Как подогнать под себя приклад: Подгонка охотничьего ружья — Охота и рыбалка

Содержание

Подгонка охотничьего ружья — Охота и рыбалка

Ружье состоит из различных узлов и механизмов, характеризующих его баллистические свойства. Но для быстрой и меткой стрельбы еще необходимо, чтобы им было удобно и безопасно пользоваться.

Для ходовых охот наиболее подходят ружья весом от 2,8 до 3,3 кг. Рассчитывается это так. Ружье должно весить 1/22 часть от веса охотника. На засидку можно брать ружье потяжелее, весом в 1/19 часть от веса охотника. Облегченное ружье (для женщин и подростков) должно равняться 1/25 части от веса владельца.
Ружья 12-го калибра в основном весят 3,0-3,3 кг, 16-го — 2,8-3,0 кг. Если охота предполагается с длительной ходьбой, то тяжелое ружье будет обременительным. В целом охотник без всякого напряжения и утомления должен вскинуть ружье раз двадцать, прицеливаясь в одну и ту же точку, тогда это его ружье.
Длину ложи следует подбирать в зависимости от длины руки.
Вертикальный погиб (крутизна) ложи зависит от расстояния между ключицей и глазом стрелка. Замеряется от продолжения прицельной линии до переднего края гребня приклада и от продолжения прицельной линии до пятки приклада.
Можно проверить соответствие вертикального погиба и практическим способом. Стрелок целится в какую-либо точку на расстоянии 5-6 м на высоте уровня глаз. Когда он прицелится, кладут спичку на планку ружья поперек ствола в 20 см от казенного среза. Если через спичку мушка стрелку не видна, то изгиб ложи ему велик. Если стрелок видит мушку и часть планки, то изгиб мал. Если через спичку видна только мушка, а положенный вместо спички карандаш закрывает мушку, то изгиб в норме.

Боковой отвод в сторону прицельной линии зависит в основном от ширины груди стрелка. Для худощавого стрелка отвод ложи вправо будет меньшим.
Касание щеки к гребню должно быть однообразным. Подщечный выступ на прикладе отводит голову стрелка от гребня и тем самым исключает удар в скулу, позволяет однообразно прикладываться, не дает сваливаться ружью. Выступ должен точно соответствовать нижней части лица, иначе он будет только мешать. Для быстрой стрельбы гребень желателен прямой и более полный. Если гребень будет слишком высоким, щека станет прижиматься плотнее, а отсюда сильнее получит удар. Ружье при этом будет высить.
Плохо, если при стрельбе стрелок сильно наклоняет голову вправо или влево от прицельной планки. Надо, чтобы ведущий глаз располагался по оси планки ружья. Сильное понижение гребня в пятке невыгодно. Желательно, чтобы при смещении головы вперед и назад по гребню луч зрения все время совпадал бы с прицельной планкой (линией прицеливания).
Некоторые убирают переднюю и заднюю части гребня для получения однообразия прижатия щеки. Гребень не должен мешать смещению большого пальца назад при производстве второго выстрела из двуствольного ружья (с двумя спусками).
Форма ложи может быть английской (прямой), без выступав нижней части шейки. Считается, что при такой ложе кисть стрелка легче смещается для производства второго выстрела (при двух спусках). Есть ложи с выступом и мягкими очертаниями — это полупистолетная ложа.
У ложи с пистолетной формой шейки выступ круто опускается вниз. На его конце имеется овальная площадка с прикрепленной к ней розеткой. У рациональной ложи (по методу Штейн го льда) гребень рассчитывается и строится по кривой, в зависимости от наклона головы.
Разновидностью рациональной ложи является ложа с гребнем (с переломом). Сначала гребень строится параллельно прицельной линии, а затем его задняя часть уходит вниз. У ложи типа Монте-Карло гребень имеет ступенчатую форму. Гребень имеет избыток дерева. Стрелок сам подгоняет ложу под себя.
Питч — угол между продолжением прицельной планки и плоскостью затыльника. Если приклад до носка будет длиннее, чем до пятки, то при вскидке стволы будут направлены выше. И наоборот, выступ в носке приклада фиксирует положение приклада в плече.
Затыльник может быть из пластмассы, резины или стальным. Для успешной стрельбы в зимний и осенний/весенний периоды желательно иметь сменные затыльники. Для зимы — более тонкие затыльники, с учетом теплой одежды.
Питч выражается в линейных мерах.
Если стволы (по прицельной планке) будут расположены под углом 90° к срезу затыльника, питч равен нулю, при опущенных концах стволов вниз питч отрицательный. А когда стволы отклоняются от вертикали вверх, то питч положительный. Нормальной величиной для универсального ружья со стволами длиной до 720 мм считается отрицательный питч, равный примерно З см.
Чтобы подогнать питч, надо учитывать условия стрельбы, то есть высоту появления цели. Если стрельба в основном предполагается ниже головы (на зверя), питч должен быть отрицательным, то есть стволы наклонены вниз. На траншейном стенде также питч должен быть равен нулю или быть отрицательным, равным 5 см. При охотах по перу (с легавой) питч может быть равен даже нулю.
Прикладистость ружья влияет не только на удобство быстрой стрельбы. Экспериментально установлено, что смещение ружья при неприкладистой ложе или в силу особенностей конструкции ружья к моменту вылета снаряда из дульной части составляет около 8 мм. Это не так мало. Окончательное смещение ружья от отдачи может быть до 26 мм.
Длина шейки ложи должна обеспечить смещение кисти назад для производства второго выстрела (при двух спусках). Если ружье с одним спуском, предпочтительнее пистолетная форма шейки. Положение правой кисти будет постоянным и устойчивым. Сечение шейки ложи должно быть овальным. Шейка ложи имеет в окружности 12- 13 см. При длине окружности менее 11 см шейка может пружинить и ружье при стрельбе начнет низить.
Цевье предпочтительнее объемное, с постоянным поперечным сечением, что будет обеспечивать лучший обхват и управление ружьем. Длина цевья должна позволять смещать левую кисть в зависимости от длины руки стрелка и вида одежды. Например, в зимней (теплой) толстой куртке, чтобы ружье не высило, желательно кисть левой’руки смещать ближе к колодке. Длина цевья должна быть не менее 23-25 см.
У ружья с более длинным стволом длиннее прицельная планка, поэтому из такого ружья можно точнее прицелиться в цель на дальнее расстояние. Снижению подброса стволов вверх (которую стрелок воспринимает хуже, чем отдачу назад в плечо) способствует более глубокая посадка стволов в колодке.
Резиновые амортизаторы и дульные щелевые тормозы также смягчают отдачу. Дульный компенсатор способствует улучшению устойчивости ружья при отдаче. Дульный тормоз уменьшает отдачу, снижает дульное давление. Газы бьют в боковые поверхности поперечин и создают усилие, тянущее ствол вперед. Кроме того, газы, вылетающие вбок из щелей, создают реактивное усилие, снижающее отдачу на 25-30%.
Широкая прицельная планка позволяет быстро и точно фиксировать ружье перед выстрелом. Поперечная насечка исключает блики на солнце. Вентилируемая планка меньше греется от выстрелов, поэтому искажения от миража уменьшаются. При стрельбе на большое расстояние пулей из гладкоствольного ружья устанавливаются прицельные приспособления. Это могут быть целик с прорезью и регулируемой высотой подъема, оптический прицел, диоптр, коллиматорный прицел, кольцевой прицел.
Для быстрой вскидки и мгновенной меткой стрельбы важно, чтобы ружье было привычным, иначе меткой стрельбы по быстро перемещающемуся зверю не получится. Гребень приклада должен ложиться под скулой правой щеки. А это означает, что оптические и коллиматорные прицелы для мгновенной вскидки не совсем подходят, так как все эти прицелы при помощи кронштейна установлены над стволами на определенной высоте.
При вскидке приклад прижимается к нижней челюсти, и, чтобы глаз мог прицелиться через прицел на кронштейне с прижатой к прикладу щекой, нужно поднять гребень приклада. Поэтому некоторые фирмы поставляют накладные гребни. Без этого быструю вскидку и мгновенный выстрел сделать очень трудно. Изменение веса ружья за счет установки прицела, баланса, посадистости также будет мешать привычно быстрой и правильной вскидке.
Следует также иметь в виду, что светлый металл колодки бликует, это отпугивает осторожных птиц и зверей, а также разрушает целостное восприятие общей формы ружья. Для лучшего прицеливания за рубежом имеются комплекты цветных мушек, облегчающие прицеливание не только днем, но и в сумерках.
Предохранитель может быть автоматический и неавтоматический. Для зверовых охот лучше подходит неавтоматический предохранитель, так как времени на манипуляцию с ним может и не хватить…
Для удобства управления ружьем важно, чтобы оно было маневренным, то есть большая часть веса ружья была бы сосредоточена между левой и правой рукой стрелка, а концы ружья были бы по возможности облегченными.
О посадистости ружья судят по коэффициенту посадистости (К. пос.). Его определяют так. Вес ствольной коробки с прикладом делят на вес стволов с цевьем. Хорошо, если К. пос. равен единице. Можно судить о посадистости и по другим критериям. У отнятых стволов с цевьем центр тяжести должен быть на расстоянии 11-12 см от казенного среза.
Для стрельбы важен и баланс ружья. У ружей высшего класса центр тяжести располагается в 45-50 мм от казенного среза, у рядовых ружей — в 65- 75 мм. Если центр тяжести расположен в 80 мм от казенного среза, то из такого ружья стрелять по подвижным целям будет затруднено (может низить). Показатель баланса (Пб) определяют как отношение веса ружья к весу стволов. Для двустволки он обычно равен 2,0- 2,3, для трехстволки — 1,8-1,96, для штуцера — 1,75-1,8. Чем меньше Пб, тем труднее стрелять навскидку по подвижным целям.
У ружей с вертикальным расположением стволов лучший обзор целей, ружье не имеет боковых отклонений при выстреле, при стрельбе из нижнего ствола меньше подбрасывание стволов вверх. Ружье прочнее, меньше расшатывается. Главное же достоинство односпускового механизма состоит в том, что при стрельбе по быстроперемещающейся цели охотник может быстрее произвести второй выстрел без отвлечения внимания (не перенося палец с одного спуска на другой).
При этом сохраняется устойчивое положение ружья и полнее используются преимущества пистолетной шейки ложи.
Наружное черное хромирование повышает антикоррозийность металла.
Ружейный погон лучше из кожи. Тесьмяный, намокнув, становится грубым. Слишком широкий ремень (погон) сложнее прижать к цевью при стрельбе, у него больше парусность.
Неплохо, если у ружья есть указатели взведения курков и наличия патронов в патронниках.
Конструкторы позаботились об удобстве управления ружьем. Но и владелец должен приложить усилия по его освоению. Это не так просто.
Полное привыкание происходит через 3-5 лет интенсивной эксплуатации. Если охотник имеет пять ружей, с полной уверенностью могу сказать, что одинаково свободно владеть каждым из них он не будет. Ружье — вещь особая. По своему внутреннему эмоциональному воздействию на человека оно не сравнимо с другими вещами, окружающими его.
Многие считают, что оно имеет душу. Русский писатель В. Астафьев пишет, что в межсезонье надо брать ружье хоть изредка, чтобы оно не обиделось… Оно трудно переносит измену. Известно много случаев, когда, поменяв беспричинно ружье, охота не задается. Даже сменив ружье на ту же модель, не достичь сразу тех же результатов в стрельбе.
Ведь и вес тот же, баланс тот же, посадистость та же, погиб ложи, боковой отвод, длина ложи те же, а результаты в стрельбе хуже. Отличия неуловимы: возможно, несколько другой овал шейки, другие звуки при переламывании ружья, другое усилие, другой характер спуска курков и т. д.
Полюбившееся ружье не захочешь сменить; оно напоминает об удачных выстрелах, волнующих моментах охоты… Помните, у знаменитого охотника Хантера: «даже вынуть ружье из футляра было для меня праздником».
А. Азаров
Оружейный портал Gun.ru
Источник: ebftour.ru

Правильный питч приклада и способы его регулировки

Гладкоствольные ружья заняли твердую позицию благодаря многочисленным поклонникам. Разнообразные модели этих ружей великолепно зарекомендовали себя и в стрельбе на стендах и, конечно же, в охоте. Учитывая это, ружье должно быть удобным при стрельбе навскидку, для загонных охот и охот на дичь, т.е. все, что может помешать скорострельности и практичности, должно быть удалено из конструкции ружья. Об этом должен позаботиться не только производитель, но и сам стрелок. Поэтому запомните — любая помеха, неудобство, все, что мешает быстрой стрельбе навскидку, без раздумий реконструируйте под себя.

Таких моментов, которые стрелку нужно подстроить под себя достаточно много, но в рамках этой статьи будет рассмотрен вопрос, что такое правильный питч для приклада именно дробового ружья. Сразу стоит сказать, что большинство прикладов, в независимости от производителя делаются с запасом, т.е. размер от носка приклада до спуска больше чем нужно. Получается, что нижний край приклада оттопыривается, что, в общем-то, продуманно и обоснованно. Дело в том, что такие расчеты сделаны на основании статистики, а она говорит, что большинство охотников все-таки не с идеальной фигурой атлета. С точности до наоборот, это худые люди с обычной грудной клеткой, и такая форма приклада идеально для них подходит. Если же взять в пример атлетически сложенного человека, то при таком прикладе у него после первого выстрела появится от носка красивый синяк на плече.

