревших подходов МКРЗ.22

В этой статье Яблоков также исследует необходимость переоценки ожидаемых биологических последствий малых доз радиации. Хотя общепризнанно, что низкие дозы естественного излучения могут вносить значительный вклад в проблемы со здоровьем человека, это в значительной степени игнорировалось, когда речь шла о нормативных ограничениях для неестественных источников.Любопытно, что регулирующие органы иногда ссылаются на тот факт, что, поскольку ожидается, что дозы облучения от антропогенных источников (например, атомных электростанций) будут в среднем ниже, чем дозы от естественных источников, последствия для здоровья не поддаются измерению и, следовательно, не будут иметь значения для политики. точка зрения. Эта точка зрения была бы обоснованной только в том случае, если бы не было продемонстрированных последствий облучения в малых дозах, а эффекты дозы не были аддитивными и неоднородно распределенными. Однако наиболее уважаемый независимый авторитет в отношении эффектов низких доз (т.е. доклад Национальной академии наук о биологических эффектах ионизирующего излучения [BEIR] VII) решительно поддерживает линейную беспороговую (LNT) модель биологического воздействия радиации, основанную на всестороннем обзоре литературы, и, как указано в статье Яблокова, в настоящее время существует большое количество обзоров воздействия естественных источников радиации, которые эффективно демонстрируют, что даже низкие дозы могут привести к серьезным проблемам со здоровьем населения.23 Например, хорошо известно, что естественные источники радона в домах являются основной причиной рак как в U.S. и за границей, хотя взаимодействие между радоном и курением может иногда омрачать эту взаимосвязь.24,25 Керала (Индия), Рамсар (Иран), Гуарапари (Бразилия) и многие другие места имеют значительные и поддающиеся измерению негативные последствия для популяций людей, животных и растений, проживающих в этих «горячих» по природе местах26. априорные причины ожидать, что низкие дозы, независимо от источника, будут несущественными.Игнорировать эти эффекты из-за статистических проблем работы с небольшими эффектами в больших популяциях следует считать неуместным, учитывая, что риск равен размеру эффекта, умноженному на популяцию. Учитывая большое количество людей, подвергшихся воздействию радиоактивных загрязнителей, пострадавшее население, вероятно, также будет большим.

Последний вклад Яблокова в эту серию, который будет опубликован в следующем выпуске Journal of Health & Pollution , во многом опирается на его книгу NYAS.В нем он исследует широкий спектр заболеваний, связанных с радиоактивными загрязнениями в Украине, Беларуси и России. Ключевой вывод этой статьи заключается в том, что важно исследовать весь спектр последствий для здоровья, а не только рак. В совокупности существует множество разнообразных исследований, которые предоставляют убедительные доказательства серьезных биологических последствий и последствий для здоровья населения, связанных с чернобыльской катастрофой. Эти исследования в значительной степени игнорировались и не принимались во внимание, когда речь шла о регулирующих дискуссиях о «безопасных» уровнях радиационного облучения.Многие из этих нераковых эффектов, возможно, еще не продемонстрировали прямую связь со смертностью человека (например, радиационное повреждение хромосом). Но где дым, там обычно и огонь, и любому биологу интуитивно очевидно, что генетическое повреждение часто является прелюдией к более серьезным последствиям для организма или его потомков. Именно по этой причине в программах наблюдения за здоровьем работников атомной промышленности и ядерной медицины используются биодозиметрические методы, включающие оценку генетических повреждений, которые, как предполагается, служат биоиндикаторами долгосрочных последствий для здоровья облученных лиц.Действительно, сам термин «эффективная доза» был разработан для охвата всех негативных последствий для здоровья от радиационного облучения, а не только рака.22

В конце концов, было бы благоразумно серьезно рассмотреть потенциальную роль радиоактивных загрязнителей как одного из факторов множества человеческих заболеваний, которые д-р Яблоков обнаружил в ранее скрытой научной литературе Восточной Европы. Мы все должны быть очень признательны за это вливание важной информации в обсуждения, связанные с последствиями радиологических событий для здоровья и окружающей среды.Уроки, извлеченные из Чернобыля, особенно актуальны сейчас, когда общество пытается спрогнозировать последствия аварии на Фукусиме и ее последствия для будущего ядерной энергетики.