Но для русского охотника это не проблема, все решается ножовкой — просто отпиливается лишний кусочек приклада под нужным углом и обрабатывается. Проделать такую операцию несложно и не занимает много времени. А вот если бы все приклады делались с расчетом на атлетическое тело, то вместо отрезания приклада пришлось бы приобретать или делать пластины нужной толщины для наращивания. Все-таки легче отрезать излишек, чем мудрить с наращиванием, кроме того, не каждый бы смог это сделать аккуратно и придать изделию эстетический вид.

Но несмотря на простоту работы, необходимо сделать максимально точно все замеры, вымерять длину и угол для отрезания. Иначе если спуска – носок приклада отрезать слишком много, то вместо ровной прицельной линии при вскидке ружье будет смотреть ниже цели. В итоге, вскинув ружье привычным движением, вы с удивлением получите неправильный завершающий момент и естественно, начнете подстраиваться. Это явно не нужное движение поддергивания стволов, повторная вкладка в плечо отнимет у вас массу драгоценного времени для поимки мишени. В этом случае вы теряете сразу два важных момента: первый — это время, второй — точность выстрела, скорее всего, вы так и не добьетесь точного выстрела. Дело в том, что у вас будет синусоидальная траектория прицела, концы стволов будут всегда уходить в стороны, а как итог — множество промахов.

Правильный подгон питча

Для того чтобы сделать один раз и все правильно, нужно использовать испытанный и проверенный временем и многими стрелками метод. Придерживайтесь этой пошаговой инструкции:

  • для того чтобы убедиться в том, что ваш питч вам не подходит или наоборот увериться, что он идеален, нужно стать с напарником напротив друг друга с оружием, оружие естественно нужно разрядить. Важно принять правильную стойку, при которой плоскость стволов ружья по вертикали ориентировалась бы на вертикаль, проходящую через правый глаз напарника. Чтобы вам не мешал левый глаз, для точного прицеливания завяжите его чем-нибудь. Это нужно проделывать на расстоянии не более чем полметра между окончанием дульного среза и глазом стоящего напротив вас человека;
  • смотрите точно в зрачок человека и делайте вскидки-вкладки, проделайте их около десятка. Очень важно не просто сделать вскидки, но прицелиться и зафиксировать стволы, вы должны понимать, что нужно вместе уловить момент точного прицела и втыкания приклада;
  • теперь тот, кто стоит напротив ружья, должен правым глазом, который является мишенью, смотреть на ствол с мушкой и сознательно переносить его на точку прицеливания. Получается как бы единая визуальная линия и стрелка и мишени, для удобства предлагаются несколько вариантов:
  1. стрелок смотрит и видит точно зрачок мишени, в этом случае питч правильный и не требует подработки;
  2. стрелок смотрит в прицельную линию и попадает не в зрачок, а в правую скулу человека. В этом случае однозначно питч не подходит и каждый раз прицел будет занижен. Для устранения этой проблемы нужно увеличить расстояние спуск-носок приклада. Дело это посложнее, чем отрезать кусочек, поэтому нужно в процессе доработки и после нее проверить результат;
  3. стрелок при вскидке попадает в бровь мишени-человека, т.е. выше нормы, в этом случае питч также неправильный, ваш прицел будет всегда завышен. Вам нужно увеличить пуск-носок приклада, после чего также стоит провести тест вскидки.

Хочется добавить, что все тесты и статьи предоставляются вам для выбора и возможности подобрать для себя подходящий вариант проверки правильности питча. Это не значит, что тот или иной метод является идеальным.

Самый действенный способ проверить правильность питча, как впрочем вообще выяснить все неправильные и ненужные моменты, это побольше стрелять и охотиться. Только на выстрелах вы поймете, что вам нужноь — добавить подкладку или наоборот, отрезать кусочек приклада. Как минимум сделайте с десяток выстрелов по мишени, достаточно 20 метровой. С 20 м для вас результат будет яснее, а если расстояние свыше этого, то вы получите большую осыпь дроби. Для мишени можно использовать простую газету, на которой начертить черным маркером круг диаметром 100 мм.

Стрелять на тестах нужно только навскидку, чтобы максимально приблизить условия к настоящей охоте. Не должно быть ни малейшей доводки, как только приклад коснулся плеча, сразу прицел и выстрел. После выстрела проверяйте попадание, если дробь кучно идет в круг 100 мм, значит с питчем все в порядке, если же нет, то работайте с настройкой под себя.

Подгонка ружья, баланс

mnkuzn

Мысли по обработке пластика…

24-2-2009 05:42 PM


quote:Originally posted by Вук_88:

Да эт понятно что надо срезать часть пластика с приклада но как это сделать чтоб не говно в итоге получилось ? этож не дерево срезал заполировал и всё. Хотелось бы узнать может кто то делал такую доработку.


Я не делал, но есть мысль купить пластиковую ложу. А я росточком-то совсем мал, 170, так мне приклад точно укорачивать придется. Я пластикового снятого не видел, но, думаю, он литой, а не корпусной, ну или с полостями внутри, но стенка-то должна быть достаточной толщины для утончения? Если так, то могу посоветовать такой способ (сам раньше пробовал на пластмассовом изделии, не оружии, но надо было повторить шершавую фактуру). Сначала спиливаем любым доступным способом часть пластмассы, но так, чтобы было не вровень, а немного выпирало, чтоб запас был. Все подгоняем… Можно напильником, можно горячим ножом, можно наждаком, да как угодно… И, самое главное, ложа несколько шершавая, это надо повторить. Берем очень густую, но с тонкими ворсинками металлическую щетку, греем ее на газе и прижимаем к этому месту. ОЧЕНЬ густую и с ОЧЕНЬ тонкими ворсинками. Можно тыкать горячей иглой, но там замудохаешься… Но!!! Предварительно пробуем на внутренней поверхности приклада со стороны затыльника, и, желательно, не на заднем торце, а внутри, в полости (думаю, она там есть). Вот если говно, то и не будете так делать. Можно и просто сточить, но желательно ведь эту шершавую поверхность восстановить…

mitroha1

Господа едномышленники расскажите как более рационально подогнать приклад. Мне его надо укоротить но возникает вопрос как отпилить и как потом подогнать затыльник?

mnkuzn

как отпилить и как потом подогнать затыльник
Способов много. Зависит от опыта, от имеющегося оборудования… Можно отпилить на руках, можно в стусле или тисках, можно сточить на наждаке…

Скажу, как сделать, если опыта мало и оборудования почти нет (просто один из вариантов).

Понадобится ножовка по металлу — т.к. у нее зубья меньше, чем у полотна по дереву, и пилить будет хоть и немного труднее, но распил будет ровнее как внутри, так и по краям не будет выкрашивания дерева. Пилим снятый приклад.

1. Сначала определяем длину приклада и угол наклона затылка.

2. Перед отпиливанием необходимо тщательно разметить место отпила. Можно сделать так: поперек приклада наносим замкнутую линию, с обеих сторон, а затем по этой линии клеим полоску изоленты. Изолента и будет границей отреза. Режем снаружи изоленты, оставляя ~3 мм запаса. Запас нужен по следующим причинам: 1) при отрезе полотно может уйти внутрь, причем это может произойти как на нескольких сантиметрах, так и на всей плоскости отреза, особенно, если нет опыта, 2) при отрезе может выкрошиться дерево на границе отпила.
Пилим от краев к центру, постоянно переворачивая заготовку и контролируя линию отпила.

3. После того, как отпилим лишнее, надо будет вывести плоскость затылка. Для этого берем несколько наждачек (от крупной до мелкой, допустим, 3 размера), укладываем лист наждачки (большой сильно не нужен, достаточно купить листы размером типа как А4) на ровную плоскость и прижимая одной рукой лист к плоскости, другой берем приклад и водим его по наждачке, прижимая книзу, постоянно контролируя плоскость. Эти мы добьемся идеально ровного торца. Вот тут-то запас нам и пригодится. Есть способ более правильный: на эту же плоскость закрепить наждачку по краям гвоздиками, и держать приклад уже двумя руками — силы потребуется меньше, скорость увеличится, а точность соблюсти будет проще… Выводим плоскость на крупной шкурке (учтите, что крупная наждачка может выкрошить часть дерева на гранях), потом заглаживаем царапины на средней, и делаем окончательную доводку на мелкой. Можно поступить по общему правилу обработки дерева: намочить это место водой, чтобы поднялся ворс, высушить, и снова пройтись мелкой шкуркой. И так пару раз. А можно по-автомобильному: на мелкой шкурке шлифовать мокрый приклад. Дело в том, что чем меньше будет царапин, чем менее глубокими они будут тем дерево будет целее.

4. Место отпила обязательно обработать олифой, льняным маслом. Можно затонировать морилкой, марганцовкой.

5. Отверстия под шурупы крепления затыльника можно чуть углубить тонким сверлом(1-2 мм, в зависимости от вида шурупа). Так же нужно будет рассверлить углубления под выступы затыльника (если эти выступы есть). Если переборщили, то можно отцентровать затыльник, предварительно набив в углубления холодную сварку — углубления примут форму фиксаторов, и зытыльник будет сидеть ровно.

Затыльник.

Зависит от того, какой он — костяной или резиновый.

Костяной можно сточить на наждаке или на той же наждачке (также меняя зернистость от крупной к мелкой), напильником. Резиновый или подрезают острым ножом, или стачивают на том же наждаке. Если предстоит удаление старого покрытия с приклада, то затыльник можно подогнать уже на прикладе, по месту. Если старое покрытие остается, то затыльник подгоняется в снятом виде, постоянно его примеряя и проверяя совпадение граней.

Резиновый затыльник можно подогнать так: защитить поверхность приклада изолентой, наматывая ее от затылка приклада к щеке в один слой, с перехлестом, затем прикрутить на место затыльник, а затем, прижимая нож (допустим, канцелярский или строительный нож) к боковой стороне приклада, потихоньку срезать лишнее. На мелкой шкурке можно подровнять резину. Это трудно, но можно. Можно попробовать загладить поверхность разогретым лезвием ножа (не пробовал, но, думаю, можно…).

Alexvas

Мне его надо укоротить но возникает вопрос как отпилить и как потом подогнать затыльник?
Затыльник подогнать не получится т.к. он состоит из пластиковой рамки и залит
резиной (свой я благополучно испортил).Зайдите в раздел «Тюнинг» посмотрите
как я справился с платиковым прикладом ,может что и Вам подойдет. Главное не
торопитесь резать.

Дульный срез

Такой проставкой( дюралевый клин, 4мм большая толщина, 1 мм меньшая) можно опустить гребень приклада( моё ружье при этой доработке перестало высить!):


alehandro

идея не плохая но это же надо шлифовать как то эту пластину

Влад1970

Любой слесарь низшего разряда такую хрень по вашему чертежу за пол-часа сварганит напильником и наждачкой. Но лучше на заводик (любой) отдать.

StrellOK

По поводу баланса, завалялись у меня гильзочка от осы и от сигнала охотника, так я их свинцом заполнил и изолентой смотал и в приклад закинул, сколько это в граммах не скажу, весов нет. Приклад у меня складной и теперь раскладывается и фиксируется сам если с защёлки снимать, ну и баланс соответственно лучше стал, сейчас на стыке цевья и коробки.

Влад1970

ну и баланс соответственно лучше стал, сейчас на стыке цевья и коробки.
Это реально заметно? Вскидка лучше стала?

StrellOK

Влад1970
Это реально заметно? Вскидка лучше стала?

Не очень, груз находится в прикладе горизонтально, я сейчас его перебираю чтобы поставить вертикально и как можно ближе к концу. Друг, которому дал оценить, сказал что стало лучше чем было.

Влад1970

Ясно, спасибо, учтём-с!
Хочу то-же в пластик свинца сунуть, ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ ВСКИДКИ, а на общий вес мне плевать, ходовой охотой я не страдаю.

Alexvas

Всем доброго времени суток. У меня потихоньку накопился опыт по добавлению противовеса в пластиковый приклад. В разделе «тюненг» есть
начало. Мое мнение- противовес должен крепиться неподвижно, и как тут
уже писали, как можно ближе или еще лучше к самому затыльнику. Что я
и сделал. Первоначально я поставил две пластины свинца, но последующие
стрельбы на стенде показали, что 115 гр. мало, и я этот вес удвоил.
Вскидка стала быстрой и точной , ружье стабильно и легко управляется. На
стенде из моего ружья пожелали выстрелить двое спортсменов стендавиков,
оба были буквально удивлены балансом. Еще одно доказательства правиль-
ности выбранного решения.

mnkuzn

Правильнее вес в прикладе размещать не ближе к затыльнику, а равномерно по всей длине приклада. Аналогия: возьмите дрын длиной один метр и весом 5 кг и помахайте им, удерживая его за центр. Теперь возьмите дрын такой же длины, но тонкий, а на концах с утяжелителями, чтоб общий вес был опять 5 кг, и снова помахайте. Во втором случае управлять им будет гораздо труднее из-за возросшей массы на концах при уменьшении массы в центре.

Alexvas

Наверное с точки зрения кинематике Вы правы ,но заполнять весь приклад
это праблематично, во первых чем, во вторых, это что-то, должно и весить
соответственно. Может кто-то и пойдет таким путем, любая идея может быть
воплощена в жизинь. Главное добиться приемлемого баланса своего ружья.

mnkuzn

Я тоже думаю, что с т.з. теории я прав. Возможно, на практике кому-то больше понравится вскидка при утяжелении по торцу приклада — надо смотреть.

Что касается способа, то тут вижу такой: высверливание нескольких длинных каналов в прикладе и заполнение их свинцом (например, заливка расплавленным свинцом — но свинец несколько сожмется при застывании, либо засыпка дробью, возможно, с заливкой эпоксидкой ну и т.п.). Тогда свинец будет располагаться в прикладе равномерно, по всей длине.

Alexvas

При деревянном прикладе , я с Вами совершенно согласен и предлагаемые
способы вполне жизнеспособны , но у меня пластик который требует
совершенно других подходов к решению данной проблемы

chelishev/1981

StrellOK
По поводу баланса, завалялись у меня гильзочка от осы и от сигнала охотника, так я их свинцом заполнил и изолентой смотал и в приклад закинул, сколько это в граммах не скажу, весов нет. Приклад у меня складной и теперь раскладывается и фиксируется сам если с защёлки снимать, ну и баланс соответственно лучше стал, сейчас на стыке цевья и коробки.

можете фотку ружья выложить со складным прикладом (нерамочным)…
вот думаю такой взять а как выглядит в живую не видал …

StrellOK

chelishev/1981

можете фотку ружья выложить со складным прикладом (нерамочным)…
вот думаю такой взять а как выглядит в живую не видал …

Фото в профайле, добавил парочку.

Vitays

Замутил и я борьбу с балансом для чего подобрал свинец с грузов для балансировки колес и запресовал его в пазы резинового затыльника приклада, после чего вырезал из жести толщиной 1 мм накладку в форме паза затыльника. Накладку просверлил в местах отверстий для шурупов и посередине(место где просто прихватил накладку к тыльнику шурупом с резьбовым герметиком).Все это дело крепиться на шурупах к прикладу ну и собственно все. Груз в затыльнике составляе 150 гр. центр тяжести на самом конце цевья( честно говоря Alexvas ваш груз 115 гр мне кажется маловат 😊) Вскидка реально лучше честно говоря я не ожидал такого эффекта (нет такой нагрузки на левую руку), но это без патронов. Осталось проверить мое тяп ляп на прочность хотя я думаю за счет прижатой шурупами накладки свинец при отдаче болтать не будет . Завтра собираюсь на отстрел очередных самокрутов там и посмотрю что налепил.

Vitays

Вобщем моя идея имеет право жить. Отстрел 43 патронов показал что конструкция держиться и вроде как разваливаться не собираеться. так что думаю на ходовой и с подхода будет намного удобнее управляться со своей муркой.

Alexvas

То,что 115 гр. мало, я уже писал. Я его удвоил и сейчас 240-250 гр.и
уже дважды на стенде отстрелял ,думаю как раз попал .Кстати вес моей
МРки вмести с противовесом составил 3,575 кг. А Ваше решение очень даже
оригинальное ,мне понравилось — просто и функционально. То,что Вам вес
115 гр показался недостаточным ,указывает ,что мы с Вами на правильном
пути в определении веса.
Удачи.
С уважением Алексей.

Vitays

Так же думаю увеличить вес до 200-250 гр. как раз для баланса с учетом патронов ,а общий вес мне не страшен силенка пока есть, на фазанчике бывает весь день с ружом в руках и нормально.

Alexvas

Полностью с Вами согласен, я тоже использую МР на ходовых охотах и на
фазана в том числе. Я увеличил вес противовеса с учетом двух патронов в
магазине и один в патроннике, само то для охоты, где нужно стрелять
быстро.

Вук_88

Меня тоже не устраивал баланс с «дифферентом на нос»
В итоге я мелкую дробь ( бекасин ) засыпал в приклад в полость нижней части, чтобы всё это добро там не пересыпалось туда сюда залил клеем.
Ессно вначале надо опытным путём подобрать тот баланс ( скока насыпать дроби) который вам нужен а потом уже клеем закрепить результат 🙂

сергей56

я сделал проще… как в детстве солдатиков отливали
снял тыльник, пролил его маслом, обмотал бумажным скотчем край тыльника (задрал борта)…. залил в него алибастр, после высыхания акуратно достал его и притопил во влажную глину и затем эту форму залил свинцом.
после непродолжительной обработки напильником получил утяжелитель который вставал в приклад в распор и на его «шипы» спокойно доевался тыльник.
ружьё получилось тяжелое, но с пятью патронами баланс на стыке коробаи и ложи… вскидывается прекрасно

сергей56

Возвращаясь к вопросу прикладистости:
Парни, где то на сайте видел табличку с размерами приклада в зависимости от параметров стрелка, хочу попробывать довести свол до приемлимых размеров

kalich5eva

прошу извинения за возможный офтоп- недавно зарегистрировался- и и не могу смотреть приложенные фотографии, в чем может быть проблема? тоже купил себе недавно МР 153 и хотел почитать и посмотреть о возможной доработке.

StrellOK

kalich5eva
прошу извинения за возможный офтоп- недавно зарегистрировался- и и не могу смотреть приложенные фотографии, в чем может быть проблема? тоже купил себе недавно МР 153 и хотел почитать и посмотреть о возможной доработке.

Это форум глючит уже который день, у всех так.

Dokalfar

и и не могу смотреть приложенные фотографии
Это форум глючит уже который день, у всех так

Точно, — что просто убивает !!!

Сурикат

Друзья прошу совета. У меня длинная шея, покатые плечи . При вскидке непроизвольно контролирую положение головы на прикладе и чтобы добиться ровной планки вкладываюсь, ближе к зарыльнику приклада приэтом как бы втягиваю голову в плечи . Решил попробовать вкладываться так чтоб удобно было .в итоге голова ложится ближе к ствольной коробке, но планка получается открытой. вопрос пластиковое ложе имеет такое же лекало как и бук или там гребень пониже будет. можно поставить более толстый зарыльник ,но баланс ещё больше ухудшится .подскажите кто сталкивался с такой ситуацией , есть разница во вкладке при смене дерева на пластик
,а может есть прокладки к ствольной коробке чтобы изменить питч( при опустить гребень
. Если что нетак не пинайте большая тема с телефона дальше 5 стр не крутит.

mnkuzn

Сурикат
Про соотношение размеров пластика и дерева не подскажу, т.к. у меня только дерево, но, имхо, они одинаковы.

Вкладываться надо правильно, но так, чтобы было удобно, естественно. Если при естественной вкладке есть проблемы, их лучше устранить, чем подстраиваться под ружье. Если у вас планка открыта, вам нужно понизить гребень.

Кстати, по поводу вкладки — открытость планки должна по идее не от длинной шеи зависеть, а от удлиненного лица — ведь вы должны прикладываться к ружью не нижней челюстью, а скулой, т.е. надо как бы положить скулу на гребень. Это будет гораздо правильнее, чем прижиматься к гребню щекой или нижней челюстью, т.к. только тогда, когда подъем приклада будет ограничен скулой, у вас вкладка всегда будет одинаковой — ведь при упирании в гребень челюсти гребень может лечь как выше, так и ниже (т.к. челюсть плоская, и двигать приклад по ней можно и вверх и вниз). А скула выпирает над челюстью, поэтому выше скулы приклад просто не пронести (если делать как положено).

Поэтому посмотрите, какой частью лица вы прикладываетесь. Может быть, вы прикладываетесь нижней челюстью, поэтому планка и открыта. Надо скулой.

Если скулой, а планка все равно открыта, то ее можно спокойно понизить, например, убрав лишнее напильником, рубанком, наждаком и пр.

а может есть прокладки к ствольной коробке чтобы изменить питч( при опустить гребень
Есть — самодельные: мурка это пока не бинелли. Изменение питча на вкладке сильно не скажется, тут надо менять или вертикальный погиб в шейке или высоту гребня…

Yurok100

mnkuzn
Правильнее вес в прикладе размещать не ближе к затыльнику, а равномерно по всей длине приклада.

Работаю сейчас над балансиром в пласиковую ложу. Именно исходя из того что вес правильнее размещать по всей доине приклада (или стремиться к этому) решил для заполнения использовать шахту стяжного винта. Сделал восковую отливку. Затем к ней из пластилина присобачил ту часть которая будет вне шахты. В профиль получилась как трубка для курения. Голова опущена вниз и упирается в нижнее ребро жесткости ложа, к которой крепится антабка, а представляет она собой — шуруп, который и фиксирует «голову» балансира. Общий вес составит около 300 грамм. Сейчас отливка в алебастровой форме, высохнет залью свинцом и опробую…

сергей56

Работаю сейчас над балансиром в пласиковую ложу. Именно исходя из того что вес правильнее размещать по всей доине приклада (или стремиться к этому) решил для заполнения использовать шахту стяжного винта. Сделал восковую отливку. Затем к ней из пластилина присобачил ту часть которая будет вне шахты. В профиль получилась как трубка для курения. Голова опущена вниз и упирается в нижнее ребро жесткости ложа, к которой крепится антабка, а представляет она собой — шуруп, который и фиксирует «голову» балансира. Общий вес составит около 300 грамм. Сейчас отливка в алебастровой форме, высохнет залью свинцом и опробую…
а как она будет удерживаться от горизонтального перемещения и кручения????
просто после сотни выстрелов моя приблуда вылазиет из затыльника и расклинивается в верхней части приклада (над стяжным вмнтом)

Сурикат

Mnkuzen прикладываюсь правильно: приклад под скулой, придётся гребенЬ срубать

mnkuzn

Mnkuzen
😀
придётся гребенЬ срубать
Делов-то. Сточить аккуратно, вместе с затыльником, потом обработать…

Yurok100

а как она будет удерживаться от горизонтального перемещения и кручения????
просто после сотни выстрелов моя приблуда вылазиет из затыльника и расклинивается в верхней части приклада (над стяжным вмнтом)

От перемещения будет удерживаться антабкой — в пластике она ввиде шурупа и выходит внутри из платика где-то на сантиметр. При этом канал стяжного винта куда будет входить тело балансира промажу силиконовым герметиком.
Канал стяжного винта кстати не окружность, а овал и кручения не будет.

сергей56

От перемещения будет удерживаться антабкой — в пластике она ввиде шурупа и выходит внутри из платика где-то на сантиметр. При этом канал стяжного винта куда будет входить тело балансира промажу силиконовым герметиком.
Канал стяжного винта кстати не окружность, а овал и кручения не будет.
силиконовый герметик там не держит (проверено)а динамика движения руза в прикладе почему-то всегда его толкает в сторону ствольной коробки (проверено). так что есть вераятность развальцовки балансира с последующими похоронами стяжного болта….. попробуй учесть замечания… если получится то выкинь фотки, я то же себе сделаю… а то из за этой проблемы пришлось дерево покупать….

vitamin

mnkuzn
Правильнее вес в прикладе размещать не ближе к затыльнику, а равномерно по всей длине приклада. Аналогия: возьмите дрын длиной один метр и весом 5 кг и помахайте им, удерживая его за центр. Теперь возьмите дрын такой же длины, но тонкий, а на концах с утяжелителями, чтоб общий вес был опять 5 кг, и снова помахайте. Во втором случае управлять им будет гораздо труднее из-за возросшей массы на концах при уменьшении массы в центре.
Возможно это наиболее приемлемое решение, так как я после изменения баланса по типу Vitays, но только залив клеем 150 грамм мелкой дроби в затыльник, получил только негативные впечатления от утяжеления ружья (710 мм в пластике).
Съезил на открытие на утку, стреляли из засидки. Впечатления от изменения балансировки чисто негативные. Ружьё стало ощутимо тяжелее, вскидка ИМХО ухудшилась. Раньше, до «балансировки», из засидки, да и вообще из положения, когда ружьё держишь стволом вверх, при вскидке, ствол практически сам шёл вниз, а легкий приклад так и просился в плечо. Так что специфический баланс мурки только помогал. После установки противовеса, приходится доводить приклад в плечо. Возможно это субъективно, так сказать «с непривычки». Однако всю утрянку так и непривык к измененному балансу.
Днем «потоптали» перепела и когда после этой «погулки» с почти 4 килограммовой муркой я взял в руки свой иж-27 (3300 гр.), то он мне показался «пушинкой».
Вобщем выковырял я всю дробь обратно и на том успокоился.

——————
Подчинённый перез лицом начальствующим должен иметь вид лихой и придурковатый, дабы разумением своим не смущать начальство.
———————-
Указ Петра I от 09.12.1709 года

никохот

vitamin
Возможно это наиболее приемлемое решение, так как я после изменения баланса по типу Vitays, но только залив клеем 150 грамм мелкой дроби в затыльник, получил только негативные впечатления от утяжеления ружья (710 мм в пластике).
Съезил на открытие на утку, стреляли из засидки. Впечатления от изменения балансировки чисто негативные. Ружьё стало ощутимо тяжелее, вскидка ИМХО ухудшилась. Раньше, до «балансировки», из засидки, да и вообще из положения, когда ружьё держишь стволом вверх, при вскидке, ствол практически сам шёл вниз, а легкий приклад так и просился в плечо. Так что специфический баланс мурки только помогал. После установки противовеса, приходится доводить приклад в плечо. Возможно это субъективно, так сказать «с непривычки». Однако всю утрянку так и непривык к измененному балансу.
Днем «потоптали» перепела и когда после этой «погулки» с почти 4 килограммовой муркой я взял в руки свой иж-27 (3300 гр.), то он мне показался «пушинкой».
Вобщем выковырял я всю дробь обратно и на том успокоился.

В одном охотничьем «букваре» шестидесятых годов ,говорится о том ,что исправлять баланс путём утяжеления приклада бессмысленно ,поскольку теряется посадистость ружья и управлять им становится ещё труднее. Поэтому никогда даже не пытался «выправлять» баланс МР.

kae

Тут ИМХО разумнее идти по пути облегчения передней части. Например цевье весит грамм 350. Если делать его из композита — будет грамм 200, а если из углепластика, то вообще грамм 100-150. Вот тогда и управляемость улучшиться и баланс будет более правильным и общий вес как у лучших буржуинских полуавтоматов.