Германия подвергает остракизму высокопоставленных лиц, которые дружат с Путиным

БЕРЛИН – 

Бывший канцлер Германии, которого приветствовали за его отказ принять участие во вторжении США в Ирак и восхищали его масштабные реформы больной экономики страны, стал персоной нон грата дома из-за его неослабевающей верности президенту России Владимиру Путину.

Герхард Шредер, занимавший эту должность с 1998 по 2005 год, когда он уступил власть Ангеле Меркель на близких выборах, быстро перешел на должность хорошо оплачиваемого лоббиста российской энергетической империи, связанного со своим другом Путиным.

Расположение вызвало удивление. Но только когда 77-летний Шредер в прошлом месяце, незадолго до российского вторжения, выступил с критикой украинского «бряцания оружием» — в сочетании с его последующим отказом дистанцироваться от Путина — его связи стали источником национального смущения.Многие, кто считает Шредера апологетом Путина, призывают его уйти с руководящих постов в российских энергетических компаниях «Газпром» и «Роснефть», а также в проектах газопровода «Северный поток».

«Для Герхарда Шредера недопустимо занимать эти посты, и я думаю, что он должен отказаться от них», — сказал канцлер Олаф Шольц в телеинтервью в четверг, вскоре после того, как сотрудники Шредера массово ушли в отставку, а он был бесцеремонно лишен почетной должности. руководящую должность в своем любимом футбольном клубе «Боруссия Дортмунд».Шредер также был уволен с нескольких руководящих должностей в корпорациях.

Грехопадение иллюстрирует коренные изменения в отношении Германии к России после ее вторжения в Украину.

Испытывая глубокое чувство вины за деструктивное и насильственное поведение своей страны во Второй мировой войне, включая ее вторжение в Россию, и последовавшие за этим пацифистские настроения, многие немцы долгое время утверждали, что прочный мир и безопасность в Европе возможны только путем поддержание тесных связей с Россией.Для некоторых это означало поддержку утверждения Москвы о том, что НАТО оказывала давление на Россию своими соглашениями о предоставлении членства странам, которые когда-то находились в сфере влияния Кремля в Восточной Европе.

Таким образом, многие немцы были готовы отвести взгляд от российского вторжения в Крым в 2014 году и проигнорировать возражения Украины по поводу проекта «Северный поток — 2», соединяющего Россию с Германией по дну Балтийского моря — трубопроводов, которые лишили Украину столь необходимой платы за транзит газа.

В преддверии вторжения России в Украину компания Scholz объявила о приостановке процесса сертификации проекта «Северный поток — 2».А за несколько дней, прошедших после вторжения 24 февраля, Берлин фактически утроил свои расходы на оборону и отменил добровольный запрет на отправку оборонительного оружия в Украину.

Несколько знаменитостей в Германии подверглись остракизму или публично уволены за последнюю неделю, потому что они отказались осудить Путина, который бегло говорит по-немецки, чему он научился, будучи молодым агентом разведки, дислоцированным в коммунистическом восточногерманском городе Дрезден во время холодной войны. .

Город Мюнхен отстранил россиянина Валерия Гергиева от должности главного дирижера Мюнхенской филармонии за отказ дистанцироваться от Путина, давнего друга.Анна Нетребко, российская оперная звезда, тесно связанная с Путиным, отменила свои концерты в Баварской государственной опере.

По оценкам, в Германии проживает около 3,5 миллионов русскоязычных, после того как в 1990-е годы в страну иммигрировало около 2 миллионов русских. До сих пор их часто видели в качестве желанных гостей.

В Берлине и других местах некоторые русскоязычные заявляли в местных СМИ, что им угрожали. Витрина русского продовольственного магазина в Оберхаузене была разбита и покрыта антироссийскими граффити; Полиция заявила, что, по их мнению, к нападению привел пропутинский комментарий клиента.

В мюнхенской больнице врач отказался лечить российского пациента, сообщает газета Tageszeitung. Позже больница опубликовала заявление с критикой действий, заявив, что это был «личный поступок» врача. Газета также сообщила, что по всей Германии поступали сообщения полиции о русскоязычных, сталкивающихся с жестоким обращением на улицах, в социальных сетях и в школах.

«К сожалению, бывают вспышки гнева, ненависти и отчаяния, которые [являются] несправедливыми и ведут к дискриминации невинных людей», — сказал Бернд Фабрициус, возглавляющий правительственное управление по делам меньшинств и этнических немцев.

Некоторые говорят, что боятся публично говорить по-русски из-за страха подвергнуться остракизму, сказал он.

Берлин Телекомпания RBB сообщила, что учащиеся русско-немецкой школы имени Ломоносова заявили, что столкнулись с жестоким обращением со стороны немецких учеников. По сообщению телеканала, на школе были нанесены антироссийские граффити.

Но больше всего внимания было приковано к Шредеру, который хранил молчание с начала вторжения, за исключением публикации комментария в своем аккаунте на LinkedIn: «Война и сопутствующие страдания людей в Украине должны быть прекращены, как только возможно.Это ответственность российского правительства. Было много разговоров об ошибках и упущенных возможностях в отношениях между Западом и Россией — с обеих сторон».

Юрген Хогрефе, написавший в 2002 году ставшую бестселлером биографию Шредера, сказал, что экс-канцлер запятнал свое наследие, не сумев дистанцироваться от Путина после начала войны — непостижимое поведение для миллионов немцев, которые думали, что войн в Европе никогда не будет опросы показывают, что сейчас они широко поддерживают стремление своего правительства переоснастить свои вооруженные силы.

«По крайней мере [по крайней мере], он должен был дистанцироваться от Путина и отказаться от своих руководящих должностей, как только начались боевые действия», — сказал Хогрефе. «Потрясающие политические инстинкты, которые у него когда-то были, похоже, на этот раз покинули его, и он действительно стал предметом насмешек.

«Шредер победил на двух федеральных выборах в Германии, и не без причины — он был харизматичен и мог многое предложить избирателям», — размышлял Хогрефе. «Он сделал много важного для Германии, в том числе модернизировал страну и помог ей вырваться из эпохи консервативного сна.

Шредер выиграл переизбрание в 2002 году, несмотря на большие трудности — отчасти благодаря тому, что выступил против президента Джорджа Буша-младшего и отказался присоединиться к «коалиции добровольцев», вторгшейся в Ирак в 2003 году. Шредер был частью коалиции вместе с Путиным и Жак Ширак из Франции, который отверг войну против Ирака и был пренебрежительно назван «старой Европой» тогдашним министром обороны Дональдом Х. Рамсфелдом. Дружба между Шредером и Путиным в этот период углубилась.

При содействии Путина и его жены Шредер и его жена усыновили двоих детей в 2004 и 2006 годах из родного города Путина Санкт-Петербурга.Петербург. Усыновление было окутано тайной и вызывало вопросы отчасти потому, что Шредеру в то время было больше 60 лет. В сообщениях СМИ в Германии обсуждалось, пользовались ли Шредеры льготами.

Несмотря на усиливающийся остракизм, в Германии есть люди, особенно в левоцентристской Социал-демократической партии Шредера, которые питают надежду на то, что он сможет использовать свое влияние на Путина, чтобы помочь установить прекращение огня или даже мир.

Но другие сомневаются, что Шредер имеет влияние.

«Я думаю, что это иллюзия — думать, что Шредер вообще сейчас имеет какое-то влияние на Путина», — сказал Геро Нойгебауэр, политолог из Свободного университета Берлина. «Он мог бы быть хорошим канцлером в то время, модернизировав Германию, направив экономику на путь роста и не дав стране участвовать в войне Буша в Персидском заливе. Но он превратился в «полезного идиота» для Путина и испортил себе репутацию. Сомнительно, что для Шредера есть какая-то роль. Он человек вчерашнего дня».

Советы Джеймса Ньюбери по парению в сауне и восстановлению » Sunlighten

Представляем самого здорового мужчину Австралии и посла Sunlighten Джеймса Ньюбери.

Джеймс четыре раза был назван самым сильным человеком Австралии и является одним из лучших кроссфитеров Австралии, регулярно участвуя в World CrossFit Games, чтобы заработать титул 5 -го -го самого здорового человека на Земле.

Владелец Ultra Athlete, тренировочной программы для высокоэффективных спортсменов, которая фокусируется на балансе между производительностью и здоровьем, жизненной силой и долголетием, Джеймс не привыкать к тяжелым тренировкам, что делает его экспертом в области восстановления.

Недавно мы говорили с Джеймсом о том, как он использует свой Sunlighten mPulse Believe, чтобы помочь ему настроиться на правильный лад, практиковать активное восстановление и убедиться, что его мышцы восстанавливаются после тренировки… плюс несколько других обновлений!