Дульный срез

Вот, сработал для мурки приклад, ибо стандартные по моему телосложению не подходят. Да и внешний вид ружья хотелось усовершенствовать.

kae

Дульный срез
с днем рождения! Красивая работа! Не высокого роста Вы?

Дульный срез

kae
с днем рождения! Красивая работа! Не высокого роста Вы?
Спасибо!!! Рост мой 182 см—делать приклад пришлось из-за длинной шеи и покатых плеч… со стандартным прикладом (пластик) мурка высила, заводской же деревянный—полено поленом….

STM2007

Всем здрасьсте! Прошу совет: имеется желание поставить на свою МР оптоволоконную мушку TRUGLO http://www.dmazay.ru/index.php?productID=3682 . Как АККУРАТНО выкрутить старую? Кто пользует такие (или подобные)? Ваши Отзывы?

kae

имеется желание поставить на свою МР оптоволоконную мушку TRUGLO
]http://www.dmazay.ru/index.php?[/QUOTE]

Это фуфло, а не мушка. Выкручивается штатная просто пассатижами, можно подложить тряпочку, чтоб не поцарапать.
Более менее вот эта нормально http://www.dmazay.ru/index.php?productID=3524
Только дополнительная приклейка не помешает, магнит слабоват.

mnkuzn

Всем здрасьсте! Прошу совет: имеется желание поставить на свою МР оптоволоконную мушку TRUGLO
В тему «Прицельные приспособления».

сергей56

я в конце концов отказался от пластика и поставил дерево…. моя 750мм стала послушнее и легче….

a speed

Здравствуйте!
Вопрос такой: Для балланса ружья насыпал в приклад картечь, залил клеем. После пары тренировок стало слышно перекатывание картечи в районе рукоятки. Совсем некритично, просто слегка раздражает, когда тренируюсь дома (в тире работает вентилятор и в активных наушниках не слышно). Пришла мысль: отковырять заглушку рукоятки и налить туда ещё клея.
А вообще эта заглушка отковыривается, или я зря стараюсь и всё попорчу?

SIBIRAK

Форумчане, есть кто из Новосиба. Подскажите мастера, Не ложится Мурка , придётся приклад под себя делать.

Gratius

Позволю себе выложить сканы старой книги по подгонке прикладов.



Erwin Rommel

Утежелять — плохо, вариант облегчения передней части — хорошо, но одной карбоновой/полимерной накладкой не решить дисбаланс Мурки значительно больше, бюджетный вариант все же утяжеление «зада», я выбрал полезные грузила — патроны! Вставляю разное количество и компенсирую (относительно) вес ствола и магазина.

mnkuzn

Erwin Rommel
я выбрал полезные грузила — патроны! Вставляю разное количество и компенсирую (относительно) вес ствола и магазина.
Это недоступно для моего понимания… 😞

a speed

Наверное, имеется ввиду патронтаж на прикладе. 😊

Erwin Rommel

Правильно, на засидке вес не критичен а я в основном на ходовых охотах. лишний вес ч/з 15км хоца оставить на ближайшем деревце. а патроны всегда нужны
в поле разгружаю пол-пантронтажа в ружье 4 в магазин 6 на приклад, ружо само по себе не легкое так что не намного тяжелее, + недавно смастерил 3-точечный ремень — руки устают в разы меньше.

LexStav

смастерил 3-точечный ремень — руки устают в разы меньше.

можно фото?

Erwin Rommel

можно фото?
5шт 2х щелевок пара метров стропы и 10 минут времени, по-яндексите, если не найдется в понедельник найду ссылку с пошаговой инструкцией(на английском) и выложу.

LexStav

Да я хотел просто внешний вид посмотреть — с реализацией проблем не будет))) Я так предполагаю, что 3-я точка фиксации непосредственно на стволе? Не мешает?

Erwin Rommel

Нет не правильно предположили. 3я точка на самом ремне.

Примерно вот

http://forum.stalkerteam.ru/viewtopic.php?f=10&t=2770 ,

но я сделал намного проще(без фастексов и прочего) закрепил на штатные атабки, пришить пришлось только 1 2х-щелевку остальные регулируемые.

LexStav

ясно, спасибо. Просто видел вариант, где третья точка (петля)была непосредственно на стволе. Мне показалось это неудобным.

LexStav

спасибо!))

SIBIRAK

спасибо!))

ПЖ

RodionVeselov

Отличие привода\маркера от МРки в длине. Подобрать положение ружья, чтобы оно не мешало вообще — задача та еще. Быстро вскинуть его тоже не получится — оно висит в перевернутом положении. Да, еще… На ходовой петля затягивается и совершенно нарушает циркуляцию воздуха под одеждой, вследствие чего таки пришлось перевесить ружье на плечо обычным способом. Вобщем, по возвращении был возвращен классический ремень…

ММГ

Делал себе в прошлом году такой.Обычный погонный ремень + ремень от сумки между антабками.Но, ношу на шее.Если через спину — то не могу вскинуть ружье.Не хватает длины погонного ремня.Если его увеличить, то вскидывается нормально, но при носке опускается ниже пояса.Получается, что весь вес на руках.Но, это если носить стволом вниз.Если носить стволом вверх, то все нормально и через спину.И весьма удобен этот ремень.И руки не устают.

scorpra

ММГ
Делал себе в прошлом году такой.Обычный погонный ремень + ремень от сумки между антабками.Но, ношу на шее.Если через спину — то не могу вскинуть ружье.Не хватает длины погонного ремня.Если его увеличить, то вскидывается нормально, но при носке опускается ниже пояса.Получается, что весь вес на руках.Но, это если носить стволом вниз.Если носить стволом вверх, то все нормально и через спину.И весьма удобен этот ремень.И руки не устают.
все верно. длина мурки определяет самый оптимальный способ ношения — стволом вверх-влево. если же пытаться носить стволом вниз-влево — бюлокирует движения ног, плюс возможность начерпать грязи резко увеличивается при длине ремня, позволяющего быстро вскинуть ружье.

-Tourist-

Купил ремень ДОЛГ-М2, попробую походить с ним, посмотрим что из этого выйдет. На МР-153 со стволом 710мм пока решил не ставить удлинитель, чтоб не нарушать баланс.

Пож@рник

Купил ремень ДОЛГ-М2, попробую походить с ним, посмотрим что из этого выйдет.
Очень хорошо выходит. Удобнейшая штучка.

kkd

подскажите, получил наконец зеленку, смотрю (очень пристально) на МР, но в магазине вскинул — все нормально, мушка по центру, но ствол смотрит немного вверх, т.е. вижу не только мушку но и планку, так вот вопрос: имеет ли смысл купить и заморочиться подгонкой приклада (и что для этого надо с ложей сделать) или подумать об ИЖ 27, т.к. прикладка идеальная, спасибо

YEAYU

Сурикат

У меня похожая ситуация. Покатые плечи, высокая шея. Щека на гребень — вся планка видна. Прижимаюсь сильнее к гребню, так при выстреле вся отдача в щеку и скулу. 1 серия прошла — скула болит. Как Вы вышли из ситуации?

Вовчик 70399

kkd
подскажите, получил наконец зеленку, смотрю (очень пристально) на МР, но в магазине вскинул — все нормально, мушка по центру, но ствол смотрит немного вверх, т.е. вижу не только мушку но и планку, так вот вопрос: имеет ли смысл купить и заморочиться подгонкой приклада (и что для этого надо с ложей сделать) или подумать об ИЖ 27, т.к. прикладка идеальная, спасибо

Надо увеличить погиб приклада,т.е,поставить конусную вставку между прикладом и коробкой.

1st_Pilot

А мне практически идеально легла… Закрываю глаза вскидываю ружье при открытии вижу только прицельную планку в плоскости так сказать и мушку… И мушка смотрит в заведомую точку + — немного…

YEAYU

Дульный срез

Такой проставкой( дюралевый клин, 4мм большая толщина, 1 мм меньшая) можно опустить гребень приклада.

Болт, который крепит приклад, при изменении угла гребня : — в коробке пойдет по резьбе или нет? Спрашиваю из тех соображений, так как угол приклада меняется. Будет ли соосность резьбового соединения болта в отверстии коробки?

valeraMoscow

Камраден, приобрёл МР-153 в пластике с двумя стволами: http://guns.allzip.org/topic/147/817976.html .
Сразу по получении обнаружили себя 2 проблемы: 1) баланс ружья — совсем никакой. Весь вес приходится на руку, держащую цевьё, отчего общение с устройством выглядит утомительным. 2) приклад конкретно слишком длинный, приходится разворачиваться боком, и этим усугублять п.1, ибо левая рука тянется далеко вперёд.
Мысли по исправлению: приклад я бы радикально сократил эдак на 10 см (что такое «короткий приклад» я не понимаю, стреляю с максимально фронтальным положением корпуса и наклоном вперёд), только непонятно, как это сделать технически. У кого-нибудь были такие же проблемы?

mnkuzn

valeraMoscow
Мысли по исправлению: приклад я бы радикально сократил эдак на 10 см
😛ipec: Это рост должен быть 120 см.

Alexvas

Я бы настоятельно рекомендовал Вам посетить стенд и с тренером отработать,
на первое время, хотя-бы изготовку для стрельбы.То что Вы пишите в корне
неправильно и прежде чем уродовать приклад, укорачиванием на 10 ,см.потрудитесь
поработать над собой.

valeraMoscow

Благодарю отозвавшихся, но рост у меня всё же 167 см, и пострелять немного уже удосужился 😊

По делу: длина МРки от упора до ЦТ ок. 60 см. Это без патронов. При моем росте у меня пропорционально довольно длинные руки, но и их не хватает. Для сравнения: у РМО-93-2 «Рысь-У» тот же параметр — 43 см. Я не охотник, «поза беременной мандавошки» при стрельбе меня никак не устраивает, поэтому хотелось бы сократить упомянутое расстояние наскоко возможно, вплоть до оптимума (40-50 см). Если есть уже реализованные варианты, то я в них крайне заинтересован. Уже продумываю тему «купить кусок дуба и выпилить самостоятельно».

valeraMoscow

То что Вы пишите в корне неправильно

Прошу пояснений, а что я пишу неправильно?

Надо стоять боком к директрисе, или надо отклоняться назад при стрельбе? Мне как-то непонятно.

Alexvas

Надо стоять боком к директрисе, или надо отклоняться назад при стрельбе? Мне как-то непонятно.
Совершенно верно, к линии выстрела встают боком , левым если Вы правша и
наоборот. И наклоняться никуда не надо,просто вес тела переносится на левую
ногу (правша).Я ни коем образом не хотел Вас обидеть,я хочу помочь. Не правильно
приобретенные навыки стрельбы,в последствии очень тяжело устраняются.Сколько раз
слышал на стенде от охотников- Почему я не могу попасть? , да потому что стреляешь
неправильно, А я так привык )))))))))))). У нас, к стати ,с Вами одинаковый рост.
На 34ке я укоротил приклад на 20 мм.,на МР (пластик) заменил резиновый затыльник на
самодельный 8 мм и установил противовес 250 г. и благополучно стреляю на стенде и
охочусь . Если нет стенда , поищите в Google обучающие видио ролики ,к сожалению
они англоязычные ,есть и литература на русском, но видио нагляднее.
Удачи Вам ,если возникнут вопросы ,буду рад Вам помочь.

——————
С уважением Алексей

valeraMoscow

Я без всяких обид, исключительно с целью развеять непонимание. Меня учили делать вот так:

Пока не было причин усомниться в грамотности такого подхода, скорее — наоборот. Поэтому не хотелось бы переучиваться на другую технику чисто из-за того, что на данном конкретном ружье неудобный приклад.

Для сравнения: http://www.youtube.com/watch?v=IzImDM1RECE&NR=1
обратите внимание, как у человека ствол подбрасывает. И это ещё не худший вариант.

Alexvas

Валерий, все понятно , Вы увлекаетесь практической стрельбой, а я стрельбой
на круглом стенде. Совершенно разные по технике разделы стрельбы из
гладкого ствола,от сюда и непонимание. Я больше 30 лет стреляю на стенде,но
в практической стрельбе полный ноль. Поэтому, прошу прощения за свои советы.

valeraMoscow

Не надо извинений, Вы дали мне дополнительное понимание в области стендовой стрельбы, так что искренне благодарю за ценную информацию, буду её осмысливать.

Arbi

Проблема. если смотреть по методике Штейнгольда (вкладка с закрытыми глазами и последующей фиксацией удобного положения) то при вскидке МР-153 я вижу всю прицельную планку и мушку да и все это свалено вправо, а пилить и строгать страсть как не хочется. Есть ли где в продаже наборы вкладок/накладок для изменения питча, длинны ложи, высоты щеки и т.д. Понятно что оптимален заказ параметрической ложи под себя но уж больно дорого.

SIBIRAK

Ослабьте приклад, и подкладывайте(между ствольной и прикладом) с начало с верху.Ну а потом с левого бока.Пока не будет ложиться как нужно.Потом эбонит и руки с инструментом.Час потратите и проблема уже и не проблема.И своими руками,ружьё потом на много приятней в руках держать.САААААААААААААМ.Не хотите так, значит к САНЧЕ.Только универсальную он вам не сделает.Вывод,лучше сам.

Arbi

Уважаемый SIBIRAK если я спрашиваю имеются ли уже пройденные решения то это не значит что у меня руки пардон из жопы. Уж как пилить, подточить, просверлить и шлифовать в Советском Союзе учили крепко =). Имелось в виду что раз ложа стандартна на средне статистического гражданина, то может быть есть и комплекты по ее подгонке. Но судя по вашему посту придется изобретать. … и я так подозреваю что велосипед. Следовательно, сначала длинну, потом питч потом уклон.

SIBIRAK

Следовательно, сначала длинну, потом питч потом уклон.
Вы всё правильно поняли.Можно , если деревянное ложе, подпилить.Но тогда оно станет короче , ровно на столько, на сколько будете пилить.Хват(перчатка)будет не тот.Палец , как вы знаете, на половину первой фаланги должен ложиться на крючок.Вывод, проставка.

SIBIRAK

Всё это я в своё время прочёл.И понял что на полуавтомате смогу сам ну а двудулки и нарязняк лучше к специалистам. К стати на ганзе две темы не плохие были по изготовлению ложа.И дерево не плохое и цены приемлемы.У меня не сохранённые, поищите сами .Может там вам помогут.

ПЫ СЫ В этой теме по вашим параметрам изготовят. http://guns.allzip.org/topic/120/744107.html

Pavel-fermer

Подскажите куда копать:
вскидываю ружье, планка полностью открыта. По отзывам говорят что приклад короткий.
Но дело в том что он мне длинный!

Шухард

он мне длинный
как определили?
планка полностью открыта
точить прокладку — питч увеличивать как доктор SIBIRAK написал выше.

Pavel-fermer

Вот как на картинке ставлю, длинный.
При вскидывании тоже сильно цепляется за плечо.
Он не только мне длинный. Уже три человека держали в руках и все сразу обратили внимание что длинноват.
Я првильно разобрался в териминологии, что если я буду укорачивать приклад, то сразу можно немного подкорректировать питч?
Питч — это типа угол, под которым отпилен приклад по длине?

Шухард

Питч — это типа угол, под которым отпилен приклад по длине?
питч это угол между планкой и затыльником — если планка открыта то либо как Вам порекомендовали удлинять либо клином сверху вниз угол ск-приклад увеличить.
У Вас дерево что ли? Я просто боролся с как раз наоборот проблемой — короткий пластик на мурке.. решил удлинением затыльника — планка закрылась.
Если хотите пилить дерево лучше обратиться к мастерам или хотя бы погуглить и почитать классическую литературу 😊 по подгонке приклада, ибо семь раз отмерь… да и то не угадаешь.

m0zg

Шухард
ибо семь раз отмерь… да и то не угадаешь.
плюс сто
Шухард
лучше обратиться к мастерам
плюс стопицсот!
Шухард
погуглить и почитать классическую литературу по подгонке приклада
категорицки! спортите. я конешно понимаю, что новый приклад копейки стоит, но бывает и матерые ложевщики, сделавшие не один десяток прикладам чемпионам-стендовикам промахиваются

UserName Pavel

Подскажите- на каком уровне у МР-153 формируется отвод, если укорачивать со стороны затыльника он не изменится?

Виночерпий


Виночерпий

Отпишусь по изменениям во вскидке после открытия весенней охоты.
Всем ни пуха ни пера!!!

-=KOPCAP=-

Подыму тему.

МР-27 ЕМ, я понимаю, что приклад мне длиноват — сменил резиновый затыльник на тонкий эбонитовый.
Понимаю, что есть необходимость еще укоротить приклад.
Совместно с этой процедурой хотелось бы сделать ружье «прикладистым».
Поделитесь доходчивой мурзилкой по данной теме (желательно с картинками) или может быть даже имеется видео?

Как выбрать себе ружье?


Ружье состоит из различных узлов и механизмов, так или иначе влияющих на его баллистические свойства. Но для быстрой и меткой стрельбы еще необходимо, чтобы им было удобно и безопасно пользоваться.

Для ходовых охот наиболее подходят ружья весом от 2,8 до 3,3 кг. Рассчитывается это так. Ружье должно весить 1/22 часть веса охотника. На засидку можно брать ружье потяжелее, весом до 1/19 части веса охотника. Облегченное ружье (для женщин и подростков) должно весить 1/25 часть веса владельца.
Ружья 12-го калибра в основном весят 3,0—3,3 кг, 16-го — 2,8— 3,0 кг. Если охота предполагается с длительной ходьбой, то тяже-лое ружье будет обременительным. В целом охотник без всякого напряжения и утомления должен вскинуть ружье раз двадцать, прицеливаясь в одну и ту же точку, тогда это его ружье.
Длину ложи следует подбирать в зависимости от длины руки. При этом следует пользоваться табл. 2.3.

Вертикальный погиб (крутизна) ложи зависит от расстояния между ключицей и глазом стрелка. Замеряется от продолжения прицельной линии до переднего края гребня приклада (а) и от продолжения прицельной линии до пятки приклада (б).

Соответствующие значения указаны в табл. 2.4.

Можно проверить соответствие вертикального погиба и практическим способом. Стрелок целится в какую-либо точку на расстоянии 5—6 м на уровне глаз. Когда он прицелится, на планку ружья поперек ствола в 20 см от казенного среза кладут спичку. Если через спичку мушка стрелку не видна, то изгиб ложи ему велик. Если стрелок видит мушку и часть планки, то изгиб мал. Если через спичку видна только мушка, а положенный вместо спички карандаш закрывает мушку, то изгиб в норме.

Боковой отвод в сторону прицельной линии зависит в основном от ширины груди стрелка (табл. 2.5).

Для худощавого стрелка отвод ложи вправо будет меньшим.

Касание щекой гребня должно быть однообразным. Подщечный выступ на прикладе отводит голову стрелка от гребня и тем самым исключает удар в скулу, позволяет однообразно прикладываться, не дает ружью сваливаться. Выступ должен точно соответствовать нижней части лица, иначе он будет только мешать. Для быстрой стрельбы гребень желателен прямой и более полный. Если гребень будет слишком высоким, щека станет прижиматься плотнее, а значит, получит удар сильнее. Ружье при этом будет «высить».

Плохо, если при стрельбе стрелок сильно наклоняет голову вправо или влево от прицельной планки. Надо, чтобы ведущий глаз располагался по оси планки ружья. Сильное понижение гребня в пятке невыгодно. Желательно, чтобы при смещении головы вперед и назад по гребню луч зрения все время совпадал с прицельной планкой (линией прицеливания). Некоторые убирают переднюю и заднюю части гребня для получения однообразия прижатия щеки. Гребень не должен мешать смещению большого пальца назад при производстве второго выстрела из двуствольного ружья (с двумя спусками).

Форма ложи может быть английской (прямой), без выступа в нижней части шейки. Считается, что при такой ложе кисть стрелка легче смещается для производства второго выстрела (при двух спусках). Есть ложи с выступом и мягкими очертаниями — это полупистолетная ложа. У ложи с пистолетной формой шейки выступ круто опускается вниз. На его конце имеется овальная площадка с прикрепленной розеткой. У рациональной ложи (по методу Штейнгольда) гребень рассчитывается и строится по кривой, в зависимости от наклона головы. Разновидностью рациональной ложи является ложа с гребнем (с переломом). Сначала гребень строится параллельно прицельной линии, а затем его задняя часть уходит вниз. У ложи типа Монте-Карло гребень имеет ступенчатую форму. Гребень имеет избыток дерева. Стрелок сам подгоняет ложу под себя.

Питч — угол между продолжением прицельной планки и плоскостью затыльника. Если приклад до носка будет длиннее, чем до пятки, то при вскидке стволы будут направлены выше. И наоборот, выступ в носке приклада фиксирует положение приклада в плече.
Затыльник может быть из пластмассы, резины или стали. Для успешной стрельбы в зимний и осенний/весенний периоды желательно иметь сменные затыльники. Для зимы — более тонкие, с учетом теплой одежды.
Питч выражается в линейных мерах. Если стволы (по прицельной планке) будут расположены под углом 90° к срезу затыльника, питч равен нулю, при опущенных вниз концах стволов питч отрицательный. А когда стволы отклоняются от вертикали вверх, то питч положительный. Нормальной величиной для универсального ружья со стволами длиной до 720 мм считается отрицательный питч, равный примерно 3 см. Чтобы подогнать питч, надо учитывать условия стрельбы, то есть высоту появления цели. Если стрельба в основном предполагается ниже головы (на зверя), питч должен быть отрицательным, то есть стволы наклонены вниз. При охотах по перу (с легавой) питч может быть равен даже нулю.

Прикладистость ружья влияет не только на удобство быстрой стрельбы. Экспериментально установлено, что смещение ружья при неприкладистой ложе или в силу особенностей конструкции ружья к моменту вылета снаряда из дульной части составляет около 8 мм. Это не так мало. Окончательное смещение ружья от отдачи может быть до 26 мм.

Длина шейки ложи должна обеспечить смещение кисти назад для производства второго выстрела (при двух спусках). Если ру-жье с одним спуском, предпочтительнее пистолетная форма шей-ки. Положение правой кисти будет постоянным и устойчивым. Сечение шейки ложи должно быть овальным. Шейка ложи име¬ет в окружности 12—13 см. При длине окружности менее 11 см шейка может пружинить, и ружье при стрельбе начнет «низить».

Цевье предпочтительнее объемное, с постоянным поперечным сечением, что будет обеспечивать лучший обхват и управление ружьем. Длина цевья должна позволять смещать левую кисть в зависимости от длины руки стрелка и вида одежды. Например, в зимней толстой куртке, чтобы ружье не «высило», желательно кисть левой руки смещать ближе к колодке. Длина цевья должна быть не менее 23—25 см.
У ружья с более длинным стволом длиннее прицельная планка, поэтому из такого ружья можно точнее прицелиться в цель на дальнее расстояние. Снижению подброса стволов (который стрелок воспринимает хуже, чем отдачу назад в плечо) способствует более глубокая посадка стволов в колодке. Резиновые амортизаторы и дульные щелевые тормоза также смягчают отдачу. Дульный компенсатор способствует улучшению устойчивости ружья при отдаче. Дульный тормоз уменьшает отдачу, снижает дульное давление. Газы бьют в боковые поверхности поперечин и создают усилие, тянущее ствол вперед. Кроме того, газы, вылетающие вбок из щелей, создают реактивное усилие, снижающее отдачу на 25—30 %.

Широкая прицельная планка позволяет быстро и точно фиксировать ружье перед выстрелом. Поперечная насечка исключает блики на солнце. Вентилируемая планка меньше греется от выстрелов, поэтому искажения от миража уменьшаются. При стрельбе на большое расстояние пулей из гладкоствольного ружья устанавливаются прицельные приспособления. Это могут быть целик с прорезью и регулируемой высотой подъема, оптический прицел, ди¬оптр, коллиматорный прицел, кольцевой прицел.
Для быстрой вскидки и мгновенной меткой стрельбы важно, чтобы ружье было привычным, иначе меткой стрельбы по быстро перемещающемуся зверю не получится. Гребень приклада должен ложиться под скулой правой щеки. А это означает, что оптические и коллиматорные прицелы для мгновенной вскидки не совсем подходят, так как все они установлены при помощи кронштейна на определенной высоте над стволами. При вскидке приклад прижимается к нижней челюсти, и, чтобы глаз мог прицелиться через прицел на кронштейне с прижатой к прикладу щекой, нужно поднять гребень приклада. Поэтому некоторые фирмы поставляют накладные гребни. Без этого быструю вскидку и мгновенный выстрел сделать очень трудно. Изменение веса ружья за счет установки прицела, баланса, посадистости также будет мешать привычно быстрой и правильной вскидке. Следует также иметь в виду, что светлый металл колодки бликует, это отпугивает осторожных птиц и зверей, а также разрушает целостное восприятие общей формы ружья. Для лучшего прицеливания за рубежом выпускаются комплекты цветных мушек, облегчающих прицеливание не только днем, но и в сумерках.
Предохранитель может быть автоматический и неавтоматический. Для зверовых охот лучше подходит неавтоматический предохранитель, так как времени на манипуляции с ним может и не хватить…
Для удобства управления ружьем важно, чтобы оно было маневренным, то есть большая часть веса ружья была бы сосредоточена между руками стрелка, а концы ружья были бы по возможности облегченными. О посадистости ружья судят по коэффициенту посадистости. Его определяют так. Вес ствольной коробки с прикладом делят на вес стволов с цевьем. Хорошо, если этот коэффициент равен единице. Можно судить о посадистости и по другим критериям. У отнятых стволов с цевьем центр тяжести должен быть на расстоянии 11—12 см от казенного среза.
Для стрельбы важен и баланс ружья. У ружей высшего класса центр тяжести располагается в 45—50 мм от казенного среза, у рядовых ружей — в 65—75 мм. Если центр тяжести расположен в 80 мм от казенного среза, то стрельба по подвижным целям из такого ружья будет затруднена (ружье может «низить»). Показатель баланса определяют как отношение веса ружья к весу стволов. Для двустволки он обычно равен 2,0—2,3, для трехстволки — 1,8— 1,96, для штуцера — 1,75—1,8. Чем меньше показатель баланса, тем труднее стрелять навскидку по подвижным целям.