Sunlighten: Как часто вы пользуетесь сауной?

Джеймс: Обычно я использую сауну mPulse примерно пять раз в неделю, примерно от 45 минут до часа, что является частью моего распорядка дня.Не каждый может комфортно сидеть в сауне так долго, однако ваше тело постепенно адаптируется к жаре, и со временем я дошел до этой продолжительности сеанса.

Я считаю, что время сеанса пота в сауне зависит от графика тренировок, но регулярно использую его для восстановления после тренировки.

Sunlighten: Как Sunlighten mPulse улучшил вашу послетренировочную рутину?

Джеймс: В прошлом я пользовался множеством различных саун и обнаружил, что мой Sunlighten, безусловно, лучший для восстановления и расслабления после тренировки.В течение нескольких месяцев использования сауны Sunlighten по крайней мере пять раз в неделю я заметил, что время моего восстановления после тренировки стало намного лучше.

Sunlighten — единственная инфракрасная сауна на рынке, которая обеспечивает три различных спектра инфракрасных длин волн — ближний, средний и дальний инфракрасный диапазон. Имея все три длины волны, я могу получить так много дополнительных преимуществ в рамках своей программы после тренировки. Например, после использования сауны Sunlighten я заметил увеличение притока крови к суставам, а это означает, что после тренировки суставы болят гораздо меньше.Я также заметил, что мое восстановление занимает меньше времени, поэтому мои мышцы восстанавливаются быстрее, и DOMS не так сильно влияет на меня, как раньше. Мне это нравится, потому что я могу вернуться к тренировкам быстрее и интенсивнее, чем раньше.

Sunlighten:  Заметили ли вы другие преимущества использования сауны Sunlighten?

Джеймс:    Я считаю, что посещение сауны действительно помогает расслабиться. Учитывая, что я подвергаю себя дополнительному стрессу во время тренировок, я твердо верю в то, что нужно как можно больше снимать стресс.В течение 45 минут в сауне я обязательно выполняю сознательную дыхательную работу, которая помогает мне расслабиться и высвобождает эндорфины, чтобы я чувствовал себя хорошо и переключался с симпатического на парасимпатическое состояние. Сауна — отличный способ для меня расслабиться и перестроить свое мышление. Никакого телефона, никакой электронной почты, никаких отвлекающих факторов — только умственное и физическое восстановление.

Тепло от сауны также помогает высвобождать в организм белки теплового шока, которые прекрасно влияют на иммунную систему и здоровье кишечника.Я действительно верю, что люди, которые лучше заботятся о своем кишечнике, получат много других преимуществ, и обнаружив, что, когда я регулярно посещаю сауну после тренировки, у меня более эффективный метаболизм.

Это также помогает повысить устойчивость к тренировкам. С тех пор, как я начала пользоваться сауной Sunlighten, я обнаружила, что не гоняюсь за дыханием все время. Я могу дышать через нос намного дольше во время тренировки и иметь более высокий уровень энергии в течение дня.

Sunlighten:  Вы недавно начали пробную версию Sunlighten lumiNIR. Не могли бы вы рассказать нам немного о том, для чего вы его использовали?

Джеймс:     LumiNIR очень помогает при воздействии на определенные области для заживления ран, особенно если вы не хотите посещать сауну для всего тела.Недавно у меня был небольшой разрыв бицепса, и я обнаружил, что lumiNIR ускорил восстановление мышц за последние несколько недель, и это здорово, поскольку нет ничего хуже, чем пропустить тренировку из-за мелкие доработки! Светодиодная технология в lumiNIR уменьшает воспаление и помогает улучшить работу клеток и приток кислорода, что помогает мне бороться с болью в суставах или мышцах. Мне также нравится тот факт, что я могу взять его с собой в спортзал, чтобы он всегда был под рукой, когда мне это нужно.

Sunlighten:  Когда вы не тренируетесь и не восстанавливаетесь в сауне, как вы проводите время?

Джеймс: Мой партнер и я являемся приемными родителями довольно многих животных, так что это определенно держит нас в напряжении! В настоящее время у нас есть три приемные кошки, у одной из которых мы ожидаем рождения котят в любой момент, а также несколько приемных щенков, которые недавно присоединились к нашему дому.Не говоря уже о том, что у нас есть две собственные собаки, поэтому мы, безусловно, ценим посещение сауны в свободное время.

.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.