У ружей с вертикальным расположением стволов лучший обзор целей, ружье не имеет боковых отклонений при выстреле, при стрельбе из нижнего ствола меньше подбрасывание стволов вверх. Ружье прочнее, меньше расшатывается. Главное же достоинство односпускового механизма состоит в том, что при стрельбе по быстро перемещающейся цели охотник может быстрее произвести второй выстрел без отвлечения внимания (не перенося палец с одного спуска на другой). При этом сохраняется устойчивое положение ружья и полнее используются преимущества пистолетной шейки ложи. Наружное черное хромирование повышает антикоррозийность металла.
Ружейный погон лучше из кожи. Матерчатый, намокнув, становится грубым. Слишком широкий ремень (погон) сложнее прижать к цевью при стрельбе, у него больше парусность.
Неплохо, если у ружья есть указатели взведения курков и наличия патронов в патронниках.
Конструкторы позаботились об удобстве управления ружьем. Но и владелец должен приложить усилия по его освоению. Это не так просто. Полное привыкание происходит через 3—5 лет интенсивной эксплуатации. Если охотник имеет пять ружей, с полной уверенностью можно сказать, что одинаково свободно владеть каждым из них он не будет.

Удачи Вам!!!

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что я зарабатываю небольшую комиссию за ссылки, используемые без каких-либо дополнительных затрат для вас. Дополнительную информацию смотрите в моей политике конфиденциальности.

Как правильно держать ружье, чтобы попасть в цель

Инструкторы на тренировках большую часть времени уделяют тому, какое упреждение нужно сделать при стрельбе по движущейся мишени и правильной стойке. Вопрос о том, как нужно при этом держать ружье отходит на второй план. Он кажется профессиональным стрелкам слишком простым. Но правильный хват ружья требует не только теоретических знаний, но практических навыков. Его тоже нужно тренировать. Ведь от того, как охотник держит ружье, напрямую зависит меткость его стрельбы.

Основные принципы

Инструкторы знают, что нет какого-нибудь одного способа правильно удерживать при стрельбе ружье. На это влияет сразу несколько факторов:

  • физиологические особенности охотника;
  • вес оружия;
  • ландшафт местности.

Но есть базовые принципы. Нужен достаточно крепкий охват шейки приклада и цевья. Но пальцы при этом не должны чересчур напрягаться и неметь. Особенно важна следующая деталь: большой палец руки, которая лежит на прикладе, должен плотно облегать его шейку и ни в коем случае не сползать на предохранитель. Иначе при выстреле стрелок может его повредить отдачей. Особенно часто палец травмируют верхним ключом затвора.

Как нужно располагать руки

Рука, которая нажимает на курок, должна лежать свободно, ее ничто не должно стеснять. Иногда встречаются ружья, у которых приклад имеет такую форму, при которой чтобы правильно взять ружье приходится заламывать запястье. Это снижает точность и эффективность стрельбы. Профессионалы советуют изменить форму передней части гребня приклада или даже полностью заменить ружейную ложу. Это даст руке больше пространства. Но делать это самому не рекомендуется. Такие изменения в конструкции должен проводить только мастер-оружейник.

Вторую руку стрелок обычно располагает на середине цевья. При этом особенно важно контролировать усилие хвата. Мастера стрельбы учат, что цевье на ладони нужно держать так, будто это пригоршня яиц. С первого раза такой хват может не получиться, но его все равно придется освоить.

Охота на крупную дичь позволяет применять при удержании оружия чуть большее усилие. Но сила сжимания цевья должна стремиться к минимуму. Разумеется, ее должно хватать для уверенного и четкого управления стрельбой.

Важно правильно расположить и указательный палец. Инструкторы советуют размещать его так, чтобы он был направлен на цель. Сначала такое положение руки покажется не слишком удобным, но со временем навык закрепится и войдет в привычку. Когда указательный палец лежит так, что как бы указывает на мишень, это помогает меткости стрельбы на уровне инстинкта. Обычно инструктор просит начинающего стрелка поднять левую руку с вытянутым вперед указательным пальцем и наметить себе цель. Кисть нужно держать расслабленно, без напряжения. Затем ученику предлагают повернуть полуоткрытую ладонь кверху. Это и будет оптимальное положение передней руки при выстреле.

Как правильно распределить мышечное усилие

Секрет тут простой. Руку, которая держит цевье, нужно выдвигать как можно дальше вперед, а сжимающую приклад одновременно отводить назад. При таком хвате создается некоторое напряжение, стрелок меньше воспринимает отдачу и быстрее снова направляет ствол на цель. Мастера стрельбы советуют одну из рук напрягать все же меньше. На охоте ведущей советуют оставлять переднюю руку. Она становится главной при прицеливании в дичь.

Некоторые охотники предпочитают поднимать ружье двумя руками синхронно и одновременно направлять его на цель. Так они экономят время для выстрела.

Положение и работа рук во время стрельбы дело во многом индивидуальное. Но все специалисты сходятся в одном: нужно обязательно контролировать силу сжатия ружья. Если во время выстрела цевье скользит в руке, то хват стоит усилить. Если пальцы побелели и занемели от напряжения, то его нужно ослабить.

Некоторые охотники время от времени меняют положение рук. Это помогает им быстрее наводить ружье на цель. Классическим среди стрелков признается хват цевья посередине. Но многие держат руку ближе к коробке. Размещать ее совсем на задней части цевья рискованно. Рука излишне напрягается, поэтому легко промазать по мишени. За переднюю часть цевья ружье держат только, если оно слишком короткое.

Как располагать локти и кисти

В этом вопросе тоже не существует единого мнения. Часть охотников уверены, что локти нужно при стрельбе поднимать достаточно высоко. Другие считают, что лучше держать их в естественном положении, а предплечья развести немного в стороны. Большинство выбирают второй способ. Высоко поднятые локти помогают и при стендовой стрельбе. Они создают прочный замок между щекой и прикладом. На обычной охоте движения получаются скованными, и стрелок может промахнуться даже из выгодного положения с короткого расстояния.

Кисти обеих рук должны располагаться максимально удобно. Это позволит легко управлять оружием при выборе цели.

Советы начинающим охотникам

Начинающий охотник должен выработать навык при котором обе руки будут одинаково участвовать во вскидывании ружья к плечу. При этом ствол оружия все время должен быть направлен в сторону цели и не качаться из стороны в сторону или вверх–вниз.

Левая рука наводит ствол на цель. Правая в последний момент прицеливания подает ружье назад и прижимает приклад к плечу. Это движение должно выполняться только с помощью задней руки. Затем приклад ружья вставляют во впадину в плече. Это погасит отдачу при выстреле. Локоть правой руки поднимают немного вверх, но не задирают его.

Начинающие стрелки на первых тренировках пытаются повернуть кисть правой руки влево. Это ошибка. Наоборот, стоит разворачивать ее чуть вправо. Такое положение обеспечит более мягкий хват ружья и плавное нажатие на спусковой крючок.

Положение тела при стрельбе тоже крайне важно. Если корпус откинут назад, то охотник будет не в состоянии справиться с отдачей, и ствол резко задерется вверх. Следует следить, чтобы туловище было слегка наклонено вперед, а центр тяжести перенесен на переднюю ногу.

Когда любители охоты выбирают «автоматы», им стоит помнить, что баланс при стрельбе в этом случае будет постоянно меняться по мере расходования патронов. Будет становиться выше и линия стрельбы.

Правильный выбор оружия

Часто точной стрельбе мешает сама конструкция оружия. Опытные охотники знают, что иногда встречаются ружья, сконструированные настолько неудачно, что взять их в руки правильно вообще не получается.

Бывает, что оружие переделывали самостоятельно и делали это неправильно. Поэтому, если даже при соблюдении всех правил хвата вам кажется, что оружие у вас в руках не достаточно послушно, то стоит обратиться к профессиональному оружейнику. Только грамотно подогнанное ружье в руках хорошего стрелка принесет удовольствие от стрельбы и даст результат на охоте.

ЭТАПЫ ПОДБОРКИ И КОНКРЕТНЫЕ СОВЕТЫ

Значение приклада, подобранного для ружья, не может быть преувеличено. Каждый охотник старается модифицировать и подогнать приклад сам. Но из-за незнания основ, они зачастую портят орудие, и тогда уже приходится заказывать приклад у мастеров этого дела.

Но что же делать со старым прикладом? Ведь продать его уже не получится, самому он не нужен, да и товарный вид совсем далёк от идеала. Зачастую бывает, что с прикладом сделать уже нечего. Это зависит, например, от того, что ружьё старое либо же имеет какую-то коллекционную ценность, а каждое его изменение соразмерно снижает стоимость.

Этапы подборки

И всё же, если вы решили сами сделать подборку приклада, не взяв совета у оружейника и не обговорив это дело со знатоками оружия, то начать нужно с размеров. Берутся они обычно с размеров того человека, для ружья которого делается приклад.

•L – расстояние между фалангой указательного пальца и до самого бицепса (рука должна быть согнута на 90 градусов и расположена направлением вверх)

•H – ширина груди.

Ширина приклада от спуска до середины затыльника соразмерна со значением L. Но это не является догмой, так как реальные размеры всегда могут отличаться от заданных. А зависят они от индивидуальных потребностей стрелка. Также стандарты и размеры прикладов США, Европы и России всегда различны.

После изменения приклада могут появиться неудачи в стрельбе. И тогда следует проверить, точно ли основные размеры изготовленного под вас приклада сделаны правильно. Если эти отличия очень заметны, тогда возьмитесь за дело сами.

И так берём охотничье ружье, подборка приклада происходит в несколько этапов. Возьмите карандаш или ручку и обозначьте на самом прикладе, что вы желаете добавить к нему или же какую-то деталь убрать. Это важная операция и проделать её надо максимально эффективно. Ещё лучше, если вы положите лист бумаги под приклад и прорисуете его контур со всеми значимыми поправками.

Думаю, именно после этого вы сможете увидеть, каким образом станет затыльник, а также как следует доделать гребень самого приклада.

Также вам следует понять, что если старый приклад совсем не подходит под ваши размеры, то следует не мучиться, а просто заказать новый приклад. Подборка приклада для ружья – дело совсем непростое и если вы не уверены в своих силах, то стоит отказаться от самостоятельной модификации данной детали.

Если же вы всё также уверены в своих силах, то продолжайте. При самом отпиливании обязательно обратите внимание на расположение волокон дерева. Отпилите приклад по периметру.

Конкретные советы

Для сохранения товарного вида приклада следует приделать подъёмный гребень. Чтобы изменить длину приклада, можно заменить сами амортизаторы, при этом, не отпиливая кусок дерева. В резиновых амортизаторах есть своеобразные приливы, изготовленные под отверстия шурупов, их лучше сточить.

Берите полные амортизаторы, чтобы было возможно после его установки полностью обработать по всему периметру.

Также несложно сделать деревянный амортизатор. Его легко можно подогнать по размерам, требуемым вам, а также сохранить красоту приклада. Также все физические свойства дерева заметно преобладают над свойствами пластика, который широко используют в изготовлении современных орудий. Следует напомнить, что в классических английских орудиях, затыльник не ставился вообще.

Далее обратите внимание на балансировку ружья. Важно помнить, что в двуствольных ружьях, обычно центр тяжести смещён на 65-70 мм вперёд от среза. В современных вариантах данное значение чаще выше 70 мм, поэтому ружья стреляют ниже.

Вы можете высверлить дерево или добавить какой-либо груз туда, чтобы как-то сбалансировать выстрел ружья. Не бойтесь, утяжелить слишком сильно вы его вряд ли сможете. Помните, что правильный баланс прибавляет маневренности ружью, а также положительно скажется на результатах стрельбы. Интересно то, что сбалансировать ружьё в его современном виде с длинным стволом очень и очень непросто.

Очень трудно раскрыть полностью все возможности подборки приклада для ружья.

Но, возможно, некоторые советы помогут вам правильно изготовить приклад.

По материалам ohoter.ru.

различных форм ягодиц — и как определить, какой у вас

Не бывает двух одинаковых ягодиц, и если вы когда-нибудь оглядывались на то, какое разнообразие существует, то не удивитесь, узнав, что есть такая вещь, как разные формы ягодиц.

Может быть важно знать, какая у вас форма ягодиц, потому что у вас может не быть той ягодицы, которая вам нужна прямо сейчас.

Знать, где вы сейчас находитесь, и сравнивать его с тем, где вы хотите быть, имеет решающее значение, когда дело доходит до постановки целей и разработки плана их достижения.Создание своей лучшей задницы ничем не отличается, так что давайте учиться!

Окурки — они бывают самых разных форм и размеров!

Структура вашего скелета определяет основную основу формы вашего тела, а общая форма, которой вы в конечном итоге добьетесь, определяется распределением жира и мышц на поверхности скелета. Что касается ягодиц, то основным фактором, определяющим конкретную форму ягодиц, является ваш таз, за ​​которым следует ваше распределение жира, которое в значительной степени определяется генетически.

В целом, для большинства людей, которые не занимаются специальными тренировками ягодичных мышц, мышцы не имеют большого значения для формы ягодиц, поскольку ягодицы, как правило, у большинства людей недостаточно развиты.

Самки и самцы, очевидно, имеют очень разные формы ягодиц, но в этой статье основное внимание будет уделено различным типам женских ягодиц.

Просто чтобы вы знали, нет, я не придумываю эти вещи! Вся категоризация чего-то столь непонятного, как форма ягодиц, похоже, изначально пришла из области косметической хирургии.

Косметические хирурги, занимающиеся такими процедурами, как увеличение ягодиц, липосакция и т.п., в конечном итоге отнесли большинство женщин к одной из этих 4 основных категорий формы ягодиц.

Нельзя сказать, что типов / категорий больше нет, но это те, которые, кажется, наиболее широко признаны.

Некоторые говорят, что есть дополнительные формы, но иногда лучше просто не усложнять, поэтому в этой статье мы рассмотрим четыре основных.

Большинство пластических хирургов распознают четыре основных формы женского тела:

  • Квадрат — Н-образная форма
  • Круглый — в форме буквы «C» или «O»
  • Сердце / груша — форма «А»
  • Перевернутая — V-образная форма

Как видно из рисунков выше, вы сможете выбрать одну из форм ягодиц, напоминающую вашу собственную.Не беспокойтесь, если ничто из этого не соответствует тому, как выглядит ваша ягодица — они предназначены только для использования в качестве ориентира, а огромное количество вариаций в человеческом теле означает, что не все подойдут к заранее определенным категориям.

Квадратная H-образная форма

Эта особая форма вызвана либо более высокими и выступающими тазобедренными костями (у вас могут быть даже провалы бедра), либо распределением жира в области «ручки любви». Общий эффект заключается в том, что ягодица выглядит квадратной и выглядит как прямая вверх-вниз прямо под вашей талией, а не сужается к талии плавным изгибом.

Итак, давайте посмотрим, как это выглядит на фотографиях…

Н-образная форма ягодиц внизу обусловлена ​​костной структурой таза и бедра (бедренные кости):

Классическая H-образная форма из-за небольшого распределения жира в области «ручки любви» — с небольшим наклоном бедра:

Еще одна H-образная форма ягодиц, опять же из-за более широкого таза, что означает, что талия не так плавно сужается к ягодицам:

Вы можете понять, почему такие окурки сравнивают с квадратной формой:

Круглая форма «C» или «O»

Обычно называемые пузырчатыми прикладами из-за их круглого вида, круглая форма приклада характеризуется распределением жира вокруг щек ягодиц, включая верхнюю часть щек, что при взгляде сзади вызывает эффект округлости.Эта форма часто сидит высоко, если смотреть сбоку, и обычно довольно задорная и полная.

Давайте внимательнее посмотрим на окурки С- или О-образной формы!

Вы должны понять, почему их называют «пузырями» из этого прекрасного примера:

Еще одна веселая пузырьковая задница:

Как видите, О-образные окурки имеют большой объем на щеках и по бокам приклада:

Как получить лучшую задницу

Купить сейчас

Как партнер Amazon и книжный магазин.org Affiliate, QDT зарабатывает на соответствующих покупках.

Может быть, у вас очень худые ноги, и вам не нравится ваша плоская задница. Может быть, вы хотите, чтобы ваша попа выглядела лучше в джинсах или купальнике. Или, возможно, вы просто не можете генерировать необходимую мышечную силу во время подъема тяжестей, бега или езды на велосипеде.

Независимо от того, преследуете ли вы производительность, силу или презентацию, в этой статье будет подробно рассказан об эпизоде ​​«Как повысить тонус ягодиц», чтобы показать вам, что на самом деле делают ваши ягодичные мышцы, дать вам хорошие упражнения для ягодичных мышц и научить простым 4 -шаговое решение, чтобы заставить ваши ягодицы работать быстрее.

Зачем нужна задница лучше

Распространенный дисбаланс (даже у спортсменов) — слабая задница. Это результат сочетания «сидячей» профессии, при которой мышцы ягодиц отключены в течение всего дня, с последующим посещением тренажерного зала, бегом, ездой на велосипеде или выполнением любых других упражнений с этими неактивированными мышцами ягодиц.

Когда это происходит, возникают три проблемы:

  1. вы теряете эстетическую привлекательность красивых ягодиц

  2. у вас боли в пояснице, так как ваш тазовый сустав чрезмерно компенсирует слабость ягодиц

  3. , вы не можете генерировать столько энергии, сколько должны, с помощью бедер и ног

Что такое мышцы ягодиц?

Ваша ягодица состоит из нескольких мышц.Первая — это ваша большая ягодичная мышца, одна из самых больших и сильных мышц вашего тела. Она начинается у бедра и заканчивается на верхней части ноги. Большая ягодичная мышца разгибает и вращает наружу вашу ногу, а также разгибает туловище и в основном отвечает за «круглый» вид ягодиц, который вы можете получить, когда выполняете упражнения, запускающие эти движения.

Две другие ягодичные мышцы меньшего размера — это «средняя ягодичная мышца» и «малая ягодичная мышца». Эти мышцы, которые могут стать такими же слабыми, как и большая ягодичная мышца, в основном работают, когда вы поддерживаете свое тело на одной ноге, как это может быть при ходьбе, беге или подъеме по лестнице.

Pages

Какая тренировка лучше всего подходит для бедер и ягодиц?

ТЕМА: Какая лучшая тренировка для бедер и ягодиц?

Вопрос:

Всем женщинам нужны идеальные бедра и ягодицы. Нет ничего сексуальнее, чем доведенные до совершенства бедра и большая ягодичная мышца.

Какая тренировка лучше всего подходит для бедер и ягодиц? Быть конкретными.

Будет ли эта тренировка нацелена в основном на женщин или мужчин?

Как долго можно ожидать результатов?

Покажи миру свои знания!

Победители:

Новых призов:

1 место — 75 долларов на счет магазина.

2 место — 50 долларов на счет магазина.

1 место — FootballJoey16

Посмотреть BodySpace этого автора здесь.

Почему бедра и ягодицы «обрезаны и построены», а не «тощие и тонкие» бедра и ягодицы?

Я всегда замечал, что женщины с веточками вместо бедер и маленькой маленькой попкой не так привлекательны, как женщины с несколько мускулистыми бедрами и более полными ягодицами. Играя в довольно большой футбольной команде и имея много друзей, которые говорят о женщинах, я обнаружил, что многие другие мужчины испытывают те же чувства, что и я, по этому поводу.

Просто женщина с полным телом с мускулами намного сексуальнее, чем женщина без мускулов, но с тонким до костей телом. Я уверен, что с помощью этого упражнения по наращиванию ваших худых бедер и последующему удалению жира вокруг них вы сможете построить сексуальное, потрясающее тело.

Так о чем вы говорите?

Упражнения будут интенсивными. Под интенсивными я не имею в виду суперсеты или гигантские подходы.Я имею в виду работу над ягодицами (или, собственно, с работой над ягодицами) при выполнении простых упражнений, таких как приседания и жим ногами. Программа будет состоять из двух разных тренировок.

Каждый месяц вы будете чередовать тренировки. Например, тренировка 1 состоит из фазы набора массы. Вы наберете массу в течение одного месяца, используя тренировку 1, а затем сократите в течение одного месяца, используя тренировку 2 (которая будет вашей фазой сокращения).

Тренировка 1 — это тренировка, которую вы будете выполнять каждый понедельник и четверг. Это может показаться странным или уникальным для тренировки, но если все сделано правильно, ваши ноги будут болеть как минимум два дня.Чтобы быть уверенным, что вы не перетренируетесь, идеально подойдет тренировка «понедельник-четверг».

Тренировка 2 — это тренировка, которая проводится каждый понедельник, среду и пятницу. Это будет более быстрый темп с большим количеством изолированных упражнений, чем полные упражнения на нижнюю часть тела. Тренировки следующие:

Тренировка 1:

Отдых 2-4 минуты между подходами

    • Разминка: бег трусцой на месте в течение 2 минут. Вытяните ноги, как обычно. После бега трусцой и растяжки выполните становую тягу из 15 повторений с легким весом.
    • Приседания со штангой — 3 подхода по 20 повторений.

Примечания: Убедитесь, что ваши бедра параллельны полу под вами. Вы должны опуститься, когда вы почти сидите в воздухе. Это упражнение даст вам задницу. Во время этого упражнения вы можете почувствовать головокружение или тошноту. Если это все же произошло, просто стойте на ногах, медленно ходите, пейте воду и, если возможно, подышите прохладным воздухом, чтобы охладиться.

    • Жим ногами — 2 подхода по 20 повторений.

Примечания. При выполнении этого упражнения убедитесь, что ваши ноги в коленях образуют угол 90 градусов между бедром и голенью.Это может показаться жестоким, потому что после двух простых и обычно с низким числом повторений подъемов вы сделали 100 повторений, но если вы пережили приседания, жим ногами не должен быть для вас ничем. Не теряйте надежды и с нетерпением ждите отличных результатов, которые вы увидите, если все сделаете правильно.

    • Выпады с гантелями — 2 подхода по 12 повторений

Примечание: если вы тренируетесь в небольшом тренажерном зале, просто выйдите на улицу и сделайте это. Однако, если вы принадлежите к большому тренажерному залу, из которого нельзя выйти на улицу, найдите открытое место или занимайтесь им стоя.

    • SLDL (Становая тяга со штангой на прямых ногах) — 3 подхода по 12 повторений.

Примечание: для этого я предлагаю встать на скамейку. Это поможет за счет того, что плиты не должны касаться пола. Не делайте этого упражнения «слишком тяжелым», потому что оно может вызвать некоторую боль в спине, однако это не означает прекращения тренировки с высокой интенсивностью.

Тренировка 2:

Отдых 1-2 минуты между подходами

    • Разминка: бег трусцой на месте в течение 2 минут.Вытяните ноги, как обычно. После бега трусцой и растяжки приседайте 1 подход по 10 повторений с легким весом.
    • Скоростные приседания — 2 подхода по 20 повторений

      Примечания: Вес ваших скоростных приседаний будет меньше, чем ваш обычный вес в приседаниях со штангой. Снизьте вес примерно до 70-80% от веса, используемого в обычных приседаниях со штангой. Если в обычных приседаниях на 2 счет падает меньше, а на 2 больше, то в скоростных приседаниях должно быть меньше 1 и больше 1. Ошибка, которую делают многие люди при выполнении скоростных приседаний, заключается в том, что они теряют правильную форму.Обязательно соблюдайте правильную форму приседа и создавайте угол в коленях 90 градусов.

    • Отводящие мышцы бедра — 2 подхода по 12 повторений

Примечания: Держите спину и ягодицы плотно прижатыми к спинке и сиденью. Кроме того, убедитесь, что внешняя сторона коленей (а не бедра) плотно прижата к подушке. Оба эти совета необходимы для изоляции бедер.

    • Приводящие мышцы бедра — 2 подхода по 12 повторений

Примечания: Советы те же, что и выше, за исключением того, что вы должны плотно прижимать колени внутренней стороной к подушкам.

    • Разгибания ног — 2 подхода по 15 повторений

Примечания: Используйте поручни или края сиденья, чтобы бедра не покидали сиденье во время выполнения этого упражнения. Расположите ногу так, чтобы подушечка опиралась на нижнюю часть голени. Обязательно выполните полный диапазон движений. Не обманывайте себя и используйте импульс!

    • Сгибание ног стоя — 2 подхода по 15 повторений

Примечания: Один подход этого упражнения фактически состоит из 30 повторений. Вам нужно сделать 15 упражнений на каждую ногу, после чего вы выполнили подход.Расположите ноги так, чтобы подушка находилась прямо над лодыжками, но ниже икры. Еще раз, не используйте импульс, чтобы обмануть себя.

    • Ягодичные откаты — 2 подхода до отказа

Примечания: Обязательно расслабьтесь, стоя на четвереньках. Обязательно поднимите ногу так, чтобы бедро было параллельно полу, а голень (ниже колена) смотрела прямо вверх. Делайте паузу в верхней части каждого подъема на 2 секунды. Обязательно сосредоточьтесь на использовании ягодиц во всем диапазоне движений.

За каждый комплект идти до отказа. Неудача при выполнении этого упражнения — когда вы больше не можете удерживать ногу в верхней части подъемника в течение 2 секунд. Утяжелители для лодыжек также помогут, если у вас есть пара.

Как показано, процедура состоит из двух фаз. Каждая фаза (наращивание и сокращение) состоит из отдельной тренировки. Тренировка 1 состоит всего из 4 упражнений, но каждое упражнение задействует почти все мышцы ног. Это должно вызвать сильную болезненность. Из-за болезненности вы будете выполнять эту тренировку дважды в неделю.

Тренировка 2 состоит из 6 упражнений, но выполняется 3 раза в неделю. Это может показаться по меньшей мере глупым. Однако упражнения в Тренировке 2 по большей части являются изолирующими. Эти упражнения предназначены для идеальной лепки бедер и ягодиц.

Дополнения

Нужны ли добавки для работы этой программы тренировки?

Добавки не нужны ни при каких тренировках. Тем не менее, воздействие добавки на ваше тело во время подъема тяжестей невозможно себе представить.Наличие избыточного количества белка в вашем рационе так важно для улучшения ваших результатов. Добавки, которые сильно влияют на ваши результаты, можно разделить на три группы в зависимости от того, когда вы их принимаете. Эти группы следующие:

Перед тренировкой:

Protein очень полезен как до тренировки, так и после нее. Перед тренировкой я предлагаю использовать «Cytosport MuscleMilk». Это один из самых сбалансированных и просто один из лучших протеиновых коктейлей. Я предлагаю выпить 2 мерные ложки этого коктейля за 1 час до тренировки.В прошлом я также употреблял «MetRX Amped Nos» в качестве напитка перед тренировкой. Он дает легкую накачку, но я обнаружил, что напитки перед тренировкой не слишком эффективны.

после тренировки:

Я предлагаю выпить смесь протеиновых коктейлей в качестве добавки после тренировки. Обычно я смешиваю 2 мерные ложки MuscleMilk с 1 мерной ложкой «ISS Research Whey Matrix». У него хороший вкус, большое количество белка, и он дал мне отличные результаты.

Перед сном:

«Ультра пептид Xtreme Formulations».Это все, что мне нужно сказать. Ultra Peptide содержит большое количество казеинового протеина, который медленно проходит через ваш организм в течение 7-часового периода времени. Это идеальный коктейль перед сном, потому что в нем почти нет жира.

Женщины и Мужчины?

Эта программа тренировок предназначена только для женщин или работает и для мужчин?

Эта тренировка никоим образом не предназначена для женщин. Женщины могут быть более заинтересованы в сексуальных бедрах и узких ягодицах, но мужчины получают от этой тренировки особые преимущества.Например, эта тренировка идеально подходит для многих спортсменов, которые занимаются такими видами спорта, как футбол, футбол и борьба.

Футболист выиграет от силы, если получит более сильный удар. Скорее всего, он наберет скорость от тренировки, потому что набрал мышцы, а не жир. Как футболист, я знаю, что эта тренировка работает на футбол. Он добавляет твердой массы вашим ногам. После того, как вы вылепите из своих бедер весь жир, вы получите хороший прирост скорости и сможете гораздо легче бегать по людям.

И последнее, но не менее важное: это упражнение принесет большую пользу борцу. Твердые, сильные ноги помогут вам с вашей техникой и просто умением выбить дерьмо из соперника. Даже если вас могут переместить в весовую категорию (да, вы наберете вес), весь набранный вес будет приходиться на чистые мышцы, и по этой причине он принесет большую пользу борцу.

Результаты

Как долго мне нужно ждать, чтобы увидеть твердые результаты?

Результаты должны быть видны почти сразу после начала тренировки.В течение 2 недель вы должны увидеть небольшое прибавление в весе и большие бедра. Это может напугать многих женщин, потому что они хотели идеальных бедер и сексуальной попки, а не больших бедер и бесполезной задницы. Однако просто оставайтесь там.

В следующие две недели этой тренировки вы увидите заметное увеличение веса и еще более крупные бедра. Итак, вы прибавили в весе и не видите своих «идеальных» бедер и ягодиц, которых желаете. Ну держись, самое интересное впереди.

В следующем месяце будет тренировка 2.Вот тогда и вы увидите результаты. Вы будете тренироваться 3 раза в неделю, и, немного бегая, вы увидите явное улучшение. Всего через 2 недели тренировки 2 вы начнете видеть некоторые твердые результаты, и теперь вы будете «копать» эту тренировку.

По истечении этого месяца вы должны быть довольны своими бедрами и ягодицами. Однако повторение этой тренировки еще больше улучшит ваши ягодичные, подколенные сухожилия и квадрицепсы. По большей части результаты будут видны через 2 недели после начала тренировки.

Почему я должен тебе доверять?

Итак, вы думаете, почему я должен тратить столько времени на какие-то тренировки с тем, что может даже не сработать. Я имею в виду 20 повторений по 3 подхода в приседаниях … что не так с этим парнем. Забавно, но однажды я сказал то же самое человеку, который представил мне Тренировку 1.

Мой футбольный тренер, Джон Каллахан, показал пару из нас, футболистов, тренировку, и я помню, как смотрел на своих друзей и думал: «Черт возьми, он не может быть серьезным.Этот парень ненормальный, мы делаем только 4 упражнения для ног, но почти 150 повторений ». Однако тренер Каллахан подтолкнул нас, чтобы мы попробовали, и, конечно же, через 2 недели мы увидели огромную разницу.

Мы продолжали эту тренировку некоторое время, неделя за неделей наращивая большую мышечную массу. Я сам создал Workout 2 и добился отличных результатов. Благодаря ему мои бедра стали почти идеальными, и я приобрел огромную уверенность в себе.

2 место — ManInTheBox

Посмотреть BodySpace этого автора здесь.

Всем женщинам нужны идеальные бедра и ягодицы. Нет ничего сексуальнее, чем доведенные до совершенства бедра и большая ягодичная мышца.

Ягодицы и бедра — действительно самые сексуальные части женщины. Эти группы мышц прекрасны в том, что вы можете наращивать их, формировать и формировать так, чтобы они выглядели именно такими, какими вы мечтаете.

Мы, конечно, не хотим, чтобы они были слишком тугими и имели выпуклые мышцы, но мы не хотим, чтобы они были дряблыми и выглядели как стволы деревьев.Больше всего мы не хотим иметь плоскую задницу или птичьи лапки, из-за которых мы выглядим анорексиками. Давайте взглянем на несколько отличных тренировок, которые будут строить и формировать наши ноги, чтобы люди дважды поворачивали голову!

тренировки

Какая самая лучшая тренировка для бедер и ягодиц? Быть конкретными.

Теперь я мужчина, но наличие красивой большой ягодичной мышцы и сложенных ног так же важно для меня, как и для женщины. Мы разберем, какие упражнения и тренировки лучше всего подходят для мужчин, а какие — для женщин!

Мужские упражнения:

Конечно, мы не слишком озабочены тем, чтобы быть стройными и подтянутыми.Но мы действительно хотим размера и равенства. Все мы знакомы с основами: разгибание ног, сгибание ног, приседания, бла, бла, бла. Давайте посмотрим, как мы можем совместить эти упражнения, чтобы построить массивные ноги и красивую ягодицу.

Полное приседание со штангой:

Хорошо, да, я сказал «бла, бла, бла» после того, как упомянул об этом упражнении ранее. Но это будет основным продуктом нашей тренировки. Это упражнение позволит нам использовать тяжелый вес, полностью контролировать и стимулировать все, что ниже нашей талии.

Выпады со штангой:

Я не вижу, чтобы многие делали это упражнение в моем спортзале. Я делаю их пару лет, и это действительно сложное упражнение. По этой причине они могут быть сложными и наиболее ненавистными упражнениями, но я считаю, что они в значительной степени стимулируют и укрепляют ваши большие ягодичные мышцы, четырехглавые мышцы и подколенные сухожилия.

Разгибания ног и сгибание ног:

Надеюсь, раньше у вас не сложилось впечатление, что эти упражнения не стоят того.Эти упражнения полезны для бодибилдеров и любителей фитнеса. Они отлично подходят для разогрева, супер настройки, разогрева или наращивания массы и плотности. Эти упражнения, конечно, стимулируют только подколенные сухожилия (сгибания ног) и квадрицепсы (разгибания ног), поэтому они являются отличными изолирующими движениями.

Становая тяга на прямых ногах:

И снова я не вижу много людей, выполняющих это упражнение в тренажерном зале. Люди не осознают, что это упражнение намного лучше, чем сгибание ног, потому что оно дает гораздо больше возможностей для наращивания массы.Вы можете использовать больший вес, больший диапазон движений, и на самом деле будет сложно обмануть, когда вы научитесь выполнять упражнение.

Мужская тренировка:

Теперь, когда мы знаем основные упражнения, с которыми мы будем работать, давайте структурируем тренировку, которая обязательно принесет отличные результаты в течение нескольких недель!

Тренировка № 1:

  • Разгибания ног — 3 подхода по 15 повторений
  • Сгибания ног — 3 подхода по 15 повторений
  • Приседания со штангой — 4 подхода по 8 повторений

Щелкните здесь, чтобы распечатать журнал тренировки №1.

Это базовая тренировка для ног. Это для тех из вас, кто тренирует другие группы мышц одновременно с ногами. На выполнение одних только ног требуется от 30 до 45 минут.

Когда вы делаете разгибания ног и сгибания рук, убедитесь, что вы используете умеренный вес, увеличиваясь по мере выполнения подходов. Сжимайте верхнюю часть обоих движений и обязательно растягивайте и сгибайте ноги между подходами, чтобы снизить вероятность травмы при выполнении приседаний. Всегда используйте хорошую форму и просите корректировщика!

Тренировка № 2:

  • Разгибания ног — 2 комплекта по 20 шт.
  • Leg Cu

9 лучших способов похудеть для мужчин

Беспокоитесь о лишних килограммах, которые вы несете на заднем конце? Есть ли какой-нибудь волшебный способ избавиться от «творога» на ягодицах? Что ж, хоть и не волшебно, но есть способы избавиться от жира на ягодицах.

Распределение жира в организме зависит от формы тела.

Люди, имеющие форму яблока, переносят большую часть лишнего жира вокруг живота, поэтому вы можете изучить способы избавиться от жира на животе.

В то время как грушевидное тело несет лишние килограммы вокруг бедер, бедер и, конечно же, ягодиц.

Телесный жир может поражать бедра и живот у женщин; может проявляться и у мужчин среднего возраста

Тип жира, который набирает ваша задница

Жир безопасным образом накапливает лишние калории, чтобы организм мог мобилизовать их, когда вы чувствуете голод.

Жир также выделяет гормоны, контролирующие метаболизм. Различные типы телесного жира могут включать белый, коричневый, висцеральный, подкожный жир и жир живота.

Жир, который вы накапливаете на ягодицах, — это подкожный жир, который находится прямо под кожей.

Хотя в отличие от висцерального жира, подкожный жир не вызывает серьезных проблем со здоровьем, накопление лишнего подкожного жира может испортить вам обзор сзади.

Распространенные причины развития ягодичного целлюлита

Целлюлит — это кожа с ямочками на бедрах и ягодицах.Целлюлит состоит из нормальных жировых клеток (подкожного жира), которые обычно не вызывают каких-либо заболеваний. Вы также можете узнать, как избавиться от жира на внутренней стороне бедра, чтобы получить дополнительную информацию. Наиболее частые причины целлюлита:

  • Плохое питание
  • Медленный обмен веществ
  • Меньше физических нагрузок
  • Гормональные изменения
  • Обезвоживание
  • Модные диеты
  • Общий жир тела

Ягодичный жир, как правило, не опасен для здоровья, но может испортить фигуру.Встаньте перед зеркалом; если вы изо всех сил пытаетесь вписаться в свой прошлогодний купальник — либо костюм уменьшился, либо у вас выросли ягодицы, и вы очень хорошо знаете причину.

Не так ли?

Советы по похудению

Дряблость или дряблость не поможет. Давайте составим план преобразования ягодиц.

Когда генетика и анатомия имеют значение…

  • Имейте терпение — Определенно требуется время и стабильность, чтобы избавиться от упрямого ягодичного жира, накачать ягодицы и придать форму вашему телу.Нет ничего лучше идеальной ягодицы, хотя всегда можно ожидать.

5-минутная тренировка ягодиц и бедер для увеличения ягодиц — упражнения для подъема и тонуса ягодиц и бедер

Если вы похожи на меня и любите день ног, такая тренировка может стать отличным способом завершить силовую тренировку для ягодиц и бедер. Даже если у вас нет времени на полноценную силовую тренировку, эта быстрая и яростная тренировка ягодиц и бедер заставит ваши мышцы нижней части тела закричать менее чем за пять минут.

Связано: 4-недельный тренировочный лагерь: программа для ягодиц и бедер

Вы можете использовать эту тренировку, как упомянуто выше (в конце другой более длительной тренировки, как финал раунда выгорания), или вы можете выполнять ее несколько раз подряд или даже несколько раз в день. Это отличный вариант, если у вас очень загруженный график работы / жизни, но вы ненавидите упускать какую-либо физическую активность в свой день. Да, это всего пять минут, но пять минут намного лучше, чем ноль минут, и, в конце концов, даже этого небольшого количества упражнений может быть достаточно для медленных и устойчивых изменений в вашем теле и огромных, немедленных изменений вашего настроения.

Еще одна веселая (и жестокая) тренировка, которую стоит попробовать: 37-минутная кардио-тренировка HIIT для сжигания жира без оборудования

Как вы можете понять по моим частым перерывам и жалобам, я с трудом справлялся с этой тренировкой для ягодиц и бедер. Я только что закончил снимать тренировку нижней части тела, поэтому мои ноги уже немного дрожали. Из того, что мне нужно делать быстрые перерывы, вы должны извлечь то, что это совершенно нормально, и что вам следует попытаться вернуться к упражнению как можно скорее.Сделайте глубокий вдох, вытряхните ноги и вернитесь в интервал. Попробуйте подтолкнуть себя и сделать все возможное, чтобы преодолеть ожог, но также прислушивайтесь к своему телу. Это тщательный баланс и требует времени, чтобы научиться, но с практикой вы познакомитесь с сигналами своего тела и почувствуете себя комфортно, зная, когда безопасно и необходимо продолжать подталкивать себя, а когда вам следует остановиться и уважать сообщения своего тела. Это особенно верно в отношении некоторых из наших видео с невероятно интенсивными высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT) — несмотря на то, что вам могут сказать многие очень глупые мемы, рвущие во время тренировки, никогда не бывает хорошим.

Использование этой тренировки, чтобы получить круглую, приподнятую и большую попу
Вы можете использовать эту тренировку, чтобы получить больше ягодиц и подтянуть бедра за минимальное время. Честно говоря, с точки зрения приседаний для увеличения ягодиц, вы получите гораздо лучшие результаты с этой быстрой комбинацией приседаний, чем с сотнями повторений тех же приседаний, которые используются во многих «задачах приседаний», которые распространяются в Интернете, благодаря к вариациям и плиометрическим аспектам этого упражнения. Добавление веса сделает эту тренировку намного сложнее и эффективнее.

Как часто я могу выполнять эту тренировку?
Вы можете выполнять эту тренировку 1-5 раз и распределять эти раунды на весь день. Мы рекомендуем сократить количество дней, в течение которых вы выполняете этот распорядок, примерно до трех, чтобы ваши мышцы могли отдыхать в перерывах между тренировками.

Делают ли приседания ноги больше или меньше? Избавляются ли они от целлюлита? Делают ли приседания короче? Прочтите: Что на самом деле приседания делают с вашей добычей и телом

Распечатать тренировку
40 секунд на; 5 секунд перерыв для каждого
Лыжные приседания
Сумо-приседания
Поп-приседания
Статические приседания
Пульсовые приседания
Приседания с прыжком

Убедитесь, что вы выбрали одно из наших видео для разминки и заминки, которое будет сопровождать эту тренировку ягодиц и бедер.

.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *